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Edição: Dez 2016
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Se é para falar de humor, apreda com quem mais sabe. O que faz de Ricardo Araújo Pereira o maior humorista português? Já não é preciso esperar mais para saber (e aprender) o que RAP tem a dizer sobre escrita de humor. Podíamos fazer uma piada sobre a importância deste livro, mas o melhor é mesmo lê-lo. Aquilo a que chamamos humor, ou sentido de humor, é, na verdade, um modo especial de olhar para as coisas e de pensar sobre elas. É raro, não por se tratar de um dom oferecido apenas a alguns eleitos, mas porque aquele modo de olhar e de raciocinar é muito diferente (às vezes, o oposto) do convencional. Este livro procura identificar e discutir algumas características dessa maneira de ver e pensar.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Se é para falar de humor, apreda com quem mais sabe. O que faz de Ricardo Araújo Pereira o maior humorista português? Já não é preciso esperar mais para saber (e aprender) o que RAP tem a dizer sobre escrita de humor. Podíamos fazer uma piada sobre a importância deste livro, mas o melhor é mesmo lê-lo. Aquilo a que chamamos humor, ou sentido de humor, é, na verdade, um modo especial de olhar para as coisas e de pensar sobre elas. É raro, não por se tratar de um dom oferecido apenas a alguns eleitos, mas porque aquele modo de olhar e de raciocinar é muito diferente (às vezes, o oposto) do convencional. Este livro procura identificar e discutir algumas características dessa maneira de ver e pensar.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Aceite a sua vulnerabilidade e ouse ser grande. É comum reprimirmos emoções como o medo, a mágoa ou a desilusão para nos defendermos a todo o custo de eventuais erros e fracassos. Essa atitude leva-nos muitas vezes a fechar as portas ao amor e aos outros. Se é assim que vive, então não está a ter as experiências marcantes que dão significado à vida. Durante 12 anos, Brené Brown desenvolveu uma pesquisa pioneira sobre a imperfeição humana cujas conclusões apresenta neste livro. Abordando os temas da vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição, a autora expõe as suas principais ideias e estratégias de sucesso, e faz grandes revelações, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Aceite a sua vulnerabilidade e ouse ser grande. É comum reprimirmos emoções como o medo, a mágoa ou a desilusão para nos defendermos a todo o custo de eventuais erros e fracassos. Essa atitude leva-nos muitas vezes a fechar as portas ao amor e aos outros. Se é assim que vive, então não está a ter as experiências marcantes que dão significado à vida. Durante 12 anos, Brené Brown desenvolveu uma pesquisa pioneira sobre a imperfeição humana cujas conclusões apresenta neste livro. Abordando os temas da vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição, a autora expõe as suas principais ideias e estratégias de sucesso, e faz grandes revelações, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.
Edição: Jun 2017
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Descubra o poder da energia dos cristais e beneficie dos seus efeitos. "A Bíblia dos Cristais" é um bestseller entre os apreciadores de cristais de todo o mundo e está traduzida em mais de quinze línguas. Com este guia de referência sobre as formas, cores, funções e aplicações das pedras e cristais ficará a saber como utilizá-los para obter melhorias a nível físico, emocional e psíquico. A autora tem uma experiência de mais de quarenta anos na utilização de cristais para cura, abarcando as tradições antiga e contemporânea na área da cristaloterapia, e tendo publicado na Nascente o livro "Cristais Para Todos".
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Descubra o poder da energia dos cristais e beneficie dos seus efeitos. "A Bíblia dos Cristais" é um bestseller entre os apreciadores de cristais de todo o mundo e está traduzida em mais de quinze línguas. Com este guia de referência sobre as formas, cores, funções e aplicações das pedras e cristais ficará a saber como utilizá-los para obter melhorias a nível físico, emocional e psíquico. A autora tem uma experiência de mais de quarenta anos na utilização de cristais para cura, abarcando as tradições antiga e contemporânea na área da cristaloterapia, e tendo publicado na Nascente o livro "Cristais Para Todos".
Edição: Mar 2015
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Aprenda a lançar as cartas de Tarot e a conhecer o seu destino. A Bíblia do Tarot é um guia essencial para conhecer profundamente as cartas e aprender a fazer lançamentos. Escrito de forma precisa e repleto de exemplos práticos, com este guia poderá aprender o significado de cada carta e o seu sentido de acordo com a posição em que se encontra num lançamento. Independentemente da sua experiência, é possível ainda ficar a conhecer formas práticas de combinar o Tarot com a Numerologia, a Astrologia, os cristais e a Cabala, e experimentar mais de trinta lançamentos à sua escolha. Defina aquilo que quer saber, lance as cartas e tome decisões mais conscientes.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Aprenda a lançar as cartas de Tarot e a conhecer o seu destino. A Bíblia do Tarot é um guia essencial para conhecer profundamente as cartas e aprender a fazer lançamentos. Escrito de forma precisa e repleto de exemplos práticos, com este guia poderá aprender o significado de cada carta e o seu sentido de acordo com a posição em que se encontra num lançamento. Independentemente da sua experiência, é possível ainda ficar a conhecer formas práticas de combinar o Tarot com a Numerologia, a Astrologia, os cristais e a Cabala, e experimentar mais de trinta lançamentos à sua escolha. Defina aquilo que quer saber, lance as cartas e tome decisões mais conscientes.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 152
Sinopse: Não precisamos de stressar menos só de stressar melhor! O paradoxo do mundo moderno: estaremos demasiado confortáveis para sermos saudáveis? Muitos de nós vivem desregulados, numa era marcada pelo stresse constante e pela abundância de prazer um ambiente que nós próprios criámos, mas para o qual o nosso sistema nervoso não está preparado. O sistema nervoso, central de comando do corpo e base de tudo aquilo que sentimos e vivemos, está desenhado para lidar com o perigo e a adversidade, bem como para procurar prazer e segurança. O stresse é, por isso, uma resposta natural a um desafio ou ameaça, tal como o prazer é uma resposta natural a uma recompensa ou a um comportamento benéfico. No entanto, num estilo de vida marcado por maior previsibilidade e segurança, aliado a um excesso de estímulos e conforto, os mecanismos de stresse e prazer tornam-se, por vezes, desajustados. O resultado são respostas desproporcionais que nos desgastam física e mentalmente e que, a longo prazo, podem dar origem a doença. Não podemos reconfigurar o nosso sistema nervoso, mas podemos aprender a regulá-lo. Combinando ciência acessível com estratégias práticas, este livro revela como mecanismos outrora essenciais à nossa sobrevivência hoje acabam por contribuir para a desregulação face ao ritmo e às exigências do mundo atual e mostra o que podemos fazer para regressar a um estado mais regulado e ter uma vida mais equilibrada, feliz e saudável. Um livro para todos os que estão cansados de promessas e soluções rápidas e milagrosas, e que querem compreender, com base na Ciência, o que realmente funciona.
Edição: Ago 2017
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Um pequeno álbum do nosso amiguinho rebelde de quatro patas que ao longo do tempo se transforma num belo livrinho de registos e recordações dos momentos mais marcantes em família. Ao completá-lo com informações e fotografias relevantes, transforma-se num autêntico álbum para guardar, constituindo um momento único de memória do seu animal de estimação desde o momento em que chegou a casa até à idade adulta.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Um pequeno álbum do nosso amiguinho rebelde de quatro patas que ao longo do tempo se transforma num belo livrinho de registos e recordações dos momentos mais marcantes em família. Ao completá-lo com informações e fotografias relevantes, transforma-se num autêntico álbum para guardar, constituindo um momento único de memória do seu animal de estimação desde o momento em que chegou a casa até à idade adulta.
Edição: Nov 2018
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Durante anos experimentei inúmeros sistemas de organização, online e offline, mas nenhum deles se encaixava na forma como a minha cabeça funcionava. Foi por pura necessidade que criei um método, o Bullet Journal, que me ajudou a tornar-me mais focado e eficaz. Quando comecei a partilhar o meu sistema com os amigos que tinham problemas como os meus, o método tornou-se viral. Passados poucos anos, qual não foi o meu espanto quando percebi que o Bullet Journaling se tinha tornado um movimento global. O Método Bullet Journal vai muito para além da organização de notas e listas de coisas para fazer. Chamo-lhe "viver com intenção": ou seja, livrarmo-nos das distrações e concentrar o nosso tempo e energia naquilo que realmente é importante para nós, quer a nível profissional quer a nível pessoal. No fundo, é gastar menos tempo com as coisas que não nos interessam, para nos dedicarmos mais àquilo que realmente gostamos de fazer. Neste livro, mostro-lhe como…Guardar o passado: Usando apenas papel e caneta, registe de forma clara e abrangente tudo aquilo que fez; Organizar o presente: Viva o dia a dia com tranquilidade, definindo as tarefas de uma forma mais consciente, sistemática e produtiva; Planear o futuro: Transforme os seus vagos interesses em objetivos concretos, definindo medidas realistas que conduzam a uma grande mudança.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Durante anos experimentei inúmeros sistemas de organização, online e offline, mas nenhum deles se encaixava na forma como a minha cabeça funcionava. Foi por pura necessidade que criei um método, o Bullet Journal, que me ajudou a tornar-me mais focado e eficaz. Quando comecei a partilhar o meu sistema com os amigos que tinham problemas como os meus, o método tornou-se viral. Passados poucos anos, qual não foi o meu espanto quando percebi que o Bullet Journaling se tinha tornado um movimento global. O Método Bullet Journal vai muito para além da organização de notas e listas de coisas para fazer. Chamo-lhe "viver com intenção": ou seja, livrarmo-nos das distrações e concentrar o nosso tempo e energia naquilo que realmente é importante para nós, quer a nível profissional quer a nível pessoal. No fundo, é gastar menos tempo com as coisas que não nos interessam, para nos dedicarmos mais àquilo que realmente gostamos de fazer. Neste livro, mostro-lhe como…Guardar o passado: Usando apenas papel e caneta, registe de forma clara e abrangente tudo aquilo que fez; Organizar o presente: Viva o dia a dia com tranquilidade, definindo as tarefas de uma forma mais consciente, sistemática e produtiva; Planear o futuro: Transforme os seus vagos interesses em objetivos concretos, definindo medidas realistas que conduzam a uma grande mudança.
Edição: Jul 2019
Nº Páginas: 392
Sinopse:
E se pudesse transformar todos os aspetos do seu bem-estar concentrando-se em apenas um órgão - e ao mesmo tempo prevenir problemas de saúde que nem sabia que estavam mesmo à flor da pele? É espantoso perceber quantos sintomas, condições e doenças têm a sua origem no fígado sobrecarregado. Quando ouvimos falar deste órgão é muitas vezes em situações já terminais: casos de cancros, cirroses e hepatites. Mas este órgão é a pedra de toque de todo o organismo: se o soubermos cuidar - e escutar! - poderemos regular toda a nossa saúde. Os mais variados problemas (cansaço, problemas digestivos, excesso de peso, pressão alta, problemas cardíacos - e até problemas dermatológicos!) podem ser resolvidos através desde humilde órgão. "O Médico Médium: Fígado Saudável" é publicado em dois volumes. O primeiro, "O Diagnóstico", é dedicado à explicação da abordagem única de Anthony William sobre a saúde integral, do papel que o fígado desempenha no bom funcionamento do organismo e da forma como podemos tratar e manter em funcionamento ótimo este órgão-chave do nosso bem-estar físico e mental.
Nº Páginas: 392
Sinopse:
E se pudesse transformar todos os aspetos do seu bem-estar concentrando-se em apenas um órgão - e ao mesmo tempo prevenir problemas de saúde que nem sabia que estavam mesmo à flor da pele? É espantoso perceber quantos sintomas, condições e doenças têm a sua origem no fígado sobrecarregado. Quando ouvimos falar deste órgão é muitas vezes em situações já terminais: casos de cancros, cirroses e hepatites. Mas este órgão é a pedra de toque de todo o organismo: se o soubermos cuidar - e escutar! - poderemos regular toda a nossa saúde. Os mais variados problemas (cansaço, problemas digestivos, excesso de peso, pressão alta, problemas cardíacos - e até problemas dermatológicos!) podem ser resolvidos através desde humilde órgão. "O Médico Médium: Fígado Saudável" é publicado em dois volumes. O primeiro, "O Diagnóstico", é dedicado à explicação da abordagem única de Anthony William sobre a saúde integral, do papel que o fígado desempenha no bom funcionamento do organismo e da forma como podemos tratar e manter em funcionamento ótimo este órgão-chave do nosso bem-estar físico e mental.
Edição: Nov 2010
Nº Páginas: 1192
Sinopse:
Temperos /Complementos de cozinha / Aperitivos / Acepipes e entradas / Cachorros, combinados e sanduíches /Caldos e sopas / Açordas, migas e papas / Cozidos / Ovos, pratos de queijo e soufflés / Peixes e mariscos / Carnes / Arroz /Massas / Bolas, empadas, empadões, folares, fritos, pastéis, pastelões, tartes e tortas / Legumes secos e verdes/ Saladas e seus molhos / Enchidos.
Nº Páginas: 1192
Sinopse:
Temperos /Complementos de cozinha / Aperitivos / Acepipes e entradas / Cachorros, combinados e sanduíches /Caldos e sopas / Açordas, migas e papas / Cozidos / Ovos, pratos de queijo e soufflés / Peixes e mariscos / Carnes / Arroz /Massas / Bolas, empadas, empadões, folares, fritos, pastéis, pastelões, tartes e tortas / Legumes secos e verdes/ Saladas e seus molhos / Enchidos.
Edição: Nov 2016
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um livro que nos inspira a registar as nossas memórias e desejos e que funciona como um registo muito pessoal, com espaço para guardar frases, bilhetes de espectáculos, desenhos, fotografias. Aqui nunca ficará sem bateria ou correrá o risco de apagar alguma coisa sem querer.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um livro que nos inspira a registar as nossas memórias e desejos e que funciona como um registo muito pessoal, com espaço para guardar frases, bilhetes de espectáculos, desenhos, fotografias. Aqui nunca ficará sem bateria ou correrá o risco de apagar alguma coisa sem querer.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 408
Sinopse:
Neste livro inspirador, Krishnamurti convida o leitor a uma viagem de descoberta pessoal através de 365 meditações diárias sobre temas como a liberdade, desejo, desenvolvimento pessoal, vida plena, amor, tristeza e morte. Divididos por meses do ano, estes textos diários, escritos de forma simples, permitirão ao leitor compreender as visões e reflexões do homem que Dalai Lama descreve como "um dos maiores pensadores da nossa época", sobre questões fundamentais da existência humana. Através das suas sábias palavras, Krishnamurti, filósofo, escritor e educador, dá a conhecer a importância do autoconhecimento como chave para a resolução de problemas do quotidiano, e explica que a urgência de uma mudança social só será possível através de uma transformação individual.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
Neste livro inspirador, Krishnamurti convida o leitor a uma viagem de descoberta pessoal através de 365 meditações diárias sobre temas como a liberdade, desejo, desenvolvimento pessoal, vida plena, amor, tristeza e morte. Divididos por meses do ano, estes textos diários, escritos de forma simples, permitirão ao leitor compreender as visões e reflexões do homem que Dalai Lama descreve como "um dos maiores pensadores da nossa época", sobre questões fundamentais da existência humana. Através das suas sábias palavras, Krishnamurti, filósofo, escritor e educador, dá a conhecer a importância do autoconhecimento como chave para a resolução de problemas do quotidiano, e explica que a urgência de uma mudança social só será possível através de uma transformação individual.
Edição: Abr 2020
Nº Páginas: 304
Sinopse:
A pandemia da COVID-19 veio levantar inúmeras questões: Porque é que o sistema imunitário de um idoso é menos eficaz contra um novo vírus? Em que medida é que estados de doença afetam o sistema imunitário? E o que é que cada um de nós pode fazer para fortalecer a sua imunidade? Em" O Incrível Sistema Imunitário", Daniel M. Davis explica o que os cientistas já sabem para responder a estas perguntas. O conceituado imunologista relata a história extraordinária dos enigmas resolvidos, das vidas que se perderam e também das que foram salvas para chegarmos ao que hoje sabemos sobre o nosso sistema imunitário: como é afetado pelo stress, pelo sono e pela idade, e a importância que tem no combate a doenças como o cancro, a diabetes ou a artrite e na luta contra bactérias e vírus desconhecidos. Dele depende a nossa sobrevivência.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
A pandemia da COVID-19 veio levantar inúmeras questões: Porque é que o sistema imunitário de um idoso é menos eficaz contra um novo vírus? Em que medida é que estados de doença afetam o sistema imunitário? E o que é que cada um de nós pode fazer para fortalecer a sua imunidade? Em" O Incrível Sistema Imunitário", Daniel M. Davis explica o que os cientistas já sabem para responder a estas perguntas. O conceituado imunologista relata a história extraordinária dos enigmas resolvidos, das vidas que se perderam e também das que foram salvas para chegarmos ao que hoje sabemos sobre o nosso sistema imunitário: como é afetado pelo stress, pelo sono e pela idade, e a importância que tem no combate a doenças como o cancro, a diabetes ou a artrite e na luta contra bactérias e vírus desconhecidos. Dele depende a nossa sobrevivência.
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 249
Sinopse:
Ganhe uma nova vida com a dieta do futuro! Através de conselhos práticos e muito fáceis de seguir, o Dr. Hiromi Shinya dá-nos a conhecer uma forma de vida saudável que facilita a produção corporal de uma enzima vital - a "enzima prodigiosa" - com extraordinárias capacidades regeneradoras e curativas. Qualquer pessoa, independentemente da predisposição genética, pode auxiliar o seu corpo de modo a evitar doenças cardíacas, obesidade, fibromas, obstipação, síndrome do cólon irritável, apneia do sono e doenças autoimunes. A chave está em entender o código da vida, o factor enzimático. O essencial da enzima prodigiosa revolucionará a sua forma de ver o corpo humano, a medicina e a saúde. O Dr. Hiromi Shinya ensina-lhe como conservar o abastecimento das enzimas prodigiosas e reverter processos degenerativos para fortalecer o sistema imunitário e as enzimas corporais e gozar de boa saúde.
Nº Páginas: 249
Sinopse:
Ganhe uma nova vida com a dieta do futuro! Através de conselhos práticos e muito fáceis de seguir, o Dr. Hiromi Shinya dá-nos a conhecer uma forma de vida saudável que facilita a produção corporal de uma enzima vital - a "enzima prodigiosa" - com extraordinárias capacidades regeneradoras e curativas. Qualquer pessoa, independentemente da predisposição genética, pode auxiliar o seu corpo de modo a evitar doenças cardíacas, obesidade, fibromas, obstipação, síndrome do cólon irritável, apneia do sono e doenças autoimunes. A chave está em entender o código da vida, o factor enzimático. O essencial da enzima prodigiosa revolucionará a sua forma de ver o corpo humano, a medicina e a saúde. O Dr. Hiromi Shinya ensina-lhe como conservar o abastecimento das enzimas prodigiosas e reverter processos degenerativos para fortalecer o sistema imunitário e as enzimas corporais e gozar de boa saúde.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Podemos viver as emoções de diferentes maneiras. Na maior parte das vezes esquecemo-nos delas pouco depois de as vivermos. Há alturas, porém, em que não as "processamos" convenientemente, não deixamos que façam o seu caminho, e elas acabam por ficar presas no nosso subconsciente. Essas emoções aprisionadas raramente passam despercebidas. Mais cedo ou mais tarde vão manifestar-se na nossa vida e no nosso corpo - através de dores ou mesmo de doenças. Vão também afetar-nos mental e emocionalmente, determinando o modo como pensamos e as escolhas que fazemos. Por outras palavras, vão condicionar não apenas o nosso sucesso, como a nossa própria capacidade para amar (ou ser amados). "O Código da Emoção", escrito pelo médico holístico Dr. Bradley Nelson, apresenta-nos um caminho simples e eficaz para nos livrarmos de toda essa pesada "bagagem emocional". O autor ensina-nos a identificar e a libertar essas emoções através de terapias bioenergéticas, e a abrir o coração às energias positivas que nos rodeiam. Num livro poderoso, ilustrado com várias histórias reais de curas emocionais operadas pelo autor, "O Código da Emoção" é hoje - um pouco por todo o mundo - o livro de referência da auto-cura.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Podemos viver as emoções de diferentes maneiras. Na maior parte das vezes esquecemo-nos delas pouco depois de as vivermos. Há alturas, porém, em que não as "processamos" convenientemente, não deixamos que façam o seu caminho, e elas acabam por ficar presas no nosso subconsciente. Essas emoções aprisionadas raramente passam despercebidas. Mais cedo ou mais tarde vão manifestar-se na nossa vida e no nosso corpo - através de dores ou mesmo de doenças. Vão também afetar-nos mental e emocionalmente, determinando o modo como pensamos e as escolhas que fazemos. Por outras palavras, vão condicionar não apenas o nosso sucesso, como a nossa própria capacidade para amar (ou ser amados). "O Código da Emoção", escrito pelo médico holístico Dr. Bradley Nelson, apresenta-nos um caminho simples e eficaz para nos livrarmos de toda essa pesada "bagagem emocional". O autor ensina-nos a identificar e a libertar essas emoções através de terapias bioenergéticas, e a abrir o coração às energias positivas que nos rodeiam. Num livro poderoso, ilustrado com várias histórias reais de curas emocionais operadas pelo autor, "O Código da Emoção" é hoje - um pouco por todo o mundo - o livro de referência da auto-cura.
Edição: Abr 2017
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Os Princípios da Passagem da Vida Corporal à Vida Espiritual "Todo o homem experimenta a necessidade de viver, de se divertir, de amar e ser feliz. Dizei ao moribundo que ele viverá ainda; que a sua hora ainda não chegou; dizei-lhe sobretudo que será mais feliz do que porventura tenha sido no passado, e o seu coração rejubilará." O Céu e o Inferno, publicado pela primeira vez em 1865, é o quarto tomo fundamental do Espiritismo. Dividido em duas partes, Doutrina e Exemplos, contém tanto a visão do autor acerca da vida eterna, explicando os conceitos bíblicos à luz do Espiritismo, como testemunhos narrados por espíritos das suas experiências para além da morte.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Os Princípios da Passagem da Vida Corporal à Vida Espiritual "Todo o homem experimenta a necessidade de viver, de se divertir, de amar e ser feliz. Dizei ao moribundo que ele viverá ainda; que a sua hora ainda não chegou; dizei-lhe sobretudo que será mais feliz do que porventura tenha sido no passado, e o seu coração rejubilará." O Céu e o Inferno, publicado pela primeira vez em 1865, é o quarto tomo fundamental do Espiritismo. Dividido em duas partes, Doutrina e Exemplos, contém tanto a visão do autor acerca da vida eterna, explicando os conceitos bíblicos à luz do Espiritismo, como testemunhos narrados por espíritos das suas experiências para além da morte.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Prefácio de Teresa Paiva A maior especialista nacional em Medicina do Sono O que acontece ao nosso cérebro durante a noite? Os distúrbios do sono não dão descanso aos pacientes do Dr. Guy Leschziner. Insónia, narcolepsia, terrores noturnos, apneia e sonambulismo são apenas algumas das perturbações que afetam quem não consegue descansar a mente e o corpo à hora de deitar. E se alguns transtornos podem ser considerados caricatos — como o que aflige o indivíduo que acorda a meio da noite para encomendar uma pizza usando o chinelo como telefone —, há outros que não o são, como levar um forte pontapé de um parceiro que sofra do distúrbio comportamental do sono REM. Para estas pessoas e outras que, como elas, não conseguem dormir convenientemente, o sono tornou-se um verdadeiro pesadelo. Neste livro, o Dr. Guy Leschziner apresenta-nos as histórias impressionantes dos seus pacientes e os problemas que eles enfrentam, revelando a neurociência por detrás da mente humana quando se encontra adormecida, de modo a dar a conhecer os muitos fatores biológicos e psicológicos necessários para obter o descanso essencial não só à saúde física e mental mas também à felicidade, de um modo geral. "Um livro que merece ser lido por uns, os que procuram respostas clínicas para os seus problemas (…) e deve ser lido por outros, os que profissionalmente se dedicam ao estudo do sono." "do Prefácio, Teresa Paiva"
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Prefácio de Teresa Paiva A maior especialista nacional em Medicina do Sono O que acontece ao nosso cérebro durante a noite? Os distúrbios do sono não dão descanso aos pacientes do Dr. Guy Leschziner. Insónia, narcolepsia, terrores noturnos, apneia e sonambulismo são apenas algumas das perturbações que afetam quem não consegue descansar a mente e o corpo à hora de deitar. E se alguns transtornos podem ser considerados caricatos — como o que aflige o indivíduo que acorda a meio da noite para encomendar uma pizza usando o chinelo como telefone —, há outros que não o são, como levar um forte pontapé de um parceiro que sofra do distúrbio comportamental do sono REM. Para estas pessoas e outras que, como elas, não conseguem dormir convenientemente, o sono tornou-se um verdadeiro pesadelo. Neste livro, o Dr. Guy Leschziner apresenta-nos as histórias impressionantes dos seus pacientes e os problemas que eles enfrentam, revelando a neurociência por detrás da mente humana quando se encontra adormecida, de modo a dar a conhecer os muitos fatores biológicos e psicológicos necessários para obter o descanso essencial não só à saúde física e mental mas também à felicidade, de um modo geral. "Um livro que merece ser lido por uns, os que procuram respostas clínicas para os seus problemas (…) e deve ser lido por outros, os que profissionalmente se dedicam ao estudo do sono." "do Prefácio, Teresa Paiva"
Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Durante os primeiros seis anos de vida, o cérebro infantil tem um potencial que nunca mais voltará a ter. Isto não significa que devamos tentar transformar os nossos filhos ou alunos em pequenos génios, porque, para além de ser impossível, um cérebro que se desenvolve sob pressão pode perder parte da sua essência pelo caminho. Este livro, numa edição revista e aumentada, com novos conteúdos e um prólogo especial dedicado aos pais portugueses é um manual prático indispensável que já conquistou milhares de leitores em todo o mundo. Álvaro Bilbao explica como educar com afeto e compreensão, que alternativas temos ao castigo e aos gritos, como podemos impor limites, criar relações de confiança e empatia, como ajudar as crianças a crescer sem medos, como desenvolver o autocontrolo e a criatividade, entre tantos outros temas. Nestas páginas encontramos os mais avançados conhecimentos da neurociência e as estratégias adequadas para que os pais e educadores possam ajudar as crianças a alcançar um desenvolvimento intelectual e emocional saudável, equilibrado e pleno.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Durante os primeiros seis anos de vida, o cérebro infantil tem um potencial que nunca mais voltará a ter. Isto não significa que devamos tentar transformar os nossos filhos ou alunos em pequenos génios, porque, para além de ser impossível, um cérebro que se desenvolve sob pressão pode perder parte da sua essência pelo caminho. Este livro, numa edição revista e aumentada, com novos conteúdos e um prólogo especial dedicado aos pais portugueses é um manual prático indispensável que já conquistou milhares de leitores em todo o mundo. Álvaro Bilbao explica como educar com afeto e compreensão, que alternativas temos ao castigo e aos gritos, como podemos impor limites, criar relações de confiança e empatia, como ajudar as crianças a crescer sem medos, como desenvolver o autocontrolo e a criatividade, entre tantos outros temas. Nestas páginas encontramos os mais avançados conhecimentos da neurociência e as estratégias adequadas para que os pais e educadores possam ajudar as crianças a alcançar um desenvolvimento intelectual e emocional saudável, equilibrado e pleno.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 360
Sinopse:
O método evoluiu para um curso de 12 semanas, que a autora sintetizou neste livro. A obra foi entretanto ganhando popularidade. Traduzida para dezenas de países, começou a ser lida e seguida por sucessivas gerações de artistas - desde escritores como Elizabeth Gilbert e Patricia Cornwell, a músicos como Alicia Keys e Pete Townshend, passando por empreendedores como Tim Ferriss. Hoje o curso continua tão influente como no dia em que foi lançado. Todos os dias novos artistas assumem em blogs, em posts, em podcasts, que devem a Julia Cameron a redescoberta da sua voz, da sua escrita, das suas cores, da sua chama criativa. E tudo o que fizeram foi o curso deste livro, que começa com as míticas páginas matinais - um exercício de escrita livre desenhado para impulsionar a manifestação da nossa arte, sem auto-críticas, barreiras ou limites. Essa é apenas uma das técnicas, na obra encontrará muitas outras. Todas elas servirão para o conectar ao lado espiritual da arte. Perceberá então que a criatividade sempre esteve dentro de si - só tem de a libertar e de a deixar fluir.
Nº Páginas: 360
Sinopse:
O método evoluiu para um curso de 12 semanas, que a autora sintetizou neste livro. A obra foi entretanto ganhando popularidade. Traduzida para dezenas de países, começou a ser lida e seguida por sucessivas gerações de artistas - desde escritores como Elizabeth Gilbert e Patricia Cornwell, a músicos como Alicia Keys e Pete Townshend, passando por empreendedores como Tim Ferriss. Hoje o curso continua tão influente como no dia em que foi lançado. Todos os dias novos artistas assumem em blogs, em posts, em podcasts, que devem a Julia Cameron a redescoberta da sua voz, da sua escrita, das suas cores, da sua chama criativa. E tudo o que fizeram foi o curso deste livro, que começa com as míticas páginas matinais - um exercício de escrita livre desenhado para impulsionar a manifestação da nossa arte, sem auto-críticas, barreiras ou limites. Essa é apenas uma das técnicas, na obra encontrará muitas outras. Todas elas servirão para o conectar ao lado espiritual da arte. Perceberá então que a criatividade sempre esteve dentro de si - só tem de a libertar e de a deixar fluir.
Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Um dos maiores clássicos do esoterismo ocidental
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Um dos maiores clássicos do esoterismo ocidental
Edição: Fev 2018
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Do vencedor do Prémio Nobel da Economia 2017, Richard H. Thaler, em co-autoria com Cass R. Sunstein, chega-nos um livro revelador sobre o modo como decidimos - e como podemos decidir melhor. Todos os dias tomamos decisões importantes - sobre a escola e saúde dos filhos, sobre o que compramos, o que comemos ou como investimos o nosso dinheiro. Infelizmente, muitas vezes tomamos más decisões. Um simples preconceito, ou uma leitura equívoca das probabilidades, podem levar a que percamos a perspetiva racional, e passemos a fazer escolhas que apenas nos prejudicam. Nudge - a obra de referência do Prémio Nobel Richard H. Thaler - explica-nos o processo de decisão e como podemos aperfeiçoá-lo. Com recurso a décadas de experiências no campo da economia comportamental, os autores mostram-nos como usar a "arquitectura da escolha". Ou seja, como criar um ambiente óptimo que facilite a tomada de decisões certas. Um exemplo simples é a disposição da comida numa cantina escolar. Se os alimentos que estiverem mais à mão forem os melhores, é mais fácil os alunos escolherem a opção saudável. Por outras palavras, a decisão deles continua a ser livre, mas estão criadas as condições para que decidam melhor. E a regra aplica-se tanto a políticas estruturantes como às relações familiares ou laborais. Por outras palavras, um "pequeno empurrão" (nudge) pode fazer toda a diferença
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Do vencedor do Prémio Nobel da Economia 2017, Richard H. Thaler, em co-autoria com Cass R. Sunstein, chega-nos um livro revelador sobre o modo como decidimos - e como podemos decidir melhor. Todos os dias tomamos decisões importantes - sobre a escola e saúde dos filhos, sobre o que compramos, o que comemos ou como investimos o nosso dinheiro. Infelizmente, muitas vezes tomamos más decisões. Um simples preconceito, ou uma leitura equívoca das probabilidades, podem levar a que percamos a perspetiva racional, e passemos a fazer escolhas que apenas nos prejudicam. Nudge - a obra de referência do Prémio Nobel Richard H. Thaler - explica-nos o processo de decisão e como podemos aperfeiçoá-lo. Com recurso a décadas de experiências no campo da economia comportamental, os autores mostram-nos como usar a "arquitectura da escolha". Ou seja, como criar um ambiente óptimo que facilite a tomada de decisões certas. Um exemplo simples é a disposição da comida numa cantina escolar. Se os alimentos que estiverem mais à mão forem os melhores, é mais fácil os alunos escolherem a opção saudável. Por outras palavras, a decisão deles continua a ser livre, mas estão criadas as condições para que decidam melhor. E a regra aplica-se tanto a políticas estruturantes como às relações familiares ou laborais. Por outras palavras, um "pequeno empurrão" (nudge) pode fazer toda a diferença
Edição: Mai 2017
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Para viver a gravidez e o parto de forma mais consciente e informada Nascer Saudável trata do tema da gravidez e do parto como nunca outro livro o fez em Portugal. É uma obra essencial para nos mantermos actualizados nas formas de proteger a gravidez e nos cuidados prestados no parto. Ao longo destas páginas, Sandra Oliveira aborda, com transparência e fundamentação, temáticas como o parto fisiológico e cesariana - passando pelas etapas mais cruciais da gravidez - e sempre com o objectivo de promover a autonomia e autodeterminação das mulheres, para que saibam tomar importantes decisões quando está para nascer um filho. Nascer Saudável é um livro obrigatório tanto para quem espera um bebé, como para quem pretende saber mais sobre o momento mágico que marca a vida de todos nós: o nascimento. Acompanho o trabalho e a luta da Sandra Oliveira desde há muitos anos. A sua força, determinação, rigor, conhecimento teórico e prática vivida, estão bem espelhados neste livro. Impunha-se que fosse escrito para nos mostrar um outro olhar sobre estas matérias. LUÍS JÁCOME, PEDIATRA
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Para viver a gravidez e o parto de forma mais consciente e informada Nascer Saudável trata do tema da gravidez e do parto como nunca outro livro o fez em Portugal. É uma obra essencial para nos mantermos actualizados nas formas de proteger a gravidez e nos cuidados prestados no parto. Ao longo destas páginas, Sandra Oliveira aborda, com transparência e fundamentação, temáticas como o parto fisiológico e cesariana - passando pelas etapas mais cruciais da gravidez - e sempre com o objectivo de promover a autonomia e autodeterminação das mulheres, para que saibam tomar importantes decisões quando está para nascer um filho. Nascer Saudável é um livro obrigatório tanto para quem espera um bebé, como para quem pretende saber mais sobre o momento mágico que marca a vida de todos nós: o nascimento. Acompanho o trabalho e a luta da Sandra Oliveira desde há muitos anos. A sua força, determinação, rigor, conhecimento teórico e prática vivida, estão bem espelhados neste livro. Impunha-se que fosse escrito para nos mostrar um outro olhar sobre estas matérias. LUÍS JÁCOME, PEDIATRA
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Para algumas mulheres, amar é sempre sinónimo de sofrer. A este padrão de comportamento Robin Norwood chama "Amar de Mais". As mulheres que amam de mais… - são atraídas por homens perturbados, distantes, temperamentais - e ignoram os "bons rapazes", que consideram aborrecidos; - põem de parte amigos e interesses para estarem sempre disponíveis para eles; - sentem-se vazias sem eles, muito embora estar na sua companhia seja um tormento. Através de uma série de relatos de casos íntimos e reveladores, Robin Norwood apresenta a estas mulheres um caminho possível no sentido de viverem relações mais equilibradas e gratificantes. Amar de mais deixa de ser saudável quando persistimos numa relação inacessível, insensata, mas que, mesmo assim, somos incapazes de romper. Robin Norwood aborda a face negativa e destrutiva do amor, a obsessão pelo outro, uma estrada de "sentido único" baseada no medo e na insegurança. Explica a distinção entre o amor saudável e o amor insensato e fala das razões que levam a mulher que ama de mais a tornar-se excessivamente tolerante. Com recurso a uma rara sensibilidade, Norwood encaminha a leitora a canalizar a energia para si mesma, em vez de a projetar num homem que não quer mudar de atitude. Recorda que o amor deve ser um acontecimento feliz e não um evento angustiante. "Mulheres Que Amam de Mais" é um livro esclarecedor e indispensável para todas as pessoas que desejam alterar padrões de comportamento e levar uma vida tranquila e feliz, amando os outros e a si mesmas.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Para algumas mulheres, amar é sempre sinónimo de sofrer. A este padrão de comportamento Robin Norwood chama "Amar de Mais". As mulheres que amam de mais… - são atraídas por homens perturbados, distantes, temperamentais - e ignoram os "bons rapazes", que consideram aborrecidos; - põem de parte amigos e interesses para estarem sempre disponíveis para eles; - sentem-se vazias sem eles, muito embora estar na sua companhia seja um tormento. Através de uma série de relatos de casos íntimos e reveladores, Robin Norwood apresenta a estas mulheres um caminho possível no sentido de viverem relações mais equilibradas e gratificantes. Amar de mais deixa de ser saudável quando persistimos numa relação inacessível, insensata, mas que, mesmo assim, somos incapazes de romper. Robin Norwood aborda a face negativa e destrutiva do amor, a obsessão pelo outro, uma estrada de "sentido único" baseada no medo e na insegurança. Explica a distinção entre o amor saudável e o amor insensato e fala das razões que levam a mulher que ama de mais a tornar-se excessivamente tolerante. Com recurso a uma rara sensibilidade, Norwood encaminha a leitora a canalizar a energia para si mesma, em vez de a projetar num homem que não quer mudar de atitude. Recorda que o amor deve ser um acontecimento feliz e não um evento angustiante. "Mulheres Que Amam de Mais" é um livro esclarecedor e indispensável para todas as pessoas que desejam alterar padrões de comportamento e levar uma vida tranquila e feliz, amando os outros e a si mesmas.
Edição: Abr 2014
Nº Páginas: 216
Sinopse:
As histórias mais dramáticas, mais inspiradoras e mais divertidas dos Mundiais de Futebol.Este livro, que percorre todos os Campeonatos do Mundo, é a melhor prova da dimensão épica do futebol. Em XX histórias, alguns dos episódios e dos desafios mais lendários de sempre tiveram como palco o Mundial. E foi no Mundial que quase todos os grandes jogadores conheceram os seus maiores momentos de glória ou de desilusão.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
As histórias mais dramáticas, mais inspiradoras e mais divertidas dos Mundiais de Futebol.Este livro, que percorre todos os Campeonatos do Mundo, é a melhor prova da dimensão épica do futebol. Em XX histórias, alguns dos episódios e dos desafios mais lendários de sempre tiveram como palco o Mundial. E foi no Mundial que quase todos os grandes jogadores conheceram os seus maiores momentos de glória ou de desilusão.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Catherine era uma paciente do Dr. Weiss atormentada por fobias, pesadelos e ataques de ansiedade. Passado mais de um ano, visto que os métodos terapêuticos convencionais não surtiam qualquer efeito, o Dr. Weiss experimentou hipnotizar Catherine. Fazendo-a regredir ao tempo em que os seus sintomas se manifestaram pela primeira vez, o Dr. Weiss ficou espantado quando ouviu Catherine descrever, com pormenores impressionantes, experiências de vidas passadas que pareciam estar na origem dos seus traumas. Estas memoráveis sessões transformaram profundamente a vida de Catherine, permitindo-lhe progredir na terapia e encontrar a harmonia interior. Mas o impacto que tiveram na vida do Dr. Weiss não foi menor, pois iniciou uma investigação intensa do fenómeno científico da regressão a vidas passadas. Hoje, quase duas décadas depois desta experiência extraordinária, o Dr. Brian Weiss é considerado o maior especialista em terapia por regressão a vidas passadas. A fantástica viagem por diversas vidas é uma experiência que Catherine e o Dr. Weiss continuam a partilhar com o mundo.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Catherine era uma paciente do Dr. Weiss atormentada por fobias, pesadelos e ataques de ansiedade. Passado mais de um ano, visto que os métodos terapêuticos convencionais não surtiam qualquer efeito, o Dr. Weiss experimentou hipnotizar Catherine. Fazendo-a regredir ao tempo em que os seus sintomas se manifestaram pela primeira vez, o Dr. Weiss ficou espantado quando ouviu Catherine descrever, com pormenores impressionantes, experiências de vidas passadas que pareciam estar na origem dos seus traumas. Estas memoráveis sessões transformaram profundamente a vida de Catherine, permitindo-lhe progredir na terapia e encontrar a harmonia interior. Mas o impacto que tiveram na vida do Dr. Weiss não foi menor, pois iniciou uma investigação intensa do fenómeno científico da regressão a vidas passadas. Hoje, quase duas décadas depois desta experiência extraordinária, o Dr. Brian Weiss é considerado o maior especialista em terapia por regressão a vidas passadas. A fantástica viagem por diversas vidas é uma experiência que Catherine e o Dr. Weiss continuam a partilhar com o mundo.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 168
Sinopse:
"Enquanto imperador, sou importante em Roma; enquanto homem, sou igual a qualquer um no mundo." Marco Aurélio Meditações é a única obra de Marco Aurélio que chegou até nós. Composta por doze livros, em forma de máximas, apresenta reflexões marcadas pelo Estoicismo. Marco Aurélio considerava-se um cidadão do mundo — ou melhor, do Universo. Para ele, a igualdade e a fraternidade entre os homens obrigavam a uma atenção constante aos atos sociais, a nunca censurar os deuses nem os seres humanos e a aceitar os acontecimentos como a expressão simples da lei do Universo. Esta obra é o livro de um homem de ação, que procura a serenidade, indispensável à eficácia, mas também de um homem para o qual os atos humanos apenas possuem um valor profundo e duradouro se se enquadrarem na perspetiva do Todo do Universo e da comunidade de todos. Muito mais do que uma compilação de pensamentos filosóficos, Meditações é um manual de comportamento perfeitamente atual, que apela à reflexão sobre como podemos melhorar o nosso modo de vida e o nosso relacionamento com os outros.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
"Enquanto imperador, sou importante em Roma; enquanto homem, sou igual a qualquer um no mundo." Marco Aurélio Meditações é a única obra de Marco Aurélio que chegou até nós. Composta por doze livros, em forma de máximas, apresenta reflexões marcadas pelo Estoicismo. Marco Aurélio considerava-se um cidadão do mundo — ou melhor, do Universo. Para ele, a igualdade e a fraternidade entre os homens obrigavam a uma atenção constante aos atos sociais, a nunca censurar os deuses nem os seres humanos e a aceitar os acontecimentos como a expressão simples da lei do Universo. Esta obra é o livro de um homem de ação, que procura a serenidade, indispensável à eficácia, mas também de um homem para o qual os atos humanos apenas possuem um valor profundo e duradouro se se enquadrarem na perspetiva do Todo do Universo e da comunidade de todos. Muito mais do que uma compilação de pensamentos filosóficos, Meditações é um manual de comportamento perfeitamente atual, que apela à reflexão sobre como podemos melhorar o nosso modo de vida e o nosso relacionamento com os outros.
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 800
Sinopse:
Educado numa família cristã, e insatisfeito com as respostas que a religião lhe oferecia, Jordan B. Peterson, ainda adolescente, deixou de ir à igreja. Jovem adulto, sentiu-se atormentado com a aparente inevitabilidade dos conflitos, das atrocidades cometidas em nome de ideologias, como o Holocausto, o Gulag ou o genocídio no Ruanda. À procura de respostas, estudou Psicologia. E foi sob a influência de Carl Jung (curiosamente também através de um sonho) que começou a construir o edifício teórico que culminaria, 13 anos mais tarde, na conclusão desta obra seminal: "Mapas do Sentido". Aqui encontraremos muitos dos pensamentos que estão na origem de "12 Regras Para a Vida". Desde logo, a relação dialética entre o caos e a ordem. Na maior parte das sociedades esse confronto é enquadrado em narrativas mitológicas e em diferentes sistemas de crenças que frequentemente se opõem - daí as atrocidades. Na procura de elementos comuns aos diferentes sistemas, o autor socorreu-se da ciência, de narrativas mitológicas e religiosas e da (re)leitura de vários pensadores e escritores. Chegou à conclusão de que para melhor navegar o caos é preciso "mapeá-lo", criar coordenadas claras que permitam ao indivíduo agir não em função dos seus interesses mas do bem comum. Por outras palavras, a "moralidade universal" passa pela demanda desse sentido individual e transpessoal, que neste livro encontra uma arrojada cartografia.
Nº Páginas: 800
Sinopse:
Educado numa família cristã, e insatisfeito com as respostas que a religião lhe oferecia, Jordan B. Peterson, ainda adolescente, deixou de ir à igreja. Jovem adulto, sentiu-se atormentado com a aparente inevitabilidade dos conflitos, das atrocidades cometidas em nome de ideologias, como o Holocausto, o Gulag ou o genocídio no Ruanda. À procura de respostas, estudou Psicologia. E foi sob a influência de Carl Jung (curiosamente também através de um sonho) que começou a construir o edifício teórico que culminaria, 13 anos mais tarde, na conclusão desta obra seminal: "Mapas do Sentido". Aqui encontraremos muitos dos pensamentos que estão na origem de "12 Regras Para a Vida". Desde logo, a relação dialética entre o caos e a ordem. Na maior parte das sociedades esse confronto é enquadrado em narrativas mitológicas e em diferentes sistemas de crenças que frequentemente se opõem - daí as atrocidades. Na procura de elementos comuns aos diferentes sistemas, o autor socorreu-se da ciência, de narrativas mitológicas e religiosas e da (re)leitura de vários pensadores e escritores. Chegou à conclusão de que para melhor navegar o caos é preciso "mapeá-lo", criar coordenadas claras que permitam ao indivíduo agir não em função dos seus interesses mas do bem comum. Por outras palavras, a "moralidade universal" passa pela demanda desse sentido individual e transpessoal, que neste livro encontra uma arrojada cartografia.
Edição: Jul 2013
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Reiki significa, em japonês, "energia da força universal da vida". O Reiki é uma prática milenar de uso desta força, que permite cultivar a beleza e a plenitude do Eu Interior, comunicando harmonia para o mundo exterior. Manual de Reiki é uma introdução completa, detalhada e acessível a esta prática. Aborda as questões e os temas mais relevantes, tais como as diversas posições do Reiki, o sistema de energia subtil ou chakras, o tratamento com cristais e aromas e a cura de animais e plantas. Com base na sua experiência de mais de 20 anos, Walter Lübeck oferece, ao longo destas páginas, um guia indispensável para o mundo do Reiki.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Reiki significa, em japonês, "energia da força universal da vida". O Reiki é uma prática milenar de uso desta força, que permite cultivar a beleza e a plenitude do Eu Interior, comunicando harmonia para o mundo exterior. Manual de Reiki é uma introdução completa, detalhada e acessível a esta prática. Aborda as questões e os temas mais relevantes, tais como as diversas posições do Reiki, o sistema de energia subtil ou chakras, o tratamento com cristais e aromas e a cura de animais e plantas. Com base na sua experiência de mais de 20 anos, Walter Lübeck oferece, ao longo destas páginas, um guia indispensável para o mundo do Reiki.
Edição: Mai 2015
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Perca-se no Reino Animal de Millie Marotta…Agora, pode personalizar as magníficas ilustrações de Millie e criar um mundo animal só seu. O escaravelho quer uma carapaça colorida e iridescente, e a baleia procura um oceano transparente e profundo para viver… Para explorar este universo de fauna e flora, precisa apenas de canetas, lápis e um pouco de imaginação.
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Perca-se no Reino Animal de Millie Marotta…Agora, pode personalizar as magníficas ilustrações de Millie e criar um mundo animal só seu. O escaravelho quer uma carapaça colorida e iridescente, e a baleia procura um oceano transparente e profundo para viver… Para explorar este universo de fauna e flora, precisa apenas de canetas, lápis e um pouco de imaginação.
Edição: Mar 2017
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Sabia que apenas entre 7 e 10% da nossa comunicação é feita através da linguagem verbal? Isso significa que a maior parte das coisas que está a dizer estão a ser ditas… noutra linguagem! Conhecer os segredos da linguagem não verbal é a chave para uma comunicação eficaz e para conseguir comportar-se com confiança e controlo em qualquer situação - desde uma entrevista de emprego a um encontro romântico. Está cientificamente comprovado que os gestos revelam os nossos verdadeiros pensamentos e intenções. Conhecer as técnicas de interpretação deste código, que é a linguagem corporal, é a chave para o sucesso em todas as áreas - e este é o livro mais conceituado alguma vez escrito nesta matéria. Com mais de 30 anos de experiência e com base em investigações na área da Biologia Evolutiva, da Psicologia e da Neurologia, Allan e Barbara Pease, autores dos maiores best-sellers em temas relacionados com comunicação, examinam cada aspecto da linguagem corporal e oferecem-lhe o vocabulário essencial para interpretar atitudes, gestos e emoções. Linguagem Corporal é um livro fascinante, cheio de informação prática, observações humorísticas e estratégias simples que pode aplicar a qualquer situação para dominar com sucesso e eficácia a arte da comunicação.
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Sabia que apenas entre 7 e 10% da nossa comunicação é feita através da linguagem verbal? Isso significa que a maior parte das coisas que está a dizer estão a ser ditas… noutra linguagem! Conhecer os segredos da linguagem não verbal é a chave para uma comunicação eficaz e para conseguir comportar-se com confiança e controlo em qualquer situação - desde uma entrevista de emprego a um encontro romântico. Está cientificamente comprovado que os gestos revelam os nossos verdadeiros pensamentos e intenções. Conhecer as técnicas de interpretação deste código, que é a linguagem corporal, é a chave para o sucesso em todas as áreas - e este é o livro mais conceituado alguma vez escrito nesta matéria. Com mais de 30 anos de experiência e com base em investigações na área da Biologia Evolutiva, da Psicologia e da Neurologia, Allan e Barbara Pease, autores dos maiores best-sellers em temas relacionados com comunicação, examinam cada aspecto da linguagem corporal e oferecem-lhe o vocabulário essencial para interpretar atitudes, gestos e emoções. Linguagem Corporal é um livro fascinante, cheio de informação prática, observações humorísticas e estratégias simples que pode aplicar a qualquer situação para dominar com sucesso e eficácia a arte da comunicação.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Está cansada de experimentar dietas? Não consegue largar hábitos antigos e acaba sempre por recuperar o peso que perdeu com tanto esforço? Dá por si a pensar que talvez nunca consiga atingir e manter o peso que deseja?E se a solução não passar por dietas? Talvez esteja na hora de aprender a lidar com a impulsividade alimentar, a frustração e a culpa e saber gerir as emoções e os hábitos a seu favor para uma relação mais harmoniosa com a alimentação, com a balança e consigo própria.Neste livro, partilho estratégias simples e eficazes para perder peso e mantê-lo de forma permanente sem dietas ou sofrimento: descubra um estilo de vida mais leve e saudável sem ter de se afastar do convívio social, comer alimentos pouco usuais ou passar horas na cozinha.Aprecie o caminho e divirta-se rumo a uma vida mais leve!
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Está cansada de experimentar dietas? Não consegue largar hábitos antigos e acaba sempre por recuperar o peso que perdeu com tanto esforço? Dá por si a pensar que talvez nunca consiga atingir e manter o peso que deseja?E se a solução não passar por dietas? Talvez esteja na hora de aprender a lidar com a impulsividade alimentar, a frustração e a culpa e saber gerir as emoções e os hábitos a seu favor para uma relação mais harmoniosa com a alimentação, com a balança e consigo própria.Neste livro, partilho estratégias simples e eficazes para perder peso e mantê-lo de forma permanente sem dietas ou sofrimento: descubra um estilo de vida mais leve e saudável sem ter de se afastar do convívio social, comer alimentos pouco usuais ou passar horas na cozinha.Aprecie o caminho e divirta-se rumo a uma vida mais leve!