Vida Prática

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 164

Sinopse: E SE APRENDER NÃO FOR ACUMULAR CONHECIMENTO, MAS DESCOBRIR AQUILO QUE JÁ SABEMOS? E SE ENSINAR FOR APENAS LEMBRAR AOS OUTROS QUE ELES SABEM TANTO COMO NÓS? Entre os milheirais do Illinois e o azul infinito do céu, um homem confia a sua vida à hélice de um biplano. Para Richard Bach, escritor desiludido e piloto itinerante, a fé é algo concreto, tão real quanto um depósito cheio e um motor em funcionamento até ao dia em que conhece Donald Shimoda, antigo mecânico e messias autoproclamado, capaz de fazer ferramentas voar e de elevar a imaginação muito para lá dos limites do chão. Em Ilusões, Richard Bach convida-nos a levantar voo em busca de verdades intemporais que dão asas à alma: que não precisamos de aviões para aprender a voar, que até as nuvens mais densas escondem um sentido quando ganhamos altitude e que os messias surgem onde menos se espera em campos de feno, pequenas cidades com um único semáforo e, sobretudo, dentro de cada um. Somos sempre livres de mudar de ideias e escolher um futuro ou um passado diferente. Que futuros evitamos por receio? Quantas possibilidades deixamos de lado antes de perceber se ainda têm algo a ensinar-nos? Breve e profundamente inspirador, este é um livro que abre espaço para a descoberta, para a liberdade e para a responsabilidade de criar, conscientemente, a vida que desejamos viver.

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 136

Sinopse: Rita Nascimento is a classically trained pastry chef. Shes had a sweet tooth ever since she can remember, and spent a great part of her childhood drooling outside bakery windows. She studied Theatre, but the love of sweetness was a higher calling that led her to train as a pastry chef in Spain, where she worked in several restaurants and bakeries. She also lived and worked in the USA, Italy and the UK, baking and collecting gastronomic experiences. In 2007 she returned to Portugal and for a few years worked at the worlds worst job (sarcasm alert): developing ice-cream flavours for an artisanal ice-cream brand. In 2014, she started her YouTube channel, La Dolce Rita, where she still shares sweet recipes weekly. Shes the author of six bestselling books of recipes for ice-creams, cookies, cakes, pastries and all kinds of sweets. Currently, she spends her time baking, testing and tasting recipes for her channel, her books and her pastry courses, which she teaches to gourmands all over the country.

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Um guia luminoso para todos os que desejam transformar a vida e o mundo à sua volta! Sofrimento, alegria, medo e esperança. Tudo o que nos torna humanos encontra eco nestas páginas. com a sabedoria de um mestre e a delicadeza de um poeta, Thich Nhat Hanh conduz-nos ao coração do budismo e revela como cada ensinamento pode abrir espaço para a calma, a clareza e a verdadeira liberdade interior. Cada gesto consciente é um poderoso ato de transformação. com uma linguagem simples e luminosa, Thich Nhat Hanh explora ensinamentos essenciais como as Quatro Nobres Verdades, o Caminho Óctuplo, a atenção plena e a compaixão, mostrando como estes princípios milenares permanecem surpreendentemente atuais. Um livro que toca, renova e transforma. Uma leitura que muda a forma como respiramos, pensamos e vivemos.

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 400

Sinopse: Focado nas necessidades específicas de pessoas com uma determinada condição clínica este livro permite uma prescrição de exercício adaptada, segura e eficaz conducente a uma melhoria da qualidade de vida. Serao abordadas populacoes clinicas, tais como o doente cardiovascular, o doente oncologico, pessoas com obesidade, pessoas com diabetes entre outras. No final da leitura deste livro conseguira: 1. Compreender a fisiopatologia associada as diversas doencas ou condicoes clinicas abordadas; 2. Identificar nas populacoes clinicas as principais terapeuticas existentes com especial enfase para a acao crucial do exercicio fisico e os seus efeitos; 3. Definir os principais testes de avaliacao que permitem avaliar a condicao fisica e otimizar a prescricao de exercicio fisico e interpretacao dos respetivos resultados; 4. Prescrever exercicio fisico de modo seguro, eficaz e adaptado a cada condicao clinica.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 150

Sinopse: O Roscas e o Estacionâncio estão de parabéns! Para celebrar, apresentam num único livro os conselhos, as anedotas, as histórias e os patrocínios que os acompanharam ao longo de vinte e cinco anos. Tão icónicas como as personagens que as protagonizam, estas piadas fazem rir os graúdos que as conhecem desde sempre e os miúdos que, agora, começam a ter idade para gargalharem com elas. Este livro permite ao leitor recordar, sempre que lhe apetecer, anedotas apresentadas em espetáculos nas mais variadas alturas da carreira da dupla. Cada capítulo garante risos e evoca memórias que ajudam a reconstruir este percurso tão duradouro quanto engraçado. Quim Roscas & Zeca Estacionâncio - 25 Anos não é apenas um testemunho escrito de uma das carreiras humorísticas mais longas e reconhecidas em Portugal. É também uma forma de manter sempre presentes os seus momentos mais memoráveis, agora à distância de um virar de página.

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 256

Sinopse: Vivemos num mundo que parece girar cada vez mais depressa e, no meio de tantas exigências e de tanta informação, é fácil perdermos a ligação a nós próprios. Sentimo-nos desorientados, cansados, vazios, com a sensação de não pertença. Este livro é um convite para abrandar, para parar por um momento e escutar a sua voz interior. Com o Oráculo da Iluminação, vai olhar para a sua vida e para os outros com maior clareza e consciência. O livro está organizado em três partes. Na primeira, exploramos os cinco elementos Terra, Ar, Água, Fogo e Espíritque estão representados nas cartas e refletem os nossos próprios constituintes. A segunda parte conduz-nos por uma viagem pelas 50 cartas, revelando a descrição e a mitologia de cada arquétipo ou ser da natureza, além de sugerir formas de interpretação, permitindo que cada leitor acrescente o seu toque pessoal. Na terceira parte, encontrará orientações sobre como purificar, consagrar e utilizar o oráculo de

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 240

Sinopse: Uma abordagem revolucionária da interação entre corpo, cérebro e consciência. Para muitos, o cérebro é o órgão de comando, aquele que determina todos os aspetos da nossa personalidade. Mas será mesmo assim? E haverá de facto uma separação entre cérebro, consciência e corpo, com o primado do primeiro, conforme defendiam os grandes filósofos, ou tratar-se-á de uma tríade a funcionar em uníssono? Em Neurociência do Corpo, Nazareth Castellanos, uma das maiores autoridades mundiais nesta área, acompanha-nos numa viagem fascinante pelo corpo, levando-nos a reconhecer que a memória, a atenção ou as emoções são influenciadas pela postura corporal e gestos faciais, pela microbiota intestinal e estômago, bem como pelo complexo padrão de batimentos cardíacos e pela maneira como respiramos, exemplos que provam que o corpo é o verdadeiro escultor do cérebro. Nesta obra única e unanimemente aclamada pela crítica e pelo público, as evidências científicas entrelaçam-se com a história da medicina no Oriente e no Ocidente, uma proposta para explorarmos todo o potencial do nosso corpo e da consciência, dando-nos uma perceção completamente nova de como nos tornamos quem somos. «Uma obra que mostra com elegância como ciência e humanidades podem e devem voltar a andar de mão dada», Pablo dOrs

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 80

Sinopse: Descubra o poder do Tarot através da sabedoria misteriosa dos gatos Este baralho único une o simbolismo clássico à graciosidade felina, revelando mensagens profundas com leveza e magia. Com 78 cartas ricamente ilustradas e um guia prático, este oráculo convida-o a mergulhar numa leitura simbólica, sensível e intuitiva. Ideal tanto para iniciantes como para praticantes experientes, Tarot mágico dos gatos é uma ferramenta de autoconhecimento, leitura e encantamento.

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 160

Sinopse: Conhece bem o seu corpo e todos os seus órgãos, incluindo os sexuais? Muitas pessoas não conhecem o seu próprio corpo, principalmente quando se trata de um tema tabu por excelência: os órgãos sexuais. E a realidade é que os órgãos genitais femininos continuam envoltos numa aura de mistério e escassa informação médica e divulgativa. Está na altura de acabar com isso. Informação é poder, em qualquer área do conhecimento ou intervenção. E é assim também com o nosso corpo. É de vital importância que todas as pessoas conheçam bem o seu, sobretudo os órgãos sexuais, até para que possam cuidar bem de si. Só assim se pode ter uma vida mais saudável, plena, onde o prazer não deve ser um tabu. Este livro, da autoria da Dra. Lisa Vicente, desmitifica muitas informações dadas como certas durante anos. Há também espaço para conhecer o que de mais actual se sabe, por exemplo, sobre o clítoris ou a resposta sexual. Há algumas questões estranhas, outras divertidas e outras ainda com as quais vai certamente identificar-se. Divertido e surpreendente, O Atlas da V deveria ser leitura obrigatória para todas as pessoas.

Edição: Ago 2023

Nº Páginas: 536

Sinopse: Publicado pela primeira vez em 1857, este livro é a obra fundadora da doutrina espírita, tendo já inspirado milhões de leitores em todo o mundo e transformado a maneira como encaramos a morte e o Além.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 336

Sinopse: «Tenho dores.» «Ando constantemente cansado/a.» «O meu sistema digestivo desregula facilmente.» «Não tenho energia nem entusiasmo para o dia a dia.» Estas são algumas das queixas que Alexandra Vasconcelos ouve regularmente. Infelizmente, há cada vez mais pessoas a viver com mal-estar, com dores, muitas a desenvolver doenças crónicas e autoimunes. Mas não tem de ser assim. Este livro traz-lhe um plano prático de 21 dias, para fazer em casa, mas com acompanhamento diário da autora. Este programa BioReset, implementado e testado há anos pela autora nos seus pacientes, começa por traçar o perfil biológico e emocional, para perceber o seu terreno biológico. Seguem-se 7 dias de limpeza, 7 dias de reparação dos processos metabólicos decientes e 7 dias de regeneração. Terminados os 21 dias, entramos na fase de manutenção. Com receitas fáceis e rápidas, vídeos da autora, conselhos e dicas para o dia a dia como eliminar os elementos tóxicos que o rodeiam,

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 120

Sinopse: Sabia que a psicose não é um diagnóstico, mas sim um sintoma? Surge quando alguém vê ou ouve algo que não existe para os outros, num estado que pode ser estável, intermitente ou único ao longo da vida. Estigmatizados e incompreendidos, os episódios psicóticos afetam uma em cada mil pessoas por ano. Apesar de se associarem à esquizofrenia, integram um espectro mais vasto de doenças mentais. Este livro retrata vidas marcadas pela psicose, logo, pela perplexidade e pelo estigma. Porque a alteração do entendimento da realidade comum é, sobretudo, uma experiência de solidão extrema. E, até mesmo quando condena alguém a viver numa clínica psiquiátrica dentro de um estabelecimento prisional, significa dor e sofrimento mentais quase inconcebíveis.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 264

Sinopse: Um convite com o poder de abalar certezas, redefinir prioridades e provocar uma nova forma de viver. Quando o reverendo Henry Maxwell propõe à sua congregação que viva, durante um ano, perguntando sempre, antes de cada decisão, «O que faria Jesus?», ninguém imagina o impacto que essa escolha trará. O que começa como um simples apelo espiritual torna-se, rapidamente, num movimento profundo de mudança pessoal e comunitária. A partir desse momento, os habitantes da cidade de Raymond verão as suas vidas virar-se de cabeça para baixo. Os empresários enfrentarão dilemas éticos, os artistas abrirão mão da fama, os jornalistas desafiarão o poder Tudo em nome de uma fé vivida com coragem e verdade. Cada gesto, cada renúncia e cada decisão passam a carregar um novo sentido, revelando o alcance real dessa pergunta transformadora. Uma força poderosa, um gesto simples, capaz de iniciar milagres.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 168

Sinopse: Sente-se esgotado depois de certas conversas? Tem a sensação de que há algo ou alguém a bloquear a sua felicidade? Então, está na altura de começar a cuidar da sua energia com uma abordagem prática, bem-humorada e cheia de truques úteis.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Descubra a magia de uma vida criativa: viva a vida com mais paixão, menos angústias e em toda a sua plenitude. Alguma vez pensou em escrever um livro e desistiu mesmo antes de começar? Ou em mudar de profissão, embora nunca tenha feito nada para que isso acontecesse? Ou em fazer aquela viagem que mudaria tudo, apenas para afastar logo a ideia, arranjando mil desculpas? No fundo, quantas vezes já se quis libertar das convenções, das inseguranças e do medo e seguir o chamamento de algo maior, mas não soube como fazê-lo? Neste livro, Elizabeth Gilbert refl ete sobre o papel da criatividade na construção de uma vida plena. A maioria de nós tem um lado criativo que quase nunca tenta desenvolver por motivos práticos ou pessoais. Com uma capacidade de empatia notável, a autora mostra-nos como construir uma vida mais criativa, motivada pela curiosidade. Esta perspetiva única permite-nos alcançar o que mais desejamos e enfrentar o que mais tememos. A mudança faz-se de dentro para fora. Começa nas atitudes que temos, na forma como abordamos os lados bom e mau da vida e nos hábitos que precisamos de desenvolver para levar uma vida mais criativa, mais corajosa e mais realizada. É no equilíbrio entre a espiritualidade e o pragmatismo que Elizabeth Gilbert nos encoraja a descobrir a preciosidade que escondemos dentro de nós e a trazê-la para o nosso dia a dia. Viver a vida com mais paixão, menos angústias e em toda a sua plenitude: é este o desafio dA Grande Magia, uma porta aberta para o mundo da inspiração e da felicidade.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 240

Sinopse: Neste livro relaxante e comovente, a monja budista Jung-mok convida-nos a abrandar e a libertar-nos do stress da vida moderna. Especialista em meditação, a autora partilha gestos simples e práticas diárias enraizadas na filosofia budista para nos ajudar a viver com mais alegria e equilíbrio. Esta coleção de pensamentos e contos imbuídos de sabedoria convida-nos a abrir os olhos para o mundo que nos rodeia e a apreciar as pequenas coisas que nos trazem alegria. Uma obra poética e apaziguadora que transmite conforto, calma e sabedoria em cada linha, para nos ajudar a compreender e apreciar a beleza do momento presente. Ricamente ilustrada com delicados desenhos a tinta, este livro é um verdadeiro bálsamo para a alma perfeito para momentos de pausa e reconexão interior.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 328

Sinopse: O guia de alimentação infantil mais vendido em Portugal, agora numa edição revista e atualizada. Para uma alimentação mais correta e diversificada, elaborámos um guia de orientações nutricionais com mais de 180 receitas para crianças com idades compreendidas entre os 4 meses e os 3 anos, dividido pelas etapas consideradas mais relevantes em função das possibilidades de introdução dos alimentos. Com um pouco de organização, alguma criatividade e a ajuda de 1, 2, 3 - Uma Colher de Cada Vez, qualquer mãe ou pai conseguirá facilmente preparar, cozinhar e mesmo congelar refeições para um mês inteiro - em apenas uma ou duas horas - e ficar com tempo livre para os seus filhos. Mais de 180 receitas de fácil confeção que proporcionam às crianças uma alimentação saudável e segura.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 208

Sinopse: A MENOPAUSA PODE CHEGAR DEVAGAR OU PODE ABATER-SE SOBRE NÓS COMO UMA ONDA QUE NÃO VIMOS APROXIMAR-SE. De repente, passamos noites inteiras sem dormir. O coração acelera sem explica ção. A irritabilidade aparece sem aviso. O raciocínio, que antes era rápido, torna-se uma névoa densa, as palavras desaparecem, a ansiedade cresce e vagas de calor invadem-nos sem pedir licença. Quando isto acontece, muitas mulheres sentem-se perdidas, confusas ou até so zinhas. Mas não precisam de estar. E, acima de tudo, não há nada de errado com elas. Durante esta fase de transição, é comum muitas mulheres sentirem que estão a perder o controlo do próprio corpo, como se estivessem a desaparecer dentro de si mesmas. A verdade, porém, é que por trás de cada sintoma há uma explicação. E, ainda mais importante: há forma de recuperar o equilíbrio. A Dra. Mindy Pelz, especialista em saúde feminina e medicina funcional, acom panhou milhares de mulheres que passaram por tudo isto. Mulheres que acredi tavam que tinham de aceitar o sofrimento como parte inevitável da menopausa. Mas ninguém tem de o aceitar.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Como grandes líderes nos inspiram a fazer sempre melhor de Simon Sinek As pessoas não compram o que produzes, compram o motivo por que o produzes. Simon Sinek tinha um emprego de sucesso, ótimos clientes e dinheiro não lhe faltava. Só não tinha prazer no que fazia. Porquê? Em 2009, numa altura em que não havia redes sociais, a sua procura por um propósito tornou-se viral. Surgiu um convite para fazer um livro (este) e uma TED TALK, que foi vista por quase 70 milhões de pessoas. O autor, sem o saber, estava a lançar um movimento: a procura de um PORQUÊ para nos motivar na vida pessoal e no trabalho. A mensagem foi replicada em vídeos, chegou a mais de mil milhões de pessoas em todo mundo. E resumia-se a uma série de questões essenciais: porque é que algumas organizações são mais influentes, inovadoras e lucrativas do que os outras? Como é que conseguem conquistar uma maior lealdade dos funcionários e clientes? E como conseguem repetir o sucesso uma e outra vez? Primeiro Pergunte Porquê mostra-nos que os grandes líderes, os que têm mais influência em todo mundo, agem e comunicam de uma maneira única, contrária à de todos os restantes. Martin Luther King Jr., Steve Jobs ou os irmãos Wright (que pilotaram o primeiro avião) partilhavam da mesma capacidade para inspirar quem os rodeava, não com os seus QUÊS, mas sim com os seus PORQUÊS. Nesta edição revista e atualizada, o autor frisa a necessidade de nos mantermos fiéis ao nosso propósito pois numa era de constantes distrações, só o nosso PORQUÊ pode fazer a diferença.

Edição: Out 2024

Nº Páginas: 328

Sinopse: A Bíblia do Vinho é um livro que se tornou num bestseller mundial graças à abordagem simples com que nos ensina sobre vinho. O livro é utilizado por especialistas e escanções, bem como por entusiastas do vinho em todo o mundo. Os autores deste livro, Madeline Puckette e Justin Hammack, são também os fundadores do mundialmente famoso Winefolly.com

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 180

Sinopse: Referência fundamental do yoga e da filosofia espiritual, os Yoga Sutras de Patanjali continuam a orientar gerações na busca de sentido, clareza e equilíbrio interior.