Vida Prática

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 144

Sinopse: com mais de 900 mil livros vendidos, a médica geriatra e de cuidados paliativos ana claudia arantes quebrou tabus ao debrucar-se sobre a morte nos seus dois primeiros títulos. agora, junta-se aos leitores como caminhante no trilho da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. vamos comecar por encarar uma verdade difícil? vamos lá: sim, vamos todos envelhecer(se tivermos sorte). e depois disso, morrer. por muito que tentemos disfarcar, sabemos que, como diz o povo, «daqui ninguém sai vivo». mas uma questão que evitamos colocar é: como vivemos até essa saída? o que é preciso fazer para tornar o nosso corpo habitável, a nossa mente sã e o nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? dito de outra forma: como podemos envelhecer bem? já sabemos parte da resposta; conhecemos a importância da boa alimentacão e da atividade física, por exemplo. mas a médica geriatra e especialista em cuidados paliativos ana claudia quintana arantes apresenta aqui novas perspetivas para cuidarmos da saúde do corpo. sabemos que é importante ter amigos, mas ao longo destas páginas aprenderemos ferramentas para estreitar esses lacos e até cultivar novas relacões. sabemos que o cérebro precisa de estímulos extra com o passar dos anos, e a autora mostra-nos precisamente como fortalecê-lo para evitar as doencas que corroem a lucidez. sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. para a vida toda valer a pena viver ensina-nos a lidar com os lutos quotidianos do envelhecimento sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. porque é possível construir uma velhice que não nega as grandes transformacões que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.

Edição: Mar 2024

Nº Páginas: 64

Sinopse: a obra que já mudou a vida a mais de 100 mil leitores. «sim» à vida tal como ela é. e a nós, tal como somos. e aos demais, tal como são. «sim» aos nossos pais, tal como são e como foram, veículos providenciais da nossa existência. é esta a mensagem de joan garriga bacardí, tão poética como instigadora à reflexão e à mudanca a respeito de um assunto essencial para todos: o processo de assuncão da nossa origem, do nosso legado familiar; e de encontrarmos, dessa forma, o nosso lugar no mundo. onde estão as moedas? oferece novas perspetivas para a alma, tanto para os que sofrem ao pensar nos seus pais como para os que pensam neles com gratidão. é um livro com uma linguagem de reconciliacão e paz, que mostra o poder do amor, que aponta o caminho para superar as feridas que nos impedem de apreciar a plenitude da vida.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 160

Sinopse: Oferta de 52 cartas de afirmações para inspiração diária Um oráculo de afirmações e exercícios que plantam as sementes da transformação diária e encorajam a uma autodescoberta reveladora. Criadas pelos autores de bestsellers Louise L. Hay e Robert Holden, estas afirmações exploram o sentido mais prático de uma das crenças basilares do sistema de Louise L. Hay: que a vida nos ama, a todos e a cada um de nós. Este livro vem acompanhado de 52 cartas que contêm, de um lado, uma poderosa afirmação e, do outro, uma mensagem inspiradora para gerar mais positividade na sua vida. A Vida Ama-me pode ser usado de diversas formas: como oráculo, sendo consultado ao acaso para responder a uma pergunta específica; como fonte de foco e inspiração diária; ou como orientação para um tema ou problema que esteja a enfrentar neste momento da sua vida. Seja como for que o use, este livro vai fazer germinar a sua autoestima e desabrochar o seu pleno potencial de felicidade.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 368

Sinopse: do lendário produtor musical, mestre a ajudar as pessoas a conectarem-se com a sua criatividade, surge um livro revelador. ao longo de 78 curtas reflexões acerca do que significa ser artista, o produtor rick rubin partilha quadros mentais que permitem superar bloqueios e desenvolver capacidades. beneficiando de décadas de colaboracões com uma admirável lista de músicos, entre os quais johnny cash, neil diamond, mick jagger, tom petty, paul mccartney, red hot chili peppers, slayer, metallica, beastie boys, rage against the machine, audioslave, system of a down, shakira, jay-z, eminem, kanye west, lady gaga, ed sheeran, adele, e muitos mais, rubin, vencedor de nove grammys, revisita experiências e explora ensinamentos da filosofia e da psicologia decisivos em qualquer ato de elaboracão, das artes plásticas às cénicas, passando pela literatura. aprenda a lidar com o fracasso e com a incerteza. descubra como abracar a inspiracão e as paixões.

Edição: Jun 2023

Nº Páginas: 368

Sinopse: Uma obra de referência dos melhores especialistas em perturbações sociais

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 528

Sinopse: O regresso da tradução integral da Bíblia Grega, pelo seu maior conhecedor.

Edição: Nov 2021

Nº Páginas: 256

Sinopse: Até a forma como Amália comia, como recebia, e o que gosta de comer diz tanto sobre si. E neste livro estão reunidos os resultados de uma investigação da relação desta mulher que precisava de palmas como de pão para a bocacom a comida: histórias

Edição: Out 2022

Nº Páginas: 176

Sinopse: O Poder da Consciência é uma das obras mais poderosas sobre a força criativa da mente alguma vez publicadas. Defendendo que o mundo é diretamente impactado pela perspetiva e consciência do próprio observador, Neville Goddard, um dos pioneiros da teoria da Lei da Atração, relembra o poder que cada um de nós tem para alterar a sua realidade, ao mudar os seus pensamentos e sentimentos. Originalmente publicado em 1952, muito antes de as experiências em física quântica se terem popularizado, este livro combina o conhecimento das leis da energia com reinterpretações do simbolismo cristão. Através de argumentos lógicos e exercícios, convida-nos a assumir a responsabilidade e a aumentar o nível de consciência sobre a vida e sobre nós próprios. Quando despertamos para o poder infinito de manifestação da mente, atraímos mais facilmente o que queremos para a nossa vida.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 504

Sinopse: COMO USAR ESTE ORÁCULO QUE NÃO QUER SABER DE TI PARA NADA 1. Inspira fundo. Imagina unicórnios fofinhos a correr por prados verdejantes e a espalhar poias mágicas. 2. Expira (senão morres). 3. Formula a tua pergunta. Podes gritá-la, para o Universo perceber a tua desgraça. 4. Encosta os dedos à lombada (de preferência lavados) e sente o chamamento. «Manel Maneeeeel...» 5. Abre a página que te chamou. Tens aí a resposta para a pergunta idiota que fizeste. 6. Não tens de quê. SE ESPERAVAS MOTIVAÇÃO, AZAR. HOJE, VAI CORRER MAL. AMANHÃ, TAMBÉM.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 328

Sinopse: Especialista em linguagem corporal, o autor desvenda, pela primeira vez, as técnicas ensinadas pelas maiores escolas de espionagem mundiais, como o FBI, MI6, CIA e a MOSSAD, e explica-lhe: os métodos para obter das pessoas a informação de que necessita, como ler, interpretar e influenciar comportamentos, proteger-se de pessoas manipuladoras e tóxicas, saber dizer «não», ser mais sedutor e detetar a mentira. O movimento das mãos, a posição das pernas, as rugas no rosto, os rabiscos num papel feitos durante uma reunião, os objetos da mala, os sapatos que escolhe, o coçar a cabeça, a sua assinatura, a decoração da casa ou a arrumação da secretária de trabalho. Tudo isto são sinais que não pode ignorar. Conseguirá descobrir muito mais sobre as pessoas através deles do que através das palavras.

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 224

Sinopse: Mais de 9 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo Tudo é possível para quem se ama e se aceita a si mesmo: este é o princípio básico da filosofia de amor de Lise Bourbeau, uma das autoras de maior renome no campo do desenvolvimento pessoal. Para atingir os objetivos a que todos os seres humanos aspiram a alegria, a paz, a serenidade e o bem-estar , é necessário ter uma experiência consciente de tudo aquilo que se passa em nós, a nível físico, mental e espiritual. Ou seja, é preciso saber escutar a mente e a alma, que nos falam através do corpo. Escuta o Teu Corpo, o maior bestseller internacional de Lise Bourbeau, transmite mais do que simples conhecimentos; oferece instrumentos para conseguir transformações positivas e duradouras na sua vida. No final de cada capítulo, encontrarás ainda exercícios práticos para te ajudar a tomar consciência da tua forma de amar, a ti e aos outros.

Edição: Abr 2024

Nº Páginas: 240

Sinopse: atingir objetivos e vencer com mentalidade de campeão pode ser a próxima mudanca radical na sua vida.seja o sucesso nos estudos,no desporto,numa entrevista de emprego,num projeto empresarial ou o simples objetivo de melhorar o seu desempenho global.mentes poderosas é a caixa de ferramentas mentais que precisa para pensar e agir como um atleta de elite.os autores preconizam os avancos da psicologia do desporto e revelam como o desporto e a mentalidadeda alta competicão nos podem ensinar as competências necessárias para enfrentar as mais desafiantes situacõesda vida quotidiana.definir e atingir objetivos, resolver problemas,lidar como stress,gerir emocões,focar e concentrar depois doerro,recuperar a autoconfianca,motivar e progredir.

Edição: Abr 2024

Nº Páginas: 488

Sinopse: o que é a percecão extrassensorial? como se manifesta o campo de energia humano? o que é a imposicão das mãos? qual é a anatomia da aura e como devemos observá-la? quais são os sistemas energéticos de defesa? os nossos corpos físicos existem dentro de um «corpo» maior, um campo de energia humano ou aura que é o veículo através do qual criamos a nossa experiência da realidade, incluindo a saúde e a doenca. é através deste campo energético que temos o poder de nos curar, pois ele é o ponto de partida de todas as doencas. aqui ocorrem as nossas interacões humanas mais poderosas e profundas, precursoras e curadoras da maioria das perturbacões fisiológicas e emocionais. com a clareza de uma cientista e a compaixão de uma pessoa que se dedica à cura, a autora apresenta este estudo profundo sobre o campo de energia humano, dirigindo-se aos que procuram o conhecimento dos seus processos físicos e emocionais. ao ler este livro está a entrar num universo fascinante, repleto de maravilhosos ensinamentos. mãos de luz é uma inspiracão para todos os que desejam compreender a verdadeira essência da natureza humana. um guia essencial pelas suas contribuicões revolucionárias para a investigacão científica, a prática terapêutica e o conhecimento dos poderes da energia humana.

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 248

Sinopse: Mafalda Rebordão e Sara Aguiar têm menos de 30 anos e já conseguiram chegar onde muitos apenas sonham: trabalhar nos maiores gigantes tecnológicos: Google e Amazon. Contudo, se analisarmos o percurso de cada uma, vamos perceber que, afinal, os passos poderiam ter sido dados por qualquer pessoa, sem nenhuma vantagem à partida. Focadas em atingir os objetivos profissionais, ambas foram «cobaias» das próprias estratégias, que testaram e consolidaram até chegarem à fórmula que pode, e deve, ser adaptada ao percurso, personalidade, valores e objetivos de cada um. Querem ser CEO? Querem ter mais tempo para a vida pessoal? Querem mudar de carreira? Tudo cabe nesta estratégia personalizada que trabalha o mindset, a atitude e a produtividade, uma tríade que nos mostra que os «empregos de sonho» estão ao alcance de quem os quer.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 256

Sinopse: Única pelo conteúdo e pela apresentação, num formato típico de uma Bíblia, reúne o essencial e mostra o mais apetecível. Não tem ordem nem método, nem princípio nem fim. E mostra toda a história do clube através de informação estatística, factos relevantes, curiosidades inéditas, frases célebres, equipas históricas, treinadores marcantes, superstições, goleadores mais decisivos, incluindo até as letras das canções relacionadas com o clube. Não lhe falta nada, não há melhor prenda para ofertar a um benfiquista. Edição 2023, revista e aumentada. Prefácio de Rui Costa.

Edição: Abr 2023

Nº Páginas: 128

Sinopse: O LIVRO PERFEITO PARA QUEM QUER DAR OS SEUS PRIMEIROS PASSOS NO MUNDO DA PSICOLOGIA, ter um panorama geral, ou mesmo para aqueles que pretendem relembrar e aperfeiçoar os seus conhecimentos sobre o tema.

Edição: Jan 2023

Nº Páginas: 224

Sinopse: PERANTE UMA VIDA TÃO INCRIVELMENTE AGITADA COMO AQUELA QUE VIVEMOS HOJE, SERÁ POSSÍVEL ARRANJAR TEMPO SUFICIENTE PARA DESCANSAR E RELAXAR?

Edição: Jun 2022

Nº Páginas: 248

Sinopse: A Terapia através das Vidas Futuras

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 200

Sinopse: Uma arte que a vida nos pede, por vias diversas, é a de transformar as expectativas em esperança. Um guia para a perplexidade. Chegará o momento em que compreenderemos que sabedoria é amar tudo. É saudar os dias sem esquecer a importância das horas; contemplar as grandes torrentes sem deixar de agradecer cada gota de orvalho; estimar o pão sem, no entanto, esquecer o sabor das migalhas. Chegará a ocasião de compreender que o importante não é só contar a viagem, mas testemunhar também o contributo dos passos; elogiar não só a meta, mas a lição de cada etapa, sobretudo quando chegámos a duvidar que o caminho conduzisse a alguma parte. Chegará o tempo em que nos reconheceremos saciados tanto pela frescura da fonte, como pela sede; iluminados pela experiência dos encontros, mas também pelo ensurdecedor vazio de certas esperas; maravilhados, de igual maneira, com o alforge repleto e as mãos sem nada.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 328

Sinopse: O cinismo está a deixar-nos doentes. Jamil Zaki tem a cura. Em 1972, metade dos americanos concordava que se podia confiar na maioria das pessoas; em 2018, esse número caiu para trinta por cento. O cinismo é uma resposta compreensível a um mundo injusto e desigual; e este pensamento cínico agrava os problemas sociais, porque as nossas crenças não se limitam a interpretar o mundo mudam-no. Quando esperamos que as pessoas sejam horríveis, estamos a despertar o horror nelas. O cinismo é uma doença, com uma história, com sintomas. E com uma cura. Socorrendo-se do rigor da ciência e das muitas histórias e episódios pessoais que a experiência e o conhecimento lhe permitem contar, Jamil Zaki partilha também com exemplos e sugestões muito práticas o segredo para vencer o cinismo: o ceticismo esperançoso. Tal abordagem não significa depositar esperança em todos os políticos ou influenciadores; significa, antes, pensar criticamente sobre as pessoas e sobre os nossos problemas, reconhecendo e encorajando simultaneamente os nossos pontos fortes. À medida que mais pessoas o fizerem, daremos passos a caminho do mundo que realmente queremos.

Edição: Nov 2024

Nº Páginas: 304

Sinopse: Numa manhã de inverno, Virginia López descobriu um caroço na mama esquerda e, a partir desse momento, a sua vida, e da sua família, mudou para sempre. Um terramoto silencioso chegou sem avisar, aos 43 anos, e obrigou-a a lidar com o medo, a controlar a ansiedade e a aceitar as cicatrizes, tanto físicas como emocionais. A vida nunca mais seria igual. Mas, em vez de ficar presa ao passado, Virginia decidiu avançar e viver um dia de cada vez. Neste livro profundamente íntimo e honesto, partilha a sua jornada de superação: os momentos de solidão, as memórias dolorosas da doença que levou a sua mãe e avó, os arrependimentos e as lições valiosas, onde encontrou forças nos dias mais sombrios e como aprendeu a aceitar o que perdeu e valorizar o que ganhou, sempre de peito aberto à vida. Virginia sobreviveu a um cancro da mama. Este é o seu testemunho de vida. Uma história real de coragem e esperança que inspira todas as mulheres a acreditar na sua própria força

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 352

Sinopse: este livro quer ser seu amigo. a dra. marisa g. franco detalha as recentes descobertas sobre ligacões humanas, desmistificando, num discurso claro e sensível, a forma como os nossos entendimentos acerca dos relacionamentos devem seguir estudos comprovados, e nalguns casos até bastante contraintuitivos por exemplo, a razão pela qual os nossos amigos não estão a responder às mensagens que lhes mandamos(não, não é porque nos odeiem!); ou desmantelar a ideia equivocada de que as amizades crescem organicamente, sem esforcos mútuos. fazer novos amigos e fortalecer conexões duradouras é vital em todas as fases da vida, e a boa notícia é que há estratégias específicas, apoiadas por pesquisas científicas, para aprimorar a quantidade e a qualidade das nossas relacões. amigos apresenta um plano prático para nos tornarmos realmente mais conectados e felizes numa era de distracão, burnout, caos e valorizacão exagerada do amor romântico. Para cultivar amizades duradouras num mundo cada vez mais fragmentado.

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 136

Sinopse: Manual Prático para Educar Filhos Ansiosos, mas Muito Inteligentes

Edição: Out 2022

Nº Páginas: 216

Sinopse: «o leitor tem nas suas mãos um exercício de criatividade que é quase um fenómeno de crowdsourcing: as perguntas a que aqui procuro dar resposta [...] chegaram até mim por email e cartas(provenientes de pessoas que nunca conheci pessoalmente!), em entrevistas [...], em conversas com alunos do secundário com quem tive o prazer de estar online [...] graças à iniciativa de vários professores de físico-química que me convidaram para partilhar as minhas experiências nas suas salas de aula...» nuno maulide, o prestigiado cientista, professor catedrático da universidade de viena, autor do best-seller como se transforma ar em pão?, que conquistou os portugueses pela forma simples e apaixonada como explica a química, responde neste livro a 27 questões fundamentais. são perguntas sobre natureza, tecnologia, comida e até interrogações que movem o homem há séculos e séculos como: o que faz de nós seres humanos? de que é feito o universo? e qual é a origem da vida?

Edição: Jul 2022

Nº Páginas: 408

Sinopse: Um Verdadeiro Clássico da Cura Energética

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 400

Sinopse: Nos Bastidores da Saúde Mental ¿És psicólogo ou psiquiatra?¿, perguntam-nos no nosso dia-a-dia, em conversas de café. ¿Não sei bem a diferença, mas deve ser horrível¿, ouvimos. Nós ¿ psicólogos e psiquiatras ¿ temos fama de excêntricos e esquisitos, num ofício velado e furtivo, que muitos pensam, erradamente, ser ¿de loucos e só para loucos¿. Mas, na verdade, o que acontece à porta fechada, numa consulta de saúde mental, é uma incógnita. E se há curiosidade para se saber o que lá se passa, também abundam os receios e preconceitos. Maria Moreno, psiquiatra, e Carolina Freitas Nunes, psicóloga, uniram esforços ¿ e experiências ¿ para nos guiarem numa viagem esclarecedora pelos bastidores do seu trabalho, mas também do nosso cérebro, que tantas vezes nos prega partidas. Conciliando histórias de doentes, curiosidades divertidas e conhecimento científico sobre sintomas, diagnósticos e tratamentos, Se Estou Bem, Porque Não Me Sinto Bem? explica a doença mental e ilumina os ¿porquês¿ dos nossos pensamentos, emoções e comportamentos, de forma acessível e descomplicada, como numa conversa entre amigos. Mais do que um livro, é um convite para desbravar um mundo desconhecido, frequentemente envolto em estigmas, com a dimensão pessoal de quem dedica a vida a compreender ¿ e a tratar ¿ as facetas mais íntimas do ser humano.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 840

Sinopse: Uma obra única no Futebol Português Esta obra, sob coordenação de Fernando de Sousa e Diogo Ferreira, apresenta as biografias dos presidentes da Federação Portuguesa de Futebol, desde sempre as figuras máximas da sua Direção, já ao tempo da fundação da instituição em 1914 (ainda sob a designação União Portuguesa de Football). O volume contempla dois capítulos introdutórios, o primeiro sobre o processo de eleição, organização, competências e regulamentação da Direção da FPF em geral e dos seus presidentes em particular; e o segundo, onde se analisam aspetos que ajudam a definir o perfil destas personalidades, como o número de mandatos e tempo de exercício, a forma de aquisição e término dos mesmos, a naturalidade, idade, formação académica e percurso profissional, desportivo (na ótica do dirigismo) , cívico e político traços que definem e caracterizam individualmente os presidentes e que, ao mesmo tempo, permitem uma visão aproximada do seu conjunto. Finalmente, como parte fulcral da publicação, seguem-se as entradas biográficas, ordenadas cronologicamente e estruturadas segundo um modelo comum, com relevo para duas partes principais: o seu percurso de vida e a sua ação na liderança da Federação.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 240

Sinopse: O que pode fazer todos os dias para ter um bebé mais saudável e feliz. Todos querem ter bebés que dormem a noite toda, estão sempre sorridentes e choram apenas quando têm fome. Mas, na verdade, estes bebés parecem só existir na família dos outros. Se o vosso bebé tem dificuldade em se acalmar, se faz sonos curtos, se sofre com as cólicas, se amamentá-lo é um desafio ou se, enquanto pais, têm medo de não estar a precaver todos os perigos ou a perceber qualquer dor ou desconforto do vosso filho, estão a ler o livro certo. Através de várias técnicas e práticas para fazer no dia a dia, Gonçalo Trafaria, o mais reconhecido osteopata pediátrico do país, mostra-nos como: ¿ compreender e manusear o corpo do bebé; ¿ interpretar a linguagem do bebé e perceber o que realmente necessita; ¿ eliminar grande parte dos riscos que potenciam a síndrome de morte súbita; ¿ estimular o desenvolvimento e o bem-estar do bebé; ¿ estabelecer uma rotina de sono saudável; ¿ acalmar e regular um «bebé intenso»; ¿ melhorar a obstipação, o refluxo e as cólicas. Conhecido como «the baby whisperer», o encantador de bebés, Gonçalo Trafaria partilha agora os segredos para pais e filhos terem rotinas mais tranquilas e leves, provando que é possível compreender o que os bebés desejam e precisam. Também querem saber?

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 144

Sinopse: A Arte de Amar apresenta um desafio aliciante: estamos ainda longe de compreender a radicalidade do amor ¿ o que poderemos fazer para amar verdadeiramente? Esta pergunta é tão fundamental e inovadora nos nossos dias como o era para os primeiros leitores desta obra, em 1956. Para encontrar a resposta, o conceituado psicanalista Erich Fromm elabora uma reflexão profunda mas acessível sobre as riquezas e os riscos das diversas formas de amor (parental, filial, fraterno, erótico, romântico, religioso, místico), baseando-se na sua experiência como psicanalista e nas principais tradições religiosas e filosóficas do Ocidente e do Oriente. Traduzido para mais de vinte e oito idiomas e com mais de seis milhões de exemplares vendidos só nos Estados Unidos, A Arte de Amar é um clássico do século XX, indispensável à compreensão do mundo em que vivemos e dos nossos próprios anseios, desejos e frustrações. Uma leitura que ajudará a tomar consciência do desafio que é amar e a compreender como a arte de amar pode realmente transformar o mundo.