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Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: Da Ciência ao Amor - Pelo esclarecimento espiritual, de Luís Portela, nas palavras do professor Mário Simões, da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, é um livro que entra «em grande, pela espiritualidade superlativa!». O nosso desenvolvimento nas áreas científica e tecnológica permitiu-nos um conhecimento do corpo humano e um aumento da esperança média de vida à nascença, como nunca antes. Vive-se mais tempo, com mais conforto material. Descurou-se, porém, o estudo da área espiritual: é notório o desequilíbrio na atitude de muitas pessoas, apenas focadas no ter e no parecer, e menos atentas aos valores universais, ser, à vida espiritual. Fazendo um ponto da situação da evolução científica em algumas áreas por norma incluídas na fenomenologia parapsicológica, Luís Portela defende o seu aprofundamento: quer que os seres humanos se conheçam melhor e saibam aproveitar todas as suas potencialidades. Faz também reflexões na área da espiritualidade, cruzando conhecimentos, admitindo que o esclarecimento espiritual proporciona um crescente respeito pelo outro, nas suas diversas formas, gerando mais harmonia e até amor incondicional. Um livro de desenvolvimento pessoal para quem não se contenta com o seco materialismo das nossas sociedades e quer ir mais longe no conhecimento de si.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 340
Sinopse: Autora bestseller e altamente respeitada: Martha Beck é autora de vários bestsellers do New York Times e colaboradora habitual da revista O, The Oprah Magazine; Tema universal e atual e conta com uma abordagem diferenciadora: em vez de combater diretamente a ansiedade, o livro ensina a redirecionar a mente para a curiosidade, a criatividade e o propósito; Público-alvo vasto e transversal; Exercícios práticos e aplicáveis.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Perto do fim da sua vida, Covey sentiu que havia uma componente final no seu trabalho: como viver o melhor da vida, independentemente da idade? Como responder da melhor forma às experiências desafiantes? Como abordar os desafios e as oportunidades a partir da meia-idade, a criar os filhos, a cuidar dos pais, a liderar e inspirar outros, mantendo -se no topo da carreira, contribuindo para a sua comunidade... E o que se segue? "Viver a Vida em Crescendo" é a resposta de Covey a estas perguntas, delineando a sua visão quem se encontra no auge da vida, qualquer que seja a sua idade. Covey exorta-nos a viver a vida em crescendo, crescendo continuamente em contribuição, aprendizagem e influência.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Perto do fim da sua vida, Covey sentiu que havia uma componente final no seu trabalho: como viver o melhor da vida, independentemente da idade? Como responder da melhor forma às experiências desafiantes? Como abordar os desafios e as oportunidades a partir da meia-idade, a criar os filhos, a cuidar dos pais, a liderar e inspirar outros, mantendo -se no topo da carreira, contribuindo para a sua comunidade... E o que se segue? "Viver a Vida em Crescendo" é a resposta de Covey a estas perguntas, delineando a sua visão quem se encontra no auge da vida, qualquer que seja a sua idade. Covey exorta-nos a viver a vida em crescendo, crescendo continuamente em contribuição, aprendizagem e influência.
Edição: Jan 2020
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Uma nova edição com prefácio e capítulos novos do livro que é um autêntico manual prático de saúde espiritual, para nos ensinar o melhor caminho, para pôr em prática desejos de mudança e de crescimento pessoal. Um guia prático de saúde espiritual, com 60 capítulos com exercícios espirituais para fazer durante os 365 dias do ano. Contém exercícios, orações, mantras e acesso exclusivo a meditações guiadas.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Uma nova edição com prefácio e capítulos novos do livro que é um autêntico manual prático de saúde espiritual, para nos ensinar o melhor caminho, para pôr em prática desejos de mudança e de crescimento pessoal. Um guia prático de saúde espiritual, com 60 capítulos com exercícios espirituais para fazer durante os 365 dias do ano. Contém exercícios, orações, mantras e acesso exclusivo a meditações guiadas.
Edição: Jun 2013
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Em novembro de 2008, um reputado neurocirurgião americano contraiu uma espécie rara de meningite. Levado de urgência para o hospital, entrou em coma. Durante sete dias esteve em morte cerebral. Quando a equipa clínica discutia já a hipótese de desligar a máquina, deu-se o primeiro milagre: o médico despertou. O segundo milagre, só o viríamos a conhecer em Uma Prova do Céu. Nos sete dias em que esteve cerebralmente morto, o neurocirurgião viajou até um território inexplorado - a vida depois da morte. O cético cientista, que durante anos negara a existência de Deus, viu-se de repente no meio da mais profunda e assustadora escuridão. Movido pela vontade de se libertar e guiado por um anjo, entrou num reino onde encontrou Deus - que lhe confiou, em três simples frases, uma mensagem reveladora. Ao sétimo dia, quando emergiu do coma, soube que a sua vida nunca mais seria a mesma. Autor de mais de 200 artigos científicos, percebeu que a ciência e o divino podem viver lado a lado. E que, como neurocirurgião, iria continuar a investigar os segredos do cérebro, mas agora munido da certeza de que a vida continua depois da morte.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Em novembro de 2008, um reputado neurocirurgião americano contraiu uma espécie rara de meningite. Levado de urgência para o hospital, entrou em coma. Durante sete dias esteve em morte cerebral. Quando a equipa clínica discutia já a hipótese de desligar a máquina, deu-se o primeiro milagre: o médico despertou. O segundo milagre, só o viríamos a conhecer em Uma Prova do Céu. Nos sete dias em que esteve cerebralmente morto, o neurocirurgião viajou até um território inexplorado - a vida depois da morte. O cético cientista, que durante anos negara a existência de Deus, viu-se de repente no meio da mais profunda e assustadora escuridão. Movido pela vontade de se libertar e guiado por um anjo, entrou num reino onde encontrou Deus - que lhe confiou, em três simples frases, uma mensagem reveladora. Ao sétimo dia, quando emergiu do coma, soube que a sua vida nunca mais seria a mesma. Autor de mais de 200 artigos científicos, percebeu que a ciência e o divino podem viver lado a lado. E que, como neurocirurgião, iria continuar a investigar os segredos do cérebro, mas agora munido da certeza de que a vida continua depois da morte.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Lar, doce lar - literalmente. Hoje em dia, temos pastelarias tradicionais, gourmet, vintage ou design em cada esquina - mas o melhor da boa e velha pastelaria portuguesa vai passar a estar em sua casa! Nestas páginas, encontrará receitas para fazer os clássicos mais deliciosos da pastelaria nacional e internacional. Sim, é mesmo possível fazer, com as suas próprias mãos e na sua cozinha: pastéis de nata, de coco e de feijão, palmiers, mil-folhas, jesuítas e travesseiros, brioches, pães-de-leite, croissants e pães-de-deus, bolas de berlim, arrufadas, guardanapos e churros, profiteroles, éclairs e duchesses, molotofs, farófias e palitos la reine queques, húngaros, pirâmides e bolos de arroz. Ponha a mesa e prepare a sala: a melhor pastelaria do bairro vai ser mesmo a SUA casa!
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Lar, doce lar - literalmente. Hoje em dia, temos pastelarias tradicionais, gourmet, vintage ou design em cada esquina - mas o melhor da boa e velha pastelaria portuguesa vai passar a estar em sua casa! Nestas páginas, encontrará receitas para fazer os clássicos mais deliciosos da pastelaria nacional e internacional. Sim, é mesmo possível fazer, com as suas próprias mãos e na sua cozinha: pastéis de nata, de coco e de feijão, palmiers, mil-folhas, jesuítas e travesseiros, brioches, pães-de-leite, croissants e pães-de-deus, bolas de berlim, arrufadas, guardanapos e churros, profiteroles, éclairs e duchesses, molotofs, farófias e palitos la reine queques, húngaros, pirâmides e bolos de arroz. Ponha a mesa e prepare a sala: a melhor pastelaria do bairro vai ser mesmo a SUA casa!
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Mais de 50 receitas perfeitas para si, a sua carteira e o Planeta! Hanna Olvenmark é nutricionista e tem duas obsessões: comida saudável e consumo sustentável! A sua missão é combater o mito de que a alimentação saudável só é acessível a quem tenha muito tempo e dinheiro para investir nela. É autora de um blog de grande sucesso em que demonstra as vantagens do frugalismo. Neste livro, oferece mais 50 receitas para refeições com um custo médio de um euro - ou menos! Apresenta ainda várias dicas de compras, armazenamento e combate ao desperdício.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Mais de 50 receitas perfeitas para si, a sua carteira e o Planeta! Hanna Olvenmark é nutricionista e tem duas obsessões: comida saudável e consumo sustentável! A sua missão é combater o mito de que a alimentação saudável só é acessível a quem tenha muito tempo e dinheiro para investir nela. É autora de um blog de grande sucesso em que demonstra as vantagens do frugalismo. Neste livro, oferece mais 50 receitas para refeições com um custo médio de um euro - ou menos! Apresenta ainda várias dicas de compras, armazenamento e combate ao desperdício.
Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 0
Sinopse:
Quão bem conheces o teu melhor amigo, parceiro/a, pais, ou a ti próprio/a? O ASK é um jogo de cartas com 130 perguntas que te inspiram a partilhar histórias e experiências. Começa conversas que nunca tiveste e conhece aqueles de quem mais gostas como nunca achaste possível. Num jantar de amigos, evento de trabalho ou date. Inclui perguntas para quebrar o gelo, explorar personalidades, e refletir sobre os temas mais profundos da vida. Tira uma carta e faz a pergunta. Explora, conecta.
Nº Páginas: 0
Sinopse:
Quão bem conheces o teu melhor amigo, parceiro/a, pais, ou a ti próprio/a? O ASK é um jogo de cartas com 130 perguntas que te inspiram a partilhar histórias e experiências. Começa conversas que nunca tiveste e conhece aqueles de quem mais gostas como nunca achaste possível. Num jantar de amigos, evento de trabalho ou date. Inclui perguntas para quebrar o gelo, explorar personalidades, e refletir sobre os temas mais profundos da vida. Tira uma carta e faz a pergunta. Explora, conecta.
Edição: Nov 2009
Nº Páginas: 848
Sinopse:
Aqui encontrará garantidamente todas as receitas e todas as sugestões que procura. A variedade, o rigor e a apresentação cuidada fazem desta obra uma referência incontornável e indispensável em todas as cozinhas.
Nº Páginas: 848
Sinopse:
Aqui encontrará garantidamente todas as receitas e todas as sugestões que procura. A variedade, o rigor e a apresentação cuidada fazem desta obra uma referência incontornável e indispensável em todas as cozinhas.
Edição: Set 2013
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Neste bonito e completo álbum vamos preservar todas as nossas memórias mais valiosas: o nascimento, a escolha do nome, as primeiras fotografias, passos e sorrisos; o dia-a-dia com o bebé, as suas brincadeiras e as suas gracinhas. Um dia, mais tarde, vamos ter o prazer de e vivê-las com os nossos filhos, e essa será a melhor prenda que lhes poderemos dar!
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Neste bonito e completo álbum vamos preservar todas as nossas memórias mais valiosas: o nascimento, a escolha do nome, as primeiras fotografias, passos e sorrisos; o dia-a-dia com o bebé, as suas brincadeiras e as suas gracinhas. Um dia, mais tarde, vamos ter o prazer de e vivê-las com os nossos filhos, e essa será a melhor prenda que lhes poderemos dar!
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Adormeço sempre o meu filho ao colo, estarei a fazer mal? Deixei o meu bebé sozinho no berço, será que se sente abandonado? A minha filha com quatro meses dorme sestas de três horas. É normal? O meu filho já tem um ano, não deveria dormir a noite toda? Estas são algumas das muitas perguntas que todos os dias a psicóloga do sono, Maria Serra Brandão, recebe no seu consultório. Quando chegam à consulta, os pais vêm desesperados por noites mal dormidas, por já terem tentado de tudo sem sucesso, e querem respostas. A autora, especialista em sono infantil, tem a solução para noites tranquilas. Maria Serra Brandão reúne neste livro todo o seu conhecimento sobre o sono infantil, apresentando casos reais e curiosidades, respondendo às dúvidas mais frequentes, desfazendo mitos e partilhando inúmeras estratégias que vão ajudar os pais a porem os seus filhos a dormir melhor. Se para um recém-nascido a solução pode estar no contacto pele a pele, na amamentação noturna ou no recurso ao swaddle, para um bebé de 4 meses o importante é criar um bom ritual pré-sono, calmo e previsível. Já para uma criança de 8 meses o segredo está em ensiná-la a lidar com a separação na hora de dormir para assim se sentir segura, enquanto aos 12 meses há que regular o tempo e a frequência das sestas ao longo do dia. Um guia completo, organizado por idades, para que os pais consigam enfrentar com tranquilidade os desafios que o sono dos mais pequenos trazem a toda a família.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Adormeço sempre o meu filho ao colo, estarei a fazer mal? Deixei o meu bebé sozinho no berço, será que se sente abandonado? A minha filha com quatro meses dorme sestas de três horas. É normal? O meu filho já tem um ano, não deveria dormir a noite toda? Estas são algumas das muitas perguntas que todos os dias a psicóloga do sono, Maria Serra Brandão, recebe no seu consultório. Quando chegam à consulta, os pais vêm desesperados por noites mal dormidas, por já terem tentado de tudo sem sucesso, e querem respostas. A autora, especialista em sono infantil, tem a solução para noites tranquilas. Maria Serra Brandão reúne neste livro todo o seu conhecimento sobre o sono infantil, apresentando casos reais e curiosidades, respondendo às dúvidas mais frequentes, desfazendo mitos e partilhando inúmeras estratégias que vão ajudar os pais a porem os seus filhos a dormir melhor. Se para um recém-nascido a solução pode estar no contacto pele a pele, na amamentação noturna ou no recurso ao swaddle, para um bebé de 4 meses o importante é criar um bom ritual pré-sono, calmo e previsível. Já para uma criança de 8 meses o segredo está em ensiná-la a lidar com a separação na hora de dormir para assim se sentir segura, enquanto aos 12 meses há que regular o tempo e a frequência das sestas ao longo do dia. Um guia completo, organizado por idades, para que os pais consigam enfrentar com tranquilidade os desafios que o sono dos mais pequenos trazem a toda a família.
Edição: Mai 2016
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Nestas receitas que se fazem em 5 minutos, com 5 ou menos ingredientes e que custam até 5 euros, vai encontrar sugestões doces para emergências gastronómicas, quer seja uma visita inesperada, uma festa improvisada ou até um ataque de gula! Com alguns ingredientes básicos que provavelmente tem na despensa ou no frigorífico, alguns truques e estas receitas muito práticas, vai conseguir fazer doces que parecerão ter sido comprados numa pastelaria ou saídos da cozinha de um restaurante! O conceito também passa por pegar em receitas clássicas e recriá-las em versões que podem não ser as mais autênticas, nem as mais tradicionais, mas são as mais rápidas e fáceis, além de igualmente deliciosas! Descubra nestas páginas receitas: PARA COMER À COLHER: Mousses e Cremes, pudins, sobremesas quentes; PARA COMER À FATIA: Tartes, bolos, semifrios; PARA COMER À DENTADA: Bolachas e Biscoitos, barras e bolinhos, trufas e chocolates
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Nestas receitas que se fazem em 5 minutos, com 5 ou menos ingredientes e que custam até 5 euros, vai encontrar sugestões doces para emergências gastronómicas, quer seja uma visita inesperada, uma festa improvisada ou até um ataque de gula! Com alguns ingredientes básicos que provavelmente tem na despensa ou no frigorífico, alguns truques e estas receitas muito práticas, vai conseguir fazer doces que parecerão ter sido comprados numa pastelaria ou saídos da cozinha de um restaurante! O conceito também passa por pegar em receitas clássicas e recriá-las em versões que podem não ser as mais autênticas, nem as mais tradicionais, mas são as mais rápidas e fáceis, além de igualmente deliciosas! Descubra nestas páginas receitas: PARA COMER À COLHER: Mousses e Cremes, pudins, sobremesas quentes; PARA COMER À FATIA: Tartes, bolos, semifrios; PARA COMER À DENTADA: Bolachas e Biscoitos, barras e bolinhos, trufas e chocolates
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Só Mais um Capítulo e Outras Mentiras é o organizador de leituras ideal para qualquer amante de livros. Este book journal de 12 meses tem 224 páginas e inclui tudo o que um leitor pode querer e precisar para se manter organizado, ao mesmo tempo que o incentiva a ser criativo! Com espaço para oito leituras mensais — mas com páginas extra no fim —, o nosso book journal não tem data, permitindo que o inicies em qualquer época do ano ou saltes meses/semanas, para o caso de teres um momento mais difícil. Características interiores: — Muitas páginas divertidas para preencheres e descobrires que tipo de leitor és!; — Desafios literários que vão animar as tuas TBR!; — Páginas para libertares a tua criatividade e pintares; — Meses não discriminados para o caso de teres um mês mais difícil; Cada mês terás: — TBR para preencheres; — Tracker de páginas diárias; — Novidades literárias que não queres perder; — Compras literárias; — 8 páginas para escreveres as tuas opiniões; — Leituras do mês; — Notas. Páginas extra no fim para quem lê muito.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Só Mais um Capítulo e Outras Mentiras é o organizador de leituras ideal para qualquer amante de livros. Este book journal de 12 meses tem 224 páginas e inclui tudo o que um leitor pode querer e precisar para se manter organizado, ao mesmo tempo que o incentiva a ser criativo! Com espaço para oito leituras mensais — mas com páginas extra no fim —, o nosso book journal não tem data, permitindo que o inicies em qualquer época do ano ou saltes meses/semanas, para o caso de teres um momento mais difícil. Características interiores: — Muitas páginas divertidas para preencheres e descobrires que tipo de leitor és!; — Desafios literários que vão animar as tuas TBR!; — Páginas para libertares a tua criatividade e pintares; — Meses não discriminados para o caso de teres um mês mais difícil; Cada mês terás: — TBR para preencheres; — Tracker de páginas diárias; — Novidades literárias que não queres perder; — Compras literárias; — 8 páginas para escreveres as tuas opiniões; — Leituras do mês; — Notas. Páginas extra no fim para quem lê muito.
Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Esqueça o hygge - está na hora de encher o peito de ar e sair para o mundo! a jornalista Katja Pantzar fez exatamente isso, dando um salto enorme ao mudar-se da América do Norte para a remota Finlândia. o que ali descobriu transformou o seu corpo, a sua mente e o seu espírito. Neste guia atraente e prático, Katja mostra aos leitores como viver o dia a dia de forma simples e equilibrada com a ajuda do sisu, que faz dos finlandeses um dos povos mais felizes do mundo, ano após ano. "Sisu" - uma atitude cultural que nos faz avançar com uma determinação apaixonada e superar enormes obstáculos - é a abordagem finlandesa que começa a transformar vidas. Neste belo livro - parte memória, parte guia - Katja ensina-nos a abraçar as práticas diárias que fazem dos finlandeses um dos povos mais felizes do mundo.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Esqueça o hygge - está na hora de encher o peito de ar e sair para o mundo! a jornalista Katja Pantzar fez exatamente isso, dando um salto enorme ao mudar-se da América do Norte para a remota Finlândia. o que ali descobriu transformou o seu corpo, a sua mente e o seu espírito. Neste guia atraente e prático, Katja mostra aos leitores como viver o dia a dia de forma simples e equilibrada com a ajuda do sisu, que faz dos finlandeses um dos povos mais felizes do mundo, ano após ano. "Sisu" - uma atitude cultural que nos faz avançar com uma determinação apaixonada e superar enormes obstáculos - é a abordagem finlandesa que começa a transformar vidas. Neste belo livro - parte memória, parte guia - Katja ensina-nos a abraçar as práticas diárias que fazem dos finlandeses um dos povos mais felizes do mundo.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Hoje em dia, são cada vez mais as pessoas que sofrem de alguma intolerância alimentar ou mesmo alergia. Por este motivo, Ana Bravo, reconhecida nutricionista preocupada em facilitar a vida das pessoas com uma alimentação saudável e simples, oferece-nos um amplo leque de receitas sem glúten, sem lactose, sem ovo e sem açúcar mas cheias de sabor. Porque ter de prescindir de alguns alimentos não quer dizer não poder desfrutar na mesa!
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Hoje em dia, são cada vez mais as pessoas que sofrem de alguma intolerância alimentar ou mesmo alergia. Por este motivo, Ana Bravo, reconhecida nutricionista preocupada em facilitar a vida das pessoas com uma alimentação saudável e simples, oferece-nos um amplo leque de receitas sem glúten, sem lactose, sem ovo e sem açúcar mas cheias de sabor. Porque ter de prescindir de alguns alimentos não quer dizer não poder desfrutar na mesa!
Edição: Fev 2018
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Receitas deliciosas, simples e nutritivas do projeto Nutriciência Quer cozinhar receitas simples, saborosas e equilibradas para toda a família? Com a ajuda do projeto Nutriciência, toda a gente vai ter vontade de se sentar à mesa. Estas 30 receitas familiares e muito portuguesas foram testadas e aprovadas por famílias de todo o País, que participaram no projeto Nutriciência e doaram os seus segredos a este livro. Numa abordagem leve, fala-se de nutrição e alimentação saudável, através de pratos que todos podemos preparar, com sabores que reconhecemos e ingredientes muito nossos.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Receitas deliciosas, simples e nutritivas do projeto Nutriciência Quer cozinhar receitas simples, saborosas e equilibradas para toda a família? Com a ajuda do projeto Nutriciência, toda a gente vai ter vontade de se sentar à mesa. Estas 30 receitas familiares e muito portuguesas foram testadas e aprovadas por famílias de todo o País, que participaram no projeto Nutriciência e doaram os seus segredos a este livro. Numa abordagem leve, fala-se de nutrição e alimentação saudável, através de pratos que todos podemos preparar, com sabores que reconhecemos e ingredientes muito nossos.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Formado em Master Coaching, Master Practitioner de PNL e também em Psicologia Positiva, Fábio Gerardo é um dos coachs mais procurados em Portugal no que toca a relacionamentos e amor próprio. Para ajudar as pessoas que podiam estar a sofrer em silêncio tal como ele sofreu, começou a gravar vídeos motivacionais que já alcançaram mais de 22 milhões de visualizações. Isso deu-lhe a oportunidade de ajudar atletas, músicos, atrizes e outras centenas de pessoas de através de sessões individuais de coaching. Fábio acredita que a vida é uma escola e que as dificuldades são os nossos melhores professores. Assim, conta-nos na primeira pessoa como foi ultrapassar a depressão com pensamentos suicidas para se tornar na sua melhor versão. Não foi simples, porque, apesar de querer muito mudar, não sabia como o fazer e talvez o leitor esteja exatamente na mesma situação. Por isso, decidiu partilhar todo o processo que, através de exercícios de coaching, psicologia positiva e técnicas de PNL (mais conhecida por Programação Neurolinguística), o levou e às pessoas que ele já ajudou a acabarem com as inseguranças, a libertarem-se do passado e a viverem com amor próprio.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Formado em Master Coaching, Master Practitioner de PNL e também em Psicologia Positiva, Fábio Gerardo é um dos coachs mais procurados em Portugal no que toca a relacionamentos e amor próprio. Para ajudar as pessoas que podiam estar a sofrer em silêncio tal como ele sofreu, começou a gravar vídeos motivacionais que já alcançaram mais de 22 milhões de visualizações. Isso deu-lhe a oportunidade de ajudar atletas, músicos, atrizes e outras centenas de pessoas de através de sessões individuais de coaching. Fábio acredita que a vida é uma escola e que as dificuldades são os nossos melhores professores. Assim, conta-nos na primeira pessoa como foi ultrapassar a depressão com pensamentos suicidas para se tornar na sua melhor versão. Não foi simples, porque, apesar de querer muito mudar, não sabia como o fazer e talvez o leitor esteja exatamente na mesma situação. Por isso, decidiu partilhar todo o processo que, através de exercícios de coaching, psicologia positiva e técnicas de PNL (mais conhecida por Programação Neurolinguística), o levou e às pessoas que ele já ajudou a acabarem com as inseguranças, a libertarem-se do passado e a viverem com amor próprio.
Edição: Fev 2014
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Escrito por Irene Soares, reconhecida mestre de Reiki e pioneira na sua utilização terapêutica em Portugal, este é um manual completo que o ensina a praticar Reiki como forma de terapia. Sistema Usui/Tibetano • Karuna Reeeiki Este guia prático apresenta a história deste método, os vários níveis de aprendizagem e sequências de tratamento, os princípios do Reiki, bem como mantras e exercícios de meditação. Nesta nova edição, irá ainda encontrar um novo capítulo sobre Karuna Reiki. Conheça o poder benéfico do Reiki: Aumenta a vitalidade • Fortalece a memória • Reduz o stress Produz relaxamento • Desenvolve a criatividade • Liberta as emoções • Desperta a consciência • Dissolve os bloqueios que originam as doenças Recupere e mantenha o seu equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual a todos os níveis.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Escrito por Irene Soares, reconhecida mestre de Reiki e pioneira na sua utilização terapêutica em Portugal, este é um manual completo que o ensina a praticar Reiki como forma de terapia. Sistema Usui/Tibetano • Karuna Reeeiki Este guia prático apresenta a história deste método, os vários níveis de aprendizagem e sequências de tratamento, os princípios do Reiki, bem como mantras e exercícios de meditação. Nesta nova edição, irá ainda encontrar um novo capítulo sobre Karuna Reiki. Conheça o poder benéfico do Reiki: Aumenta a vitalidade • Fortalece a memória • Reduz o stress Produz relaxamento • Desenvolve a criatividade • Liberta as emoções • Desperta a consciência • Dissolve os bloqueios que originam as doenças Recupere e mantenha o seu equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual a todos os níveis.
Edição: Jan 2017
Nº Páginas: 168
Sinopse:
"Vivemos tempos difíceis", diz-nos Pema Chödrön. "E pressentimos a possibilidade de que venham a piorar." Ciente do pessimismo que nos paralisa, mas convicta de que é possível libertarmo-nos dele, a mais conhecida monja budista americana transmite os ensinamentos que décadas de estudo e meditação lhe trouxeram. São ideias simples, herdadas do Budismo Tibetano e aplicadas ao caos da vida moderna. As palavras de Pema, sempre tão calorosas, ajudam-nos a superar as dificuldades da única maneira possível, com o coração aberto - porque sempre que nos fechamos na dor, estamos também a fechar-nos ao mundo e à vida. Ao promover o encontro com a nossa verdadeira natureza, a autora ajuda-nos a descobrir o "coração nobre" - um espaço longe da agitação do dia-a-dia onde nos podemos refugiar e sentir a alegria fundamental de estarmos vivos. "Quando Tudo se Desfaz" é já um clássico. Publicado originalmente em 1997, tornou-se num dos livros de budismo tibetanos mais vendidos em todo o mundo. Em 2017 celebra-se o vigésimo aniversário da publicação, com esta edição, que conta com um posfácio especial da autora.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
"Vivemos tempos difíceis", diz-nos Pema Chödrön. "E pressentimos a possibilidade de que venham a piorar." Ciente do pessimismo que nos paralisa, mas convicta de que é possível libertarmo-nos dele, a mais conhecida monja budista americana transmite os ensinamentos que décadas de estudo e meditação lhe trouxeram. São ideias simples, herdadas do Budismo Tibetano e aplicadas ao caos da vida moderna. As palavras de Pema, sempre tão calorosas, ajudam-nos a superar as dificuldades da única maneira possível, com o coração aberto - porque sempre que nos fechamos na dor, estamos também a fechar-nos ao mundo e à vida. Ao promover o encontro com a nossa verdadeira natureza, a autora ajuda-nos a descobrir o "coração nobre" - um espaço longe da agitação do dia-a-dia onde nos podemos refugiar e sentir a alegria fundamental de estarmos vivos. "Quando Tudo se Desfaz" é já um clássico. Publicado originalmente em 1997, tornou-se num dos livros de budismo tibetanos mais vendidos em todo o mundo. Em 2017 celebra-se o vigésimo aniversário da publicação, com esta edição, que conta com um posfácio especial da autora.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 640
Sinopse:
"Princípios", escrito por Ray Dalio (considerado uma das pessoas mais ricas do mundo pela revista Forbes em 2018) partilha os princípios não convencionais de vida e do trabalho que transformaram um miúdo comum numa das pessoas mais bem-sucedidas do nosso tempo, e que podem ser utilizados por qualquer pessoa para atingir os seus próprios objetivos.
Nº Páginas: 640
Sinopse:
"Princípios", escrito por Ray Dalio (considerado uma das pessoas mais ricas do mundo pela revista Forbes em 2018) partilha os princípios não convencionais de vida e do trabalho que transformaram um miúdo comum numa das pessoas mais bem-sucedidas do nosso tempo, e que podem ser utilizados por qualquer pessoa para atingir os seus próprios objetivos.
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 128
Sinopse:
As crianças, pela sua vivacidade, curiosidade e espontaneidade, são muito suscetíveis a acidentes. E estes acontecem quando menos esperamos. Sabe como reagir se presenciar uma convulsão febril? Sabe quais são as prioridades nos primeiros socorros à criança com queimaduras? E se a criança se engasgar? Sabe como intervir da forma mais correta?Objetivo e prático, este livro reúne a informação necessária, para que possa prestar os melhores primeiros socorros nos principais incidentes que afetam as crianças: traumatismos, envenenamento, reação alérgica grave, hemorragias, desmaios, picadas, etc. Inclui também um capítulo sobre a COVID-19 - formas de transmissão, sintomas, boas práticas e mitos!A prevenção não consiste apenas em evitar o acidente, mas também na procura de conhecimentos adequados para que nada falhe quando mais se precisa. Por isso, aprenda! Aprenda para que nunca seja preciso, mas na certeza de que estará preparado caso aconteça.O livro obrigatório para todos os cuidadores de bebés e crianças – pais, avós, profissionais de educação, e não só!
Nº Páginas: 128
Sinopse:
As crianças, pela sua vivacidade, curiosidade e espontaneidade, são muito suscetíveis a acidentes. E estes acontecem quando menos esperamos. Sabe como reagir se presenciar uma convulsão febril? Sabe quais são as prioridades nos primeiros socorros à criança com queimaduras? E se a criança se engasgar? Sabe como intervir da forma mais correta?Objetivo e prático, este livro reúne a informação necessária, para que possa prestar os melhores primeiros socorros nos principais incidentes que afetam as crianças: traumatismos, envenenamento, reação alérgica grave, hemorragias, desmaios, picadas, etc. Inclui também um capítulo sobre a COVID-19 - formas de transmissão, sintomas, boas práticas e mitos!A prevenção não consiste apenas em evitar o acidente, mas também na procura de conhecimentos adequados para que nada falhe quando mais se precisa. Por isso, aprenda! Aprenda para que nunca seja preciso, mas na certeza de que estará preparado caso aconteça.O livro obrigatório para todos os cuidadores de bebés e crianças – pais, avós, profissionais de educação, e não só!
Edição: Jan 2018
Nº Páginas: 240
Sinopse:
O livro de receitas com tudo o que precisa de saber sobre a alimentação do seu bebé. Chega o momento em que o seu bebé deixa a alimentação à base de leite e é necessário dar-lhe a conhecer novos sabores e introduzir outros alimentos na sua dieta. Os cereais, os frutos, os legumes e as novas texturas vão começar a fazer parte da vida dele e da sua. É também nesta altura que surgem as dúvidas: Que alimentos apresentar primeiro? Como devo cozinhá-los? Como preparo as receitas? O que devo evitar? Em que idades introduzo novos sabores? O que fazer se a criança não gosta? Este livro responde a estas questões, e muitas outras, sobre o percurso alimentar do seu bebé a partir dos 4 meses. Para cada etapa do crescimento, a autora mostra-lhe uma tabela exaustiva dos alimentos a introduzir e as suas vantagens. E ao longo das 120 receitas, divididas por idades, são-lhe dados conselhos úteis sobre a confeção, os ingredientes, os hábitos e as possíveis reações do bebé. Além disto, vai conhecer os destaques alimentares de cada receita e o valor dos alimentos no desenvolvimento do seu bebé. O guia completo que acompanhará os primeiros anos de vida dos mais pequeninos.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
O livro de receitas com tudo o que precisa de saber sobre a alimentação do seu bebé. Chega o momento em que o seu bebé deixa a alimentação à base de leite e é necessário dar-lhe a conhecer novos sabores e introduzir outros alimentos na sua dieta. Os cereais, os frutos, os legumes e as novas texturas vão começar a fazer parte da vida dele e da sua. É também nesta altura que surgem as dúvidas: Que alimentos apresentar primeiro? Como devo cozinhá-los? Como preparo as receitas? O que devo evitar? Em que idades introduzo novos sabores? O que fazer se a criança não gosta? Este livro responde a estas questões, e muitas outras, sobre o percurso alimentar do seu bebé a partir dos 4 meses. Para cada etapa do crescimento, a autora mostra-lhe uma tabela exaustiva dos alimentos a introduzir e as suas vantagens. E ao longo das 120 receitas, divididas por idades, são-lhe dados conselhos úteis sobre a confeção, os ingredientes, os hábitos e as possíveis reações do bebé. Além disto, vai conhecer os destaques alimentares de cada receita e o valor dos alimentos no desenvolvimento do seu bebé. O guia completo que acompanhará os primeiros anos de vida dos mais pequeninos.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 104
Sinopse:
"O pensamento é uma das riquezas do ser humano; por isso mesmo, temos de saber usá-lo bem, para que nos traga segurança, confiança e, sobretudo, harmonia interna e externa. O pensamento tem de coexistir com o sentimento e a ação para que nunca deixemos de sentir o global e o infinito no interior de cada um de nós." Tranquilizar a mente e desacelerar os pensamentos - talvez até conseguir desfrutar de algum silêncio interior! - é um dos anseios intemporais da espiritualidade. Contudo, os tempos que vivemos vieram fazer desse anseio uma necessidade urgente. Neste livro encantador, Marta Cabeza Villanueva, autora do best-seller "Dia-a-Dia com os Anjos", ensina como podemos fazer a ligação entre coração, alma e cérebro, para viver da melhor forma os pensamentos e as emoções, recorrendo aos anjos e às presenças espirituais que vivem ao nosso redor.
Nº Páginas: 104
Sinopse:
"O pensamento é uma das riquezas do ser humano; por isso mesmo, temos de saber usá-lo bem, para que nos traga segurança, confiança e, sobretudo, harmonia interna e externa. O pensamento tem de coexistir com o sentimento e a ação para que nunca deixemos de sentir o global e o infinito no interior de cada um de nós." Tranquilizar a mente e desacelerar os pensamentos - talvez até conseguir desfrutar de algum silêncio interior! - é um dos anseios intemporais da espiritualidade. Contudo, os tempos que vivemos vieram fazer desse anseio uma necessidade urgente. Neste livro encantador, Marta Cabeza Villanueva, autora do best-seller "Dia-a-Dia com os Anjos", ensina como podemos fazer a ligação entre coração, alma e cérebro, para viver da melhor forma os pensamentos e as emoções, recorrendo aos anjos e às presenças espirituais que vivem ao nosso redor.
Edição: Jul 2015
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Perca-se no paraíso tropical, colorindo e desenhando, e dê vida à fauna e flora exóticas. O estilo elaborado das ilustrações de Millie irá incentivá-lo a personalizá-las, criando uma textura para um conjunto de catos ou acrescentando uma explosão de cor às penas de uma arara. Explore a floresta tropical e encontre flores, aves, borboletas e répteis extraordinários à espera de serem pintados com cores vivas. Este livro irá inspirá-lo a explorar a sua criatividade e a descontrair do stresse do quotidiano.
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Perca-se no paraíso tropical, colorindo e desenhando, e dê vida à fauna e flora exóticas. O estilo elaborado das ilustrações de Millie irá incentivá-lo a personalizá-las, criando uma textura para um conjunto de catos ou acrescentando uma explosão de cor às penas de uma arara. Explore a floresta tropical e encontre flores, aves, borboletas e répteis extraordinários à espera de serem pintados com cores vivas. Este livro irá inspirá-lo a explorar a sua criatividade e a descontrair do stresse do quotidiano.
Edição: Abr 2004
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A educação está a passar por uma crise sem precedentes a nível mundial. Haverá alguma esperança? Sim! Neste livro o psiquiatra e cientista Augusto Cury mostra que é preciso cultivar a emoção e expandir a inteligência dos jovens. E, para isso, os pais e professores precisam de ferramentas para estimular as crianças e os adolescentes. Esta obra mostra que, para fazer a diferença, temos de adquirir os sete hábitos dos pais brilhantes e dos professores fascinantes. Chama a atenção para os sete pecados capitais dos educadores e ensina dez técnicas pedagógicas que podem criar um espaço de desenvolvimento pleno e autêntico tanto na sala de aula como em casa.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A educação está a passar por uma crise sem precedentes a nível mundial. Haverá alguma esperança? Sim! Neste livro o psiquiatra e cientista Augusto Cury mostra que é preciso cultivar a emoção e expandir a inteligência dos jovens. E, para isso, os pais e professores precisam de ferramentas para estimular as crianças e os adolescentes. Esta obra mostra que, para fazer a diferença, temos de adquirir os sete hábitos dos pais brilhantes e dos professores fascinantes. Chama a atenção para os sete pecados capitais dos educadores e ensina dez técnicas pedagógicas que podem criar um espaço de desenvolvimento pleno e autêntico tanto na sala de aula como em casa.
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 206
Sinopse:
O que faz da Dinamarca o país mais feliz do mundo? E quais são os segredos dos pais dinamarqueses para criarem crianças bem-sucedidas, confiantes e felizes? Este guia optimista e prático reúne as ideias de uma psicoterapeuta e de uma mãe — uma dinamarquesa e uma americana casada com um dinamarquês, respectivamente — sobre os hábitos das famílias mais felizes na Terra. O livro oferece conselhos sobre como: - Incentivar jogos livres - Potenciar a autenticidade e a confiança - Fomentar a empatia - Enfatizar o trabalho em equipa sobre as lutas de poder - Celebrar a união
Nº Páginas: 206
Sinopse:
O que faz da Dinamarca o país mais feliz do mundo? E quais são os segredos dos pais dinamarqueses para criarem crianças bem-sucedidas, confiantes e felizes? Este guia optimista e prático reúne as ideias de uma psicoterapeuta e de uma mãe — uma dinamarquesa e uma americana casada com um dinamarquês, respectivamente — sobre os hábitos das famílias mais felizes na Terra. O livro oferece conselhos sobre como: - Incentivar jogos livres - Potenciar a autenticidade e a confiança - Fomentar a empatia - Enfatizar o trabalho em equipa sobre as lutas de poder - Celebrar a união
Edição: Abr 2016
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Qual é o momento em que alguém se sente velho? Quando chega a carta a confirmar a reforma e há lugar a uma dúvida nova: o que vou fazer, agora que tenho tempo? Quando alguém se levanta para nos dar o lugar num transporte público?Em Portugal, o número de pessoas com mais de 65 anos ultrapassa já os dois milhões (586 mil das quais com idade superior a 80 anos). São muitas e serão cada vez mais. A esperança média de vida não pára de subir.A crise dos últimos anos reflectiu-se nas suas vidas e em muitos casos alterou drasticamente as expectativas e os planos que tinham reservado para quando deixassem de trabalhar (antes ou depois dos 65 anos).Como é ser velho, hoje, em Portugal? A resposta é dada pelos olhos da APRe!. A Associação de Aposentados, Pensionistas e Reformados percorreu o país, ouviu desabafos e apelos. Acumulou relatos: de solidão e desalento, mas também de realização, esperança e renovação. Foi neles que se baseou para apresentar as histórias que fazem este livro.Um dia, acorda-se e é-se idoso. Aquele que tem bastante idade. Velho? Não necessariamente.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Qual é o momento em que alguém se sente velho? Quando chega a carta a confirmar a reforma e há lugar a uma dúvida nova: o que vou fazer, agora que tenho tempo? Quando alguém se levanta para nos dar o lugar num transporte público?Em Portugal, o número de pessoas com mais de 65 anos ultrapassa já os dois milhões (586 mil das quais com idade superior a 80 anos). São muitas e serão cada vez mais. A esperança média de vida não pára de subir.A crise dos últimos anos reflectiu-se nas suas vidas e em muitos casos alterou drasticamente as expectativas e os planos que tinham reservado para quando deixassem de trabalhar (antes ou depois dos 65 anos).Como é ser velho, hoje, em Portugal? A resposta é dada pelos olhos da APRe!. A Associação de Aposentados, Pensionistas e Reformados percorreu o país, ouviu desabafos e apelos. Acumulou relatos: de solidão e desalento, mas também de realização, esperança e renovação. Foi neles que se baseou para apresentar as histórias que fazem este livro.Um dia, acorda-se e é-se idoso. Aquele que tem bastante idade. Velho? Não necessariamente.
Edição: Abr 2017
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Um livro emotivo, cheio de positivismo e bons conselhos para enfrentar o cancro com optimismo. "A Minha Revolução Anticancro" é um livro prático e inovador. Um guia de auto-ajuda onde a autora, ela própria sobrevivente de cancro com um diagnóstico muito pessimista - e médica - explica como prevenir e lutar contra a doença e combina com actividades, mas com todo o rigor científico.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Um livro emotivo, cheio de positivismo e bons conselhos para enfrentar o cancro com optimismo. "A Minha Revolução Anticancro" é um livro prático e inovador. Um guia de auto-ajuda onde a autora, ela própria sobrevivente de cancro com um diagnóstico muito pessimista - e médica - explica como prevenir e lutar contra a doença e combina com actividades, mas com todo o rigor científico.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Um livro que explica o que são os anjos e os arcanjos, as vantagens que todos temos em tê-los nas nossas vidas, e em chamá-los a intervir nelas. Constituído por um manual e por um baralho exclusivo de 49 cartas ilustradas à mão para comunicar com os anjos, este oráculo é de fácil utilização, sendo apropriado tanto para iniciantes como para avançados. Um manual prático com instruções e métodos simples, para entrar em contacto com os mensageiros de Deus e solicitar a intervenção divina em todos os aspectos da vida. Pois os anjos não podem intervir sem que para isso sejam solicitados, pelo que o nosso chamamento se torna essencial. Com este livro, este baralho e os vários modos de invocar os anjos e arcanjos através das cartas, a autora ensina que qualquer pessoa pode comunicar com estes seres celestiais, sem necessidade de estudo ou formação específica.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Um livro que explica o que são os anjos e os arcanjos, as vantagens que todos temos em tê-los nas nossas vidas, e em chamá-los a intervir nelas. Constituído por um manual e por um baralho exclusivo de 49 cartas ilustradas à mão para comunicar com os anjos, este oráculo é de fácil utilização, sendo apropriado tanto para iniciantes como para avançados. Um manual prático com instruções e métodos simples, para entrar em contacto com os mensageiros de Deus e solicitar a intervenção divina em todos os aspectos da vida. Pois os anjos não podem intervir sem que para isso sejam solicitados, pelo que o nosso chamamento se torna essencial. Com este livro, este baralho e os vários modos de invocar os anjos e arcanjos através das cartas, a autora ensina que qualquer pessoa pode comunicar com estes seres celestiais, sem necessidade de estudo ou formação específica.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Há quem acredite que saber o futuro altera o destino. Mas será possível modificar o futuro? Se todos possuímos livre-arbítrio, naturalmente que o podemos. O resultado pode ser positivo ou negativo, consoante a estrada que escolhemos. O Baralho Cigano é um oráculo fascinante. Qualquer pessoa, com estudo, dedicação e treino, conseguirá interpretar as cartas que o compõem. Não é preciso ter sido abençoado com o dom da vidência, mas sim ser aplicado e persistente. Todos temos intuição e a interpretação das cartas é um óptimo exercício para a desenvolver. À medida que se for exercitando na interpretação e observação das cartas, o seu hemisfério direito será estimulado e, consequentemente, o seu sexto sentido ficará mais apurado. A Magia do Baralho Cigano vai ajudar o leitor na interpretação das cartas, através das quais se abrem os caminhos de clarificação do passado, simplificação do presente e antecipação do futuro.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Há quem acredite que saber o futuro altera o destino. Mas será possível modificar o futuro? Se todos possuímos livre-arbítrio, naturalmente que o podemos. O resultado pode ser positivo ou negativo, consoante a estrada que escolhemos. O Baralho Cigano é um oráculo fascinante. Qualquer pessoa, com estudo, dedicação e treino, conseguirá interpretar as cartas que o compõem. Não é preciso ter sido abençoado com o dom da vidência, mas sim ser aplicado e persistente. Todos temos intuição e a interpretação das cartas é um óptimo exercício para a desenvolver. À medida que se for exercitando na interpretação e observação das cartas, o seu hemisfério direito será estimulado e, consequentemente, o seu sexto sentido ficará mais apurado. A Magia do Baralho Cigano vai ajudar o leitor na interpretação das cartas, através das quais se abrem os caminhos de clarificação do passado, simplificação do presente e antecipação do futuro.