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Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 194
Sinopse:
A parentalidade é um desafio quotidiano e, infelizmente, não inclui manual de instruções! Entretanto, para guiar o seu filho para a autonomia e fazer dele um ser humano realizado, existem certos princípios de base. Estes são apresentados neste livro para que se sinta mais preparado para desempenhar o seu papel.
Nº Páginas: 194
Sinopse:
A parentalidade é um desafio quotidiano e, infelizmente, não inclui manual de instruções! Entretanto, para guiar o seu filho para a autonomia e fazer dele um ser humano realizado, existem certos princípios de base. Estes são apresentados neste livro para que se sinta mais preparado para desempenhar o seu papel.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Menos desejo de ter, mais vontade de ser. Menos validação externa e mais autoestima. Menos tecnologia e mais humanismo. Menos informação e mais conhecimento. Menos individualismo e competição e mais solidariedade e partilha. Menos pornografia e encontros esporádicos e mais relação e amor. Menos espaço público e mais privacidade. Menos ansiedade e mais tranquilidade. Menos ruído e mais silêncio. Menos contactos à distância e mais presença. Perante um mundo de excessos e individualismo, comparável a uma competição feroz para termos sempre mais e mais de tudo, Pedro Strecht faz uma reflexão sobre os valores e atitudes que nos permitem ter de facto uma vida em família mais serena, equilibrada e feliz. Nesta obra, o reconhecido pedopsiquiatra convida-nos a redefinir prioridades no modo como nos relacionamos com os nossos filhos, mostrando-nos como direcionar o nosso foco do material e supérfluo para aquilo que é essencial e invisível aos olhos dos outros. Mais do que projetar para o exterior uma imagem idealizada de felicidade, há que olhar para dentro e aceitar as vulnerabilidades individuais e relacionais para fomentar uma ligação mais forte entre pais e filhos, com mais espaço para o diálogo e escuta. Numa época cada vez mais acelerada, individualista e vivida com baixa autocrítica, torna-se urgente reinventar a forma como nos vemos a nós próprios
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Menos desejo de ter, mais vontade de ser. Menos validação externa e mais autoestima. Menos tecnologia e mais humanismo. Menos informação e mais conhecimento. Menos individualismo e competição e mais solidariedade e partilha. Menos pornografia e encontros esporádicos e mais relação e amor. Menos espaço público e mais privacidade. Menos ansiedade e mais tranquilidade. Menos ruído e mais silêncio. Menos contactos à distância e mais presença. Perante um mundo de excessos e individualismo, comparável a uma competição feroz para termos sempre mais e mais de tudo, Pedro Strecht faz uma reflexão sobre os valores e atitudes que nos permitem ter de facto uma vida em família mais serena, equilibrada e feliz. Nesta obra, o reconhecido pedopsiquiatra convida-nos a redefinir prioridades no modo como nos relacionamos com os nossos filhos, mostrando-nos como direcionar o nosso foco do material e supérfluo para aquilo que é essencial e invisível aos olhos dos outros. Mais do que projetar para o exterior uma imagem idealizada de felicidade, há que olhar para dentro e aceitar as vulnerabilidades individuais e relacionais para fomentar uma ligação mais forte entre pais e filhos, com mais espaço para o diálogo e escuta. Numa época cada vez mais acelerada, individualista e vivida com baixa autocrítica, torna-se urgente reinventar a forma como nos vemos a nós próprios
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Catarina Gouveia partilha neste livro, de forma simples e intimista, a sua viagem pela maternidade. A importância da sua preparação consciente para a gravidez, com a busca de informação fundamentada; com a alimentação e o exercício físico, como dois de alguns pilares fundamentais; a escolha do médico; o plano de parto que delineou; as escolhas que todas as mulheres devem reconhecer como direito, para uma experiência de parto mais humanizada; a chegada do bebé, as primeiras dificuldades com a amamentação; a privação de sono; a necessidade de olharmos para a saúde mental da grávida e da mãe; uma abordagem educacional positiva e consciente, entre tantos outros temas. O objetivo deste livro não é romantizar a maternidade, é a de enaltecê-la. o seu testemunho destaca o amor, o colo, a entrega, a disponibilidade e o respeito, como os principais alicerces da maternidade. Este livro, que conta com a colaboração de vários especialistas e profissionais, nas diferentes áreas - como o sono, obstetrícia, exercício físico, amamentação -, pretende ser uma companhia e um consolo, um abraço apertado a todas as leitoras, para que tenham a certeza de que não estão sozinhas nesta maravilhosa viagem que é a maternidade.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Catarina Gouveia partilha neste livro, de forma simples e intimista, a sua viagem pela maternidade. A importância da sua preparação consciente para a gravidez, com a busca de informação fundamentada; com a alimentação e o exercício físico, como dois de alguns pilares fundamentais; a escolha do médico; o plano de parto que delineou; as escolhas que todas as mulheres devem reconhecer como direito, para uma experiência de parto mais humanizada; a chegada do bebé, as primeiras dificuldades com a amamentação; a privação de sono; a necessidade de olharmos para a saúde mental da grávida e da mãe; uma abordagem educacional positiva e consciente, entre tantos outros temas. O objetivo deste livro não é romantizar a maternidade, é a de enaltecê-la. o seu testemunho destaca o amor, o colo, a entrega, a disponibilidade e o respeito, como os principais alicerces da maternidade. Este livro, que conta com a colaboração de vários especialistas e profissionais, nas diferentes áreas - como o sono, obstetrícia, exercício físico, amamentação -, pretende ser uma companhia e um consolo, um abraço apertado a todas as leitoras, para que tenham a certeza de que não estão sozinhas nesta maravilhosa viagem que é a maternidade.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 112
Sinopse:
A Frederica adorava fazer ballet com as suas amigas, mas também gostava muito de comer doces a toda a hora… O Francisco adorava jogar à bola, mas comer era um problema. Mal se sentava à mesa, começavam as birras. A única solução era dar-lhe o tablet para ver os vídeos do seu jogador preferido: o Cristiano Ronaldo, claro! O Miguel tinha muita energia para brincar, mas quando se sentava à mesa ficava parado a olhar para o prato, depois lá agarrava no garfo para mexer na comida, sempre com um ar enjoado e a fazer caretas. Era um verdadeiro pastelão! O Rafael não gostava nada da hora das refeições. Sabem porquê? Porque quando ele não comia tudo, os pais zangavam-se e lá começavam os terríveis castigos: ficar sem os cromos, sem a bola de futebol… Já a Olívia comia muito bem, mas só comia aquilo que conhecia. Adorava arroz, massa, laranjas, bananas, pão... Mas tudo o que era novo, a Olívia recusava. Feijão, couves-de-bruxelas, anonas, alperces, pão de centeio, queijo fresco, massa integral... a boca da Olívia fechava-se a sete chaves! Depois do sucesso de 10 Histórias para Adormecer sem Medos nem Birras, Filipa Sommerfeldt Fernandes, especialista em sono e alimentação infantil e autora do livro Comer sem birras, traz-nos dez divertidas histórias que vão ajudar os pais a acabar com as birras, choros e caras zangadas à mesa. Porque as horas das refeições devem ser momentos de felicidade em família, sem tecnologia ou televisão, para serem vividas sem stresse.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
A Frederica adorava fazer ballet com as suas amigas, mas também gostava muito de comer doces a toda a hora… O Francisco adorava jogar à bola, mas comer era um problema. Mal se sentava à mesa, começavam as birras. A única solução era dar-lhe o tablet para ver os vídeos do seu jogador preferido: o Cristiano Ronaldo, claro! O Miguel tinha muita energia para brincar, mas quando se sentava à mesa ficava parado a olhar para o prato, depois lá agarrava no garfo para mexer na comida, sempre com um ar enjoado e a fazer caretas. Era um verdadeiro pastelão! O Rafael não gostava nada da hora das refeições. Sabem porquê? Porque quando ele não comia tudo, os pais zangavam-se e lá começavam os terríveis castigos: ficar sem os cromos, sem a bola de futebol… Já a Olívia comia muito bem, mas só comia aquilo que conhecia. Adorava arroz, massa, laranjas, bananas, pão... Mas tudo o que era novo, a Olívia recusava. Feijão, couves-de-bruxelas, anonas, alperces, pão de centeio, queijo fresco, massa integral... a boca da Olívia fechava-se a sete chaves! Depois do sucesso de 10 Histórias para Adormecer sem Medos nem Birras, Filipa Sommerfeldt Fernandes, especialista em sono e alimentação infantil e autora do livro Comer sem birras, traz-nos dez divertidas histórias que vão ajudar os pais a acabar com as birras, choros e caras zangadas à mesa. Porque as horas das refeições devem ser momentos de felicidade em família, sem tecnologia ou televisão, para serem vividas sem stresse.
Edição: Set 2017
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Um bebé, um ano, uma aventura extraordinária! Um registo fotográfico sem precedentes que desvenda o mundo secreto do bebé. Captando de muito perto o dia a dia de uma criança e da sua família, "Ver o Meu Bebé Crescer" acompanha o desenvolvimento das capacidades de um bebé ao longo do seu primeiro ano de vida. À luz das mais recentes descobertas científicas, este livro explora todas as áreas do desenvolvimento do bebé para nos dar a conhecer a realidade tal qual ela é apreendida pelo próprio bebé.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Um bebé, um ano, uma aventura extraordinária! Um registo fotográfico sem precedentes que desvenda o mundo secreto do bebé. Captando de muito perto o dia a dia de uma criança e da sua família, "Ver o Meu Bebé Crescer" acompanha o desenvolvimento das capacidades de um bebé ao longo do seu primeiro ano de vida. À luz das mais recentes descobertas científicas, este livro explora todas as áreas do desenvolvimento do bebé para nos dar a conhecer a realidade tal qual ela é apreendida pelo próprio bebé.
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Ser mãe ou pai é das experiências mais gratificantes da nossa vida, mas pode também ser extenuante, frustrante e, por vezes, suscitar dúvidas em relação às melhores opções. Acredito fortemente no poder do conhecimento para permitir que os pais ajudem melhor os seus filhos no seu desenvolvimento. Por isso, tento traduzir aqui informações científicas aparentemente complexas em ideias simples mas importantes para os pais. Este livro faz a ligação entre aquilo que é expectável ao longo do desenvolvimento do bebé/criança (até aos 5 anos) e as práticas parentais gentis baseadas na ciência, sem juízos de valor nem orientações para qualquer estilo de parentalidade predefinido. Está nas nossas mãos promover a mudança e investir num futuro de uma sociedade mais saudável e feliz!
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Ser mãe ou pai é das experiências mais gratificantes da nossa vida, mas pode também ser extenuante, frustrante e, por vezes, suscitar dúvidas em relação às melhores opções. Acredito fortemente no poder do conhecimento para permitir que os pais ajudem melhor os seus filhos no seu desenvolvimento. Por isso, tento traduzir aqui informações científicas aparentemente complexas em ideias simples mas importantes para os pais. Este livro faz a ligação entre aquilo que é expectável ao longo do desenvolvimento do bebé/criança (até aos 5 anos) e as práticas parentais gentis baseadas na ciência, sem juízos de valor nem orientações para qualquer estilo de parentalidade predefinido. Está nas nossas mãos promover a mudança e investir num futuro de uma sociedade mais saudável e feliz!
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A UNICEF estima que 1 em cada 5 raparigas e mulheres e 1 em cada 7 rapazes e homens foram vítimas de violência sexual durante a infância e adolescência. Na maioria dos casos, a violência sexual é infligida por alguém do seu círculo de confiança, muitas vezes na sua própria casa. Os dados dos últimos anos indicam que, em Portugal, os crimes sexuais contra crianças têm vindo a aumentar. A violência sexual contra crianças e jovens é uma realidade que não podemos ignorar. Por mais que não queiramos pensar nessa possibilidade, é sobre os adultos que recai a responsabilidade de manter os mais novos seguros e protegidos. Mais do que estar apenas atentos, temos de ser capazes de lhes mostrar, consoante a sua idade e maturidade, como identificar eventuais situações de risco e como pedir ajuda o mais cedo possível. Mas sabemos fazê-lo? Neste guia prático, Rute Agulhas, psicóloga, e Jorge Neo Costa, assistente social, com mais de duas décadas de experiência profissional na área da violência sexual contra crianças e jovens, e membros do Grupo VITA - Grupo de acompanhamento das situações de violência sexual contra crianças e adultos vulneráveis no contexto da Igreja Católica em Portugal, mostram-nos como criar ambientes de cuidado e proteção. Este guia está organizado em três pilares fundamentais: CONHECER esta realidade, pois só assim podemos preveni-la ou reconhecer sinais de alerta. PREVENIR que aconteça, conversando com as crianças sobre o corpo e o consentimento, aproveitando os momentos do dia a dia e sempre de uma forma ajustada à sua idade e maturidade. (RE)AGIR em caso de uma suspeita ou revelação. Se deseja proteger as crianças e garantir que crescem num ambiente seguro, então este livro é para si.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A UNICEF estima que 1 em cada 5 raparigas e mulheres e 1 em cada 7 rapazes e homens foram vítimas de violência sexual durante a infância e adolescência. Na maioria dos casos, a violência sexual é infligida por alguém do seu círculo de confiança, muitas vezes na sua própria casa. Os dados dos últimos anos indicam que, em Portugal, os crimes sexuais contra crianças têm vindo a aumentar. A violência sexual contra crianças e jovens é uma realidade que não podemos ignorar. Por mais que não queiramos pensar nessa possibilidade, é sobre os adultos que recai a responsabilidade de manter os mais novos seguros e protegidos. Mais do que estar apenas atentos, temos de ser capazes de lhes mostrar, consoante a sua idade e maturidade, como identificar eventuais situações de risco e como pedir ajuda o mais cedo possível. Mas sabemos fazê-lo? Neste guia prático, Rute Agulhas, psicóloga, e Jorge Neo Costa, assistente social, com mais de duas décadas de experiência profissional na área da violência sexual contra crianças e jovens, e membros do Grupo VITA - Grupo de acompanhamento das situações de violência sexual contra crianças e adultos vulneráveis no contexto da Igreja Católica em Portugal, mostram-nos como criar ambientes de cuidado e proteção. Este guia está organizado em três pilares fundamentais: CONHECER esta realidade, pois só assim podemos preveni-la ou reconhecer sinais de alerta. PREVENIR que aconteça, conversando com as crianças sobre o corpo e o consentimento, aproveitando os momentos do dia a dia e sempre de uma forma ajustada à sua idade e maturidade. (RE)AGIR em caso de uma suspeita ou revelação. Se deseja proteger as crianças e garantir que crescem num ambiente seguro, então este livro é para si.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Todos sabemos que educar uma criança não é tarefa fácil. Mas a verdade é que a disciplina, bem aplicada, é um instrumento fundamental para ajudar a criança a crescer e a ser mais feliz na idade adulta. É também verdade que ninguém nasce a saber como educar outro ser humano. Os pais precisam de ajuda e de orientações, até porque todas as crianças são diferentes não só têm personalidades diferentes como têm comportamentos e reações distintas. Apesar de não haver uma formula mágica da disciplina, existem regras e conselhos que podem evitar o desgaste diário da relação entre pais e filhos e que ajudam a acabar com as birras, os gritos, as discussões intermináveis, a resistência em comer ou em dormir, entre muitos outros problemas comuns à maioria dos pais. Em "Não te Volto a Dizer!", Paulo Oom explica como esta difícil tarefa de educar e disciplinar pode tornar se mais fácil e, acima de tudo, mais eficaz.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Todos sabemos que educar uma criança não é tarefa fácil. Mas a verdade é que a disciplina, bem aplicada, é um instrumento fundamental para ajudar a criança a crescer e a ser mais feliz na idade adulta. É também verdade que ninguém nasce a saber como educar outro ser humano. Os pais precisam de ajuda e de orientações, até porque todas as crianças são diferentes não só têm personalidades diferentes como têm comportamentos e reações distintas. Apesar de não haver uma formula mágica da disciplina, existem regras e conselhos que podem evitar o desgaste diário da relação entre pais e filhos e que ajudam a acabar com as birras, os gritos, as discussões intermináveis, a resistência em comer ou em dormir, entre muitos outros problemas comuns à maioria dos pais. Em "Não te Volto a Dizer!", Paulo Oom explica como esta difícil tarefa de educar e disciplinar pode tornar se mais fácil e, acima de tudo, mais eficaz.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Saber Lidar Com As Pessoas Já Foi Lido Por Mais De 50 Mil Portugueses. Agora, O Autor Volta A Sua Atenção Para A Educação Dos Mais Novos, Nesta Edição Revista E Atualizada. Comunicar Com Os Filhos É Um Guia Prático Dirigido Especialmente Aos Pais De Crianças E Adolescentes Em Idade Escolar. Escrito Em Linguagem Simples, Este Livro Apresenta Propostas Concretas Para Educar Os Filhos, Abordando Temas Essenciais Da Relação Educativa, Tais Como:Como Escutar E Falar? Como Resolver Conflitos? Como Elogiar E Premiar? Como Repreender E Castigar? Como Motivar Para O Estudo? Como Ajudar Na Gestão Do Tempo? Como Dosear A Pressão Para O Sucesso? Como Reagir Aos Resultados Escolares?
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Saber Lidar Com As Pessoas Já Foi Lido Por Mais De 50 Mil Portugueses. Agora, O Autor Volta A Sua Atenção Para A Educação Dos Mais Novos, Nesta Edição Revista E Atualizada. Comunicar Com Os Filhos É Um Guia Prático Dirigido Especialmente Aos Pais De Crianças E Adolescentes Em Idade Escolar. Escrito Em Linguagem Simples, Este Livro Apresenta Propostas Concretas Para Educar Os Filhos, Abordando Temas Essenciais Da Relação Educativa, Tais Como:Como Escutar E Falar? Como Resolver Conflitos? Como Elogiar E Premiar? Como Repreender E Castigar? Como Motivar Para O Estudo? Como Ajudar Na Gestão Do Tempo? Como Dosear A Pressão Para O Sucesso? Como Reagir Aos Resultados Escolares?
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Num guia inovador, a psicóloga Bárbara Ramos Dias, mãe de três doces pestinhas, ensina-o a identificar o tipo de personalidade do seu filho segundo o eneagrama, um teste que une a matemática à psicologia. Será ele do tipo romântico? Ou do género competitivo? Talvez seja um entusiasta, um observador, um perfecionista ou um confrontador. Para cada perfil vai encontrar dicas práticas para melhor lidar com o seu filho. Esta ferramenta ensina-o a valorizar os talentos e a desdramatizar os «defeitos», conseguindo assim um maior equilíbrio e felicidade familiar, com menos conflitos e discussões, pois pais que conhecem os seus filhos educam crianças felizes.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Num guia inovador, a psicóloga Bárbara Ramos Dias, mãe de três doces pestinhas, ensina-o a identificar o tipo de personalidade do seu filho segundo o eneagrama, um teste que une a matemática à psicologia. Será ele do tipo romântico? Ou do género competitivo? Talvez seja um entusiasta, um observador, um perfecionista ou um confrontador. Para cada perfil vai encontrar dicas práticas para melhor lidar com o seu filho. Esta ferramenta ensina-o a valorizar os talentos e a desdramatizar os «defeitos», conseguindo assim um maior equilíbrio e felicidade familiar, com menos conflitos e discussões, pois pais que conhecem os seus filhos educam crianças felizes.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 168
Sinopse:
O Guia Montessori para o desenvolvimento físico e mental da criança nos primeiros anos de vida. Maria Montessori dizia que tinha escrito este livro para que pais, professores e educadores pudessem conhecer, entender e aplicar o seu método de forma clara, natural e o mais simples possível, nos primeiros anos de vida das crianças. Nada podia ser mais verdadeiro, de facto, e basta ler uma página para perceber que a fundadora de uma das linhas de pedagogia mais populares e seguidas em todo o mundo é uma grande comunicadora. De forma muito acessível, a autora simplifica os grandes conceitos teóricos e práticos da pedagogia Montessori, para que nós - pais, professors e educadores - possamos dar às crianças alegria e serenidade nos primeiros e determinantes anos das suas vidas.
Descubra isto e muito mais:
Nº Páginas: 168
Sinopse:
O Guia Montessori para o desenvolvimento físico e mental da criança nos primeiros anos de vida. Maria Montessori dizia que tinha escrito este livro para que pais, professores e educadores pudessem conhecer, entender e aplicar o seu método de forma clara, natural e o mais simples possível, nos primeiros anos de vida das crianças. Nada podia ser mais verdadeiro, de facto, e basta ler uma página para perceber que a fundadora de uma das linhas de pedagogia mais populares e seguidas em todo o mundo é uma grande comunicadora. De forma muito acessível, a autora simplifica os grandes conceitos teóricos e práticos da pedagogia Montessori, para que nós - pais, professors e educadores - possamos dar às crianças alegria e serenidade nos primeiros e determinantes anos das suas vidas.
Descubra isto e muito mais:
Edição: Novembro 2022
Sinopse:
Aqui ficaram registados os teus primeiros meses de vida, através de fotografias, anotações, datas, emoções… Um álbum cheio de maravilhosas memórias às quais poderás voltar sempre que quiseres.
Sinopse:
Aqui ficaram registados os teus primeiros meses de vida, através de fotografias, anotações, datas, emoções… Um álbum cheio de maravilhosas memórias às quais poderás voltar sempre que quiseres.
Edição: Outubro 2022
Sinopse:
Os bebés não vêm com instruções e, no entanto, todas as mães e pais precisam de as conhecer. Este manual de referência sobre o primeiro ano do bebé diz-lhe tudo o que necessita de saber para cuidar - e alimentar - bem o seu recém-nascido até ele completar um ano de vida. Acompanha a sua evolução e crescimento mês a mês, informa sobre as melhores estratégias para o sono, e dá a conhecer as formas mais eficazes de estimular o desenvolvimento do bebé - de uma forma lúdica e alegre! Repleto de conselhos práticos e de dicas que realmente resultam - qual a melhor forma de amamentar o bebé, de lhe dar banho, que alimentação escolher, como estimular o arroto após a refeição, como proceder em caso de cólicas - integra ainda conselhos médicos atualizados - as melhores cadeiras para o automóvel, a segurança em casa, as vacinas, os suplementos vitamínicos, as doenças comuns e o SMSI -, e muito mais. "O Que Esperar No Primeiro Ano do Bebé" é o livro de cabeceira para a mãe e o pai atentos, modernos e carinhosos.
Sinopse:
Os bebés não vêm com instruções e, no entanto, todas as mães e pais precisam de as conhecer. Este manual de referência sobre o primeiro ano do bebé diz-lhe tudo o que necessita de saber para cuidar - e alimentar - bem o seu recém-nascido até ele completar um ano de vida. Acompanha a sua evolução e crescimento mês a mês, informa sobre as melhores estratégias para o sono, e dá a conhecer as formas mais eficazes de estimular o desenvolvimento do bebé - de uma forma lúdica e alegre! Repleto de conselhos práticos e de dicas que realmente resultam - qual a melhor forma de amamentar o bebé, de lhe dar banho, que alimentação escolher, como estimular o arroto após a refeição, como proceder em caso de cólicas - integra ainda conselhos médicos atualizados - as melhores cadeiras para o automóvel, a segurança em casa, as vacinas, os suplementos vitamínicos, as doenças comuns e o SMSI -, e muito mais. "O Que Esperar No Primeiro Ano do Bebé" é o livro de cabeceira para a mãe e o pai atentos, modernos e carinhosos.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 48
Sinopse:
O vosso bebé nasceu. E agora? A acompanhar a excitação e a alegria deste acontecimento vem também o medo de não saber o que fazer ou de falhar. Pediatra há mais de 40 anos, a Dra. Maria do Céu Machado tem uma noção clara das inseguranças dos pais de recém-nascidos. Neste livro, apresenta-vos respostas precisas a muitas das vossas dúvidas: da primeira noite às primeiras visitas, da amamentação aos alimentos sólidos, do sono às primeiras doenças, do gatinhar ao andar. Nasceu o Nosso Bebé, e Agora? está dividido pelas etapas mais importantes do desenvolvimento do bebé: primeiro mês, 3, 6, 9 e 12 meses. Em cada fase são apresentadas as etapas de desenvolvimento e são dados conselhos para lidarem com cada situação. Além disso, a linguagem direta e o caráter prático deste livro vão ajudar a diminuir a insegurança, para que possam cuidar do vosso bebé de forma mais tranquila. Inclui um capítulo sobre temas específicos que preocupam os pais: Sono: Maria do Céu Machado, pediatra Olhos e Visão: Inês Soares Machado, oftalmologista Vacinas: Catarina Gouveia, infeciologista pediatra Alergias: Ana Margarida Neves, alergologista pediatra
Nº Páginas: 48
Sinopse:
O vosso bebé nasceu. E agora? A acompanhar a excitação e a alegria deste acontecimento vem também o medo de não saber o que fazer ou de falhar. Pediatra há mais de 40 anos, a Dra. Maria do Céu Machado tem uma noção clara das inseguranças dos pais de recém-nascidos. Neste livro, apresenta-vos respostas precisas a muitas das vossas dúvidas: da primeira noite às primeiras visitas, da amamentação aos alimentos sólidos, do sono às primeiras doenças, do gatinhar ao andar. Nasceu o Nosso Bebé, e Agora? está dividido pelas etapas mais importantes do desenvolvimento do bebé: primeiro mês, 3, 6, 9 e 12 meses. Em cada fase são apresentadas as etapas de desenvolvimento e são dados conselhos para lidarem com cada situação. Além disso, a linguagem direta e o caráter prático deste livro vão ajudar a diminuir a insegurança, para que possam cuidar do vosso bebé de forma mais tranquila. Inclui um capítulo sobre temas específicos que preocupam os pais: Sono: Maria do Céu Machado, pediatra Olhos e Visão: Inês Soares Machado, oftalmologista Vacinas: Catarina Gouveia, infeciologista pediatra Alergias: Ana Margarida Neves, alergologista pediatra
Edição: Fev 2021
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Quantas vezes acordou esta noite? E na noite passada? Já tentou todos os métodos e nada funciona? O bebé tem razão, os métodos estão errados. Constança Cordeiro Ferreira ajudá-lo-á, de forma prática, a dormir melhor, a compreender melhor o seu bebé e a mudar de forma radical a maneira como pensa e aborda o seu sono. Porque para se dormir bem, o princípio nunca pode ser adormecer a chorar.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Quantas vezes acordou esta noite? E na noite passada? Já tentou todos os métodos e nada funciona? O bebé tem razão, os métodos estão errados. Constança Cordeiro Ferreira ajudá-lo-á, de forma prática, a dormir melhor, a compreender melhor o seu bebé e a mudar de forma radical a maneira como pensa e aborda o seu sono. Porque para se dormir bem, o princípio nunca pode ser adormecer a chorar.
Edição: Ago 2021
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Olá! Se calhar, já me conhecem! Sou irmão d'o teu diário das emoções! Desta vez, venho desafiar-vos a viajar pelo mundo das emoções, em família. Começo por vos propor que escolham quem faz parte desta família das emoções: pais e filhos, avôs e netos, tios e sobrinhos, madrastas ou padrastos, pais de acolhimento e depois é deixarem-se guiar na descoberta emocional. Vai ser emocionante, divertido e muito útil! Durante o caminho, vão ser desafiados a abrir o coração, a conhecer-se melhor e a fortalecer laços de amor e compreensão. Este diário, para miúdos e graúdos, é um contributo valioso para que as gerações possam compreender-se e aceitar-se - e, assim, serem ainda mais felizes. Estão preparados para começar esta viagem em família? Na verdade, só têm de conversar, refletir e preencher os espaços em branco. Vai ser emocionante! Este livro está organizado para ser preenchido diária, semanal e mensalmente. Todos os dias há que atribuir, em família, uma cor de acordo com a emoção mais vivida, e registá-la no quadro. Para cada semana, encontram uma página para partilharem aquilo que viveram nos últimos sete dias e, no final de cada mês, descobrem uma outra com novos desafios.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Olá! Se calhar, já me conhecem! Sou irmão d'o teu diário das emoções! Desta vez, venho desafiar-vos a viajar pelo mundo das emoções, em família. Começo por vos propor que escolham quem faz parte desta família das emoções: pais e filhos, avôs e netos, tios e sobrinhos, madrastas ou padrastos, pais de acolhimento e depois é deixarem-se guiar na descoberta emocional. Vai ser emocionante, divertido e muito útil! Durante o caminho, vão ser desafiados a abrir o coração, a conhecer-se melhor e a fortalecer laços de amor e compreensão. Este diário, para miúdos e graúdos, é um contributo valioso para que as gerações possam compreender-se e aceitar-se - e, assim, serem ainda mais felizes. Estão preparados para começar esta viagem em família? Na verdade, só têm de conversar, refletir e preencher os espaços em branco. Vai ser emocionante! Este livro está organizado para ser preenchido diária, semanal e mensalmente. Todos os dias há que atribuir, em família, uma cor de acordo com a emoção mais vivida, e registá-la no quadro. Para cada semana, encontram uma página para partilharem aquilo que viveram nos últimos sete dias e, no final de cada mês, descobrem uma outra com novos desafios.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 384
Sinopse:
«Com este livro, vou ajudá-lo a lidar com as birras do seu filho, mas também com as suas, para que não perca a cabeça e seja a mãe ou o pai que merece ser.» Todas as crianças as fazem e todos os pais terão de as enfrentar mais tarde ou mais cedo… são as famosas BIRRAS, capazes de perturbar até mesmo o pai ou a mãe mais calmos, conscientes e respeitosos. Acessos de raiva, teimas e birras revelam o que há de pior em nós, e a tristeza e a sensação de fracasso são inevitáveis. Míriam Tirado, consultora respeitada em parentalidade consciente, não pretende, com este livro, dar lições sobre como acabar com as birras, mas sim permitir-lhe encará-las como uma grande oportunidade de aprendizagem pessoal. Pode ser que lhe custe acreditar, mas as birras oferecem uma oportunidade de ouro para pais e filhos aprenderem e crescerem juntos. Aproveitando o seu próprio processo de mãe de duas filhas e profissional educadora consciente, a autora acompanhá-lo-á para que possa educar os mais pequenos de forma mais serena, amável e sem dor… inclusive no meio de uma birra. Míriam Tirado é uma das mais influentes e reconhecidas consultoras em parentalidade consciente a nível internacional.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
«Com este livro, vou ajudá-lo a lidar com as birras do seu filho, mas também com as suas, para que não perca a cabeça e seja a mãe ou o pai que merece ser.» Todas as crianças as fazem e todos os pais terão de as enfrentar mais tarde ou mais cedo… são as famosas BIRRAS, capazes de perturbar até mesmo o pai ou a mãe mais calmos, conscientes e respeitosos. Acessos de raiva, teimas e birras revelam o que há de pior em nós, e a tristeza e a sensação de fracasso são inevitáveis. Míriam Tirado, consultora respeitada em parentalidade consciente, não pretende, com este livro, dar lições sobre como acabar com as birras, mas sim permitir-lhe encará-las como uma grande oportunidade de aprendizagem pessoal. Pode ser que lhe custe acreditar, mas as birras oferecem uma oportunidade de ouro para pais e filhos aprenderem e crescerem juntos. Aproveitando o seu próprio processo de mãe de duas filhas e profissional educadora consciente, a autora acompanhá-lo-á para que possa educar os mais pequenos de forma mais serena, amável e sem dor… inclusive no meio de uma birra. Míriam Tirado é uma das mais influentes e reconhecidas consultoras em parentalidade consciente a nível internacional.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Ajudar uma criança a deixar as fraldas pode parecer uma das tarefas mais difíceis do mundo. Será que já tem idade? Bacio ou sanita? Deixo de lhe dar líquidos à noite? E nas viagens de carro, volto a pôr a fralda por causa dos descuidos? São muitas as questões que surgem na cabeça dos pais ou cuidadores da criança e que, juntas, fazem do desfralde uma complicação muito maior do que na realidade é. Este livro irá mostrar como o treino do bacio pode decorrer sem muitos percalços. Dividido em duas partes distintas, a primeira tem como objetivo ensinar um treino correto do bacio. Escrito de forma simples e clara pela psicóloga clínica e especialista em enurese (chichi na cama) Miriam Gonçalves, será um salva-vidas para pais e cuidadores. A segunda parte é dedicada à Enurese, uma condição que afeta mais de 80 mil portugueses dos quatro aos 14 anos. Por vezes, a enurese arrasta-se até à idade adulta limitando muito a vida pessoal e até profissional de quem sofre dela. Este livro dá dicas e conselhos profissionais de como acabar com a enurese, bem como uma explicação precisa e científica do que é e como acontece. Com anos de experiência, formação e investigação, a autora encontrou os melhores métodos para noites secas e tranquilas. Para que o treino seja ainda mais eficaz e divertido, o livro tem um QR Code com acesso a uma tabela de recompensas e um diploma de criança crescida para entregar no final do treino do bacio.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Ajudar uma criança a deixar as fraldas pode parecer uma das tarefas mais difíceis do mundo. Será que já tem idade? Bacio ou sanita? Deixo de lhe dar líquidos à noite? E nas viagens de carro, volto a pôr a fralda por causa dos descuidos? São muitas as questões que surgem na cabeça dos pais ou cuidadores da criança e que, juntas, fazem do desfralde uma complicação muito maior do que na realidade é. Este livro irá mostrar como o treino do bacio pode decorrer sem muitos percalços. Dividido em duas partes distintas, a primeira tem como objetivo ensinar um treino correto do bacio. Escrito de forma simples e clara pela psicóloga clínica e especialista em enurese (chichi na cama) Miriam Gonçalves, será um salva-vidas para pais e cuidadores. A segunda parte é dedicada à Enurese, uma condição que afeta mais de 80 mil portugueses dos quatro aos 14 anos. Por vezes, a enurese arrasta-se até à idade adulta limitando muito a vida pessoal e até profissional de quem sofre dela. Este livro dá dicas e conselhos profissionais de como acabar com a enurese, bem como uma explicação precisa e científica do que é e como acontece. Com anos de experiência, formação e investigação, a autora encontrou os melhores métodos para noites secas e tranquilas. Para que o treino seja ainda mais eficaz e divertido, o livro tem um QR Code com acesso a uma tabela de recompensas e um diploma de criança crescida para entregar no final do treino do bacio.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 144
Sinopse:
«Talvez seja importante explicar o que este livro não é. Para não dar azo a mal-entendidos. Não foi escrito por um especialista em puericultura ou um pediatra. Foi escrito por um pai. O que está escrito é resultado da experiência. Pessoal e Falível.» João Valente tem três filhos. Isso não faz dele um especialista, mas dá-lhe muita experiência e vontade de ajudar outros pais. Ser pai é uma das melhores coisas do mundo, mas também a mais assustadora. Pegar num filho pela primeira vez é avassalador e tentar adormecê-lo às quatro da manhã também. Mas nada tema. Este livro irá iluminar esse longo caminho e providenciar uns balões de oxigénio e umas garrafas de água metafóricas. Feito de experiência pessoal, este é o livro que o autor gostaria de ter lido antes de ter sido pai pela primeira vez. Ou pela segunda. Ou pela terceira. Se vai ser pai: parabéns e boa sorte! Se já o é: continue o bom trabalho. Para ambos: este livro é (quase) tudo o que precisa para sobreviver. «Este desafio é igual para todos. Não vamos esconder-te a realidade. Isto vai ser muito mais difícil. É como jogar FIFA. Mas com uma venda. E o comando está a arder. Tu estás sobre um monociclo. Sem selim.»
Nº Páginas: 144
Sinopse:
«Talvez seja importante explicar o que este livro não é. Para não dar azo a mal-entendidos. Não foi escrito por um especialista em puericultura ou um pediatra. Foi escrito por um pai. O que está escrito é resultado da experiência. Pessoal e Falível.» João Valente tem três filhos. Isso não faz dele um especialista, mas dá-lhe muita experiência e vontade de ajudar outros pais. Ser pai é uma das melhores coisas do mundo, mas também a mais assustadora. Pegar num filho pela primeira vez é avassalador e tentar adormecê-lo às quatro da manhã também. Mas nada tema. Este livro irá iluminar esse longo caminho e providenciar uns balões de oxigénio e umas garrafas de água metafóricas. Feito de experiência pessoal, este é o livro que o autor gostaria de ter lido antes de ter sido pai pela primeira vez. Ou pela segunda. Ou pela terceira. Se vai ser pai: parabéns e boa sorte! Se já o é: continue o bom trabalho. Para ambos: este livro é (quase) tudo o que precisa para sobreviver. «Este desafio é igual para todos. Não vamos esconder-te a realidade. Isto vai ser muito mais difícil. É como jogar FIFA. Mas com uma venda. E o comando está a arder. Tu estás sobre um monociclo. Sem selim.»
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Não será novidade para ninguém de que, no que toca à paternidade, nada é como se imaginava antes de alcançar esse estatuto. João Montez percebeu-o e decidiu partilhar a sua visão e descobertas com o leitor. O que este livro não é: um guia de dicas de como adormecer um bebé
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Não será novidade para ninguém de que, no que toca à paternidade, nada é como se imaginava antes de alcançar esse estatuto. João Montez percebeu-o e decidiu partilhar a sua visão e descobertas com o leitor. O que este livro não é: um guia de dicas de como adormecer um bebé
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 176
Sinopse:
OS DIREITOS NA GRAVIDEZ E NO PARTO SÃO DIREITOS HUMANOS! É um facto: Portugal é um dos países da Europa com maior taxa de partos instrumentados, de episiotomias e de cesarianas. Hoje em dia fala-se cada vez mais em violência obstétrica, mas, apesar da atenção crescente dada pela sociedade, sobressai uma dúvida: como salvar as grávidas de uma experiência de parto traumático se estas não têm informação para perceberem que estão a ser enganadas? A resposta está neste livro. Da autoria de Mia Negrão, advogada e fundadora do projecto Nascer com Direitos, este livro pretende levantar o véu aos maiores problemas relacionados com a obstetrícia actual e estimular o sentido crítico das pessoas, especialmente das grávidas, para que possam tomar decisões informadas para si, para os seus partos e para os seus bebés. A autonomia das grávidas ainda é, no nosso país, algo estranho aos olhos de instituições e de profi ssionais de saúde. Mas algo terá de mudar. O Meu Parto, As Minhas Regras é o primeiro passo para informar e encontrar uma solução para erradicar, de uma vez por todas, a violência obstétrica em Portugal. «Conhecer os direitos na gravidez e no parto é um assunto feminista e é uma forma de resistência ao patriarcado.»
Nº Páginas: 176
Sinopse:
OS DIREITOS NA GRAVIDEZ E NO PARTO SÃO DIREITOS HUMANOS! É um facto: Portugal é um dos países da Europa com maior taxa de partos instrumentados, de episiotomias e de cesarianas. Hoje em dia fala-se cada vez mais em violência obstétrica, mas, apesar da atenção crescente dada pela sociedade, sobressai uma dúvida: como salvar as grávidas de uma experiência de parto traumático se estas não têm informação para perceberem que estão a ser enganadas? A resposta está neste livro. Da autoria de Mia Negrão, advogada e fundadora do projecto Nascer com Direitos, este livro pretende levantar o véu aos maiores problemas relacionados com a obstetrícia actual e estimular o sentido crítico das pessoas, especialmente das grávidas, para que possam tomar decisões informadas para si, para os seus partos e para os seus bebés. A autonomia das grávidas ainda é, no nosso país, algo estranho aos olhos de instituições e de profi ssionais de saúde. Mas algo terá de mudar. O Meu Parto, As Minhas Regras é o primeiro passo para informar e encontrar uma solução para erradicar, de uma vez por todas, a violência obstétrica em Portugal. «Conhecer os direitos na gravidez e no parto é um assunto feminista e é uma forma de resistência ao patriarcado.»
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 360
Sinopse:
A infância é um período de enorme criatividade, uma fase da vida em que a mente da criança absorve as particularidades do seu ambiente, tornando-as suas e crescendo através delas, de forma natural e espontânea. Entre os textos da grande pedagoga, A mente da criança, publicado pela primeira vez na Índia apenas três anos antes da sua morte e aqui apresentado por Daniele Novara um dos maiores especialistas em Montessori em Itália , constitui o resumo das reflexões de Montessori, um clássico do pensamento pedagógico capaz de falar aos pais e educadores do nosso tempo. Ao trazer à luz as dinâmicas que orientam a aprendizagem de uma criança nos primeiros anos de vida, Montessori permite-nos não só compreender melhor as etapas do desenvolvimento físico e psicológico da infância, mas também nos oferece uma visão esclarecedora da forma como nos relacionamos com os nossos filhos pequenos.
Nº Páginas: 360
Sinopse:
A infância é um período de enorme criatividade, uma fase da vida em que a mente da criança absorve as particularidades do seu ambiente, tornando-as suas e crescendo através delas, de forma natural e espontânea. Entre os textos da grande pedagoga, A mente da criança, publicado pela primeira vez na Índia apenas três anos antes da sua morte e aqui apresentado por Daniele Novara um dos maiores especialistas em Montessori em Itália , constitui o resumo das reflexões de Montessori, um clássico do pensamento pedagógico capaz de falar aos pais e educadores do nosso tempo. Ao trazer à luz as dinâmicas que orientam a aprendizagem de uma criança nos primeiros anos de vida, Montessori permite-nos não só compreender melhor as etapas do desenvolvimento físico e psicológico da infância, mas também nos oferece uma visão esclarecedora da forma como nos relacionamos com os nossos filhos pequenos.
Edição: Fev 2015
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este livro oferece-lhe a chave para perder peso de maneira saudável, inteligente e eficaz - e com efeitos duradouros. Recorrendo a ingredientes funcionais, selecionados especificamente para abordar problemas metabólicos específicos, este livro oferece-lhe mais de 60 receitas práticas e deliciosas que lhe permitirão atingir e manter a perda de peso. "Comer para Emagrecer" pode parecer um conceito estranho; afinal, na maior parte dos casos, comer é o que nos faz engordar. Contudo, a verdade é que o aumento de peso não advém simplesmente de comer, mas de comer demasiada quantidade de alimentos errados.Através de uma alimentação inteligente, focada no consumo dos alimentos com os nutrientes certos, que permitam otimizar o seu sistema digestivo, hormonal e cardiovascular, conseguirá atingir resultados duradouros sem um esforço desnecessário. Não precisa de cortar nas porções ou andar constantemente a contar calorias; basta conhecer o seu metabolismo e escolher bem os alimentos que consome.Este livro apresenta os alimentos essenciais para perder peso consoante a causa do excesso de peso - desde a gravidez ao stresse. Inclui ainda um capítulo dedicado aos problemas e sintomas mais frequentes, bem como receitas deliciosas e fáceis de confecionar e planos nutricionais semanais. "Comer para Emagrecer" oferece-lhe a chave para perder peso - e ganhar saúde.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este livro oferece-lhe a chave para perder peso de maneira saudável, inteligente e eficaz - e com efeitos duradouros. Recorrendo a ingredientes funcionais, selecionados especificamente para abordar problemas metabólicos específicos, este livro oferece-lhe mais de 60 receitas práticas e deliciosas que lhe permitirão atingir e manter a perda de peso. "Comer para Emagrecer" pode parecer um conceito estranho; afinal, na maior parte dos casos, comer é o que nos faz engordar. Contudo, a verdade é que o aumento de peso não advém simplesmente de comer, mas de comer demasiada quantidade de alimentos errados.Através de uma alimentação inteligente, focada no consumo dos alimentos com os nutrientes certos, que permitam otimizar o seu sistema digestivo, hormonal e cardiovascular, conseguirá atingir resultados duradouros sem um esforço desnecessário. Não precisa de cortar nas porções ou andar constantemente a contar calorias; basta conhecer o seu metabolismo e escolher bem os alimentos que consome.Este livro apresenta os alimentos essenciais para perder peso consoante a causa do excesso de peso - desde a gravidez ao stresse. Inclui ainda um capítulo dedicado aos problemas e sintomas mais frequentes, bem como receitas deliciosas e fáceis de confecionar e planos nutricionais semanais. "Comer para Emagrecer" oferece-lhe a chave para perder peso - e ganhar saúde.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 376
Sinopse: PORQUE É QUE ATUALMENTE HÁ TANTOS JOVENS, NATURALMENTE INTELIGENTES E CURIOSOS, QUE SE MOSTRAM DESMOTIVADOS, EXAUSTOS OU INDIFERENTES À APRENDIZAGEM? O QUE FAZER QUANDO NÃO EXISTE MOTIVAÇÃO? COMO AGIR QUANDO SENTIMOS QUE NÃO CONSEGUIMOS AJUDAR? Em Adolescentes sem Propósito, a jornalista premiada Jenny Anderson e a especialista em educação Rebecca Winthrop revelam que a desmotivação não é um defeito dos jovens, mas um sinal a ser decifrado. A partir de cinco anos de investigação e de histórias reais, identificam quatro perfis claros e facilmente reconhecíveis: o Resistente, que se fecha e recusa; o Passageiro, que faz apenas o mínimo; o Realizador, que vive sob a pressão do sucesso; e o Explorador, movido pela curiosidade e pelo sentido de propósito. O livro oferece estratégias práticas, claras e baseadas em evidências científicas para comunicar melhor, despertar a curiosidade, fortalecer a autonomia e apoiar o equilíbrio emocional dos adolescentes. Um guia essencial para ajudar os adolescentes a passar do desinteresse à motivação, e para apoiar pais e educadores que querem voltar a sentir que fazem a diferença na educação.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: «E se eu lhe dissesse que, muitas vezes, o que o bloqueia não são as circunstâncias, nem as suas capacidades, mas estar preso a um mito, uma ideia errada?» Vivemos rodeados de frases feitas mascaradas de verdades absolutas: que o dinheiro resolve tudo, que quem é forte não falha, que ter autoestima é gostar de tudo em si próprio, até que Portugal é um país de pessoas tristes. Repetimo-las tantas vezes que deixamos de as questionar e é precisamente aí que começa o bloqueio. Ao longo da prática clínica como médico psiquiatra, Diogo Guerreiro encontrou um padrão: muitas dificuldades emocionais, relacionais e profissionais não nascem da falta de capacidade, mas de crenças invisíveis que moldam decisões, sabotam escolhas e, ao mesmo tempo, alimentam frustrações. Neste livro, o autor identifica e desmonta 14 mitos sobre felicidade, autoestima, relações, sucesso, produtividade, saúde mental e muito mais. Com base na ciência e na sua experiência clínica, ajuda-o a perceber como estas ideias se instalaram na sua vida e o que pode fazer para se libertar delas.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 176
Sinopse: Os famosos Twin Docs ajudam a fazer da saúde um estilo de vida «Mais do que dar receitas, queremos que este livro mostre caminhos. Queremos ajudar cada leitor a conhecer melhor o seu corpo, a fazer as perguntas certas, a procurar o que faz sentido, sem alarmismos, sem simplificações perigosas». A saúde deixou de ser algo em que se pensa apenas quando se pede os desejos na passagem de ano ou quando se está doente. Com novas patologias a ganhar terreno, e com doenças a manifestarem-se em pessoas cada vez mais novas, ser saudável passou a estar entre as prioridades da maior parte das pessoas. Irmãos gémeos, ambos médicos, João Vasco Barreira e Pedro Barreira os famosos The Twin Docs das redes sociais personificam este apelo para se fazer da saúde um estilo de vida, a receita que prescrevem a pessoas de todas as idades. Num livro com uma linguagem acessível, os especialistas em Oncologia e Medicina Geral e Familiar abordam a importância da prevenção e do autocuidado, explicando ainda como lidar com as doenças que mais nos afetam no dia a dia, como cefaleias, alergias, problemas na pele e nas articulações. Também mostram como encarar as doenças autoimunes e oncológicas, dedicando-se ainda à saúde mental e às novas abordagens no campo da medicina, neste que é um verdadeiro manual de bem-estar no qual o leitor tem sempre direito a uma segunda opinião médica.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 252
Sinopse: Ter um filho é um dos mais importantes e bonitos planos que se pode ter na vida. No entanto, para muitos casais, esse nem sempre é um desígnio fácil de atingir. Quando os testes negativos se começam a avolumar, as dúvidas surgem e a vida pode facilmente perder a cor.É aqui que é importante perceber que ninguém está sozinho neste caminho. A medicina de reprodução está cada vez mais avançada e é, para muitos casais, a resposta que traz de volta a esperança de um futuro mais risonho.Neste livro, Miguel Raimundo, médico ginecologista e obstetra, e um dos maiores especialistas nacionais no tema, apresenta as causas que levam à infertilidade e aponta os caminhos a seguir para quem deseja viver uma vida plena de fertilidade.
Edição: Mai 2020
Nº Páginas: 128
Sinopse:
O caminho para a serenidade está mesmo à tua frente, e está pejado de palavrões. Quando a meditação e os mantras pacificadores não são suficientes, tens sempre este livro para te ajudar a mandar f*der tudo aquilo que te aborreça. Em cada página encontrarás estratégias para que te marimbes para as pessoas que não te fazem bem e saibas reconhecer aquelas que te tornam melhor pessoa. Liberta-te de m*rdas graças a estas atividades catárticas pra c*ralho e alcança um estado que se pareça o mais possível com a felicidade. Pinta, rabisca ou larga uma bomba de boas vibes na tua vida, e mantém-te Zen pra C*ralho! Aprecia as coisas à tua volta. Faz o favor de sorrir. Lança a tua luz radiante sobre os outros. E torna o mundo um pouco mais feliz, f*da-se!
Nº Páginas: 128
Sinopse:
O caminho para a serenidade está mesmo à tua frente, e está pejado de palavrões. Quando a meditação e os mantras pacificadores não são suficientes, tens sempre este livro para te ajudar a mandar f*der tudo aquilo que te aborreça. Em cada página encontrarás estratégias para que te marimbes para as pessoas que não te fazem bem e saibas reconhecer aquelas que te tornam melhor pessoa. Liberta-te de m*rdas graças a estas atividades catárticas pra c*ralho e alcança um estado que se pareça o mais possível com a felicidade. Pinta, rabisca ou larga uma bomba de boas vibes na tua vida, e mantém-te Zen pra C*ralho! Aprecia as coisas à tua volta. Faz o favor de sorrir. Lança a tua luz radiante sobre os outros. E torna o mundo um pouco mais feliz, f*da-se!
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 208
Sinopse:
A vida tem vários caminhos. Nem sempre os vislumbramos, enredados no ritmo frenético do quotidiano. Por vezes, acabamos mesmo por seguir um caminho que nos traz infelicidade. Sem a energia necessária para mudar, fechamo-nos ao mundo. Neste livro, Filipa Veiga conta-nos como descobriu, através do yoga, um novo objetivo para a sua vida. Ao longo de oito capítulos ilustrados por belas fotografias, explica-nos o que é o yoga e como a sua prática atua sobre o corpo e a alma. Partilha as histórias da sua infância vivida em Macau, o impacto do regresso a Portugal para estudar Direito, o choque de culturas e de como isso definiu o rumo na procura de equilíbrio, saúde e felicidade. Narra depois as viagens inesquecíveis que fez a Bali e à Índia, deixando ainda dicas para começar a prática de yoga, para abrir a mente a um novo estilo de vida, e até receitas para deliciosas refeições.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
A vida tem vários caminhos. Nem sempre os vislumbramos, enredados no ritmo frenético do quotidiano. Por vezes, acabamos mesmo por seguir um caminho que nos traz infelicidade. Sem a energia necessária para mudar, fechamo-nos ao mundo. Neste livro, Filipa Veiga conta-nos como descobriu, através do yoga, um novo objetivo para a sua vida. Ao longo de oito capítulos ilustrados por belas fotografias, explica-nos o que é o yoga e como a sua prática atua sobre o corpo e a alma. Partilha as histórias da sua infância vivida em Macau, o impacto do regresso a Portugal para estudar Direito, o choque de culturas e de como isso definiu o rumo na procura de equilíbrio, saúde e felicidade. Narra depois as viagens inesquecíveis que fez a Bali e à Índia, deixando ainda dicas para começar a prática de yoga, para abrir a mente a um novo estilo de vida, e até receitas para deliciosas refeições.
Edição: Out 2018
Nº Páginas: 312
Sinopse:
"Yoga para um Envelhecimento Saudável" é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida. Baxter Bell, licenciado em Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de Yoga de renome e autores do famoso blog "Yoga For Healthy Aging", explicam como o Yoga pode ser a resposta para problemas relacionados com força, flexibilidade, equilíbrio, saúde cardiovascular, gestão de stresse, entre muitos outros. Apresentam um plano de prática de Yoga que inclui posturas, exercícios respiratórios, de meditação e questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.
Nº Páginas: 312
Sinopse:
"Yoga para um Envelhecimento Saudável" é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida. Baxter Bell, licenciado em Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de Yoga de renome e autores do famoso blog "Yoga For Healthy Aging", explicam como o Yoga pode ser a resposta para problemas relacionados com força, flexibilidade, equilíbrio, saúde cardiovascular, gestão de stresse, entre muitos outros. Apresentam um plano de prática de Yoga que inclui posturas, exercícios respiratórios, de meditação e questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.