Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 112
Sinopse:Um guia para aprender a controlar os níveis de preocupação e reduzir os estados de ansiedade e stress.
Neste manual de fácil leitura, Frank Tallis, reconhecido psicólogo clínico inglês, explica como devemos interpretar os nossos medos, como podemos controlar os nossos estados de preocupação e fazê-los trabalhar de forma positiva e a nosso favor reduzindo o stress e a ansiedade.
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