Edição: Fev 2014
Nº Páginas: 336
Sinopse:Sabia que os brócolos têm mais proteínas por caloria do que a carne? Ou
que a alface tem mais cálcio do que o leite? Isto é ciência. E é em ciência
que se baseia este livro.
O Dr. Joel Fuhrman criou um revolucionário plano alimentar a partir de
uma fórmula científica simples: divide-se os nutrientes por calorias e o
resultado é a perda de peso (e uma saúde de ferro). Por outras palavras, o
que lhe é pedido é que coma mais, mas os alimentos certos (pouco
calóricos e altamente nutritivos). Ao fazê-lo, cria novos hábitos e o seu
corpo transforma-se. Primeiro, porque não há limite de quantidades, logo
deixa de ter fome; depois porque, ao dar ao seu corpo os minerais,
antioxidantes, vitaminas e proteínas de que precisa, está a muni-lo de todas
as defesas. Resultado: não só vai emagrecer radicalmente (pelo menos dez
quilos em seis semanas) como verá desaparecer o colesterol, a diabetes, as
dores de cabeça e os problemas cardíacos. E tudo isso, sem remédios ou
exercício físico. Precisa apenas de saber quais
as saladas, legumes e leguminosas essenciais e os alimentos a evitar
(como o leite, por exemplo). Sempre com soluções rápidas e fáceis de
preparar - o livro oferece receitas deliciosas.
Ainda tem dúvidas? Leia o que dizem os médicos e professores
universitários, conheça os casos de pacientes (houve quem perdesse mais
de cem quilos) e os estudos científicos. Comer Para Viver é o plano que
resulta, onde todos os outros falham.
Informação:
Livros com data de edição inferior a 24 meses estão ao abrigo da Lei do Preço Fixo do Livro (Decreto-Lei n.º 196/2015). Não acumulável com outros descontos em vigor (ex: cupões de desconto).
