Caminhar para Fitness de Nina Barough

€14,50€13,05

PVP Editor: €14,50€

ISBN: 9789724750576

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Caminhar para Fitness de Nina Barough

Caminhar para Fitness de Nina Barough

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Sobre este produto

Edição: Jun 2016
Nº Páginas: 160

Sinopse:
Caminhe com confiança! Feito correctamente, o power walking eleva os níveis de energia e coloca-a na faixa certa da boa forma em apenas 30 minutos por dia. Sequências passo a passo explicam a técnica correcta para este exercício fácil, de baixo impacto e aeróbico. Programas detalhados para uma variedade de níveis, regimes de fitness diários e eventos de caminhada competitivos.

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