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Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Uma declaração de amor à arte, à feminilidade, à liberdade e à coragem de lutar por ela. México, 1925: Frida quer ser médica, mas um terrível acidente põe fim ao seu sonho. Anos mais tarde, apaixona-se pelo sedutor e grande pintor Diego Rivera e, ao lado dele, mergulha de vez no ambicionado mundo das artes. Sempre assombrada por problemas de saúde e percebendo que a sua felicidade pode ter os dias contados, Frida entrega-se à vida com paixão e descobre como trilhar o seu próprio caminho. Com roupas de cores vibrantes e postura de divindade asteca, a artista cria uma aura muito particular e torna-se uma das pintoras mais veneradas dos nossos tempos. "Frida e as cores da vida" é um romance contundente sobre feminilidade, história, arte e liberdade a partir da trajetória de Frida Kahlo.
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Uma declaração de amor à arte, à feminilidade, à liberdade e à coragem de lutar por ela. México, 1925: Frida quer ser médica, mas um terrível acidente põe fim ao seu sonho. Anos mais tarde, apaixona-se pelo sedutor e grande pintor Diego Rivera e, ao lado dele, mergulha de vez no ambicionado mundo das artes. Sempre assombrada por problemas de saúde e percebendo que a sua felicidade pode ter os dias contados, Frida entrega-se à vida com paixão e descobre como trilhar o seu próprio caminho. Com roupas de cores vibrantes e postura de divindade asteca, a artista cria uma aura muito particular e torna-se uma das pintoras mais veneradas dos nossos tempos. "Frida e as cores da vida" é um romance contundente sobre feminilidade, história, arte e liberdade a partir da trajetória de Frida Kahlo.
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 368
Sinopse:
• Matar a minha família
Nº Páginas: 368
Sinopse:
• Matar a minha família
• Reclamar a fortuna
• Não ser apanhada
• Adotar um cão
Eis Grace Bernard: irmã, colega, amiga, serial killer... Grace perdeu tudo. E agora quer vingar-se. Quando Grace Bernard descobre que o seu pai milionário ausente rejeitou os pedidos de ajuda da mãe moribunda, ela jura vingança e prepara-se para matar todos os membros da sua família. Os leitores têm um lugar na primeira fila enquanto Grace elimina a família um a um – e o resultado é tão macabro quanto divertido nesta brincadeira maldosamente escura sobre classe, família, amor... e homicídio.
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 520
Sinopse:
Situada entre a Europa Central, a Rússia e o Médio Oriente, a Ucrânia tem sido moldada por diversos impérios ao longo da História – dos Romanos e Otomanos até ao Terceiro Reich e à União Soviética –, que exploraram a nação como uma porta de passagem entre o Ocidente e o Oriente. Talvez por isso, para os ucranianos não será de estranhar a ambição da Rússia contra a integridade territorial do seu país. Para eles, é mais uma página numa longa história de busca pela liberdade. Neste livro, o conceituado historiador Serhii Plokhy narra os momentos-chave da História da Ucrânia, ligando o passado longínquo à atualidade, no retrato de um país continuamente em luta pela própria soberania.
Nº Páginas: 520
Sinopse:
Situada entre a Europa Central, a Rússia e o Médio Oriente, a Ucrânia tem sido moldada por diversos impérios ao longo da História – dos Romanos e Otomanos até ao Terceiro Reich e à União Soviética –, que exploraram a nação como uma porta de passagem entre o Ocidente e o Oriente. Talvez por isso, para os ucranianos não será de estranhar a ambição da Rússia contra a integridade territorial do seu país. Para eles, é mais uma página numa longa história de busca pela liberdade. Neste livro, o conceituado historiador Serhii Plokhy narra os momentos-chave da História da Ucrânia, ligando o passado longínquo à atualidade, no retrato de um país continuamente em luta pela própria soberania.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Se o leitor está convencido que o sucesso pessoal e material é sempre o resultado de esforço árduo, de planos friamente calculados ou de uma ambição desmedida, Deepak Chopra vai deitar abaixo essas suas certezas. Neste livro verdadeiramente revolucionário, ele oferece-lhe uma outra visão de como as coisas acontecem quando estamos atentos às leis simples mas infinitamente poderosas que regem a harmonia do universo. É quando as compreendemos e nos sintonizamos com elas que temos maiores probabilidades de alcançar o sucesso, que não só se traduzirá em serenidade e bem-estar mas sobretudo fará nascer em nós profundos sentimentos de alegria e de realização pessoal
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Se o leitor está convencido que o sucesso pessoal e material é sempre o resultado de esforço árduo, de planos friamente calculados ou de uma ambição desmedida, Deepak Chopra vai deitar abaixo essas suas certezas. Neste livro verdadeiramente revolucionário, ele oferece-lhe uma outra visão de como as coisas acontecem quando estamos atentos às leis simples mas infinitamente poderosas que regem a harmonia do universo. É quando as compreendemos e nos sintonizamos com elas que temos maiores probabilidades de alcançar o sucesso, que não só se traduzirá em serenidade e bem-estar mas sobretudo fará nascer em nós profundos sentimentos de alegria e de realização pessoal
Autor: Bárbara Cabral Moreira
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 200
Sinopse:
É considerada a MãeGyver do Instagram, e o título não podia fazer mais sentido: Bá, mais conhecida por Sorrialista, conhece todas as dicas e life hacks para descomplicar o dia a dia! Quem diria que é tão fácil dosear o azeite com a própria tampa, lavar caixas plásticas cheias de gordura com água fria ou tornar um espelho repelente à água usando apenas pasta dos dentes? Do Instagram para este livro, a Sorrialista reuniu 360 life hacks imperdíveis que vão descomplicar a sua vida!
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Junte a família e amigos. Divirta-se enquanto aprende. Ideal para activar cérebros de todas as idades. O avô nunca sabe onde estão os óculos? A mãe queixa-se de que chega a casa com o cérebro cansado? Os miúdos acham que a matemática é um bicho-de-sete-cabeças? O pai reclama que não consegue concentrar-se no trabalho? O tio jura que não consegue pensar? Mayday, mayday! Estes cérebros sedentários precisam de exercício urgente. Não se preocupe: o neuropsicólogo e autor bestseller Vasco Catarino Soares está de volta com mais um programa de exercícios para o cérebro, e este promete ser mesmo muito divertido. Agora pode transformar o treino numa atividade para toda a família e amigos, sem limite de idades. Com um total de 140 desafios, divirta-se neste grande jogo do cérebro enquanto melhora as suas capacidades lógicas, de concentração e de persistência na resolução de problemas. Cérebros mais inteligentes? Que comecem os jogos!
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Junte a família e amigos. Divirta-se enquanto aprende. Ideal para activar cérebros de todas as idades. O avô nunca sabe onde estão os óculos? A mãe queixa-se de que chega a casa com o cérebro cansado? Os miúdos acham que a matemática é um bicho-de-sete-cabeças? O pai reclama que não consegue concentrar-se no trabalho? O tio jura que não consegue pensar? Mayday, mayday! Estes cérebros sedentários precisam de exercício urgente. Não se preocupe: o neuropsicólogo e autor bestseller Vasco Catarino Soares está de volta com mais um programa de exercícios para o cérebro, e este promete ser mesmo muito divertido. Agora pode transformar o treino numa atividade para toda a família e amigos, sem limite de idades. Com um total de 140 desafios, divirta-se neste grande jogo do cérebro enquanto melhora as suas capacidades lógicas, de concentração e de persistência na resolução de problemas. Cérebros mais inteligentes? Que comecem os jogos!
Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Talvez nenhum outro livro tenha tido um impacto mais profundo na nossa vida intelectual e espiritual que o Caminho menos Percorrido. Com mais de 7 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo e traduzido em mais de 23 línguas, é notável a sua permanência durante mais de 10 anos na lista dos livros mais vendidos do New York Times. Narrada através de uma voz intemporal na sua mensagem de compreensão, esta obra continua a ajudar-nos a explorar a natureza das relações amorosas e guia-nos em direção a uma nova forma de serenidade e plenitude na vida. Ajuda-nos também a aprender a distinguir entre amor e dependência, a sermos pais mais atentos e responsáveis e, em especial, a tornarmo-nos verdadeiramente nós mesmos. Reconhecendo que, tal como é dito na famosa frase de abertura do livro, A vida é difícil e que o caminho para o crescimento espiritual é longo, Dr. M. Scott Peck nunca inquieta os seus leitores; bem pelo contrário, guia-os paulatinamente através do árduo e, com frequência, doloroso processo de mudança rumo a um nível superior de autoconhecimento.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Talvez nenhum outro livro tenha tido um impacto mais profundo na nossa vida intelectual e espiritual que o Caminho menos Percorrido. Com mais de 7 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo e traduzido em mais de 23 línguas, é notável a sua permanência durante mais de 10 anos na lista dos livros mais vendidos do New York Times. Narrada através de uma voz intemporal na sua mensagem de compreensão, esta obra continua a ajudar-nos a explorar a natureza das relações amorosas e guia-nos em direção a uma nova forma de serenidade e plenitude na vida. Ajuda-nos também a aprender a distinguir entre amor e dependência, a sermos pais mais atentos e responsáveis e, em especial, a tornarmo-nos verdadeiramente nós mesmos. Reconhecendo que, tal como é dito na famosa frase de abertura do livro, A vida é difícil e que o caminho para o crescimento espiritual é longo, Dr. M. Scott Peck nunca inquieta os seus leitores; bem pelo contrário, guia-os paulatinamente através do árduo e, com frequência, doloroso processo de mudança rumo a um nível superior de autoconhecimento.
Edição: Abr 2017
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O pequeno-almoço dos seus filhos, entre papas, cereais açucarados, leite com chocolate e pão, não varia muito, verdade? E na lancheira da escola os seus filhos levam o quê? Bolachas ou pão branco com manteiga? Nas refeições tenta-lhes dar vegetais mais torcem o nariz, e o pedido é uma lasanha pré-cozinhada, carregada de sal e aditivos, ou hambúrguer sem qualquer valor nutricional de uma cadeia de fast-food? A nutricionista Ágata Roquette, mãe de dois rapazes com sete e cinco anos, dá-lhe conselhos e dicas simples e práticas para melhorar a alimentação dos seus filhos, entre eles os alimentos a consumir e os alimentos a evitar, como deve ser o dia a dia alimentar das crianças e as suas necessidades nutricionais quando fazem desporto ou estão em época de testes. Também responde a perguntas e dúvidas que recebe todos os dias em consultório ou via email. Mas como também ela tem em casa esta batalha por alimentação mais equilibrada, partilha consigo as receitas da sua cozinha, que vão fazer as delícias dos seus filhos. Nada de ingredientes esquisitos, difíceis de encontrar no supermercado. Basta fazer um uso mais inteligente da sua despensa. Torradas de batata-doce ou papas de aveia com fruta para começar o dia com energia, bolachas de aveia ou barras de cereais para o lanche, uns chips de curgete para aquele momento antes do jantar em que nos dizem que estão esfomeados, uns douradinhos de sementes ou uns hambúrgueres de salmão ou leguminosas feitos em casa, com a ajuda dos mais pequenos.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O pequeno-almoço dos seus filhos, entre papas, cereais açucarados, leite com chocolate e pão, não varia muito, verdade? E na lancheira da escola os seus filhos levam o quê? Bolachas ou pão branco com manteiga? Nas refeições tenta-lhes dar vegetais mais torcem o nariz, e o pedido é uma lasanha pré-cozinhada, carregada de sal e aditivos, ou hambúrguer sem qualquer valor nutricional de uma cadeia de fast-food? A nutricionista Ágata Roquette, mãe de dois rapazes com sete e cinco anos, dá-lhe conselhos e dicas simples e práticas para melhorar a alimentação dos seus filhos, entre eles os alimentos a consumir e os alimentos a evitar, como deve ser o dia a dia alimentar das crianças e as suas necessidades nutricionais quando fazem desporto ou estão em época de testes. Também responde a perguntas e dúvidas que recebe todos os dias em consultório ou via email. Mas como também ela tem em casa esta batalha por alimentação mais equilibrada, partilha consigo as receitas da sua cozinha, que vão fazer as delícias dos seus filhos. Nada de ingredientes esquisitos, difíceis de encontrar no supermercado. Basta fazer um uso mais inteligente da sua despensa. Torradas de batata-doce ou papas de aveia com fruta para começar o dia com energia, bolachas de aveia ou barras de cereais para o lanche, uns chips de curgete para aquele momento antes do jantar em que nos dizem que estão esfomeados, uns douradinhos de sementes ou uns hambúrgueres de salmão ou leguminosas feitos em casa, com a ajuda dos mais pequenos.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Todos Podemos Ser Mais! Este Livro Pretende Ser Um Guia, Um Manual, Para A Tua Mudança, Transformação E Felicidade. Escrevi-O Com O Propósito De Ser Um Curso De Desenvolvimento Pessoal De 21 Dias. Faz Um Restart À Tua Vida Não É Apenas Mais Um Livro Para Tu Leres. É Um Livro Para Tu Fazeres», Que Te Vai Levar A Refletir Sobre Onde Te Encontras Neste Momento Na Tua Vida, O Que Te Trouxe Até Aqui,O Que Te Está A Limitar, O Que Precisas De Mudar (Em Ti) E Para Onde Queres Ir. É Um Livro Que Te Vai Tirar Do Lugar Do Passageiro E Colocar No Lugar Do Condutor Da Tua Vida.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Todos Podemos Ser Mais! Este Livro Pretende Ser Um Guia, Um Manual, Para A Tua Mudança, Transformação E Felicidade. Escrevi-O Com O Propósito De Ser Um Curso De Desenvolvimento Pessoal De 21 Dias. Faz Um Restart À Tua Vida Não É Apenas Mais Um Livro Para Tu Leres. É Um Livro Para Tu Fazeres», Que Te Vai Levar A Refletir Sobre Onde Te Encontras Neste Momento Na Tua Vida, O Que Te Trouxe Até Aqui,O Que Te Está A Limitar, O Que Precisas De Mudar (Em Ti) E Para Onde Queres Ir. É Um Livro Que Te Vai Tirar Do Lugar Do Passageiro E Colocar No Lugar Do Condutor Da Tua Vida.
Autor: Vasco Catarino Soares
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Não se consegue concentrar? Esquece-se com frequência das coisas e tem as chamadas «brancas»? Sente-se esgotado, sem energia e frustrado por não conseguir dar resposta a tudo? Não é o único! todos se queixam do mesmo. No entanto, não podemos culpar sempre o stresse ou o ritmo acelerado em que vivemos. Já pensou que o seu cérebro pode estar em baixo de forma? No nosso dia-a-dia, rotineiro e mais ou menos previsível, estimulamos repetidamente os mesmos circuitos cerebrais. De certa forma, é como se estivesse somente a fazer abdominais - a praticar sempre o mesmo exercício, nunca vai conseguir ter umas pernas de sonho. A par disso, é provável que não ande a exercitar-se com a frequência devida. Pois é, o cérebro também precisa de ser treinado.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Não se consegue concentrar? Esquece-se com frequência das coisas e tem as chamadas «brancas»? Sente-se esgotado, sem energia e frustrado por não conseguir dar resposta a tudo? Não é o único! todos se queixam do mesmo. No entanto, não podemos culpar sempre o stresse ou o ritmo acelerado em que vivemos. Já pensou que o seu cérebro pode estar em baixo de forma? No nosso dia-a-dia, rotineiro e mais ou menos previsível, estimulamos repetidamente os mesmos circuitos cerebrais. De certa forma, é como se estivesse somente a fazer abdominais - a praticar sempre o mesmo exercício, nunca vai conseguir ter umas pernas de sonho. A par disso, é provável que não ande a exercitar-se com a frequência devida. Pois é, o cérebro também precisa de ser treinado.
Edição: Jul 2021
Nº Páginas: 130
Sinopse:
Esta abordagem contemporânea de uma prática antiga torna a massagem acessível a uma nova geração de leitores. A massoterapia é uma forma divertida de nos relacionarmos com os nossos entes queridos, aplicando técnicas curativas para reduzir a dor e a tensão, ao mesmo tempo que promovemos o relaxamento e o prazer. Este livro ensina- lhe como proporcionar uma massagem terapêutica verdadeiramente agradável, à sua família ou a si mesmo. Repleto de imagens e instruções práticas e fáceis de seguir, Massagem para Principiantes é o guia perfeito para quem quer aprender as bases de uma massagem fantástica.
Nº Páginas: 130
Sinopse:
Esta abordagem contemporânea de uma prática antiga torna a massagem acessível a uma nova geração de leitores. A massoterapia é uma forma divertida de nos relacionarmos com os nossos entes queridos, aplicando técnicas curativas para reduzir a dor e a tensão, ao mesmo tempo que promovemos o relaxamento e o prazer. Este livro ensina- lhe como proporcionar uma massagem terapêutica verdadeiramente agradável, à sua família ou a si mesmo. Repleto de imagens e instruções práticas e fáceis de seguir, Massagem para Principiantes é o guia perfeito para quem quer aprender as bases de uma massagem fantástica.
Edição: Out 2020
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Muitas vezes o final feliz e (so) seguir em frente. Este é um livro sobre descerrar janelas e deixar o sol entrar. É sobre esperança, resiliência e fé. Mas também sobre as muitas voltas que o mundo dá e os lugares onde nos deixa sem chão. É sobre encontrar forças todos os dias para nunca desistir de ser feliz. É sobre acreditar que para cada um de nós existe um íman de coisas boas e cheias de amor. Porque merecemos coisas boas. É fazer da narrativa uma terapia, a mindfulness dos meus dias, o meu espaço de silêncio e o lugar onde olho para dentro de mim e me ponho a zeros, de novo, com a vida. São coisas pequeninas que a vida me ensinou, num exigente desafio de foco no essencial. São textos desorganizados pela ordem que os dias vão trazendo, num quase diário de quem atravessa a vida com a certeza de que existe sempre uma boa razão e um lado bom para tudo o que nos acontece. Uma esperança, uma luz, o acreditar que a vida vale sempre a pena. É sobre pessoas, as minhas pessoas, as que são sol e as outras, as que chegam e ficam, as que passam e vão, as que sim, as que não, as que nunca. É sobre a pessoa que sou. A que persiste em ser feliz todos os dias.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Muitas vezes o final feliz e (so) seguir em frente. Este é um livro sobre descerrar janelas e deixar o sol entrar. É sobre esperança, resiliência e fé. Mas também sobre as muitas voltas que o mundo dá e os lugares onde nos deixa sem chão. É sobre encontrar forças todos os dias para nunca desistir de ser feliz. É sobre acreditar que para cada um de nós existe um íman de coisas boas e cheias de amor. Porque merecemos coisas boas. É fazer da narrativa uma terapia, a mindfulness dos meus dias, o meu espaço de silêncio e o lugar onde olho para dentro de mim e me ponho a zeros, de novo, com a vida. São coisas pequeninas que a vida me ensinou, num exigente desafio de foco no essencial. São textos desorganizados pela ordem que os dias vão trazendo, num quase diário de quem atravessa a vida com a certeza de que existe sempre uma boa razão e um lado bom para tudo o que nos acontece. Uma esperança, uma luz, o acreditar que a vida vale sempre a pena. É sobre pessoas, as minhas pessoas, as que são sol e as outras, as que chegam e ficam, as que passam e vão, as que sim, as que não, as que nunca. É sobre a pessoa que sou. A que persiste em ser feliz todos os dias.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 156
Sinopse:
"Tu não percebes nada." "Agora já entendo o teu ex-namorado." "Tens mesmo mau feitio." "Nunca ninguém te vai amar como eu te amo." "Tu é que me obrigaste a fazer isso." O amor não deve doer. Não deve fazê-la sentir-se esgotada, em constante estado de alerta, ofuscada nas suas vitórias e definida pelas suas derrotas. Não deve pensar que é tudo culpa sua, que é imperfeita, que está estragada ao ponto de nunca mais voltar a ser feliz. Isso não é amor - é uma relação tóxica. Se, neste preciso momento, e desde há algum tempo, se questiona sobre se está numa relação tóxica, só há uma resposta possível: provavelmente, está. Neste guia para identificar e eliminar a toxicidade da sua vida, a psicóloga clínica Diana Cruz mostra-nos como todas nós podemos cair em relações deste tipo, mesmo sem que nos apercebamos. Escrito por uma mulher para mulheres, vai compreender que abandonar a teia de toxicidade é, de facto, complexo, mas possível. a ajuda de que precisava está aqui.
Nº Páginas: 156
Sinopse:
"Tu não percebes nada." "Agora já entendo o teu ex-namorado." "Tens mesmo mau feitio." "Nunca ninguém te vai amar como eu te amo." "Tu é que me obrigaste a fazer isso." O amor não deve doer. Não deve fazê-la sentir-se esgotada, em constante estado de alerta, ofuscada nas suas vitórias e definida pelas suas derrotas. Não deve pensar que é tudo culpa sua, que é imperfeita, que está estragada ao ponto de nunca mais voltar a ser feliz. Isso não é amor - é uma relação tóxica. Se, neste preciso momento, e desde há algum tempo, se questiona sobre se está numa relação tóxica, só há uma resposta possível: provavelmente, está. Neste guia para identificar e eliminar a toxicidade da sua vida, a psicóloga clínica Diana Cruz mostra-nos como todas nós podemos cair em relações deste tipo, mesmo sem que nos apercebamos. Escrito por uma mulher para mulheres, vai compreender que abandonar a teia de toxicidade é, de facto, complexo, mas possível. a ajuda de que precisava está aqui.
Autor: Vasco Catarino Soares
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Não se consegue concentrar? Esquece-se com frequência das coisas e tem as chamadas «brancas»? Sente-se esgotado, sem energia e frustrado por não conseguir dar resposta a tudo? Não é o único… todos se queixam do mesmo. No entanto, não podemos culpar sempre o stresse ou o ritmo acelerado em que vivemos. Já pensou que o seu cérebro pode estar em baixo de forma? No nosso dia-a-dia, rotineiro e mais ou menos previsível, estimulamos repetidamente os mesmos circuitos cerebrais. De certa forma, é como se estivesse somente a fazer abdominais - a praticar sempre o mesmo exercício, nunca vai conseguir ter umas pernas de sonho. A par disso, é provável que não ande a exercitar-se com a frequência devida. Pois é, o cérebro também precisa de ser treinado. A boa notícia é que pode reverter esse estado de exaustão. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares, autor dos bestsellers Exercite o Seu Cérebro e 150 Exercícios para Um Cérebro Activo, criou um programa de 66 dias (o tempo necessário para solidificar um hábito) com um total de 264 exercícios para treinar 12 competências do seu cérebro. NÃO VAI PRECISAR DE MAIS DO QUE 10 MINUTOS POR DIA PARA: • melhorar a capacidade de memorizar e recordar; • conseguir concentrar-se melhor; • mudar de uma tarefa para outra com maior rapidez; • aumentar a capacidade de aprendizagem; • de modo geral, alcançar uma melhor gestão da sua vida quotidiana.
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Não se consegue concentrar? Esquece-se com frequência das coisas e tem as chamadas «brancas»? Sente-se esgotado, sem energia e frustrado por não conseguir dar resposta a tudo? Não é o único… todos se queixam do mesmo. No entanto, não podemos culpar sempre o stresse ou o ritmo acelerado em que vivemos. Já pensou que o seu cérebro pode estar em baixo de forma? No nosso dia-a-dia, rotineiro e mais ou menos previsível, estimulamos repetidamente os mesmos circuitos cerebrais. De certa forma, é como se estivesse somente a fazer abdominais - a praticar sempre o mesmo exercício, nunca vai conseguir ter umas pernas de sonho. A par disso, é provável que não ande a exercitar-se com a frequência devida. Pois é, o cérebro também precisa de ser treinado. A boa notícia é que pode reverter esse estado de exaustão. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares, autor dos bestsellers Exercite o Seu Cérebro e 150 Exercícios para Um Cérebro Activo, criou um programa de 66 dias (o tempo necessário para solidificar um hábito) com um total de 264 exercícios para treinar 12 competências do seu cérebro. NÃO VAI PRECISAR DE MAIS DO QUE 10 MINUTOS POR DIA PARA: • melhorar a capacidade de memorizar e recordar; • conseguir concentrar-se melhor; • mudar de uma tarefa para outra com maior rapidez; • aumentar a capacidade de aprendizagem; • de modo geral, alcançar uma melhor gestão da sua vida quotidiana.
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Queres aprender a manifestar os teus desejos e a libertar o teu potencial ilimitado? Este livro é o guia essencial para quem quer ter mais poder sobre a sua vida. Em apenas sete passos podes aprender a verdadeira arte de manifestar os teus desejos e criar a vida com que sempre sonhaste. "Manifesta" é um encontro entre a ciência e a sabedoria. É uma prática de desenvolvimento pessoal que te vai permitir atingir os teus objetivos, cultivar o amor-próprio e viver a melhor versão da tua vida.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Queres aprender a manifestar os teus desejos e a libertar o teu potencial ilimitado? Este livro é o guia essencial para quem quer ter mais poder sobre a sua vida. Em apenas sete passos podes aprender a verdadeira arte de manifestar os teus desejos e criar a vida com que sempre sonhaste. "Manifesta" é um encontro entre a ciência e a sabedoria. É uma prática de desenvolvimento pessoal que te vai permitir atingir os teus objetivos, cultivar o amor-próprio e viver a melhor versão da tua vida.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal! Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como: - relativizar, ter perspetiva e impor limites; - aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti; - gerir o fracasso e o medo do futuro; - superar a autoexigência e o perfecionismo. Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal! Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como: - relativizar, ter perspetiva e impor limites; - aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti; - gerir o fracasso e o medo do futuro; - superar a autoexigência e o perfecionismo. Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!
Edição: Janeiro 2023
Sinopse:
Muitas crianças são ignoradas durante a primeira infância sem que disso se apercebam. E mesmo que tomem consciência disso mais tarde, o mal já está feito. Ou não. A Dra. Lindsay C. Gibson passou a maior parte da sua vida profissional a tratar "Filhos Adultos de Pais Emocionalmente Imaturos2. Percebeu que muitos dos seus pacientes se sentiam sempre sós, abandonados, traídos. Os adultos que lhe entravam no consultório nunca tinham sentido uma verdadeira conexão emocional com a mãe ou com o pai. Neste livro a autora ajuda o leitor a fazer o autodiagnóstico, a perceber melhor o que foi a sua infância. Mostra como identificar os quatro tipos clássicos de pais imaturos: Os emotivos, que criam nos filhos sentimentos de instabilidade e ansiedade; ambiciosos, que são movidos por objetivos e controlam os filhos na esperança de que se tornem perfeitos; Os passivos, que evitam lidar com tudo o que lhes seja incómodo; Os que rejeitam os filhos, colocando-se sempre à distância. Conhecer os nossos pais é um primeiro passo para nos libertarmos e curarmos, que nos permitirá criar relações saudáveis com quem nos rodeia, sejam amigos, companheiros ou os próprios filhos.
Sinopse:
Muitas crianças são ignoradas durante a primeira infância sem que disso se apercebam. E mesmo que tomem consciência disso mais tarde, o mal já está feito. Ou não. A Dra. Lindsay C. Gibson passou a maior parte da sua vida profissional a tratar "Filhos Adultos de Pais Emocionalmente Imaturos2. Percebeu que muitos dos seus pacientes se sentiam sempre sós, abandonados, traídos. Os adultos que lhe entravam no consultório nunca tinham sentido uma verdadeira conexão emocional com a mãe ou com o pai. Neste livro a autora ajuda o leitor a fazer o autodiagnóstico, a perceber melhor o que foi a sua infância. Mostra como identificar os quatro tipos clássicos de pais imaturos: Os emotivos, que criam nos filhos sentimentos de instabilidade e ansiedade; ambiciosos, que são movidos por objetivos e controlam os filhos na esperança de que se tornem perfeitos; Os passivos, que evitam lidar com tudo o que lhes seja incómodo; Os que rejeitam os filhos, colocando-se sempre à distância. Conhecer os nossos pais é um primeiro passo para nos libertarmos e curarmos, que nos permitirá criar relações saudáveis com quem nos rodeia, sejam amigos, companheiros ou os próprios filhos.
Edição: Agosto 2020
Sinopse:
Imagine que neste preciso momento um pensamento cruza-lhe a mente. Esse pensamento, de que o leitor pode ou não ter consciência, não tem corpo. Mas, tal como uma semente que é lançada ao solo e germina, vai dar origem a algo de palpável e real - não necessariamente agora, ou hoje, mas irá certamente manifestar-se em dado momento.James Allen, pensador britânico que enfrentou duras provações na vida, cedo descobriu que os pensamentos são coisas, e que dominar os pensamentos é controlar o destino. Nesta obra visionária, o autor mostra que é possível, com paciência e dedicação, observarmos cuidadosamente o que se passa na nossa mente e intervir de modo a cultivar apenas os melhores pensamentos - e assim criarmos a vida que queremos e sonhamos."O espírito de uma pessoa pode ser comparado a um jardim, que podemos cultivar com inteligência ou deixar ao abandono; mas que, seja ele cultivado ou negligenciado, terá de dar, e dará seguramente, frutos."
Sinopse:
Imagine que neste preciso momento um pensamento cruza-lhe a mente. Esse pensamento, de que o leitor pode ou não ter consciência, não tem corpo. Mas, tal como uma semente que é lançada ao solo e germina, vai dar origem a algo de palpável e real - não necessariamente agora, ou hoje, mas irá certamente manifestar-se em dado momento.James Allen, pensador britânico que enfrentou duras provações na vida, cedo descobriu que os pensamentos são coisas, e que dominar os pensamentos é controlar o destino. Nesta obra visionária, o autor mostra que é possível, com paciência e dedicação, observarmos cuidadosamente o que se passa na nossa mente e intervir de modo a cultivar apenas os melhores pensamentos - e assim criarmos a vida que queremos e sonhamos."O espírito de uma pessoa pode ser comparado a um jardim, que podemos cultivar com inteligência ou deixar ao abandono; mas que, seja ele cultivado ou negligenciado, terá de dar, e dará seguramente, frutos."
Edição: Out 2016
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Qualquer pessoa pode aprender a utilizar um pêndulo. Esta ferramenta poderosa combina os dois lados do cérebro, funcionando como antena, tanto para nos ajudar a sintonizar com a nossa intuição, como para detetar as energias e vibrações que as pessoas, os objetos e os locais emitem. Com exercícios práticos e diagramas de radiestesia, acompanhados de instruções passo a passo, este kit contém tudo o que precisa para começar. Faça os exercícios simples para aprender a interpretar os movimentos do pêndulo e para determinar as suas respostas afirmativas e negativas — em seguida, experimente as suas diversas aplicações. Utilize o pêndulo para: responder a qualquer pergunta; tomar decisões; prever acontecimentos; identificar o seu parceiro ou emprego perfeitos; encontrar objetos perdidos; detetar água; descobrir tesouros escondidos; explorar a sua personalidade; equilibrar os chakras… e muito mais! Inclui também um desdobrável com diagramas a cores, que conferem uma outra dimensão ao seu trabalho com o pêndulo. Quer utilize o pêndulo só para se divertir, quer o utilize também para obter orientações na sua vida, ficará espantado com os resultados.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Qualquer pessoa pode aprender a utilizar um pêndulo. Esta ferramenta poderosa combina os dois lados do cérebro, funcionando como antena, tanto para nos ajudar a sintonizar com a nossa intuição, como para detetar as energias e vibrações que as pessoas, os objetos e os locais emitem. Com exercícios práticos e diagramas de radiestesia, acompanhados de instruções passo a passo, este kit contém tudo o que precisa para começar. Faça os exercícios simples para aprender a interpretar os movimentos do pêndulo e para determinar as suas respostas afirmativas e negativas — em seguida, experimente as suas diversas aplicações. Utilize o pêndulo para: responder a qualquer pergunta; tomar decisões; prever acontecimentos; identificar o seu parceiro ou emprego perfeitos; encontrar objetos perdidos; detetar água; descobrir tesouros escondidos; explorar a sua personalidade; equilibrar os chakras… e muito mais! Inclui também um desdobrável com diagramas a cores, que conferem uma outra dimensão ao seu trabalho com o pêndulo. Quer utilize o pêndulo só para se divertir, quer o utilize também para obter orientações na sua vida, ficará espantado com os resultados.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 456
Sinopse:
Finalmente ao nosso alcance o segredo para uma saúde de ferro, uma estratégia que só depende da nossa escolha alimentar. Há muito que subestimamos radicalmente o poder do corpo para transformar e restaurar a saúde. O pioneiro cientista e médico, Dr. William Li, mostra-nos as evidências através de mais de 200 alimentos para melhorar a saúde que podem combater o cancro, reduzir o risco de demência e vencer dezenas de doenças evitáveis. Este livro não é sobre quais são os alimentos que devemos evitar, mas um guia para uma mudança de vida, detalhando centenas de alimentos com propriedades curativas que podemos adicionar às nossas refeições que fortalecem os sistemas de defesa do corpo, incluindo ameixas, canela, pão, vinho tinto e cerveja, feijão preto, tomates, azeite, e alguns tipos de queijos, entre outros. Com o seu plano, o Dr. Li põe finalmente ao nosso alcance o segredo de uma saúde de ferro, uma estratégia que depende da nossa escolha alimentar para preservar e reforçar os cinco sistemas naturais de defesa da saúde do seu corpo: Angiogénese, Regeneração, Microbioma, Proteção do ADN e Imunidade - para combater o cancro; a diabetes; as doenças cardiovasculares, as neurodegenerativase autoimunes; e outras condições debilitantes. Este livro indica-nos o caminho para ampliar o poder oculto do corpo e restaurar para sempre a nossa saúde.
Nº Páginas: 456
Sinopse:
Finalmente ao nosso alcance o segredo para uma saúde de ferro, uma estratégia que só depende da nossa escolha alimentar. Há muito que subestimamos radicalmente o poder do corpo para transformar e restaurar a saúde. O pioneiro cientista e médico, Dr. William Li, mostra-nos as evidências através de mais de 200 alimentos para melhorar a saúde que podem combater o cancro, reduzir o risco de demência e vencer dezenas de doenças evitáveis. Este livro não é sobre quais são os alimentos que devemos evitar, mas um guia para uma mudança de vida, detalhando centenas de alimentos com propriedades curativas que podemos adicionar às nossas refeições que fortalecem os sistemas de defesa do corpo, incluindo ameixas, canela, pão, vinho tinto e cerveja, feijão preto, tomates, azeite, e alguns tipos de queijos, entre outros. Com o seu plano, o Dr. Li põe finalmente ao nosso alcance o segredo de uma saúde de ferro, uma estratégia que depende da nossa escolha alimentar para preservar e reforçar os cinco sistemas naturais de defesa da saúde do seu corpo: Angiogénese, Regeneração, Microbioma, Proteção do ADN e Imunidade - para combater o cancro; a diabetes; as doenças cardiovasculares, as neurodegenerativase autoimunes; e outras condições debilitantes. Este livro indica-nos o caminho para ampliar o poder oculto do corpo e restaurar para sempre a nossa saúde.
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O guia obrigatório para todas as respostas! Este livro permite-lhe encontrar de forma rápida as respostas pelas quais tanto anseia, além de lhe ensinar a ler as cartas de tarot e a criar as suas próprias configurações. O Guia Definitivo das Leituras de Tarot contém leituras utilizadas desde há centenas de anos, bem como outras mais modernas inspiradas pelos visionários de hoje. A autora criou também leituras com base nas perguntas mais frequentes. Uma obra única que lhe oferece mais de 70 leituras de cartas de tarot para responder a todas as suas perguntas sobre amor, dinheiro e sucesso. «A verdade do amor»: para confirmar se o seu amor é correspondido; «A pirâmide»: para obter sucesso num projeto importante; «A encruzilhada»: para decidir qual o rumo a tomar na carreira, nas finanças ou no amor. Os principiantes irão adorar a ideia de começar a fazer leituras para si e para os outros, enquanto os mais experientes aproveitarão o desafio das configurações mais complexas. Na sua jornada de tarot, todos irão deliciar-se com a descoberta de novas formas de ler as cartas e com a obtenção de respostas importantes através destas cartas mágicas.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O guia obrigatório para todas as respostas! Este livro permite-lhe encontrar de forma rápida as respostas pelas quais tanto anseia, além de lhe ensinar a ler as cartas de tarot e a criar as suas próprias configurações. O Guia Definitivo das Leituras de Tarot contém leituras utilizadas desde há centenas de anos, bem como outras mais modernas inspiradas pelos visionários de hoje. A autora criou também leituras com base nas perguntas mais frequentes. Uma obra única que lhe oferece mais de 70 leituras de cartas de tarot para responder a todas as suas perguntas sobre amor, dinheiro e sucesso. «A verdade do amor»: para confirmar se o seu amor é correspondido; «A pirâmide»: para obter sucesso num projeto importante; «A encruzilhada»: para decidir qual o rumo a tomar na carreira, nas finanças ou no amor. Os principiantes irão adorar a ideia de começar a fazer leituras para si e para os outros, enquanto os mais experientes aproveitarão o desafio das configurações mais complexas. Na sua jornada de tarot, todos irão deliciar-se com a descoberta de novas formas de ler as cartas e com a obtenção de respostas importantes através destas cartas mágicas.
Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Escrito por uma dupla conceituada no domínio da aromaterapia, este livro tem uma abordagem inovadora, pioneira e detalhada que o ajudará a alcançar uma vida mais consciente através da natureza holística das plantas. Os óleos essenciais foram utilizados por inúmeras civilizações ao longo dos tempos, mas os seus métodos de aplicação e terapêuticas não deixaram de evoluir. Este é um guia prático e moderno para entender a ciência da aromaterapia e como os óleos essenciais interagem com o olfato ao enviarem mensagens para o cérebro, influenciando o corpo, a mente e as emoções. Para além dos benefícios que os óleos essenciais têm para a pele em particular, existem outros problemas ou desequilíbrios que ocorrem no corpo e que os aromas derivados das plantas são capazes de equilibrar. Profusamente ilustrado e com uma vertente muito prática, inclui uma apresentação detalhada de 60 óleos essenciais (divididos pelos sistemas que mais beneficiam: circulatório, dérmico, respiratório, reprodutivo, digestivo e musculoesquelético). O Guia Definitivo da Aromaterapia é um livro indispensável para aprender a fazer os seus produtos de aromaterapia, seja por razões de saúde, de bem-estar ou de beleza.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Escrito por uma dupla conceituada no domínio da aromaterapia, este livro tem uma abordagem inovadora, pioneira e detalhada que o ajudará a alcançar uma vida mais consciente através da natureza holística das plantas. Os óleos essenciais foram utilizados por inúmeras civilizações ao longo dos tempos, mas os seus métodos de aplicação e terapêuticas não deixaram de evoluir. Este é um guia prático e moderno para entender a ciência da aromaterapia e como os óleos essenciais interagem com o olfato ao enviarem mensagens para o cérebro, influenciando o corpo, a mente e as emoções. Para além dos benefícios que os óleos essenciais têm para a pele em particular, existem outros problemas ou desequilíbrios que ocorrem no corpo e que os aromas derivados das plantas são capazes de equilibrar. Profusamente ilustrado e com uma vertente muito prática, inclui uma apresentação detalhada de 60 óleos essenciais (divididos pelos sistemas que mais beneficiam: circulatório, dérmico, respiratório, reprodutivo, digestivo e musculoesquelético). O Guia Definitivo da Aromaterapia é um livro indispensável para aprender a fazer os seus produtos de aromaterapia, seja por razões de saúde, de bem-estar ou de beleza.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Por muito prósperos e felizes que sejamos, haverá sempre momentos na nossa vida em que o conflito será inevitável. Seja no trabalho ou na nossa vida social e familiar, a discórdia, a pressão e a inimizade acabam sempre por se manifestar e gerar em nós sentimentos negativos, de frustração, raiva e vergonha. No entanto, todas estas situações têm potencial para ser uma fonte de aprendizagem e crescimento únicos. Para tal, temos de aprender a lidar com o conflito e a ultrapassá-lo com serenidade. Neste livro, Dale Carnegie, mestre incontestado do desenvolvimento pessoal e profissional, ensina-nos a abordar estas situações com o tato que exigem, a conhecermo-nos melhor, a controlar as nossas emoções e a compreender o nosso oponente, identificando as suas motivações e objetivos. A partir de um conjunto de técnicas chave, aprendemos a negociar com eficácia, a preparar argumentos para uma discussão, a defender o nosso ponto de vista e a chegar a compromissos, para que ambas as partes se sintam consideradas e atendidas. Todos teremos de resolver conflitos e lidar com pessoas difíceis al longo da nossa vida. O ideal é sabermos como fazê-lo.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Por muito prósperos e felizes que sejamos, haverá sempre momentos na nossa vida em que o conflito será inevitável. Seja no trabalho ou na nossa vida social e familiar, a discórdia, a pressão e a inimizade acabam sempre por se manifestar e gerar em nós sentimentos negativos, de frustração, raiva e vergonha. No entanto, todas estas situações têm potencial para ser uma fonte de aprendizagem e crescimento únicos. Para tal, temos de aprender a lidar com o conflito e a ultrapassá-lo com serenidade. Neste livro, Dale Carnegie, mestre incontestado do desenvolvimento pessoal e profissional, ensina-nos a abordar estas situações com o tato que exigem, a conhecermo-nos melhor, a controlar as nossas emoções e a compreender o nosso oponente, identificando as suas motivações e objetivos. A partir de um conjunto de técnicas chave, aprendemos a negociar com eficácia, a preparar argumentos para uma discussão, a defender o nosso ponto de vista e a chegar a compromissos, para que ambas as partes se sintam consideradas e atendidas. Todos teremos de resolver conflitos e lidar com pessoas difíceis al longo da nossa vida. O ideal é sabermos como fazê-lo.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 128
Sinopse:
A escrita atenta e reflexiva é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde mental. Com reflexões diárias para dominar os seus pensamentos, juntamente com registos mais profundos e outros desafios, assim como citações inspiradoras para manter a motivação todo o ano, este diário maravilhosamente ilustrado tem tudo o que precisa para trazer positividade, felicidade e agradecimento à sua vida.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
A escrita atenta e reflexiva é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde mental. Com reflexões diárias para dominar os seus pensamentos, juntamente com registos mais profundos e outros desafios, assim como citações inspiradoras para manter a motivação todo o ano, este diário maravilhosamente ilustrado tem tudo o que precisa para trazer positividade, felicidade e agradecimento à sua vida.
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Os números são o sistema operativo do tarot. Num baralho de tarot, existem 22 cartas numeradas de 0 a 21 relativas aos arcanos maiores, mais 56 cartas divididas em 4 naipes, os arcanos menores. Tal como num baralho normal, essas cartas menores são numeradas de Ás a Dez, sendo que o Ás pode revelar um início e o Dez, um final. Se combinar os números com outras pistas imediatas, como o naipe da carta, as cores e a imagem principal, poderá decifrar o significado de uma carta. Este guia irá permitir-lhe descobrir rapidamente o que os números significam numa leitura. Recorrendo a algumas técnicas profissionais, como usar as cartas natais e o horóscopo tarológico, poderá também descobrir que cartas revelam influências constantes na sua vida e que cartas influenciaram ou influenciarão cada ano específico. Um livro perfeito para quem se quer iniciar no tarot sem ter de conhecer toda a história, mitos e simbolismo, bem como para praticantes mais experientes que procuram aprofundar a sua compreensão das cartas.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Os números são o sistema operativo do tarot. Num baralho de tarot, existem 22 cartas numeradas de 0 a 21 relativas aos arcanos maiores, mais 56 cartas divididas em 4 naipes, os arcanos menores. Tal como num baralho normal, essas cartas menores são numeradas de Ás a Dez, sendo que o Ás pode revelar um início e o Dez, um final. Se combinar os números com outras pistas imediatas, como o naipe da carta, as cores e a imagem principal, poderá decifrar o significado de uma carta. Este guia irá permitir-lhe descobrir rapidamente o que os números significam numa leitura. Recorrendo a algumas técnicas profissionais, como usar as cartas natais e o horóscopo tarológico, poderá também descobrir que cartas revelam influências constantes na sua vida e que cartas influenciaram ou influenciarão cada ano específico. Um livro perfeito para quem se quer iniciar no tarot sem ter de conhecer toda a história, mitos e simbolismo, bem como para praticantes mais experientes que procuram aprofundar a sua compreensão das cartas.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Quando se está à espera de bebé, muitos em volta da família tornam-se subitamente especialistas, principalmente no que diz respeito à amamentação. As famílias facilmente ficam sobrecarregadas com informação que pode não passar de mitos e de conselhos, que nem sempre são adequados. Baseado em evidências científicas e recorrendo a testemunhos reais, Patrícia Sancho, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica e Consultora Internacional de Lactação, apresenta neste livro recomendações e estratégias práticas - desde a preparação para a amamentação durante a gravidez até aos passos para conseguir uma boa pega - para que o processo seja mais tranquilo, prazeroso e bem-sucedido. Apresenta igualmente dicas para constituir uma boa rede de apoio e dá respostas a muitas questões, dúvidas e receios, para que a jornada de amamentação das futuras famílias seja mais informada, leve e natural, e que dela resultem ligações mais firmes, saudáveis e felizes. Amamentar não é só alimento, é cuidar, acolher, proteger, é vincular
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Quando se está à espera de bebé, muitos em volta da família tornam-se subitamente especialistas, principalmente no que diz respeito à amamentação. As famílias facilmente ficam sobrecarregadas com informação que pode não passar de mitos e de conselhos, que nem sempre são adequados. Baseado em evidências científicas e recorrendo a testemunhos reais, Patrícia Sancho, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica e Consultora Internacional de Lactação, apresenta neste livro recomendações e estratégias práticas - desde a preparação para a amamentação durante a gravidez até aos passos para conseguir uma boa pega - para que o processo seja mais tranquilo, prazeroso e bem-sucedido. Apresenta igualmente dicas para constituir uma boa rede de apoio e dá respostas a muitas questões, dúvidas e receios, para que a jornada de amamentação das futuras famílias seja mais informada, leve e natural, e que dela resultem ligações mais firmes, saudáveis e felizes. Amamentar não é só alimento, é cuidar, acolher, proteger, é vincular
Autor: Paulo Coelho
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 264
Sinopse:
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Edição: Set 2024
Nº Páginas: 264
Sinopse:
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Edição: Set 2023
Nº Páginas: 176
Sinopse:
LIVRE-ARBÍTRIO · ATRAÇÃO · KARMA · AÇÃO · POLARIDADE · DOAÇÃO · UNIDADE DIVINA · TEMPO · RITMO · MÍNIMO ESFORÇO · CORRESPONDÊNCIA · CRENÇA Conhecendo estas 12 Leis Universais, ou Leis da Vida, é seguro afirmar que no Universo tudo tem uma razão de existir, nada acontece por acaso e só tu tens o poder de escrever o teu futuro. O sucesso, a felicidade e o amor estão ao teu alcance através destes 12 movimentos energéticos que mudaram a vida da terapeuta ngela Ferreira, assumidamente apaixonada pela vida, e que, neste livro, indica o caminho que te vai levar ao encontro do teu lado mais espiritual e da melhor versão de ti mesmo.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
LIVRE-ARBÍTRIO · ATRAÇÃO · KARMA · AÇÃO · POLARIDADE · DOAÇÃO · UNIDADE DIVINA · TEMPO · RITMO · MÍNIMO ESFORÇO · CORRESPONDÊNCIA · CRENÇA Conhecendo estas 12 Leis Universais, ou Leis da Vida, é seguro afirmar que no Universo tudo tem uma razão de existir, nada acontece por acaso e só tu tens o poder de escrever o teu futuro. O sucesso, a felicidade e o amor estão ao teu alcance através destes 12 movimentos energéticos que mudaram a vida da terapeuta ngela Ferreira, assumidamente apaixonada pela vida, e que, neste livro, indica o caminho que te vai levar ao encontro do teu lado mais espiritual e da melhor versão de ti mesmo.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 432
Sinopse:
O Guia Mais Completo Com As Fases E Os Trânsitos Mais Importantes De Cada Signo Para Todo O Ano. Com Nova Imagemo Próximo Ano, Ao Contrário Do Anterior, Ainda Que Com Desafios, Parece Mostrar-Se Auspicioso Para Muitos Signos. Mesmo Com Os Vários Trânsitos E Planetas Retrógrados Que Ainda Regem Os Céus, 2024 Será Para Muitos Um Ano De Abundância E Prosperidade Nas Várias Áreas Da Sua Vida. Vão Ser Meses De Criar, Agarrar As Oportunidades, Transformar O Que Nos É Dado No Bom Que Pode Ainda Vir A Ser.
Nº Páginas: 432
Sinopse:
O Guia Mais Completo Com As Fases E Os Trânsitos Mais Importantes De Cada Signo Para Todo O Ano. Com Nova Imagemo Próximo Ano, Ao Contrário Do Anterior, Ainda Que Com Desafios, Parece Mostrar-Se Auspicioso Para Muitos Signos. Mesmo Com Os Vários Trânsitos E Planetas Retrógrados Que Ainda Regem Os Céus, 2024 Será Para Muitos Um Ano De Abundância E Prosperidade Nas Várias Áreas Da Sua Vida. Vão Ser Meses De Criar, Agarrar As Oportunidades, Transformar O Que Nos É Dado No Bom Que Pode Ainda Vir A Ser.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Nesta Obra Visionária Poderemos Ver Como Uma Era Inteiramente Nova - O Futuro De Ouro - Está A Nascer. Desde A História Da Queda Da Atlântida, Passando Pelos Atuais Tempos Turbulentos, Até À Nova Era De Ouro, Este Guia Espiritual Está Dividido Em Quatro Partes: - O Caminho Para O Futuro De Ouro Da Terra: Como A Terra Ascenderá Para A Quinta Dimensão Em 2032; - A Transformação: A Vida Na Nova Idade De Ouro: Previsões De Mudança Na Educação, Na Vida Familiar E Relacionamentos, Na Vida Doméstica, Na Saúde E Centros De Cura, Na Natureza E Alimentação, Na Política E Religião, Entre Outras; - Preparação Para A Quinta Dimensão: Como Atrair A Sua Família De Alma E Abraçar Uma Sexualidade Superior, E Como Ativar Os Seus Dons Espirituais E Psíquicos; - Ferramentas De Ascensão Superior Para O Despertar Para O Futuro De Ouro: Como Ativar A Sua Essência Angélica E Protegê-La. Fique A Conhecer Os Incríveis Acontecimentos Cósmicos Previstos Para 2032 Que Prometem Alterar Para Sempre O Nosso Mundo, Numa Jornada Transformacional Coletiva Em Direção A Um Futuro Melhor.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Nesta Obra Visionária Poderemos Ver Como Uma Era Inteiramente Nova - O Futuro De Ouro - Está A Nascer. Desde A História Da Queda Da Atlântida, Passando Pelos Atuais Tempos Turbulentos, Até À Nova Era De Ouro, Este Guia Espiritual Está Dividido Em Quatro Partes: - O Caminho Para O Futuro De Ouro Da Terra: Como A Terra Ascenderá Para A Quinta Dimensão Em 2032; - A Transformação: A Vida Na Nova Idade De Ouro: Previsões De Mudança Na Educação, Na Vida Familiar E Relacionamentos, Na Vida Doméstica, Na Saúde E Centros De Cura, Na Natureza E Alimentação, Na Política E Religião, Entre Outras; - Preparação Para A Quinta Dimensão: Como Atrair A Sua Família De Alma E Abraçar Uma Sexualidade Superior, E Como Ativar Os Seus Dons Espirituais E Psíquicos; - Ferramentas De Ascensão Superior Para O Despertar Para O Futuro De Ouro: Como Ativar A Sua Essência Angélica E Protegê-La. Fique A Conhecer Os Incríveis Acontecimentos Cósmicos Previstos Para 2032 Que Prometem Alterar Para Sempre O Nosso Mundo, Numa Jornada Transformacional Coletiva Em Direção A Um Futuro Melhor.