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Edição: Dezembro 2022
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Como está a saúde das suas finanças? «Está péssima», «não consigo poupar», «a inflação está terrível», «o preço da gasolina não para de subir». Se se identifica com estas respostas, não desespere: os maiores especialistas do país em finanças pessoais estão aqui para o ajudar. Se, pelo contrário, as suas finanças estão saudáveis mas gostava de ganhar mais dinheiro, poupar e investir, fique desse lado também. Depois de apoiarem milhares de famílias com os seus conselhos, os 180 especialistas que compõem a consultora Doutor Finanças juntaram-se e reuniram todo o seu conhecimento em livro. Agora é a sua vez de ser ajudado! com esta prescrição médica revolucionária, vai vencer a crise, transformar as suas finanças e ainda aprender a poupar e investir. Depois de apoiarem milhares de famílias com os seus conselhos, os 180 especialistas que compõem a consultora Doutor Finanças juntaram-se e reuniram todo o seu conhecimento em livro. Agora é a sua vez de ser ajudado! com esta prescrição médica revolucionária, vai vencer a crise, transformar as suas finanças e ainda aprender a poupar e investir.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Como está a saúde das suas finanças? «Está péssima», «não consigo poupar», «a inflação está terrível», «o preço da gasolina não para de subir». Se se identifica com estas respostas, não desespere: os maiores especialistas do país em finanças pessoais estão aqui para o ajudar. Se, pelo contrário, as suas finanças estão saudáveis mas gostava de ganhar mais dinheiro, poupar e investir, fique desse lado também. Depois de apoiarem milhares de famílias com os seus conselhos, os 180 especialistas que compõem a consultora Doutor Finanças juntaram-se e reuniram todo o seu conhecimento em livro. Agora é a sua vez de ser ajudado! com esta prescrição médica revolucionária, vai vencer a crise, transformar as suas finanças e ainda aprender a poupar e investir. Depois de apoiarem milhares de famílias com os seus conselhos, os 180 especialistas que compõem a consultora Doutor Finanças juntaram-se e reuniram todo o seu conhecimento em livro. Agora é a sua vez de ser ajudado! com esta prescrição médica revolucionária, vai vencer a crise, transformar as suas finanças e ainda aprender a poupar e investir.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 320
Sinopse: Publicado em 2019, Ganhei uma Vida Quando Te Perdi foi o segundo romance da autoria de Raul Minhalma e alcançou um sucesso extraordinário, contando com quase 100 mil exemplares vendidos em Portugal. Nesta edição especial exclusiva e limitada, os leitores vão ver o final do livro explicado e o plano que o autor tinha para as personagens. Como é que se esquece alguém? Quando Alice decide esquecer Gustavo, depois de este a ter magoado, procura Artur, um homem sábio e misterioso que tem o dom de apagar, temporariamente, as memórias associadas a uma pessoa. No entanto, Alice estava longe de imaginar as consequências que esta decisão iria trazer para a sua vida, principalmente depois de se apaixonar por Rodrigo. Agora tinha mais uma difícil decisão em mãos: enfrentar o passado ou viver este novo amor, que, depois de ter apagado parte das suas memórias, poderia não passar de uma mera ilusão
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Ela luta. Ela sobrevive. Mas ninguém vence a morte para sempre. Genevieve Silvester já perdeu a conta às vezes que enfrentou o impossível. Condenada à arena por um crime que ninguém ousa pronunciar, tornou-se a gladiadora mais temida do império. Acontece que a sorte tem um limite: arrastada para Whitecliff, uma fortaleza isolada onde o lema é matar ou morrer, Genevieve percebe que o jogo só agora começou. Aqui, as apostas são mais altas; os inimigos, mais astutos; e a liberdade, uma ilusão cruel. Para sobreviver, terá de enfrentar algo pior do que qualquer adversário da arena: um passado que a persegue como uma sombra. ntre alianças improváveis, lutas de vida ou morte e um destino que teima em traí-la, Genevieve fará o que sempre fez melhor: resistir. Mas conseguirá enganar a morte uma última vez? Perfeito para fãs de Trono de Vidro e Os Jogos da Fome, Gladiadora é um épico de fantasia arrebatador, repleto de ação, intriga e personagens inesquecíveis. Um livro para devorar da primeira até à última página.
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Ela luta. Ela sobrevive. Mas ninguém vence a morte para sempre. Genevieve Silvester já perdeu a conta às vezes que enfrentou o impossível. Condenada à arena por um crime que ninguém ousa pronunciar, tornou-se a gladiadora mais temida do império. Acontece que a sorte tem um limite: arrastada para Whitecliff, uma fortaleza isolada onde o lema é matar ou morrer, Genevieve percebe que o jogo só agora começou. Aqui, as apostas são mais altas; os inimigos, mais astutos; e a liberdade, uma ilusão cruel. Para sobreviver, terá de enfrentar algo pior do que qualquer adversário da arena: um passado que a persegue como uma sombra. ntre alianças improváveis, lutas de vida ou morte e um destino que teima em traí-la, Genevieve fará o que sempre fez melhor: resistir. Mas conseguirá enganar a morte uma última vez? Perfeito para fãs de Trono de Vidro e Os Jogos da Fome, Gladiadora é um épico de fantasia arrebatador, repleto de ação, intriga e personagens inesquecíveis. Um livro para devorar da primeira até à última página.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Sabe quais são os benefícios do journaling?
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Sabe quais são os benefícios do journaling?
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Num guia inovador, a psicóloga Bárbara Ramos Dias, mãe de três doces pestinhas, ensina-o a identificar o tipo de personalidade do seu filho segundo o eneagrama, um teste que une a matemática à psicologia. Será ele do tipo romântico? Ou do género competitivo? Talvez seja um entusiasta, um observador, um perfecionista ou um confrontador. Para cada perfil vai encontrar dicas práticas para melhor lidar com o seu filho. Esta ferramenta ensina-o a valorizar os talentos e a desdramatizar os «defeitos», conseguindo assim um maior equilíbrio e felicidade familiar, com menos conflitos e discussões, pois pais que conhecem os seus filhos educam crianças felizes.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Num guia inovador, a psicóloga Bárbara Ramos Dias, mãe de três doces pestinhas, ensina-o a identificar o tipo de personalidade do seu filho segundo o eneagrama, um teste que une a matemática à psicologia. Será ele do tipo romântico? Ou do género competitivo? Talvez seja um entusiasta, um observador, um perfecionista ou um confrontador. Para cada perfil vai encontrar dicas práticas para melhor lidar com o seu filho. Esta ferramenta ensina-o a valorizar os talentos e a desdramatizar os «defeitos», conseguindo assim um maior equilíbrio e felicidade familiar, com menos conflitos e discussões, pois pais que conhecem os seus filhos educam crianças felizes.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Quando assumiu o comando da Task Force do Plano de Vacinação contra a covid-19, Henrique Gouveia e Melo já se destacara ao longo de quarenta anos na Marinha — sobretudo na esquadrilha de submarinos, em que se tornou uma figura lendária.
Mas foi nessa situação de crise sanitária que o país ficou a conhecer melhor as suas capacidades de planeamento, organização e liderança.
Anos mais tarde, a notoriedade pública e a relação afetiva com a população em geral motivaram-no a avançar para um novo desafio: a candidatura à Presidência da República.
Ainda lhe ofereceram a hipótese de alcançar o topo da carreira militar, mas recusou, «porque achava que não eram os motivos certos».
Neste retrato biográfico, elaborado a partir de uma investigação rigorosa e entrevistas exclusivas com o próprio (e a diversas pessoas com quem trabalhou), o jornalista Gustavo Sampaio procura compreender o porquê dessa vocação: recuando até às suas origens, da infância em Quelimane (Moçambique) à adolescência em São Paulo (Brasil); revisitando a carreira na Marinha; identificando características de personalidade e padrões no método de liderança; descobrindo o pensamento político e as principais referências; e antecipando o processo de adaptação das suas capacidades e ambições ao enquadramento de um cargo político, civil e não executivo.
Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Quem vê a Inês nas redes sociais não imagina que, por detrás daqueles olhos enormes e rasgados, se escondia uma menina tímida. Muito tímida, até. Se hoje sorri para as câmaras com o à-vontade de uma profissional, foi porque enfrentou os seus medos, inseguranças e preocupações. E houve muitas vezes em que o mundo parecia estar contra ela. Mas não desistiu! Acreditou. E é sobre este percurso de superação e concretização de sonhos que nos fala abertamente neste livro. Das histórias da infância ao percurso profissional, passando pelos momentos mais difíceis da adolescência, a Inês vai levar-te numa viagem repleta de dicas e conselhos para venceres os teus medos e, quem sabe, seres o próximo sucesso das redes sociais. Mas a principal mensagem que ela quer revelar-te é um segredo. Sim, um segredo só para ti, que tantas vezes, ao veres as suas publicações, te perguntaste: como é que ela consegue? a Inês consegue porque percebeu que não precisa de nada nem de ninguém para ser feliz. Só tem de saber uma coisa: que é única e especial. Tal como tu também és. Não acreditas? Anda daí, a Inês mostra-te! P.S.: As mensagens destacadas neste livro são para recortares e guardares para sempre.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Quem vê a Inês nas redes sociais não imagina que, por detrás daqueles olhos enormes e rasgados, se escondia uma menina tímida. Muito tímida, até. Se hoje sorri para as câmaras com o à-vontade de uma profissional, foi porque enfrentou os seus medos, inseguranças e preocupações. E houve muitas vezes em que o mundo parecia estar contra ela. Mas não desistiu! Acreditou. E é sobre este percurso de superação e concretização de sonhos que nos fala abertamente neste livro. Das histórias da infância ao percurso profissional, passando pelos momentos mais difíceis da adolescência, a Inês vai levar-te numa viagem repleta de dicas e conselhos para venceres os teus medos e, quem sabe, seres o próximo sucesso das redes sociais. Mas a principal mensagem que ela quer revelar-te é um segredo. Sim, um segredo só para ti, que tantas vezes, ao veres as suas publicações, te perguntaste: como é que ela consegue? a Inês consegue porque percebeu que não precisa de nada nem de ninguém para ser feliz. Só tem de saber uma coisa: que é única e especial. Tal como tu também és. Não acreditas? Anda daí, a Inês mostra-te! P.S.: As mensagens destacadas neste livro são para recortares e guardares para sempre.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 464
Sinopse:
As religiões estão na ordem do dia e entram nas nossas casas a pretexto de notícias sobre os piores incidentes político-militares. Se queremos tornar o mundo mais vivível, não podemos ignorar «o outro» e as suas raízes profundas. E a religião é, talvez, a raiz mais profunda de todas. Em História Concisa das Grandes Religiões, a equipa do historiador João Gouveia Monteiro oferece a todos os leitores uma visão panorâmica de seis influentíssimas tradições religiosas: por um lado, o Judaísmo, o Cristianismo e o Islão, as religiões proféticas, que nasceram do tronco de Abraão e que são o fundamento da cultura ocidental e do Médio Oriente; por outro, o Hinduísmo, o Budismo e o Confucionismo - as «religiões místicas e sapienciais» que cresceram na Índia e na China. Trata-se de um livro didático e não confessional, por onde desfilam algumas das personagens e das obras que mais marcaram a nossa História: os profetas bíblicos; Jesus e o Novo Testamento; Maomé e o Alcorão; os sábios videntes que compuseram os Vedas na Índia; os renunciantes hindus que inventaram a metafísica das Upanixades; Siddhârta Gautama, o Buda, que concebeu uma nova explicação para o sofrimento humano; e Confúcio, o grande mestre chinês recordado pelos seus discípulos nos Analectos. Uma aventura fascinante, não só pela beleza e força das personagens e dos textos, mas também pela comovente constatação do esforço desmedido do ser humano para se superar e transcender. Um livro cheio de lições para o tempo presente.
Nº Páginas: 464
Sinopse:
As religiões estão na ordem do dia e entram nas nossas casas a pretexto de notícias sobre os piores incidentes político-militares. Se queremos tornar o mundo mais vivível, não podemos ignorar «o outro» e as suas raízes profundas. E a religião é, talvez, a raiz mais profunda de todas. Em História Concisa das Grandes Religiões, a equipa do historiador João Gouveia Monteiro oferece a todos os leitores uma visão panorâmica de seis influentíssimas tradições religiosas: por um lado, o Judaísmo, o Cristianismo e o Islão, as religiões proféticas, que nasceram do tronco de Abraão e que são o fundamento da cultura ocidental e do Médio Oriente; por outro, o Hinduísmo, o Budismo e o Confucionismo - as «religiões místicas e sapienciais» que cresceram na Índia e na China. Trata-se de um livro didático e não confessional, por onde desfilam algumas das personagens e das obras que mais marcaram a nossa História: os profetas bíblicos; Jesus e o Novo Testamento; Maomé e o Alcorão; os sábios videntes que compuseram os Vedas na Índia; os renunciantes hindus que inventaram a metafísica das Upanixades; Siddhârta Gautama, o Buda, que concebeu uma nova explicação para o sofrimento humano; e Confúcio, o grande mestre chinês recordado pelos seus discípulos nos Analectos. Uma aventura fascinante, não só pela beleza e força das personagens e dos textos, mas também pela comovente constatação do esforço desmedido do ser humano para se superar e transcender. Um livro cheio de lições para o tempo presente.
Edição: Out 2023
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Por onde vamos viajar? Por uma geografia que se estende da Escandinávia até África e do Brasil até à China, com epicentro na região do Crescente Fértil. a cronologia principia no terceiro milénio a.C. É espantosa a influência que estas tradições religiosas tiveram na nossa cultura. Pense-se nas ideias de Juízo Final, de ressurreição e de Paraíso. Ou nos revivalismos a que algumas deram lugar, como no caso das mundividências celta e escandinava, com a sua celebração da Natureza, visível na obra de Tolkien. Quem não conhece o Senhor dos Anéis? Na primeira parte, são apresentados seis politeísmos antigos: as religiões étnicas (com exemplos de Moçambique e do Brasil)
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Por onde vamos viajar? Por uma geografia que se estende da Escandinávia até África e do Brasil até à China, com epicentro na região do Crescente Fértil. a cronologia principia no terceiro milénio a.C. É espantosa a influência que estas tradições religiosas tiveram na nossa cultura. Pense-se nas ideias de Juízo Final, de ressurreição e de Paraíso. Ou nos revivalismos a que algumas deram lugar, como no caso das mundividências celta e escandinava, com a sua celebração da Natureza, visível na obra de Tolkien. Quem não conhece o Senhor dos Anéis? Na primeira parte, são apresentados seis politeísmos antigos: as religiões étnicas (com exemplos de Moçambique e do Brasil)
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Foi apanhado por Domingos Paciência a depilar o rabo, espetou sem querer uma faca num colega no balneário, saltou de um carro a gritar "bomba!", dormiu num frigorífico para sobreviver ao calor da Arábia. Ukra Monteiro jogou futebol profissional durante quase duas décadas, mas foi fora das quatro linhas que se tornou inesquecível. Com um talento raro para arrancar gargalhadas, não é por acaso que o chamam de Rei Ukra. "Tive plena noção desde cedo de que não estava destinado a ganhar uma Bota de Ouro. Contudo, são raros os jogadores que aguentariam tantos anos como eu a jogar sempre com dores nos joelhos e um sorriso no rosto." Humor é coisa que nunca faltou ao nosso Borat português. Neste livro inédito, Ukra Monteiro conta-nos pela primeira vez as histórias mais divertidas do mundo do futebol. Das brincadeiras nos balneários às partidas mais malucas, em que não faltam dildos gigantes e os lendários tomates de Cândido Costa, as gargalhadas estão garantidas do primeiro ao último capítulo.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Foi apanhado por Domingos Paciência a depilar o rabo, espetou sem querer uma faca num colega no balneário, saltou de um carro a gritar "bomba!", dormiu num frigorífico para sobreviver ao calor da Arábia. Ukra Monteiro jogou futebol profissional durante quase duas décadas, mas foi fora das quatro linhas que se tornou inesquecível. Com um talento raro para arrancar gargalhadas, não é por acaso que o chamam de Rei Ukra. "Tive plena noção desde cedo de que não estava destinado a ganhar uma Bota de Ouro. Contudo, são raros os jogadores que aguentariam tantos anos como eu a jogar sempre com dores nos joelhos e um sorriso no rosto." Humor é coisa que nunca faltou ao nosso Borat português. Neste livro inédito, Ukra Monteiro conta-nos pela primeira vez as histórias mais divertidas do mundo do futebol. Das brincadeiras nos balneários às partidas mais malucas, em que não faltam dildos gigantes e os lendários tomates de Cândido Costa, as gargalhadas estão garantidas do primeiro ao último capítulo.
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Porque é que este livro é (inesperadamente) perfeito para ti? Porque te recordará o toque de quem amas e devolver-te-á ao abraço de quem nunca deveria ter-te deixado partir. Porque te fará sentir tudo o que o tempo silenciou e escondeu no brilho do teu olhar. Porque te dirá que os caminhos mais difíceis são pisados por pés corajosos como os teus. O que é o amor? Os cientistas falam num mecanismo biológico, os religiosos traduzem-no na figura de deuses e santos, os filósofos dividem-se ao catalogá-lo algures entre desejo de posse e uma fonte de inspiração. Mais de 350 mil anos de existência depois, ainda ninguém conseguiu chegar a uma resposta definitiva. Talvez faça sentido que assim seja - o amor é demasiado especial para ser traduzido em meras palavras. Sandra Baeta não tem a ambição de conseguir explicar o que é o amor numa única frase, mas aceitou o desafio de o fazer em 200 textos. Da perda à saudade, da dor ao perdão, da felicidade ao êxtase, do laço romântico até àquele que une familiares, amigos e até desconhecidos. O amor é tão mágico quanto duro, tão belo quanto feio, tão puro quanto sujo. O amor é tudo e, simultaneamente, absolutamente nada. O amor és tu, sussurrado em cada página, numa dança de palavras escritas para não serem compreendidas na sua plenitude, tal e qual o amor.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Porque é que este livro é (inesperadamente) perfeito para ti? Porque te recordará o toque de quem amas e devolver-te-á ao abraço de quem nunca deveria ter-te deixado partir. Porque te fará sentir tudo o que o tempo silenciou e escondeu no brilho do teu olhar. Porque te dirá que os caminhos mais difíceis são pisados por pés corajosos como os teus. O que é o amor? Os cientistas falam num mecanismo biológico, os religiosos traduzem-no na figura de deuses e santos, os filósofos dividem-se ao catalogá-lo algures entre desejo de posse e uma fonte de inspiração. Mais de 350 mil anos de existência depois, ainda ninguém conseguiu chegar a uma resposta definitiva. Talvez faça sentido que assim seja - o amor é demasiado especial para ser traduzido em meras palavras. Sandra Baeta não tem a ambição de conseguir explicar o que é o amor numa única frase, mas aceitou o desafio de o fazer em 200 textos. Da perda à saudade, da dor ao perdão, da felicidade ao êxtase, do laço romântico até àquele que une familiares, amigos e até desconhecidos. O amor é tão mágico quanto duro, tão belo quanto feio, tão puro quanto sujo. O amor é tudo e, simultaneamente, absolutamente nada. O amor és tu, sussurrado em cada página, numa dança de palavras escritas para não serem compreendidas na sua plenitude, tal e qual o amor.
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 504
Sinopse:
D. Pedro, o infante das sete partidas, quis mudar o rumo de Portugal, mas acabou traído e injustiçado. Bastou uma morte para que a desordem e a traição regressassem ao reino de Portugal. Da Ínclita Geração, os ilustres infantes criados por D. João I e D. Filipa de Lencastre, uma linhagem outrora unida, restavam apenas destroços. Com Afonso V, Portugal acaba por transformar-se num local de contenda e de morte. E D. Pedro, príncipe de Avis, o homem que quis mudar o reino, é subitamente traído pelos mais próximos. Segundo filho de D. João e D. Filipa, o infante D. Pedro cresceu a acreditar na mudança e no progresso, na perseverança e na luta por um mundo melhor. Depois de anos a viajar pela Europa, regressa ao reino do pai cheio de ideias, crente de que pode mudar Portugal. Com a morte de D. Duarte, seu irmão, e a menoridade do sobrinho, D. Afonso V, vê-se inesperadamente à frente do reino - mas o ódio daqueles que vêem os seus poderes afrontados pelas reformas do regente vai ditar o seu fim. Neste novo romance surpreendente, Isabel Machado traz-nos a história de um homem viajado, erudito, determinado e de ideias claras. Empenhado em mudar Portugal, enfrentou corajosamente os interesses estabelecidos. Foi traído pelos que lhe eram mais próximos e silenciado pelas conveniências políticas da época. Uma trama apaixonante que relata a vida de uma figura praticamente apagada das páginas da história de Portugal.
Nº Páginas: 504
Sinopse:
D. Pedro, o infante das sete partidas, quis mudar o rumo de Portugal, mas acabou traído e injustiçado. Bastou uma morte para que a desordem e a traição regressassem ao reino de Portugal. Da Ínclita Geração, os ilustres infantes criados por D. João I e D. Filipa de Lencastre, uma linhagem outrora unida, restavam apenas destroços. Com Afonso V, Portugal acaba por transformar-se num local de contenda e de morte. E D. Pedro, príncipe de Avis, o homem que quis mudar o reino, é subitamente traído pelos mais próximos. Segundo filho de D. João e D. Filipa, o infante D. Pedro cresceu a acreditar na mudança e no progresso, na perseverança e na luta por um mundo melhor. Depois de anos a viajar pela Europa, regressa ao reino do pai cheio de ideias, crente de que pode mudar Portugal. Com a morte de D. Duarte, seu irmão, e a menoridade do sobrinho, D. Afonso V, vê-se inesperadamente à frente do reino - mas o ódio daqueles que vêem os seus poderes afrontados pelas reformas do regente vai ditar o seu fim. Neste novo romance surpreendente, Isabel Machado traz-nos a história de um homem viajado, erudito, determinado e de ideias claras. Empenhado em mudar Portugal, enfrentou corajosamente os interesses estabelecidos. Foi traído pelos que lhe eram mais próximos e silenciado pelas conveniências políticas da época. Uma trama apaixonante que relata a vida de uma figura praticamente apagada das páginas da história de Portugal.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 200
Sinopse:
O Teu Brilho Só Incomoda As Pessoas Que Te Querem Ver Na Escuridão. Nunca Vais Incomodar O Coração Das Pessoas Que Te Querem Bem. Nunca Serás Um Peso Indesejado Na Vida De Quem Te Recebe De Braços Abertos. Nunca Vais Ser Demasiado Para A Pessoa Que Te Merece Como És. A Verdade É Que O Teu Brilho Só Pode Incomodar Aqueles Que Nunca Serão Nada Na Tua Vida.André Oliveira, Autor Da Página De Sucesso Num Lugar Ao Sol, Escreveu Um Livro Com 365+1 Textos Inspiradores Para Que Nunca Te Falte A Coragem Para Amar A Vida. Sempre Que Precisares De Colo, De Uma Mensagem De Força Ou Apenas De Inspiração Para Seguir O Teu Caminho, Abre Este Livro. Todos Os Dias Vais Encontrar Aqui As Palavras De Que Precisas. Não Apresses O Que Tem De Acontecer Devagar. Tudo Na Vida Tem O Seu Tempo Certo E, Se Acreditares Plenamente Nisso, Vai Tudo Correr Bem.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
O Teu Brilho Só Incomoda As Pessoas Que Te Querem Ver Na Escuridão. Nunca Vais Incomodar O Coração Das Pessoas Que Te Querem Bem. Nunca Serás Um Peso Indesejado Na Vida De Quem Te Recebe De Braços Abertos. Nunca Vais Ser Demasiado Para A Pessoa Que Te Merece Como És. A Verdade É Que O Teu Brilho Só Pode Incomodar Aqueles Que Nunca Serão Nada Na Tua Vida.André Oliveira, Autor Da Página De Sucesso Num Lugar Ao Sol, Escreveu Um Livro Com 365+1 Textos Inspiradores Para Que Nunca Te Falte A Coragem Para Amar A Vida. Sempre Que Precisares De Colo, De Uma Mensagem De Força Ou Apenas De Inspiração Para Seguir O Teu Caminho, Abre Este Livro. Todos Os Dias Vais Encontrar Aqui As Palavras De Que Precisas. Não Apresses O Que Tem De Acontecer Devagar. Tudo Na Vida Tem O Seu Tempo Certo E, Se Acreditares Plenamente Nisso, Vai Tudo Correr Bem.
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre inteligência emocional. Na televisão, nas redes sociais e até em artigos de divulgação científica, a opinião parece ser unânime: reconhecer e gerir as nossas emoções é fundamental para a vida pessoal e profissional. Se ninguém duvida da importância da inteligência emocional, então está na altura de conhecer as ferramentas que ajudarão a usá-la a nosso favor. E ninguém melhor para as ensinar do que um dos maiores especialistas em Portugal sobre o tema! Paulo Moreira, CEO da empresa EQ-TRAINING LDA., líder na prestação de serviços e formações nesta área em Portugal, reuniu 54 técnicas comprovadas cientificamente para treinarmos a inteligência emocional. Com uma linguagem direta e descomplicada, repleto de casos reais, exemplos práticos e exercícios para pôr as mãos na massa, este livro é um mergulho em cinco grandes categorias que vão mudar tudo nas nossas vidas: · autoconsciência · autocontrolo · automotivação · reconhecer emoções nos outros · relacionamentos pessoais saudáveis Não há dúvidas: quanto mais exercitarmos a nossa inteligência emocional, mais conseguimos obter da vida. Estão prontos? Então, aqui vamos nós!
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre inteligência emocional. Na televisão, nas redes sociais e até em artigos de divulgação científica, a opinião parece ser unânime: reconhecer e gerir as nossas emoções é fundamental para a vida pessoal e profissional. Se ninguém duvida da importância da inteligência emocional, então está na altura de conhecer as ferramentas que ajudarão a usá-la a nosso favor. E ninguém melhor para as ensinar do que um dos maiores especialistas em Portugal sobre o tema! Paulo Moreira, CEO da empresa EQ-TRAINING LDA., líder na prestação de serviços e formações nesta área em Portugal, reuniu 54 técnicas comprovadas cientificamente para treinarmos a inteligência emocional. Com uma linguagem direta e descomplicada, repleto de casos reais, exemplos práticos e exercícios para pôr as mãos na massa, este livro é um mergulho em cinco grandes categorias que vão mudar tudo nas nossas vidas: · autoconsciência · autocontrolo · automotivação · reconhecer emoções nos outros · relacionamentos pessoais saudáveis Não há dúvidas: quanto mais exercitarmos a nossa inteligência emocional, mais conseguimos obter da vida. Estão prontos? Então, aqui vamos nós!
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 520
Sinopse:
O percurso de Isabel I é longo e sinuoso. Filha de Henrique VIII e da segunda mulher, Ana Bolena, passa a infância e a adolescência num clima de medo, que acaba por lhe moldar o carácter. A constante tensão em que vive prolonga-se pelo seu reinado, com ameaças frequentes de invasão, rebeliões e planos para o seu homicídio. Rodrigo Lopes, médico português, chega a Londres na época em que Isabel I sobe ao trono, fugindo da perseguição aos cristãos-novos em Portugal. Rapidamente se estabelece na capital inglesa e torna-se médico da rainha, que admira profundamente e com quem acaba por desenvolver uma amizade. Quando o rei português, D. Sebastião, desaparece em Alcácer Quibir, deixando o trono à mercê de Espanha, todas as atenções se centram em Portugal. Os dois reinos têm agora um inimigo comum, Filipe II de Espanha. Rodrigo Lopes torna-se uma peça essencial, trazendo à rainha informações secretas sobre o que se passa no país onde nasceu. Só que o médico deixa-se levar pela ambição e acaba por cair numa teia de conspirações e traições da qual nem a mulher mais poderosa de Inglaterra o conseguirá salvar.
Nº Páginas: 520
Sinopse:
O percurso de Isabel I é longo e sinuoso. Filha de Henrique VIII e da segunda mulher, Ana Bolena, passa a infância e a adolescência num clima de medo, que acaba por lhe moldar o carácter. A constante tensão em que vive prolonga-se pelo seu reinado, com ameaças frequentes de invasão, rebeliões e planos para o seu homicídio. Rodrigo Lopes, médico português, chega a Londres na época em que Isabel I sobe ao trono, fugindo da perseguição aos cristãos-novos em Portugal. Rapidamente se estabelece na capital inglesa e torna-se médico da rainha, que admira profundamente e com quem acaba por desenvolver uma amizade. Quando o rei português, D. Sebastião, desaparece em Alcácer Quibir, deixando o trono à mercê de Espanha, todas as atenções se centram em Portugal. Os dois reinos têm agora um inimigo comum, Filipe II de Espanha. Rodrigo Lopes torna-se uma peça essencial, trazendo à rainha informações secretas sobre o que se passa no país onde nasceu. Só que o médico deixa-se levar pela ambição e acaba por cair numa teia de conspirações e traições da qual nem a mulher mais poderosa de Inglaterra o conseguirá salvar.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Sabes o que têm em comum Rosa Mota, Assunção Esteves e Eva Vaz? Todas quebraram barreiras e foram pioneiras em áreas que, até então, estavam reservadas aos homens. Aqui temos a primeira vencedora de uma maratona feminina, a primeira (e única) mulher presidente da Assembleia da República e a nossa primeira piloto comercial. Certamente conheces a cantora Carolina Deslandes ou a atriz e apresentadora de televisão Catarina Furtado, mas sabias que, além de serem reconhecidas nas suas profissões, usam a sua voz para fazer a diferença no mundo? São as histórias destas e de outras mulheres portuguesas que encontras neste livro: umas quebraram barreiras, outras são profissionais de sucesso, outras lutam por um mundo melhor. Todas, de alguma forma, contribuem para que as mulheres tenham as mesmas oportunidades que os homens. Inspira-te nestas histórias e não acredites quando te disserem «isso não é para meninas».
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Sabes o que têm em comum Rosa Mota, Assunção Esteves e Eva Vaz? Todas quebraram barreiras e foram pioneiras em áreas que, até então, estavam reservadas aos homens. Aqui temos a primeira vencedora de uma maratona feminina, a primeira (e única) mulher presidente da Assembleia da República e a nossa primeira piloto comercial. Certamente conheces a cantora Carolina Deslandes ou a atriz e apresentadora de televisão Catarina Furtado, mas sabias que, além de serem reconhecidas nas suas profissões, usam a sua voz para fazer a diferença no mundo? São as histórias destas e de outras mulheres portuguesas que encontras neste livro: umas quebraram barreiras, outras são profissionais de sucesso, outras lutam por um mundo melhor. Todas, de alguma forma, contribuem para que as mulheres tenham as mesmas oportunidades que os homens. Inspira-te nestas histórias e não acredites quando te disserem «isso não é para meninas».
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 248
Sinopse:
O que nos diz a história de quase dois mil anos de presença judaica no território que é hoje Portugal? O judaísmo português é resultado de uma longa história: umas vezes trágica, outras vezes mais serena, mas sempre muito rica. Como financeiros e médicos, filósofos e exegetas, matemáticos e astrónomos, os judeus contribuíram para o desenvolvimento económico, cultural, científico e filosófico de Portugal. Mas esse contributo foi tanto maior quanto maior era a liberdade, a tolerância e a interacção social e política entre os diferentes povos. A vida dos judeus portugueses é, por isso, indissociável da história de Portugal. Neste livro, Esther Mucznik, escritora e cronista especializada em temas judaicos, cruza a história dos judeus e a história de Portugal em momentos, episódios e personalidades concretas que demonstram essa relação íntima - uma relação feita de convivência e de perseguição, de amor e de ódio, de desterro e de saudade, de reencontro e de reconciliação… de luz e de sombra. Uma viagem por dois milénios. Uma história judaica, mas também uma história portuguesa.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
O que nos diz a história de quase dois mil anos de presença judaica no território que é hoje Portugal? O judaísmo português é resultado de uma longa história: umas vezes trágica, outras vezes mais serena, mas sempre muito rica. Como financeiros e médicos, filósofos e exegetas, matemáticos e astrónomos, os judeus contribuíram para o desenvolvimento económico, cultural, científico e filosófico de Portugal. Mas esse contributo foi tanto maior quanto maior era a liberdade, a tolerância e a interacção social e política entre os diferentes povos. A vida dos judeus portugueses é, por isso, indissociável da história de Portugal. Neste livro, Esther Mucznik, escritora e cronista especializada em temas judaicos, cruza a história dos judeus e a história de Portugal em momentos, episódios e personalidades concretas que demonstram essa relação íntima - uma relação feita de convivência e de perseguição, de amor e de ódio, de desterro e de saudade, de reencontro e de reconciliação… de luz e de sombra. Uma viagem por dois milénios. Uma história judaica, mas também uma história portuguesa.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 36
Sinopse:
Numa bela manhã, a tartaruga Julieta acorda, estica as patas, espreguiça-se e… a sua carapaça desapareceu! De imediato, todos os animais se juntam para a ajudar. Todos menos o polvo, que fica muito curioso com o seu corpo despido... Rute Agulhas, psicóloga clínica e forense com mais de vinte anos de experiência profissional na área da violência sexual contra crianças e jovens, apresenta-nos uma história para trabalhar com as crianças temas como o corpo, os segredos, aprender a dizer não e a pedir ajuda em caso de perigo. UM LIVRO INDISPENSÁVEL PARA PAIS E EDUCADORES
Nº Páginas: 36
Sinopse:
Numa bela manhã, a tartaruga Julieta acorda, estica as patas, espreguiça-se e… a sua carapaça desapareceu! De imediato, todos os animais se juntam para a ajudar. Todos menos o polvo, que fica muito curioso com o seu corpo despido... Rute Agulhas, psicóloga clínica e forense com mais de vinte anos de experiência profissional na área da violência sexual contra crianças e jovens, apresenta-nos uma história para trabalhar com as crianças temas como o corpo, os segredos, aprender a dizer não e a pedir ajuda em caso de perigo. UM LIVRO INDISPENSÁVEL PARA PAIS E EDUCADORES
Edição: Jun 2015
Nº Páginas: 200
Sinopse:
«Esta é a minha história, que hoje celebro como uma vitória. É a história de todos aqueles que se juntaram a mim neste livro. E é também a história de todos vocês, que o estão a ler agora, e que eu quero que venham, mais cedo ou mais tarde, a celebrar comigo vitória sobre o peso» Num livro inspirador, Ágata Roquette, a nutricionista que transformou a vida de milhares de portugueses com a sua dieta de sucesso, conta-nos de forma intimista a sua luta contra o peso. Os momentos difíceis porque passou, a vergonha, a fase de bulimia, a busca pela fórmula certa para a sua dieta, os truques que usa no dia-a-dia para manter o seu peso ideal. Mas, não está sozinha nesta conquista. A sua dieta criou um movimento que uniu os portugueses nesta batalha contra o peso. Este livro motivador reúne um conjunto de testemunhos de pacientes seus, histórias reais, como a sua. Encontra também conselhos práticos para manter a motivação ao longo da dieta, dicas e truques para a fase da manutenção. Porque depois de todo o esforço feito é importante manter a balança no peso que deseja.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
«Esta é a minha história, que hoje celebro como uma vitória. É a história de todos aqueles que se juntaram a mim neste livro. E é também a história de todos vocês, que o estão a ler agora, e que eu quero que venham, mais cedo ou mais tarde, a celebrar comigo vitória sobre o peso» Num livro inspirador, Ágata Roquette, a nutricionista que transformou a vida de milhares de portugueses com a sua dieta de sucesso, conta-nos de forma intimista a sua luta contra o peso. Os momentos difíceis porque passou, a vergonha, a fase de bulimia, a busca pela fórmula certa para a sua dieta, os truques que usa no dia-a-dia para manter o seu peso ideal. Mas, não está sozinha nesta conquista. A sua dieta criou um movimento que uniu os portugueses nesta batalha contra o peso. Este livro motivador reúne um conjunto de testemunhos de pacientes seus, histórias reais, como a sua. Encontra também conselhos práticos para manter a motivação ao longo da dieta, dicas e truques para a fase da manutenção. Porque depois de todo o esforço feito é importante manter a balança no peso que deseja.
Edição: Abr 2018
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Estórias divertidas de um Portugal cheio de estórias. Ao longo destes 20 anos como repórter, tenho ouvido tantas estórias dos lugares por onde passo. Delicio-me com as lendas que se transmitem de geração em geração, onde não falta uma pitada de mistério, aplaudo os heróis que, ao longo dos séculos, deram a vida pelo país em batalhas recheadas de mitos e pormenores curiosos, solto uma boa gargalhada com alguns ditos curiosos das terras, emociono-me com o orgulho das pessoas pelo seu passado e, confesso, fico com fome quando me contam as estórias por detrás de alguns pratos tradicionais portugueses. Neste livro reuni algumas destas estórias que tanta gente boa tem partilhado comigo. Sou um curioso por natureza, logo pesquisei em livros e entrevistei a população local para lhe alguns dos ditos, mitos e lendas do nosso país. Sabe onde fica a terra que é chamada de penico de Portugal? De onde vem a expressão andar sempre com o credo na boca? Já passou pela freguesia Amor, em Leiria? Conhece a lenda da erra que quase toca nas estrelas, das trutas de ouro, das duas caras de Guimarães, da lenda de São Macário e do Santo António da ilha Terceira? Já ouviu falar de uma valente discussão que agitou os rios Mondego, Alva e Zêzere? Estudou os mitos em volta da Batalha de São Mamede ou da chamada Guerra das Laranjas? E a origem das rabanadas, das cavacas, dos tremoços de que tanto gosto ou da famosa francesinha?
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Estórias divertidas de um Portugal cheio de estórias. Ao longo destes 20 anos como repórter, tenho ouvido tantas estórias dos lugares por onde passo. Delicio-me com as lendas que se transmitem de geração em geração, onde não falta uma pitada de mistério, aplaudo os heróis que, ao longo dos séculos, deram a vida pelo país em batalhas recheadas de mitos e pormenores curiosos, solto uma boa gargalhada com alguns ditos curiosos das terras, emociono-me com o orgulho das pessoas pelo seu passado e, confesso, fico com fome quando me contam as estórias por detrás de alguns pratos tradicionais portugueses. Neste livro reuni algumas destas estórias que tanta gente boa tem partilhado comigo. Sou um curioso por natureza, logo pesquisei em livros e entrevistei a população local para lhe alguns dos ditos, mitos e lendas do nosso país. Sabe onde fica a terra que é chamada de penico de Portugal? De onde vem a expressão andar sempre com o credo na boca? Já passou pela freguesia Amor, em Leiria? Conhece a lenda da erra que quase toca nas estrelas, das trutas de ouro, das duas caras de Guimarães, da lenda de São Macário e do Santo António da ilha Terceira? Já ouviu falar de uma valente discussão que agitou os rios Mondego, Alva e Zêzere? Estudou os mitos em volta da Batalha de São Mamede ou da chamada Guerra das Laranjas? E a origem das rabanadas, das cavacas, dos tremoços de que tanto gosto ou da famosa francesinha?
Edição: Mar 2016
Nº Páginas: 216
Sinopse:
«Para mim, que há quase vinte anos faço um trabalho espiritual, sei reconhecer todas as mais-valias deste Liberta-te de pensamentos tóxicos. Quando concluir a leitura deste livro, tenho a certeza de que muito mudou em si. E se for suficientemente atrevido para pôr em prática alguns dos exercícios, prepara-se porque vai viver momentos únicos.»Fátima Lopes, PrefácioFazemos dietas para perder os quilos em excesso, mas esquecemo-nos de que acumulamos na mente pensamentos tóxicos que nos condicionam no dia a dia. Cadeados como o medo, a culpa, a raiva, a mágoa, a baixa autoestima, a incapacidade de perdoar ou a impaciência, que poluem a nossa alma e não nos permitem ser felizes.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
«Para mim, que há quase vinte anos faço um trabalho espiritual, sei reconhecer todas as mais-valias deste Liberta-te de pensamentos tóxicos. Quando concluir a leitura deste livro, tenho a certeza de que muito mudou em si. E se for suficientemente atrevido para pôr em prática alguns dos exercícios, prepara-se porque vai viver momentos únicos.»Fátima Lopes, PrefácioFazemos dietas para perder os quilos em excesso, mas esquecemo-nos de que acumulamos na mente pensamentos tóxicos que nos condicionam no dia a dia. Cadeados como o medo, a culpa, a raiva, a mágoa, a baixa autoestima, a incapacidade de perdoar ou a impaciência, que poluem a nossa alma e não nos permitem ser felizes.
Edição: Out 2023
Nº Páginas: 584
Sinopse:
"A Esperança tinha um nome de mulher, de uma mulher que nascera espanhola, que, ironicamente, viera para o reino para o manter subjugado a Madrid." Ao unir duas das maiores casas ducais ibéricas através do casamento entre D. Luísa de Gusmão, filha do duque de Medina Sidónia, e D. João, duque de Bragança, Filipe IV de Espanha (III de Portugal) tem um objectivo bem definido: garantir a lealdade do duque português a Madrid. No entanto, com o descontentamento crescente a grassar um pouco por todo o reino, é no duque de Bragança que recaem as esperanças de um Portugal independente. Ao encorajar o marido a opor-se ao domínio Filipino e a assumir o trono, Luísa acaba por tornar-se um dos motores da restauração da independência portuguesa. Mulher forte e com uma determinação que não se conhecia ao marido, Luísa é uma poderosa influência durante todo o seu reinado. Com a morte do rei e o desequilíbrio do jovem monarca D. Afonso VI, além da permanente ameaça militar de Espanha, é sobre ela que pesa a responsabilidade de manter a independência de Portugal. Neste novo romance, Isabel Machado traz-nos a história de uma mulher forte, corajosa e determinada, cuja influência foi decisiva na restauração da independência de Portugal. Regida pela fé, com uma ligação inabalável ao marido e aos filhos, vai tornar-se também uma das grandes figuras políticas da Restauração.
Nº Páginas: 584
Sinopse:
"A Esperança tinha um nome de mulher, de uma mulher que nascera espanhola, que, ironicamente, viera para o reino para o manter subjugado a Madrid." Ao unir duas das maiores casas ducais ibéricas através do casamento entre D. Luísa de Gusmão, filha do duque de Medina Sidónia, e D. João, duque de Bragança, Filipe IV de Espanha (III de Portugal) tem um objectivo bem definido: garantir a lealdade do duque português a Madrid. No entanto, com o descontentamento crescente a grassar um pouco por todo o reino, é no duque de Bragança que recaem as esperanças de um Portugal independente. Ao encorajar o marido a opor-se ao domínio Filipino e a assumir o trono, Luísa acaba por tornar-se um dos motores da restauração da independência portuguesa. Mulher forte e com uma determinação que não se conhecia ao marido, Luísa é uma poderosa influência durante todo o seu reinado. Com a morte do rei e o desequilíbrio do jovem monarca D. Afonso VI, além da permanente ameaça militar de Espanha, é sobre ela que pesa a responsabilidade de manter a independência de Portugal. Neste novo romance, Isabel Machado traz-nos a história de uma mulher forte, corajosa e determinada, cuja influência foi decisiva na restauração da independência de Portugal. Regida pela fé, com uma ligação inabalável ao marido e aos filhos, vai tornar-se também uma das grandes figuras políticas da Restauração.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Ser mãe é… estar sempre a fazer alguma coisa; ouvir o bebé a chorar mesmo quando ele dorme; acordar e cuidar do filho antes sequer de fazer chichi; viver com um coque no cabelo. Com mais de um milhão de seguidores nas redes sociais, Thaís Vilarinho é autora de um dos mais famosos e realistas livros sobre maternidade de sempre no Brasil - Mãe Fora da Caixa é um relato honesto sobre ser mãe sem filtros: contam-se pelos dedos de uma mão as noites bem dormidas, há sempre nódoas de comida no pijama e pouco ou nenhum tempo para tomar banho. Depois da adaptação para o teatro, que continua a ser um sucesso nos palcos brasileiros, e da novidade de que vem aí o filme, Mãe Fora da Caixa chega agora a Portugal para dar um abraço a todas as mães. Nestes textos íntimos da autora, leitores e convidados, há colo, compreensão, partilha de experiências e solidariedade. Ser mãe pode não ser fácil. Ainda assim, vale a pena todos os dias. Se sentirmos que não estamos sozinhas e temos uma comunidade a apoiar-nos, tanto melhor. Junta-te a todas as mulheres que querem viver a maternidade de forma leve e prazerosa, e vem ser uma Mãe Fora da Caixa!
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Ser mãe é… estar sempre a fazer alguma coisa; ouvir o bebé a chorar mesmo quando ele dorme; acordar e cuidar do filho antes sequer de fazer chichi; viver com um coque no cabelo. Com mais de um milhão de seguidores nas redes sociais, Thaís Vilarinho é autora de um dos mais famosos e realistas livros sobre maternidade de sempre no Brasil - Mãe Fora da Caixa é um relato honesto sobre ser mãe sem filtros: contam-se pelos dedos de uma mão as noites bem dormidas, há sempre nódoas de comida no pijama e pouco ou nenhum tempo para tomar banho. Depois da adaptação para o teatro, que continua a ser um sucesso nos palcos brasileiros, e da novidade de que vem aí o filme, Mãe Fora da Caixa chega agora a Portugal para dar um abraço a todas as mães. Nestes textos íntimos da autora, leitores e convidados, há colo, compreensão, partilha de experiências e solidariedade. Ser mãe pode não ser fácil. Ainda assim, vale a pena todos os dias. Se sentirmos que não estamos sozinhas e temos uma comunidade a apoiar-nos, tanto melhor. Junta-te a todas as mulheres que querem viver a maternidade de forma leve e prazerosa, e vem ser uma Mãe Fora da Caixa!
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Sabes quais são os benefícios de praticar exercício físico durante a gravidez e no pós-parto? Na gravidez - Alivia o desconforto. - Diminui as dores associadas ao parto. - Previne a diabetes gestacional. - Evita lombalgias e a retenção de líquidos. - Aumenta a energia e garante a qualidade de sono. No pós-parto - Ajuda a recuperar da diástase abdominal e a fortalecer o pavimento pélvico. - Alivia o stresse. - Melhora a postura. - Evita a depressão pós-parto. - Aumenta a energia e garante a qualidade de sono. A instrutora de fitness Marta Moura, com mais de 70 mil seguidores nas redes sociais, convida-te a descobrires todas as vantagens da prática de exercício físico nesta fase tão desafiante da tua vida! E ela sabe do que está a falar: mãe de três filhos, também passou pelos temíveis enjoos, barrigas gigantes, dores nos pés, cesarianas complicadas e diástases abdominais. Quando deixou de poder praticar exercício físico, tudo se tornou mais difícil. Neste livro, Marta Moura apresenta planos de treinos com exercícios seguros para te manteres ativa durante a gravidez, trimestre a trimestre, bem como para (re)começares a treinar no pós-parto, seja qual for a tua capacidade física. Com sugestões de médicos, nutricionistas e psicólogos, a autora deixa ainda dicas e alertas importantes sobre a alimentação e a gestão de emoções. Um guia indispensável para qualquer mamã ou recém-mamã.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Sabes quais são os benefícios de praticar exercício físico durante a gravidez e no pós-parto? Na gravidez - Alivia o desconforto. - Diminui as dores associadas ao parto. - Previne a diabetes gestacional. - Evita lombalgias e a retenção de líquidos. - Aumenta a energia e garante a qualidade de sono. No pós-parto - Ajuda a recuperar da diástase abdominal e a fortalecer o pavimento pélvico. - Alivia o stresse. - Melhora a postura. - Evita a depressão pós-parto. - Aumenta a energia e garante a qualidade de sono. A instrutora de fitness Marta Moura, com mais de 70 mil seguidores nas redes sociais, convida-te a descobrires todas as vantagens da prática de exercício físico nesta fase tão desafiante da tua vida! E ela sabe do que está a falar: mãe de três filhos, também passou pelos temíveis enjoos, barrigas gigantes, dores nos pés, cesarianas complicadas e diástases abdominais. Quando deixou de poder praticar exercício físico, tudo se tornou mais difícil. Neste livro, Marta Moura apresenta planos de treinos com exercícios seguros para te manteres ativa durante a gravidez, trimestre a trimestre, bem como para (re)começares a treinar no pós-parto, seja qual for a tua capacidade física. Com sugestões de médicos, nutricionistas e psicólogos, a autora deixa ainda dicas e alertas importantes sobre a alimentação e a gestão de emoções. Um guia indispensável para qualquer mamã ou recém-mamã.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Aos trinta e sete anos, Bárbara Guevara, ex-jornalista e comunicadora, tomou a decisão de dedicar a sua vida a um único propósito: contribuir para o alívio do sofrimento de todos os seres deste mundo. Esteve quase para se tornar monja, mas a vida trocou-lhe as voltas e, durante um retiro nos Himalaias, conheceu o seu actual marido. A sua missão, porém, manteve-se intacta. E este livro é a prova disso mesmo. Este é um guia passo a passo para quem nunca meditou nem praticou yoga. Mas também vai surpreender quem já conhece na primeira pessoa os benefícios destas práticas. Num programa único de dez semanas, Bárbara Guevara, professora de yoga, meditação e mindfulness há mais de vinte anos, propõe-se guiá-lo às profundezas do seu ser, com o objectivo de o ajudar a despertar e a encontrar o caminho para a felicidade profunda. Através de técnicas de meditação, respiração, posturas físicas e reflexão, o programa divide-se da seguinte forma: Semana 1 - Corpo do medo Semana 2 - Piloto automático Semana 3 - Um espaço de escolha Semana 4 - Ansiedade Semana 5 - O vórtex do loop mental Semana 6 - Descubra o Quasimodo Semana 7 - O poder do toque Semana 8 - O poder da compaixão Semana 9 - O poder da gratidão Semana 10 - O poder da bondade
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Aos trinta e sete anos, Bárbara Guevara, ex-jornalista e comunicadora, tomou a decisão de dedicar a sua vida a um único propósito: contribuir para o alívio do sofrimento de todos os seres deste mundo. Esteve quase para se tornar monja, mas a vida trocou-lhe as voltas e, durante um retiro nos Himalaias, conheceu o seu actual marido. A sua missão, porém, manteve-se intacta. E este livro é a prova disso mesmo. Este é um guia passo a passo para quem nunca meditou nem praticou yoga. Mas também vai surpreender quem já conhece na primeira pessoa os benefícios destas práticas. Num programa único de dez semanas, Bárbara Guevara, professora de yoga, meditação e mindfulness há mais de vinte anos, propõe-se guiá-lo às profundezas do seu ser, com o objectivo de o ajudar a despertar e a encontrar o caminho para a felicidade profunda. Através de técnicas de meditação, respiração, posturas físicas e reflexão, o programa divide-se da seguinte forma: Semana 1 - Corpo do medo Semana 2 - Piloto automático Semana 3 - Um espaço de escolha Semana 4 - Ansiedade Semana 5 - O vórtex do loop mental Semana 6 - Descubra o Quasimodo Semana 7 - O poder do toque Semana 8 - O poder da compaixão Semana 9 - O poder da gratidão Semana 10 - O poder da bondade
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Em algum momento da nossa vida, é normal que a memória nos falhe. Às vezes, os esquecimentos são inofensivos, como não nos lembrarmos do que tínhamos intenção de fazer quando nos levantámos do sofá. Outras vezes, acarretam algumas consequências, como, por exemplo, termos as chamadas "brancas" durante um exame decisivo ou uma reunião importante. É nessas alturas que tememos a perda da memória. Mas será que devemos ficar preocupados? E o que poderíamos ter feito para prevenir estes esquecimentos? Vamos mais longe: quais os sinais de alarme que indiciam possíveis problemas? E o que podemos fazer para cuidar da nossa memória e trabalhar na prevenção do aparecimento de doenças? Neste livro, a neurologista Belina Nunes responde a estas e outras perguntas. Com linguagem rigorosa, mas muito acessível, a especialista conduz-nos numa viagem fascinante ao intrincado e maravilhoso mundo da memória com o objetivo de nos ensinar a compreendê-la e a preservá-la. Um livro indispensável para saber como funciona a memória e aprender a cuidar dela nas diferentes fases da vida.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Em algum momento da nossa vida, é normal que a memória nos falhe. Às vezes, os esquecimentos são inofensivos, como não nos lembrarmos do que tínhamos intenção de fazer quando nos levantámos do sofá. Outras vezes, acarretam algumas consequências, como, por exemplo, termos as chamadas "brancas" durante um exame decisivo ou uma reunião importante. É nessas alturas que tememos a perda da memória. Mas será que devemos ficar preocupados? E o que poderíamos ter feito para prevenir estes esquecimentos? Vamos mais longe: quais os sinais de alarme que indiciam possíveis problemas? E o que podemos fazer para cuidar da nossa memória e trabalhar na prevenção do aparecimento de doenças? Neste livro, a neurologista Belina Nunes responde a estas e outras perguntas. Com linguagem rigorosa, mas muito acessível, a especialista conduz-nos numa viagem fascinante ao intrincado e maravilhoso mundo da memória com o objetivo de nos ensinar a compreendê-la e a preservá-la. Um livro indispensável para saber como funciona a memória e aprender a cuidar dela nas diferentes fases da vida.
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 200
Sinopse:
O método Montessori é muito mais do que camas junto ao chão, brinquedos de madeira ou atividades bonitas. E está muito longe de ser uma total ausência de regras, permitindo que as crianças façam apenas aquilo que querem. Oferecer aos nossos filhos a possibilidade de crescer com este método é dar-lhes amor. Amor para se desenvolverem ao seu ritmo.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
O método Montessori é muito mais do que camas junto ao chão, brinquedos de madeira ou atividades bonitas. E está muito longe de ser uma total ausência de regras, permitindo que as crianças façam apenas aquilo que querem. Oferecer aos nossos filhos a possibilidade de crescer com este método é dar-lhes amor. Amor para se desenvolverem ao seu ritmo.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse: De jogador promissor a treinador revolucionário, Ruben Amorim desafiou o sistema, virou o Sporting do avesso e partiu à conquista da Premier League com o sorriso confiante que se tornou a sua imagem de marca. O miúdo que nem comia quando o Benfica perdia é hoje um dos treinadores mais bem pagos do mundo - e deixou uma marca indelével na história do futebol português. Como? À sua maneira. Foi sempre assim que Ruben Amorim gostou de fazer as coisas. António Tadeia, um dos maiores nomes do jornalismo desportivo português, assina esta biografia não autorizada sobre um homem que nunca gostou de seguir os manuais. A partir de dezenas de entrevistas, e de um mergulho profundo no arquivo e na memória do futebol nacional, o autor recorda-nos a infância e formação de Ruben Amorim, a obsessão pelo jogo, a maneira como fazia rir o balneário com as imitações de treinadores e as cicatrizes das lesões. Já no banco, mostra-nos os primeiros passos no Casa Pia, a vitória da Taça da Liga com o SC Braga, a revolução no Sporting e a exigente aventura no Manchester United. Tudo isto com um olhar atento sobre aquilo a que António Tadeia chama Amorinismo - não apenas um sistema de jogo ou um estilo tático, mas uma filosofia de liderança. Uma forma de pensar, treinar e comandar. E de vencer.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 232
Sinopse: É verdade que usamos apenas 10% do cérebro? Ouvir Mozart torna-nos mais inteligentes? O pensamento positivo é a chave para o sucesso? Se está inclinado para responder afirmativamente a alguma destas questões, deixe-nos desde já informá-lo de que não vale a pena: são todas falsas. Apesar de repetidas vezes sem conta, estas ideias não passam de fábulas sobre o comportamento humano. São os chamados mitos da psicologia, e estão longe de ser os únicos. Neste livro, Francisco Miranda Rodrigues, psicólogo e ex-bastonário da Ordem dos Psicólogos, desmonta algumas crenças persistentes sobre a mente e o comportamento. Com base na evidência científica mais recente, mas recorrendo a uma linguagem simples e acessível, o autor mostra-nos como o pensamento crítico pode ser uma ferramenta essencial para compreender melhor os outros, as suas decisões, e até nós próprios. UM LIVRO INDISPENSÁVEL PARA PERCEBER O QUE A PSICOLOGIA REALMENTE SABE SOBRE NÓS.
Edição: Jun 2017
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Neste livro encontras, a cada página, uma mistura de sensações, muito amor e muito sexo. Estes textos, que escrevi especialmente para ti, vão fazer-te sonhar, despertar essa tua vontade e curiosidade adormecida pela rotina, libertar o teu atrevimento natural e fazer-te desejar nada menos que tudo. No meu universo não há vergonhas, receios, tabus ou lugares proibidos, mas principalmente não há arrependimentos. Tudo é possível na minha cama e fora dela. E para isso só precisas de uma coisa: querer. Peço desculpa, ainda não me apresentei……sou o Afonso. Prazer.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Neste livro encontras, a cada página, uma mistura de sensações, muito amor e muito sexo. Estes textos, que escrevi especialmente para ti, vão fazer-te sonhar, despertar essa tua vontade e curiosidade adormecida pela rotina, libertar o teu atrevimento natural e fazer-te desejar nada menos que tudo. No meu universo não há vergonhas, receios, tabus ou lugares proibidos, mas principalmente não há arrependimentos. Tudo é possível na minha cama e fora dela. E para isso só precisas de uma coisa: querer. Peço desculpa, ainda não me apresentei……sou o Afonso. Prazer.