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Edição: Out 2024
Nº Páginas: 144
Sinopse: «Não se pode dizer-te nada!» «És tão suscetível!» «Estás sempre a chorar.» «Tens de ser mais resiliente.» «Será que és bipolar?» As pessoas hipersensíveis conhecem bem estas frases Apesar de afetar pelo menos 20% da população mundial, a hipersensibilidade não só é mal vista, como sobretudo mal compreendida. As pessoas hipersensíveis sentem-se muitas vezes diferentes ou excluídas e têm dificuldade em estabelecer relações e gerir situações pessoais ou profissionais. Em contrapartida, têm capacidades acrescidas de empatia, observação e criatividade. Com humor e perspicácia, este guia prático ilustrado reúne conselhos, explicações, exercícios, anedotas e testemunhos para compreender e viver melhor este fenómeno.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Sushi: melhor ainda sem peixe! Sushi! Nigiri! Chirashi! Inari! Miso! Vegan? Mas sushi não é essencialmente peixe cru bem preparado e temperado? Não sushi pode ser muito, muito mais do que isso. A arte milenar do sushi incorpora perfeitamente o regime vegan. Todos os ingredientes que compõem estas iguarias (do modesto atum ao famoso peixe-voador) podem ser substituídos por legumes e verduras - e sabe tão bem! Se já é apreciador de sushi, redescubra esta gastronomia única de forma ainda mais original. Se nunca experimentou… é a oportunidade perfeita!
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Com uma pata no mundo humano e outra na vida selvagem, os gatos habitam um espaço de transição entre o doméstico e o bravio, o cativeiro e a liberdade. Será por isso que são tão misteriosos e capazes de mudar de forma e de disposição? Tradicionais "familiares" de bruxas e mestres incontestados dos restantes humanos a quem honram com a sua presença, os gatos são, sem dúvida, um animal de poder. Tarot dos Gatos Grimalkin invoca esse espírito indomável e místico para ilustrar as 78 cartas da linhagem tradicional Rider-Waite, e acrescenta duas cartas muito especiais…
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 144
Sinopse: os testes de personalidade, desde os da tradição junguiana, que levam horas a fazer(como o indicador myers-briggs), aos mais disparatados que nos chegam pelas redes sociais(«que tipo de sanduíche és? clica e descobre!»), são reveladores do fascínio infindável que temos em saber mais sobre nós mesmos. esta seleção variada e inclusiva apresenta 25 testes, tanto dos mais tradicionais(de origem psicanalítica)quanto dos mais esotéricos(como o eneagrama e o animal totémico)ou de desenvolvimento pessoal(como o da linguagem do amor), com resultados e interpretações detalhadas, que lhe permitirão conhecer-se mais a fundo e talvez até descobrir algumas facetas novas e surpreendentes da sua personalidade.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse: O cérebro é a sua melhor ferramenta cuide bem dele! Um cérebro mais feliz e mais saudável em apenas quatro semanas? Sim, é possível. Descubra mais de 150 puzzles para melhorar a memória e ganhar rapidez de raciocínio enquanto se diverte! Quer proteger o seu cérebro do desgaste e melhorar o seu desempenho, mas não sabe por onde começar? O autor bestseller mundial Gareth Moore mostra-lhe como, através de um plano simples de quatro semanas uma ginástica mental fácil de seguir para melhorar a sua capacidade cognitiva, a memória e a concentração. A cada semana, terá acesso a um novo conjunto de quebra-cabeças que irão exercitar a sua agilidade mental e incrementar a função cerebral. Cada desafio é acompanhado de uma explicação sobre como funciona, bem como de dicas e truques para criar mudanças duradouras e aumentar a sua neuroplasticidade. Não deixe que a sua ferramenta mais preciosa se encha de ferrugem comece agora mesmo a treinar o seu cérebro!
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Um dos mais populares e versáteis robôs de cozinha, a air Fryer está a tomar o seu lugar (mas sem ocupar demasiado espaço!) nos balcões de cozinha de Portugal inteiro. Este livro apresenta mais de 60 receitas para usar a sua ao máximo, confecionando refeições económicas, práticas, saborosas e saudáveis para toda a família - seja chef de trazer por casa, seja mero principiante. Desde os tradicionais grelhados e assados, até snacks como grão-de-bico estaladiço e palitos crocantes de curgete, para não falar de fabulosos biscoitos, muffins e bolos, é de espantar a facilidade com que pode criar deliciosas iguarias na sua air fryer.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 120
Sinopse: Há quanto tempo não faz uma pausa a sério? O nosso dia a dia é marcado pelo stresse e pela falta de tempo. Temos dias de trabalho cada vez mais longos e, mesmo no tempo livre, estamos constantemente a olhar para ecrãs ¿ por exemplo, a verificar emails de trabalho ou embrenhados nas redes sociais.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Os benefícios do contacto com a Natureza são incontestáveis. Não há estado de espírito tão negativo que um belo passeio no campo, na floresta, na praia, no parque ou, simplesmente, no pátio não anime… Este livro apresenta mais de 50 belíssimas frases ilustradas, sempre com temas inspirados na Natureza, que poderá colorir dando asas à sua imaginação. Aliada ao prazer da criação e à alegria de lidar com a cor, a concentração na pintura é um agradável exercício de meditação criativa. Estes projetos de arte e mindfulness permitem-lhe inserir no seu quotidiano uma prática de atenção presente que o fará sentir-se com mais tranquilidade, confiança e entusiasmo dia após dia.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Custa-lhe começar a semana? Fica melancólico à medida que o domingo chega ao fim? O seu fim de semana passa a correr e a semana a rastejar? Isso é falta de vitamina B: B de bolo, claro! Está mais do que na altura de recuperar uma das mais belas tradições portuguesas: fazer um bolo por semana! Quem não se lembra com nostalgia do bolo acabadinho de sair do forno, em casa das avós, madrinhas ou tias, no dia em que se ia lá lanchar? O bolo caseiro, essa doce estratégia para juntar à mesa família e amigos, devia ser uma componente incontornável do nosso quotidiano. Com as infalíveis receitas e eficazes dicas de Rita Nascimento, nada mais fácil do que recuperar esta bela tradição. "Um Bolo por Semana" oferece receitas de bolos para todos os apetites e ocasiões: bolos básicos e simples, bolos aromáticos e reconfortantes, e bolos gulosos e para dias de festa.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Mais de 50 receitas perfeitas para si, a sua carteira e o Planeta! Hanna Olvenmark é nutricionista e tem duas obsessões: comida saudável e consumo sustentável! A sua missão é combater o mito de que a alimentação saudável só é acessível a quem tenha muito tempo e dinheiro para investir nela. É autora de um blog de grande sucesso em que demonstra as vantagens do frugalismo. Neste livro, oferece mais 50 receitas para refeições com um custo médio de um euro - ou menos! Apresenta ainda várias dicas de compras, armazenamento e combate ao desperdício.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
"Um oráculo para a sua vida "
Nº Páginas: 216
Sinopse:
quer transformar a sua casa num autêntico jardim comestível? não importa onde viva ou quanto espaco tenha: alfaces na varanda, tomates no terraco, abóboras em vasos e morangos no pátio das traseiras, onde houver um pouco de espaco, luz ¿ e vontade! ¿, pode fazer-se uma horta. hoje em dia, são amplamente reconhecidas as propriedades e os benefícios da horticultura, e multiplicam-se à nossa volta as hortas urbanas, familiares, coletivas e escolares. o cultivo ecológico de alimentos está a espalhar-se como¿ um pé de hortelã! afinal, ter uma horta representa a possibilidade de contemplar os ritmos da natureza, de relaxar, de se divertir e ainda por cima comer alimentos mais saudáveis, frescos¿ e baratos!e você, já comecou a semear a sua felicidade? uma horta para ser feliz é um livro muito prático e acessível que lhe permitirá comecar a fazê-lo. quer nunca tenha mexido em terra fresca, quer seja já um ¿jardineiro de fim de semana¿, este livro está recheado de bons conselhos, dicas úteis e toda a informacão de que vai precisar para obter a melhor comida que alguma vez provou ¿ a cultivada por si!
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Hoje em dia, grande parte da população mundial vive em cidades, quase sempre com um acesso limitado ao ambiente natural. Os alimentos que consumimos são transportados de distâncias cada vez maiores, o que implica que os alimentos sejam tratados e conservados com produtos químicos, aumentando não só a nossa dependência da energia fóssil como também o desconhecimento generalizado da origem e produção daqueles que são os nossos nutrientes essenciais. Por outro lado, este enfraquecimento do vínculo entre o homem e a natureza - que já foi designado como "distúrbio do défice da natureza" - pode causar stresse emocional associado à vida urbana. Ao longo dos últimos anos, contudo, tem-se verificado uma inversão desta tendência. Cada vez mais, as hortas urbanas e comunitárias fazem parte da paisagem das cidades modernas; o passo seguinte, muito desejável e perfeitamente atingível, é trazer a horta… para dentro de casa. Ter uma pequena horta em casa - seja num terraço, numa varanda ou simplesmente à janela, fazendo um uso criativo do espaço disponível - contribui, numa pequena mas considerável escala, para combater as alterações climáticas; melhora substancialmente a qualidade da alimentação e ajuda a diminuir a despesa familiar; e faculta um ambiente saudável e divertido de convívio entre todos os membros da família. Descubra, ao longo destas páginas:- As vantagens de ter uma horta em casa- Que plantas pode cultivar (hortícolas, aromáticas ou medicinais ou flores comestíveis)- Como funciona o ciclo de vida das diferentes plantas- Quando, onde e com que utensílios as pode cultivar- Como fazer cultivo biológico (da sementeira à compostagem e ao tratamento de pragas e doenças)- Indicações específicas para o cultivo de mais de 50 plantas - da abóbora aos cogumelos, do alecrim ao tomilho, e da alegria-do-lar à verbena.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Lar, doce lar - literalmente. Hoje em dia, temos pastelarias tradicionais, gourmet, vintage ou design em cada esquina - mas o melhor da boa e velha pastelaria portuguesa vai passar a estar em sua casa! Nestas páginas, encontrará receitas para fazer os clássicos mais deliciosos da pastelaria nacional e internacional. Sim, é mesmo possível fazer, com as suas próprias mãos e na sua cozinha: pastéis de nata, de coco e de feijão, palmiers, mil-folhas, jesuítas e travesseiros, brioches, pães-de-leite, croissants e pães-de-deus, bolas de berlim, arrufadas, guardanapos e churros, profiteroles, éclairs e duchesses, molotofs, farófias e palitos la reine queques, húngaros, pirâmides e bolos de arroz. Ponha a mesa e prepare a sala: a melhor pastelaria do bairro vai ser mesmo a SUA casa!
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Todos sabemos: os vegetais fazem bem, sabem bem, são saudáveis e económicos… e não é preciso ser 100% vegetariano para se comer bons legumes, bem confecionados. A chef e food stylist Georgina Fuggle explora as cores, as texturas e os sabores dos mais diversos vegetais, criando pratos deliciosos e saudáveis. Cada receita toma como elemento central um só legume, destacando as suas qualidades nutritivas, e apresenta ideias muito originais para brunches, almoços e jantares do dia-a-dia e de ocasiões especiais. Aproveite ao máximo o mercado biológico do seu bairro, aventure-se a cozinhar um legume mais exótico ou encontre maneiras novas e originais de combinar ingredientes já seus conhecidos com estas receitas vegetarianas inspiradoras, nutritivas e imensamente deliciosas.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Cada vez mais pessoas estão a reduzir o consumo de carne e a fazer refeições vegetarianas, enquanto mantêm o consumo ocasional de peixe e marisco, cujo impacto ambiental (e na saúde) é bem mais positivo. A autora de Vegetariano em Part-Time apresenta neste livro receitas deliciosas e nutricionalmente equilibradas de pratos que podem ser vegetarianos ou com peixe e marisco. Desde filetes, pataniscas e pastéis até peixes fumados e especialidades de cozinha do mundo, como ceviche ou caril, este livro permite descobrir todos os sabores que o mar tem para nos oferecer.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
São cada vez mais e estão em todo o lado: os flexitarianos. São como que vegetarianos em part-time que, não tendo eliminado por completo a carne e o peixe e os produtos de origem animal das suas dietas, os consomem cada vez menos e começam a descobrir, deliciados, o fantástico mundo da alimentação vegetariana. Na verdade, a cozinha vegetariana é extraordinariamente flexível e inclusiva - e este livro demonstra-o, com mais de 80 receitas irresistíveis. Cada receita é de base vegetariana, e contém indicações sobre como acrescentar, caso o deseje, carne ou peixe. Com inspiração nas mais diversas tradições gastronómicas, do poke aos gnudi, do chili ao ramen, do risotto à tagine, passando pelos hambúrgueres e lasanhas, estas receitas criativas e deliciosas permitir-lhe-ão cozinhar para todos os gostos e, ao mesmo tempo, expandir os horizontes do seu paladar. "Vegetariano em Part-time" contém ainda uma lista do que não pode faltar na sua despensa, pela sua importância nutricional, e um capítulo dedicado à confeção perfeita de alguns pratos clássicos de carne e peixe. O livro ideal para vegetarianos full-time ou para quem esteja apenas a tentar reduzir o consumo de carne e peixe, que demonstra como uma alimentação mais compassiva, ecológica e económica pode ser também…muito mais saborosa!
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 88
Sinopse: Mergulha no mundo cheio de sol de Verão Fofinho, um livro de colorir que capta o calor, a alegria e o espírito de descontração dos dias de verão passados com bons amigos. Em cada página encontrarás novas e encantadoras personagens nas suas divertidas aventuras de verão, a desfrutar de um gelado, de um mergulho refrescante ou de tardes soalheiras, ilustradas com o inconfundível estilo de Didi Plums. Vem colorir e descobrir este mundo onde o sol está sempre a brilhar, as amizades florescem e os prazeres de verão ganham vida.
Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 88
Sinopse:
Um Livro de Colorir Doce e Delicioso
Se és amigo de animais, este livro de colorir é para ti!
Vida de Cão captura, com desenhos fofos e divertidos, toda a alegria – mas também a confusão – da vida com os nossos amigos caninos: a sua energia sem limites, os seus hábitos mais patetas e a sua lealdade e o seu amor que nos derretem o coração.
Estejam eles a roer-nos as pantufas, a pedir comida com aqueles olhinhos irresistíveis ou a acompanhar-nos em passeios e brincadeiras, cada página celebra tudo aquilo que torna tão especial a vida partilhada com cães.
Descobre nestas páginas cenas para colorir que te farão sorrir, rir e apreciar ainda mais a companhia do teu patudo! Por isso, pega no teu material de pintura favorito, senta-te num recanto aconchegante e deixa que Vida de Cão te leve para um mundo de alegria canina
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 120
Sinopse: Todos os suplementos de que precisa, de forma natural e saudável