4120 produtos
Ordenar por:
4120 produtos
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Depois do sucesso do programa A Nossa Cozinha, do canal Casa e Cozinha, Maria José Sousa, alentejana de gema e alma da cozinha do restaurante Taberna do Adro, em Vila Fernando (Elvas), traz-nos agora, sob a forma de livro, algumas das receitas mais acarinhadas pelos portugueses. São receitas de norte a sul de Portugal, cheias de tradição mas simples para fazer em casa, que apresentou no programa, juntamente com as histórias que alimentam e recordam cada uma delas. Nada como começar uma refeição com uns Carapaus de escabeche ou uns Peixinhos da horta, ou aconchegarmos o estômago com uma Açorda alentejana com ovos e bacalhau ou Sopas de batata com beldroegas. Ou, por que não, presentearmos a nossa família e os mais próximos, num almoço de domingo, com uma Feijoada de chocos (à moda do Algarve) ou uma Meia-desfeita? E deliciarmo-nos com um Arroz de pato ou uma Galinha tostada com migas de tomate? Já para não falar de dificuldades em resistir às tradicionais Farófias ou a uma bela fatia de Sericá com ameixas de Elvas. São estes pratos tradicionais, entre muitos outros, que pode agora revisitar no livro A Nossa Cozinha, e partilhar com quem mais gosta. Pois cozinhar é mimar.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
"não se levante do sofá é que está na hora de levar o seu cérebro ao ginásio! as palavras cruzadas são um dos exercícios cognitivos mais completos e acessíveis, engajando a memória, a atencão, a capacidade de computacão e a imaginacão espacial, entre outras competências. este livro oferece-lhe um verdadeiro programa de crossfit cerebral, com séries de palavras cruzadas que lhe permitem agucar progressivamente as suas capacidades mentais."
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Cria os teus próprios momentos fofos! Quer se trate da alegria do riso partilhado, da doçura dos bebés à procura de conforto ou da simples felicidade de estarmos juntos, estas páginas captam a magia da vida em família. Afinal, não se trata dos grandes eventos, mas sim dos momentos que fazem com que uma casa se transforme num lar. Põe-te confortável, pega nas tuas cores preferidas e dá vida ao aconchego destes momentos especiais em família!
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Os benefícios do contacto com a Natureza são incontestáveis. Não há estado de espírito tão negativo que um belo passeio no campo, na floresta, na praia, no parque ou, simplesmente, no pátio não anime… Este livro apresenta mais de 50 belíssimas frases ilustradas, sempre com temas inspirados na Natureza, que poderá colorir dando asas à sua imaginação. Aliada ao prazer da criação e à alegria de lidar com a cor, a concentração na pintura é um agradável exercício de meditação criativa. Estes projetos de arte e mindfulness permitem-lhe inserir no seu quotidiano uma prática de atenção presente que o fará sentir-se com mais tranquilidade, confiança e entusiasmo dia após dia.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Mais de 70 enigmas para reunir pistas. Um crime por resolver. Rosa Martinez é uma jovem jornalista que decide visitar a tia-avó Martha na pacata aldeia de Wobberly End. na sua primeira noite na aldeia, conhece um grupo de quatro amigos que se juntam regularmente para resolver enigmas. Na manhã seguinte, porém, um corpo aparece no meio da praça do mercado — e todos os sinais apontam para um homicídio. Mas de quem é o corpo? E, mais importante, quem o matou? Os membros do grupo decidem investigar e dão por si a resolver um misterioso homicídio que envolve uma aldeia cheia de rumores, um luxuoso jantar de gala e uma caça ao assassino e à vítima... Ponha-se na pele de um detetive e resolva mistérios, enquanto se diverte a ler um romance policial para dar resposta às perguntas: Quem? Como? Porquê?
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"Afrontamentos, noites mal dormidas, aumento de peso, cansaço extremo, alterações de humor, perda de desejo sexual, ansiedade, dificuldade em concentrar-se... Estas são algumas das queixas que Lisa Vicente ouve, diariamente, no seu consultório. Afinal, o que se passa com o nosso corpo e com o nosso cérebro quando entramos nesta fase da vida? Uma autêntica revolução. Com décadas de experiência clínica e um olhar sensível e atualizado sobre a saúde da mulher, Lisa Vicente, médica ginecologista e especialista em sexologia, guia-nos por esta revolução hormonal com clareza, empatia e conhecimento científico, convidando-nos a olhar sem medos para o nosso corpo, a aprender os termos e os conceitos, a identificar os sinais e as mudanças físicas, hormonais e emocionais, e a escolher de forma esclarecida entre as soluções que temos disponíveis. "
Nº Páginas: 324
Sinopse:
Tretas vs. Factos da Medicina Desportiva Mitos sobre saúde, exercício e qualidade de vida
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Em Menopausa – o seu cérebro em mudança, Lisa Mosconi explica de que forma o cérebro da mulher se altera durante esta fase da vida e como, ao contrário do que possa imaginar, o declínio cognitivo e o desconforto físico podem ser combatidos. A menopausa não marca o fim de uma era, bem pelo contrário, é apenas uma transição para um novo e significativo capítulo na vida das mulheres. Num livro de leitura obrigatória, Mosconi demonstra como lidar com os sintomas típicos desta fase – como os característicos calores, confusão mental e alterações de humor –, para que todas as mulheres possam viver a menopausa de forma positiva, com energia e saúde. Descubra tudo o que precisa para encarar esta nova fase da sua vida de forma tranquila e confortável.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Aprendemos a acreditar que temos uma identidade única e a sentir medo ou vergonha quando não conseguimos controlar as vozes interiores que não correspondem ao ideal de quem julgamos que deveríamos ser. Mas a investigação do Dr. Richard Schwartz desafia essa teoria da mente única. Ele afirma que todos nascemos com muitas submentes — ou partes. Partes essas que não são imaginárias ou simbólicas. São indivíduos que existem como uma família interna dentro de nós — e a chave para a saúde e a felicidade é honrar, compreender e amar cada parte. A Terapia dos Sistemas Familiares Internos tem vindo a transformar a psicologia. Este livro seminal mostra como tem sido tão eficaz em áreas como a recuperação de traumas, a terapia de dependências ou o tratamento da depressão — e como essa nova compreensão da consciência tem o potencial de mudar radicalmente cada vida.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
A nova ciência de comer bem Mitos . Factos . Alimentação prática e saudável É possível viver mais e melhor através de uma alimentação cuidada. Este é um caminho que está ao alcance de todos, basta saber como. Num mundo onde o que não faltam são dietas milagrosas e promessas de perda de peso instantâneas, torna-se difícil descortinar o que é verdadeiramente saudável e equilibrado. Será que deve comer fruta antes do jantar? Sabe verdadeiramente ler rótulos? E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la? A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é importante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
O seu bebé tem dificuldade em adormecer? Acorda frequentemente a meio da noite? Andreia Neves, cardiopneumologista especializada em sono pediátrico, ajuda-o a compreender melhor as necessidades do seu filho e partilha técnicas e estratégias para que tenham noites mais tranquilas. Neste guia prático vai encontrar tudo o que precisa para proporcionar ao seu bebé um sono autónomo e saudável: - As várias fases e os padrões de normalidade - Os princípios para uma boa relação com a hora de dormir - A melhor altura para fazer a mudança de quarto - A solução para os despertares noturnos frequentes - O impacto dos ecrãs - A entrada na creche Ajude o seu bebé a ter uma boa relação com o sono. Dormir bem é fundamental para um crescimento saudável.
Nº Páginas: 96
Sinopse:
A nossa família é a nossa história. Mostra ao teu avô o quanto o amas, oferecendo-lhe este presente para preencherem em conjunto, com histórias, gargalhadas, recordações, fotografias e muito amor. Este é o álbum de memórias perfeito para ajudares o avô a contar a sua história de vida, desde a infância até os dias atuais. Cola imagens, faz as perguntas e escuta o que ele tem para te contar, desde os desafios aos triunfos que fizeram dele a pessoa de quem tanto gostas. Depois de preenchido, o álbum ficará para ti, para o manteres junto ao coração, como um tesouro da família para passar às gerações futuras.
Nº Páginas: 212
Sinopse:
Atormentado por ter sabido que a sua cidade iria ser destruída, um homem resolve abandonar tudo o que tem e partir em busca da salvação. Carregando consigo um enorme fardo e o livro onde tomou conhecimento da desgraça antecipada, enceta, assim, uma peregrinação repleta de aventuras e desafios, na qual se cruza com inúmeros personagens marcantes que ora ajudam ora dificultam a sua viagem. Publicado originalmente em 1678, O Caminho do Peregrino é uma metáfora sobre o sentido da vida e a busca por um bem maior. Ao longo da História tem-se revelado uma inspiração para todos os que procuram a paz espiritual, acreditam no poder da fé e admiram a resiliência de quem luta incansavelmente por aquilo em que acredita. Talvez por isso esta seja considerada uma das obras mais lidas de sempre e a segunda mais importante do Cristianismo, logo após a Bíblia. É aqui que começa a minha felicidade? É aqui que o fardo que carrego se descarta?
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Uma extraordinária viagem pelo interior da mente, que lhe permitirá alcançar o supremo despertar espiritual. Como seria a sua vida se fosse capaz de silenciar a voz que incessantemente fala na sua mente? Como seria se conseguisse alterar a forma como experiencia os seus pensamentos e as suas emoções de modo a encontrar a paz interior, a liberdade e a felicidade permanentes? Como seria se pudesse viver sem restrições, elevando-se para além dos seus limites? Ao embarcar na viagem proposta por este livro - uma verdadeira exploração do seu espaço interior -, encontrará respostas simples e intuitivas para estas e muitas outras questões que o levarão a desenvolver um estado de plena consciência de si próprio e da energia que flui dentro de si. As práticas e os ensinamentos aqui propostos irão revolucionar o modo como se relaciona consigo próprio e com o mundo que o rodeia, permitindo-lhe viver plenamente cada momento da sua vida. A sua mensagem é clara: liberte-se dos pensamentos, emoções e energias que habitualmente bloqueiam a sua consciência e alcance a mais importante das liberdades - a liberdade da sua alma.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Qual é o seu verdadeiro propósito na vida? O que querem realmente as mulheres? O que é um bom amante? Estas são algumas das perguntas com que certamente já se deparou, mas talvez não tenha tido a sorte de encontrar uma resposta. O Caminho do Homem Superior explora os pontos mais importantes na vida de um homem — a carreira, a família, as mulheres, a intimidade, o amor e a espiritualidade — e define-se como um guia para viver uma vida de integridade, autenticidade e liberdade. As lições apresentadas neste livro explicam o derradeiro desafio, e recompensa, ao homem atual: unir determinação e emoção na mais plena expressão do amor e da consciência.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
O pêndulo é uma poderosa ferramenta energética que ajudará a estimular a intuição, a mergulhar nos mistérios dos campos vibracionais e a encontrar orientação para a sua vida. Este completo manual permite-lhe conhecer mais sobre o universo da radiestesia e: Interpretar os movimentos do pêndulo ou a ausência deles Responder a perguntas sobre a saúde, o amor, o trabalho e outras áreas Prever acontecimentos e desvendar o futuro Encontrar objetos perdidos Descobrir lugares sagrados e centros de energia Esta obra inclui um pêndulo, um mapa desdobrável e tabela de radiestesia e astrologia.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Com vários anos de experiência na prática clínica e um empenho consciente para trazer uma mudança à sua vida e à de todos que acompanha como amigos ou pacientes, José Azantos reúne neste livro as mensagens, as aprendizagens e as histórias a que foi assistindo e os sentimentos que foi experimentando, histórias que pretendem ser focos de luz no caminho de todos quantos querem seguir esta forma de vida mais plena, assente no amor e no princípio que chama de Healthsoulness (a saúde através da alma).
Nº Páginas: 276
Sinopse:
Quem não está disposto a enfrentar os seus medos estará preparado para ser feliz? Estamos a atravessar uma crise de meia-identidade. Vivemos pela metade. Mostramo-nos ao mundo, mas escondemo-nos de nós próprios. Vamos adiando a vida até ao dia em que já não a podemos adiar mais. E, sem querer, corremos o maior de todos os riscos: não arriscar. Se mudar custa, quanto custará não mudar? Porque não nos sentimos merecedores daquilo de que precisamos? Quantas vezes confundimos segurança com estagnação? Quem é que nos impede de tentar: o mundo ou nós próprios? A distância que separa quem somos de quem nos esforçamos para ser pode parecer gigantesca. Ainda assim, ninguém melhor do que nós para dar o salto e descobrir que, afinal, sempre estivemos à nossa altura.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 336
Sinopse: NO TRABALHO E NA VIDA, QUEM DOMINA AS EMOÇÕES DOMINA OS RESULTADOS. Porque é que pessoas talentosas não avançam? Porque é que os conflitos se repetem? Porque é que o stress domina tantas decisões? E se a resposta estiver na forma como gerimos as emoções? O que distingue as pessoas verdadeiramente bem-sucedidas não é apenas o talento ou o conhecimento técnico é a inteligência emocional. Neste livro, Harvey Deutschendorf mostra como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados: comunicar melhor, ganhar confiança, lidar com pessoas difíceis, reduzir o stress, aumentar a motivação, criar relações profissionais mais fortes e encontrar um equilíbrio mais saudável entre vida pessoal e profissional. MUDANÇAS SIMPLES CRIAM RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS. Com uma abordagem prática, direta e acessível, longe de teorias complexas, Deutschendorf oferece conselhos claros e imediatamente aplicáveis, pensados para o ritmo exigente do mundo atual. O formato em dicas curtas permite uma leitura fluida ou consultas rápidas sempre que precisar de inspiração ou orientação.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 208
Sinopse: Acredita que é um ser racional? Que as suas decisões são fruto de uma lógica apurada e de uma vontade soberana? A verdade é muito mais fascinante e o prestigiado cientista e divulgador científico Nuno Maulide explica-lhe porquê. Neste exato momento, o seu cérebro é o palco de uma sinfonia invisível. Cada explosão de euforia, o peso de uma perda, a fúria de um desentendimento ou a paralisiada procrastinação não são apenas «sentimentos»; são o resultado de coreografias moleculares precisas. Somos, em grande medida, governados por uma química que não vemos, mas que dita quem somos e o que sentimos. Nesta viagem pelas nossas emoções, descobrimos como moléculas como as endorfinas, a serotonina, a dopamina, a oxitocina ou o cortisol assumem o papel de maestros da nossa existência. O autor best-seller Nuno Maulide desvenda como este equilíbrio químico influencia fenómenos tão distintos como a mentira,o exercício físico, o jejum e, claro, o amor.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 96
Sinopse: esta original fábula de lideranca conta a história de dois ratinhos e dois pequenos seres humanos que vivem num labirinto e procuram queijo, aquilo que os alimenta e faz felizes. como haviam encontrado um recanto do labirinto cheio de queijo, o suficiente para durar o resto das suas vidas, viviam sem muitas preocupacões. até que, um belo dia, o queijo desaparece... esta fábula simples e criativa ensina-nos que tudo muda e que até aquilo que consideramos seguro e fundamental se pode vir a tornar obsoleto. os seus ensinamentos aplicam-se a todos os aspetos da vida: o «queijo» desta história representa aquilo que queremos alcancar - seja a nível pessoal, social ou profissional - e o labirinto representa o mundo real, cheio de zonas desconhecidas e perigosas, becos sem saída, recantos obscuros... e armazéns cheios de queijo! venha à descoberta do labirinto - aprenda a mudar com os tempos e a evoluir, com quem mexeu no meu queijo.
Sinopse:
Após terminar uma relação traumática, e descobrir que tinha sido traído durante anos, Vex King começou - sem o saber - um lento processo de cura. Fez o luto da relação, viveu todos os sentimentos associados, mas as memórias amargas do passado continuavam a ensombrar as relações seguintes. Até que um dia encontrou um antigo livro de sabedoria espiritual hindu e pôs em prática os seus ensinamentos. Aos poucos delineou o seu próprio método de cura interior, baseado no conceito de que todos temos sete corpos: o corpo físico, claro, mas também os chamados corpos subtis. Falamos dos corpos etéreo (emoções), astral (a razão), mental (intuição), espiritual (a conexão com o nosso eu mais profundo), cósmico (o nível superior) e nirvânico (a liberdade suprema). "A Cura Está Dentro de Ti" não é porém um livro sobre os sete corpos. Usa antes este conhecimento ancestral para ajudar o leitor a curar a alma, libertando-a das prisões e traumas, camada a camada. É um método prático, com exercícios, usado pelo autor e por milhares de seguidores, desde celebridades e empresários a pessoas que pensavam que a felicidade e o sucesso nunca lhes sorririam.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Um lendário Mestre Shaolin partilha a sabedoria e a filosofia de uma tradição milenar, que conquistou milhões de pessoas em todo o mundo. Sempre que ouvimos a palavra Shaolin, lembramo-nos imediatamente dos filmes de Kung Fu e de guerreiros a projetarem-se pelos ares. Na verdade, o que a palavra representa vai muito além das artes marciais. Com raízes no Zen e no Taoísmo, traduz-se em primeiro lugar num método para reconectar o corpo e a mente, através de movimentos meditativos e do cultivo de virtudes essenciais como a Disciplina e a Perseverança. Neste livro, Shi Heng Yi, fundador do Templo Shaolin Europe e discípulo do Templo Shaolin de Songshan, revela-nos os segredos da prática contemplativa que está na base do Espírito Shaolin, uma via que já tem mais de 1500 anos e que ainda hoje nos pode ser extremamente útil. O autor, que conhece bem as provações da vida moderna, ensina aqui doze práticas chave. Ao incorporá-las no nosso dia a dia, podemos relaxar, dormir melhor e aperfeiçoar as nossas relações pessoais e processos de decisão. Paralelamente, desenvolvemos capacidades físicas como o equilíbrio, a força e a flexibilidade, embarcando num caminho poderoso para a compreensão e domínio de nós próprios.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Empolgante e de cortar a respiração. Uma história de arrepiar pela sua proximidade e verosimilhança, repleta de reviravoltas. Tensão, mentiras, traições e uma estocada final arrebatadora e imprevisível.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Quando Neale Donald Walsh começou a dialogar com Deus, deu início a uma longa conversa em torno das mais importantes questões pessoais, como o amor, a saúde e a espiritualidade. No segundo livro das Conversas com Deus, o diálogo continua e explora as grandes preocupações que afetam a sociedade como um todo. Nesta obra extraordinária, o mestre espiritual, orientado por Deus, apresenta uma visão controversa sobre a forma como estamos a levar a vida neste planeta, sugerindo novos modelos sociais, políticos e económicos para criarmos um mundo em que as nossas diferenças não geram divisões nem conflitos. Se formos capazes de questionar as nossas crenças e de olhar o mundo sob uma nova perspetiva, podemos levar a humanidade até um futuro glorioso.
Edição: Fev 2024
O segredo para ser produtivo não é a disciplina. Temos tendência a pensar que o segredo da produtividade é o trabalho árduo. Mas, e se houver outra forma? O Dr. Ali Abdaal - o especialista em produtividade com mais seguidores a nível mundial - descobriu um caminho mais simples e feliz para alcançar o sucesso, não ancorado na disciplina, mas sim na alegria. Neste livro revolucionário, o autor revela-nos como a ciência da produtividade do bem-estar pode transformar a sua vida, dando a conhecer os três "energizantes" ocultos que sustentam a produtividade agradável, os três "bloqueadores" que é preciso ultrapassar para bater a procrastinação, e os três "sustentadores" que previnem o burnout e ajudam a alcançar uma satisfação duradoura
Nº Páginas: 304
Sinopse:
.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
As air fryers poupam-lhe tempo e dinheiro. Agora descubra o quão deliciosos podem ser os pratos confecionados numa air fryer, com Jamie Oliver! Quer esteja a começar a usar uma airfyer ou seja já um especialista, Jamie Oliver está aqui para o ajudar a levar o seu novo equipamento de cozinha para o próximo nível - com Air Fryer Fácil. Resultado de meses de experimentação, este é o livro que lhe irá mostrar-lhe o quão delicioso e versátil pode ser cozinhar numa airfyer. Quer esteja a preparar com antecedência ou a cozinhar no momento, Jamie vai pô-lo a fazer refeições que as pessoas não vão acreditar que foram cozinhadas numa airfryer. Repleto de truques, inspiração e novas ideias, Air Fryer Fácil vai ajudá-lo a cozinhar pratos fáceis, saborosos e nutritivos vezes sem conta.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
REÚNA OS SEUS AMIGOS e prepare-se para dizer «How you doin’?» a mais de cem receitas deliciosas inspiradas na adorada série de televisão Friends. Quer seja um chef experiente como a Monica Geller, tenha iniciado um negócio de catering como a Phoebe Buffay ou seja apenas um entusiasta da culinária como o Joey Tribbiani, Friends: o Livro de Receitas Oficial oferece uma grande variedade de receitas para chefs de todos os níveis. De aperitivos a pratos principais, passando por bebidas e sobremesas, cada capítulo inclui delícias icónicas como o Trifle de Carne da Rachel, a Humidificadora, os Alimentos Favoritos sem Rosto da Phoebe, Coisas Fritas com Queijo e, é claro, o «Banquete de Ação de Amigraças da Monica». Com fotografias a cores e instruções fáceis, este livro de receitas é o guia ideal para confecionar todos os pratos icónicos de Friends. Satisfaça o seu lado Monica e prepare refeições deliciosas com os seus amigos.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 112
Sinopse: Começando com aquele fatídico jogo de D&D na cave dos Wheeler, este livro acompanha os membros do grupo enquanto lutam contra um Demogorgon, se apaixonam, usam os seus poderes e salvam o mundo. Com 110 páginas de ilustrações originais, este livro de colorir é a oportunidade perfeita para voltares a Hawkins para uma grande aventura! Livro de colorir oficial!