4120 produtos
Ordenar por:
4120 produtos
Edição: Nov 2020
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma viagem sentimental ao mundo das motorizadas portuguesas.Recorde o mundo extraordinário das V4 e das V5, da Famel Zündapp e da Quimera Alma, das Pachancho, Casal Carina, Vilar Cucciolo, Famel Foguete, ou das Casal.Este livro resulta da paixão de uma vida dedicada às motorizadas e às motos em Portugal - todas elas ganharam um lugar na nossa memória e na nossa vida. Para milhares de nostálgicos, Pedro Pinto traça a história, ilustrada, da idade de ouro das 50CC fabricadas em Portugal, desde os primeiros velocípedes a motor até à moda da motorizada e às corridas de velocidade. Revisita as grandes fábricas que, de Norte a Sul do país, inventaram modelos e exportaram milhares de unidades, e — finalmente — mostra como estamos a assistir ao regresso das motorizadas, restauradas com saudade, e que ficarão para sempre na história de vida dos nossos pais e avós, e de Portugal.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma viagem sentimental ao mundo das motorizadas portuguesas.Recorde o mundo extraordinário das V4 e das V5, da Famel Zündapp e da Quimera Alma, das Pachancho, Casal Carina, Vilar Cucciolo, Famel Foguete, ou das Casal.Este livro resulta da paixão de uma vida dedicada às motorizadas e às motos em Portugal - todas elas ganharam um lugar na nossa memória e na nossa vida. Para milhares de nostálgicos, Pedro Pinto traça a história, ilustrada, da idade de ouro das 50CC fabricadas em Portugal, desde os primeiros velocípedes a motor até à moda da motorizada e às corridas de velocidade. Revisita as grandes fábricas que, de Norte a Sul do país, inventaram modelos e exportaram milhares de unidades, e — finalmente — mostra como estamos a assistir ao regresso das motorizadas, restauradas com saudade, e que ficarão para sempre na história de vida dos nossos pais e avós, e de Portugal.
Edição: Abr 2015
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Cada coisa no seu sítio!"…quantas vezes não ouvimos as nossas mães ou avós a dizer isso? A verdade é que, no tempo delas, era mais fácil fazê-lo; elas não viviam rodeadas dos gadgets e dos mil e um pequenos objetos que atafulham as nossas casas, nem tinham saldos quatro vezes por ano para encher os armários de roupa que nunca se chega a vestir…Temos de o admitir: hoje em dia, a maior parte de nós tem a casa cheia de «tralha». E o problema é que essa tralha que nos rodeia tem uma influência muito subtil mas profundamente negativa na nossa qualidade de vida. Habitar um espaço desordenado faz-nos ser mais desorganizados na maneira de pensar e de nos comportarmos. A fórmula é simples: espaços desarrumados e feios resultam de estados de espírito infelizes, e causam ainda mais infelicidade; espaços bonitos e arrumados resultam numa vida bonita e arrumada. Mas como o conseguir? Afinal, limpar a «tralha» das nossas vidas dá tanto trabalho que a maior parte de nós nem saberia por onde começar…É aqui que entra o método mágico de Marie Kondo, a especialista japonesa em arrumação que está a fazer furor em todo o mundo. Arrume a Sua Casa, Arrume a Sua Vida é o best-seller internacional que está a transformar a vida de milhões de leitores em todo o mundo. Revela os segredos e ferramentas simples, práticos e profundamente sábios de Marie Kondo para deitar fora o que não interessa, cuidar do que interessa e transformar os espaços que habita em ambientes de tranquilidade e ordem.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Cada coisa no seu sítio!"…quantas vezes não ouvimos as nossas mães ou avós a dizer isso? A verdade é que, no tempo delas, era mais fácil fazê-lo; elas não viviam rodeadas dos gadgets e dos mil e um pequenos objetos que atafulham as nossas casas, nem tinham saldos quatro vezes por ano para encher os armários de roupa que nunca se chega a vestir…Temos de o admitir: hoje em dia, a maior parte de nós tem a casa cheia de «tralha». E o problema é que essa tralha que nos rodeia tem uma influência muito subtil mas profundamente negativa na nossa qualidade de vida. Habitar um espaço desordenado faz-nos ser mais desorganizados na maneira de pensar e de nos comportarmos. A fórmula é simples: espaços desarrumados e feios resultam de estados de espírito infelizes, e causam ainda mais infelicidade; espaços bonitos e arrumados resultam numa vida bonita e arrumada. Mas como o conseguir? Afinal, limpar a «tralha» das nossas vidas dá tanto trabalho que a maior parte de nós nem saberia por onde começar…É aqui que entra o método mágico de Marie Kondo, a especialista japonesa em arrumação que está a fazer furor em todo o mundo. Arrume a Sua Casa, Arrume a Sua Vida é o best-seller internacional que está a transformar a vida de milhões de leitores em todo o mundo. Revela os segredos e ferramentas simples, práticos e profundamente sábios de Marie Kondo para deitar fora o que não interessa, cuidar do que interessa e transformar os espaços que habita em ambientes de tranquilidade e ordem.
Edição: Jan 2019
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Este livro é um guia prático que o apoia em todas as vertentes no caminho para a independência financeira e, porque não, no seu plano de reforma, desde o diagnóstico das suas finanças pessoais, passando por um conjunto de estratégias para adaptar o seu orçamento mensal ao objetivo da poupança e, finalmente, como acelerar o seu crescimento através do investimento. O objetivo é que estas páginas sejam também um contributo para uma melhor perceção do papel essencial que o investimento desempenha nas nossas poupanças, desmistificar alguns conceitos e mitos, bem como despertar a consciência para uma gestão criteriosa das nossas despesas.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Este livro é um guia prático que o apoia em todas as vertentes no caminho para a independência financeira e, porque não, no seu plano de reforma, desde o diagnóstico das suas finanças pessoais, passando por um conjunto de estratégias para adaptar o seu orçamento mensal ao objetivo da poupança e, finalmente, como acelerar o seu crescimento através do investimento. O objetivo é que estas páginas sejam também um contributo para uma melhor perceção do papel essencial que o investimento desempenha nas nossas poupanças, desmistificar alguns conceitos e mitos, bem como despertar a consciência para uma gestão criteriosa das nossas despesas.
Edição: Jul 2011
Nº Páginas: 720
Sinopse:
Quantos golos marcou Fernando Gomes em 1986? Em que ano ganhou o FC Porto o primeiro título? E a primeira dobradinha? Acha que as perguntas são fáceis? Então aqui vai mais uma: quem foi o primeiro treinador remunerado do futebol português? No ano de todas as vitórias, em que o FC Porto conquista a Supertaça, o Campeonato, a Taça de Portugal e a Liga Europa, é publicado pela primeira vez o "Almanaque do FC Porto".Nesta obra de fôlego, um trabalho notável de compilação de dados e histórias levado a cabo pelo jornalista Rui Miguel Tovar, reúnem-se todos os factos mais relevantes da história do clube na vertente futebol - desde a fundação até aos dias de hoje. Obra de consulta obrigatória para todos os verdadeiros portistas, e tira-teimas imprescindível nas conversas de café, o "Almanaque do FC Porto" apresenta desde as equipas tipo aos troféus conquistados e ainda todos os marcadores de serviço, todos os treinadores, para além de centenas de histórias que fazem do FC Porto um clube de campeões.
Nº Páginas: 720
Sinopse:
Quantos golos marcou Fernando Gomes em 1986? Em que ano ganhou o FC Porto o primeiro título? E a primeira dobradinha? Acha que as perguntas são fáceis? Então aqui vai mais uma: quem foi o primeiro treinador remunerado do futebol português? No ano de todas as vitórias, em que o FC Porto conquista a Supertaça, o Campeonato, a Taça de Portugal e a Liga Europa, é publicado pela primeira vez o "Almanaque do FC Porto".Nesta obra de fôlego, um trabalho notável de compilação de dados e histórias levado a cabo pelo jornalista Rui Miguel Tovar, reúnem-se todos os factos mais relevantes da história do clube na vertente futebol - desde a fundação até aos dias de hoje. Obra de consulta obrigatória para todos os verdadeiros portistas, e tira-teimas imprescindível nas conversas de café, o "Almanaque do FC Porto" apresenta desde as equipas tipo aos troféus conquistados e ainda todos os marcadores de serviço, todos os treinadores, para além de centenas de histórias que fazem do FC Porto um clube de campeões.
Edição: Out 2018
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Eis o livro que faltava: um Almanaque de Natal. Uma compilação de factos, curiosidades, tradições, decorações, canções e muito mais, onde o humor é garantido… OH! OH! OH! Este volume, profundamente ilustrado, pretende celebrar o espírito de Natal, que deve ser vivido todos os dias do ano e ser uma constante na nossa vida. Não faltam curiosidades, ideias, jogos, música e entretenimento. Deixe-se encantar e levar por este almanaque. Conheça as historietas e anedotas que reservamos para si, permita que os cheiros da cozinha invadam o seu lar, decore e dê mais cor à sua vida, abrace a família e os amigos e diga-lhes que os ama, brinque e jogue com eles. Recolha-se, faça uns minutos de silêncio e divirta-se com este livro. Sinta o perfume do amor, da harmonia, da alegria, do que é nacional e deve ser preservado, e acredite que todos os dias podem ser dias de Natal. Acredite numa maior justiça, até porque a maior injustiça do Natal, afinal… sabe qual é? O peru é que morre e a missa é do galo! Um excelente presente para si e para os seus, num único volume.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Eis o livro que faltava: um Almanaque de Natal. Uma compilação de factos, curiosidades, tradições, decorações, canções e muito mais, onde o humor é garantido… OH! OH! OH! Este volume, profundamente ilustrado, pretende celebrar o espírito de Natal, que deve ser vivido todos os dias do ano e ser uma constante na nossa vida. Não faltam curiosidades, ideias, jogos, música e entretenimento. Deixe-se encantar e levar por este almanaque. Conheça as historietas e anedotas que reservamos para si, permita que os cheiros da cozinha invadam o seu lar, decore e dê mais cor à sua vida, abrace a família e os amigos e diga-lhes que os ama, brinque e jogue com eles. Recolha-se, faça uns minutos de silêncio e divirta-se com este livro. Sinta o perfume do amor, da harmonia, da alegria, do que é nacional e deve ser preservado, e acredite que todos os dias podem ser dias de Natal. Acredite numa maior justiça, até porque a maior injustiça do Natal, afinal… sabe qual é? O peru é que morre e a missa é do galo! Um excelente presente para si e para os seus, num único volume.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma homenagem feliz à língua portuguesa. Aqui se contam histórias deliciosas, curiosidades e efemérides incríveis. Aqui se resolvem dúvidas e erros. Um livro divertido e inspirador. Este "Almanaque da Língua Portuguesa" quer ser o seu companheiro de todos os dias, de todos os meses, do ano inteiro, oferecendo-lhe, página a página, surpresas, acontecimentos, respostas às suas dúvidas, perguntas pertinentes e impertinentes, excertos magníficos de grandes obras, informações úteis. Aqui está a nossa língua tratada com amor e muito humor. Descubra: Histórias deliciosas da nossa língua; datas comemorativas e efemérides da lusofonia; as palavras mais feias e as mais bonitas do português; as cores e os animais da língua; a origem do português e as suas viagens; os erros mais irritantes e outros que afinal não o são; respostas a dúvidas comuns; se é verdade que existe um gene da língua; alguns palavrõezitos; …. e outras preciosidades da língua.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma homenagem feliz à língua portuguesa. Aqui se contam histórias deliciosas, curiosidades e efemérides incríveis. Aqui se resolvem dúvidas e erros. Um livro divertido e inspirador. Este "Almanaque da Língua Portuguesa" quer ser o seu companheiro de todos os dias, de todos os meses, do ano inteiro, oferecendo-lhe, página a página, surpresas, acontecimentos, respostas às suas dúvidas, perguntas pertinentes e impertinentes, excertos magníficos de grandes obras, informações úteis. Aqui está a nossa língua tratada com amor e muito humor. Descubra: Histórias deliciosas da nossa língua; datas comemorativas e efemérides da lusofonia; as palavras mais feias e as mais bonitas do português; as cores e os animais da língua; a origem do português e as suas viagens; os erros mais irritantes e outros que afinal não o são; respostas a dúvidas comuns; se é verdade que existe um gene da língua; alguns palavrõezitos; …. e outras preciosidades da língua.
Edição: Ago 2021
Nº Páginas: 256
Sinopse:
«Queremos mostrar que é possível viajar com crianças, que é possível viajar com uma doença, que é possível largar o trabalho e seguir em busca de um sonho». Catarina e Filipe Almeida são os autores da página do Instagram All Aboard Family que conta com mais de 65 mil seguidores. Quem é que nunca sonhou em dar a volta ao mundo? Apesar de todas as dificuldades e medos: sem dinheiro, com um filho pequeno e a preocupação com a doença renal do Filipe que o obriga a fazer regularmente hemodiálise. Este livro serve de guia e de inspiração para todos os que gostam de viajar. Partilhamos as nossas histórias e a forma como fomos vendo o mundo, juntamos muitas dicas e recomendações para quem quer viajar de forma económica e descomplicada.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
«Queremos mostrar que é possível viajar com crianças, que é possível viajar com uma doença, que é possível largar o trabalho e seguir em busca de um sonho». Catarina e Filipe Almeida são os autores da página do Instagram All Aboard Family que conta com mais de 65 mil seguidores. Quem é que nunca sonhou em dar a volta ao mundo? Apesar de todas as dificuldades e medos: sem dinheiro, com um filho pequeno e a preocupação com a doença renal do Filipe que o obriga a fazer regularmente hemodiálise. Este livro serve de guia e de inspiração para todos os que gostam de viajar. Partilhamos as nossas histórias e a forma como fomos vendo o mundo, juntamos muitas dicas e recomendações para quem quer viajar de forma económica e descomplicada.
Edição: Jun 2015
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Quantas vezes tivemos de lidar com o cabelo num dia "não"? Ou, devido à falta de tempo e/ou de vontade, nos conformámos com um cabelo solto, um rabo-de-cavalo flácido e caído, ou mesmo uns ganchos (mal) colocados na cabeça? E aquelas ocasiões em que largámos uma fortuna no cabeleireiro e o penteado não ficou como tínhamos idealizado?A necessidade unida à curiosidade, à vontade de experimentar e ao querer dar mais vida ao nosso próprio cabelo, é o ponto fulcral deste livro."Alice no Mundo das Tranças e dos Penteados" contém uma lista de materiais de que necessitará - como pentes, escovas, ganchos, modeladores -, informação sobre onde encontrá-los, como usá-los e quais as principais técnicas para criar mais de 60 modelos, que podem ir de um simples apanhado a nós, composições de várias tranças, ou até mesmo penteados temáticos, todos ilustrados com fotografias de passo a passo.Entre no mundo das tranças e dos penteados e veja como é fácil fazê-los em casa e ter um cabelo bonito e diferente todos os dias.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Quantas vezes tivemos de lidar com o cabelo num dia "não"? Ou, devido à falta de tempo e/ou de vontade, nos conformámos com um cabelo solto, um rabo-de-cavalo flácido e caído, ou mesmo uns ganchos (mal) colocados na cabeça? E aquelas ocasiões em que largámos uma fortuna no cabeleireiro e o penteado não ficou como tínhamos idealizado?A necessidade unida à curiosidade, à vontade de experimentar e ao querer dar mais vida ao nosso próprio cabelo, é o ponto fulcral deste livro."Alice no Mundo das Tranças e dos Penteados" contém uma lista de materiais de que necessitará - como pentes, escovas, ganchos, modeladores -, informação sobre onde encontrá-los, como usá-los e quais as principais técnicas para criar mais de 60 modelos, que podem ir de um simples apanhado a nós, composições de várias tranças, ou até mesmo penteados temáticos, todos ilustrados com fotografias de passo a passo.Entre no mundo das tranças e dos penteados e veja como é fácil fazê-los em casa e ter um cabelo bonito e diferente todos os dias.
Edição: Jun 2016
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Eis dois livros que, em formato de agenda, lhe oferecem pensamentos inspiracionais e uma imagem por semana para colorir, e que lhe permitirão, igualmente, escrever as suas reflexões ao longo dessa semana.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Eis dois livros que, em formato de agenda, lhe oferecem pensamentos inspiracionais e uma imagem por semana para colorir, e que lhe permitirão, igualmente, escrever as suas reflexões ao longo dessa semana.
Edição: Out 2014
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Milhares de sportinguistas interrogam-se como foi possível o seu clube ter batido no fundo, ficando à beira da falência. Este livro, baseado em histórias desconhecidas do grande público e vividas pelo autor enquanto jornalista, mas principalmente como funcionário de topo do Sporting, explica os porquês. Mostra-nos também como funcionam os bastidores do futebol português a partir dos famosos relatórios que Marinho Neves produzia para Dias da Cunha, e que permitiram ao ex-presidente do clube aparecer publicamente a falar no "sistema" e nos seus protagonistas: Pinto da Costa, Valentim Loureiro e Joaquim Oliveira.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Milhares de sportinguistas interrogam-se como foi possível o seu clube ter batido no fundo, ficando à beira da falência. Este livro, baseado em histórias desconhecidas do grande público e vividas pelo autor enquanto jornalista, mas principalmente como funcionário de topo do Sporting, explica os porquês. Mostra-nos também como funcionam os bastidores do futebol português a partir dos famosos relatórios que Marinho Neves produzia para Dias da Cunha, e que permitiram ao ex-presidente do clube aparecer publicamente a falar no "sistema" e nos seus protagonistas: Pinto da Costa, Valentim Loureiro e Joaquim Oliveira.
Edição: Mar 2018
Nº Páginas: 176
Sinopse:
As mais divertidas charadas. Os mais estimulantes desafios. Desde sempre que os exercícios de treino mental foram utilizados para educar, desafiar e estimular a mente. Compilando o melhor que a sabedoria popular fez chegar aos nossos dias, Abre-te Cérebro foi concebido para colocar todos os cérebros a trabalhar. Aceite o nosso desafio e mergulhe de cabeça neste livro!
Nº Páginas: 176
Sinopse:
As mais divertidas charadas. Os mais estimulantes desafios. Desde sempre que os exercícios de treino mental foram utilizados para educar, desafiar e estimular a mente. Compilando o melhor que a sabedoria popular fez chegar aos nossos dias, Abre-te Cérebro foi concebido para colocar todos os cérebros a trabalhar. Aceite o nosso desafio e mergulhe de cabeça neste livro!
Edição: Jun 2018
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Na altura em que se joga mais um campeonato do mundo de futebol, é reeditado "numa edição revista e aumentada" o grande clássico "A Tribo do Futebol". Desmond Morris, eminente zoólogo e divulgador de ciência, analisa todas as componentes do jogo numa perspectiva única, tendo como base os significados adaptativos do jogo que continua a encantar milhões.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Na altura em que se joga mais um campeonato do mundo de futebol, é reeditado "numa edição revista e aumentada" o grande clássico "A Tribo do Futebol". Desmond Morris, eminente zoólogo e divulgador de ciência, analisa todas as componentes do jogo numa perspectiva única, tendo como base os significados adaptativos do jogo que continua a encantar milhões.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Ninguém suspeita da sua existência — e, no entanto, estão por toda a parte. Quem são esses caminhantes solitários que encontramos a passear nas praias, nas montanhas, ao longo de estradas desoladas, entre as sombras das florestas? Rémy Oudghiri, que tem vindo a dedicar-se a estudar as formas de nos isolarmos e procurarmos a solidão num mundo cada vez mais estereotipado, convida-nos a descobrir esses caminhantes inusitados. Para isso, conta várias histórias de caminhantes e recorda o dia em que percebeu que pertencia a uma comunidade invisível - a das pessoas que caminham sozinhas, ao acaso. Desde a adolescência, dedicou-se a esta arte que tem representantes de prestígio, como Rousseau, Baudelaire, Pascal, Montaigne ou André Breton. Foi como sociólogo que iniciou uma investigação para conhecer esses caminhantes do acaso. Descobre então um mundo com personalidades coloridas: os andarilhos, os andarilhos dominicais, os místicos, os românticos, os fugitivos, os compenetrados, os disciplinados, os regulares, os sonhadores, etc. Este é o resumo de uma viagem para compreender a essência da caminhada solitária e o vínculo profundo e místico que une os membros desta sociedade tão secreta.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Ninguém suspeita da sua existência — e, no entanto, estão por toda a parte. Quem são esses caminhantes solitários que encontramos a passear nas praias, nas montanhas, ao longo de estradas desoladas, entre as sombras das florestas? Rémy Oudghiri, que tem vindo a dedicar-se a estudar as formas de nos isolarmos e procurarmos a solidão num mundo cada vez mais estereotipado, convida-nos a descobrir esses caminhantes inusitados. Para isso, conta várias histórias de caminhantes e recorda o dia em que percebeu que pertencia a uma comunidade invisível - a das pessoas que caminham sozinhas, ao acaso. Desde a adolescência, dedicou-se a esta arte que tem representantes de prestígio, como Rousseau, Baudelaire, Pascal, Montaigne ou André Breton. Foi como sociólogo que iniciou uma investigação para conhecer esses caminhantes do acaso. Descobre então um mundo com personalidades coloridas: os andarilhos, os andarilhos dominicais, os místicos, os românticos, os fugitivos, os compenetrados, os disciplinados, os regulares, os sonhadores, etc. Este é o resumo de uma viagem para compreender a essência da caminhada solitária e o vínculo profundo e místico que une os membros desta sociedade tão secreta.
Edição: Jul 2020
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Ganhar dinheiro não é fácil, mas geri-lo não é tarefa menos árdua. Mónica Duarte oferece aqui uma série de estratégias que o farão saber com exactidão três coisas essenciais: - o que gasta; - em que gasta; - porque gasta. Aprenda a fazer um orçamento doméstico e a organizar a sua vida, de forma a poder encarar as suas finanças de forma mais tranquila, e saiba como criar um fundo de emergência que lhe valha em caso de necessidade. Atenção: este livro apresenta e explica um método que mudou a vida da autora. Esse método é a chave para equilibrar as suas finanças e para ganhar mais qualidade na sua vida.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Ganhar dinheiro não é fácil, mas geri-lo não é tarefa menos árdua. Mónica Duarte oferece aqui uma série de estratégias que o farão saber com exactidão três coisas essenciais: - o que gasta; - em que gasta; - porque gasta. Aprenda a fazer um orçamento doméstico e a organizar a sua vida, de forma a poder encarar as suas finanças de forma mais tranquila, e saiba como criar um fundo de emergência que lhe valha em caso de necessidade. Atenção: este livro apresenta e explica um método que mudou a vida da autora. Esse método é a chave para equilibrar as suas finanças e para ganhar mais qualidade na sua vida.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: Entra no mundo da Corte de Espinhos e Rosas. Momentos inesquecíveis e cenários deslumbrantes do fenómeno global de vendas de Sarah J. Maas. A série Corte de Espinhos e Rosas ganha vida com ilustrações originais inéditas. Neste livro indispensável, o companheiro perfeito da série arrebatadora, Feyre, Tamlin, Rhysand e todas as personagens adoradas de Sarah J. Maas apaixonam-se, combatem na guerra e exploram o mundo assombrado e mortal das Fadas, enquanto percorrem a beleza luxuriante da Corte da Primavera e o brilho cintilante da Corte da Noite. Com as criaturas favoritas e cenas reveladas com pormenores vívidos, este livro para colorir é a oportunidade perfeita para nos deixarmos levar pelas inigualáveis aventuras de Feyre.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 64
Sinopse: O Mundial de 1966, que teve lugar em Inglaterra, marcou de forma indelével o futebol português: uma campanha extraordinária que emocionou o país e conduziu os Magriços àquela que é, ainda hoje, a melhor classificação de uma seleção portuguesa na maior competição de futebol do Mundo. Vasco Parracho, autor da biografia de Peyroteo em banda desenhada, recorda-nos, através do seu traço único, o percurso dos Magriços e acrescenta-lhe, socorrendo-se da importante participação de António Simões, um dos heróis de 1966, pormenores de bastidores até hoje desconhecidos.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: O Consultório Amoroso do Dr. Love não é um álbum de respostas de autoajuda, nem um manifesto do poliamor, ou uma bandeira anti-monogamia. Este é sobre parares de viver como pessoa emocional adestrada. É um murro na cartilha do «para sempre», nas histórias de princesas à espera de algo, na vida a dois como religião social, neste catalogar humanos e sentimentos como se fossem raças de cães e cores de um clube. Somos múltiplas vivências, em constante mudança. Aqui vais encontrar um grito íntimo do amor-próprio, pelo liberdade de se ser sui generis.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Pela primeira vez, 25 dos mais seguidos bloggers de viagem portugueses juntaram-se num livro para partilhar as viagens mais marcantes das suas vidas. A obra é uma seleção de duas dezenas e meia de olhares - distintos e variados - sobre destinos espalhados pelos quatro cantos do mundo e que desafiam a plenitude dos nossos sentidos. Vai da alegria colorida do Festival Holi, em Varanasi, Índia, à angustiante luta pela sobrevivência no campo de refugiados Cox’s Bazar, no Bangladesh. Passa pela sensação de liberdade e pequenez que emana da mítica Ruta 40, no Sul da Argentina, como pelas paisagens inóspitas da Gronelândia e de Madagáscar. Estas páginas, complementadas com um encarte de fotografias ilustrativas, são um hino ao ato de viajar e à vida - a celebração da diversidade cultural e da salutar comunhão entre povos.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Pela primeira vez, 25 dos mais seguidos bloggers de viagem portugueses juntaram-se num livro para partilhar as viagens mais marcantes das suas vidas. A obra é uma seleção de duas dezenas e meia de olhares - distintos e variados - sobre destinos espalhados pelos quatro cantos do mundo e que desafiam a plenitude dos nossos sentidos. Vai da alegria colorida do Festival Holi, em Varanasi, Índia, à angustiante luta pela sobrevivência no campo de refugiados Cox’s Bazar, no Bangladesh. Passa pela sensação de liberdade e pequenez que emana da mítica Ruta 40, no Sul da Argentina, como pelas paisagens inóspitas da Gronelândia e de Madagáscar. Estas páginas, complementadas com um encarte de fotografias ilustrativas, são um hino ao ato de viajar e à vida - a celebração da diversidade cultural e da salutar comunhão entre povos.
Edição: Mar 2015
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Neste livro, César Frazão e João Kepler mostram quão importante é manter-se atualizado e utilizar a Internet e as diferentes opções que ela disponibiliza: e-mails, redes sociais, motores de busca e chats- para melhorar e ampliar as suas vendas. Vendas na Era Digital ajudará a sua empresa a ser uma máquina de vendas do mundo virtual e a formar os seus vendedores para a era digital.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Neste livro, César Frazão e João Kepler mostram quão importante é manter-se atualizado e utilizar a Internet e as diferentes opções que ela disponibiliza: e-mails, redes sociais, motores de busca e chats- para melhorar e ampliar as suas vendas. Vendas na Era Digital ajudará a sua empresa a ser uma máquina de vendas do mundo virtual e a formar os seus vendedores para a era digital.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 112
Sinopse:
As apostas desportivas têm cada vez maior importância junto do mercado. Neste livro, Nuno Costa, um especialista em vencer as odds e ganhar dinheiro com as apostas no futebol, explica que estratégias segue e exemplifica com a apresentação de casos concretos como lá chegar.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
As apostas desportivas têm cada vez maior importância junto do mercado. Neste livro, Nuno Costa, um especialista em vencer as odds e ganhar dinheiro com as apostas no futebol, explica que estratégias segue e exemplifica com a apresentação de casos concretos como lá chegar.
Edição: Abr 2019
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Conselhos sobre frutos e vegetais adequados para o cultivo em vasos, assegurando-lhe colheitas caseiras durante todo o ano. Um guia simples com todos os passos para aprender a cuidar de uma grande variedade de plantas. Dicas e técnicas profissionais que irão garantir o seu sucesso.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Conselhos sobre frutos e vegetais adequados para o cultivo em vasos, assegurando-lhe colheitas caseiras durante todo o ano. Um guia simples com todos os passos para aprender a cuidar de uma grande variedade de plantas. Dicas e técnicas profissionais que irão garantir o seu sucesso.
Edição: Nov 2016
Nº Páginas: 384
Sinopse:
As páginas deste livro contêm 365 ideias e conselhos para te animar a desenhar, escrever, reflectir, meditar e partilhar. Preenche-as, uma por dia ou todas de uma vez, e vais ficar rendido à tua criatividade. Vá, larga o telemóvel e pega num lápis! Dá asas à tua criatividade
Nº Páginas: 384
Sinopse:
As páginas deste livro contêm 365 ideias e conselhos para te animar a desenhar, escrever, reflectir, meditar e partilhar. Preenche-as, uma por dia ou todas de uma vez, e vais ficar rendido à tua criatividade. Vá, larga o telemóvel e pega num lápis! Dá asas à tua criatividade
Edição: Abr 2015
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Hoje em dia, grande parte da população mundial vive em cidades, quase sempre com um acesso limitado ao ambiente natural. Os alimentos que consumimos são transportados de distâncias cada vez maiores, o que implica que os alimentos sejam tratados e conservados com produtos químicos, aumentando não só a nossa dependência da energia fóssil como também o desconhecimento generalizado da origem e produção daqueles que são os nossos nutrientes essenciais. Por outro lado, este enfraquecimento do vínculo entre o homem e a natureza - que já foi designado como "distúrbio do défice da natureza" - pode causar stresse emocional associado à vida urbana. Ao longo dos últimos anos, contudo, tem-se verificado uma inversão desta tendência. Cada vez mais, as hortas urbanas e comunitárias fazem parte da paisagem das cidades modernas; o passo seguinte, muito desejável e perfeitamente atingível, é trazer a horta… para dentro de casa. Ter uma pequena horta em casa - seja num terraço, numa varanda ou simplesmente à janela, fazendo um uso criativo do espaço disponível - contribui, numa pequena mas considerável escala, para combater as alterações climáticas; melhora substancialmente a qualidade da alimentação e ajuda a diminuir a despesa familiar; e faculta um ambiente saudável e divertido de convívio entre todos os membros da família. Descubra, ao longo destas páginas:- As vantagens de ter uma horta em casa- Que plantas pode cultivar (hortícolas, aromáticas ou medicinais ou flores comestíveis)- Como funciona o ciclo de vida das diferentes plantas- Quando, onde e com que utensílios as pode cultivar- Como fazer cultivo biológico (da sementeira à compostagem e ao tratamento de pragas e doenças)- Indicações específicas para o cultivo de mais de 50 plantas - da abóbora aos cogumelos, do alecrim ao tomilho, e da alegria-do-lar à verbena.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Hoje em dia, grande parte da população mundial vive em cidades, quase sempre com um acesso limitado ao ambiente natural. Os alimentos que consumimos são transportados de distâncias cada vez maiores, o que implica que os alimentos sejam tratados e conservados com produtos químicos, aumentando não só a nossa dependência da energia fóssil como também o desconhecimento generalizado da origem e produção daqueles que são os nossos nutrientes essenciais. Por outro lado, este enfraquecimento do vínculo entre o homem e a natureza - que já foi designado como "distúrbio do défice da natureza" - pode causar stresse emocional associado à vida urbana. Ao longo dos últimos anos, contudo, tem-se verificado uma inversão desta tendência. Cada vez mais, as hortas urbanas e comunitárias fazem parte da paisagem das cidades modernas; o passo seguinte, muito desejável e perfeitamente atingível, é trazer a horta… para dentro de casa. Ter uma pequena horta em casa - seja num terraço, numa varanda ou simplesmente à janela, fazendo um uso criativo do espaço disponível - contribui, numa pequena mas considerável escala, para combater as alterações climáticas; melhora substancialmente a qualidade da alimentação e ajuda a diminuir a despesa familiar; e faculta um ambiente saudável e divertido de convívio entre todos os membros da família. Descubra, ao longo destas páginas:- As vantagens de ter uma horta em casa- Que plantas pode cultivar (hortícolas, aromáticas ou medicinais ou flores comestíveis)- Como funciona o ciclo de vida das diferentes plantas- Quando, onde e com que utensílios as pode cultivar- Como fazer cultivo biológico (da sementeira à compostagem e ao tratamento de pragas e doenças)- Indicações específicas para o cultivo de mais de 50 plantas - da abóbora aos cogumelos, do alecrim ao tomilho, e da alegria-do-lar à verbena.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 216
Sinopse:
quer transformar a sua casa num autêntico jardim comestível? não importa onde viva ou quanto espaco tenha: alfaces na varanda, tomates no terraco, abóboras em vasos e morangos no pátio das traseiras, onde houver um pouco de espaco, luz ¿ e vontade! ¿, pode fazer-se uma horta. hoje em dia, são amplamente reconhecidas as propriedades e os benefícios da horticultura, e multiplicam-se à nossa volta as hortas urbanas, familiares, coletivas e escolares. o cultivo ecológico de alimentos está a espalhar-se como¿ um pé de hortelã! afinal, ter uma horta representa a possibilidade de contemplar os ritmos da natureza, de relaxar, de se divertir e ainda por cima comer alimentos mais saudáveis, frescos¿ e baratos!e você, já comecou a semear a sua felicidade? uma horta para ser feliz é um livro muito prático e acessível que lhe permitirá comecar a fazê-lo. quer nunca tenha mexido em terra fresca, quer seja já um ¿jardineiro de fim de semana¿, este livro está recheado de bons conselhos, dicas úteis e toda a informacão de que vai precisar para obter a melhor comida que alguma vez provou ¿ a cultivada por si!
Nº Páginas: 216
Sinopse:
quer transformar a sua casa num autêntico jardim comestível? não importa onde viva ou quanto espaco tenha: alfaces na varanda, tomates no terraco, abóboras em vasos e morangos no pátio das traseiras, onde houver um pouco de espaco, luz ¿ e vontade! ¿, pode fazer-se uma horta. hoje em dia, são amplamente reconhecidas as propriedades e os benefícios da horticultura, e multiplicam-se à nossa volta as hortas urbanas, familiares, coletivas e escolares. o cultivo ecológico de alimentos está a espalhar-se como¿ um pé de hortelã! afinal, ter uma horta representa a possibilidade de contemplar os ritmos da natureza, de relaxar, de se divertir e ainda por cima comer alimentos mais saudáveis, frescos¿ e baratos!e você, já comecou a semear a sua felicidade? uma horta para ser feliz é um livro muito prático e acessível que lhe permitirá comecar a fazê-lo. quer nunca tenha mexido em terra fresca, quer seja já um ¿jardineiro de fim de semana¿, este livro está recheado de bons conselhos, dicas úteis e toda a informacão de que vai precisar para obter a melhor comida que alguma vez provou ¿ a cultivada por si!
Edição: Jul 2019
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Ao longo de milhares de anos, os seres humanos tiveram como habitat ambientes naturais, e pleno contacto com a luz solar, a vegetação, a água e o ar fresco. Embora sejamos biológica e fisiologicamente semelhantes aos nossos antepassados pré-históricos, a maior parte de nós passa quase toda a vida no interior, com pouco ou nenhum contacto com o mundo natural - embora seja já sabido que a convivência com a natureza traz inegáveis benefícios emocionais, psicológicos e físicos. Jørn Viumdal tem uma missão: trazer o habitat natural humano de volta para os espaços onde passamos mais tempo - as nossas casas e escritórios. Apoiado em dados de investigação ambiental da universidade norte-americana e norueguesas, bem como em três décadas de pesquisa da NASA, este livro demonstra como ter uma seleção cuidadosa de plantas cultivadas e dispostas de forma específica em espaços interiores pode trazer benefícios extraordinários. Melhora a saúde, reduz a fadiga, fortalece o sistema imunitário e promove a concentração, a comunicação e a vitalidade. Viver com plantas ajuda o nosso organismo a prevenir doenças e faz-nos mais felizes e mais calmos, para além de aumentar a nossa eficiência e produtividade. "Uma Floresta em Casa" ensina-o a transformar qualquer parede, numa casa ou escritório, numa parede viva de plantas - tudo com plantas e matérias fáceis de encontrar e montar. Viva um mundo mais verde, mais belo e mais saudável - tenha "Uma Floresta em Casa".
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Ao longo de milhares de anos, os seres humanos tiveram como habitat ambientes naturais, e pleno contacto com a luz solar, a vegetação, a água e o ar fresco. Embora sejamos biológica e fisiologicamente semelhantes aos nossos antepassados pré-históricos, a maior parte de nós passa quase toda a vida no interior, com pouco ou nenhum contacto com o mundo natural - embora seja já sabido que a convivência com a natureza traz inegáveis benefícios emocionais, psicológicos e físicos. Jørn Viumdal tem uma missão: trazer o habitat natural humano de volta para os espaços onde passamos mais tempo - as nossas casas e escritórios. Apoiado em dados de investigação ambiental da universidade norte-americana e norueguesas, bem como em três décadas de pesquisa da NASA, este livro demonstra como ter uma seleção cuidadosa de plantas cultivadas e dispostas de forma específica em espaços interiores pode trazer benefícios extraordinários. Melhora a saúde, reduz a fadiga, fortalece o sistema imunitário e promove a concentração, a comunicação e a vitalidade. Viver com plantas ajuda o nosso organismo a prevenir doenças e faz-nos mais felizes e mais calmos, para além de aumentar a nossa eficiência e produtividade. "Uma Floresta em Casa" ensina-o a transformar qualquer parede, numa casa ou escritório, numa parede viva de plantas - tudo com plantas e matérias fáceis de encontrar e montar. Viva um mundo mais verde, mais belo e mais saudável - tenha "Uma Floresta em Casa".
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Sente-se com falhas de memória, dificuldade em concentrar-se ou em fazer um raciocínio simples? Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo e incerteza em que vivemos atualmente. Mas há solução. Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria? Então este plano de exercícios é para si. A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de dificuldade. Ao longo destas páginas trabalhará os diferentes domínios da cognição: o raciocínio lógico, a memória, a criatividade, as capacidades visiospaciais, a linguagem, o raciocínio numérico, a atenção e a concentração. Ideal para toda a família, dos estudantes que se preparam para os exames aos mais idosos. Quando terminar este plano de exercícios vai pensar de forma mais clara, melhorar a sua atenção, estar mais criativo e focado.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Sente-se com falhas de memória, dificuldade em concentrar-se ou em fazer um raciocínio simples? Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo e incerteza em que vivemos atualmente. Mas há solução. Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria? Então este plano de exercícios é para si. A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de dificuldade. Ao longo destas páginas trabalhará os diferentes domínios da cognição: o raciocínio lógico, a memória, a criatividade, as capacidades visiospaciais, a linguagem, o raciocínio numérico, a atenção e a concentração. Ideal para toda a família, dos estudantes que se preparam para os exames aos mais idosos. Quando terminar este plano de exercícios vai pensar de forma mais clara, melhorar a sua atenção, estar mais criativo e focado.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno - com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono - agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo e incerteza em que vivemos atualmente. Mas há solução. Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria? Então este plano de exercícios é para si. A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de dificuldade. Ao longo destas páginas trabalhará os diferentes domínios da cognição: o raciocínio lógico, a memória, a criatividade, as capacidades visiospaciais, a linguagem, o raciocínio numérico, a atenção e a concentração. Ideal para toda a família, dos estudantes que se preparam para os exames aos mais idosos.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno - com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono - agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo e incerteza em que vivemos atualmente. Mas há solução. Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria? Então este plano de exercícios é para si. A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de dificuldade. Ao longo destas páginas trabalhará os diferentes domínios da cognição: o raciocínio lógico, a memória, a criatividade, as capacidades visiospaciais, a linguagem, o raciocínio numérico, a atenção e a concentração. Ideal para toda a família, dos estudantes que se preparam para os exames aos mais idosos.
Edição: Out 2018
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Torna as tuas fotos fantásticas! As redes sociais podem constituir uma ótima fonte de inspiração para os aspirantes a fotógrafos. Criar uma conta no Instagram é fácil, mas, para se conseguir dominar a arte de postar fotos merecedoras de um número significativo de seguidores e "gostos", são necessárias duas condições: uma forte identidade pessoal e um estilo apelativo que toda a gente queira imitar. Este livro ajuda a alcançar os dois objetivos. Enquanto estilista e fotógrafa de gastronomia, estilo de vida e viagens, Leela Cyd tem milhares de seguidores no Instagram. Neste livro, ensina-nos a criar a composição perfeita, encontrar aquele ângulo único e captar cenários fantásticos, nunca esquecendo as dicas mais úteis e os conselhos mais práticos para criar as melhores composições fotográficas.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Torna as tuas fotos fantásticas! As redes sociais podem constituir uma ótima fonte de inspiração para os aspirantes a fotógrafos. Criar uma conta no Instagram é fácil, mas, para se conseguir dominar a arte de postar fotos merecedoras de um número significativo de seguidores e "gostos", são necessárias duas condições: uma forte identidade pessoal e um estilo apelativo que toda a gente queira imitar. Este livro ajuda a alcançar os dois objetivos. Enquanto estilista e fotógrafa de gastronomia, estilo de vida e viagens, Leela Cyd tem milhares de seguidores no Instagram. Neste livro, ensina-nos a criar a composição perfeita, encontrar aquele ângulo único e captar cenários fantásticos, nunca esquecendo as dicas mais úteis e os conselhos mais práticos para criar as melhores composições fotográficas.
Edição: Mai 2020
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Sonha com o dia em que o seu cão aceitará ordens como "busca" ou "dá a pata"? Procura soluções instantâneas para problemas como escavar buracos no jardim, pedinchar comida à mesa ou rosnar? E se lhe prometermos que irá consegui-lo em apenas 21 dias? Os cães são animais sociais, mas precisam de treino para garantir que cumprem as regras necessárias ao convívio saudável com crianças, adultos e outros cães. Ao longo de 21 dias de treino iremos guiá-lo por uma série de temas que selecionámos depois de muitos anos a ouvir donos de cães e a lidar diretamente com centenas de problemas comportamentais destes animais. Em cada dia abordamos um novo tema e apresentamos exercícios práticos, bem como dicas e conselhos para resolver quaisquer contratempos. Os exercícios são divertidos e estimulantes: ao aplicá-los, estará a enriquecer a vida do seu cão e a fortalecer os laços consigo. No final do livro encontrará ainda 50 soluções rápidas para 50 problemas comuns, uma ajuda essencial para qualquer dono de cães. Em apenas 21 dias conseguirá treinar o seu cão para que faça tudo o que lhe pedir. Para sempre!
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Sonha com o dia em que o seu cão aceitará ordens como "busca" ou "dá a pata"? Procura soluções instantâneas para problemas como escavar buracos no jardim, pedinchar comida à mesa ou rosnar? E se lhe prometermos que irá consegui-lo em apenas 21 dias? Os cães são animais sociais, mas precisam de treino para garantir que cumprem as regras necessárias ao convívio saudável com crianças, adultos e outros cães. Ao longo de 21 dias de treino iremos guiá-lo por uma série de temas que selecionámos depois de muitos anos a ouvir donos de cães e a lidar diretamente com centenas de problemas comportamentais destes animais. Em cada dia abordamos um novo tema e apresentamos exercícios práticos, bem como dicas e conselhos para resolver quaisquer contratempos. Os exercícios são divertidos e estimulantes: ao aplicá-los, estará a enriquecer a vida do seu cão e a fortalecer os laços consigo. No final do livro encontrará ainda 50 soluções rápidas para 50 problemas comuns, uma ajuda essencial para qualquer dono de cães. Em apenas 21 dias conseguirá treinar o seu cão para que faça tudo o que lhe pedir. Para sempre!
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Os desafios associados ao desenvolvimento do desempenho humano e atlético constituem uma preocupação permanente para os treinadores de todas as modalidades coletivas. Académicos e profissionais uniram-se, por isso, para conceberem este livro, que tem como objetivo combinar a metodologia do treino com estratégias complementares associadas à recuperação e à otimização do bem-estar dos atletas. Através de conhecimentos científicos e da sua aplicação prática feita por profissionais que, diariamente, se preocupam com o planeamento e a programação do treino para a melhoria do desenvolvimento de atletas, os treinadores e técnicos desportivos irão ter a oportunidade de consultar quinze capítulos com informações, perspetivas atuais e casos práticos sobre avaliação e o desenvolvimento das qualidades físicas a partir de métodos de treino direcionados para populações jovens e adultas. Será ainda possível familiarizarem-se com as mais adequadas estratégias para uma nutrição correta e identificar os fatores psicológicos que suportam o rendimento.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Os desafios associados ao desenvolvimento do desempenho humano e atlético constituem uma preocupação permanente para os treinadores de todas as modalidades coletivas. Académicos e profissionais uniram-se, por isso, para conceberem este livro, que tem como objetivo combinar a metodologia do treino com estratégias complementares associadas à recuperação e à otimização do bem-estar dos atletas. Através de conhecimentos científicos e da sua aplicação prática feita por profissionais que, diariamente, se preocupam com o planeamento e a programação do treino para a melhoria do desenvolvimento de atletas, os treinadores e técnicos desportivos irão ter a oportunidade de consultar quinze capítulos com informações, perspetivas atuais e casos práticos sobre avaliação e o desenvolvimento das qualidades físicas a partir de métodos de treino direcionados para populações jovens e adultas. Será ainda possível familiarizarem-se com as mais adequadas estratégias para uma nutrição correta e identificar os fatores psicológicos que suportam o rendimento.