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Nº Páginas: 304
Sinopse:
Nos contos de fadas, quando há príncipes e princesas, o final é conhecido: "E viveram felizes para sempre". Na vida real, porém, muitas relações acabam de forma inexplicável, mesmo havendo um amor sincero entre os elementos do casal. Porquê? o Dr. Amir Levine, psiquiatra, neurocientista e investigador principal da Universidade de Columbia, começou a achar que a ciência poderia responder àquela questão. E, para isso, socorreu-se do trabalho pioneiro do psicólogo John Bowlby, a teoria da vinculação. Segundo esta, as pessoas adultas tendem a dividir-se em três grupos: as ansiosas, evitantes ou seguras. Em "Ligados", o Dr. Amir Levine e a psicóloga social Rachel Heller ajudam os leitores a perceber melhor a que grupo pertencem. E fornecem as ferramentas necessárias para identificar o tipo de vinculação das pessoas com quem se relacionam. Torna-se assim mais fácil encontrar companheiros compatíveis ou melhorar as relações já existentes.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Em Legado, o autor de best sellers James Kerr desvenda os segredos da equipa de desporto mais bem sucedida do mundo, os lendários All Blacks da Nova Zelândia, e revela-nos 15 poderosas lições práticas de liderança para os negócios e a vida. "Os All Blacks são a equipa de râguebi de maior sucesso da história. Já lhes chamaram a equipa desportiva mais bem sucedida de sempre, qualquer que seja o critério. Desde que são profissionais, têm uma extraordinária taxa de vitórias, superior a 86 por cento, e são os atuais Campeões do Mundo. Como é que os All Blacks o conseguem? Qual é o segredo do seu sucesso? Qual é a sua vantagem competitiva? E o que podemos aprender com eles?"
Nº Páginas: 256
Sinopse:
No mundo ideal, as pessoas amam-se umas às outras, perdoam facilmente e não julgam, para não serem julgadas. No mundo real, as coisas são bem diferentes. A inveja é grande e a mentira flui à velocidade da internet de banda larga. Amigos próximos e familiares criticam-nos e espalham boatos, colegas de trabalho atraiçoam-nos pelas costas e somos abandonados por quem menos esperamos. Tudo isto, desgasta-nos emocionalmente. Tiago Brunet, autor best-seller no Brasil, revela-lhe, neste livro transformador, o método que já ajudou milhões de pessoas, em todo o mundo, a mudar as suas vidas. Ao longo destas páginas vai aprender a: sobreviver à inveja e às intrigas; conhecer as suas capacidades, limitações e traumas; lidar com os ladrões de alegria; aplicar os três círculos da amizade (íntimos, necessários, estratégicos). Sabemos que algumas pessoas nos magoam, mas outras têm o poder de nos curar. Não podemos desistir das pessoas, precisamos delas para sermos felizes. Este livro foi escrito para o ajudar. Através de ferramentas práticas, passagens bíblicas e ensinamentos milenares, vai aprender a lidar com todo o tipo de pessoas, a resolver problemas e conflitos. Torne-se um Especialista em Pessoas e alcance o sucesso e a felicidade.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Um homem desconhecido tenta salvar da morte um suicida. De seguida, espalha a mensagem que a sociedade moderna se tornou num manicómio global. O seu discurso fresco e irreverente conquista as pessoas, habituadas a frases feitas e ao «politicamente correcto», ao mesmo tempo que as assusta. O que pensar de um estranho com ar de pedinte que fala da importância de vender sonhos ao ser humano? Uma ideia maravilhosa, mas invulgar… Numa época em que nos habituamos ao ritmo e às exigências desmesuradas de um relógio que não pára, libertarmo-nos das grilhetas da rotina e recuperarmos a consciência do que é, de facto, importante nesta vida pode ser assustador. Mas é fundamental!
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Este livro é um detox dos tempos em que vivemos: jornadas de trabalho com ritmos impiedosos; listas de tarefas intermináveis; uma sensação constante de isolamento e de distração, apesar das nossas inúmeras ligações virtuais; cada vez menos tempo livre e cada vez menos tempo de qualidade - connosco próprios e com aqueles que amamos… Neste mundo cada vez mais complexo, a verdadeira satisfação nunca pareceu mais uma miragem. Através das cem histórias que conta - cada uma centrada em redor de uma lição fundamental -, "O Presente" partilha um olhar transformador que nos permite encontrar sentido no dia-a-dia, transformando os pequenos prazeres em grandes momentos. Através de lições simples (como "levantar-se cedo", "partilhar com alegria" ou "rir com prazer"), Xenakis demonstra como a felicidade se encontra realmente ao nosso redor, pronta a ser cultivada. Está pronto para abrir o Presente?
Nº Páginas: 224
Sinopse:
"O Novo Kamasutra Ilustrado" desvenda todos os segredos das artes do amor: os diferentes jogos eróticos preliminares, as zonas erógenas do corpo feminino e masculino, os métodos para alcançar o maior grau de excitação, os truques para que o prazer se intensifique durante o coito, as posições para aumentar a sensibilidade do orgasmo, as técnicas para controlar a ejaculação e manter a ereção durante mais tempo...Escrito sem tabus e com precisão, e complementado com inúmeras ilustrações explícitas, "O Novo Kamasutra Ilustrado" reúne num só livro a tradição e as necessidades modernas do sexo seguro. O sexo deve entender-se tal como é: são, imprescindível e desinibido.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: A FILOSOFIA JAPONESA PARA UMA VIDA MELHOR A filosofia Kaizen está na origem do conceito melhoria contínua que é aplicado à vida pessoal e ao mundo empresarial. Empreendendo pequenas mudanças diárias é possível converter métodos, hábitos e práticas num processo de melhorias contínuas e sucessivas para uma vida mais feliz e cumprimento de objetivos mais eficaz. Tomás Navarro, reconhecido Psicólogo já publicado em Portugal, convida a explorar um método comprovado que está assente numa filosofia poderosa, que teve a sua origem no Japão, para alcançar uma vida mais plena e equilibrada ao traçar o mapa, fazer das prioridades bússola e da procrastinação impulso para ação.
Nº Páginas: 376
Sinopse:
E se o modo como vivemos estivesse programado para nos deixar infelizes? Toda a sociedade de consumo assenta na ideia de nos criar o desejo de ter o último modelo, em vez de nos contentarmos com o que temos; somos encorajados a sairmos de nós e a querermos outras vidas: uma receita quase infalível para a infelicidade. Os índices de stresse e ansiedade estão a subir. Estamos cada vez mais ligados uns aos outros e, no entanto, cada vez mais isolados. •Como manter o equilíbrio num planeta que nos enlouquece? •Como preservar a humanidade numa era tão obsessivamente tecnológica? •Como ser feliz quando somos incentivados a cultivar a ansiedade? O mundo à beira de um ataque de nervos oferece uma visão pessoal e importante que procura compreender de que forma nos podemos sentir felizes, humanos e íntegros em pleno século XXI.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Um livro revolucionário que explica a sedução sem mentiras nem manipulação. As técnicas de sedução tradicionais são uma treta. Para Mark Manson, a sedução é um processo emotivo e não físico ou social, um processo que envolve criar empatia com as mulheres em vez de as impressionar. O que importa é a intenção, a motivação e a autenticidade. Para melhorar a sua vida amorosa, deve melhorar a sua vida emocional – a forma como se sente e como se exprime perante os outros. Divertido, irreverente e atrevido, "A Arte Subtil de Saber Seduzir" não é apenas mais um livro com técnicas de sedução e frases feitas prontas a usar. É um guia honesto sobre a forma como um homem pode atrair uma mulher sem fingir comportamentos, sem mentir e sem imitar os outros.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Ao longo destas páginas, o Dr. Augusto Cury analisa a sua Teoria da Inteligência Multifocal, desvendando algumas áreas vitais dos bastidores da psique, numa linguagem muito acessível e dirigida a um público amplo. O que é o Eu? Como são construídos os pensamentos? De que modo as emoções influenciam a racionalidade? Como acedemos à nossa memória? Essas e muitas outras questões são aqui discutidas em pormenor. A mente é realmente um universo a explorar dentro de cada ser humano. Prepare-se para se surpreender e romper com todos os seus paradigmas.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 168
Sinopse: Sente-se esgotado depois de certas conversas? Tem a sensação de que há algo ou alguém a bloquear a sua felicidade? Então, está na altura de começar a cuidar da sua energia com uma abordagem prática, bem-humorada e cheia de truques úteis.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: Descubra a magia de uma vida criativa: viva a vida com mais paixão, menos angústias e em toda a sua plenitude. Alguma vez pensou em escrever um livro e desistiu mesmo antes de começar? Ou em mudar de profissão, embora nunca tenha feito nada para que isso acontecesse? Ou em fazer aquela viagem que mudaria tudo, apenas para afastar logo a ideia, arranjando mil desculpas? No fundo, quantas vezes já se quis libertar das convenções, das inseguranças e do medo e seguir o chamamento de algo maior, mas não soube como fazê-lo? Neste livro, Elizabeth Gilbert refl ete sobre o papel da criatividade na construção de uma vida plena. A maioria de nós tem um lado criativo que quase nunca tenta desenvolver por motivos práticos ou pessoais. Com uma capacidade de empatia notável, a autora mostra-nos como construir uma vida mais criativa, motivada pela curiosidade. Esta perspetiva única permite-nos alcançar o que mais desejamos e enfrentar o que mais tememos. A mudança faz-se de dentro para fora. Começa nas atitudes que temos, na forma como abordamos os lados bom e mau da vida e nos hábitos que precisamos de desenvolver para levar uma vida mais criativa, mais corajosa e mais realizada. É no equilíbrio entre a espiritualidade e o pragmatismo que Elizabeth Gilbert nos encoraja a descobrir a preciosidade que escondemos dentro de nós e a trazê-la para o nosso dia a dia. Viver a vida com mais paixão, menos angústias e em toda a sua plenitude: é este o desafio dA Grande Magia, uma porta aberta para o mundo da inspiração e da felicidade.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: Como grandes líderes nos inspiram a fazer sempre melhor de Simon Sinek As pessoas não compram o que produzes, compram o motivo por que o produzes. Simon Sinek tinha um emprego de sucesso, ótimos clientes e dinheiro não lhe faltava. Só não tinha prazer no que fazia. Porquê? Em 2009, numa altura em que não havia redes sociais, a sua procura por um propósito tornou-se viral. Surgiu um convite para fazer um livro (este) e uma TED TALK, que foi vista por quase 70 milhões de pessoas. O autor, sem o saber, estava a lançar um movimento: a procura de um PORQUÊ para nos motivar na vida pessoal e no trabalho. A mensagem foi replicada em vídeos, chegou a mais de mil milhões de pessoas em todo mundo. E resumia-se a uma série de questões essenciais: porque é que algumas organizações são mais influentes, inovadoras e lucrativas do que os outras? Como é que conseguem conquistar uma maior lealdade dos funcionários e clientes? E como conseguem repetir o sucesso uma e outra vez? Primeiro Pergunte Porquê mostra-nos que os grandes líderes, os que têm mais influência em todo mundo, agem e comunicam de uma maneira única, contrária à de todos os restantes. Martin Luther King Jr., Steve Jobs ou os irmãos Wright (que pilotaram o primeiro avião) partilhavam da mesma capacidade para inspirar quem os rodeava, não com os seus QUÊS, mas sim com os seus PORQUÊS. Nesta edição revista e atualizada, o autor frisa a necessidade de nos mantermos fiéis ao nosso propósito pois numa era de constantes distrações, só o nosso PORQUÊ pode fazer a diferença.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 180
Sinopse: Referência fundamental do yoga e da filosofia espiritual, os Yoga Sutras de Patanjali continuam a orientar gerações na busca de sentido, clareza e equilíbrio interior.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 416
Sinopse: Pacote com dois livros pelo preço de um! «Vencer a ansiedade» é um livro cheio de conselhos para controlar a ansiedade que pode funcionar como um terapeuta de bolso e a solução para viver melhor e recuperar a confiança depois de um ataque de pânico. Em «A arte de te sentires melhor», Matilda Heindow, a ilustradora por detrás do IG @crazyheadcomics, abre o coração e leva-nos numa viagem desde a sua primeira sessão de terapia, quando estava a sofrer, até ao dia em que acordou novamente com alegria no coração, para revelar técnicas, ferramentas e formas de pensar que realmente a ajudaram.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 216
Sinopse: Vivemos obcecados em descobrir o que leva ao sucesso: os hábitos, as estratégias, as fórmulas mágicas. No entanto, raramente paramos para pensar no contrário: o que é que o destrói. Este livro revela uma verdade simples, mas poderosa: não é apenas o que fazemos que molda a nossa vida. É, sobretudo, o que escolhemos não fazer. As histórias de sucesso são celebradas em livros, redes sociais e biografias. Já os fracassos desaparecem no silêncio. Contudo, é precisamente nas quedas, nos erros e nas tentativas falhadas, que se escondem as lições mais profundas. Rolf Dobelli convida-nos a aprender com empresas que faliram, projetos que morreram na praia, relações que se perderam, porque é aí que aprendemos o que realmente importa evitar. Com base em décadas de observação, investigação e experiência pessoal, Dobelli partilha 52 hábitos e padrões mentais a eliminar se queremos libertar espaço para o que é essencial: clareza, foco, equilíbrio e verdadeira felicidade.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: Viver uma vida mais rica não significa ter uma conta bancária muito recheada, investimentos de alto rendimento, casas de luxo ou carros de preços e consumo exorbitantes. Significa algo bem mais difícil de alcançar mas que, uma vez alcançado, nunca quererá deixar de ter: uma vida com propósito, sentido e plenitude. Para o conseguir, será preciso reconfigurar aquilo a que Michael Pilarczyk, autor que já mudou a vida a mais de 400 mil pessoas, chama o seu «sistema operativo mental», ou seja, cultivar conscientemente melhores hábitos, visualizar as suas metas e, mais importante do que tudo, entrar em ação para tornar os seus sonhos realidade. Domina o Teu Mindset oferece uma abordagem inovadora para ultrapassares as crenças que te limitam, conquistares os teus objetivos mais ambiciosos e viveres com propósito e intenção. Através de uma metodologia única, e recorrendo a cativantes exemplos da vida real, Michael Pilarczyk transmite aqui os segredos para criares sucesso duradouro nas tuas relações, nos teus projetos e na tua vida. É o teu mindset que cria a tua realidade, e, seguindo os passos claros e práticos que este autor bestseller te propõe, serás capaz de alterar a tua perspetiva, concentrar-te sem distrações nas tuas metas, e conquistar o que de melhor a vida tem reservado só para ti.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse: uma história extraordinária sobre a realizacão dos nossos desejos mais profundos. jack valentine está a ter um dia terrível. aliás, está convencido de que toda a sua vida não passa de uma sequência de dias terríveis. sente-se frustrado em termos profissionais, está praticamente falido e a sua namorada deixou-o. mas é quando parece que tudo está a correr mal que acontecem coisas ainda piores¿ ou melhores, dependendo do ponto de vista. jack sofre um acidente de viacão extremamente violento. contra todas as possibilidades, sobrevive. no hospital, os médicos dizem-lhe que nunca viram nada semelhante. é durante a sua recuperacão que jack conhece um homem enigmático que, às portas da morte, lhe faz uma grande revelacão, oferecendo-lhe a oportunidade de se reconciliar com a sua vida. intrigado, jack parte numa aventura de autodescoberta. viaja para roma, havai e nova iorque em busca da sabedoria de três mestres ¿ o santo, o surfista e a executiva ¿ que o guiarão ao longo de um processo de transformacão espiritual. com criatividade e humor, robin sharma apresenta uma narrativa cativante que resgata a nossa capacidade de acreditar, com todo o coracão, que é possível viver os nossos sonhos e sermos tudo aquilo que desejarmos.
Edição: Out 2023
Nº Páginas: 176
Sinopse: Amor, solidão e psicanálise para os dias atuais. «Podemos interpretar que o amor contém a solidão no seu interior, pois no coração do amor está sempre a solidão, e por isso quem não suporta a solidão também não suporta o amor.» Apontamos ao amor e acertamos na solidãoé o resultado de experiências vividas pela autora na universidade onde dá aulas de psicologia, das suas leituras teóricas, do que aprendeu com a sua própria terapia e com os pacientes que ouve em consulta, de conversas com amigos. A psicanalista e professora Ana Suy quer continuar esta conversa consigo leitor, mas sem a pretensão de parecer um manual ou um estudo académico. Falar de amor e solidão é falar da vida. Ana Suy convida-a/o a puxar uma cadeira e a sentar-se confortavelmente para ter uma conversa sincera e emotiva sobre o amor.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse: Quando lidos pela primeira vez, os Koans podem parecer histórias sem sentido. Mas estes pequenos textos foram responsáveis pelo esclarecimento espiritual de grandes mestres da Índia, China e Japão no decorrer dos séculos. Literalmente, a palavra Koan significa proclamação pública. Era usada para nomear os comunicados feitos pelos imperadores orientais. A prática budista apropriou-se dela usando o Koan como parábola para transmitir os seus conceitos e sabedoria. A partir de memórias de grandes nomes da tradição Soto Zen Budista dos séculos XIIe XIII, Monja Coen selecionou 108 Koans e aplicou-os ao quotidiano diário. Através destes textos, a autora aborda temas como relacionamentos, perdas, desapego material e moral, superação, entre outros. Uma reflexão profunda a partir de poucas palavras. Estes breves contos são capazes de abrir a mente, tranquilizar a alma, trazer sabedoria para o dia a dia e novas respostas para antigas perguntas.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 272
Sinopse: «Uma obra-prima!» The Huffington Post
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 280
Sinopse: Mude os seus hábitos. Transforme a sua vida.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 340
Sinopse: Do mesmo autor do best-seller ¿Inteligência Emocional ¿ uma abordagem prática¿, que vai já na 5ª edição, esta nova obra ¿Gerir Emoções ¿ um guia prático¿ é um livro que explica como é que as emoções surgem, o impacto que têm na nossa perceção, memória e tomada de decisão, apresentando-nos inúmeras estratégias e técnicas para conseguirmos geri-las a nosso favor. Uma emoção desenvolve-se em quatro grandes momentos e é nesses momentos que podemos intervir. Com este novo livro de Paulo Moreira o leitor vai aprender o que fazer em cada um desses estágios com recurso a inúmeras evidências científicas de suporte às estratégias, exemplos concretos para enquadrar os conceitos e vários exercícios para o leitor ir trabalhando ao longo da leitura. Este não é apenas um livro para ler. É também um livro para praticar.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 400
Sinopse: Como resgatar a nossa atenção num mundo distraído e hiperconectado? A cada dia tornamo-nos mais impacientes e irritáveis. Já reparou que lhe é mais difícil prestar atenção? Tem-se sentido ansioso ultimamente? Lida pior com o tédio e com a dor? Vivemos numa era de gratificação instantânea, numa cultura de imediatismo e recompensa, e procuramos a felicidade à distância de um clique. Vivemos uma vida agitada e intensa, em modo acelerado e, sem nos apercebermos, tornámo-nos emocionalmente dependentes das nossas múltiplas distrações. Tudo isto afeta a nossa capacidade de prestar atenção e de nos concentrarmos no que é realmente importante. A boa notícia é que podemos recuperar a nossa atenção perdida, reconectar-nos connosco e com tudo o que nos rodeia, e encontrar o equilíbrio emocional que tanto procuramos.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 360
Sinopse: após anos de trabalho insatisfatório, bronnie ware decidiu procurar um emprego com mais significado. sem qualificacões formais ou experiência, acabou por se dedicar aos cuidados paliativos. ao cuidar de pessoas em fase terminal, a vida de bronnie transformou-se profundamente. mais tarde, escreveu um artigo para o seu blogue sobre os arrependimentos mais comuns partilhados por aqueles de quem cuidou. o artigo, intitulado os cinco maiores arrependimentos antes de morrer, tornou-se viral e foi lido milhões de vezes em todo o mundo. ao aplicar as licões aprendidas com aqueles que enfrentavam a morte à sua própria vida, bronnie percebeu que é possível morrer com paz de espírito, através de escolhas conscientes. esta biografia envolvente é um livro corajoso e inspirador, capaz de transformar vidas e deixar o leitor mais compassivo e motivado para viver com plenitude.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 232
Sinopse: «é fundamental tornarmo-nos conscientes de uma série de aspetos que se repetem na vida e não sabemos porquê: os padrões estão enraizados, por vezes é desafiante identificá-los; estamos demasiadamente envolvidos, mas quando o onseguimos fazer a sensacão de leveza apodera-se de todo o nosso corpo emocional, físico, mental e espiritual. há uma libertacão, sentimos um enorme alívio e o peso deixa de existir. desejo que com esta partilha e com a ajuda das constelacões familiares possas tomar consciência dos teus atos e padrões de repeticão para, assim, teres a liberdade de poder escolher e, caso assim o entendas, dar um rumo diferente à tua vida»por que sinto este peso na minha vida? por que carrego esta tristeza cuja origem não percebo? estas são perguntas que joana fialho, terapeuta e formadora em constelacões familiares, ouve repetidas vezes em consulta. quem a procura identifica um peso dentro de si, um incómodo, emocões de tristeza, ansiedade ou
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 264
Sinopse: o livro mais vendido de sempre em portugal, na área do desenvolvimento pessoal, escrito por um autor português. ama-te é a história da tua vida. é a maior de todas as buscas, o reencontro necessário e a premissa mais decisiva da tua viagem. vais embarcar numa viagem interior que te levará a quereres ser mais e melhor, a perceberes as razões que não encontraste em determinado período da tua vida e a tomares uma consciência de mudanca, capaz de te elevar para a dimensão a que pertences. numa altura em que o mundo parece estar a ruir, em que as pessoas estão cada vez mais de costas voltadas umas para as outras, é imperativo parar, olhar para dentro e querer perceber o que nos está a acontecer. ao teu dispor terás cento e vinte textos poderosos, cento e vinte oportunidades para que a mudanca aconteca, para que consigas matar saudades tuas, renascer e tornares-te, finalmente, livre. podes consultar este livro sempre que quiseres. coloca-o entre as tuas mãos, fecha os olhos e compromete-te com o divino. pede-lhe uma mensagem para o teu momento, um caminho a seguir, um reforco do que já sabes, mas anda esquecido ou, simplesmente, aquilo que precisas de ler para te munires de coragem e avancares sem medo. depois, deixa as páginas deslizarem pelo teu polegar e abre-o. tenho a certeza de que serás guiado para o melhor de ti e que obterás orientacões poderosíssimas rumo às acões que precisas de tomar e à mudanca que precisas de ser. ficarás mais perto de agir. mais perto de ser. mais perto de te amares. mais perto de amar os outros, também. escolhe ser a pessoa mais importante da tua vida e, de uma vez por todas, ama-te como mereces ser amado. só depende de ti.
Edição: Jul 2023
Nº Páginas: 384
Sinopse: Depois do êxito mundial de A Vida Secreta da Mente, Mariano Sigman apresenta-nos as descobertas mais recentes da neurociência e combina-os com histórias reais e uma dose reforçada de humor para explicar como e por que razão as boas conversas melhoram as nossas decisões, ideias, memória e emoções.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 144
Sinopse: com mais de 900 mil livros vendidos, a médica geriatra e de cuidados paliativos ana claudia arantes quebrou tabus ao debrucar-se sobre a morte nos seus dois primeiros títulos. agora, junta-se aos leitores como caminhante no trilho da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. vamos comecar por encarar uma verdade difícil? vamos lá: sim, vamos todos envelhecer(se tivermos sorte). e depois disso, morrer. por muito que tentemos disfarcar, sabemos que, como diz o povo, «daqui ninguém sai vivo». mas uma questão que evitamos colocar é: como vivemos até essa saída? o que é preciso fazer para tornar o nosso corpo habitável, a nossa mente sã e o nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? dito de outra forma: como podemos envelhecer bem? já sabemos parte da resposta; conhecemos a importância da boa alimentacão e da atividade física, por exemplo. mas a médica geriatra e especialista em cuidados paliativos ana claudia quintana arantes apresenta aqui novas perspetivas para cuidarmos da saúde do corpo. sabemos que é importante ter amigos, mas ao longo destas páginas aprenderemos ferramentas para estreitar esses lacos e até cultivar novas relacões. sabemos que o cérebro precisa de estímulos extra com o passar dos anos, e a autora mostra-nos precisamente como fortalecê-lo para evitar as doencas que corroem a lucidez. sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. para a vida toda valer a pena viver ensina-nos a lidar com os lutos quotidianos do envelhecimento sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. porque é possível construir uma velhice que não nega as grandes transformacões que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 64
Sinopse: a obra que já mudou a vida a mais de 100 mil leitores. «sim» à vida tal como ela é. e a nós, tal como somos. e aos demais, tal como são. «sim» aos nossos pais, tal como são e como foram, veículos providenciais da nossa existência. é esta a mensagem de joan garriga bacardí, tão poética como instigadora à reflexão e à mudanca a respeito de um assunto essencial para todos: o processo de assuncão da nossa origem, do nosso legado familiar; e de encontrarmos, dessa forma, o nosso lugar no mundo. onde estão as moedas? oferece novas perspetivas para a alma, tanto para os que sofrem ao pensar nos seus pais como para os que pensam neles com gratidão. é um livro com uma linguagem de reconciliacão e paz, que mostra o poder do amor, que aponta o caminho para superar as feridas que nos impedem de apreciar a plenitude da vida.