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Nº Páginas: 120
Sinopse:
Quantas vezes já leu um livro e lamentou não ter registado as passagens mais marcantes? Quantas vezes já leu um livro e sentiu necessidade de ter um pequeno bloco onde registar essas passagens? Num jantar de amigos, quantas vezes quis citar um autor do qual não se recordou? E quantas vezes já emprestou um livro e não se recorda a quem? Pois esses dias acabaram. Agora, tem a possibilidade de perpetuar o que mais lhe agradou num livro. Agora, tem a possibilidade de registar tudo o que não quer esquecer, desde o título ao autor, do número de páginas à editora, passando pela data de início e término da leitura. Tudo pode ser registado, até mesmo a forma como adquiriu o livro. No entanto, e para todos aqueles que após lerem um livro querem mais, existe a possibilidade, não só de registarem as citações, mas acima de tudo de registarem as emoções que o mesmo lhes causou. O nosso Caderno de Leituras dirige-se a todos os amantes de livros, a todos os que valorizam e acarinham os livros.
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Abstraia-se do stress do dia-a-dia e mergulhe neste livro de elaboradas imagens e bonitos padrões, à espera de serem coloridos. Inspire-se e descubra o artista que há dentro de si.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 200
Sinopse: Académico de Viseu Futebol Clube: a história de um clube singular. Dos craques da bola aos treinadores, dos adeptos sempre presentes aos golos e das subidas de divisão às maiores goleadas. Fundado em 1914, o Académico representa a cidade de Viseu, a zona da Beira e o interior de Portugal. É uma equipa com larga tradição no panorama nacional, com um total de quatro presenças na 1.ª divisão e a dar tudo por uma quinta já na próxima época. Do início até aos dias de hoje, o Académico convive com uma série de alegrias e tristezas, todas elas descritas nesta obra para celebrar os 110 anos de (boa) vida. Dos craques da bola aos treinadores, dos adeptos sempre presentes aos golos e das subidas de divisão às maiores goleadas, a história do Académico escreve-se em letras douradas, seja qual for a época. Se fizermos zoom aos últimos cinco anos, por exemplo, constatamos que se faz história com agá maiúsculo com as inéditas presenças na meia-final da Taça de Portugal, em 2020, e da Taça da Liga, em 2023. Mergulhe nestas páginas, vá pelos seus dedos.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
A propósito dos 130 anos recentemente completados pelo FC Porto, este livro, concebido a partir das coleções de cromos publicadas em Portugal desde os primórdios do século passado, apresenta os mais importantes 150 jogadores da história do mais vitorioso clube português fora de Portugal. Essa história é contada através da reprodução de cromos nas suas medidas originais, vários por jogador, alguns deles absolutamente raros, a que acrescem minibiografias e dados estatísticos das carreiras de cada um deles.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Concebido a partir das coleções de cromos publicadas em Portugal desde os primórdios do século passado, este livro apresenta, de Stromp a Gyokeres, os mais importantes 150 jogadores da história do Sporting. Essa história é contada através da reprodução de cromos nas suas medidas originais, vários por jogador, alguns deles absolutamente raros, a que acrescem minibiografias e dados estatísticos das carreiras de cada um deles. Produto oficial do Sporting CP.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Ninguém suspeita da sua existência — e, no entanto, estão por toda a parte. Quem são esses caminhantes solitários que encontramos a passear nas praias, nas montanhas, ao longo de estradas desoladas, entre as sombras das florestas? Rémy Oudghiri, que tem vindo a dedicar-se a estudar as formas de nos isolarmos e procurarmos a solidão num mundo cada vez mais estereotipado, convida-nos a descobrir esses caminhantes inusitados. Para isso, conta várias histórias de caminhantes e recorda o dia em que percebeu que pertencia a uma comunidade invisível - a das pessoas que caminham sozinhas, ao acaso. Desde a adolescência, dedicou-se a esta arte que tem representantes de prestígio, como Rousseau, Baudelaire, Pascal, Montaigne ou André Breton. Foi como sociólogo que iniciou uma investigação para conhecer esses caminhantes do acaso. Descobre então um mundo com personalidades coloridas: os andarilhos, os andarilhos dominicais, os místicos, os românticos, os fugitivos, os compenetrados, os disciplinados, os regulares, os sonhadores, etc. Este é o resumo de uma viagem para compreender a essência da caminhada solitária e o vínculo profundo e místico que une os membros desta sociedade tão secreta.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
A propósito dos 120 anos que o Benfica completa a 28 de fevereiro, este livro, concebido a partir das coleções de cromos publicadas em Portugal desde os primórdios do século passado, apresenta, de Cosme Damião a João Neves, os mais importantes 150 jogadores da história do mais vitorioso clube português. Essa história é contada através da reprodução de cromos nas suas medidas originais, vários por jogador, alguns deles absolutamente raros, a que acrescem minibiografias e dados estatísticos das carreiras de cada um deles. Sendo um produto oficial SL Benfica, conta com o prefácio de Shéu Han.
Nº Páginas: 568
Sinopse:
Este livro faz uma viagem pelos bastidores do período mais vitorioso da história do Palmeiras, entre novembro de 2020 e novembro de 2022, com a disputa de nove finais e a conquista de seis títulos: duas Libertadores da América, um Campeonato Brasileiro, uma Taça do Brasil, uma Recopa Sul-Americana e um Campeonato Paulista. Aqui, estão relatadas as experiências e vivências da nossa equipa técnica, as nossas crenças (que não são imutáveis), o método de trabalho que adaptámos ao contexto do futebol brasileiro e ainda a preparação para 16 jogos-chave das temporadas 2020 e 2021, bem como 16 preleções (em vídeo) de jogos decisivos da temporada 2022. Temos consciência de que, ao expor tanto sobre nós, estamos a revelar todo o nosso pensamento sobre as diferentes áreas do futebol. Mas fazemo-lo pela essência da partilha com aqueles que amam verdadeiramente o jogo. Esta é, também, uma forma de nos desafiarmos e de nos colocarmos à prova. Não há crescimento, desenvolvimento ou evolução sem indagação, reflexão e inovação. Por isso, com a cabeça fria e o coração quente, escrevemos este livro — o retrato da nossa filosofia de ser e de estar, no futebol e na vida.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O cérebro não é um sistema fixo, rígido e degenerativo. É uma máquina extraordinária, em constante desenvolvimento ao longo da vida, capaz de gerar novas células cerebrais, de se adaptar a qualquer situação, de se regenerar e reinventar constantemente. Fazemos as nossas tarefas rotineiras, na azáfama do dia a dia, sem grande entusiasmo, sentimos alguma confusão mental, falhas de memória, dificuldade em concentrarmo-nos, chegamos exaustos ao final do dia e achamos que isso é normal. Apontamos para o cansaço ou para o natural envelhecimento do cérebro. Mas, não é assim. Sandra de Carvalho Martins explica que o cérebro tem um potencial muito para além do que imaginamos. Só temos de aprender a estimulá-lo e a potenciar as suas capacidades, de forma a torná-lo mais eficiente. Sandra de Carvalho Martins, psicóloga e autora do best-seller Um Cérebro à Prova de Cansaço, apresenta neste livro 224 exercícios, baseados em situações próximas do dia a dia, organizados num plano de 8 semanas. Um plano que, ao longo dos dias, pretende otimizar oito diferentes domínios do seu cérebro: o raciocínio lógico, a linguagem, a memória, a atenção, o raciocínio numérico, a criatividade, as capacidades visiospaciais e, ainda, a velocidade de processamento. Tudo para que tenha um cérebro rápido, saudável e eficiente. Podemos viver com mais qualidade de vida, com uma maior autoestima, mais vitalidade, sem limitações, desafiando-nos a querer mais e melhor. Exercite o seu cérebro e mude a sua vida.
Nº Páginas: 448
Sinopse:
De dois dos maiores especialistas em aves do país, surge o mais completo guia fotográfico de aves de Portugal Continental. Este livro é, no essencial, um guia de identificação com o objectivo de ajudar os leitores a fazer a correcta identificação das várias espécies de aves que ocorrem no nosso país. Em Portugal Continental já foram registadas 466 espécies de aves selvagens, das quais 294 são regulares e as outras 172 são raras. As 294 espécies de aves de ocorrência regular compõem a parte mais importante deste livro. Aqui encontrará três fotos de cada espécie, um mapa de distribuição para cada uma e um texto explicativo com vários dados sobre a ave em questão, incluindo os biométricos. Com mais de mil fotografias, a grande maioria de José Frade, este é um guia obrigatório para todos os que se interessam pelo maravilhoso mundo das aves.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Presença assídua nas televisões, a autora do êxito Solucionário, Madalena Villalobos, regressa com um livro imprescindível em qualquer casa. Dicas da Madalena inclui conselhos e truques de limpeza, de cozinha, de beleza, de bricolage e de decoração e até sugestões para o Natal, utilizando somente - como é marca desta autora - produtos e acessórios que todos temos em casa. Sabia que: - Pode utilizar açúcar e azeite para fazer um esfoliante caseiro? - A pasta de dentes serve para tapar buracos nas paredes? - As claras de ovos podem disfarçar as olheiras? Aprenda: - Quais as melhores especiarias para cada alimento; - A cozinhar um arroz que fica sempre solto; - A limpar panelas queimadas num instante.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Inclui 100 posturas, expressões, sons e ações. Um guia altamente visual, Compreender os Cães interpreta todas as posturas, expressões, sons e ações exibidos pelo seu cão. Descubra o que ele está a tentar dizer-lhe quando tem as orelhas em baixo, quando ladra incessantemente e quando lhe mordisca os calcanhares. Aprenda por que razão age ou vocaliza de determinada maneira e como pode ajustar a sua resposta para assegurar um excelente comportamento e saúde caninos. Para cada um dos 100 comportamentos apresentados neste livro, existe uma fotografia acompanhada de uma explicação sobre a razão que leva o seu cão a exibi-lo, o que ele pretende e qual deve ser a sua resposta. As Notas do Veterinário fornecem um esclarecimento para possíveis causas médicas e a caixa sobre as Raças clarifica a predisposição genética para certos comportamentos. Adequado a cães de todos os tamanhos, idades e raças, este livro esclarece como os cães se expressam individualmente e nas interações com outros cães e com os seus donos.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Acontecem coisas espantosas na floresta: árvores que comunicam entre si (enviando sinais elétricos através de uma rede subterrânea de fungos). Árvores que cuidam não só dos seus rebentos como também dos seus "vizinhos" doentes e velhos ou órfãos.Árvores que têm sensibilidade, sentimentos e memórias. Incrível? Mas é verdade! O silvicultor Peter Wohlleben conta histórias fascinantes sobre as espantosas e pouco conhecidas caraterísticas das árvores. Com base não só nas descobertas científicas mais recentes, como também na sua própria experiência de vida na floresta, partilha com o leitor todo um mundo até agora desconhecido. Uma fascinante viagem pela vida secreta das florestas que é ao mesmo tempo uma verdadeira inspiração ecológica e nos leva a repensar a relação do homem com a natureza.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Cada coisa no seu sítio!"…quantas vezes não ouvimos as nossas mães ou avós a dizer isso? A verdade é que, no tempo delas, era mais fácil fazê-lo; elas não viviam rodeadas dos gadgets e dos mil e um pequenos objetos que atafulham as nossas casas, nem tinham saldos quatro vezes por ano para encher os armários de roupa que nunca se chega a vestir…Temos de o admitir: hoje em dia, a maior parte de nós tem a casa cheia de «tralha». E o problema é que essa tralha que nos rodeia tem uma influência muito subtil mas profundamente negativa na nossa qualidade de vida. Habitar um espaço desordenado faz-nos ser mais desorganizados na maneira de pensar e de nos comportarmos. A fórmula é simples: espaços desarrumados e feios resultam de estados de espírito infelizes, e causam ainda mais infelicidade; espaços bonitos e arrumados resultam numa vida bonita e arrumada. Mas como o conseguir? Afinal, limpar a «tralha» das nossas vidas dá tanto trabalho que a maior parte de nós nem saberia por onde começar…É aqui que entra o método mágico de Marie Kondo, a especialista japonesa em arrumação que está a fazer furor em todo o mundo. Arrume a Sua Casa, Arrume a Sua Vida é o best-seller internacional que está a transformar a vida de milhões de leitores em todo o mundo. Revela os segredos e ferramentas simples, práticos e profundamente sábios de Marie Kondo para deitar fora o que não interessa, cuidar do que interessa e transformar os espaços que habita em ambientes de tranquilidade e ordem.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 416
Sinopse: O melhor e mais vendido manual de sobrevivência de sempre está finalmente disponível em português. SAS - Manual de Sobrevivência é o guia ideal para lidar com qualquer eventualidade - como fogos, terramotos ou inundações. Ou para qualquer aventura, seja um acampamento ou uma caminhada radical. Aqui aprenderá o essencial para estar preparado em qualquer circunstância, na terra ou no mar: desde montar o seu kit de sobrevivência até técnicas de segurança e autodefesa nas ruas. O livro de referência dos sobrevivencialistas, escrito pelo lendário operacional e instrutor do SAS, John Lofty Wiseman, vai ensinar lhe tudo o que precisa de saber sobre: Preparação - Compreenda e prepare o mais recente e resistente kit de sobrevivência. Navegação - Conheça as competências, tecnologias e técnicas necessárias para se deslocar em terrenos desconhecidos. Alimentação e Saúde - Encontre recursos no ambiente, alimentando se, cuidando da sua saúde e prevenindo doenças. Segurança Urbana - Saiba como reconhecer situações perigosas, defendendo-se e salvando outras pessoas. Sobrevivência em Caso de Calamidades - aprenda a lidar com condições ambientais instáveis: o que fazer em caso de cheias repentinas ou incêndios de rápida propagação.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: Entra no mundo da Corte de Espinhos e Rosas. Momentos inesquecíveis e cenários deslumbrantes do fenómeno global de vendas de Sarah J. Maas. A série Corte de Espinhos e Rosas ganha vida com ilustrações originais inéditas. Neste livro indispensável, o companheiro perfeito da série arrebatadora, Feyre, Tamlin, Rhysand e todas as personagens adoradas de Sarah J. Maas apaixonam-se, combatem na guerra e exploram o mundo assombrado e mortal das Fadas, enquanto percorrem a beleza luxuriante da Corte da Primavera e o brilho cintilante da Corte da Noite. Com as criaturas favoritas e cenas reveladas com pormenores vívidos, este livro para colorir é a oportunidade perfeita para nos deixarmos levar pelas inigualáveis aventuras de Feyre.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 64
Sinopse: O Mundial de 1966, que teve lugar em Inglaterra, marcou de forma indelével o futebol português: uma campanha extraordinária que emocionou o país e conduziu os Magriços àquela que é, ainda hoje, a melhor classificação de uma seleção portuguesa na maior competição de futebol do Mundo. Vasco Parracho, autor da biografia de Peyroteo em banda desenhada, recorda-nos, através do seu traço único, o percurso dos Magriços e acrescenta-lhe, socorrendo-se da importante participação de António Simões, um dos heróis de 1966, pormenores de bastidores até hoje desconhecidos.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: O Consultório Amoroso do Dr. Love não é um álbum de respostas de autoajuda, nem um manifesto do poliamor, ou uma bandeira anti-monogamia. Este é sobre parares de viver como pessoa emocional adestrada. É um murro na cartilha do «para sempre», nas histórias de princesas à espera de algo, na vida a dois como religião social, neste catalogar humanos e sentimentos como se fossem raças de cães e cores de um clube. Somos múltiplas vivências, em constante mudança. Aqui vais encontrar um grito íntimo do amor-próprio, pelo liberdade de se ser sui generis.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Pela primeira vez, 25 dos mais seguidos bloggers de viagem portugueses juntaram-se num livro para partilhar as viagens mais marcantes das suas vidas. A obra é uma seleção de duas dezenas e meia de olhares - distintos e variados - sobre destinos espalhados pelos quatro cantos do mundo e que desafiam a plenitude dos nossos sentidos. Vai da alegria colorida do Festival Holi, em Varanasi, Índia, à angustiante luta pela sobrevivência no campo de refugiados Cox’s Bazar, no Bangladesh. Passa pela sensação de liberdade e pequenez que emana da mítica Ruta 40, no Sul da Argentina, como pelas paisagens inóspitas da Gronelândia e de Madagáscar. Estas páginas, complementadas com um encarte de fotografias ilustrativas, são um hino ao ato de viajar e à vida - a celebração da diversidade cultural e da salutar comunhão entre povos.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Neste livro, César Frazão e João Kepler mostram quão importante é manter-se atualizado e utilizar a Internet e as diferentes opções que ela disponibiliza: e-mails, redes sociais, motores de busca e chats- para melhorar e ampliar as suas vendas. Vendas na Era Digital ajudará a sua empresa a ser uma máquina de vendas do mundo virtual e a formar os seus vendedores para a era digital.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
As apostas desportivas têm cada vez maior importância junto do mercado. Neste livro, Nuno Costa, um especialista em vencer as odds e ganhar dinheiro com as apostas no futebol, explica que estratégias segue e exemplifica com a apresentação de casos concretos como lá chegar.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Conselhos sobre frutos e vegetais adequados para o cultivo em vasos, assegurando-lhe colheitas caseiras durante todo o ano. Um guia simples com todos os passos para aprender a cuidar de uma grande variedade de plantas. Dicas e técnicas profissionais que irão garantir o seu sucesso.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
As páginas deste livro contêm 365 ideias e conselhos para te animar a desenhar, escrever, reflectir, meditar e partilhar. Preenche-as, uma por dia ou todas de uma vez, e vais ficar rendido à tua criatividade. Vá, larga o telemóvel e pega num lápis! Dá asas à tua criatividade
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Hoje em dia, grande parte da população mundial vive em cidades, quase sempre com um acesso limitado ao ambiente natural. Os alimentos que consumimos são transportados de distâncias cada vez maiores, o que implica que os alimentos sejam tratados e conservados com produtos químicos, aumentando não só a nossa dependência da energia fóssil como também o desconhecimento generalizado da origem e produção daqueles que são os nossos nutrientes essenciais. Por outro lado, este enfraquecimento do vínculo entre o homem e a natureza - que já foi designado como "distúrbio do défice da natureza" - pode causar stresse emocional associado à vida urbana. Ao longo dos últimos anos, contudo, tem-se verificado uma inversão desta tendência. Cada vez mais, as hortas urbanas e comunitárias fazem parte da paisagem das cidades modernas; o passo seguinte, muito desejável e perfeitamente atingível, é trazer a horta… para dentro de casa. Ter uma pequena horta em casa - seja num terraço, numa varanda ou simplesmente à janela, fazendo um uso criativo do espaço disponível - contribui, numa pequena mas considerável escala, para combater as alterações climáticas; melhora substancialmente a qualidade da alimentação e ajuda a diminuir a despesa familiar; e faculta um ambiente saudável e divertido de convívio entre todos os membros da família. Descubra, ao longo destas páginas:- As vantagens de ter uma horta em casa- Que plantas pode cultivar (hortícolas, aromáticas ou medicinais ou flores comestíveis)- Como funciona o ciclo de vida das diferentes plantas- Quando, onde e com que utensílios as pode cultivar- Como fazer cultivo biológico (da sementeira à compostagem e ao tratamento de pragas e doenças)- Indicações específicas para o cultivo de mais de 50 plantas - da abóbora aos cogumelos, do alecrim ao tomilho, e da alegria-do-lar à verbena.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
quer transformar a sua casa num autêntico jardim comestível? não importa onde viva ou quanto espaco tenha: alfaces na varanda, tomates no terraco, abóboras em vasos e morangos no pátio das traseiras, onde houver um pouco de espaco, luz ¿ e vontade! ¿, pode fazer-se uma horta. hoje em dia, são amplamente reconhecidas as propriedades e os benefícios da horticultura, e multiplicam-se à nossa volta as hortas urbanas, familiares, coletivas e escolares. o cultivo ecológico de alimentos está a espalhar-se como¿ um pé de hortelã! afinal, ter uma horta representa a possibilidade de contemplar os ritmos da natureza, de relaxar, de se divertir e ainda por cima comer alimentos mais saudáveis, frescos¿ e baratos!e você, já comecou a semear a sua felicidade? uma horta para ser feliz é um livro muito prático e acessível que lhe permitirá comecar a fazê-lo. quer nunca tenha mexido em terra fresca, quer seja já um ¿jardineiro de fim de semana¿, este livro está recheado de bons conselhos, dicas úteis e toda a informacão de que vai precisar para obter a melhor comida que alguma vez provou ¿ a cultivada por si!
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Ao longo de milhares de anos, os seres humanos tiveram como habitat ambientes naturais, e pleno contacto com a luz solar, a vegetação, a água e o ar fresco. Embora sejamos biológica e fisiologicamente semelhantes aos nossos antepassados pré-históricos, a maior parte de nós passa quase toda a vida no interior, com pouco ou nenhum contacto com o mundo natural - embora seja já sabido que a convivência com a natureza traz inegáveis benefícios emocionais, psicológicos e físicos. Jørn Viumdal tem uma missão: trazer o habitat natural humano de volta para os espaços onde passamos mais tempo - as nossas casas e escritórios. Apoiado em dados de investigação ambiental da universidade norte-americana e norueguesas, bem como em três décadas de pesquisa da NASA, este livro demonstra como ter uma seleção cuidadosa de plantas cultivadas e dispostas de forma específica em espaços interiores pode trazer benefícios extraordinários. Melhora a saúde, reduz a fadiga, fortalece o sistema imunitário e promove a concentração, a comunicação e a vitalidade. Viver com plantas ajuda o nosso organismo a prevenir doenças e faz-nos mais felizes e mais calmos, para além de aumentar a nossa eficiência e produtividade. "Uma Floresta em Casa" ensina-o a transformar qualquer parede, numa casa ou escritório, numa parede viva de plantas - tudo com plantas e matérias fáceis de encontrar e montar. Viva um mundo mais verde, mais belo e mais saudável - tenha "Uma Floresta em Casa".
Nº Páginas: 272
Sinopse:
A falta de espaço não é desculpa para não jardinar, a falta de tempo ou dinheiro também não. É possível cultivar plantas em qualquer sítio, gastando pouco dinheiro e pouco tempo. Este livro ilustrado é um verdadeiro manual para quem quer ter um pequeno jardim dentro de casa, na varanda, no pátio ou terraço. Teresa Chambel, depois do seu livro "Um Jardim Para Cuidar", traz-lhe todas as dicas, conselhos e truques para jardinar em espaços pequenos e cultivar os seus próprios produtos hortícolas: O que deve saber para ter sucesso. Não é preciso grande experiência nem vastos conhecimentos para se cultivarem plantas. Os princípios são básicos e o mais importante é a vontade. As suas plantas morrem ao fim de alguns dias? Descubra quais são os erros mais comuns e a forma de os evitar. Não tem varanda? Há sempre solução… Se não tem espaço exterior não se preocupe: há muitas plantas para cultivar dentro de casa e pode sempre recorrer a uma mini-estufa para as suas ervas aromáticas. As plantas de interior são excelentes para renovar a sua decoração. Não sabe como tratar de cada uma das plantas? Nas "fichas de cultivo" deste livro encontra todas as informações, tal como a época de plantação e de floração, o local de cultivo aconselhado ou quando deve proceder à rega. Plante, cuide e desfrute do seu jardim dentro de casa.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Sente-se com falhas de memória, dificuldade em concentrar-se ou em fazer um raciocínio simples? Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo e incerteza em que vivemos atualmente. Mas há solução. Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria? Então este plano de exercícios é para si. A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de dificuldade. Ao longo destas páginas trabalhará os diferentes domínios da cognição: o raciocínio lógico, a memória, a criatividade, as capacidades visiospaciais, a linguagem, o raciocínio numérico, a atenção e a concentração. Ideal para toda a família, dos estudantes que se preparam para os exames aos mais idosos. Quando terminar este plano de exercícios vai pensar de forma mais clara, melhorar a sua atenção, estar mais criativo e focado.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno - com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono - agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo e incerteza em que vivemos atualmente. Mas há solução. Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria? Então este plano de exercícios é para si. A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de dificuldade. Ao longo destas páginas trabalhará os diferentes domínios da cognição: o raciocínio lógico, a memória, a criatividade, as capacidades visiospaciais, a linguagem, o raciocínio numérico, a atenção e a concentração. Ideal para toda a família, dos estudantes que se preparam para os exames aos mais idosos.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Torna as tuas fotos fantásticas! As redes sociais podem constituir uma ótima fonte de inspiração para os aspirantes a fotógrafos. Criar uma conta no Instagram é fácil, mas, para se conseguir dominar a arte de postar fotos merecedoras de um número significativo de seguidores e "gostos", são necessárias duas condições: uma forte identidade pessoal e um estilo apelativo que toda a gente queira imitar. Este livro ajuda a alcançar os dois objetivos. Enquanto estilista e fotógrafa de gastronomia, estilo de vida e viagens, Leela Cyd tem milhares de seguidores no Instagram. Neste livro, ensina-nos a criar a composição perfeita, encontrar aquele ângulo único e captar cenários fantásticos, nunca esquecendo as dicas mais úteis e os conselhos mais práticos para criar as melhores composições fotográficas.
