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Edição: Set 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse:
E se a mulher que todos julgavam conhecer fosse apenas o contorno de uma vida secreta, irreconhecível, que esconde segredos capazes de mudar tudo? Depois da morte da mãe, Teresa herda um caixote de cartas antigas, fotografias sem data e pequenos objetos de valor insignificante. Escritas ao longo de décadas por uma mulher que assina com o mesmo nome da mãe, Alice, mas que fala de amores clandestinos, lugares que a filha não reconhece, de despedidas que parecem dirigidas a alguém que não ela. Nas entrelinhas dessas palavras, começa a desenhar-se uma história paralela à que lhe foi contada, à que viveu, àquela a que tentou a custo sobreviver: feita de omissões, de vidas vividas à margem do possível, uma narrativa subterrânea que emerge em frases soltas, por vezes, desconcertadas, que despem uma desconhecida. No regresso à casa da infância, Teresa procura reconstituir a figura da mãe: quem foi esta mulher antes de se deixar domesticar, antes de ceder o corpo e a linguagem ao papel de esposa e mãe? Na ressonância das cartas que percorre, Teresa descobre o que acontece quando o amor não cabe na vida que se escolheu viver.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
E se a mulher que todos julgavam conhecer fosse apenas o contorno de uma vida secreta, irreconhecível, que esconde segredos capazes de mudar tudo? Depois da morte da mãe, Teresa herda um caixote de cartas antigas, fotografias sem data e pequenos objetos de valor insignificante. Escritas ao longo de décadas por uma mulher que assina com o mesmo nome da mãe, Alice, mas que fala de amores clandestinos, lugares que a filha não reconhece, de despedidas que parecem dirigidas a alguém que não ela. Nas entrelinhas dessas palavras, começa a desenhar-se uma história paralela à que lhe foi contada, à que viveu, àquela a que tentou a custo sobreviver: feita de omissões, de vidas vividas à margem do possível, uma narrativa subterrânea que emerge em frases soltas, por vezes, desconcertadas, que despem uma desconhecida. No regresso à casa da infância, Teresa procura reconstituir a figura da mãe: quem foi esta mulher antes de se deixar domesticar, antes de ceder o corpo e a linguagem ao papel de esposa e mãe? Na ressonância das cartas que percorre, Teresa descobre o que acontece quando o amor não cabe na vida que se escolheu viver.
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 108
Sinopse:
Experimenta a mais pura descontração com Dias Fofinhos, um livro de colorir que te convida a relaxar com ilustrações simples e reconfortantes, que celebram a arte de viver com aconchego. Dias Fofinhos ilustra os mais diversos objetos, alimentos e espaços que nos aquecem o coração e os dias.
Com linhas simples e bem demarcadas, Dias Fofinhos celebra a beleza das pequenas coisas, e é o ideal para quem queira um momento especial só para si. Desafia-te a desacelerar, respirar fundo e desfrutar dos instantes mais breves.
Por isso, pega no teu material de pintura favorito, senta-te num recanto aconchegante e deixa que Dias Fofinhos te leve para um mundo de sonho e alegria!
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Aprenda a dominar o xadrez com o Mestre Internacional e renomado professor no YouTube GothamChess. Acessível, divertido e especialmente criado para jogadores iniciantes e intermédios, este guia está repleto de estratégias vencedoras, sempre com um toque de humor irresistível. Inteligente e muito informativo, Como Ganhar no Xadrez ensina a arte do jogo, incluindo os movimentos e lances essenciais para manter o seu raciocínio à frente do adversário, jogada após jogada. Com o tom humorístico e o estilo muito próprio de Rozman, que o tornaram famoso entre milhões de fãs, a primeira parte do livro apresenta aos jogadores principiantes as quatro áreas essenciais do xadrez - aberturas, finais, táticas e estratégias. Na segunda parte, desenvolvem-se todas as competências básicas para jogadores mais experientes. Como Ganhar no Xadrez inclui mais de 500 ilustrações de jogadas, para o ajudar a visualizar melhor o tabuleiro, e ainda códigos QR específicos de cada capítulo, para aceder a conteúdos adicionais exclusivos no Chessly, a plataforma educativa do autor. Quer pretenda ser um jogador amador ou ambicione alcançar o título de Grande Mestre, este livro é a forma ideal de mergulhar no fascinante mundo do xadrez!
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Aprenda a dominar o xadrez com o Mestre Internacional e renomado professor no YouTube GothamChess. Acessível, divertido e especialmente criado para jogadores iniciantes e intermédios, este guia está repleto de estratégias vencedoras, sempre com um toque de humor irresistível. Inteligente e muito informativo, Como Ganhar no Xadrez ensina a arte do jogo, incluindo os movimentos e lances essenciais para manter o seu raciocínio à frente do adversário, jogada após jogada. Com o tom humorístico e o estilo muito próprio de Rozman, que o tornaram famoso entre milhões de fãs, a primeira parte do livro apresenta aos jogadores principiantes as quatro áreas essenciais do xadrez - aberturas, finais, táticas e estratégias. Na segunda parte, desenvolvem-se todas as competências básicas para jogadores mais experientes. Como Ganhar no Xadrez inclui mais de 500 ilustrações de jogadas, para o ajudar a visualizar melhor o tabuleiro, e ainda códigos QR específicos de cada capítulo, para aceder a conteúdos adicionais exclusivos no Chessly, a plataforma educativa do autor. Quer pretenda ser um jogador amador ou ambicione alcançar o título de Grande Mestre, este livro é a forma ideal de mergulhar no fascinante mundo do xadrez!
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 216
Sinopse:
"não se levante do sofá é que está na hora de levar o seu cérebro ao ginásio! as palavras cruzadas são um dos exercícios cognitivos mais completos e acessíveis, engajando a memória, a atencão, a capacidade de computacão e a imaginacão espacial, entre outras competências. este livro oferece-lhe um verdadeiro programa de crossfit cerebral, com séries de palavras cruzadas que lhe permitem agucar progressivamente as suas capacidades mentais."
Nº Páginas: 216
Sinopse:
"não se levante do sofá é que está na hora de levar o seu cérebro ao ginásio! as palavras cruzadas são um dos exercícios cognitivos mais completos e acessíveis, engajando a memória, a atencão, a capacidade de computacão e a imaginacão espacial, entre outras competências. este livro oferece-lhe um verdadeiro programa de crossfit cerebral, com séries de palavras cruzadas que lhe permitem agucar progressivamente as suas capacidades mentais."
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"Este livro é o companheiro perfeito para colorires enquanto lês a tua saga de livros preferida. Repleto de dragões que cospem fogo, guerreiros com espadas e fadas corajosas e adoráveis, todas as tuas fantasias românticas vão tornar-se realidade. Podes contar com mais de 60 ilustrações, desenhadas por 6 artistas femininas apaixonadas por fantasia, que te convidam a entrar neste maravilhoso e aditivo mundo da Romantasy, onde os amantes se tornam inimigos, os inimigos se tornam amantes e os leitores ficam encantados. Basta abrir, colorir ao sabor da tua criatividade e dares vida à tua história. "
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"Este livro é o companheiro perfeito para colorires enquanto lês a tua saga de livros preferida. Repleto de dragões que cospem fogo, guerreiros com espadas e fadas corajosas e adoráveis, todas as tuas fantasias românticas vão tornar-se realidade. Podes contar com mais de 60 ilustrações, desenhadas por 6 artistas femininas apaixonadas por fantasia, que te convidam a entrar neste maravilhoso e aditivo mundo da Romantasy, onde os amantes se tornam inimigos, os inimigos se tornam amantes e os leitores ficam encantados. Basta abrir, colorir ao sabor da tua criatividade e dares vida à tua história. "
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A escrita é uma ferramenta poderosa no que se refere à saúde mental e bem-estar, e, nos últimos anos, esta prática ajudou-me de inúmeras formas mas eu andava constantemente à procura de algo que não conseguia encontrar. Por isso, decidi criá-lo eu mesma: o meu próprio journal. Com sugestões diárias, citações inspiradoras e desafios enriquecedores, este diário ajuda-te a refletir, a acompanhar a tua evolução e a valorizar o que realmente importa. Reserva um tempinho para explorar o teu eu interior. Este é o diário que procuravas para te focares no presente, conheceres melhor e criares um hábito de intenção, gratidão e paz. Acima de tudo: diverte-te!
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A escrita é uma ferramenta poderosa no que se refere à saúde mental e bem-estar, e, nos últimos anos, esta prática ajudou-me de inúmeras formas mas eu andava constantemente à procura de algo que não conseguia encontrar. Por isso, decidi criá-lo eu mesma: o meu próprio journal. Com sugestões diárias, citações inspiradoras e desafios enriquecedores, este diário ajuda-te a refletir, a acompanhar a tua evolução e a valorizar o que realmente importa. Reserva um tempinho para explorar o teu eu interior. Este é o diário que procuravas para te focares no presente, conheceres melhor e criares um hábito de intenção, gratidão e paz. Acima de tudo: diverte-te!
Autor: André Nicolau
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Colorir nunca foi tão divertido! Nestas páginas vais encontrar os objetos e os alimentos mais fofinhos de toda a galáxia. Para descontraíres e te divertires pega nas canetas, lápis de cor ou lápis de cera e começa já a dar asas à tua imaginação e criatividade. Podes criar sombras, brilho, luzes, e muitos mais efeitos nos teus desenhos. Basta inspiração e muita diversão. Não percas nem mais um minuto, os objetos e os alimentos fofinhos estão à tua espera.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Colorir nunca foi tão divertido! Nestas páginas vais encontrar os objetos e os alimentos mais fofinhos de toda a galáxia. Para descontraíres e te divertires pega nas canetas, lápis de cor ou lápis de cera e começa já a dar asas à tua imaginação e criatividade. Podes criar sombras, brilho, luzes, e muitos mais efeitos nos teus desenhos. Basta inspiração e muita diversão. Não percas nem mais um minuto, os objetos e os alimentos fofinhos estão à tua espera.
Autor: André Nicolau
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Colorir nunca foi tão divertido! Nestas páginas vais encontrar os animais e os cenários mais fofinhos de toda a galáxia. Para descontraíres e te divertires pega nas canetas, lápis de cor ou lápis de cera e começa já a dar asas à tua imaginação e criatividade. Podes criar sombras, brilho, luzes, e muitos mais efeitos nos teus desenhos. Basta inspiração e muita diversão. Não percas nem mais um minuto, os animais e os cenários fofinhos estão à tua espera.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Colorir nunca foi tão divertido! Nestas páginas vais encontrar os animais e os cenários mais fofinhos de toda a galáxia. Para descontraíres e te divertires pega nas canetas, lápis de cor ou lápis de cera e começa já a dar asas à tua imaginação e criatividade. Podes criar sombras, brilho, luzes, e muitos mais efeitos nos teus desenhos. Basta inspiração e muita diversão. Não percas nem mais um minuto, os animais e os cenários fofinhos estão à tua espera.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Este não é um diário comum. Pode utilizá-lo todos os dias. Ou não. Também pode deixá-lo por uns tempos e depois regressar a ele. Ou não. No estilo a que já nos habituou, Mark Manson apresenta o diário que nos vai ajudar a pensar sobre temas profundos com base em "A Arte Subtil de Saber Dizer Que Se F*da". Os conselhos de Manson são complementados com exercícios que nos vão fazer rir e refletir sobre o que é realmente importante. Com a sua irreverência única, Manson ajuda-nos a encontrar respostas simples para questões que são aparentemente complexas. Com espaço para as próprias reflexões, este diário permite-nos ver os momentos-chave da vida como as oportunidades de crescimento que eles realmente são.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Este não é um diário comum. Pode utilizá-lo todos os dias. Ou não. Também pode deixá-lo por uns tempos e depois regressar a ele. Ou não. No estilo a que já nos habituou, Mark Manson apresenta o diário que nos vai ajudar a pensar sobre temas profundos com base em "A Arte Subtil de Saber Dizer Que Se F*da". Os conselhos de Manson são complementados com exercícios que nos vão fazer rir e refletir sobre o que é realmente importante. Com a sua irreverência única, Manson ajuda-nos a encontrar respostas simples para questões que são aparentemente complexas. Com espaço para as próprias reflexões, este diário permite-nos ver os momentos-chave da vida como as oportunidades de crescimento que eles realmente são.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Estamos presos numa história. A história de que temos de ser bem-sucedidos e felizes, em que não há lugar para dúvidas, fracassos, vergonha, tristeza ou vulnerabilidade. Quanto mais tentamos estar à altura das expectativas que nos são impostas, mais nos afastamos da conexão com o significado das nossas vidas e de nós próprios. Temos de mudar o discurso. E contar outra história, aquela em que somos suficientes sendo nós mesmos, com os nossos defeitos, imperfeições e características negativas. Precisamos de aprender a gerir melhor as expectativas, a saber dizer não, a ficar satisfeitos com quem somos e a reconhecer que já dispomos do essencial que nos permite alcançar uma vida mais plena e feliz. Que se f*dam as pessoas cheias de virtude que sabem sempre o que fazem. Que se f*dam os gurus, os life coaches e os oradores motivacionais. Que se f*da a imagem ideal. Que se f*da a ostentação. Que se f*dam os anúncios que te fazem sentir que a tua vida não ficará completa sem aquele produto. Que se f*da aquela sensação incómoda de que ainda não estás onde devias estar. Não, não são precisos superpoderes. Basta o teu compromisso. Vive a tua vida e o resto que se f*da. «Num mundo onde tudo tem de ser sempre melhor, mais eficaz e mais produtivo, este livro é uma verdadeira lufada de ar fresco.» Arie Boomsma, apresentador
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Estamos presos numa história. A história de que temos de ser bem-sucedidos e felizes, em que não há lugar para dúvidas, fracassos, vergonha, tristeza ou vulnerabilidade. Quanto mais tentamos estar à altura das expectativas que nos são impostas, mais nos afastamos da conexão com o significado das nossas vidas e de nós próprios. Temos de mudar o discurso. E contar outra história, aquela em que somos suficientes sendo nós mesmos, com os nossos defeitos, imperfeições e características negativas. Precisamos de aprender a gerir melhor as expectativas, a saber dizer não, a ficar satisfeitos com quem somos e a reconhecer que já dispomos do essencial que nos permite alcançar uma vida mais plena e feliz. Que se f*dam as pessoas cheias de virtude que sabem sempre o que fazem. Que se f*dam os gurus, os life coaches e os oradores motivacionais. Que se f*da a imagem ideal. Que se f*da a ostentação. Que se f*dam os anúncios que te fazem sentir que a tua vida não ficará completa sem aquele produto. Que se f*da aquela sensação incómoda de que ainda não estás onde devias estar. Não, não são precisos superpoderes. Basta o teu compromisso. Vive a tua vida e o resto que se f*da. «Num mundo onde tudo tem de ser sempre melhor, mais eficaz e mais produtivo, este livro é uma verdadeira lufada de ar fresco.» Arie Boomsma, apresentador
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Através da sua visão do Sagrado Feminino, Inês Gaya tem como propósito de vida levar as mulheres a conhecerem mais sobre o seu corpo, os seus ciclos, os seus mistérios e a sua sabedoria interna. Com a ajuda de técnicas ancestrais, rituais, meditações e outros exercícios, Sagrado Feminino é um guia completo que convida e conduz cada leitora por uma maravilhosa viagem de regresso a casa. A bíblia que qualquer mulher deve manter por perto para resgatar o seu poder feminino, curar emoções e despertar o seu potencial ilimitado. «Este livro é um manual que devemos manter sempre por perto. Se possível, na mesa de cabeceira. Mergulhe nele com a mente aberta. E não há volta a dar: acabará mesmo por descobrir a sua Luz. Porque o Sagrado Feminino é Luz pura e todas a temos.» Fátima Lopes, apresentadora de TV e escritora
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Através da sua visão do Sagrado Feminino, Inês Gaya tem como propósito de vida levar as mulheres a conhecerem mais sobre o seu corpo, os seus ciclos, os seus mistérios e a sua sabedoria interna. Com a ajuda de técnicas ancestrais, rituais, meditações e outros exercícios, Sagrado Feminino é um guia completo que convida e conduz cada leitora por uma maravilhosa viagem de regresso a casa. A bíblia que qualquer mulher deve manter por perto para resgatar o seu poder feminino, curar emoções e despertar o seu potencial ilimitado. «Este livro é um manual que devemos manter sempre por perto. Se possível, na mesa de cabeceira. Mergulhe nele com a mente aberta. E não há volta a dar: acabará mesmo por descobrir a sua Luz. Porque o Sagrado Feminino é Luz pura e todas a temos.» Fátima Lopes, apresentadora de TV e escritora
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 624
Sinopse:
Durante décadas, Gabor Maté trabalhou com pessoas com adições, sobretudo em Vancouver, enquanto ele próprio lutava contra os seus demónios. As vivencias e reflexões desses anos levaram-no a escrever No Reino dos Fantasmas Famintos que, entretanto, se tornou uma obra de referência internacional. O livro inspirou canções e poemas nos Estados Unidos, quadros em Espanha e produções teatrais na Roménia e na Hungria. É usado em instituições de ensino, em programas de aconselhamento de dependências e em unidades de tratamento, e serve de guia para polícias, guardas prisionais ou cuidadores. Em 2018, o autor escreveu uma nova introdução - onde reflete sobre a crise mundial dos opiáceos sintéticos e refere Portugal como um exemplo de sucesso no combate ao consumo. É essa edição que agora se publica, pela primeira vez, no nosso país. E é a obra-prima do autor. Ao narrar a sua vida na Portland Hotel Society, uma organização sem fins lucrativos onde foi médico residente, Maté mergulha-nos num mundo sombrio onde os fantasmas famintos (numa alusão a Roda da Vida budista) vagueiam a procura de salvação - ou consolo. Ouvimos as histórias dos marginalizados, ilustradas pelas fotografias de Rod Preston, e percebemos melhor o que Gabor Maté nos quer dizer: na raiz de qualquer dependência, desde o álcool aos smartphones, está o mesmo insaciável anseio por alívio ou realização. E por trás dele estão as marcas que o trauma deixou no corpo e na alma. Por isso, nunca se pergunte: Porque a dependência? A primeira pergunta deve ser sempre: Porquê a dor? E este livro, do autor de o Mito do Normal, responde com ciência, dados, estudos, rostos humanos e uma compaixão que nos comove profundamente.
Nº Páginas: 624
Sinopse:
Durante décadas, Gabor Maté trabalhou com pessoas com adições, sobretudo em Vancouver, enquanto ele próprio lutava contra os seus demónios. As vivencias e reflexões desses anos levaram-no a escrever No Reino dos Fantasmas Famintos que, entretanto, se tornou uma obra de referência internacional. O livro inspirou canções e poemas nos Estados Unidos, quadros em Espanha e produções teatrais na Roménia e na Hungria. É usado em instituições de ensino, em programas de aconselhamento de dependências e em unidades de tratamento, e serve de guia para polícias, guardas prisionais ou cuidadores. Em 2018, o autor escreveu uma nova introdução - onde reflete sobre a crise mundial dos opiáceos sintéticos e refere Portugal como um exemplo de sucesso no combate ao consumo. É essa edição que agora se publica, pela primeira vez, no nosso país. E é a obra-prima do autor. Ao narrar a sua vida na Portland Hotel Society, uma organização sem fins lucrativos onde foi médico residente, Maté mergulha-nos num mundo sombrio onde os fantasmas famintos (numa alusão a Roda da Vida budista) vagueiam a procura de salvação - ou consolo. Ouvimos as histórias dos marginalizados, ilustradas pelas fotografias de Rod Preston, e percebemos melhor o que Gabor Maté nos quer dizer: na raiz de qualquer dependência, desde o álcool aos smartphones, está o mesmo insaciável anseio por alívio ou realização. E por trás dele estão as marcas que o trauma deixou no corpo e na alma. Por isso, nunca se pergunte: Porque a dependência? A primeira pergunta deve ser sempre: Porquê a dor? E este livro, do autor de o Mito do Normal, responde com ciência, dados, estudos, rostos humanos e uma compaixão que nos comove profundamente.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Com mais de 20 anos de experiência no campo da neurodivergência, Amelia Kelley oferece, com este livro, orientação, estratégias e ferramentas que enfatizam a flexibilidade e a autocompaixão, ajudando a desenvolver uma autoimagem positiva e a ver resultados imediatos em todas as áreas da vida. Apoiado pelas pesquisas mais recentes sobre o lado positivo da PHDA, este é um guia prático para que as pessoas diagnosticadas assumam o controlo e aproveitem os seus enormes pontos fortes e talentos. Em O Poder da PHDA encontrará: - Diretrizes práticas para os principais dons da PHDA, incluindo como usar esses pontos fortes de forma eficaz para ser produtiva e atingir as metas a que se propõe
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Com mais de 20 anos de experiência no campo da neurodivergência, Amelia Kelley oferece, com este livro, orientação, estratégias e ferramentas que enfatizam a flexibilidade e a autocompaixão, ajudando a desenvolver uma autoimagem positiva e a ver resultados imediatos em todas as áreas da vida. Apoiado pelas pesquisas mais recentes sobre o lado positivo da PHDA, este é um guia prático para que as pessoas diagnosticadas assumam o controlo e aproveitem os seus enormes pontos fortes e talentos. Em O Poder da PHDA encontrará: - Diretrizes práticas para os principais dons da PHDA, incluindo como usar esses pontos fortes de forma eficaz para ser produtiva e atingir as metas a que se propõe
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Sabia que, ao adotar o princípio milenar da maturidade, pode evitar muitas discussões desnecessárias na sua vida? Ou que, seguindo o princípio da disciplina, tudo o que fizer terá resultados significativos? Imagine que, ao viver segundo a lei espiritual da verdade, você, a sua família e os seus negócios irão permanecer. Por outras palavras, não haverá prazo de validade! Em Princípios Milenares, Tiago Brunet, autor best-seller de Especialista em Pessoas e Descubra o Seu Destino, apresenta 10 leis espirituais para alcançar a paz e a prosperidade. Um princípio milenar é uma regra universal que funciona em qualquer parte do mundo. Pode ser aplicado por qualquer pessoa, a qualquer momento, e as provas da sua eficácia perduram há milénios! Com a ajuda de exercícios práticos e dos ensinamentos de Tiago Brunet, poderá aplicar e desenvolver estas leis de imediato, transformando a sua vida, uma página de cada vez. Embarque nesta jornada de descobertas e deixe que os princípios milenares iluminem a sua peregrinação nesta terra. Se está cansado das soluções imediatas disponíveis na internet, experimente o que tem mostrado resultados consistentes ao longo de milénios.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Sabia que, ao adotar o princípio milenar da maturidade, pode evitar muitas discussões desnecessárias na sua vida? Ou que, seguindo o princípio da disciplina, tudo o que fizer terá resultados significativos? Imagine que, ao viver segundo a lei espiritual da verdade, você, a sua família e os seus negócios irão permanecer. Por outras palavras, não haverá prazo de validade! Em Princípios Milenares, Tiago Brunet, autor best-seller de Especialista em Pessoas e Descubra o Seu Destino, apresenta 10 leis espirituais para alcançar a paz e a prosperidade. Um princípio milenar é uma regra universal que funciona em qualquer parte do mundo. Pode ser aplicado por qualquer pessoa, a qualquer momento, e as provas da sua eficácia perduram há milénios! Com a ajuda de exercícios práticos e dos ensinamentos de Tiago Brunet, poderá aplicar e desenvolver estas leis de imediato, transformando a sua vida, uma página de cada vez. Embarque nesta jornada de descobertas e deixe que os princípios milenares iluminem a sua peregrinação nesta terra. Se está cansado das soluções imediatas disponíveis na internet, experimente o que tem mostrado resultados consistentes ao longo de milénios.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 280
Sinopse:
«Este livro vai revolucionar a forma como se relaciona com os outros e transformar a sua vida.» Quais são as três regras-chave da comunicação? Falar com controlo. Falar com confiança. Falar para se conectar. Neste livro, Jefferson Fisher, expert em comunicação que conquistou milhões de seguidores com a partilha de vídeos impactantes, dá-lhe estratégias que mudarão para sempre a sua forma de comunicar, seja com quem for. Quer se trate de uma conversa difícil que anda a evitar, de uma discussão com a sua cara-metade ou de um assunto pendente com o seu chefe, este livro vai ensiná-lo a comunicar de forma eficaz, confiante e direta. Com este livro irá aprender: porque é que nunca deve ganhar uma discussão; a afirmar-se e a comunicar com intenção e confiança; a estabelecer limites e a enquadrar as conversas; que dizer menos é, muitas vezes, mais; a ultrapassar conflitos criando conexão.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
«Este livro vai revolucionar a forma como se relaciona com os outros e transformar a sua vida.» Quais são as três regras-chave da comunicação? Falar com controlo. Falar com confiança. Falar para se conectar. Neste livro, Jefferson Fisher, expert em comunicação que conquistou milhões de seguidores com a partilha de vídeos impactantes, dá-lhe estratégias que mudarão para sempre a sua forma de comunicar, seja com quem for. Quer se trate de uma conversa difícil que anda a evitar, de uma discussão com a sua cara-metade ou de um assunto pendente com o seu chefe, este livro vai ensiná-lo a comunicar de forma eficaz, confiante e direta. Com este livro irá aprender: porque é que nunca deve ganhar uma discussão; a afirmar-se e a comunicar com intenção e confiança; a estabelecer limites e a enquadrar as conversas; que dizer menos é, muitas vezes, mais; a ultrapassar conflitos criando conexão.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Fred Elboni é um autor e palestrante brasileiro com nove livros publicados e mais de 500 mil exemplares vendidos. Licenciado em Ciências Sociais e com uma pós-graduação em Filosofia do Autoconhecimento, nos seus livros e palestras fala sobre amor, vulnerabilidade, autoconhecimento, coragem, sensibilidade, entre outros temas do quotidiano. Os seus livros ocupam sempre lugares cimeiros nos tops de vendas brasileiros. Em 2019, apresentou a palestra «Tenha coragem de ser quem você é», no evento TEDx.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Fred Elboni é um autor e palestrante brasileiro com nove livros publicados e mais de 500 mil exemplares vendidos. Licenciado em Ciências Sociais e com uma pós-graduação em Filosofia do Autoconhecimento, nos seus livros e palestras fala sobre amor, vulnerabilidade, autoconhecimento, coragem, sensibilidade, entre outros temas do quotidiano. Os seus livros ocupam sempre lugares cimeiros nos tops de vendas brasileiros. Em 2019, apresentou a palestra «Tenha coragem de ser quem você é», no evento TEDx.
Autor: Sara Muzio
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Existe uma expressão: iroiro, ou uma variedade de cores, que os japoneses usam para expressar como a realidade é feita de várias nuances diferentes - uma infinidade de cores que constituem a energia e a riqueza do nosso mundo vibrante. Existirá uma cor que possa resumir o Japão? Sentimo-nos tentados a dizer rosa-pálido (imagine uma cerejeira em flor), ou o verde brilhante que se encontra em muitos maravilhosos jardins japoneses, ou o vermelho vivo de uma torre torii, ou mesmo o branco sólido pintado nos rostos das gueixas e dos atores Kabuki. Mas, tal como acontece com muitos outros países, não existe uma cor verdadeiramente dominante que possa representar todo o Japão. O país é mais bem representado pelos efeitos de muitos matizes e tonalidades diferentes que trabalham em conjunto. As ilustrações deste livro para colorir, que se baseiam em muitos elementos culturais clássicos encontrados na Terra do Sol Nascente, incluem paisagens, celebridades, arquitetura, animais e roupas. Deixe a sua imaginação soltar-se enquanto pinta lanternas de papel, grous de origami, jardins Zen ou ramos de bonsai. Quer esteja a trabalhar com lápis, marcadores ou lápis de cera, encontrará aqui muitas paisagens agradáveis para o ajudar a desanuviar a mente e a aperfeiçoar as suas capacidades criativas. E, ao longo do percurso, receberá uma fascinante introdução à cultura tradicional japonesa. Por isso, prepare os seus lápis e... iroiro!
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Existe uma expressão: iroiro, ou uma variedade de cores, que os japoneses usam para expressar como a realidade é feita de várias nuances diferentes - uma infinidade de cores que constituem a energia e a riqueza do nosso mundo vibrante. Existirá uma cor que possa resumir o Japão? Sentimo-nos tentados a dizer rosa-pálido (imagine uma cerejeira em flor), ou o verde brilhante que se encontra em muitos maravilhosos jardins japoneses, ou o vermelho vivo de uma torre torii, ou mesmo o branco sólido pintado nos rostos das gueixas e dos atores Kabuki. Mas, tal como acontece com muitos outros países, não existe uma cor verdadeiramente dominante que possa representar todo o Japão. O país é mais bem representado pelos efeitos de muitos matizes e tonalidades diferentes que trabalham em conjunto. As ilustrações deste livro para colorir, que se baseiam em muitos elementos culturais clássicos encontrados na Terra do Sol Nascente, incluem paisagens, celebridades, arquitetura, animais e roupas. Deixe a sua imaginação soltar-se enquanto pinta lanternas de papel, grous de origami, jardins Zen ou ramos de bonsai. Quer esteja a trabalhar com lápis, marcadores ou lápis de cera, encontrará aqui muitas paisagens agradáveis para o ajudar a desanuviar a mente e a aperfeiçoar as suas capacidades criativas. E, ao longo do percurso, receberá uma fascinante introdução à cultura tradicional japonesa. Por isso, prepare os seus lápis e... iroiro!
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Tem o poder de escolher como vai ser a sua vida amanhã. Cada pensamento, sentimento, palavra e ação que escolhe ter neste momento vai determinar o seu futuro. Pode optar por lamentar-se sobre o que lhe aconteceu… ou transformar estes eventos negativos em algo que o impulsione a melhorar a sua vida. Todos temos uma força interior extremamente poderosa, capaz de modificar as nossas vidas para melhor. Basta querer. Quer? É simples o segredo para uma vida feliz. É nisto que acredita Vera de Melo, psicóloga clínica e comentadora no programa Dois às 10, na TVI. Neste livro descomplicado e inspirador, a autora revela-nos as sete chaves para ser feliz: consigo, nos relacionamentos, no seu local de trabalho e no exercício da parentalidade. Cada capítulo está recheado de dicas e estratégias - o seu papel é colocá-las em prática de acordo com os seus valores e convicções. Aceita o Desafio? Acredite em si Hoje, acredite que Merece ser feliz. Escolha-se. Faça a diferença Por Si. O seu eu de amanhã vai agradecer-lhe.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Tem o poder de escolher como vai ser a sua vida amanhã. Cada pensamento, sentimento, palavra e ação que escolhe ter neste momento vai determinar o seu futuro. Pode optar por lamentar-se sobre o que lhe aconteceu… ou transformar estes eventos negativos em algo que o impulsione a melhorar a sua vida. Todos temos uma força interior extremamente poderosa, capaz de modificar as nossas vidas para melhor. Basta querer. Quer? É simples o segredo para uma vida feliz. É nisto que acredita Vera de Melo, psicóloga clínica e comentadora no programa Dois às 10, na TVI. Neste livro descomplicado e inspirador, a autora revela-nos as sete chaves para ser feliz: consigo, nos relacionamentos, no seu local de trabalho e no exercício da parentalidade. Cada capítulo está recheado de dicas e estratégias - o seu papel é colocá-las em prática de acordo com os seus valores e convicções. Aceita o Desafio? Acredite em si Hoje, acredite que Merece ser feliz. Escolha-se. Faça a diferença Por Si. O seu eu de amanhã vai agradecer-lhe.
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Quando Neale Donald Walsh começou a dialogar com Deus, deu início a uma longa conversa em torno das mais importantes questões pessoais, como o amor, a saúde e a espiritualidade. No segundo livro das Conversas com Deus, o diálogo continua e explora as grandes preocupações que afetam a sociedade como um todo. Nesta obra extraordinária, o mestre espiritual, orientado por Deus, apresenta uma visão controversa sobre a forma como estamos a levar a vida neste planeta, sugerindo novos modelos sociais, políticos e económicos para criarmos um mundo em que as nossas diferenças não geram divisões nem conflitos. Se formos capazes de questionar as nossas crenças e de olhar o mundo sob uma nova perspetiva, podemos levar a humanidade até um futuro glorioso.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Quando Neale Donald Walsh começou a dialogar com Deus, deu início a uma longa conversa em torno das mais importantes questões pessoais, como o amor, a saúde e a espiritualidade. No segundo livro das Conversas com Deus, o diálogo continua e explora as grandes preocupações que afetam a sociedade como um todo. Nesta obra extraordinária, o mestre espiritual, orientado por Deus, apresenta uma visão controversa sobre a forma como estamos a levar a vida neste planeta, sugerindo novos modelos sociais, políticos e económicos para criarmos um mundo em que as nossas diferenças não geram divisões nem conflitos. Se formos capazes de questionar as nossas crenças e de olhar o mundo sob uma nova perspetiva, podemos levar a humanidade até um futuro glorioso.
Autor: Bárbara Cabral Moreira
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 200
Sinopse:
É considerada a MãeGyver do Instagram, e o título não podia fazer mais sentido: Bá, mais conhecida por Sorrialista, conhece todas as dicas e life hacks para descomplicar o dia a dia! Quem diria que é tão fácil dosear o azeite com a própria tampa, lavar caixas plásticas cheias de gordura com água fria ou tornar um espelho repelente à água usando apenas pasta dos dentes? Do Instagram para este livro, a Sorrialista reuniu 360 life hacks imperdíveis que vão descomplicar a sua vida!
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Junte a família e amigos. Divirta-se enquanto aprende. Ideal para activar cérebros de todas as idades. O avô nunca sabe onde estão os óculos? A mãe queixa-se de que chega a casa com o cérebro cansado? Os miúdos acham que a matemática é um bicho-de-sete-cabeças? O pai reclama que não consegue concentrar-se no trabalho? O tio jura que não consegue pensar? Mayday, mayday! Estes cérebros sedentários precisam de exercício urgente. Não se preocupe: o neuropsicólogo e autor bestseller Vasco Catarino Soares está de volta com mais um programa de exercícios para o cérebro, e este promete ser mesmo muito divertido. Agora pode transformar o treino numa atividade para toda a família e amigos, sem limite de idades. Com um total de 140 desafios, divirta-se neste grande jogo do cérebro enquanto melhora as suas capacidades lógicas, de concentração e de persistência na resolução de problemas. Cérebros mais inteligentes? Que comecem os jogos!
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Junte a família e amigos. Divirta-se enquanto aprende. Ideal para activar cérebros de todas as idades. O avô nunca sabe onde estão os óculos? A mãe queixa-se de que chega a casa com o cérebro cansado? Os miúdos acham que a matemática é um bicho-de-sete-cabeças? O pai reclama que não consegue concentrar-se no trabalho? O tio jura que não consegue pensar? Mayday, mayday! Estes cérebros sedentários precisam de exercício urgente. Não se preocupe: o neuropsicólogo e autor bestseller Vasco Catarino Soares está de volta com mais um programa de exercícios para o cérebro, e este promete ser mesmo muito divertido. Agora pode transformar o treino numa atividade para toda a família e amigos, sem limite de idades. Com um total de 140 desafios, divirta-se neste grande jogo do cérebro enquanto melhora as suas capacidades lógicas, de concentração e de persistência na resolução de problemas. Cérebros mais inteligentes? Que comecem os jogos!
Edição: Mar 2016
Nº Páginas: 216
Sinopse:
«Para mim, que há quase vinte anos faço um trabalho espiritual, sei reconhecer todas as mais-valias deste Liberta-te de pensamentos tóxicos. Quando concluir a leitura deste livro, tenho a certeza de que muito mudou em si. E se for suficientemente atrevido para pôr em prática alguns dos exercícios, prepara-se porque vai viver momentos únicos.»Fátima Lopes, PrefácioFazemos dietas para perder os quilos em excesso, mas esquecemo-nos de que acumulamos na mente pensamentos tóxicos que nos condicionam no dia a dia. Cadeados como o medo, a culpa, a raiva, a mágoa, a baixa autoestima, a incapacidade de perdoar ou a impaciência, que poluem a nossa alma e não nos permitem ser felizes.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
«Para mim, que há quase vinte anos faço um trabalho espiritual, sei reconhecer todas as mais-valias deste Liberta-te de pensamentos tóxicos. Quando concluir a leitura deste livro, tenho a certeza de que muito mudou em si. E se for suficientemente atrevido para pôr em prática alguns dos exercícios, prepara-se porque vai viver momentos únicos.»Fátima Lopes, PrefácioFazemos dietas para perder os quilos em excesso, mas esquecemo-nos de que acumulamos na mente pensamentos tóxicos que nos condicionam no dia a dia. Cadeados como o medo, a culpa, a raiva, a mágoa, a baixa autoestima, a incapacidade de perdoar ou a impaciência, que poluem a nossa alma e não nos permitem ser felizes.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Esta agenda é para todas as mães que precisam de um reforço de memória e de um espaço para registar não só os seus dias mas também a agenda dos seus filhos, toda as tarefas da casa e os momentos de pausa e lazer. É um espaço criativo e de reflexão com sugestões mensais, textos inspiracionais e um convite para parar, pensar e aproveitar com intenção, o melhor dos dias.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Esta agenda é para todas as mães que precisam de um reforço de memória e de um espaço para registar não só os seus dias mas também a agenda dos seus filhos, toda as tarefas da casa e os momentos de pausa e lazer. É um espaço criativo e de reflexão com sugestões mensais, textos inspiracionais e um convite para parar, pensar e aproveitar com intenção, o melhor dos dias.
Edição: Out 2020
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Muitas vezes o final feliz e (so) seguir em frente. Este é um livro sobre descerrar janelas e deixar o sol entrar. É sobre esperança, resiliência e fé. Mas também sobre as muitas voltas que o mundo dá e os lugares onde nos deixa sem chão. É sobre encontrar forças todos os dias para nunca desistir de ser feliz. É sobre acreditar que para cada um de nós existe um íman de coisas boas e cheias de amor. Porque merecemos coisas boas. É fazer da narrativa uma terapia, a mindfulness dos meus dias, o meu espaço de silêncio e o lugar onde olho para dentro de mim e me ponho a zeros, de novo, com a vida. São coisas pequeninas que a vida me ensinou, num exigente desafio de foco no essencial. São textos desorganizados pela ordem que os dias vão trazendo, num quase diário de quem atravessa a vida com a certeza de que existe sempre uma boa razão e um lado bom para tudo o que nos acontece. Uma esperança, uma luz, o acreditar que a vida vale sempre a pena. É sobre pessoas, as minhas pessoas, as que são sol e as outras, as que chegam e ficam, as que passam e vão, as que sim, as que não, as que nunca. É sobre a pessoa que sou. A que persiste em ser feliz todos os dias.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Muitas vezes o final feliz e (so) seguir em frente. Este é um livro sobre descerrar janelas e deixar o sol entrar. É sobre esperança, resiliência e fé. Mas também sobre as muitas voltas que o mundo dá e os lugares onde nos deixa sem chão. É sobre encontrar forças todos os dias para nunca desistir de ser feliz. É sobre acreditar que para cada um de nós existe um íman de coisas boas e cheias de amor. Porque merecemos coisas boas. É fazer da narrativa uma terapia, a mindfulness dos meus dias, o meu espaço de silêncio e o lugar onde olho para dentro de mim e me ponho a zeros, de novo, com a vida. São coisas pequeninas que a vida me ensinou, num exigente desafio de foco no essencial. São textos desorganizados pela ordem que os dias vão trazendo, num quase diário de quem atravessa a vida com a certeza de que existe sempre uma boa razão e um lado bom para tudo o que nos acontece. Uma esperança, uma luz, o acreditar que a vida vale sempre a pena. É sobre pessoas, as minhas pessoas, as que são sol e as outras, as que chegam e ficam, as que passam e vão, as que sim, as que não, as que nunca. É sobre a pessoa que sou. A que persiste em ser feliz todos os dias.
Autor: Vasco Catarino Soares
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Não se consegue concentrar? Esquece-se com frequência das coisas e tem as chamadas «brancas»? Sente-se esgotado, sem energia e frustrado por não conseguir dar resposta a tudo? Não é o único… todos se queixam do mesmo. No entanto, não podemos culpar sempre o stresse ou o ritmo acelerado em que vivemos. Já pensou que o seu cérebro pode estar em baixo de forma? No nosso dia-a-dia, rotineiro e mais ou menos previsível, estimulamos repetidamente os mesmos circuitos cerebrais. De certa forma, é como se estivesse somente a fazer abdominais - a praticar sempre o mesmo exercício, nunca vai conseguir ter umas pernas de sonho. A par disso, é provável que não ande a exercitar-se com a frequência devida. Pois é, o cérebro também precisa de ser treinado. A boa notícia é que pode reverter esse estado de exaustão. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares, autor dos bestsellers Exercite o Seu Cérebro e 150 Exercícios para Um Cérebro Activo, criou um programa de 66 dias (o tempo necessário para solidificar um hábito) com um total de 264 exercícios para treinar 12 competências do seu cérebro. NÃO VAI PRECISAR DE MAIS DO QUE 10 MINUTOS POR DIA PARA: • melhorar a capacidade de memorizar e recordar; • conseguir concentrar-se melhor; • mudar de uma tarefa para outra com maior rapidez; • aumentar a capacidade de aprendizagem; • de modo geral, alcançar uma melhor gestão da sua vida quotidiana.
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Não se consegue concentrar? Esquece-se com frequência das coisas e tem as chamadas «brancas»? Sente-se esgotado, sem energia e frustrado por não conseguir dar resposta a tudo? Não é o único… todos se queixam do mesmo. No entanto, não podemos culpar sempre o stresse ou o ritmo acelerado em que vivemos. Já pensou que o seu cérebro pode estar em baixo de forma? No nosso dia-a-dia, rotineiro e mais ou menos previsível, estimulamos repetidamente os mesmos circuitos cerebrais. De certa forma, é como se estivesse somente a fazer abdominais - a praticar sempre o mesmo exercício, nunca vai conseguir ter umas pernas de sonho. A par disso, é provável que não ande a exercitar-se com a frequência devida. Pois é, o cérebro também precisa de ser treinado. A boa notícia é que pode reverter esse estado de exaustão. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares, autor dos bestsellers Exercite o Seu Cérebro e 150 Exercícios para Um Cérebro Activo, criou um programa de 66 dias (o tempo necessário para solidificar um hábito) com um total de 264 exercícios para treinar 12 competências do seu cérebro. NÃO VAI PRECISAR DE MAIS DO QUE 10 MINUTOS POR DIA PARA: • melhorar a capacidade de memorizar e recordar; • conseguir concentrar-se melhor; • mudar de uma tarefa para outra com maior rapidez; • aumentar a capacidade de aprendizagem; • de modo geral, alcançar uma melhor gestão da sua vida quotidiana.
Edição: Fev 2021
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Este é o livro que reúne os conceitos básicos sistemáticos do xadrez e o seu respetivo desenvolvimento teórico. Mas o ABC do Xadrez é mais do que isso: conhecidas as regras gerais, será o companheiro ideal para ter ao seu lado enquanto começa a jogar. Porque o xadrez não se aprende apenas lendo, mas jogando, será ao praticar que a leitura deste guia se tornará clara e eficaz. Comece a jogar hoje: - Regras gerais - Exercícios - Princípios da teoria dos finais - Fundamentos da teoria das aberturas
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Este é o livro que reúne os conceitos básicos sistemáticos do xadrez e o seu respetivo desenvolvimento teórico. Mas o ABC do Xadrez é mais do que isso: conhecidas as regras gerais, será o companheiro ideal para ter ao seu lado enquanto começa a jogar. Porque o xadrez não se aprende apenas lendo, mas jogando, será ao praticar que a leitura deste guia se tornará clara e eficaz. Comece a jogar hoje: - Regras gerais - Exercícios - Princípios da teoria dos finais - Fundamentos da teoria das aberturas
Edição: Fev 2025
Sinopse:
"O autoconhecimento é uma viagem que exige respeito, tanto por si como pelo caminho que está a trilhar, e este livro foi concebido para ser um guia compassivo e sábio ao longo dessa jornada, oferecendo apoio a cada passo do caminho." Tâmara Castelo, autora do best-seller O Poder dos Rituais, faz-lhe um convite: embarque num caminho de autoconhecimento, para alcançar a liberdade emocional. Para isso, precisa de conhecer os 5 pilares da consciência: compreender a sua criança interior, observar as suas feridas emocionais, compreender a resposta aos traumas que carrega, reconhecer em si a mente de escassez e vitimização e conhecer as suas crenças e máscaras sociais. A consciência liberta e conecta. Viver consciente é viver com conhecimento sobre o que somos, como reagimos e porquê. Ela traz verdade e clareza, mas o trabalho de olhar para dentro é duro, difícil. Logo, para percorrer este caminho do autoconhecimento, precisa de ter ferramentas de suporte que o permitam fazer esta transição da escuridão para a luz. Estas ferramentas dão-lhe energia, foco, imparcialidade e empatia. Não podemos olhar para nós mesmos, aceitar e curar-nos, se o nosso corpo não estiver bem alimentado, se não aprendermos a perdoar, se não tirarmos tempo para nós mesmos, se não aprendermos a respirar e nos permitirmos sentir prazer ou ritualizarmos a conexão connosco próprios. Sabemos que o nosso corpo sente. e as doenças são, na sua maioria, emocionais.
Sinopse:
"O autoconhecimento é uma viagem que exige respeito, tanto por si como pelo caminho que está a trilhar, e este livro foi concebido para ser um guia compassivo e sábio ao longo dessa jornada, oferecendo apoio a cada passo do caminho." Tâmara Castelo, autora do best-seller O Poder dos Rituais, faz-lhe um convite: embarque num caminho de autoconhecimento, para alcançar a liberdade emocional. Para isso, precisa de conhecer os 5 pilares da consciência: compreender a sua criança interior, observar as suas feridas emocionais, compreender a resposta aos traumas que carrega, reconhecer em si a mente de escassez e vitimização e conhecer as suas crenças e máscaras sociais. A consciência liberta e conecta. Viver consciente é viver com conhecimento sobre o que somos, como reagimos e porquê. Ela traz verdade e clareza, mas o trabalho de olhar para dentro é duro, difícil. Logo, para percorrer este caminho do autoconhecimento, precisa de ter ferramentas de suporte que o permitam fazer esta transição da escuridão para a luz. Estas ferramentas dão-lhe energia, foco, imparcialidade e empatia. Não podemos olhar para nós mesmos, aceitar e curar-nos, se o nosso corpo não estiver bem alimentado, se não aprendermos a perdoar, se não tirarmos tempo para nós mesmos, se não aprendermos a respirar e nos permitirmos sentir prazer ou ritualizarmos a conexão connosco próprios. Sabemos que o nosso corpo sente. e as doenças são, na sua maioria, emocionais.
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Queres aprender a manifestar os teus desejos e a libertar o teu potencial ilimitado? Este livro é o guia essencial para quem quer ter mais poder sobre a sua vida. Em apenas sete passos podes aprender a verdadeira arte de manifestar os teus desejos e criar a vida com que sempre sonhaste. "Manifesta" é um encontro entre a ciência e a sabedoria. É uma prática de desenvolvimento pessoal que te vai permitir atingir os teus objetivos, cultivar o amor-próprio e viver a melhor versão da tua vida.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Queres aprender a manifestar os teus desejos e a libertar o teu potencial ilimitado? Este livro é o guia essencial para quem quer ter mais poder sobre a sua vida. Em apenas sete passos podes aprender a verdadeira arte de manifestar os teus desejos e criar a vida com que sempre sonhaste. "Manifesta" é um encontro entre a ciência e a sabedoria. É uma prática de desenvolvimento pessoal que te vai permitir atingir os teus objetivos, cultivar o amor-próprio e viver a melhor versão da tua vida.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal! Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como: - relativizar, ter perspetiva e impor limites; - aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti; - gerir o fracasso e o medo do futuro; - superar a autoexigência e o perfecionismo. Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal! Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como: - relativizar, ter perspetiva e impor limites; - aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti; - gerir o fracasso e o medo do futuro; - superar a autoexigência e o perfecionismo. Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!
Edição: Janeiro 2023
Sinopse:
Muitas crianças são ignoradas durante a primeira infância sem que disso se apercebam. E mesmo que tomem consciência disso mais tarde, o mal já está feito. Ou não. A Dra. Lindsay C. Gibson passou a maior parte da sua vida profissional a tratar "Filhos Adultos de Pais Emocionalmente Imaturos2. Percebeu que muitos dos seus pacientes se sentiam sempre sós, abandonados, traídos. Os adultos que lhe entravam no consultório nunca tinham sentido uma verdadeira conexão emocional com a mãe ou com o pai. Neste livro a autora ajuda o leitor a fazer o autodiagnóstico, a perceber melhor o que foi a sua infância. Mostra como identificar os quatro tipos clássicos de pais imaturos: Os emotivos, que criam nos filhos sentimentos de instabilidade e ansiedade; ambiciosos, que são movidos por objetivos e controlam os filhos na esperança de que se tornem perfeitos; Os passivos, que evitam lidar com tudo o que lhes seja incómodo; Os que rejeitam os filhos, colocando-se sempre à distância. Conhecer os nossos pais é um primeiro passo para nos libertarmos e curarmos, que nos permitirá criar relações saudáveis com quem nos rodeia, sejam amigos, companheiros ou os próprios filhos.
Sinopse:
Muitas crianças são ignoradas durante a primeira infância sem que disso se apercebam. E mesmo que tomem consciência disso mais tarde, o mal já está feito. Ou não. A Dra. Lindsay C. Gibson passou a maior parte da sua vida profissional a tratar "Filhos Adultos de Pais Emocionalmente Imaturos2. Percebeu que muitos dos seus pacientes se sentiam sempre sós, abandonados, traídos. Os adultos que lhe entravam no consultório nunca tinham sentido uma verdadeira conexão emocional com a mãe ou com o pai. Neste livro a autora ajuda o leitor a fazer o autodiagnóstico, a perceber melhor o que foi a sua infância. Mostra como identificar os quatro tipos clássicos de pais imaturos: Os emotivos, que criam nos filhos sentimentos de instabilidade e ansiedade; ambiciosos, que são movidos por objetivos e controlam os filhos na esperança de que se tornem perfeitos; Os passivos, que evitam lidar com tudo o que lhes seja incómodo; Os que rejeitam os filhos, colocando-se sempre à distância. Conhecer os nossos pais é um primeiro passo para nos libertarmos e curarmos, que nos permitirá criar relações saudáveis com quem nos rodeia, sejam amigos, companheiros ou os próprios filhos.