1542 produtos
Ordenar por:
1542 produtos
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Para alcançar o sucesso, especialmente neste mundo em rápida mudança, os indivíduos e as empresas devem criar uma cultura de crescimento onde a experimentação e o feedback sejam incentivados. No entanto, muitas vezes ficamos presos a um padrão de hábitos desgastados que não permite seguirmos em frente. Como resolver este problema? Eduardo Briceño, especialista em mindset de crescimento - conceito desenvolvido pela psicóloga Carol S. Dweck -, apresenta a solução: para dominar o crescimento pessoal, organizacional e financeiro, é preciso aprender a navegar o delicado equilíbrio entre aprendizagem e desempenho. Este livro revela-nos como: Evitar cair na armadilha do desempenho crónico, que estagna o crescimento; Identificar quando e como desbloquear o poder dos erros; Integrar a aprendizagem nos hábitos diários; Liderar equipas que melhoram e superam constantemente as suas metas; Aumentar simultaneamente as aptidões e os resultados, de forma duradoura. É possível alcançar mais quando acreditamos que podemos mudar e adquirimos a competência para o fazer.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Para alcançar o sucesso, especialmente neste mundo em rápida mudança, os indivíduos e as empresas devem criar uma cultura de crescimento onde a experimentação e o feedback sejam incentivados. No entanto, muitas vezes ficamos presos a um padrão de hábitos desgastados que não permite seguirmos em frente. Como resolver este problema? Eduardo Briceño, especialista em mindset de crescimento - conceito desenvolvido pela psicóloga Carol S. Dweck -, apresenta a solução: para dominar o crescimento pessoal, organizacional e financeiro, é preciso aprender a navegar o delicado equilíbrio entre aprendizagem e desempenho. Este livro revela-nos como: Evitar cair na armadilha do desempenho crónico, que estagna o crescimento; Identificar quando e como desbloquear o poder dos erros; Integrar a aprendizagem nos hábitos diários; Liderar equipas que melhoram e superam constantemente as suas metas; Aumentar simultaneamente as aptidões e os resultados, de forma duradoura. É possível alcançar mais quando acreditamos que podemos mudar e adquirimos a competência para o fazer.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Neste clássico moderno, Thich Nhat Hanh explica como adquirir as competências do mindfulness. Uma vez adquiridas estas competências, podemos abrandar a nossa vida e descobrir como viver cada momento. Mesmo atos simples como lavar a louça ou beber uma chávena de chá podem ser transformados em atos de meditação. As histórias primorosas e os exercícios práticos do lendário monge budista ajudam-nos a alcançar uma maior compreensão de nós próprios e uma maior tranquilidade. Independentemente das nossas crenças religiosas, podemos começar a colher os imensos benefícios que a meditação tem provado cientificamente oferecer. Todos nós podemos aprender a estar atentos e experimentar o milagre do mindfulness por nós próprios. Publicado originalmente há 50 anos, o livro explica como a prática desta antiga arte budista pode ajudar a melhorar o nosso bem-estar. Utilizando exemplos típicos do nosso quotidiano, estas páginas demonstram como todos podemos tirar mais partido do presente e começar a apreciar a vida.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Neste clássico moderno, Thich Nhat Hanh explica como adquirir as competências do mindfulness. Uma vez adquiridas estas competências, podemos abrandar a nossa vida e descobrir como viver cada momento. Mesmo atos simples como lavar a louça ou beber uma chávena de chá podem ser transformados em atos de meditação. As histórias primorosas e os exercícios práticos do lendário monge budista ajudam-nos a alcançar uma maior compreensão de nós próprios e uma maior tranquilidade. Independentemente das nossas crenças religiosas, podemos começar a colher os imensos benefícios que a meditação tem provado cientificamente oferecer. Todos nós podemos aprender a estar atentos e experimentar o milagre do mindfulness por nós próprios. Publicado originalmente há 50 anos, o livro explica como a prática desta antiga arte budista pode ajudar a melhorar o nosso bem-estar. Utilizando exemplos típicos do nosso quotidiano, estas páginas demonstram como todos podemos tirar mais partido do presente e começar a apreciar a vida.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Perante uma situação exigente, o ato de questionar pode ajudar a guiar-nos no caminho certo para tomar as decisões adequadas. Porém, como fazer as perguntas corretas? Warren Berger, "questiólogo" assumido, apresenta-nos o poder do questionamento. Com base nos pensamentos e conhecimentos de psicólogos, inovadores, líderes e alguns dos principais pensadores criativos do mundo, revela-nos as centenas de questões essenciais para fazer as melhores escolhas quando realmente importa, com foco particular em quatro áreas: decisão, criatividade, liderança e relacionamentos. As poderosas perguntas deste livro podem ajudá-lo a: O Identificar oportunidades de carreira; O Gerir novas ideias nos negócios ou nas suas atividades criativas; O Verificar os seus preconceitos para poder tomar as melhores decisões; O Melhorar as capacidades de comunicação e conexão com as pessoas ao seu redor. Pensativas, provocadoras e práticas, estas são as perguntas a aplicar de forma imediata para alcançar as mudanças, para melhor, no seu trabalho e na sua vida quotidiana.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Perante uma situação exigente, o ato de questionar pode ajudar a guiar-nos no caminho certo para tomar as decisões adequadas. Porém, como fazer as perguntas corretas? Warren Berger, "questiólogo" assumido, apresenta-nos o poder do questionamento. Com base nos pensamentos e conhecimentos de psicólogos, inovadores, líderes e alguns dos principais pensadores criativos do mundo, revela-nos as centenas de questões essenciais para fazer as melhores escolhas quando realmente importa, com foco particular em quatro áreas: decisão, criatividade, liderança e relacionamentos. As poderosas perguntas deste livro podem ajudá-lo a: O Identificar oportunidades de carreira; O Gerir novas ideias nos negócios ou nas suas atividades criativas; O Verificar os seus preconceitos para poder tomar as melhores decisões; O Melhorar as capacidades de comunicação e conexão com as pessoas ao seu redor. Pensativas, provocadoras e práticas, estas são as perguntas a aplicar de forma imediata para alcançar as mudanças, para melhor, no seu trabalho e na sua vida quotidiana.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 244
Sinopse:
Muitos de nós já nos sentimos sozinhos, insatisfeitos ou aprisionados em ciclos de autossabotagem. Isso acontece quando não nos reconhecemos nas nossas ações, perdemos de vista quem realmente somos e sentimos a dor e o vazio de apenas observarmos a vida, em vez de a vivermos. Mas não tem de ser assim. Em Só depende de ti, a terapeuta existencial Sara Kuburic oferece as ferramentas que usa há anos para ajudar os seus pacientes e partilha o seu processo de autorreflexão, aceitação e descoberta, que te ajudarão a: • vivenciar emoções sem te deixares dominar por elas; • criar uma conexão saudável com o teu corpo; • estabelecer limites para curar os teus relacionamentos; • libertar espaços físicos e mentais para deixares prosperar o teu verdadeiro Eu; • encontrar propósito num mundo aparentemente sem sentido.
Nº Páginas: 244
Sinopse:
Muitos de nós já nos sentimos sozinhos, insatisfeitos ou aprisionados em ciclos de autossabotagem. Isso acontece quando não nos reconhecemos nas nossas ações, perdemos de vista quem realmente somos e sentimos a dor e o vazio de apenas observarmos a vida, em vez de a vivermos. Mas não tem de ser assim. Em Só depende de ti, a terapeuta existencial Sara Kuburic oferece as ferramentas que usa há anos para ajudar os seus pacientes e partilha o seu processo de autorreflexão, aceitação e descoberta, que te ajudarão a: • vivenciar emoções sem te deixares dominar por elas; • criar uma conexão saudável com o teu corpo; • estabelecer limites para curar os teus relacionamentos; • libertar espaços físicos e mentais para deixares prosperar o teu verdadeiro Eu; • encontrar propósito num mundo aparentemente sem sentido.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Descubra Como Uma Das Mais Importantes Tradições Japonesas Pode Ser O Ponto De Partida Para A Grande Transformação Interior. O Chá É Uma Das Mais Fascinantes Tradições Japonesas. Passados De Geração Em Geração, Os Passos Da Cerimónia Foram Fixados Por Monges Budistas No Século Xvi E Têm Um Objetivo Comum: Através De Gestos Simples, Somos Convidados A Concentrar-Nos Numa Profunda Busca Pelo Nosso Eu Interior. À Primeira Vista, Pode Parecer Algo Desfasado Da Vida Quotidiana, Mas Um Olhar Mais Atento Rapidamente Nos Mostra - Como Aconteceu Com Morishita Noriko, Cujas 15 Lições Vamos Seguir Neste Livro - O Verdadeiro Simbolismo E Enorme Poder Do Chá Para Mudar A Nossa Vida.Quando A Mãe De Morishita, Então Uma Jovem E Insegura Estudante, A Aconselhou A Fazer Um Curso Sobre O Chá, A Protagonista Dos Episódios Reais Descritos Nestas Páginas Ficou Desconfiada E Não Imaginava As Transformações Que Ocorreriam Na Sua Vida. Porém, Logo Nas Primeiras Lições, Os Resultados Da Cerimónia E Da Sua Meditação Fizeram-Se Sentir. Tal Como Noriko Aprendeu A Ultrapassar Os Obstáculos Que A Vida Lhe Trouxe, Este Livro Também Será Para Nós Um Verdadeiro Curso De Autoconhecimento E Transformação, Rumo A Uma Vida Mais Feliz, Equilibrada E Verdadeira, Centrada No Momento Presente E No Poder Do Agora.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Descubra Como Uma Das Mais Importantes Tradições Japonesas Pode Ser O Ponto De Partida Para A Grande Transformação Interior. O Chá É Uma Das Mais Fascinantes Tradições Japonesas. Passados De Geração Em Geração, Os Passos Da Cerimónia Foram Fixados Por Monges Budistas No Século Xvi E Têm Um Objetivo Comum: Através De Gestos Simples, Somos Convidados A Concentrar-Nos Numa Profunda Busca Pelo Nosso Eu Interior. À Primeira Vista, Pode Parecer Algo Desfasado Da Vida Quotidiana, Mas Um Olhar Mais Atento Rapidamente Nos Mostra - Como Aconteceu Com Morishita Noriko, Cujas 15 Lições Vamos Seguir Neste Livro - O Verdadeiro Simbolismo E Enorme Poder Do Chá Para Mudar A Nossa Vida.Quando A Mãe De Morishita, Então Uma Jovem E Insegura Estudante, A Aconselhou A Fazer Um Curso Sobre O Chá, A Protagonista Dos Episódios Reais Descritos Nestas Páginas Ficou Desconfiada E Não Imaginava As Transformações Que Ocorreriam Na Sua Vida. Porém, Logo Nas Primeiras Lições, Os Resultados Da Cerimónia E Da Sua Meditação Fizeram-Se Sentir. Tal Como Noriko Aprendeu A Ultrapassar Os Obstáculos Que A Vida Lhe Trouxe, Este Livro Também Será Para Nós Um Verdadeiro Curso De Autoconhecimento E Transformação, Rumo A Uma Vida Mais Feliz, Equilibrada E Verdadeira, Centrada No Momento Presente E No Poder Do Agora.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Através do ato terapêutico que é a escrita, este diário leva-te a confrontar e a colocar de lado os pensamentos negativos, convidando-te a seguir um caminho de autocompaixão e positividade.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Através do ato terapêutico que é a escrita, este diário leva-te a confrontar e a colocar de lado os pensamentos negativos, convidando-te a seguir um caminho de autocompaixão e positividade.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Como manter a calma é um guia atemporal para gerir a raiva, a emoção que Séneca considera ser a mais destrutiva: ¿Nenhuma praga custou mais caro à raça humana¿. Recorrendo ao seu dom para a retórica e a episódios históricos (passados, sobretudo,nos reinados dos terríveis imperadores Calígula e Nero, sob os quais viveu), o filósofo estoico demonstra vividamente os perigos da raiva e explica como a capacidade de a controlar traz benefícios ao indivíduo e à sociedade. Estes pensamentos de Séneca nunca foram tão relevantes como hoje, quando o discurso do ódio contagia cada vez mais o debate público. Seja em busca de crescimento pessoal ou de formas de alcançar sucesso profissional, encontramos na sabedoria de Séneca um antídoto valioso para os males de uma época colérica.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Como manter a calma é um guia atemporal para gerir a raiva, a emoção que Séneca considera ser a mais destrutiva: ¿Nenhuma praga custou mais caro à raça humana¿. Recorrendo ao seu dom para a retórica e a episódios históricos (passados, sobretudo,nos reinados dos terríveis imperadores Calígula e Nero, sob os quais viveu), o filósofo estoico demonstra vividamente os perigos da raiva e explica como a capacidade de a controlar traz benefícios ao indivíduo e à sociedade. Estes pensamentos de Séneca nunca foram tão relevantes como hoje, quando o discurso do ódio contagia cada vez mais o debate público. Seja em busca de crescimento pessoal ou de formas de alcançar sucesso profissional, encontramos na sabedoria de Séneca um antídoto valioso para os males de uma época colérica.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Através de inovadoras tomadas de consciência, Lewis Howes mostra-lhe que é possível reescrever o passado para que o futuro seja excelente e abundante. Ao pôr em prática as estratégias presentes em O Mindset do Sucesso, bestseller do The New York Times, conseguirá planear a vida dos seus sonhos e transformá-la em realidade.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Através de inovadoras tomadas de consciência, Lewis Howes mostra-lhe que é possível reescrever o passado para que o futuro seja excelente e abundante. Ao pôr em prática as estratégias presentes em O Mindset do Sucesso, bestseller do The New York Times, conseguirá planear a vida dos seus sonhos e transformá-la em realidade.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Partindo de conceitos japoneses organizados de A a Z, Carla Francis convida o leitor a seguir os exemplos nipónicos de equilíbrio e paz interior, aliando-os às mais importantes lições que podemos aprender com estes mestres felinos tão adorados no Japão.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Partindo de conceitos japoneses organizados de A a Z, Carla Francis convida o leitor a seguir os exemplos nipónicos de equilíbrio e paz interior, aliando-os às mais importantes lições que podemos aprender com estes mestres felinos tão adorados no Japão.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Sabe aquele momento em que se lembra de algo que devia ter dito¿ na conversa do dia anterior? Pois é, já todos passámos por isso. E se houvesse uma forma de conseguir ter as ideias e as palavras certas exatamente quando são precisas, tanto na vida profissional como pessoal? Matt Abrahams, professor na área de comunicação em Stanford e anfitrião do popular podcast Think Fast Talk Smart, acredita que isso é possível. Em Pensar depressa, dizer o que interessa, Matt fornece estratégias e técnicas práticas que ajudarão até as pessoas mais ansiosas a brilharem em diversas interações da vida real. Aprenda a gerir a ansiedade, a reagir mais depressa a perguntas inesperadas, a ir ao encontro dos desejos dos seus interlocutores e, sobretudo, a tornar as suas ideias relevantes, apelativas e memoráveis ¿ enfim, tenha tudo o que precisa para as suas palavras o levarem ao sucesso. ¿Se já teve dificuldades para dizer as palavras certas no momento certo, este livro é essencial.¿ Daniel H. Pink, autor bestseller de Drive
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Sabe aquele momento em que se lembra de algo que devia ter dito¿ na conversa do dia anterior? Pois é, já todos passámos por isso. E se houvesse uma forma de conseguir ter as ideias e as palavras certas exatamente quando são precisas, tanto na vida profissional como pessoal? Matt Abrahams, professor na área de comunicação em Stanford e anfitrião do popular podcast Think Fast Talk Smart, acredita que isso é possível. Em Pensar depressa, dizer o que interessa, Matt fornece estratégias e técnicas práticas que ajudarão até as pessoas mais ansiosas a brilharem em diversas interações da vida real. Aprenda a gerir a ansiedade, a reagir mais depressa a perguntas inesperadas, a ir ao encontro dos desejos dos seus interlocutores e, sobretudo, a tornar as suas ideias relevantes, apelativas e memoráveis ¿ enfim, tenha tudo o que precisa para as suas palavras o levarem ao sucesso. ¿Se já teve dificuldades para dizer as palavras certas no momento certo, este livro é essencial.¿ Daniel H. Pink, autor bestseller de Drive
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Com este journal, vais poder explorar os teus hábitos-padrão desde o sono ao movimento e à alimentação, passando pela reatividade emocional e pelas crenças fundamentais. Através de exercícios interativos concebidos para te ajudar a descobrir o teu Eu Autêntico, vais poder alcançar a compreensão que transformará radicalmente o teu trabalho interior e o teu mundo exterior.
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Com este journal, vais poder explorar os teus hábitos-padrão desde o sono ao movimento e à alimentação, passando pela reatividade emocional e pelas crenças fundamentais. Através de exercícios interativos concebidos para te ajudar a descobrir o teu Eu Autêntico, vais poder alcançar a compreensão que transformará radicalmente o teu trabalho interior e o teu mundo exterior.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Está numa relação romântica indefinida (situationship) da qual não consegue sair? Gostava de conseguir detetar amizades tóxicas à distância? Fartou-se de algumas pessoas, mas tem dificuldade em estabelecer limites? Analisando dezenas de situações de vida das relações de trabalho ao namoro, passando pelas amizades e pelos relacionamentos amorosos , Red Flags, Green Flags irá transformar a forma como interpreta e lida com qualquer circunstância, conduzindo-o a uma existência tranquila e imune às pequenas tragédias do quotidiano. O Dr. Ali Fenwick, psicólogo especialista em comportamento, vai guiá-lo através das bandeiras vermelhas (comportamentos nocivos) e verdes (comportamentos saudáveis) das relações humanas e equipá-lo com as explicações científicas por detrás de cada uma delas. Melhore a sua inteligência emocional e aprenda a compreender as suas necessidades e expectativas quando se trata de construir e manter relações.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Está numa relação romântica indefinida (situationship) da qual não consegue sair? Gostava de conseguir detetar amizades tóxicas à distância? Fartou-se de algumas pessoas, mas tem dificuldade em estabelecer limites? Analisando dezenas de situações de vida das relações de trabalho ao namoro, passando pelas amizades e pelos relacionamentos amorosos , Red Flags, Green Flags irá transformar a forma como interpreta e lida com qualquer circunstância, conduzindo-o a uma existência tranquila e imune às pequenas tragédias do quotidiano. O Dr. Ali Fenwick, psicólogo especialista em comportamento, vai guiá-lo através das bandeiras vermelhas (comportamentos nocivos) e verdes (comportamentos saudáveis) das relações humanas e equipá-lo com as explicações científicas por detrás de cada uma delas. Melhore a sua inteligência emocional e aprenda a compreender as suas necessidades e expectativas quando se trata de construir e manter relações.