Livraria - Desenvolvimento Pessoal e Tempos Livres

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 352

Sinopse: Como podemos preservar a nossa humanidade perante os últimos avanços da Inteligência Artificial e da tecnologia. Há uma guerra em curso atualmente, silenciosa, invisível, não aparece sequer nas redes sociais. É a guerra pela nossa alma, por aquilo que faz de cada um de nós Cem por Cento Humano. A nossa espécie, que criou o Romeu e Julieta, a Quinta Sinfonia, a Mona Lisa, está a ser dominada por tecnologias intrusivas, que se estão a aproximar cada vez mais do nosso corpo e da nossa mente: ditam o que vemos e o que pensamos através de algoritmos que ninguém mas mesmo ninguém é capaz de controlar. No entanto, como diz o visionário cientista Gregg Braden, enquanto corremos atrás de quimeras, enquanto nos esforçamos por ser tão eficientes quanto as máquinas, ignoramos o nosso infinito potencial. E se conseguíssemos ser mais e fazer mais do que algum dia imaginámos? Dentro de nós existem possibilidades latentes, que só agora começam a ser reveladas pela genética, a neurocardiologia ou o estudo da inteligência do coração. Todos temos a capacidade da autocura, da autorregulação, de rejuvenescer cada órgão, cada glândula e tecido do nosso corpo. Podemos captar formas subtis de energia, e assim aceder a estados profundos de intuição, e até navegar na nossa passagem pelo tempo, dissolver passado, presente e futuro num só. Descubra como o fazer com este livro, Cem por Cento Humano, um guia para explorar a fundo as suas potencialidades ilimitadas e assim revitalizar o seu corpo e a sua mente de formas que nunca julgou possíveis.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: Entra neste reconfortante livro de colorir, cheio de marcos icónicos e de inesquecíveis viagens aos locais mais encantadores do planeta. De passeios de gôndola em Veneza a cafés parisienses, passando por paisagens de tulipas nos Países Baixos ou por campos de flores de cerejeira no Japão, cada uma destas páginas irá trazer-te satisfação e alegria. Embarca na mais tranquila das viagens pelo mundo com os simpáticos amigos animais do universo Didi Plums.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Sabe que não deve descongelar alimentos na bancada, ignorar o perigo das latas amolgadas, nem misturar fruta e hortícolas no mesmo cesto? Os hábitos herdados de geração em geração, apesar de carregarem muito amor, estão desatualizados em relação à forma como os alimentos são hoje produzidos, transportados e conservados. Muitas doenças silenciosas, intoxicações alimentares e desperdício de comida começam em pequenos erros comuns que cometemos sem perceber, nem saber. No seu novo livro, Mais de 50 coisas que não deve fazer na cozinha,Susete Estrela, engenheira alimentar com mais de 20 anos de experiência, apresenta-nos um guia prático, intemporal e cheio de ciência acessível para quem quer proteger a sua família dos riscos escondidos à mesa. Este livro é, também, um aliado para quem deseja reduzir o desperdício alimentar, conservar melhor e garantir refeições seguras, saborosas e nutritivas. Aqui vai encontrar mais de 50 erros comuns explicados com rigor e bom senso, bem como dicas práticas para o dia-a-dia. É um convite para olhar para a sua cozinha com mais consciência, a prevenir em vez de remediar, e a cuidar melhor de si e da sua família. Lembre-se: a sua alimentação só é saudável se for segura!

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 352

Sinopse: Mais de 2 milhões de livros vendidos  Existem dois tipos de atitudes mentais e só uma leva ao sucesso Carol S. Dweck, especialista internacional em Sucesso e Motivação, desenvolveu ao longo da sua carreira uma ideia deveras inovadora o poder do nosso mindset, a atitude mental com que abordamos a vida, influencia decisivamente o êxito pessoal e profissional. Existem dois tipos de atitudes mentais: a fixa e a progressiva. Quem tem a primeira acredita que o talento e as capacidades são definidos à partida e não se alteram ao longo da vida. Este é o caminho para a estagnação e a desmotivação. Por outro lado, quem tem atitude mental progressiva acredita que o talento pode ser desenvolvido, com tempo e persistência. Este é o caminho da oportunidade e do sucesso. A autora mostra, de forma prática e simples, como é possível fomentar uma atitude mental progressiva em qualquer altura da vida, potenciando a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração, e gerando resiliência e paixão pela aprendizagem a base dos grandes feitos em todas as áreas.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 256

Sinopse: A incerteza é algo com que temos de lidar constantemente; não só em grandes momentos de transição na nossa vida, mas também em momentos quotidianos de ambiguidade ou incerteza. Nessas alturas, a nossa reação automática é de medo ou ansiedade e, para lhes pôr fim, delineamos um plano de ação ou projetamos um resultado pretendido. Mas há outra maneira de lidar com a incerteza e a ansiedade: a maneira experimental, aceitando a falha e o erro como parte natural e positiva da vida. Através de estudos empíricos, a autora uma das mais jovens engenheiras a trabalhar na Google e uma empreendedora de sucesso apresenta uma série de práticas que são o antídoto tanto do burnout como do tédio um contrapeso às sensações de medo, assoberbamento, confusão e solidão que muitas pessoas sentem quando tentam aplicar noções antiquadas de sucesso ao mundo em que vivemos hoje. A principal destas práticas é a curiosidade, entendida como um compromisso consciente de habitar o espaço entre aquilo que sabemos e aquilo que desconhecemos, não com ansiedade e medo, mas com interesse e abertura. Com uma curiosidade sistemática, conseguimos desenvolver confiança em nós próprios e na nossa capacidade de tomar as melhores decisões mesmo quando o caminho a seguir é incerto. Está na altura de deixar para trás os modelos antiquados e lineares de sucesso e descobrir o caminho experimental para o sucesso verdadeiro pois cada encruzilhada é uma chamada à aventura!

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 232

Sinopse: Por muitos brinquedos, livros e jogos que haja em casa, todas as crianças se aborrecem, quer sejam filhos únicos, quer tenham muitos irmãos. É aí que ouvimos: «Mãããe, não tenho nada para fazer!» ou «Pai, vem brincar comigo!». E estes apelos ainda se intensificam mais durante as férias ou os confinamentos. Manter os nossos filhos entretidos e longe dos ecrãs nem sempre é fácil. As exigências do dia a dia e a falta de imaginação e, por vezes, de paciência podem deixar-nos sem respostas. Eis que chega este livro, que, a partir de agora, deverá ter sempre à mão. Sejam bebés (1-3 anos), sejam crianças pequenas (4-7 anos) ou um pouco mais velhas (8-12 anos), aqui vai encontrar sugestões de atividades para fazer em casa ou perto de casa, gratuitas ou de muito baixo custo. A melhor parte é que todas as atividades, além de estarem classificadas por tempo de execução e pelo momento ideal para as realizar, também indicam a idade apropriada e os níveis de exigência para o adulto e para a criança. Assim, caso precise de descansar, ou de os cansar a eles, encontrará a atividade certa para toda a família.

Edição: Fev ~2026

Nº Páginas: 160

Sinopse: A morte não é o fim. O que existe para além da vida? O médico que esteve à frente do gabinete que valida os milagres de Lourdes investiga há décadas as experiências de morte iminente. A sua conclusão: estes testemunhos não são alucinações, mas sim vislumbres coerentes de uma vida para além da morte, em total sintonia com a fé cristã. Uma análise rigorosa e cheia de esperança que nos recorda a urgência de nos prepararmos para o encontro definitivo com o amor. A ponte entre a experiência médica e a doutrina cristã sobre a vida após a morte. Dezenas de testemunhos analisados por um homem de ciência e de fé. Uma resposta clara e reconfortante à maior questão da existência humana.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 368

Sinopse: E se a experiência do cliente e do colaborador estiver a ser pensada ao contrário? Apesar de muitos líderes acreditarem que oferecem boas experiências, a realidade mostra outra coisa: clientes e colaboradores não sentem o mesmo. A distância entre intenção e perceção é hoje um dos maiores bloqueios ao crescimento sustentável das empresas. Neste livro inovador, Tony Bates, e a especialista em customer experience Natalie Petouhoff mostram porque a empatia é a verdadeira força motriz dos negócios modernos. Através do framework Empatia em Ação, o livro demonstra o que é necessário para ir além das cansadas declarações de que os clientes ou os colaboradores são a principal prioridade e realmente construir uma equipa que acredita e pratica essa cultura todos os dias, usando tecnologiaincluindo IA como aliada. Uma leitura essencial para líderes, gestores e organizações que querem crescer num mundo cada vez mais tecnológico, sem perder aquilo que realmente

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 144

Sinopse: Mulheres por todo o mundo sofrem por amor, sonhando com um modelo de homem que não existe. Graças à educação, à sociedade, aos contos de fadas, ao cinema, à herança religiosa, tornaram-se viciadas na droga do milagre romântico e numa utopia individual. Este livro é um convite para sofrer menos e desfrutar mais do amor. Um convite para que homens e mulheres se livrem dos seus antigos papéis e desmontem os mitos do amor romântico. Oferece ferramentas para fazer uma autocrítica amorosa, libertando o amor do sofrimento e da violência rumo ao amor companheiro baseado na igualdade, no respeito, na ternura, nos cuidados, no trabalho em equipa e na responsabilidade afetiva.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 128

Sinopse: Confie na Vida é um projeto que resulta da colaboração, empatia e partilha de sabedoria de duas das autoras de maior renome no campo do desenvolvimento pessoal. Ao longo destas páginas, Louise Hay e Cheryl Richardson abordam alguns dos temas de maior peso no campo do bem-estar físico, mental e espiritual, tais como: a autoestima e a dificuldade de amarmos o nosso corpo; como projetar prosperidade e abundância para a sua vida e para o mundo; a manifestação de relações saudáveis a nível sentimental, familiar e profissional; e o poder do pensamento positivo. Os princípios espirituais aqui partilhados revelam como a força do pensamento pode, de facto, mudar a nossa vida. Está ao nosso alcance termos uma existência harmoniosa, equilibrada e positiva e ajudarmos os outros a tê-la também. Basta aprendermos a confiar na vida.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 180

Sinopse: Referência fundamental do yoga e da filosofia espiritual, os Yoga Sutras de Patanjali continuam a orientar gerações na busca de sentido, clareza e equilíbrio interior.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: O LIVRO MAIS ORIGINAL E MAIS PORTUGUÊS DA TREND DE LIVROS FOFOS Entra num mundo cheio de encanto e criatividade com este livro de colorir da sardinha, onde a tendência dos livros fofos se cruza com um dos símbolos mais icónicos da cultura portuguesa. Desde as ruas de Lisboa às margens do Porto, passando pelos recantos históricos de Alcobaça e as praias ensolaradas do Algarve, cada página convida-te a explorar Portugal de uma forma divertida. Pensado para proporcionar momentos de descontração e bem-estar, este livro reúne desenhos fofos, acolhedores e cheios de personalidade, ideais para abrandar o ritmo e desfrutar de uma pausa criativa. Perfeito para todas as idades, para aliviar o stress ou como presente original, este livro é uma celebração da criatividade, do aconchego e da identidade portuguesa com uma sardinha que promete fazer sorrir enquanto se pinta.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 72

Sinopse: Escrevi um Livro sobre Ti é um livro único que se torna verdadeiramente teu quando o preenches! Este livro interativo foi feito para facilitar a expressão do que sentes, mesmo que nunca tenhas escrito nada parecido antes. Com frases, checklists e espaços guiados para memórias, sentimentos e pequenos detalhes da relação, basta completares as sugestões ou escreveres o que te vier à cabeça. É simples, divertido e pode ser preenchido em pouco tempo, transformando-se num presente romântico, íntimo e cheio de significado. Com páginas cuidadosamente ilustradas para inspirar criatividade, há espaço suficiente para escrever ou adicionar pequenas notas pessoais. Cada resposta transforma o livro numa história única tão singular quanto a relação de quem oferece e de quem recebe. Porque há algo especial em receber um presente feito especialmente para nós, Escrevi um Livro sobre Ti ajuda a eternizar memórias e o que torna a vossa história única, transformando

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 248

Sinopse: Em Estás zangado comigo?, a psicoterapeuta Meg Josephson combina a sua história pessoal com casos reais e exercícios práticos para ajudar quem vive em função dos outros a reencontrar-se consigo mesmo. Um guia para largar os padrões que te prendem ao passado para que possas viver o teu presente com mais autenticidade.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 184

Sinopse: Analectos: As palavras do Mestre vai guiá-lo numa jornada de aperfeiçoamento pessoal, pela prática da virtude e construção da harmonia social. Confúcio, o filósofo chinês que guiou a cultura e a política do seu país até aos dias de hoje, revela como o carácter, a sinceridade e o compromisso ético são pilares para uma vida plena e justa. As suas ideias demonstram que a verdadeira liderança nasce do exemplo que alia dever e compaixão, e convidam o leitor a refletir sobre o poder transformador da educação e da ética. O resultado é uma obra com pensamentos milenares que ecoam através de gerações e que, hoje, continuam a fazer-se sentir de forma poderosa. Uma leitura essencial e intemporal sobre a dignidade, o respeito e a construção de uma sociedade virtuosa e próspera aquilo que todos almejamos. Li os escritos de Confúcio com atenção; recolhi excertos; não identifiquei neles nada além da mais pura moralidade, sem o menor traço de charlatanice. Voltaire

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 200

Sinopse: Como Fazer as Coisas Bem Vai precisar de reservas de sangue?, perguntou a enfermeira. O cirurgião, descontraído, desvalorizou a questão naquele tipo de cirurgia era raro haver problemas. A enfermeira, ainda assim, resolveu requisitar os quatro litros previstos na checklist. Foi o que salvou o paciente. A meio da intervenção o médico cortou acidentalmente a veia cava, e em menos de 60 segundos o paciente esvaiu-se em sangue só não morreu porque as reservas estavam mesmo ali à mão. O cirurgião era Atul Gawande, autor deste livro. E a história daquele pequeno milagre é semelhante às histórias vividas por tantos outros médicos, engenheiros ou pilotos de aviões que conseguem resolver in extremis as mais complicadas situações graças a um controlo prévio. No bestseller Checklist, Gawande explora a extraordinária eficácia das verificações de rotina, explica a sua lógica subjacente e como podem ser aplicadas com resultados espantosos em áreas tão distintas como a banca ou a aviação. Num projeto piloto, o autor conseguiu reduzir em quase 50 por cento a mortalidade nos blocos operatórios de oito hospitais. Checklist é um ensaio brilhante sobre um mundo cada vez mais dependente da tecnologia e onde, paradoxalmente, o erro humano pode ser evitado de forma simples. Quer seja médico ou engenheiro, ficará a saber aqui como desenvolver e aplicar uma checklist com sucesso. E, em última análise, terá nas mãos um livro que o poderá salvar se algum dia der entrada num bloco operatório.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 424

Sinopse: Nunca Um Só Dia Foi Tão Poderoso. Dono do Teu Dia, Dono da Tua Vida corta o ruído e a confusão que rodeiam a nutrição, o exercício físico e a eficácia mental, mostrando-lhe como potenciar a energia, fortalecer o sistema imunitário, reduzir o stress e experienciar sexo transformador. Guiando-o ao longo de vinte e quatro horas de escolhas inteligentes e intencionais começando com um plano nutricional sólido, exequível, e continuando com ferramentas como respiração consciente, temperatura do duche, equipamento de treino não convencional e biohacks imperdíveis , este manual irá ajudá-lo a tirar o máximo de cada momento. Não se trata de um plano de quarenta dias. É um único dia, vivido passo a passo. Se tiver coragem para dar o primeiro, o impulso das práticas que adotar irá levá-lo ao longo do dia e conduzi-lo a uma nova vida otimizada uma vida repleta da cor, vitalidade; a narrativa de um herói épico. Otimizar não é privar-se. As indulgências da vida têm valor e trazem prazer, este processo deixa espaço para um copo de vinho e, de vez em quando, um irresistível cupcake. Se conseguir dominar um dia, imagine o que acontecerá quando alinhar sete seguidos. E trinta? Ou sessenta? Ou trezentos e sessenta e cinco?

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 240

Sinopse: Aprenda a interpretar a sua Carta e faça de cada novo ano uma revolução. Todos os seus aniversários marcam um renascimento - e a sua Carta de Revolução Solar é o mapa secreto das forças que o guiarão em cada novo ciclo. Neste livro, vai aprender, passo a passo, a decifrar a sua carta anual e a transformar o conhecimento astrológico em consciência e propósito. Descubra como interpretar as posições do Sol, da Lua e dos restantes planetas para compreender o que o Universo lhe propõe no amor, no trabalho, na saúde e até no crescimento pessoal. Com explicações claras, exemplos práticos e uma linguagem próxima, este é um guia para quem deseja tornar-se intérprete do seu próprio destino. Mais do que prever o futuro, trata-se de iluminar o caminho ao reconhecer oportunidades, identificar desafios e alinhá-lo com a sua energia interior e potencial maior.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: OS PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS PARA CULTIVAR A EMPATIA, COMUNICAR COM CLAREZA, FORTALECER VÍNCULOS E RESOLVER CONFLITOS DE FORMA PACÍFICA. Marshall Rosenberg estruturou a Comunicação Não-Violenta em quatro passos práticos que nos ajudam a transformar reações automáticas em comunicação consciente: 1. Observar e descrever o que vemos ou ouvimos de forma objetiva, sem julgamentos, críticas ou rótulos. 2. Expressar o que sentimos diante do que observamos em vez de fazer acusações. 3. Identificar as necessidades que estão por trás dos sentimentos em vez de fazer exigências. 4. Fazer pedidos que sejam claros, exequíveis e que convidem à cooperação, em vez de simplesmente dar ordens. É um guia fundamental para quem deseja aprimorar as suas competências de comunicação, construir relações mais fortes e significativas, desenvolver o autoconhecimento e resolver conflitos com mais empatia.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 320

Sinopse: Todas as pessoas bem-sucedidas partilham duas características fundamentais: sabem o que querem e estão dispostas a fazer o que é necessário para lá chegar. Este livro ajuda-nos a cultivar essas capacidades, não só para benefício próprio, como também para apoiar aqueles que nos rodeiam. Nascemos com a capacidade de ser verdadeiros, fortes, confiantes e realizados mas, ao longo da vida, acabamos muitas vezes por nos afastar desse estado natural. Nesta obra, Richard Bandler, cocriador da programação neurolinguística e figura de referência mundial, mostra-nos como recuperar esse poder e reprogramar a mente para uma vida melhor

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 312

Sinopse: Vivemos em travessia, num movimento contínuo entre o que somos e o que procuramos ser. Somos seres inacabados, em projeto, em busca de um sentido. Este livro que tem em mãos é um guia de autoconhecimento, uma ferramenta essencial de transformação pessoal e de compreensão das relações humanas. Baseado em anos de experiência, a psicóloga Sofia Santos Rodrigues, com uma escrita acolhedora e empática, introduz o leitor às principais teorias do desenvolvimento humano e apresenta-nos o eneagrama um mapa ancestral da personalidade que revela caminhos de crescimento, ao tornar visíveis os nossos modos de pensar, sentir e agir e as motivações profundas que os sustentam. Através do eneagrama, compreendemos quem somos, são reveladas as nossas limitações, mas também as nossas potencialidades, olhamos para quem nos rodeia, promovemos escolhas mais conscientes e relações mais harmoniosas, abrindo espaço para uma vida autêntica e plena.