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Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 144
Sinopse: O Monge que Partiu em Busca do seu Destino é um livro luminoso, que nos guia pelo caminho do crescimento interior
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 144
Sinopse: os testes de personalidade, desde os da tradição junguiana, que levam horas a fazer(como o indicador myers-briggs), aos mais disparatados que nos chegam pelas redes sociais(«que tipo de sanduíche és? clica e descobre!»), são reveladores do fascínio infindável que temos em saber mais sobre nós mesmos. esta seleção variada e inclusiva apresenta 25 testes, tanto dos mais tradicionais(de origem psicanalítica)quanto dos mais esotéricos(como o eneagrama e o animal totémico)ou de desenvolvimento pessoal(como o da linguagem do amor), com resultados e interpretações detalhadas, que lhe permitirão conhecer-se mais a fundo e talvez até descobrir algumas facetas novas e surpreendentes da sua personalidade.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Quando um cavalo vê um comboio a passar a alta velocidade, o mais provável é nem sequer levantar a cabeça; mas se nunca tiver visto um comboio, vai certamente assustar-se. Dale Carnegie, o genial mestre da comunicação, usa esta imagem para vincar o ponto principal deste livro: nada se consegue sem prática. "Use a mesma lógica para se livrar da consciência de si próprio e do medo: enfrente o público com a maior frequência possível e depressa deixará de ser tímido." Para falar bem, é preciso assumir uma perspetiva positiva, esquecer o "eu", deixar-se absorver pelo tema que quer comunicar. E esperar sempre ser bem-sucedido, porque se está à espera de falhar, não tenha dúvidas: vai mesmo falhar. "A Arte de Falar em Público", de 1915, foi o primeiro livro do autor de "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas". Todo o seu trabalho começa aqui, nesta obra de culto, onde define a base dos seus ensinamentos: ter uma mensagem forte, ter autocontrolo, praticar. Como fazê-lo é o que verá nos 31 capítulos que contém, um curso completo que vai ensinar qualquer leitor a desenvolver uma nova e afirmativa atitude perante a vida.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Quando um cavalo vê um comboio a passar a alta velocidade, o mais provável é nem sequer levantar a cabeça; mas se nunca tiver visto um comboio, vai certamente assustar-se. Dale Carnegie, o genial mestre da comunicação, usa esta imagem para vincar o ponto principal deste livro: nada se consegue sem prática. "Use a mesma lógica para se livrar da consciência de si próprio e do medo: enfrente o público com a maior frequência possível e depressa deixará de ser tímido." Para falar bem, é preciso assumir uma perspetiva positiva, esquecer o "eu", deixar-se absorver pelo tema que quer comunicar. E esperar sempre ser bem-sucedido, porque se está à espera de falhar, não tenha dúvidas: vai mesmo falhar. "A Arte de Falar em Público", de 1915, foi o primeiro livro do autor de "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas". Todo o seu trabalho começa aqui, nesta obra de culto, onde define a base dos seus ensinamentos: ter uma mensagem forte, ter autocontrolo, praticar. Como fazê-lo é o que verá nos 31 capítulos que contém, um curso completo que vai ensinar qualquer leitor a desenvolver uma nova e afirmativa atitude perante a vida.
Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 848
Sinopse:
3 livros inspiradores para uma vida maior: A Felicidade de Perseguir os Seus Sonhos, de Chris Guillebeau. O autor partilha as histórias de pessoas comuns que decidiram tornar realidade um sonho antigo ou alcançar um objetivo que tinham estabelecid
Nº Páginas: 848
Sinopse:
3 livros inspiradores para uma vida maior: A Felicidade de Perseguir os Seus Sonhos, de Chris Guillebeau. O autor partilha as histórias de pessoas comuns que decidiram tornar realidade um sonho antigo ou alcançar um objetivo que tinham estabelecid
Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Quer esteja a iniciar-se na descoberta do incrível poder dos cristais, quer estes façam já parte dos seus dias, neste livro conhecerá novos rituais que pode realizar para atrair mudanças positivas. Faça dos cristais os melhores aliados para atingir o sucesso que pretende na sua vida pessoal e profissional. Se o seu desejo é curar um coração partido, remover obstáculos que o impedem de avançar na carreira ou trazer harmonia para o lar, incluir estas práticas sagradas na sua rotina irá ajudá-lo a alcançar esses objetivos. Rituais com Cristais inclui: • A cura pelos cristais: explicação sobre a energia dos cristais e a forma de a invocar, manifestando corretamente as suas intenções; • 60 rituais para atrair plenitude, amor e abundância nas diversas áreas da sua vida; • Os perfis de 100 cristais com informações práticas sobre como usá-los para atingir os seus objetivos.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Quer esteja a iniciar-se na descoberta do incrível poder dos cristais, quer estes façam já parte dos seus dias, neste livro conhecerá novos rituais que pode realizar para atrair mudanças positivas. Faça dos cristais os melhores aliados para atingir o sucesso que pretende na sua vida pessoal e profissional. Se o seu desejo é curar um coração partido, remover obstáculos que o impedem de avançar na carreira ou trazer harmonia para o lar, incluir estas práticas sagradas na sua rotina irá ajudá-lo a alcançar esses objetivos. Rituais com Cristais inclui: • A cura pelos cristais: explicação sobre a energia dos cristais e a forma de a invocar, manifestando corretamente as suas intenções; • 60 rituais para atrair plenitude, amor e abundância nas diversas áreas da sua vida; • Os perfis de 100 cristais com informações práticas sobre como usá-los para atingir os seus objetivos.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 344
Sinopse:
UM VERDADEIRO MANUAL SOBRE A ARTE DE SER FELIZ, INDEPENDENTEMENTE DE QUEM SOMOS, DO QUE FAZEMOS E DO LUGAR ONDE VIVEMOS. Quando Helen Russell, uma jornalista britânica, recebe inesperadamente a oportunidade de recomeçar a vida na Jutlândia rural, juntamente com o seu marido, depara-se com um dado surpreendente: o lugar mais feliz do mundo não é a Disneylândia, mas sim a Dinamarca. Para muitos estrangeiros, este pequeno país escandinavo parece resumir-se a invernos longos e escuros, arenques em conserva, Lego e pastelaria. Mas será este realmente o segredo da felicidade? Os dinamarqueses já nascem felizes ou aprendem a sê-lo? Determinada a encontrar respostas, Russell decide passar um ano a investigar o estilo de vida dinamarquês. Da educação das crianças ao sistema escolar, da gastronomia ao design de interiores, passando pela depressão sazonal, pelos elevados impostos, pela igualdade de género e até por tradições peculiares como a queima de bruxas, a autora traça um retrato completo do estilo de vida dinamarquês. O resultado é este livro divertido, perspicaz e, por vezes, comovente, que mergulha no coração da cultura dinamarquesa e revela os hábitos, valores e pequenos segredos que tornam a vida por lá tão satisfatória, enquanto mostra como podemos adotar os hábitos do povo mais feliz do planeta. «Um livro que: 1) não conseguimos largar, 2) nos prova que a vida não precisa de ser tão caótica, 3) é recomendável a todas as pessoas ocupadas que conhece.» Huffington Post
Nº Páginas: 344
Sinopse:
UM VERDADEIRO MANUAL SOBRE A ARTE DE SER FELIZ, INDEPENDENTEMENTE DE QUEM SOMOS, DO QUE FAZEMOS E DO LUGAR ONDE VIVEMOS. Quando Helen Russell, uma jornalista britânica, recebe inesperadamente a oportunidade de recomeçar a vida na Jutlândia rural, juntamente com o seu marido, depara-se com um dado surpreendente: o lugar mais feliz do mundo não é a Disneylândia, mas sim a Dinamarca. Para muitos estrangeiros, este pequeno país escandinavo parece resumir-se a invernos longos e escuros, arenques em conserva, Lego e pastelaria. Mas será este realmente o segredo da felicidade? Os dinamarqueses já nascem felizes ou aprendem a sê-lo? Determinada a encontrar respostas, Russell decide passar um ano a investigar o estilo de vida dinamarquês. Da educação das crianças ao sistema escolar, da gastronomia ao design de interiores, passando pela depressão sazonal, pelos elevados impostos, pela igualdade de género e até por tradições peculiares como a queima de bruxas, a autora traça um retrato completo do estilo de vida dinamarquês. O resultado é este livro divertido, perspicaz e, por vezes, comovente, que mergulha no coração da cultura dinamarquesa e revela os hábitos, valores e pequenos segredos que tornam a vida por lá tão satisfatória, enquanto mostra como podemos adotar os hábitos do povo mais feliz do planeta. «Um livro que: 1) não conseguimos largar, 2) nos prova que a vida não precisa de ser tão caótica, 3) é recomendável a todas as pessoas ocupadas que conhece.» Huffington Post
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 248
Sinopse:
"Todos nós enfrentamos, no nosso dia a dia, desafios perante os quais precisamos de atuar com calma, entusiasmo e confiança, se queremos convertê-los em oportunidades extraordinárias de aprendizagem e crescimento pessoal. Em Reinicia a Tua Mente, o prestigiado médico Mario Alonso Puig mostra-nos aspetos surpreendentes, e muitas vezes desconhecidos, da fascinante relação que existe entre o cérebro, a mente e a nossa realidade. Se desejamos aumentar a nossa autoestima e potenciar capacidades como a inteligência, a memória, a intuição, a criatividade, a liderança ou o espírito empreendedor, precisamos de saber como aceder ao nosso grande potencial adormecido, e despertá-lo. Neste livro, o autor explica-nos, de forma simples e inspiradora, os caminhos que o cérebro e a mente seguem para criar a realidade em que vivemos."
Nº Páginas: 248
Sinopse:
"Todos nós enfrentamos, no nosso dia a dia, desafios perante os quais precisamos de atuar com calma, entusiasmo e confiança, se queremos convertê-los em oportunidades extraordinárias de aprendizagem e crescimento pessoal. Em Reinicia a Tua Mente, o prestigiado médico Mario Alonso Puig mostra-nos aspetos surpreendentes, e muitas vezes desconhecidos, da fascinante relação que existe entre o cérebro, a mente e a nossa realidade. Se desejamos aumentar a nossa autoestima e potenciar capacidades como a inteligência, a memória, a intuição, a criatividade, a liderança ou o espírito empreendedor, precisamos de saber como aceder ao nosso grande potencial adormecido, e despertá-lo. Neste livro, o autor explica-nos, de forma simples e inspiradora, os caminhos que o cérebro e a mente seguem para criar a realidade em que vivemos."
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 168
Sinopse:
As relações familiares e o trauma intergeracional são temas de uma relevância e atualidade tão prementes quanto universais. Tu sabes que não és os teus pais. É claro que não. Tens uma vida própria, independente, e as tuas escolhas e talvez até os teus valores, são completamente distintos. Contudo, tal como os teus pais, tens acessos de raiva (ou, pelo contrário, és incapaz de exprimir emoções); deixas-te dominar pelo stresse (ou finges sempre que está tudo bem); sentes-te culpado se não cumpres determinadas expectativas (ou evitá-las deliberadamente). Dás por ti a repetir erros, padrões, comportamentos que sabes serem contraproducentes. E se os traços negativos dos teus pais forem hereditários? Estaremos condenados a fazer as mesmas escolhas e erros que eles? Será que o trauma é hereditário? Não da mesma forma que as características físicas, mas é certo que o trauma é passado de geração em geração, criando uma dinâmica intergeracional de ressentimento e dependência que pode realmente envenenar a tua vida. Contudo, é possível pôr-lhe um travão e passar a fazer escolhas verdadeiramente nossas. Este livro oferece as ferramentas de que necessitas para te libertares de padrões autodestrutivos e de legados misteriosos que criam obstáculos sem fim.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
As relações familiares e o trauma intergeracional são temas de uma relevância e atualidade tão prementes quanto universais. Tu sabes que não és os teus pais. É claro que não. Tens uma vida própria, independente, e as tuas escolhas e talvez até os teus valores, são completamente distintos. Contudo, tal como os teus pais, tens acessos de raiva (ou, pelo contrário, és incapaz de exprimir emoções); deixas-te dominar pelo stresse (ou finges sempre que está tudo bem); sentes-te culpado se não cumpres determinadas expectativas (ou evitá-las deliberadamente). Dás por ti a repetir erros, padrões, comportamentos que sabes serem contraproducentes. E se os traços negativos dos teus pais forem hereditários? Estaremos condenados a fazer as mesmas escolhas e erros que eles? Será que o trauma é hereditário? Não da mesma forma que as características físicas, mas é certo que o trauma é passado de geração em geração, criando uma dinâmica intergeracional de ressentimento e dependência que pode realmente envenenar a tua vida. Contudo, é possível pôr-lhe um travão e passar a fazer escolhas verdadeiramente nossas. Este livro oferece as ferramentas de que necessitas para te libertares de padrões autodestrutivos e de legados misteriosos que criam obstáculos sem fim.
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 120
Sinopse:
"NÃO É UM MANUAL. NÃO É UM GUIÃO. É PARTILHA. É ESPELHO. É ABRAÇO. É UM PACTO DIÁRIO! Liderar não é uma ciência exata, nem um código fechado a decifrar. É um convite íntimo para olhar para dentro, reconhecer as nossas falhas e feridas e, mesmo assim, escolher levantar todos os dias com coragem, autenticidade e sem vergonha da vulnerabilidade. A Liderança Veste Rosa não chega para ditar regras, mas para partilhar histórias. As minhas. As tuas. As de TODAS nós! E que ao fim do dia nos fazem sentir menos sós na complexa dança de sermos líderes de nós mesmas e do mundo à nossa volta. A Liderança Veste Rosa é um convite. Não é um manual técnico sobre como liderar. Não é um guia que vos vai ensinar seja o que for. Não. É, sim, um abraço, um despertar. É uma palavra amiga para que todas as pessoas, em especial as mulheres, descubram a sua força interior e percebam que não precisam de abandonar quem são para liderar. "
Nº Páginas: 120
Sinopse:
"NÃO É UM MANUAL. NÃO É UM GUIÃO. É PARTILHA. É ESPELHO. É ABRAÇO. É UM PACTO DIÁRIO! Liderar não é uma ciência exata, nem um código fechado a decifrar. É um convite íntimo para olhar para dentro, reconhecer as nossas falhas e feridas e, mesmo assim, escolher levantar todos os dias com coragem, autenticidade e sem vergonha da vulnerabilidade. A Liderança Veste Rosa não chega para ditar regras, mas para partilhar histórias. As minhas. As tuas. As de TODAS nós! E que ao fim do dia nos fazem sentir menos sós na complexa dança de sermos líderes de nós mesmas e do mundo à nossa volta. A Liderança Veste Rosa é um convite. Não é um manual técnico sobre como liderar. Não é um guia que vos vai ensinar seja o que for. Não. É, sim, um abraço, um despertar. É uma palavra amiga para que todas as pessoas, em especial as mulheres, descubram a sua força interior e percebam que não precisam de abandonar quem são para liderar. "
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todas as noites, a sua mente envia-lhe sinais que podem antecipar o que está para vir. Theresa Cheung a especialista britânica em espiritualidade e sonhos mostra-lhe como interpretar esses sinais e usar o poder da precognição para estar sempre um passo à frente. Este é um guia prático e inspirador para descobrir, interpretar e potenciar as mensagens precognitivas que recebe durante o sono. Com técnicas simples, exercícios eficazes e um diretório completo de símbolos organizados por temas, este livro vai ajudá-lo a desenvolver a sua intuição e a transformar cada noite numa oportunidade para ganhar clareza e orientação. Inclui métodos de previsão, jogos de memória, estratégias para manter a motivação, e até práticas de «viagem no tempo» para explorar futuros possíveis. Deixe-se guiar e aprenda a tomar decisões mais alinhadas com quem é e com o que verdadeiramente deseja. Se alguma vez sentiu que um sonho o estava a avisar de algonão era coincidência. Use este superpoder e transforme os seus sonhos na chave do futuro.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todas as noites, a sua mente envia-lhe sinais que podem antecipar o que está para vir. Theresa Cheung a especialista britânica em espiritualidade e sonhos mostra-lhe como interpretar esses sinais e usar o poder da precognição para estar sempre um passo à frente. Este é um guia prático e inspirador para descobrir, interpretar e potenciar as mensagens precognitivas que recebe durante o sono. Com técnicas simples, exercícios eficazes e um diretório completo de símbolos organizados por temas, este livro vai ajudá-lo a desenvolver a sua intuição e a transformar cada noite numa oportunidade para ganhar clareza e orientação. Inclui métodos de previsão, jogos de memória, estratégias para manter a motivação, e até práticas de «viagem no tempo» para explorar futuros possíveis. Deixe-se guiar e aprenda a tomar decisões mais alinhadas com quem é e com o que verdadeiramente deseja. Se alguma vez sentiu que um sonho o estava a avisar de algonão era coincidência. Use este superpoder e transforme os seus sonhos na chave do futuro.
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Este é um livro de autoajuda de um dos maiores autores de Língua Portuguesa de todos os tempos. Disposto em 7 secções temáticas, precedidas por 7 frases preparatórias e sucedidas por uma conclusão em 7 frases, é este um extraordinário conjunto de reflexões e conselhos úteis para lidarmos com o misterioso e nem sempre cómodo facto de existirmos. A Vida Vivida / A Vida Eterna / A Vida da Imaginação / A Vida Afectiva / A Vida Pensada / A Vida do Eu Inúmero / A Vida não Vivida. Todos os grandes temas tratados em pequenos trechos de uma imensa genialidade. Para ler de rajada, ou como um oráculo ou como um Livro de Horas. Escolha, organização e notas de um dos mais notáveis pessoanos do nosso tempo, galardoado em 2012 com o Prémio Pessoa. Do autor: «O risco do livro que o leitor ou a leitora tem nas mãos é conter jóias em demasia. Reunir em poucas páginas tantas frases ricas e resplandecentes pode ter o efeito de diminuir a força e a verdade de cada uma delas. Por isso permito-me fazer uma sugestão: leia apenas uma página por dia. Ou melhor ainda: abra o livro ao acaso, deixando que o dedo lhe aponte uma frase.»
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Este é um livro de autoajuda de um dos maiores autores de Língua Portuguesa de todos os tempos. Disposto em 7 secções temáticas, precedidas por 7 frases preparatórias e sucedidas por uma conclusão em 7 frases, é este um extraordinário conjunto de reflexões e conselhos úteis para lidarmos com o misterioso e nem sempre cómodo facto de existirmos. A Vida Vivida / A Vida Eterna / A Vida da Imaginação / A Vida Afectiva / A Vida Pensada / A Vida do Eu Inúmero / A Vida não Vivida. Todos os grandes temas tratados em pequenos trechos de uma imensa genialidade. Para ler de rajada, ou como um oráculo ou como um Livro de Horas. Escolha, organização e notas de um dos mais notáveis pessoanos do nosso tempo, galardoado em 2012 com o Prémio Pessoa. Do autor: «O risco do livro que o leitor ou a leitora tem nas mãos é conter jóias em demasia. Reunir em poucas páginas tantas frases ricas e resplandecentes pode ter o efeito de diminuir a força e a verdade de cada uma delas. Por isso permito-me fazer uma sugestão: leia apenas uma página por dia. Ou melhor ainda: abra o livro ao acaso, deixando que o dedo lhe aponte uma frase.»
Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Num estado de direito democrático, em que a todos é reconhecida a liberdade de expressão, quem melhor fala não só é mais eficaz na transmissão da sua mensagem como também é mais reconhecido, mais persuasivo, mais admirado. Ora, não é preciso termos ambições políticas ou desejarmos ser apresentadores de telejornais para que sintamos a necessidade de dominar esta competência: queremos ser mais bem compreendidos, pretendemos que as nossas mensagens sejam claramente percecionadas, gostamos de ver as nossas propostas serem acolhidas por aqueles a quem nos dirigimos - seja a família que se encontra em processo de decidir as próximas férias, o amigo a quem demos conselhos sobre a vida sentimental ou o colega a quem sugerimos livros a ler ou restaurantes a visitar.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Num estado de direito democrático, em que a todos é reconhecida a liberdade de expressão, quem melhor fala não só é mais eficaz na transmissão da sua mensagem como também é mais reconhecido, mais persuasivo, mais admirado. Ora, não é preciso termos ambições políticas ou desejarmos ser apresentadores de telejornais para que sintamos a necessidade de dominar esta competência: queremos ser mais bem compreendidos, pretendemos que as nossas mensagens sejam claramente percecionadas, gostamos de ver as nossas propostas serem acolhidas por aqueles a quem nos dirigimos - seja a família que se encontra em processo de decidir as próximas férias, o amigo a quem demos conselhos sobre a vida sentimental ou o colega a quem sugerimos livros a ler ou restaurantes a visitar.
Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Encontra as Respostas para Todas as Questões da tua Vida Um Manual Interativo Um guia interativo para tomar decisões, baseado na ciência comportamental e na sabedoria do storytelling. >O que é que me apetece fazer agora? >Ando a gastar demasiado dinheiro? >Devo mudar de emprego? >Como posso ser mais feliz? Ou ter mais sorte? Se tivéssemos uma bola de cristal que respondesse às nossas dúvidas, a vida seria infinitamente mais fácil. Em vez disso, somos obrigados a tomar decisões, grandes e pequenas, todos os dias. E tanto podemos demorar horas a tentar escolher o perfume certo ou a escova de dentes, como podemos fazer escolhas radicais numa questão de minutos, do género: ¿Vou comprar esta casa.Nada disso acontece por acaso. Por uma questão evolutiva, e sempre que somos confrontados com um problema, os nossos cérebros apresentam-nos uma resposta automática ou seja, uma espécie de ¿atalho(chamado viés cognitivo), que condiciona as nossas escolhas sem sequer repararmos. Às vezes com consequências desastrosas. Para não nos metermos em ¿atalhos¿, a designer Vicki Tan criou este manual interativo que te vai ajudar a responder a tudo, sempre de forma esclarecida. Primeiro tens de saber qual é a pergunta que realmente queres fazer a ti próprio (o livro dá-te pistas); depois só tens de seguir as indicações que remetem para histórias relacionadas com a tua dúvida, e que por sua vez remetem para as ¿armadilhas mentais(os tais vieses), que podem distorcer o teu julgamento. Por outras palavras, Faz uma Pergunta a este Livro vai ajudar-te a tomar as melhores decisões, livre das paixões, medos ou preconceitos que tantas vezes nos turvam a visão.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Encontra as Respostas para Todas as Questões da tua Vida Um Manual Interativo Um guia interativo para tomar decisões, baseado na ciência comportamental e na sabedoria do storytelling. >O que é que me apetece fazer agora? >Ando a gastar demasiado dinheiro? >Devo mudar de emprego? >Como posso ser mais feliz? Ou ter mais sorte? Se tivéssemos uma bola de cristal que respondesse às nossas dúvidas, a vida seria infinitamente mais fácil. Em vez disso, somos obrigados a tomar decisões, grandes e pequenas, todos os dias. E tanto podemos demorar horas a tentar escolher o perfume certo ou a escova de dentes, como podemos fazer escolhas radicais numa questão de minutos, do género: ¿Vou comprar esta casa.Nada disso acontece por acaso. Por uma questão evolutiva, e sempre que somos confrontados com um problema, os nossos cérebros apresentam-nos uma resposta automática ou seja, uma espécie de ¿atalho(chamado viés cognitivo), que condiciona as nossas escolhas sem sequer repararmos. Às vezes com consequências desastrosas. Para não nos metermos em ¿atalhos¿, a designer Vicki Tan criou este manual interativo que te vai ajudar a responder a tudo, sempre de forma esclarecida. Primeiro tens de saber qual é a pergunta que realmente queres fazer a ti próprio (o livro dá-te pistas); depois só tens de seguir as indicações que remetem para histórias relacionadas com a tua dúvida, e que por sua vez remetem para as ¿armadilhas mentais(os tais vieses), que podem distorcer o teu julgamento. Por outras palavras, Faz uma Pergunta a este Livro vai ajudar-te a tomar as melhores decisões, livre das paixões, medos ou preconceitos que tantas vezes nos turvam a visão.
Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O GUIA ESSENCIAL PARA SERMOS VERDADEIRAS, SERMOS VISTAS E (FINALMENTE) NOS SENTIRMOS LIVRES LIBERTE-SE DA HIPERFUNCIONALIDADE, DE UMA ENTREGA EXCESSIVA, DE AGRADAR ÀS PESSOAS E DE IGNORAR AS SUAS PRÓPRIAS NECESSIDADES PARA PODER FINALMENTE VIVER A VIDA QUE MERECE! A maior parte das mulheres nunca foi ensinada a expressar eficazmente as suas preferências, desejos ou condições inegociáveis. Em vez disso, escondemos os nossos sentimentos atrás de um comportamento passivo-agressivo, negamos as nossas próprias verdades ou recalcamos as nossas emoções até ficarmos deprimidas ou tão frustradas que explodimos e prejudicando as nossas relações no processo. Em Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!, a psicoterapeuta Terri Cole revela um conjunto específico de competências que a podem ajudar a deixar de se negligenciar em prol dos outros (sem culpas ou dramas) e a assumir conscientemente o controlo de todos os aspetos da sua vida emocional, espiritual, física, pessoal e profissional. ESTE LIVRO DESTINA-SE A MULHERES que se sentem esgotada por dar de mais, fazer de mais e até sentir de mais. se está a conseguir fazer tudo, deixando, porém, partes de si para trás, ofereça a si mesma o presente que é Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O GUIA ESSENCIAL PARA SERMOS VERDADEIRAS, SERMOS VISTAS E (FINALMENTE) NOS SENTIRMOS LIVRES LIBERTE-SE DA HIPERFUNCIONALIDADE, DE UMA ENTREGA EXCESSIVA, DE AGRADAR ÀS PESSOAS E DE IGNORAR AS SUAS PRÓPRIAS NECESSIDADES PARA PODER FINALMENTE VIVER A VIDA QUE MERECE! A maior parte das mulheres nunca foi ensinada a expressar eficazmente as suas preferências, desejos ou condições inegociáveis. Em vez disso, escondemos os nossos sentimentos atrás de um comportamento passivo-agressivo, negamos as nossas próprias verdades ou recalcamos as nossas emoções até ficarmos deprimidas ou tão frustradas que explodimos e prejudicando as nossas relações no processo. Em Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!, a psicoterapeuta Terri Cole revela um conjunto específico de competências que a podem ajudar a deixar de se negligenciar em prol dos outros (sem culpas ou dramas) e a assumir conscientemente o controlo de todos os aspetos da sua vida emocional, espiritual, física, pessoal e profissional. ESTE LIVRO DESTINA-SE A MULHERES que se sentem esgotada por dar de mais, fazer de mais e até sentir de mais. se está a conseguir fazer tudo, deixando, porém, partes de si para trás, ofereça a si mesma o presente que é Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Com 70 estratégias simples, mas poderosas, Um guia para os dias de m*rda mostra-lhe como encontrar ânimo nos momentos mais frágeis seja através de um choro libertador, do aconchego de um casaco de malha cor-de-rosa ou da companhia inesperada de uma canção da Celine Dion.
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Com 70 estratégias simples, mas poderosas, Um guia para os dias de m*rda mostra-lhe como encontrar ânimo nos momentos mais frágeis seja através de um choro libertador, do aconchego de um casaco de malha cor-de-rosa ou da companhia inesperada de uma canção da Celine Dion.
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 248
Sinopse:
"Com mais de 20 anos de trabalho como médico, Dr. Jordan Grumet explorou o tópico do propósito com os seus pacientes em fase terminal. O que emergiu da sua pesquisa é profundo: propósito não é um luxo ou capricho. É algo vital para a nossa saúde, longevidade e felicidade. No entanto, 90% de nós luta contra a ansiedade do propósito ao longo das nossas vidas. A ciência já provou que viver com propósito aumenta o bem-estar geral e a satisfação com a vida, melhora a saúde mental e física, reduz o risco de declínio cognitivo, melhora o sono, fortalece a resiliência e a autoestima, e diminui as probabilidades de ansiedade e depressão. No entanto, encontrar o nosso propósito pode ser difícil e avassalador na realidade atual, em constante mudança e hiperconectada. Isto leva-nos a uma das questões mais cruciais do nosso tempo: Num mundo repleto de distrações e sobrecarregado com tantas coisas, como podemos descobrir o nosso próprio propósito? Como resolvemos
Nº Páginas: 248
Sinopse:
"Com mais de 20 anos de trabalho como médico, Dr. Jordan Grumet explorou o tópico do propósito com os seus pacientes em fase terminal. O que emergiu da sua pesquisa é profundo: propósito não é um luxo ou capricho. É algo vital para a nossa saúde, longevidade e felicidade. No entanto, 90% de nós luta contra a ansiedade do propósito ao longo das nossas vidas. A ciência já provou que viver com propósito aumenta o bem-estar geral e a satisfação com a vida, melhora a saúde mental e física, reduz o risco de declínio cognitivo, melhora o sono, fortalece a resiliência e a autoestima, e diminui as probabilidades de ansiedade e depressão. No entanto, encontrar o nosso propósito pode ser difícil e avassalador na realidade atual, em constante mudança e hiperconectada. Isto leva-nos a uma das questões mais cruciais do nosso tempo: Num mundo repleto de distrações e sobrecarregado com tantas coisas, como podemos descobrir o nosso próprio propósito? Como resolvemos
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Passa demasiado tempo a estudar para depois obter resultados dececionantes? Tem dificuldade em lembrar-se daquilo que leu? Está sempre a adiar os estudos e os trabalhos porque são aborrecidos e se distrai facilmente? Custa-lhe redigir aquele relatório que o seu chefe lhe pediu porque não consegue concentrar-se e resumir a informação essencial? Então este livro é para si. Barbara Oakley e Olav Schewe, os autores de Aprender depressa e bem, não eram propriamente alunos brilhantes na escola. No entanto, ambos descobriram técnicas de estudo e aprendizagem que lhes permitiram tornar-se os melhores nas suas áreas. Com base na neurociência e na psicologia cognitiva, desenvolveram este curso intensivo que irá melhorar a sua habilidade para aprender, seja qual for a matéria, e permitir-lhe tirar o melhor partido do seu cérebro. Nesta verdadeira bíblia da aprendizagem, descubra como aumentar a sua concentração, vencer bloqueios, potenciar a capacidade de memorização, ser mais intuitivo, pensar melhor e mais rápido. Fique também a saber como ler de forma mais eficaz e tornar-se mais disciplinado. Não precisa de queimar as pestanas em horas de estudo infinitas para dominar a matéria só tem de saber Aprender depressa e bem.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Passa demasiado tempo a estudar para depois obter resultados dececionantes? Tem dificuldade em lembrar-se daquilo que leu? Está sempre a adiar os estudos e os trabalhos porque são aborrecidos e se distrai facilmente? Custa-lhe redigir aquele relatório que o seu chefe lhe pediu porque não consegue concentrar-se e resumir a informação essencial? Então este livro é para si. Barbara Oakley e Olav Schewe, os autores de Aprender depressa e bem, não eram propriamente alunos brilhantes na escola. No entanto, ambos descobriram técnicas de estudo e aprendizagem que lhes permitiram tornar-se os melhores nas suas áreas. Com base na neurociência e na psicologia cognitiva, desenvolveram este curso intensivo que irá melhorar a sua habilidade para aprender, seja qual for a matéria, e permitir-lhe tirar o melhor partido do seu cérebro. Nesta verdadeira bíblia da aprendizagem, descubra como aumentar a sua concentração, vencer bloqueios, potenciar a capacidade de memorização, ser mais intuitivo, pensar melhor e mais rápido. Fique também a saber como ler de forma mais eficaz e tornar-se mais disciplinado. Não precisa de queimar as pestanas em horas de estudo infinitas para dominar a matéria só tem de saber Aprender depressa e bem.
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Como a Atenção Se Tornou Um Recurso em Vias de Extinção Todos nós já nos sentimos alheados da realidade, como se estivéssemos focados nas coisas erradas durante demasiado tempo. Às vezes, de telemóvel na mão, quase chocamos com outros zombies como nós, ou por pouco não somos atropelados. E observamos condescendentes a família, no restaurante, em que mesmo o bebé de colo tem um ecrã à frenteaté ao momento em que uma vibração no nosso bolso nos desvia do ambiente em redor, e imediatamente nos conectamos. Fazemo-lo sem querer. Alienámos quase por completo o nosso bem mais cobiçado a atenção ¿, e oferecemo-lo às empresas que o querem capturar. E elas sabem como o fazer. A lógica do TikTok é a mesma das máquinas dos casinos: não há diferença entre puxar a alavanca e esperar a recompensa ou fazer scroll downFazemo-lo sem querer. Alienámos quase por completo o nosso bem mais cobiçado a atenção ¿, e oferecemo-lo às empresas que o querem capturar. E elas sabem como o fazer. A lógica do TikTok é a mesma das máquinas dos casinos: não há diferença entre puxar a alavanca e esperar a recompensa ou fazer scroll down As nossas mais vitais e profundas estruturas neurológicas, resultado de milhares de anos de evolução, são afinal facilmente manipuláveis. E os nossos impulsos sociais estão a ser metodicamente desviados para as empresas que vivem do nosso foco, de fazermos likes, da nossa audiência. Chris Hayes sabe do que fala. Há mais de uma década que trabalha como pivot na MSNBC, a lutar todas as semanas, dias e minutos pelos ratings e clicks, a tentar manter os telespectadores agarrados ao ecrã. Em O Canto das Sirenes, decidiu observar o mundo do outro lado, e oferecer um novo enquadramento do fenómeno. Percorre a história recente da humanidade, recuperando a figura de Ulisses enfeitiçado pelas sereias; parte daí para o poder irresistível das sirenes, explora a antropologia, biologia, neurologia e psicologia que fazem de nós presas fáceis da tecnologia. Avisa para o perigo imenso de desbaratarmos esse recurso limitado que é a atenção e sugere como nos protegermos.
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Como a Atenção Se Tornou Um Recurso em Vias de Extinção Todos nós já nos sentimos alheados da realidade, como se estivéssemos focados nas coisas erradas durante demasiado tempo. Às vezes, de telemóvel na mão, quase chocamos com outros zombies como nós, ou por pouco não somos atropelados. E observamos condescendentes a família, no restaurante, em que mesmo o bebé de colo tem um ecrã à frenteaté ao momento em que uma vibração no nosso bolso nos desvia do ambiente em redor, e imediatamente nos conectamos. Fazemo-lo sem querer. Alienámos quase por completo o nosso bem mais cobiçado a atenção ¿, e oferecemo-lo às empresas que o querem capturar. E elas sabem como o fazer. A lógica do TikTok é a mesma das máquinas dos casinos: não há diferença entre puxar a alavanca e esperar a recompensa ou fazer scroll downFazemo-lo sem querer. Alienámos quase por completo o nosso bem mais cobiçado a atenção ¿, e oferecemo-lo às empresas que o querem capturar. E elas sabem como o fazer. A lógica do TikTok é a mesma das máquinas dos casinos: não há diferença entre puxar a alavanca e esperar a recompensa ou fazer scroll down As nossas mais vitais e profundas estruturas neurológicas, resultado de milhares de anos de evolução, são afinal facilmente manipuláveis. E os nossos impulsos sociais estão a ser metodicamente desviados para as empresas que vivem do nosso foco, de fazermos likes, da nossa audiência. Chris Hayes sabe do que fala. Há mais de uma década que trabalha como pivot na MSNBC, a lutar todas as semanas, dias e minutos pelos ratings e clicks, a tentar manter os telespectadores agarrados ao ecrã. Em O Canto das Sirenes, decidiu observar o mundo do outro lado, e oferecer um novo enquadramento do fenómeno. Percorre a história recente da humanidade, recuperando a figura de Ulisses enfeitiçado pelas sereias; parte daí para o poder irresistível das sirenes, explora a antropologia, biologia, neurologia e psicologia que fazem de nós presas fáceis da tecnologia. Avisa para o perigo imenso de desbaratarmos esse recurso limitado que é a atenção e sugere como nos protegermos.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 216
Sinopse:
"Tentando responder à pergunta fundamental sobre como deve a vida ser vivida, Meditações para mortais oferece-nos uma nova e poderosa via para recuperarmos a capacidade de agir sobre o que realmente importa: uma filosofia a que Oliver Burkeman chama ""imperfeccionismo"". Um guia para enfrentar os desafios que habitam o nosso quotidiano, como a finitude do tempo de que dispomos, a tentação da distração, a armadilha do perfeccionismo. Como podemos, então, abraçar as nossas limitações não negociáveis? Como nos despimos da ilusão de que só podemos desfrutar quando temos tudo sob controlo? Bebendo da filosofia, religião, literatura, psicologia e desenvolvimento pessoal, Burkeman explora uma combinação de ferramentas práticas e pequenas mudanças que desafiam muito do que se ouve e lê hoje em dia, e que resultam num curso intensivo para aprender a viver melhor a vida que temos." Para ser lido como um retiro da mente em 4 semanas ou devorado de uma assentada, Meditações para mortais é uma fonte de consolo e inspiração, uma ajuda para uma vida mais sã, mais livre e mais encantatória.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
"Tentando responder à pergunta fundamental sobre como deve a vida ser vivida, Meditações para mortais oferece-nos uma nova e poderosa via para recuperarmos a capacidade de agir sobre o que realmente importa: uma filosofia a que Oliver Burkeman chama ""imperfeccionismo"". Um guia para enfrentar os desafios que habitam o nosso quotidiano, como a finitude do tempo de que dispomos, a tentação da distração, a armadilha do perfeccionismo. Como podemos, então, abraçar as nossas limitações não negociáveis? Como nos despimos da ilusão de que só podemos desfrutar quando temos tudo sob controlo? Bebendo da filosofia, religião, literatura, psicologia e desenvolvimento pessoal, Burkeman explora uma combinação de ferramentas práticas e pequenas mudanças que desafiam muito do que se ouve e lê hoje em dia, e que resultam num curso intensivo para aprender a viver melhor a vida que temos." Para ser lido como um retiro da mente em 4 semanas ou devorado de uma assentada, Meditações para mortais é uma fonte de consolo e inspiração, uma ajuda para uma vida mais sã, mais livre e mais encantatória.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Descubra o seu verdadeiro valor. Viva com confiança. Onde começa a sua felicidade? Na forma como se vê. Em Lições de autoestima, o conceituado psiquiatra coreano partilha ensinamentos transformadores sobre o poder da autovalorização e o modo como impacta todas as áreas da nossa vida. Muitas das decisões que tomamos estão profundamente enraizadas na forma como nos vemos, afetando diretamente a nossa felicidade e sucesso."
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Descubra o seu verdadeiro valor. Viva com confiança. Onde começa a sua felicidade? Na forma como se vê. Em Lições de autoestima, o conceituado psiquiatra coreano partilha ensinamentos transformadores sobre o poder da autovalorização e o modo como impacta todas as áreas da nossa vida. Muitas das decisões que tomamos estão profundamente enraizadas na forma como nos vemos, afetando diretamente a nossa felicidade e sucesso."
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Os nossos hábitos são o reflexo daquilo que somos «Se já alguma vez estabeleceu como objetivo começar um hábito novo ou quebrar um antigo e as coisas não correram bem, se já esteve num ciclo de dietas ioiô, se costuma fazer scroll de forma viciada no telemóvel, se põe sucessivamente o despertador em snooze, ou se já teve a intenção de fazer uma coisa, mas acabou a fazer outra, então está no sítio certo.» Porque é que dá por si a repetir padrões indesejados? O que faz quando a exaustão se instala e você perde a sua força de vontade? A boa notícia é que nunca é tarde para reprogramar os seus hábitos. Mas quanto tempo realmente demora e como é que você pode fazer com que as mudanças sejam duradouras? Investigadora de vanguarda no estudo dos hábitos, a Dr.ª Gina Cleo revela os progressos revolucionários da ciência comportamental que ajudarão o leitor a descobrir como o seu cérebro funciona e como reprogramá-lo para fazer mudanças instantâneas e duradouras na sua vida. Descubra as técnicas baseadas em dados científicos para se libertar de hábitos indesejados, dominar a sua motivação e ultrapassar os contratempos para alcançar o estilo de vida que você sempre quis, independentemente da fase da vida que estiver a atravessar. Repleto de histórias inspiradoras e atividades surpreendentemente simples para pôr em prática hoje mesmo, A Revolução dos Hábitos é o seu guia para renovar a vida através do incrível poder dos hábitos. «Em A Revolução dos Hábitos, a Dr.ª Gina Cleo revela os segredos para alcançarmos mudanças duradouras. A sua paixão por empoderar as pessoas à sua volta é alimentada pela sua própria experiência de vida e por uma especialização profissional ímpar. Este livro vai trazer uma nova luz aos leitores e será uma inspiração para viverem uma vida plena de hábitos positivos.» Dr. Oyungerel Byambasuren, Investigador de Pós-Doutoramento na Faculdade de Ciências da Saúde e Medicina, Bond University «O percurso transformador de Gina Cleo, desde o trauma até se tornar uma guru da autoeficácia, será uma inspiração tocante para muitas pessoas. Este livro revela os desafios e as medidas práticas baseadas em dados científicos que nos ajudarão a mudar comportamentos de forma a melhorarmos o nosso bem-estar. Os seus conselhos, inteligentes e empáticos, são um valioso recurso intemporal que poderemos voltar a aplicar noutras ocasiões, independentemente da fase da vida em que nos encontrarmos.» Dr.ª Magnolia Cardona, Professora Associada de Ciência da Implementação na Faculdade de Psicologia da Universidade de Queensland
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Os nossos hábitos são o reflexo daquilo que somos «Se já alguma vez estabeleceu como objetivo começar um hábito novo ou quebrar um antigo e as coisas não correram bem, se já esteve num ciclo de dietas ioiô, se costuma fazer scroll de forma viciada no telemóvel, se põe sucessivamente o despertador em snooze, ou se já teve a intenção de fazer uma coisa, mas acabou a fazer outra, então está no sítio certo.» Porque é que dá por si a repetir padrões indesejados? O que faz quando a exaustão se instala e você perde a sua força de vontade? A boa notícia é que nunca é tarde para reprogramar os seus hábitos. Mas quanto tempo realmente demora e como é que você pode fazer com que as mudanças sejam duradouras? Investigadora de vanguarda no estudo dos hábitos, a Dr.ª Gina Cleo revela os progressos revolucionários da ciência comportamental que ajudarão o leitor a descobrir como o seu cérebro funciona e como reprogramá-lo para fazer mudanças instantâneas e duradouras na sua vida. Descubra as técnicas baseadas em dados científicos para se libertar de hábitos indesejados, dominar a sua motivação e ultrapassar os contratempos para alcançar o estilo de vida que você sempre quis, independentemente da fase da vida que estiver a atravessar. Repleto de histórias inspiradoras e atividades surpreendentemente simples para pôr em prática hoje mesmo, A Revolução dos Hábitos é o seu guia para renovar a vida através do incrível poder dos hábitos. «Em A Revolução dos Hábitos, a Dr.ª Gina Cleo revela os segredos para alcançarmos mudanças duradouras. A sua paixão por empoderar as pessoas à sua volta é alimentada pela sua própria experiência de vida e por uma especialização profissional ímpar. Este livro vai trazer uma nova luz aos leitores e será uma inspiração para viverem uma vida plena de hábitos positivos.» Dr. Oyungerel Byambasuren, Investigador de Pós-Doutoramento na Faculdade de Ciências da Saúde e Medicina, Bond University «O percurso transformador de Gina Cleo, desde o trauma até se tornar uma guru da autoeficácia, será uma inspiração tocante para muitas pessoas. Este livro revela os desafios e as medidas práticas baseadas em dados científicos que nos ajudarão a mudar comportamentos de forma a melhorarmos o nosso bem-estar. Os seus conselhos, inteligentes e empáticos, são um valioso recurso intemporal que poderemos voltar a aplicar noutras ocasiões, independentemente da fase da vida em que nos encontrarmos.» Dr.ª Magnolia Cardona, Professora Associada de Ciência da Implementação na Faculdade de Psicologia da Universidade de Queensland
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 320
Sinopse:
"Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas. Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo a: Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico; Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo; Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima; Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis; Desenvolver competências de comunicação. Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes."
Nº Páginas: 320
Sinopse:
"Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas. Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo a: Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico; Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo; Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima; Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis; Desenvolver competências de comunicação. Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes."
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Autor bestseller e com mais de 18 000 livros vendidos em Portugal. Vivemos numa era obcecada em aproveitar cada segundo ao máximo, e o medo de ficar para trás pode aprisionar-nos num ciclo de stress paralisante. Listas de tarefas intermináveis, e-mails por responder e objetivos de vida por cumprir assombram-nos, deixando-nos exaustos e sobrecarregados. Em Ganhar Tempo, Chris Guillebeau, revela que esta sensação constante de escassez de tempo não resulta da falta de horas no dia, mas sim de expectativas irrealistas e de termos as prioridades desalinhadas. Através de uma abordagem baseada em investigações surpreendentes sobre a perceção do tempo, Guillebeau apresenta um caminho transformador para redefinir a nossa relação com o relógio. O primeiro passo é aceitar que nunca vamos completar todas as tarefas da lista nem agradar a toda a gente e libertarmo-nos da ilusão de que um dia conseguiremos ¿recuperar o tempo perdido¿. Temos de estabelecer os nossos próprio
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Autor bestseller e com mais de 18 000 livros vendidos em Portugal. Vivemos numa era obcecada em aproveitar cada segundo ao máximo, e o medo de ficar para trás pode aprisionar-nos num ciclo de stress paralisante. Listas de tarefas intermináveis, e-mails por responder e objetivos de vida por cumprir assombram-nos, deixando-nos exaustos e sobrecarregados. Em Ganhar Tempo, Chris Guillebeau, revela que esta sensação constante de escassez de tempo não resulta da falta de horas no dia, mas sim de expectativas irrealistas e de termos as prioridades desalinhadas. Através de uma abordagem baseada em investigações surpreendentes sobre a perceção do tempo, Guillebeau apresenta um caminho transformador para redefinir a nossa relação com o relógio. O primeiro passo é aceitar que nunca vamos completar todas as tarefas da lista nem agradar a toda a gente e libertarmo-nos da ilusão de que um dia conseguiremos ¿recuperar o tempo perdido¿. Temos de estabelecer os nossos próprio
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A solidão é uma das emoções mais intensas e dolorosas que podemos sentir. Prova disso é que fazemos tudo ao nosso alcance para a evitar. Na verdade, a maior parte das pessoas adultas sofrem de sociodependência são viciadas na nicotina social, ou seja, sentem a irracional necessidade de estar permanentemente em contacto com outras pessoas. Apesar de ser a dependência mais comum da nossa sociedade, é também a menos falada, e até é encorajada. Quem tem a coragem de estar a sós, emocionalmente despido, enfrentando as dores que poderão habitar as profundezas de si mesmo? Este livro é uma viagem terapêutica, e está pensado como um processo de desintoxicação social para fazer frente ao nosso maior medo: a ferida do abandono. Entre outras aprendizagens, propõe que deixemos de usar as outras pessoas como forma de preencher o nosso vazio existencial e suprir a nossa falta de amor próprio. E sobretudo que nos reconciliemos com a nossa criança interior. Só assim podemos converter-nos naquilo que estamos destinados a ser: melhores amigos de nós mesmos.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A solidão é uma das emoções mais intensas e dolorosas que podemos sentir. Prova disso é que fazemos tudo ao nosso alcance para a evitar. Na verdade, a maior parte das pessoas adultas sofrem de sociodependência são viciadas na nicotina social, ou seja, sentem a irracional necessidade de estar permanentemente em contacto com outras pessoas. Apesar de ser a dependência mais comum da nossa sociedade, é também a menos falada, e até é encorajada. Quem tem a coragem de estar a sós, emocionalmente despido, enfrentando as dores que poderão habitar as profundezas de si mesmo? Este livro é uma viagem terapêutica, e está pensado como um processo de desintoxicação social para fazer frente ao nosso maior medo: a ferida do abandono. Entre outras aprendizagens, propõe que deixemos de usar as outras pessoas como forma de preencher o nosso vazio existencial e suprir a nossa falta de amor próprio. E sobretudo que nos reconciliemos com a nossa criança interior. Só assim podemos converter-nos naquilo que estamos destinados a ser: melhores amigos de nós mesmos.
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Numa sociedade altamente materialista e competitiva como é a da Coreia do Sul, as ambições são iguais para todos: boa escola, casamento, carreira de sucesso, dinheiro para ostentar. Quando Kim Suhyun entrou no mercado de trabalho e foi rejeitada pelas maiores empresas, começou a questionar esses valores e as checklists que lhe eram impostas. Percebeu que todos perseguem o mesmo sonho, mas poucos o alcançam, o que provoca ansiedade e a sensação de fracasso. E os que conseguem cumprir pagam um preço excessivo sofrem o bullying dos patrões e são avaliados por amigos e pretendentes segundo parâmetros totalmente irrealistas. Kim resolveu lutar contra essas exigências absurdas e fazer as suas próprias checklists: >Lembra-te que não há vidas perfeitas >Não vivas para agradar aos outros >Descobre em que te podes destacar >Exprime os teus sentimentos >Cria o teu gosto pessoal Encontrou assim um sentido para a vida baseado no amor-próprio, e não no que a sociedade, a família e as redes sociais esperavam dela. Fez então um manifesto, Decidi Ser Quem Sou, que nos encoraja a sermos autênticos. Milhares aderiram prontamente ao seu apelo, mas o livro só se tornou um bestseller mundial quando Jungkook, da banda de K-pop BTS, o recomendou.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Numa sociedade altamente materialista e competitiva como é a da Coreia do Sul, as ambições são iguais para todos: boa escola, casamento, carreira de sucesso, dinheiro para ostentar. Quando Kim Suhyun entrou no mercado de trabalho e foi rejeitada pelas maiores empresas, começou a questionar esses valores e as checklists que lhe eram impostas. Percebeu que todos perseguem o mesmo sonho, mas poucos o alcançam, o que provoca ansiedade e a sensação de fracasso. E os que conseguem cumprir pagam um preço excessivo sofrem o bullying dos patrões e são avaliados por amigos e pretendentes segundo parâmetros totalmente irrealistas. Kim resolveu lutar contra essas exigências absurdas e fazer as suas próprias checklists: >Lembra-te que não há vidas perfeitas >Não vivas para agradar aos outros >Descobre em que te podes destacar >Exprime os teus sentimentos >Cria o teu gosto pessoal Encontrou assim um sentido para a vida baseado no amor-próprio, e não no que a sociedade, a família e as redes sociais esperavam dela. Fez então um manifesto, Decidi Ser Quem Sou, que nos encoraja a sermos autênticos. Milhares aderiram prontamente ao seu apelo, mas o livro só se tornou um bestseller mundial quando Jungkook, da banda de K-pop BTS, o recomendou.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 400
Sinopse:
"A visão do potencial individual foi transformada aquando da edição do bestseller Mindset: A Atitude Mental para o Sucesso, de Carol S. Dweck. Agora, em Culturas de Crescimento, a sua protegida, a reconhecida e premiada psicóloga social Mary C. Murphy, não só reforça essa ideia, como mostra que a mentalidade transcende os indivíduos. Uma cultura de crescimento pode transformar qualquer grupo, equipa ou sala de aula, permitindo atingir novos objetivos, ao mesmo tempo que ajuda cada um de nós a alcançar o seu potencial. Baseado em trabalho de investigação realizado ao longo de uma década, este livro revela que as organizações e as equipas orientadas para o crescimento inspiram uma aprendizagem mais profunda, estimulam a colaboração, fomentam a inovação e criam a confiança necessária para assumir riscos." Com base em exemplos práticos do seu trabalho com empresas da Fortune 500, startups e escolas, Mary C. Murphy demonstra que a cultura de mentalidade de uma organização é a chave para o sucesso dos indivíduos, das equipas e de toda a organização. E revela também que as grandes ideias surgem de pessoas de todas as origens e a todos os níveis, e não apenas daquelas que são consideradas brilhantes ou talentosas.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
"A visão do potencial individual foi transformada aquando da edição do bestseller Mindset: A Atitude Mental para o Sucesso, de Carol S. Dweck. Agora, em Culturas de Crescimento, a sua protegida, a reconhecida e premiada psicóloga social Mary C. Murphy, não só reforça essa ideia, como mostra que a mentalidade transcende os indivíduos. Uma cultura de crescimento pode transformar qualquer grupo, equipa ou sala de aula, permitindo atingir novos objetivos, ao mesmo tempo que ajuda cada um de nós a alcançar o seu potencial. Baseado em trabalho de investigação realizado ao longo de uma década, este livro revela que as organizações e as equipas orientadas para o crescimento inspiram uma aprendizagem mais profunda, estimulam a colaboração, fomentam a inovação e criam a confiança necessária para assumir riscos." Com base em exemplos práticos do seu trabalho com empresas da Fortune 500, startups e escolas, Mary C. Murphy demonstra que a cultura de mentalidade de uma organização é a chave para o sucesso dos indivíduos, das equipas e de toda a organização. E revela também que as grandes ideias surgem de pessoas de todas as origens e a todos os níveis, e não apenas daquelas que são consideradas brilhantes ou talentosas.
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"A nossa vida não é determinada pelas nossas circunstâncias, mas pelo modo como as encaramos. É frequente ouvirmos que devíamos passar 8 horas do nosso dia a trabalhar, 8 horas a dormir e as 8 horas que restam a descansar. Porém, a realidade da maioria das pessoas é muito diferente: trabalhamos mais de 8 horas, dormimos pouco e o tempo ""livre"" de que dispomos é muitas vezes passado em deslocações, tarefas ou obrigações a que não podemos escapar. Muitas pessoas dão por si a levar uma vida repetitiva, monótona, sem nada que distinga os dias uns dos outros. Mas a vida pode - e deve - ser mais do que isso. O modo como passamos os nossos dias depende de nós: podemos escolher encarar os problemas no trabalho com confiança e assertividade, podemos escolher viver cada dia com entusiasmo e alegria, podemos escolher ver o lado positivo do que nos acontece." Neste livro, Dale Carnegie, mestre do desenvolvimento pessoal, mostra como a motivação, a autoconfiança e o entusiasmo podem ser cultivados, para pôr em marcha uma mudança de perspetiva que nos ajudará a viver melhor.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"A nossa vida não é determinada pelas nossas circunstâncias, mas pelo modo como as encaramos. É frequente ouvirmos que devíamos passar 8 horas do nosso dia a trabalhar, 8 horas a dormir e as 8 horas que restam a descansar. Porém, a realidade da maioria das pessoas é muito diferente: trabalhamos mais de 8 horas, dormimos pouco e o tempo ""livre"" de que dispomos é muitas vezes passado em deslocações, tarefas ou obrigações a que não podemos escapar. Muitas pessoas dão por si a levar uma vida repetitiva, monótona, sem nada que distinga os dias uns dos outros. Mas a vida pode - e deve - ser mais do que isso. O modo como passamos os nossos dias depende de nós: podemos escolher encarar os problemas no trabalho com confiança e assertividade, podemos escolher viver cada dia com entusiasmo e alegria, podemos escolher ver o lado positivo do que nos acontece." Neste livro, Dale Carnegie, mestre do desenvolvimento pessoal, mostra como a motivação, a autoconfiança e o entusiasmo podem ser cultivados, para pôr em marcha uma mudança de perspetiva que nos ajudará a viver melhor.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Acabaram-se as desculpas! Seja qual for a sua idade, se ainda não é a sua versão mais feliz e honesta, encontrou o livro certo. Dos relacionamentos às amizades, da saúde mental à aparência física, estamos em lutamas não estamos sozinhos. E temos o poder da mudança nas mãos. Com uma dedicada comunidade de mais de 9 milhões de pessoas que veem os seus vídeos e ouvem as suas reflexões um pouco por todo o mundo, Simon Gilham constitui-se um dos maiores influenciadores da mudança dos dias de hoje. eixe-se de tretas, pela primeira vez, o autor reúne os seus conselhos mais procurados, novas citações, sugestões e dicas práticas com o intuito de criar um manual inspirador para qualquer pessoa. Este livro, que se lê sequencial ou alternadamente, pode por vezes parecer desafiante, mas será, sem dúvida, um estímulo àquelas mudanças positivas que todos merecemos, hoje mesmo. Se o faz feliz, não tem de fazer sentido para mais ninguém. Junte-se a mais de 9 milhões de pessoas em todo o mundo e mude a sua vida hoje!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Acabaram-se as desculpas! Seja qual for a sua idade, se ainda não é a sua versão mais feliz e honesta, encontrou o livro certo. Dos relacionamentos às amizades, da saúde mental à aparência física, estamos em lutamas não estamos sozinhos. E temos o poder da mudança nas mãos. Com uma dedicada comunidade de mais de 9 milhões de pessoas que veem os seus vídeos e ouvem as suas reflexões um pouco por todo o mundo, Simon Gilham constitui-se um dos maiores influenciadores da mudança dos dias de hoje. eixe-se de tretas, pela primeira vez, o autor reúne os seus conselhos mais procurados, novas citações, sugestões e dicas práticas com o intuito de criar um manual inspirador para qualquer pessoa. Este livro, que se lê sequencial ou alternadamente, pode por vezes parecer desafiante, mas será, sem dúvida, um estímulo àquelas mudanças positivas que todos merecemos, hoje mesmo. Se o faz feliz, não tem de fazer sentido para mais ninguém. Junte-se a mais de 9 milhões de pessoas em todo o mundo e mude a sua vida hoje!
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Através de exemplos reais e ferramentas práticas, as autoras revelam como legados inconscientes podem tornar-se caminhos de cura, consciência e liberdade. Uma leitura essencial para terapeutas, estudantes e todos os que desejam compreender e transformar os padrões ocultos que nos habitam.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Através de exemplos reais e ferramentas práticas, as autoras revelam como legados inconscientes podem tornar-se caminhos de cura, consciência e liberdade. Uma leitura essencial para terapeutas, estudantes e todos os que desejam compreender e transformar os padrões ocultos que nos habitam.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 244
Sinopse:
"PARA QUEM LEU HÁBITOS ATÓMICOS, ESTE É UM LIVRO OBRIGATÓRIO PARA ENFRENTAR AS RÁPIDAS TRANSFORMAÇÕES EM CURSO Precisamos de uma nova relação com a mudança nomundo.Tem sido unânime que depois da pausa global de 2020,encontramos um mundo mais rápido, mais imprevisível e menos estruturado as realidades profissionais foram alteradas, as normas sociais, políticas e culturais mudam mais rapidamente e enfrentamos o advento galopante da Inteligência Artificial. Mais mudanças, mais frequentes, mais imprevisíveis e mais depressa! Mas continuamos presos a uma mentalidade desatualizada que pensamos ser protetora. Andrea Clarke propõe abrir a porta aos muitos sinais de mudança e preparar-nos com novos hábitos para moldar o futuro a nosso favor. Estes novos Hábitos de Adaptabilidade acolhem as grandes tendências de um mundo imprevisível e são poderosas ferramentas para transformar a vulnerabilidade em força, a adversidade em resiliência e os desafios em oportunidades."
Nº Páginas: 244
Sinopse:
"PARA QUEM LEU HÁBITOS ATÓMICOS, ESTE É UM LIVRO OBRIGATÓRIO PARA ENFRENTAR AS RÁPIDAS TRANSFORMAÇÕES EM CURSO Precisamos de uma nova relação com a mudança nomundo.Tem sido unânime que depois da pausa global de 2020,encontramos um mundo mais rápido, mais imprevisível e menos estruturado as realidades profissionais foram alteradas, as normas sociais, políticas e culturais mudam mais rapidamente e enfrentamos o advento galopante da Inteligência Artificial. Mais mudanças, mais frequentes, mais imprevisíveis e mais depressa! Mas continuamos presos a uma mentalidade desatualizada que pensamos ser protetora. Andrea Clarke propõe abrir a porta aos muitos sinais de mudança e preparar-nos com novos hábitos para moldar o futuro a nosso favor. Estes novos Hábitos de Adaptabilidade acolhem as grandes tendências de um mundo imprevisível e são poderosas ferramentas para transformar a vulnerabilidade em força, a adversidade em resiliência e os desafios em oportunidades."