765 produtos
Ordenar por:
765 produtos
Nº Páginas: 304
Sinopse:
«"SERÁ QUE FUI EU O PROBLEMA?", "Será que vou conseguir amar e ser amada outra vez?", "Será que não sou suficientemente boa?" ou "Será que esta dor vai passar algum dia?".** Todas estas perguntas são naturais e fazem parte do processo de luto, portanto, eu quero ajudar-te a encontrar as respostas para elas. Mas, acalmando já o teu coração (que agora pode estar partido, e faz com que tudo pareça impossível, embora se vá recompor): tu não és um problema. A dor vai passar, tu és suficiente, sim, e vais amar e ser amada de novo.» O fim de um relacionamento pode ser um dos momentos mais difíceis da vida de qualquer um de nós - com muitos questionamentos, dor e incertezas -, mas também uma oportunidade única de transformação e crescimento pessoal. Porque é sempre possível voltar a amar. Neste guia prático, a psicóloga e autora best-seller Joana Gentil Martins vai ajudar-te a entender que tipo de relação tens e o que te prende a ela, como superares a perda e os pensamentos negativos que te assaltam, como reconstruíres o teu coração partido e encontrares a pessoa certa para ti. Tudo isto através de dicas, reflexões e exercícios práticos, baseados em estudos científicos atualizados. INCLUI DESAFIO DE 30 DIAS PARA ULTRAPASSAR O FIM DE UMA RELAÇÃO
Nº Páginas: 216
Sinopse:
A Química não tem boa fama. Ouvimos falar de acidentes em fábricas químicas que provocam contaminação ambiental, gases com efeito de estufa na atmosfera ou produtos químicos cancerígenos na comida O cientista Nuno Maulide, eleito Cientista do Ano na Áustria em 2018, professor de Síntese Orgânica na Universidade de Viena, apresenta-nos a Química no dia a dia. Uma ciência essencial para resolver problemas globais, como as mudanças climáticas, ecológicas, e responder às necessidades de alimentação de uma população em crescimento, criando fertilizantes artificiais e medicamentos, plásticos e produtos de higiene, entre tantos outros. E se ainda assim pensa que a Química nada tem a ver com o seu dia a dia, Nuno Maulide explica: sabe por que razão as maçãs devem ser guardadas sozinhas para se manterem frescas mais tempo? Porque é que choramos quando cortamos uma cebola? Porque é que as casas de banho no Quénia cheiram menos mal do que nos Estados Unidos da América? Ou como se transforma ar em pão? Estas e outras questões a que só a Química sabe responder. Com este livro divertido vai descobrir a utilidade desta ciência fascinante, contemplar o mundo com os olhos de um químico, descobrindo que afinal a Química é uma ciência sobre nós próprios e o universo que nos rodeia.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Steve Jobs argumentou uma vez que "É preciso adorar o que se faz", mas é mais fácil dizer do que fazer. Se devíamos estar à espera de adorar o nosso emprego, então, de quem é a culpa se não gostamos? Neste livro, o autor, vice-presidente do Twitter, transformou o conhecimento dos peritos em 30 alterações simples que abrangem todos os aspetos da vida do escritório do século XXI e que qualquer pessoa pode experimentar por si própria, ou sugerir que sejam adotadas na empresa. Umas são úteis correções de maus hábitos, outras são conceitos comprovados em empresas de sucesso e algumas são evidências científicas que podem parecer contra-intuitivas, mas resultam mesmo. Serão as pausas para o almoço algo só para os bananas ou elas tornam-nos, de facto, mais produtivos? É mesmo verdade que se pode melhorar a prestação de uma equipa apenas por mudar o local onde está a chaleira ou a máquina do café? Porque é que as reuniões são, tantas vezes, uma perda de tempo e como se pode resolver isto? E o que são as Manhãs em Modo Monge e as Hack Weeks , e porque é que as pessoas juram que funcionam? "Os nossos empregos - pouco importa o que sejam - podem ajudar a dar sentido à nossa vida. Embora possamos sentir relutância em confessar o quanto gostamos deles, nunca devíamos ter vergonha de nos sentirmos orgulhosos pelo facto de o nosso trabalho nos deixar felizes. Espero que este livro o ajude a voltar a sentir-se feliz." Se não está muito feliz com o estado de coisas no seu trabalho, se procura alcançar maior realização no seu emprego e uma vida que é menos tensa e sobrecarregada, se quiser dicas e ideias para descobrir como poderia fazer melhor as coisas, este livro indica-lhe o caminho.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
A qualquer momento, onde quer que estejas, há centenas de coisas à tua volta que poderão ser interessantes e que vale apena registar. Explora-as! Aviso a quem comprar este livro: Se descobrires que és incapaz de usar a tua imaginação, deverás pousar este livro de imediato. Não é para ti. Ao longo dele. Ser-te-á pedido repetidamente que…suspendas a tua descrença, realizes tarefas que te farão sentir um pouco estranho, olhes para o mundo de formas que te farão pensar de uma maneira diferente, realizes experiências com regularidade e vejas objetos inanimados como vivos.
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Há lugares que nos atraem como um íman. Há amores que nos marcam como uma cicatriz. Há amores que permanecem connosco. Sozinha e sem dinheiro, Mireya muda-se para a gélida Filadélfia para tentar a sua sorte. A vida mastigou-a e cuspiu-a demasiadas vezes, mas, ainda assim, não o suficiente para que desistisse de si própria. O milagre de que andava há procura há tanto tempo parece concretizar-se quando se depara com um letreiro de néon azul, a cintilar como um farol no negrume da noite. Excêntrico e exuberante, Milagro’s é um lugar capaz de encantar qualquer um que atravesse a sua porta, incluindo Mireya, que, com a teimosia de quem já não tem nada a perder, consegue um trabalho no clube. Mas o Milagro’s é mais do que um simples clube exclusivo. Por detrás das portas fechadas, para lá do brilho e das luzes do palco, entrelaçam-se destinos e sussurram-se segredos. Os mais sombrios estão concentrados no rosto duro e cativante de Andras, o chefe de segurança. Mireya e Andras trazem gravadas na pele as mesmas cicatrizes, pois ambos tiveram de aprender a lutar para sobreviver. Entre os dois é ódio à primeira vista. E, no entanto, continuam a cruzar-se, como se uma força misteriosa - que não compreendem nem conseguem contrariar - os atraísse, unidos por um fio mais forte do que o próprio destino.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 312
Sinopse: Vivemos em travessia, num movimento contínuo entre o que somos e o que procuramos ser. Somos seres inacabados, em projeto, em busca de um sentido. Este livro que tem em mãos é um guia de autoconhecimento, uma ferramenta essencial de transformação pessoal e de compreensão das relações humanas. Baseado em anos de experiência, a psicóloga Sofia Santos Rodrigues, com uma escrita acolhedora e empática, introduz o leitor às principais teorias do desenvolvimento humano e apresenta-nos o eneagrama um mapa ancestral da personalidade que revela caminhos de crescimento, ao tornar visíveis os nossos modos de pensar, sentir e agir e as motivações profundas que os sustentam. Através do eneagrama, compreendemos quem somos, são reveladas as nossas limitações, mas também as nossas potencialidades, olhamos para quem nos rodeia, promovemos escolhas mais conscientes e relações mais harmoniosas, abrindo espaço para uma vida autêntica e plena.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 512
Sinopse: contos inacabados é uma colecão de narrativas que vão desde os dias antigos da terra-média, através da segunda era e da ascensão de sauron, até ao fim da guerra do anel-que relatam os acontecimentos contados em o silmarillione o senhor dos anéis. o livro inclui o relato animado de gandalf sobre como e quando enviou os anões para a célebre festa de fundo-do-saco, o aparecimento do deus do mar ulmo diante dos olhos de tuor na costa de beleriand,uma descricão exata da organizacão militar dos cavaleiros de rohan, e a viagem dos cavaleiros negros durante a caca ao anel. contém também a única história sobrevivente sobre as longas eras de númenor antes da sua queda, e tudo o que se sabe sobre os cinco magos, as palantíri e a lenda de amroth. a colecão é editada por christopher tolkien,que fornece um comentário sobre cada um dos «contos». redesenhou também o mapa original que acompanha o senhor dos anéiscom a adicão de novas características e nomes, e reproduz
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 320
Sinopse: «é sempre bom conversar e debater educacão. e muito melhor quando esse debate é sereno, sem deixar de ser apaixonado, fundamentado em ideias e não em insultos. quando isso acontece, percebemos que os problemas são mais profundos do que parecem. a autora deste livro eleva o debate educativo a um patamar de elevada fundamentacão histórica e filosófica. e as surpresas são muitas.» nuno crato, ex-ministro da educacão e ciência de portugal in prefácio. numa altura em que pomos em causa a chamada escola «tradicional» e, com a panóplia de oferta de ferramentas inovadoras, apelativas, condicionadas pelo marketinge pelas modas, pais e educadores podem sentir-se um pouco perdidos sobre que educacão dar aos seus filhos. através de diálogos entre matias, um inconformado estudante de pedagogia, e cacilda, uma sábia professora reformada, a autora tenta responder de forma clara e direta a várias questões que pais e educadores têm atualmente, nomeadamente o que se passa
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 480
Sinopse: fogo irlandês - o forte temperamento de adelia cunnane acendeu uma chama no coracão de travis grant. agora, o orgulhoso e poderoso proprietário do rancho royal meadows decidira domar esta fogosa irlandesa... e torná-la sua. rosa irlandesa - a bela e ousada erin mckinnon aceitou a proposta de casamento de burke logan e a sua fria promessa de seguranca e riqueza. mas, poderia esta encantadora rosa irlandesa conquistar o coracão do seu insensível marido? o rebelde irlandês - ela era praticamente uma princesa, ele apenas um treinador de cavalos de corrida. mas brian donnelly acabava de chegar aos estados unidos, onde poderia até aspirar a conquistar a belíssima keeley grant. a sua riqueza e posicão social não dissuadiram brian de atingir o seu objetivo... embora tenha sido a inocência que ela lhe oferecia que seduziu o rebelde irlandês!
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 512
Sinopse: estocolmo, 1913. agneta renuncia ao título de condessa de lejongård e muda-se para um pequeno apartamento no bairro universitário da capital para realizar finalmente o seu grande sonho: ingressar na academia real de belas artes. aos 25 anos, o seu desejo não é casar bem, e viver uma vida de luxo, mas sim estudar para ser pintora, ajudar as suas amigas sufragistas na luta pelo direito ao voto, viver uma vida de boémia e deixar-se levar pela paixão por michael, um jovem aspirante a advogado. agneta quer ser livre, longe da sua poderosa família que se dedica há várias geracões à criacão de cavalos. contudo tudo muda quando recebe um telegrama que anuncia a morte do pai e do irmão num misterioso incêndio, e onde a mãe lhe pede que regresse imediatamente a casa, para gerir a coudelaria da família. este regresso a casa, entre os prados verdes e os bosques imponentes, traz-lhe uma vida de luxo, um título de nobreza e a possibilidade de um casamento perfeito. mas não era precisamente dessa vida que agneta queria fugir? tendo como pano de fundo uma europa a caminhar para a guerra, agneta terá de fazer escolhas difíceis: manter a tradicão, assumindo os seus deveres familiares, ou viver a vida com que sempre sonhou? uma saga fascinante que conquistou milhares de leitores em todo o mundo. uma mulher presa entre dois mundos que deseja viver a sua liberdade e um amor verdadeiro. detalhes a heranca de agneta as mulheres da herdade do leão de corina bomann propriedade descricão isbn: 9789897778674 editor: planeta data de lancamento: maio de 2024 idioma: português dimensões: 155 x 235 x 30 mm encadernacão: capa mole páginas: 512 tipo de produto: livro classificacão temática: livros em português > literatura > romance ean: 9789897778674
Nº Páginas: 736
Sinopse:
James e Cordelia têm de salvar Londres - e o seu casamento - nesta emocionante e muito aguardada conclusão da série "As Últimas Horas", da autora best-seller do New York Times e do USA Today. Cordelia Carstairs perdeu tudo o que era importante para si. Em apenas algumas semanas, o pai foi assassinado, os planos para se tornar parabatai com a sua melhor amiga, Lucie, foram destruídos e o casamento com James Herondale desmoronou-se. Pior ainda, está agora ligada a um demónio poderoso, Lilith, o que a priva do seu poder como Caçadora de Sombras. Depois de fugir para Paris com Matthew Fairchild, Cordelia espera afogar as suas mágoas na glamorosa vida noturna da cidade. Mas a realidade interfere quando chegam notícias alarmantes: Tatiana Blackthorn escapou da Cidadela de Adamant e Londres é ameaçada pelo Príncipe do Inferno, Belial. Cordelia regressa a uma Londres caótica. O segredo de que Belial é avô de James e Lucie foi revelado e os Herondale são postos em causa. Cordelia encontra-se dividida entre um amor por James, que acredita ser impossível e a possibilidade de uma vida com Matthew. Nem sequer os seus amigos a conseguem ajudar, consumidos pelos seus próprios segredos. O tempo urge e o plano de Belial está prestes a desabar sobre os Caçadores de Sombras como uma vaga mortífera, que separará Cordelia, Lucie e os Alegres Ladrões de qualquer tipo de ajuda. Se Cordelia e os amigos quiserem salvar a cidade, e as suas famílias, terão de apelar à sua coragem, engolir o orgulho e confiar outra vez uns nos outros. Porque, se falharem, poderão perder tudo, até mesmo as suas almas.
Edição: Mai 2023
Nº Páginas: 624
Sinopse: Os Caçadores de Sombras têm como missão apanhar um assassino na antiga Londres Eduardina. Corrente de Ferro é um romance de Caçadores de Sombras. Cordelia Carstairs parece ter tudo o que sempre quis. Está noiva de James Herondale, o rapaz que sempre amou; tem uma nova vida em Londres com a sua melhor amiga Lucie; está prestes a reencontrar o pai e carrega a espada Cortana, a lâmina de um herói lendário. Mas a verdade é muito mais sombria. O casamento de Cordelia é uma mentira, arranjado para salvar a sua reputação. James continua apaixonado pela misteriosa Grace Blackthorn, cujo irmão, Jesse, morreu há anos, num terrível acidente. Cortana queima Cordelia sempre que ela lhe toca. O pai está amargo e zangado. E um assassino em série tem como alvo os Caçadores de Sombras de Londres, matando sob a escuridão e desaparecendo sem deixar rasto. Cordelia, James e Lucie devem seguir o rasto do assassino pelas ruas mais perigosas da cidade. Mas, durante todo este tempo,
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 560
Sinopse: Corrente de Ouro é o primeiro livro da trilogia As Últimas Horas, inserida no univrso dos Caçadores de Sombras, onde o mal se esconde à vista de todos e o amor corta mais fundo do que uma lâmina. Cordelia Carstairs é uma caçadora de sombras, uma guerreira treinada desde criançav para lutar contra demónios. Quando o seu pai é acusado de um terrível crime, ela e o irmão viajam para Londres para evitar a ruína da família. Cordelia reencontra os amigos de infância, Jame e Lucie Herondale, e entra no seu mundo de bailes elegantes, reuniões secretas e encontros sobrenaturais, onde vampiros e bruxas se misturam com sereias e feiticeiros. Enquanto isso, tenta esconder o seu amor por James, que jurou casar com outra pessoa. Mas a nova vida de Cordelia é virada do avesso quando uma série de terríveis ataques demoníacos devastam Londres. Estes seres malignos são diferentes de todos os que os Caçadores de Sombras já enfrentaram caminham à luz do dia, atacam com um veneno incurável e parecem i
Nº Páginas: 384
Sinopse:
O novo romance de Simone Soltani acompanha Stella Baldwin, uma pasteleira independente, e Thomas Maxwell-Brown, um piloto britânico de Fórmula 1. Após uma noite em Las Vegas, os dois acordam casados, num casamento acidental que acaba por se tornar uma solução para os seus problemas pessoais e profissionais. O que começa como um casamento por conveniência transforma-se numa relação intensa, repleta de química e desejo crescente. Entre corridas emocionantes e uma tensão romântica irresistível, Stella e Thomas enfrentam os desejos do amor, da fama e da pressão das pistas. Com uma narrativa em duas perspetivas, a história mergulha nas emoções e inseguranças de ambos. "Corrida a Dois" é um romance envolvente, cheio de adrenalina e emoção, com um toque de "slow burn" apaixonante.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
"O novo romance de Simone Soltani acompanha Stella Baldwin, uma pasteleira independente, e Thomas Maxwell-Brown, um piloto britânico de Fórmula 1. Após uma noite em Las Vegas, os dois acordam casados, num casamento acidental que acaba por se tornar uma solução para os seus problemas pessoais e profissionais. O que começa como um casamento por conveniência transforma-se numa relação intensa, repleta de química e desejo crescente. Entre corridas emocionantes e uma tensão romântica irresistível, Stella e Thomas enfrentam os desejos do amor, da fama e da pressão das pistas. Com uma narrativa em duas perspetivas, a história mergulha nas emoções e inseguranças de ambos. Corrida a Dois é um romance envolvente, cheio de adrenalina e emoção, com um toque de slow burn apaixonante."
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Uma nova edição da adaptação em romance gráfico do "Creepshow" de Stephen King, baseado no filme realizado por George Romero em 1982, que se tornou num verdadeiro clássico de culto.Um tributo inquietante, carregado de humor negro, às histórias de banda desenhada controversas e influentes da década de 1950, "CreepShow" apresenta cinco histórias sinistras do autor de best-sellers n.º 1 do "New York Times". Com um desenho vintage, esta edição tornar-se-á numa edição de colecção.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 720
Sinopse: há novecentos anos, um vasto exército cristão, convocado para a guerra santa pelo papa urbano ii, invadiu o mundo muculmano do mediterrâneo oriental, tomando posse de jerusalém, uma cidade venerada por ambas as religiões. milhares de homens responderam a esta chamada, movidos pela ambicão e pelo servico a deus. ao longo dos duzentos anos que se seguiram a esta primeira cruzada, o islão e o cristianismo lutaram pelo domínio da terra santa, defrontando-se numa sucessão de guerras brutais. neste livro, o prestigiado historiador medieval thomas asbridge conta a história dessa luta épica, desde os dois lados do conflito, trazendo a estas páginas, a perspetiva de cristãos e muculmanos. abordando figuras históricas como ricardo coracão de leão, ou o seu contemporâneo saladino, o sultão islâmico, entre outras personagens fundamentais da história das cruzadas. numa narrativa vívida e de ritmo acelerado, o autor expõe todo o horror, paixão e grandeza bárbara da era
Nº Páginas: 352
Sinopse:
A carreira do piloto de F1 Dev Anderson está por um fio. Depois de um escândalo nas redes sociais que deixou a sua equipa furiosa e os patrocinadores a ameaçarem abandoná-lo, Dev precisa de alguém que o ajude a salvar a sua imagem. Numa festa no Mónaco, encontra a mulher que pode resolver tudo. Só há um pequeno problema: ela é a irmã mais nova do seu melhor amigo. E, okay, talvez haja outro problema - ele beijou-a no ano passado e não consegue parar de pensar nisso desde então. Willow Williams, recém-licenciada, precisa de um emprego. Tem o talento para ver o lado bom de qualquer situação, mas é difícil manter-se positiva quando está a lutar para tentar arranjar um emprego. Por isso, quando Dev lhe oferece uma solução temporária, ela só pode dizer que sim. Mesmo que isso signifique ignorar a paixão que tem por ele desde a infância. Willow e Dev estão determinados a manter as coisas estritamente profissionais, independentemente dos sentimentos antigos e da química ardente que existe entre os dois. Mas no fascinante e arriscado mundo da Fórmula 1, algumas metas são feitas para serem cruzadas... Imperdível. Doce. Picante. O romance de Fórmula 1 que não podes perder!
Nº Páginas: 352
Sinopse:
A carreira do piloto de F1 Dev Anderson está por um fio. Depois de um escândalo nas redes sociais que deixou a sua equipa furiosa e os patrocinadores a ameaçarem abandoná-lo, Dev precisa de alguém que o ajude a salvar a sua imagem. Numa festa no Mónaco, encontra a mulher que pode resolver tudo. Só há um pequeno problema: ela é a irmã mais nova do seu melhor amigo. E, okay, talvez haja outro problema - ele beijou-a no ano passado e não consegue parar de pensar nisso desde então. Willow Williams, recém-licenciada, precisa de um emprego. Tem o talento para ver o lado bom de qualquer situação, mas é difícil manter-se positiva quando está a lutar para tentar arranjar um emprego. Por isso, quando Dev lhe oferece uma solução temporária, ela só pode dizer que sim. Mesmo que isso signifique ignorar a paixão que tem por ele desde a infância. Willow e Dev estão determinados a manter as coisas estritamente profissionais, independentemente dos sentimentos antigos e da química ardente que existe entre os dois. Mas no fascinante e arriscado mundo da Fórmula 1, algumas metas são feitas para serem cruzadas...
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 352
Sinopse: imperdível. doce. picante. o romance de fórmula 1 que não podes perder! a carreira do piloto de f1 dev anderson está por um fio. depois de um escândalo nas redes sociais que deixou a sua equipa furiosa e os patrocinadores a ameacarem abandoná-lo, dev precisa de alguém que o ajude a salvar a sua imagem. numa festa no mónaco, encontra a mulher que pode resolver tudo. só há um pequeno problema: ela é a irmã mais nova do seu melhor amigo. e, okay, talvez haja outro problema ¿ ele beijou-a no ano passado e não consegue parar de pensar nisso desde então. willow e dev estão determinados a manter as coisas estritamente profissionais, independentemente dos sentimentos antigos e da química ardente que existe entre os dois. mas no fascinante e arriscado mundo da fórmula 1, algumas metas são feitas para serem cruzadas...
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Somos todos seres de luz. Cuidamos do nosso corpo físico, mas na maioria das vezes esquecemo-nos de cuidar da nossa energia. Já lhe aconteceu entrar nalgum lugar e sentir-se cansado? Estar a falar com uma pessoa e sentir que ela lhe suga toda a sua energia, de tal forma que quando chega a casa está triste e desanimado? É fundamental reconhecer o que ofusca a nossa luz, como os pensamentos negativos, os medos, frequentar lugares com baixa vibração, rodear-se de pessoas tóxicas; e o que eleva a nossa energia, canalizando boas vibrações para a nossa vida, como fazer orações, meditar, abraçar a sombra, enraizar-se, etc. Patrícia Jarimba, autora best-seller, partilha a sua experiência pessoal, confessando que há muito que se sente como uma esponja, que absorve as energias ao seu redor e que a levam a ter quebras de vitalidade. Com a energia comprometida, tudo estagna e começa a sentir-se impotente, desmotivada, triste, com um vazio no peito ou até mesmo desorientada e irritadiça, atraindo pessoas ou situações complicadas que a desestabilizam ainda mais. Neste livro prático, a autora partilha 21 meditações diárias, ferramentas e técnicas de proteção, para a cada dia trabalhar a sua energia vital e espiritual, e proteger o seu campo energético das interferências externas, elevando a sua vibração, de forma a trazer serenidade para a sua mente e equilíbrio para a sua vida. Inclui um plano de 21 dias com meditações diárias gravadas pela autora para limpeza e proteção, alinhamento dos chacras, elevar a frequência e cuidar da sua luz.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Como ter um cérebro sempre em forma em qualquer idade? Dr. Álvaro Bilbao, neuropsicólogo e autor best-seller, explica-nos quais as seis áreas-chave do nosso cérebro a que devemos prestar atenção e o que devemos fazer para torná-lo mais jovem, ágil e resistente. Desde crianças que sabemos que devemos lavar os dentes três vezes por dia, mas é muito provável que a maioria de nós não saiba como cuidar do órgão mais precioso que temos no nosso corpo: o cérebro. Numa sociedade que se move a um ritmo frenético, e com a esperança de vida a aumentar, a melhor receita para combater o stress, a ansiedade e as doenças, como o Alzheimer ou a demência, é ter um cérebro saudável. Para isso, o Dr. Álvaro Bilbao, doutorado em Psicologia, fornece neste livro inúmeras recomendações práticas para trabalhar seis áreas-chave do seu cérebro: Conselhos nutricionais para alimentar os neurónios. Técnicas para cuidar da memória e aumentar a reserva cognitiva. Exercícios para afastar as preocupações e o stress. Formas de prevenir e atenuar a deterioração intelectual e doenças associadas ao envelhecimento. Cuidar do cérebro é fundamental em qualquer idade. Nas páginas deste livro, encontra uma mensagem inspiradora que lhe dará motivação para desenvolver um estilo de vida saudável para o seu cérebro. Viver com mais qualidade, durante mais tempo, está nas suas mãos.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Um livro com linguagem simples, directa e apelativa que sugere comportamentos e atitudes simples e práticas para evitar o declínio cognitivo e estimular e agilizar o cérebro. Baseado nas mais recentes descobertas científicas sobre o funcionamento do cérebro e aquilo que lhe causa doenças e aquilo que o ajuda a manter-se jovem por mais tempo.
Sinopse:
"O autoconhecimento é uma viagem que exige respeito, tanto por si como pelo caminho que está a trilhar, e este livro foi concebido para ser um guia compassivo e sábio ao longo dessa jornada, oferecendo apoio a cada passo do caminho." Tâmara Castelo, autora do best-seller O Poder dos Rituais, faz-lhe um convite: embarque num caminho de autoconhecimento, para alcançar a liberdade emocional. Para isso, precisa de conhecer os 5 pilares da consciência: compreender a sua criança interior, observar as suas feridas emocionais, compreender a resposta aos traumas que carrega, reconhecer em si a mente de escassez e vitimização e conhecer as suas crenças e máscaras sociais. A consciência liberta e conecta. Viver consciente é viver com conhecimento sobre o que somos, como reagimos e porquê. Ela traz verdade e clareza, mas o trabalho de olhar para dentro é duro, difícil. Logo, para percorrer este caminho do autoconhecimento, precisa de ter ferramentas de suporte que o permitam fazer esta transição da escuridão para a luz. Estas ferramentas dão-lhe energia, foco, imparcialidade e empatia. Não podemos olhar para nós mesmos, aceitar e curar-nos, se o nosso corpo não estiver bem alimentado, se não aprendermos a perdoar, se não tirarmos tempo para nós mesmos, se não aprendermos a respirar e nos permitirmos sentir prazer ou ritualizarmos a conexão connosco próprios. Sabemos que o nosso corpo sente. e as doenças são, na sua maioria, emocionais.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Aberto a todos os alunos, de qualquer idade, com experiência na cozinha, pouca ou nenhuma, que cozinham para si próprios ou têm famílias para alimentar, que são apaixonados pela cozinha ou que fogem a sete pés dos tachos. Este livro é um regresso ao essencial e reúne tudo o que precisa de saber: - Técnicas de confeção e os utensílios obrigatórios; - Alimentos indispensáveis na despensa para as receitas do dia a dia; - Truques para fazer todo o tipo de molhos e caldos; - Escolher o melhor corte de carne para um assado e os truques para saber comprar o melhor peixe. Organizado em 9 níveis, Joana Roque acompanha-o passo a passo. Aqui vai aprender a fazer o ovo estrelado sem gordura, a omeleta fofa e perfeita ou a rechear uns ovos para uma festa, a fazer hambúrguer ou almôndegas caseiros ou a preparar um assado delicioso, a fazer um arroz branco solto ou um arroz de limão e peixe caldoso, um esparguete que não cole à parede ou a lasanha perfeita, a bater um chantilly cremoso ou a preparar um bolo de limão com recheio de curd de limão e ganache de chocolate branco. Mais de 138 receitas, passo a passo e com níveis de dificuldade, para o seu dia a dia, para jantares de família ou para festas.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 488
Sinopse: A extraordinária história da ascensão de Marta, uma serva órfã, pobre e analfabeta que se tornou na poderosa Catarina I, a primeira Imperatriz da Rússia. Catarina I foi a primeira mulher a governar a Rússia por direito próprio. Neste romance empolgante conhecemos a extraordinária história da serva que se tornou czarina. São Petersburgo, 1725. Pedro, o Grande, está a morrer no seu magnífico Palácio de Inverno. Sem um herdeiro, a Rússia corre o perigo de cair no caos. Mas Catarina, a sua segunda mulher, companheira de tantos anos, não pretende deixar que tal aconteça. Num jogo perigoso, decide esconder a morte do czar, enquanto planeia destruir os seus inimigos e tomar a coroa para si. Czarinaé a apaixonante história da ascensão ao poder de uma mulher astuta, ambiciosa e invulgar, que sobreviveu a inúmeros perigos, mas também um retrato vivo do nascimento da Rússia moderna, da brutalidade da guerra e de uma época onde a vida humana valia pouco.
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Amélia de Orleães era bisneta do rei de França, e filha do pretendente ao trono. A família vivia em Londres, no exílio, e só por isso é que ela não nasceu em Paris, onde deviam nascer todos os príncipes de França. Aos cinco anos, quase a fazer seis, chegou a notícia de que poderiam regressar à sua pátria. A princesa e os irmãos viveram, então, num palácio na Normandia, e Amélia cresceu e cresceu e ficou muito alta. Quando era mais velha apaixonou-se por Carlos, herdeiro do trono de Portugal que até fazia anos no mesmo dia que ela - só podia ser um bom sinal! O dia 22 de maio de 1886, quando casaram em Lisboa, foi o mais feliz da sua vida. Estava longe de adivinhar as dificuldades que viveria enquanto Rainha de Portugal.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 90
Sinopse: Filipa de Lencastre, filha dos duques de Lancaster, neta do rei de Inglaterra, tinha 27 anos quando deixou os castelos frios de Inglaterra para se tornar rainha de Portugal. Casada com D. João I, foi mãe de seis rapazes e de duas raparigas, que educou para saberem muito, pensarem pela sua cabeça e não terem medo de aventuras. Chamaram-lhes a Ínclita Geração. Em criança, Filipa gostava de admirar as estrelas do céu, imaginar que o mundo não acabava onde se pensava e ouvir a história dos corajosos cavaleiros da Távola Redonda. Anos mais tarde, foi a sua vez de armar cavaleiros os filhos mais velhos, que partiram rumo a Ceuta para derrotar os mouros e descobrir o que estava para além dos mapas. Isabel Stilwell, autora best-seller de romances históricos, traz-nos mais um livro desta coleção dedicada aos seus leitores mais novos. Desta vez a protagonista é D. Filipa de Lencastre ¿ A rainha que seguiu a sua estrela, uma das mulheres mais inspiradoras da História
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 90
Sinopse: O seu nascimento foi milagroso. Pelo menos era o que lhe repetia vezes sem fim a sua querida ama Justa Rodrigues. Era o escolhido. Deus tinha uma missão especial para ele. Desde pequeno que o oitavo filho dos duques de Viseu e Beja sonhava que iria comandar um grande exército e conquistar terras aos mouros, como tinha feito o seu pai. Mas nunca imaginou que iria suceder a D. João II e tornar-se D. Manuel Rei de Portugal e dos Algarves d¿Áquem e d¿Além-Mar em África e Senhor da Guiné¿ Isabel Stilwell, autora best-seller de romances históricos, traz-nos mais um livro desta coleção dedicada aos seus leitores mais novos. Desta vez o protagonista é D. Manuel ¿ O Rei dos Descobrimentos, uma das figuras mais inspiradoras da História de Portugal.
Nº Páginas: 640
Sinopse:
CARTA AO VIAJANTE - Nem imagina a alegria que tenho em partilhar consigo estes lugares de D. Manuel I e das suas duas mulheres, irmãs, filhas dos poderosos reis de Castela e Aragão, no desejo de que exerçam sobre si a mesma magia que tiveram para mim. A força da personalidade de D. Manuel e o seu desejo de legitimar a sua improvável subida ao trono fizeram com que deixasse a sua marca bem visível e indelével de norte a sul de Portugal, quase como pistas de um desafio que tinha a esperança de que, muitos séculos depois, os portugueses ainda quisessem seguir. E queremos. Seguir-lhe os passos tanto deste lado da fronteira como do outro, em que reinavam os seus sogros, Isabel, a Católica , e o seu marido, Fernando, o rei soldado. Os passos dele e os das suas duas mulheres, primeiro D. Isabel e depois D. Maria, rainhas de Portugal, que nos levam obrigatoriamente até Granada, o último reduto mouro na Península Ibérica, que a sua mãe conquistou. Os lugares deste roteiro são uma escolha pessoal e podem ser visitados integrados num percurso - como muitas vezes os fiz - ou em momentos separados, mas o essencial é que antes de partir já tenha lido o livro. Não o digo por um desejo de o "obrigar" a fazer os TPC, mas sim porque sei a diferença que faz olhar um castelo, um palácio, uma cama, uma tapeçaria ou o teto de uma igreja conhecendo o que ali se viveu, trazendo à memória não só os factos mas também a emoção que os acompanhou. A minha sugestão é que desenhe um roteiro personalizado, definido por região geográfica, seguindo a linha cronológica dos acontecimentos, ou procurando reviver uma viagem, como, por exemplo, a partida de D. Manuel ainda criança para a corte castelhana, o casamento com D. Isabel em Valência de Alcântara, ou a grande viagem que os reis fizeram até Toledo, onde foram jurados herdeiros de Castela. Ou tudo isto e muito mais, porque as conjugações são infindáveis. O que me parece fundamental é que reserve sempre vários dias para estes passeios, porque permitem tornar a demanda mais intensa e profunda, desligando do presente e mergulhando na cabeça, no coração e no tempo destes protagonistas. E, claro, leve debaixo do braço o livro, para revisitar as diferentes passagens no local onde aconteceram. Boa viagem! Isabel Stilwell
