Tempos Livres

Edição: Abr 2026

Nº Páginas: 72

Sinopse: Mãe, escrevi um livro sobre ti é um livro único que se torna verdadeiramente teu quando o preenches! Este livro interativo foi criado para te ajudar a oferecer algo realmente especial à tua mãe, mesmo que não saibas exatamente o que escrever. Com frases simples, checklists e páginas guiadas, vais conseguir expressar tudo aquilo que sentes de forma fácil, leve e sem complicações. Basta completares as sugestões, recordares momentos e acrescentares pequenos detalhes em pouco tempo, vais criar um presente pessoal, cheio de significado e impossível de replicar. Com um design cuidado e páginas pensadas para inspirar, este livro transforma-se numa coleção de memórias, pensamentos e gestos que tornam a vossa relação única. Perfeito para o Dia da Mãe, aniversários ou simplesmente para surpreender, é uma forma simples e autêntica de mostrar o quanto ela é importante para ti sem pressão, sem esforço, mas com muito significado. Porque não há nada mais

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 400

Sinopse: Focado nas necessidades específicas de pessoas com uma determinada condição clínica este livro permite uma prescrição de exercício adaptada, segura e eficaz conducente a uma melhoria da qualidade de vida. Serao abordadas populacoes clinicas, tais como o doente cardiovascular, o doente oncologico, pessoas com obesidade, pessoas com diabetes entre outras. No final da leitura deste livro conseguira: 1. Compreender a fisiopatologia associada as diversas doencas ou condicoes clinicas abordadas; 2. Identificar nas populacoes clinicas as principais terapeuticas existentes com especial enfase para a acao crucial do exercicio fisico e os seus efeitos; 3. Definir os principais testes de avaliacao que permitem avaliar a condicao fisica e otimizar a prescricao de exercicio fisico e interpretacao dos respetivos resultados; 4. Prescrever exercicio fisico de modo seguro, eficaz e adaptado a cada condicao clinica.

Edição: Abr 2024

Nº Páginas: 240

Sinopse: atingir objetivos e vencer com mentalidade de campeão pode ser a próxima mudanca radical na sua vida.seja o sucesso nos estudos,no desporto,numa entrevista de emprego,num projeto empresarial ou o simples objetivo de melhorar o seu desempenho global.mentes poderosas é a caixa de ferramentas mentais que precisa para pensar e agir como um atleta de elite.os autores preconizam os avancos da psicologia do desporto e revelam como o desporto e a mentalidadeda alta competicão nos podem ensinar as competências necessárias para enfrentar as mais desafiantes situacõesda vida quotidiana.definir e atingir objetivos, resolver problemas,lidar como stress,gerir emocões,focar e concentrar depois doerro,recuperar a autoconfianca,motivar e progredir.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 256

Sinopse: Única pelo conteúdo e pela apresentação, num formato típico de uma Bíblia, reúne o essencial e mostra o mais apetecível. Não tem ordem nem método, nem princípio nem fim. E mostra toda a história do clube através de informação estatística, factos relevantes, curiosidades inéditas, frases célebres, equipas históricas, treinadores marcantes, superstições, goleadores mais decisivos, incluindo até as letras das canções relacionadas com o clube. Não lhe falta nada, não há melhor prenda para ofertar a um benfiquista. Edição 2023, revista e aumentada. Prefácio de Rui Costa.

Edição: Out 2022

Nº Páginas: 216

Sinopse: «o leitor tem nas suas mãos um exercício de criatividade que é quase um fenómeno de crowdsourcing: as perguntas a que aqui procuro dar resposta [...] chegaram até mim por email e cartas(provenientes de pessoas que nunca conheci pessoalmente!), em entrevistas [...], em conversas com alunos do secundário com quem tive o prazer de estar online [...] graças à iniciativa de vários professores de físico-química que me convidaram para partilhar as minhas experiências nas suas salas de aula...» nuno maulide, o prestigiado cientista, professor catedrático da universidade de viena, autor do best-seller como se transforma ar em pão?, que conquistou os portugueses pela forma simples e apaixonada como explica a química, responde neste livro a 27 questões fundamentais. são perguntas sobre natureza, tecnologia, comida e até interrogações que movem o homem há séculos e séculos como: o que faz de nós seres humanos? de que é feito o universo? e qual é a origem da vida?

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 840

Sinopse: Uma obra única no Futebol Português Esta obra, sob coordenação de Fernando de Sousa e Diogo Ferreira, apresenta as biografias dos presidentes da Federação Portuguesa de Futebol, desde sempre as figuras máximas da sua Direção, já ao tempo da fundação da instituição em 1914 (ainda sob a designação União Portuguesa de Football). O volume contempla dois capítulos introdutórios, o primeiro sobre o processo de eleição, organização, competências e regulamentação da Direção da FPF em geral e dos seus presidentes em particular; e o segundo, onde se analisam aspetos que ajudam a definir o perfil destas personalidades, como o número de mandatos e tempo de exercício, a forma de aquisição e término dos mesmos, a naturalidade, idade, formação académica e percurso profissional, desportivo (na ótica do dirigismo) , cívico e político traços que definem e caracterizam individualmente os presidentes e que, ao mesmo tempo, permitem uma visão aproximada do seu conjunto. Finalmente, como parte fulcral da publicação, seguem-se as entradas biográficas, ordenadas cronologicamente e estruturadas segundo um modelo comum, com relevo para duas partes principais: o seu percurso de vida e a sua ação na liderança da Federação.

Edição: Nov 2024

Nº Páginas: 176

Sinopse: Inês Franco é muito mais do que uma maquilhadora, é uma artista capaz de fazer sobressair o melhor de cada rosto. E esse facto faz com que figuras de grande exposição pública e mediática não prescindam do seu talento. Mas isso não significa que os segredos de maquilhagem que utiliza não possam chegar até si. Através deste O Pequeno Grande Livro da Maquilhagem, Inês Franco vai ajudá-la a criar a melhor versão de si própria. Quer ver o seu rosto sem imperfeições? Não precisa de ser uma profissional. Este livro dá-lhe dicas práticas para aperfeiçoar a sua técnica e para desmistificar muitos passos da maquilhagem que nunca conseguiu executar. Qual é a base certa para si? Quer fazer um eyeliner perfeito? Disfarçar manchas ou olheiras? Realçar as pestanas? Ter umas sobrancelhas perfeitas? Uns lábios mais volumosos? Parecer mais jovem? Se gosta de ter uma imagem irrepreensível, encontra aqui tudo o que precisa de saber. Este é um livro para ter sempre à mão, em casa ou na mala, no qual Inês Franco lhe explica tudo, de forma simples, como se estivesse ao seu lado.