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Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Da parentalidade «também fazem parte zonas de sombra, cantos escuros e labirintos complicados que, por vezes, parecem mesmo não ter solução». Por isso, a psicóloga clínica Catarina Perpétuo, especializada em Psicologia do Desenvolvimento, dá a mão aos pais para os ajudar a entender os filhos em todas as fases desafiantes do crescimento, do nascimento à adolescência. Filhos, Haja Quem os Entenda! «não oferece soluções rápidas para problemas complicados», mas consegue aproximar os adultos do mundo interno dos bebés, crianças e adolescentes, e facilitar (e muito) a relação familiar, permitindo aos pais conhecer os filhos ao mesmo tempo que refletem sobre si próprios. O seu filho não dorme? Recusa-se a comer ou quer estar sempre a comer? Não consegue lidar com a frustração? Não quer estudar ou só quer estudar? Tem falta de autoestima? Não tem amigos ou só quer estar com os amigos? Nunca se zanga ou está sempre zangado? «Os filhos são um desafio que transforma completamente o mundo dos adultos», mas nestas páginas os pais encontram o conforto de que tantas vezes necessitam, porque ninguém precisa de se sentir sozinho numa missão que tem tanto de maravilhosa como de assustadora.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Da parentalidade «também fazem parte zonas de sombra, cantos escuros e labirintos complicados que, por vezes, parecem mesmo não ter solução». Por isso, a psicóloga clínica Catarina Perpétuo, especializada em Psicologia do Desenvolvimento, dá a mão aos pais para os ajudar a entender os filhos em todas as fases desafiantes do crescimento, do nascimento à adolescência. Filhos, Haja Quem os Entenda! «não oferece soluções rápidas para problemas complicados», mas consegue aproximar os adultos do mundo interno dos bebés, crianças e adolescentes, e facilitar (e muito) a relação familiar, permitindo aos pais conhecer os filhos ao mesmo tempo que refletem sobre si próprios. O seu filho não dorme? Recusa-se a comer ou quer estar sempre a comer? Não consegue lidar com a frustração? Não quer estudar ou só quer estudar? Tem falta de autoestima? Não tem amigos ou só quer estar com os amigos? Nunca se zanga ou está sempre zangado? «Os filhos são um desafio que transforma completamente o mundo dos adultos», mas nestas páginas os pais encontram o conforto de que tantas vezes necessitam, porque ninguém precisa de se sentir sozinho numa missão que tem tanto de maravilhosa como de assustadora.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 200
Sinopse:
A cura que procuramos. A cura de que precisamos na nossa vida. A cura está dentro de nós. Está na altura de parar de ter conversas com pessoas tóxicas, que não querem mudar e travam o nosso processo de cura. Está na altura de parar de procurar pessoas que não dão valor à nossa presença. Está na altura de deixar para trás pessoas para quem não somos uma prioridade. Está na altura de parar de dar amor a quem não está pronto para nos amar. Porque a verdade é esta: nós existimos de muitas formas, têm de nós ideias muito diferentes e as pessoas acreditam no que querem sobre quem somos e o que fazemos. E, no entanto, só há um eu, só há uma pessoa que realmente pode decidir quem é: nós mesmos. O processo de cura não se faz de um dia para o outro. Pode começar, e é muito comum, com uma perda repentina que nos faz repensar o futuro que tínhamos projetado, mas o verdadeiro trabalho de cura passa por nos permitirmos ir abaixo, olhar para dentro e iniciar a auto-descoberta. Em geral, estamos todos numa espécie de estado de inconsciência, andamos numa rota sem destino, sem noção de quem somos realmente. A perda - e a perda pode ser tanta coisa… - é o ponto de partida para vermos para lá do que os outros acham, pensam ou querem de nós. Oiçam-me: a perda é o momento para descobrirmos a nossa essência e iniciarmos o caminho da cura, porque ela, acreditem em mim, está dentro de nós. A minha cura sou eu, a tua cura és tu. Dá o primeiro passo. Vamos, agora, juntos.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
A cura que procuramos. A cura de que precisamos na nossa vida. A cura está dentro de nós. Está na altura de parar de ter conversas com pessoas tóxicas, que não querem mudar e travam o nosso processo de cura. Está na altura de parar de procurar pessoas que não dão valor à nossa presença. Está na altura de deixar para trás pessoas para quem não somos uma prioridade. Está na altura de parar de dar amor a quem não está pronto para nos amar. Porque a verdade é esta: nós existimos de muitas formas, têm de nós ideias muito diferentes e as pessoas acreditam no que querem sobre quem somos e o que fazemos. E, no entanto, só há um eu, só há uma pessoa que realmente pode decidir quem é: nós mesmos. O processo de cura não se faz de um dia para o outro. Pode começar, e é muito comum, com uma perda repentina que nos faz repensar o futuro que tínhamos projetado, mas o verdadeiro trabalho de cura passa por nos permitirmos ir abaixo, olhar para dentro e iniciar a auto-descoberta. Em geral, estamos todos numa espécie de estado de inconsciência, andamos numa rota sem destino, sem noção de quem somos realmente. A perda - e a perda pode ser tanta coisa… - é o ponto de partida para vermos para lá do que os outros acham, pensam ou querem de nós. Oiçam-me: a perda é o momento para descobrirmos a nossa essência e iniciarmos o caminho da cura, porque ela, acreditem em mim, está dentro de nós. A minha cura sou eu, a tua cura és tu. Dá o primeiro passo. Vamos, agora, juntos.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse: Mais de 9 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo Tudo é possível para quem se ama e se aceita a si mesmo: este é o princípio básico da filosofia de amor de Lise Bourbeau, uma das autoras de maior renome no campo do desenvolvimento pessoal. Para atingir os objetivos a que todos os seres humanos aspiram a alegria, a paz, a serenidade e o bem-estar , é necessário ter uma experiência consciente de tudo aquilo que se passa em nós, a nível físico, mental e espiritual. Ou seja, é preciso saber escutar a mente e a alma, que nos falam através do corpo. Escuta o Teu Corpo, o maior bestseller internacional de Lise Bourbeau, transmite mais do que simples conhecimentos; oferece instrumentos para conseguir transformações positivas e duradouras na sua vida. No final de cada capítulo, encontrarás ainda exercícios práticos para te ajudar a tomar consciência da tua forma de amar, a ti e aos outros.
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Porque será que tanto tememos aquela que é uma das poucas certezas fixas da vida: a de que (se tivermos sorte) iremos envelhecer? Em parte, isso deve-se ao facto de vivermos numa sociedade anti-aging, em que tudo, desde cremes a exercícios e suplementos, nos tenta vender a promessa de fugirmos ao efeito desgastante e oxidante da passagem do tempo. Até há relativamente pouco tempo, e em quase todo o mundo, as pessoas mais velhas eram alvo de respeito ou até veneração, mas nos nossos dias fazemos de tudo para evitar chegar a um momento da vida que vemos apenas como negativo. Mas será que, ao fugir da realidade do envelhecimento, não estaremos afinal a fugir daquela que pode ser uma das etapas de maior alegria, serenidade e iluminação das nossas vidas? Ao longo destas páginas, Tsering Paldron oferece, com base na sua experiência de décadas de aprendizagem e ensinamentos budistas, um desafio de reflexão (e prática) verdadeiramente transformador: e se encarássemos os derradeiros anos de vida como um culminar de sabedoria e serenidade, uma oportunidade de aprender o que ainda temos por saber, de desfrutar daquilo que a vida ainda não nos deu tempo para experimentar, e de fazer as reconciliações necessárias para terminarmos esta vida verdadeiramente em paz – tanto connosco como com quem nos rodeia? Envelhecer como Buda convida a descobrir aquilo que não resiste à passagem do tempo – as virtudes e a riqueza do espírito – para viver com um coração tranquilo todos os dias que lhe for dado viver. «No tempo em que chegar aos 70 anos era raro, os idosos eram objeto de um profundo respeito e a sua opinião era tida em consideração nas grandes decisões coletivas. Mas o consenso atual é diferente e o respeito de outrora tornou-se condescendência, no melhor dos casos, ou irritação e desdém, no pior. É possível que a chegada em massa de um tão grande número de indivíduos à categoria de idosos mude um pouco este paradigma – e não apenas no sentido de serem reconhecidos como novas oportunidades de negócio. Mas, em última análise, a opinião que a sociedade tem importa muito menos do que a opinião que nós temos sobre o que significa chegar a esta fase da vida. Não precisamos de mudar o mundo, porque, se estivermos conscientes do nosso valor, inspiraremos o respeito e ninguém nos tratará com condescendência. Mesmo uma árvore que sobreviveu a 70 invernos acumula uma sabedoria preciosa – o que dizer então de um ser humano que, ao longo de 70 revoluções solares, enfrentou as alegrias e as dificuldades da vida? Todos nós, de uma forma ou de outra, possuímos um património de experiência e de conhecimento que tem um inestimável valor. Só porque já não estamos no ativo não deixámos de existir; só porque não sabemos lidar com as novas tecnologias não somos insignificantes. As verdadeiras qualidades humanas – as que importam – não se medem dessa forma e não envelhecem. Assim, ao longo destas páginas propus-me refletir, com honestidade e bom-senso, sobre uma variedade de temas, dos aspetos mais profundos aos mais pragmáticos, relacionados com as dificuldades e as bênçãos desta fase da vida.»
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Porque será que tanto tememos aquela que é uma das poucas certezas fixas da vida: a de que (se tivermos sorte) iremos envelhecer? Em parte, isso deve-se ao facto de vivermos numa sociedade anti-aging, em que tudo, desde cremes a exercícios e suplementos, nos tenta vender a promessa de fugirmos ao efeito desgastante e oxidante da passagem do tempo. Até há relativamente pouco tempo, e em quase todo o mundo, as pessoas mais velhas eram alvo de respeito ou até veneração, mas nos nossos dias fazemos de tudo para evitar chegar a um momento da vida que vemos apenas como negativo. Mas será que, ao fugir da realidade do envelhecimento, não estaremos afinal a fugir daquela que pode ser uma das etapas de maior alegria, serenidade e iluminação das nossas vidas? Ao longo destas páginas, Tsering Paldron oferece, com base na sua experiência de décadas de aprendizagem e ensinamentos budistas, um desafio de reflexão (e prática) verdadeiramente transformador: e se encarássemos os derradeiros anos de vida como um culminar de sabedoria e serenidade, uma oportunidade de aprender o que ainda temos por saber, de desfrutar daquilo que a vida ainda não nos deu tempo para experimentar, e de fazer as reconciliações necessárias para terminarmos esta vida verdadeiramente em paz – tanto connosco como com quem nos rodeia? Envelhecer como Buda convida a descobrir aquilo que não resiste à passagem do tempo – as virtudes e a riqueza do espírito – para viver com um coração tranquilo todos os dias que lhe for dado viver. «No tempo em que chegar aos 70 anos era raro, os idosos eram objeto de um profundo respeito e a sua opinião era tida em consideração nas grandes decisões coletivas. Mas o consenso atual é diferente e o respeito de outrora tornou-se condescendência, no melhor dos casos, ou irritação e desdém, no pior. É possível que a chegada em massa de um tão grande número de indivíduos à categoria de idosos mude um pouco este paradigma – e não apenas no sentido de serem reconhecidos como novas oportunidades de negócio. Mas, em última análise, a opinião que a sociedade tem importa muito menos do que a opinião que nós temos sobre o que significa chegar a esta fase da vida. Não precisamos de mudar o mundo, porque, se estivermos conscientes do nosso valor, inspiraremos o respeito e ninguém nos tratará com condescendência. Mesmo uma árvore que sobreviveu a 70 invernos acumula uma sabedoria preciosa – o que dizer então de um ser humano que, ao longo de 70 revoluções solares, enfrentou as alegrias e as dificuldades da vida? Todos nós, de uma forma ou de outra, possuímos um património de experiência e de conhecimento que tem um inestimável valor. Só porque já não estamos no ativo não deixámos de existir; só porque não sabemos lidar com as novas tecnologias não somos insignificantes. As verdadeiras qualidades humanas – as que importam – não se medem dessa forma e não envelhecem. Assim, ao longo destas páginas propus-me refletir, com honestidade e bom-senso, sobre uma variedade de temas, dos aspetos mais profundos aos mais pragmáticos, relacionados com as dificuldades e as bênçãos desta fase da vida.»
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Entre a Morte e a Vida é um livro absolutamente revelador que explora o mundo que existe para lá do que conhecemos e nos dá uma visão esclarecedora do que está oculto no subconsciente de toda a humanidade."
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Entre a Morte e a Vida é um livro absolutamente revelador que explora o mundo que existe para lá do que conhecemos e nos dá uma visão esclarecedora do que está oculto no subconsciente de toda a humanidade."
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 272
Sinopse:
«O meu objetivo com este livro é ajudar a fazer da alegria a sua eterna companheira. Para isso, ofereço-lhe uma ciência e não um sermão, uma tecnologia e não uma lição, um caminho em vez de uma receita.» Sadhguru é o conhecido fundador da Isha, organização que se dedica a iluminar o caminho de milhões através do yoga. Neste livro transformador, ele conta-nos a história do seu próprio despertar: do menino com uma afinidade incomum para o mundo natural, ao jovem aventureiro que atravessou a Índia de motorizada, até ao momento da sua iluminação, numa montanha, de onde saiu radicalmente transformado. Estas e outras experiências revelaram-lhe uma existência diferente de tudo o que conhecia: um estado de bem-estar permanente. Percebeu, então, que queria partilhar estes conhecimentos com o mundo. Para ele, guru significa «alguém que dissipa a escuridão, que lhe abre a porta», e a chave dessa porta é o yoga. No entanto, Sadhguru não se revê em lugares-comuns como viver o momento ou ter um pensamento positivo. O que ele propõe é uma mudança dimensional na forma como cada pessoa percebe e experimenta a vida, transformando cada um no arquiteto da sua própria felicidade.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
«O meu objetivo com este livro é ajudar a fazer da alegria a sua eterna companheira. Para isso, ofereço-lhe uma ciência e não um sermão, uma tecnologia e não uma lição, um caminho em vez de uma receita.» Sadhguru é o conhecido fundador da Isha, organização que se dedica a iluminar o caminho de milhões através do yoga. Neste livro transformador, ele conta-nos a história do seu próprio despertar: do menino com uma afinidade incomum para o mundo natural, ao jovem aventureiro que atravessou a Índia de motorizada, até ao momento da sua iluminação, numa montanha, de onde saiu radicalmente transformado. Estas e outras experiências revelaram-lhe uma existência diferente de tudo o que conhecia: um estado de bem-estar permanente. Percebeu, então, que queria partilhar estes conhecimentos com o mundo. Para ele, guru significa «alguém que dissipa a escuridão, que lhe abre a porta», e a chave dessa porta é o yoga. No entanto, Sadhguru não se revê em lugares-comuns como viver o momento ou ter um pensamento positivo. O que ele propõe é uma mudança dimensional na forma como cada pessoa percebe e experimenta a vida, transformando cada um no arquiteto da sua própria felicidade.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
«Não devias obrigá-lo a comer.» «Devias obrigá-lo a comer». «Assim, o teu filho vai ficar um mimado.» «Assim, o teu filho vai sentir que não é amado». «Não devias fazer isso, devias fazer aquilo.» «Não devias fazer aquilo, devias fazer aqueloutro». Hoje em dia, são tantas as opiniões sobre a educação e a saúde das nossas crianças que se torna confuso e assoberbante perceber que caminho seguir. O nosso «instinto alfa», aquele que nos diz naturalmente o que fazer em cada situação, é silenciado todos os dias, afogado em novas teorias, sempre revolucionárias e diferentes. Não queremos falhar, mas sentimos que falhamos todos os dias. Neste livro, a psicóloga clínica Laura Sanches mostra-nos como nos podemos voltar a ligar ao «instinto alfa». Ele ainda dentro de nós, à espera de ser ouvido! E sabe uma coisa curiosa? Uma das suas manifestações mais comuns é a culpa. Sim, a culpa: não é um alvo a abater, mas antes o alarme que serve para nos lembrar que temos em nós as respostas para responder aos desafios do momento. Precisamos de voltar a saber brincar. Precisamos de deixar as crianças sentirem, porque elas precisam desse espaço para aprender a lidar com as suas emoções. E precisamos de voltar a ouvir a nossa voz, aquela que sabe, sempre, o que é melhor para os nossos filhos. Este livro é para todos os que têm um papel importante na vida de uma criança e que querem sentir-se melhor e mais confiantes nesse lugar tão importante de ser o adulto que cuida.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
«Não devias obrigá-lo a comer.» «Devias obrigá-lo a comer». «Assim, o teu filho vai ficar um mimado.» «Assim, o teu filho vai sentir que não é amado». «Não devias fazer isso, devias fazer aquilo.» «Não devias fazer aquilo, devias fazer aqueloutro». Hoje em dia, são tantas as opiniões sobre a educação e a saúde das nossas crianças que se torna confuso e assoberbante perceber que caminho seguir. O nosso «instinto alfa», aquele que nos diz naturalmente o que fazer em cada situação, é silenciado todos os dias, afogado em novas teorias, sempre revolucionárias e diferentes. Não queremos falhar, mas sentimos que falhamos todos os dias. Neste livro, a psicóloga clínica Laura Sanches mostra-nos como nos podemos voltar a ligar ao «instinto alfa». Ele ainda dentro de nós, à espera de ser ouvido! E sabe uma coisa curiosa? Uma das suas manifestações mais comuns é a culpa. Sim, a culpa: não é um alvo a abater, mas antes o alarme que serve para nos lembrar que temos em nós as respostas para responder aos desafios do momento. Precisamos de voltar a saber brincar. Precisamos de deixar as crianças sentirem, porque elas precisam desse espaço para aprender a lidar com as suas emoções. E precisamos de voltar a ouvir a nossa voz, aquela que sabe, sempre, o que é melhor para os nossos filhos. Este livro é para todos os que têm um papel importante na vida de uma criança e que querem sentir-se melhor e mais confiantes nesse lugar tão importante de ser o adulto que cuida.
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 336
Sinopse:
"Como é que as pessoas mais felizes do mundo lidam com birras de crianças, conflitos com adolescentes, tarefas domésticas, tempo de ecrã, brincadeira e muito mais? Neste guia prático, organizado por idades, Jessica Joelle Alexander, em colaboração com a terapeuta familiar dinamarquesa Camilla Semlov Andersson, mostra-lhe como aplicar, no dia a dia, o método usado pelos dinamarqueses para criar os filhos mais felizes e equilibrados do mundo. Repleto de atividades simples, conselhos de especialistas e ideias inspiradoras, este livro irá ajudá-lo a desenvolver uma nova forma de ver a parentalidade e a pô-la em prática em cada fase do desenvolvimento do seu filho. Educar à Maneira Dinamarquesa oferece-lhe conselhos sobre como: · Criar rotinas diárias · Cultivar a empatia · Educar cidadãos digitais responsáveis · Evitar lutas de poder · Desfrutar de mais momentos hygge em família" Descubra mais oportunidades de ligação no dia a dia e ajude os seus filhos a crescerem confiantes, autónomos e equilibrados em qualquer parte do mundo.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
"Como é que as pessoas mais felizes do mundo lidam com birras de crianças, conflitos com adolescentes, tarefas domésticas, tempo de ecrã, brincadeira e muito mais? Neste guia prático, organizado por idades, Jessica Joelle Alexander, em colaboração com a terapeuta familiar dinamarquesa Camilla Semlov Andersson, mostra-lhe como aplicar, no dia a dia, o método usado pelos dinamarqueses para criar os filhos mais felizes e equilibrados do mundo. Repleto de atividades simples, conselhos de especialistas e ideias inspiradoras, este livro irá ajudá-lo a desenvolver uma nova forma de ver a parentalidade e a pô-la em prática em cada fase do desenvolvimento do seu filho. Educar à Maneira Dinamarquesa oferece-lhe conselhos sobre como: · Criar rotinas diárias · Cultivar a empatia · Educar cidadãos digitais responsáveis · Evitar lutas de poder · Desfrutar de mais momentos hygge em família" Descubra mais oportunidades de ligação no dia a dia e ajude os seus filhos a crescerem confiantes, autónomos e equilibrados em qualquer parte do mundo.
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 264
Sinopse:
"Em Dormir como um homem das cavernas, o reconhecido terapeuta do sono Dr. Merijn van de Laar convida-o a fazer uma viagem fascinante para recuperar o controlo sobre o seu descanso. Desvende os segredos ancestrais para dormir profundamentee acorde para uma nova vida!"
Nº Páginas: 264
Sinopse:
"Em Dormir como um homem das cavernas, o reconhecido terapeuta do sono Dr. Merijn van de Laar convida-o a fazer uma viagem fascinante para recuperar o controlo sobre o seu descanso. Desvende os segredos ancestrais para dormir profundamentee acorde para uma nova vida!"
Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 248
Sinopse:
De A a Z, as figuras, os lugares, as efemérides, as tradições, as festas, a gastronomia, a história, as lendas, as palavras e as expressões do Porto: um dicionário em forma de sentimentos para amar a Cidade Invicta.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
De A a Z, as figuras, os lugares, as efemérides, as tradições, as festas, a gastronomia, a história, as lendas, as palavras e as expressões do Porto: um dicionário em forma de sentimentos para amar a Cidade Invicta.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 244
Sinopse:
Nestas páginas, as palavras do Santo Padre ¿ e também as dos livros e filmes que mais aprecia ¿ mostram um caminho para os nossos corações e revelam a cura para a solidão e a ansiedade, plantando sementes infinitas de autorrealização, justiça e felicidade.
Nº Páginas: 244
Sinopse:
Nestas páginas, as palavras do Santo Padre ¿ e também as dos livros e filmes que mais aprecia ¿ mostram um caminho para os nossos corações e revelam a cura para a solidão e a ansiedade, plantando sementes infinitas de autorrealização, justiça e felicidade.
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Manifeste os seus sonhos, transcenda limites e transforme a sua realidade, alcançando o equilíbrio entre mente, consciência e corpo para uma realização pessoal completa ESTE LIVRO É A CHAVE PARA A MUDANÇA. É A RESPOSTA SOBRE COMO PODEMOS ENCONTRAR O NOSSO VERDADEIRO PROPÓSITO, ABANDONANDO AS NOSSAS CRENÇAS LIMITANTES. Escrito pela neuropsicóloga Ana Barragão, este livro oferece um mapa claro e prático para o nosso desenvolvimento pessoal, que nos permitirá, de forma simples e prática, transformar os nossos bloqueios, e aquilo que nos limita em forças potenciadoras do nosso propósito. Tudo através de informações sobre as descobertas mais recentes e ferramentas práticas e aplicáveis quotidianamente. Vamos aprender a gerir as suas expectativas, a planear a sua vida com careza, a fortalecer a sua mentalidade e, o mais importante, a desenvolver uma nova consciência sobre quem é e sobre tudo o que é capaz de alcançar. Este livro foi criado para ser acessível a todos sem jargões complexos ou conceitos difíceis de entender. O objetivo é que consiga aplicar o que aprender de forma prática e eficaz, começando hoje a viver a vida que realmente deseja.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Manifeste os seus sonhos, transcenda limites e transforme a sua realidade, alcançando o equilíbrio entre mente, consciência e corpo para uma realização pessoal completa ESTE LIVRO É A CHAVE PARA A MUDANÇA. É A RESPOSTA SOBRE COMO PODEMOS ENCONTRAR O NOSSO VERDADEIRO PROPÓSITO, ABANDONANDO AS NOSSAS CRENÇAS LIMITANTES. Escrito pela neuropsicóloga Ana Barragão, este livro oferece um mapa claro e prático para o nosso desenvolvimento pessoal, que nos permitirá, de forma simples e prática, transformar os nossos bloqueios, e aquilo que nos limita em forças potenciadoras do nosso propósito. Tudo através de informações sobre as descobertas mais recentes e ferramentas práticas e aplicáveis quotidianamente. Vamos aprender a gerir as suas expectativas, a planear a sua vida com careza, a fortalecer a sua mentalidade e, o mais importante, a desenvolver uma nova consciência sobre quem é e sobre tudo o que é capaz de alcançar. Este livro foi criado para ser acessível a todos sem jargões complexos ou conceitos difíceis de entender. O objetivo é que consiga aplicar o que aprender de forma prática e eficaz, começando hoje a viver a vida que realmente deseja.
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Confrontado por um cobrador do Estado, que o intimou a pagar seis anos de um imposto que considerava imerecido, Henry David Thoreau recusou-se a obedecer e passou a noite na cadeia. Saiu em liberdade no dia seguinte, furioso com uma tia que lhe terá pagado a multa. Para ele, era tão criminoso o Governo que impõe leis injustas, como o homem que se submete passivamente. Quase dois anos depois, em 1948, o pensador norte-americano fez uma palestra onde referiu aquele episódio, mas também o direito e o dever à Desobediência Civil. O texto deu origem a este livro, uma obra breve, que teve um alcance e uma influência extraordinários e duradouros sendo uma das principais referências de Martim Luther King ou Mahatma Ghandi. Escrito numa altura em que os Estados Unidos viviam num regime esclavagista e em que tal como hoje ambicionavam a expansão territorial (com a invasão do México), o livro mantém-se amplamente atual: se o Estado, democrático ou não, extravasa as suas competências, e oprime os cidadãos em vez de os servir, não terão eles o dever de se revoltarem? Em nova tradução, com um perfil do autor e notas de João Carlos Silva que enquadram a obra para os leitores contemporâneos, Desobediência Civil é um clássico absoluto que deve figurar nas estantes de todos.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Confrontado por um cobrador do Estado, que o intimou a pagar seis anos de um imposto que considerava imerecido, Henry David Thoreau recusou-se a obedecer e passou a noite na cadeia. Saiu em liberdade no dia seguinte, furioso com uma tia que lhe terá pagado a multa. Para ele, era tão criminoso o Governo que impõe leis injustas, como o homem que se submete passivamente. Quase dois anos depois, em 1948, o pensador norte-americano fez uma palestra onde referiu aquele episódio, mas também o direito e o dever à Desobediência Civil. O texto deu origem a este livro, uma obra breve, que teve um alcance e uma influência extraordinários e duradouros sendo uma das principais referências de Martim Luther King ou Mahatma Ghandi. Escrito numa altura em que os Estados Unidos viviam num regime esclavagista e em que tal como hoje ambicionavam a expansão territorial (com a invasão do México), o livro mantém-se amplamente atual: se o Estado, democrático ou não, extravasa as suas competências, e oprime os cidadãos em vez de os servir, não terão eles o dever de se revoltarem? Em nova tradução, com um perfil do autor e notas de João Carlos Silva que enquadram a obra para os leitores contemporâneos, Desobediência Civil é um clássico absoluto que deve figurar nas estantes de todos.
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O nosso cérebro faz o melhor que pode para nos ajudar, mas de vez em quando mete o pé na poça gerando crises de pânico, dependências de substâncias perigosas ou simplesmente desligando nos piores momentos. Apesar de assustadoras, estas reações são apenas mecanismos que o cérebro cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, devido aos níveis de stresse com que vivemos, tudo parece uma ameaça. Assim, essas reações são desencadeadas quase constantemente e é por isso que surtamos quando as coisas não acontecem como esperamos. Mas não precisa de ser assim. Este livro vai dar-te as ferramentas necessárias para responderes adequadamente às situações do dia a dia e lidares com a ansiedade, a depressão, os traumas e os vícios. Apresentando conceitos da Psicologia e da Neurociência com clareza e (muito) bom humor, vai ajudar-te a desf*der o teu cérebro, ou seja, a ter mais controlo das tuas emoções e a viver com mais calma e equilíbrio, sem estares sempre à beira de um ataque de nervos.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O nosso cérebro faz o melhor que pode para nos ajudar, mas de vez em quando mete o pé na poça gerando crises de pânico, dependências de substâncias perigosas ou simplesmente desligando nos piores momentos. Apesar de assustadoras, estas reações são apenas mecanismos que o cérebro cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, devido aos níveis de stresse com que vivemos, tudo parece uma ameaça. Assim, essas reações são desencadeadas quase constantemente e é por isso que surtamos quando as coisas não acontecem como esperamos. Mas não precisa de ser assim. Este livro vai dar-te as ferramentas necessárias para responderes adequadamente às situações do dia a dia e lidares com a ansiedade, a depressão, os traumas e os vícios. Apresentando conceitos da Psicologia e da Neurociência com clareza e (muito) bom humor, vai ajudar-te a desf*der o teu cérebro, ou seja, a ter mais controlo das tuas emoções e a viver com mais calma e equilíbrio, sem estares sempre à beira de um ataque de nervos.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Os seres humanos são movidos por um propósito. Qual é o teu? Estarei no emprego certo? Como vai a minha vida privada? O que quero realmente fazer com o meu tempo no mundo? São cada vez mais aqueles que dão por si preocupados com questões existenciais deste género – e as respostas não são assim tão evidentes. Como fazemos para descobrir o verdadeiro propósito da nossa vida? Stephen R. Covey, autor bestseller de Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, concebeu este livro de exercícios com instruções passo a passo, para te ajudar a redigires a tua própria declaração de missão. Página a página, serás levado a refletir sobre as coisas que te motivam, os teus desejos mais profundos e o que te faz realmente feliz. Quando terminares, terás uma declaração de missão verdadeiramente relevante e pessoal que te ajudará a viver uma vida com propósito e realização. Quão diferentes são as nossas vidas quando sabemos o que é profundamente importante para nós. Mantendo essa imagem em mente, gerimo-nos a cada dia de modo a sermos e fazermos o que importa verdadeiramente. Stephen R. Covey
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Os seres humanos são movidos por um propósito. Qual é o teu? Estarei no emprego certo? Como vai a minha vida privada? O que quero realmente fazer com o meu tempo no mundo? São cada vez mais aqueles que dão por si preocupados com questões existenciais deste género – e as respostas não são assim tão evidentes. Como fazemos para descobrir o verdadeiro propósito da nossa vida? Stephen R. Covey, autor bestseller de Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, concebeu este livro de exercícios com instruções passo a passo, para te ajudar a redigires a tua própria declaração de missão. Página a página, serás levado a refletir sobre as coisas que te motivam, os teus desejos mais profundos e o que te faz realmente feliz. Quando terminares, terás uma declaração de missão verdadeiramente relevante e pessoal que te ajudará a viver uma vida com propósito e realização. Quão diferentes são as nossas vidas quando sabemos o que é profundamente importante para nós. Mantendo essa imagem em mente, gerimo-nos a cada dia de modo a sermos e fazermos o que importa verdadeiramente. Stephen R. Covey
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Já te aconteceu, de tanto ofereceres amor a alguém, esqueceres-te de ti próprio, dos teus sonhos, da tua vocação, dos teus valores e dos teus sentimentos mais profundos? Então, este livro é para ti. Estamos habituados, nas nossas relações, a dar de maneira excessiva e a receber pouco, ou até nada, da pessoa que amamos, e normalizamos esta ideia como se fosse natural. Contentamo-nos muitas vezes com uma relação desequilibrada, pela crença de que o verdadeiro amor não espera nada em troca, como se a equação do amor tivesse apenas um elemento. Para o psicólogo clínico, escritor e palestrante Walter Riso, isso não deve ser assim. Um amor saudável está sempre em movimento, vai e vem, um sente e reconhece o afeto do outro, e vice-versa. De tanto te amar, esqueci-me de mim, vai levar-te a rever a tua forma de te relacionares, a equilibrar a tua relação e a analisar se estás na relação certa. É possível que a tua visão sobre o amor seja questionada e não
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Já te aconteceu, de tanto ofereceres amor a alguém, esqueceres-te de ti próprio, dos teus sonhos, da tua vocação, dos teus valores e dos teus sentimentos mais profundos? Então, este livro é para ti. Estamos habituados, nas nossas relações, a dar de maneira excessiva e a receber pouco, ou até nada, da pessoa que amamos, e normalizamos esta ideia como se fosse natural. Contentamo-nos muitas vezes com uma relação desequilibrada, pela crença de que o verdadeiro amor não espera nada em troca, como se a equação do amor tivesse apenas um elemento. Para o psicólogo clínico, escritor e palestrante Walter Riso, isso não deve ser assim. Um amor saudável está sempre em movimento, vai e vem, um sente e reconhece o afeto do outro, e vice-versa. De tanto te amar, esqueci-me de mim, vai levar-te a rever a tua forma de te relacionares, a equilibrar a tua relação e a analisar se estás na relação certa. É possível que a tua visão sobre o amor seja questionada e não
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Aos 10 anos, Melanie Tavares presenciou a morte súbita de uma amiga, um evento traumático que moldou, de maneira definitiva, a sua vida e as suas escolhas. Este episódio fez com que, anos mais tarde, se dedicasse à Psicologia, para compreender o sofrimento humano e as formas de lidar com as adversidades da vida, mas também, e sobretudo, para ajudar todos aqueles que, como ela, passaram por situações traumáticas. Situações como a morte de alguém que nos é próximo, o diagnóstico de uma doença grave ou crónica, um processo de divórcio doloroso ou anos de abuso, podem desencadear em nós sintomas como medo, pânico, ansiedade, tristeza, depressão, insónia, distúrbios alimentares, isolamento social, entre outros. Cada experiência traumática é única, mas o que é comum a todas é o facto de deixar marcas profundas, que moldam a forma como pensamos, agimos no dia a dia e nos relacionamos com os outros. Neste livro com dicas, reflexões e exercícios, a psicóloga Melanie Tavares vai ajudá-lo a identificar, compreender e resolver os seus traumas e a criar uma vida sem estas feridas emocionais, com mais e melhor saúde mental. Porque não podemos deixar que o sofrimento e a dor nos impeçam de viver. Contém um prefácio da autoria da Dr.ª Manuela Ramalho Eanes e um posfácio do apresentador Manuel Luís Goucha.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Aos 10 anos, Melanie Tavares presenciou a morte súbita de uma amiga, um evento traumático que moldou, de maneira definitiva, a sua vida e as suas escolhas. Este episódio fez com que, anos mais tarde, se dedicasse à Psicologia, para compreender o sofrimento humano e as formas de lidar com as adversidades da vida, mas também, e sobretudo, para ajudar todos aqueles que, como ela, passaram por situações traumáticas. Situações como a morte de alguém que nos é próximo, o diagnóstico de uma doença grave ou crónica, um processo de divórcio doloroso ou anos de abuso, podem desencadear em nós sintomas como medo, pânico, ansiedade, tristeza, depressão, insónia, distúrbios alimentares, isolamento social, entre outros. Cada experiência traumática é única, mas o que é comum a todas é o facto de deixar marcas profundas, que moldam a forma como pensamos, agimos no dia a dia e nos relacionamos com os outros. Neste livro com dicas, reflexões e exercícios, a psicóloga Melanie Tavares vai ajudá-lo a identificar, compreender e resolver os seus traumas e a criar uma vida sem estas feridas emocionais, com mais e melhor saúde mental. Porque não podemos deixar que o sofrimento e a dor nos impeçam de viver. Contém um prefácio da autoria da Dr.ª Manuela Ramalho Eanes e um posfácio do apresentador Manuel Luís Goucha.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 304
Sinopse: Numa manhã de inverno, Virginia López descobriu um caroço na mama esquerda e, a partir desse momento, a sua vida, e da sua família, mudou para sempre. Um terramoto silencioso chegou sem avisar, aos 43 anos, e obrigou-a a lidar com o medo, a controlar a ansiedade e a aceitar as cicatrizes, tanto físicas como emocionais. A vida nunca mais seria igual. Mas, em vez de ficar presa ao passado, Virginia decidiu avançar e viver um dia de cada vez. Neste livro profundamente íntimo e honesto, partilha a sua jornada de superação: os momentos de solidão, as memórias dolorosas da doença que levou a sua mãe e avó, os arrependimentos e as lições valiosas, onde encontrou forças nos dias mais sombrios e como aprendeu a aceitar o que perdeu e valorizar o que ganhou, sempre de peito aberto à vida. Virginia sobreviveu a um cancro da mama. Este é o seu testemunho de vida. Uma história real de coragem e esperança que inspira todas as mulheres a acreditar na sua própria força
Edição: Março 2024
Sinopse:
Cláudia Silva Mataloto e Fernanda Botelho apelam ao regresso às nossas raízes, mostrando-nos como o conhecimento sobre plantas pode ajudar-nos a viver de forma mais sustentável e nutritiva. Consumir o que a natureza tem para nos oferecer, com todos os seus sabores esquecidos, não só complementa e assegura a nossa alimentação como mantém a biodiversidade dos alimentos que incluímos na nossa dieta. Ingredientes de excelência, utilizados e valorizados por restaurantes gourmet estão, surpreendentemente, disponíveis para que qualquer pessoa os colha diretamente da natureza, com o devido conhecimento e obedecendo às regras de segurança e de colheita sustentável, evitando, assim, danificar habitats e espécies protegidas. Através de descrições detalhadas das propriedades, origens e benefícios de mais de 20 espécies, são apresentadas receitas, práticas e deliciosas, que nos ensinam como utilizar cada uma destas plantas na cozinha.
Sinopse:
Cláudia Silva Mataloto e Fernanda Botelho apelam ao regresso às nossas raízes, mostrando-nos como o conhecimento sobre plantas pode ajudar-nos a viver de forma mais sustentável e nutritiva. Consumir o que a natureza tem para nos oferecer, com todos os seus sabores esquecidos, não só complementa e assegura a nossa alimentação como mantém a biodiversidade dos alimentos que incluímos na nossa dieta. Ingredientes de excelência, utilizados e valorizados por restaurantes gourmet estão, surpreendentemente, disponíveis para que qualquer pessoa os colha diretamente da natureza, com o devido conhecimento e obedecendo às regras de segurança e de colheita sustentável, evitando, assim, danificar habitats e espécies protegidas. Através de descrições detalhadas das propriedades, origens e benefícios de mais de 20 espécies, são apresentadas receitas, práticas e deliciosas, que nos ensinam como utilizar cada uma destas plantas na cozinha.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Aberto a todos os alunos, de qualquer idade, com experiência na cozinha, pouca ou nenhuma, que cozinham para si próprios ou têm famílias para alimentar, que são apaixonados pela cozinha ou que fogem a sete pés dos tachos. Este livro é um regresso ao essencial e reúne tudo o que precisa de saber: - Técnicas de confeção e os utensílios obrigatórios; - Alimentos indispensáveis na despensa para as receitas do dia a dia; - Truques para fazer todo o tipo de molhos e caldos; - Escolher o melhor corte de carne para um assado e os truques para saber comprar o melhor peixe. Organizado em 9 níveis, Joana Roque acompanha-o passo a passo. Aqui vai aprender a fazer o ovo estrelado sem gordura, a omeleta fofa e perfeita ou a rechear uns ovos para uma festa, a fazer hambúrguer ou almôndegas caseiros ou a preparar um assado delicioso, a fazer um arroz branco solto ou um arroz de limão e peixe caldoso, um esparguete que não cole à parede ou a lasanha perfeita, a bater um chantilly cremoso ou a preparar um bolo de limão com recheio de curd de limão e ganache de chocolate branco. Mais de 138 receitas, passo a passo e com níveis de dificuldade, para o seu dia a dia, para jantares de família ou para festas.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Aberto a todos os alunos, de qualquer idade, com experiência na cozinha, pouca ou nenhuma, que cozinham para si próprios ou têm famílias para alimentar, que são apaixonados pela cozinha ou que fogem a sete pés dos tachos. Este livro é um regresso ao essencial e reúne tudo o que precisa de saber: - Técnicas de confeção e os utensílios obrigatórios; - Alimentos indispensáveis na despensa para as receitas do dia a dia; - Truques para fazer todo o tipo de molhos e caldos; - Escolher o melhor corte de carne para um assado e os truques para saber comprar o melhor peixe. Organizado em 9 níveis, Joana Roque acompanha-o passo a passo. Aqui vai aprender a fazer o ovo estrelado sem gordura, a omeleta fofa e perfeita ou a rechear uns ovos para uma festa, a fazer hambúrguer ou almôndegas caseiros ou a preparar um assado delicioso, a fazer um arroz branco solto ou um arroz de limão e peixe caldoso, um esparguete que não cole à parede ou a lasanha perfeita, a bater um chantilly cremoso ou a preparar um bolo de limão com recheio de curd de limão e ganache de chocolate branco. Mais de 138 receitas, passo a passo e com níveis de dificuldade, para o seu dia a dia, para jantares de família ou para festas.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Como ter um cérebro sempre em forma em qualquer idade? Dr. Álvaro Bilbao, neuropsicólogo e autor best-seller, explica-nos quais as seis áreas-chave do nosso cérebro a que devemos prestar atenção e o que devemos fazer para torná-lo mais jovem, ágil e resistente. Desde crianças que sabemos que devemos lavar os dentes três vezes por dia, mas é muito provável que a maioria de nós não saiba como cuidar do órgão mais precioso que temos no nosso corpo: o cérebro. Numa sociedade que se move a um ritmo frenético, e com a esperança de vida a aumentar, a melhor receita para combater o stress, a ansiedade e as doenças, como o Alzheimer ou a demência, é ter um cérebro saudável. Para isso, o Dr. Álvaro Bilbao, doutorado em Psicologia, fornece neste livro inúmeras recomendações práticas para trabalhar seis áreas-chave do seu cérebro: Conselhos nutricionais para alimentar os neurónios. Técnicas para cuidar da memória e aumentar a reserva cognitiva. Exercícios para afastar as preocupações e o stress. Formas de prevenir e atenuar a deterioração intelectual e doenças associadas ao envelhecimento. Cuidar do cérebro é fundamental em qualquer idade. Nas páginas deste livro, encontra uma mensagem inspiradora que lhe dará motivação para desenvolver um estilo de vida saudável para o seu cérebro. Viver com mais qualidade, durante mais tempo, está nas suas mãos.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Como ter um cérebro sempre em forma em qualquer idade? Dr. Álvaro Bilbao, neuropsicólogo e autor best-seller, explica-nos quais as seis áreas-chave do nosso cérebro a que devemos prestar atenção e o que devemos fazer para torná-lo mais jovem, ágil e resistente. Desde crianças que sabemos que devemos lavar os dentes três vezes por dia, mas é muito provável que a maioria de nós não saiba como cuidar do órgão mais precioso que temos no nosso corpo: o cérebro. Numa sociedade que se move a um ritmo frenético, e com a esperança de vida a aumentar, a melhor receita para combater o stress, a ansiedade e as doenças, como o Alzheimer ou a demência, é ter um cérebro saudável. Para isso, o Dr. Álvaro Bilbao, doutorado em Psicologia, fornece neste livro inúmeras recomendações práticas para trabalhar seis áreas-chave do seu cérebro: Conselhos nutricionais para alimentar os neurónios. Técnicas para cuidar da memória e aumentar a reserva cognitiva. Exercícios para afastar as preocupações e o stress. Formas de prevenir e atenuar a deterioração intelectual e doenças associadas ao envelhecimento. Cuidar do cérebro é fundamental em qualquer idade. Nas páginas deste livro, encontra uma mensagem inspiradora que lhe dará motivação para desenvolver um estilo de vida saudável para o seu cérebro. Viver com mais qualidade, durante mais tempo, está nas suas mãos.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Uma leitura essencial para todos aqueles que queiram refletir sobre as necessidades individuais do ser humano perante a eternidade da vida. A primeira obra do Espírito Humberto de Campos psicografada por Chico Xavier reúne uma série de crónicas, em que o autor apresenta temas diversos, tais como a longevidade, a paz, a verdade e a justiça, além de retratar personalidades históricas como Sócrates, Charles Richet, os apóstolos e Judas Iscariotes, entre outros. Através da ótica do mundo espiritual, Chico Xavier traça um retrato da importância da Casa de Ismael (Federação Espírita Brasileira) no cenário espírita brasileiro e da Doutrina Espírita como fonte de consolo e respostas para as aflições da Humanidade. Com apontamentos de um humor leve e agradável, estas crónicas reais de experiências da vida quotidiana procuram demonstrar que a Terra é uma escola onde o Espírito evolui graças ao seu esforço pessoal e sob a proteção divina.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Uma leitura essencial para todos aqueles que queiram refletir sobre as necessidades individuais do ser humano perante a eternidade da vida. A primeira obra do Espírito Humberto de Campos psicografada por Chico Xavier reúne uma série de crónicas, em que o autor apresenta temas diversos, tais como a longevidade, a paz, a verdade e a justiça, além de retratar personalidades históricas como Sócrates, Charles Richet, os apóstolos e Judas Iscariotes, entre outros. Através da ótica do mundo espiritual, Chico Xavier traça um retrato da importância da Casa de Ismael (Federação Espírita Brasileira) no cenário espírita brasileiro e da Doutrina Espírita como fonte de consolo e respostas para as aflições da Humanidade. Com apontamentos de um humor leve e agradável, estas crónicas reais de experiências da vida quotidiana procuram demonstrar que a Terra é uma escola onde o Espírito evolui graças ao seu esforço pessoal e sob a proteção divina.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Se procura o presente perfeito ou um livro que o afaste um pouco do telemóvel, CrimeBits é exatamente aquilo de que precisa. Inovador, envolvente e profundamente apelativo, este livro é especialmente indicado para aspirantes a escritores de policiais. É também a companhia ideal para quem adora ficção criminal e enfrenta longas viagens diárias, oferecendo a oportunidade de se perder entre as suas páginas. Com várias aberturas de thrillers, factos curiosos e uma forte componente interativa, CrimeBits foi concebido para transformar os leitores em protagonistas ativos. Seja a continuar histórias a partir de desafios de escrita, resolver enigmas ou atribuir pontuações a criações literárias, cada página convida à participação, num verdadeiro banquete de criatividade. CrimeBits é inteligente, divertido e absorvente. Um livro fantástico em todos os sentidos.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Se procura o presente perfeito ou um livro que o afaste um pouco do telemóvel, CrimeBits é exatamente aquilo de que precisa. Inovador, envolvente e profundamente apelativo, este livro é especialmente indicado para aspirantes a escritores de policiais. É também a companhia ideal para quem adora ficção criminal e enfrenta longas viagens diárias, oferecendo a oportunidade de se perder entre as suas páginas. Com várias aberturas de thrillers, factos curiosos e uma forte componente interativa, CrimeBits foi concebido para transformar os leitores em protagonistas ativos. Seja a continuar histórias a partir de desafios de escrita, resolver enigmas ou atribuir pontuações a criações literárias, cada página convida à participação, num verdadeiro banquete de criatividade. CrimeBits é inteligente, divertido e absorvente. Um livro fantástico em todos os sentidos.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Com este journal, vais poder explorar os teus hábitos-padrão desde o sono ao movimento e à alimentação, passando pela reatividade emocional e pelas crenças fundamentais. Através de exercícios interativos concebidos para te ajudar a descobrir o teu Eu Autêntico, vais poder alcançar a compreensão que transformará radicalmente o teu trabalho interior e o teu mundo exterior.
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Com este journal, vais poder explorar os teus hábitos-padrão desde o sono ao movimento e à alimentação, passando pela reatividade emocional e pelas crenças fundamentais. Através de exercícios interativos concebidos para te ajudar a descobrir o teu Eu Autêntico, vais poder alcançar a compreensão que transformará radicalmente o teu trabalho interior e o teu mundo exterior.
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse:
O BEM MAIS VALIOSO DE QUALQUER EMPRESA OU INSTITUIÇÃO SÃO AS PESSOAS QUE NELA TRABALHAM. O foco de um líder deve, por isso, estar na identificação e gestão das necessidades e desejos dessas pessoas. Como motivar os colaboradores? Como contratar as pessoas mais adequadas para cada função? Como lidar com o conflito e com os sentimentos negativos dentro da equipa? Estas são questões com que qualquer líder se confrontará amiúde, pelo que é importante saber que o sucesso depende da sua capacidade para enfrentar desafios, para lidar com pessoas difíceis, para responsabilizar os colaboradores pelos seus objetivos e, ao mesmo tempo, mantendo-os motivados. Neste livro, Dale Carnegie examina estes e outros aspetos da liderança e oferece estratégias únicas para que possa continuar a crescer na sua função de liderança e na sua profissão. Para se ser um líder eficaz é preciso conhecer cada membro da equipa e adaptar o método de gestão à individualidade de cada pessoa. Em vez de seguir a regra de ouro, siga a regra de platina: Trate os outros como eles gostariam de ser tratados. - Dale Carnegie Quando se fazem inquéritos sobre o que os colaboradores esperam de um chefe, quase sempre a questão mais importante é um chefe com quem posso contar. É o chefe a quem uma pessoa pode recorrer para fazer uma pergunta sem recear ser considerada estúpida, um chefe com quem se pode contar para oferecer informação, formação e sugestões, em vez de fazer exigências e dar ordens e instruções. Este é um chefe que ajuda a desenvolver o potencial das pessoas - e não as usa apenas como um meio de conseguir que o trabalho seja feito. - Dale Carnegie
Nº Páginas: 240
Sinopse:
O BEM MAIS VALIOSO DE QUALQUER EMPRESA OU INSTITUIÇÃO SÃO AS PESSOAS QUE NELA TRABALHAM. O foco de um líder deve, por isso, estar na identificação e gestão das necessidades e desejos dessas pessoas. Como motivar os colaboradores? Como contratar as pessoas mais adequadas para cada função? Como lidar com o conflito e com os sentimentos negativos dentro da equipa? Estas são questões com que qualquer líder se confrontará amiúde, pelo que é importante saber que o sucesso depende da sua capacidade para enfrentar desafios, para lidar com pessoas difíceis, para responsabilizar os colaboradores pelos seus objetivos e, ao mesmo tempo, mantendo-os motivados. Neste livro, Dale Carnegie examina estes e outros aspetos da liderança e oferece estratégias únicas para que possa continuar a crescer na sua função de liderança e na sua profissão. Para se ser um líder eficaz é preciso conhecer cada membro da equipa e adaptar o método de gestão à individualidade de cada pessoa. Em vez de seguir a regra de ouro, siga a regra de platina: Trate os outros como eles gostariam de ser tratados. - Dale Carnegie Quando se fazem inquéritos sobre o que os colaboradores esperam de um chefe, quase sempre a questão mais importante é um chefe com quem posso contar. É o chefe a quem uma pessoa pode recorrer para fazer uma pergunta sem recear ser considerada estúpida, um chefe com quem se pode contar para oferecer informação, formação e sugestões, em vez de fazer exigências e dar ordens e instruções. Este é um chefe que ajuda a desenvolver o potencial das pessoas - e não as usa apenas como um meio de conseguir que o trabalho seja feito. - Dale Carnegie
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
"O Dr. Rhee Kun Hoo começou a escrever depois de se reformar de uma carreira de prestígio em psiquiatria, após ter vivido uma vida extraordinária. Como Ser Feliz Até aos 100 é uma dádiva de sabedoria de tudo o que aprendeu, desde o perdão até à perseverança, enaltecendo as alegrias de viver com simplicidade e o poder da felicidade singela. É um livro direcionado para todas as idades, escrito de uma forma simples e acessível na abordagem de assuntos sérios ¿ como a depressão, a raiva e a ansiedade ¿, com ferramentas reais para resolver situações do quotidiano, baseadas em anos de trabalho clínico. Um guia reconfortante, honesto e surpreendentemente divertido sobre os temas que atravessam gerações, e os ensinamentos sobre o que faz uma vida valer a pena."
Nº Páginas: 224
Sinopse:
"O Dr. Rhee Kun Hoo começou a escrever depois de se reformar de uma carreira de prestígio em psiquiatria, após ter vivido uma vida extraordinária. Como Ser Feliz Até aos 100 é uma dádiva de sabedoria de tudo o que aprendeu, desde o perdão até à perseverança, enaltecendo as alegrias de viver com simplicidade e o poder da felicidade singela. É um livro direcionado para todas as idades, escrito de uma forma simples e acessível na abordagem de assuntos sérios ¿ como a depressão, a raiva e a ansiedade ¿, com ferramentas reais para resolver situações do quotidiano, baseadas em anos de trabalho clínico. Um guia reconfortante, honesto e surpreendentemente divertido sobre os temas que atravessam gerações, e os ensinamentos sobre o que faz uma vida valer a pena."
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Você não precisa de ser mais inteligente, mais rico ou mais talentoso do que os outros para ter sucesso só precisa de ser mais rápido. Nicholas Boothman revela o segredo por trás das primeiras impressões e mostra como é possível conquistar a simpatia de qualquer pessoa em menos de dois minutos. Baseando-se em mais de trinta anos de estudo sobre como as pessoas se conectam, comunicam e constroem relações bem-sucedidas, o autor desenvolveu uma abordagem inovadora que já melhorou as capacidades de comunicação de milhares de pessoas, empresas e instituições como a Universidade de Harvard e a London Business School. Baseado em técnicas de programação neurolinguística (PNL), linguagem corporal e comunicação eficaz, este livro apresenta estratégias simples e práticas para criar conexões genuínas e duradouras. Como Fazer os Outros Gostar de Si em 90 Segundos defende que o sucesso, em qualquer área seja em vendas, liderança, negócios, ensino e até nos relacionamentos pessoais está diretamente ligado à capacidade de se conectar com as outras pessoas de forma rápida e genuína. deal para quem deseja melhorar relações pessoais, destacar-se em entrevistas, fazer amigos com mais facilidade ou fechar mais negócios com sucesso, este é um guia acessível e direto para transformar encontros casuais em relações significativas. Fazer conexões instantâneas e significativas pode transformar qualquer área da sua vida de entrevistas de emprego e vendas até relacionamentos pessoais. Em Como Fazer os Outros Gostar de Si em 90 Segundos, Nicholas Boothman revela como criar empatia e simpatia nos primeiros momentos de qualquer encontro. Com exemplos comuns, Boothman ensina como usar o olhar, o sorriso, a postura e as palavras certas para criar empatia e confiança instantâneas e também mostra como identificar e adaptar-se ao estilo de comunicação do outro seja visual, auditivo ou cinestésico aumentando a afinidade desde o primeiro contacto. Com base na Programação Neurolinguística (PNL), ensina como usar a sincronia alinhar atitude, linguagem corporal e tom de voz para gerar uma impressão insuperável. Ensina a diferença entre linguagem corporal aberta e fechada, a importância de cultivar uma atitude realmente interessada e disponível, como ouvir ativamente e como identificar os três principais estilos sensoriais das pessoas (visual, auditivo e cinestésico).
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Você não precisa de ser mais inteligente, mais rico ou mais talentoso do que os outros para ter sucesso só precisa de ser mais rápido. Nicholas Boothman revela o segredo por trás das primeiras impressões e mostra como é possível conquistar a simpatia de qualquer pessoa em menos de dois minutos. Baseando-se em mais de trinta anos de estudo sobre como as pessoas se conectam, comunicam e constroem relações bem-sucedidas, o autor desenvolveu uma abordagem inovadora que já melhorou as capacidades de comunicação de milhares de pessoas, empresas e instituições como a Universidade de Harvard e a London Business School. Baseado em técnicas de programação neurolinguística (PNL), linguagem corporal e comunicação eficaz, este livro apresenta estratégias simples e práticas para criar conexões genuínas e duradouras. Como Fazer os Outros Gostar de Si em 90 Segundos defende que o sucesso, em qualquer área seja em vendas, liderança, negócios, ensino e até nos relacionamentos pessoais está diretamente ligado à capacidade de se conectar com as outras pessoas de forma rápida e genuína. deal para quem deseja melhorar relações pessoais, destacar-se em entrevistas, fazer amigos com mais facilidade ou fechar mais negócios com sucesso, este é um guia acessível e direto para transformar encontros casuais em relações significativas. Fazer conexões instantâneas e significativas pode transformar qualquer área da sua vida de entrevistas de emprego e vendas até relacionamentos pessoais. Em Como Fazer os Outros Gostar de Si em 90 Segundos, Nicholas Boothman revela como criar empatia e simpatia nos primeiros momentos de qualquer encontro. Com exemplos comuns, Boothman ensina como usar o olhar, o sorriso, a postura e as palavras certas para criar empatia e confiança instantâneas e também mostra como identificar e adaptar-se ao estilo de comunicação do outro seja visual, auditivo ou cinestésico aumentando a afinidade desde o primeiro contacto. Com base na Programação Neurolinguística (PNL), ensina como usar a sincronia alinhar atitude, linguagem corporal e tom de voz para gerar uma impressão insuperável. Ensina a diferença entre linguagem corporal aberta e fechada, a importância de cultivar uma atitude realmente interessada e disponível, como ouvir ativamente e como identificar os três principais estilos sensoriais das pessoas (visual, auditivo e cinestésico).
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Porque é URGENTE começar a investir hoje? Já não basta poupar: por culpa da inflação, todos os anos o nosso dinheiro vale menos. Isto significa que 1000 euros guardados hoje no banco, amanhã podem comprar o mesmo que hoje compramos com 800, 600 ou até mesmo 500 euros. As previsões atuais indicam que quem se reformar daqui a vinte anos, vai receber cerca de metade do seu último rendimento. De um dia para o outro, um salário líquido de 1800 euros transforma-se em 900; um ordenado de 1300 euros passa a 600 euros. Está na altura de mudar a forma como pensa: fazer investimentos não é coisa de «ricos», apenas ao alcance daqueles que têm património considerável ou muitos conhecimentos na área. Se não investirmos, as nossas poupanças perdem capacidade a cada ano que passa. Com uma inflação média de 3 %, em vinte e cinco anos metade do nosso poder de compra desaparece! Investir tem de fazer parte do seu dia a dia. Hoje, não há desculpas para que isto não aconteça. Há produtos e serviços para todas as carteiras, assim como diferentes níveis de risco e de conhecimento. A tecnologia facilita imenso o processo e a informação está disponível. Para dar uma ajuda, o Doutor Finanças escreveu um livro com o bê-à-bá dos investimentos, escrito e organizado de forma tão simples que qualquer pessoa vai conseguir compreender este mundo - mesmo que não seja muito bom a matemática. Não se esqueça: rendimentos passados não garantem rendimentos futuros. E dinheiro parado é dinheiro que está a deixá-lo cada vez mais pobre. Como alguém disse: o melhor dia para começar a investir é ontem…
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Porque é URGENTE começar a investir hoje? Já não basta poupar: por culpa da inflação, todos os anos o nosso dinheiro vale menos. Isto significa que 1000 euros guardados hoje no banco, amanhã podem comprar o mesmo que hoje compramos com 800, 600 ou até mesmo 500 euros. As previsões atuais indicam que quem se reformar daqui a vinte anos, vai receber cerca de metade do seu último rendimento. De um dia para o outro, um salário líquido de 1800 euros transforma-se em 900; um ordenado de 1300 euros passa a 600 euros. Está na altura de mudar a forma como pensa: fazer investimentos não é coisa de «ricos», apenas ao alcance daqueles que têm património considerável ou muitos conhecimentos na área. Se não investirmos, as nossas poupanças perdem capacidade a cada ano que passa. Com uma inflação média de 3 %, em vinte e cinco anos metade do nosso poder de compra desaparece! Investir tem de fazer parte do seu dia a dia. Hoje, não há desculpas para que isto não aconteça. Há produtos e serviços para todas as carteiras, assim como diferentes níveis de risco e de conhecimento. A tecnologia facilita imenso o processo e a informação está disponível. Para dar uma ajuda, o Doutor Finanças escreveu um livro com o bê-à-bá dos investimentos, escrito e organizado de forma tão simples que qualquer pessoa vai conseguir compreender este mundo - mesmo que não seja muito bom a matemática. Não se esqueça: rendimentos passados não garantem rendimentos futuros. E dinheiro parado é dinheiro que está a deixá-lo cada vez mais pobre. Como alguém disse: o melhor dia para começar a investir é ontem…
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 256
Sinopse:
UMA OBRA BRILHANTE PARA DOMINAR A ARTE DE COMUNICAR Como Falar, Como Ouvir é um manual prático para comunicar com eficácia, lidar melhor com as pessoas e melhorar as suas competências pessoais e profissionais. Mortimer J. Adler revela os segredos para falar de forma organizada e cativante, ajudando-o a transformar simples conversas em oportunidades de inspiração e conexão. Adler destaca que falar bem não é apenas uma questão de fluência ou eloquência, mas sim de transmitir ideias de forma clara, organizada e assertiva. O autor oferece dicas práticas, como: • Estruturar uma apresentação: Começar com uma introdução cativante, desenvolver ideias de forma lógica e concluir com impacto. • Escolher as palavras certas: Adaptar a linguagem ao público e ao contexto, maximizando a eficácia da mensagem. • Manter o interesse da audiência: Usar histórias, exemplos e analogias para ilustrar pontos-chave. • Evitar falácias e erros de raciocínio: Garantir que os argumentos sejam sólidos, lógicos e bem fundamentados. Mas comunicar não é apenas falar. A verdadeira magia acontece quando sabe ouvir. Adler ensina também como ouvir para entender, avaliar criticamente o que é dito e, além disso, como fazê-lo com empatia. Dominar a escuta ativa vai mudar a forma como se relaciona com os outros — desde reuniões de trabalho até conversas familiares. Como Falar, Como Ouvir é o livro de que precisa para se tornar um comunicador confiante, um ouvinte atento e, acima de tudo, uma pessoa que cria conexões genuínas e duradouras. Para Quem é Este Livro? Profissionais: Que pretendam melhorar a comunicação no trabalho, em apresentações e reuniões. Estudantes: Que queiram desenvolver competências de comunicação para debates, apresentações e vida académica. Qualquer pessoa: Que deseje fortalecer os seus relacionamentos através de uma comunicação mais clara e empática.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
UMA OBRA BRILHANTE PARA DOMINAR A ARTE DE COMUNICAR Como Falar, Como Ouvir é um manual prático para comunicar com eficácia, lidar melhor com as pessoas e melhorar as suas competências pessoais e profissionais. Mortimer J. Adler revela os segredos para falar de forma organizada e cativante, ajudando-o a transformar simples conversas em oportunidades de inspiração e conexão. Adler destaca que falar bem não é apenas uma questão de fluência ou eloquência, mas sim de transmitir ideias de forma clara, organizada e assertiva. O autor oferece dicas práticas, como: • Estruturar uma apresentação: Começar com uma introdução cativante, desenvolver ideias de forma lógica e concluir com impacto. • Escolher as palavras certas: Adaptar a linguagem ao público e ao contexto, maximizando a eficácia da mensagem. • Manter o interesse da audiência: Usar histórias, exemplos e analogias para ilustrar pontos-chave. • Evitar falácias e erros de raciocínio: Garantir que os argumentos sejam sólidos, lógicos e bem fundamentados. Mas comunicar não é apenas falar. A verdadeira magia acontece quando sabe ouvir. Adler ensina também como ouvir para entender, avaliar criticamente o que é dito e, além disso, como fazê-lo com empatia. Dominar a escuta ativa vai mudar a forma como se relaciona com os outros — desde reuniões de trabalho até conversas familiares. Como Falar, Como Ouvir é o livro de que precisa para se tornar um comunicador confiante, um ouvinte atento e, acima de tudo, uma pessoa que cria conexões genuínas e duradouras. Para Quem é Este Livro? Profissionais: Que pretendam melhorar a comunicação no trabalho, em apresentações e reuniões. Estudantes: Que queiram desenvolver competências de comunicação para debates, apresentações e vida académica. Qualquer pessoa: Que deseje fortalecer os seus relacionamentos através de uma comunicação mais clara e empática.