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Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 432
Sinopse: Milhões de pessoas enfrentam perturbações do repouso ou descanso insuficiente, situação que as expõem a diversos problemas de saúde. Para essas pessoas, cada noite pode parecer uma batalha perdida. Mantras para Todos os Dias propõe-se agora inverter a epidemia do mau dormir, através de um conjunto de práticas noturnas para um ano inteiro, ajudando a equilibrar corpo e mente através de mantras, meditações e rituais centrados no amor-próprio e na promoção do relaxamento. Se deseja potenciar o bem-estar com noites mais reparadoras, otimizar eficazmente as suas rotinas ao final do dia, cultivar o autocuidado e a autoaceitação, ou simplesmente incorporar momentos de mindfulness no seu quotidiano, encontrará aqui todas as ferramentas e recursos de que necessita. Cada página propõe um breve reajuste do sistema nervoso um mantra, uma meditação e uma reflexão para que se sinta melhor, já esta noite.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 568
Sinopse: Alessandra sempre quis mais do que a vida lhe oferecia: construindo a sua vida interior à imagem da mãe - artista, livre, apaixonada -, confessa-nos o que pode e sonha uma mulher. Alba de Céspedes, autora de O caderno proibido, deslumbra-nos com um clássico da literatura do pós-guerra. A infância de Alessandra, em Roma, é marcada pela lenda da mãe, Eleonora, mulher prodigiosa que sonhava ser uma pianista célebre, mas foi somente uma professora de piano infeliz por se ter casado com um homem sem interesse. Após a morte da mãe, Alessandra muda-se para uma casa de família longe da capital. Regressa a Roma quando deflagra a guerra. Conhece então Francesco, um antifascista com quem se casa, e descobre o frémito de colaborar na resistência clandestina. Sente-se, contudo, sempre invisível, e confessa: «Quem conhece estas páginas já sabe que ficar a uma janela sozinha e em silêncio é, desde a minha mais remota infância, uma das minhas condições de felicidade.» Nas palavras dela escrutina impiedosamente o casamento, o mal-estar feminino, o jugo da domesticidade conservadora, o negrume da vida em guerra. Lembrando as vozes literárias de Morante, Ginzburg, Woolf ou Duras, encontramos aqui todo o esplendor da escrita refinada e do imaginário subversivo de Alba de Céspedes, uma das mais intrigantes escritoras do século XX.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 400
Sinopse: O nosso corpo é uma máquina quase perfeita. Mas, na agitação da vida moderna, será que permitimos que o organismo descanse como precisa? Estar sempre acelerado não significa avançar mais rápido Antonio Valenzuela explora, neste livro, o papel crucial do nervo vago no nosso bem-estar e em funções tão vitais como a digestão, o ritmo cardíaco e a resposta ao stress. Com explicações claras e detalhadas, e uma abordagem holística, ensina a identificar os sintomas de deficiências vagais e a aplicar exercícios simples para a sua correta estimulação. Usando desde o riso e o canto até ao tapping, automassagens, técnicas de respiração ou ingestão de alimentos fermentados, esta obra oferece-te tudo o que é necessário para potenciar a sua robustez e prevenir o aparecimento de doenças crónicas e autoimunes. Um livro para revolucionar a saúde emocional e física, recorrendo ao mais poderoso instrumento de cura e de autorregulação de que dispomos.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 400
Sinopse: Portugal é um dos melhores destinos da Europa para observar aves, graças à sua riqueza de habitats e à boa diversidade de espécies ao longo do ano. Quem gosta de observar aves, depressa constata que nem todas as espécies aparecem na zona onde habita. Para as observar ou fotografar é necessário viajar até outras regiões e, em certos casos, ir a sítios específicos. Para ajudar a encontrar todas as espécies que aparecem habitualmente em Portugal - tanto no continente, como nas ilhas, Gonçalo Elias e José Frade, dois dos maiores especialistas neste assunto, reúnem neste livro os 100 melhores locais para observar aves em Portugal. Neste livro, irá encontrar: * Uma selecção dos melhores locais em regiões onde a avifauna é mais diversificada e onde as condições de observação são mais favoráveis; * 100 fichas, cada uma com uma proposta de roteiro para observar aves; cada ficha contém uma lista de espécies, um conjunto de informações sobre a localização, uma descrição do roteiro proposto, um mapa e, em alguns casos, dicas sobre como fotografar aves na área descrita. «Esperamos que este livro possa ajudar todos os que se interessam por esta temática a ter sucesso na sua demanda pelas nossas aves selvagens e,deste modo, contribuir para a sua valorização e conservação.» Gonçalo Elias e José Frade
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 280
Sinopse: Apenas aqueles que já morreram sabem como a vida é curta. A primeira vida de Inés terminou aos 26 anos de forma trágica, e agora ela tudo vai fazer para que a história não se repita. Inés Valeztena e Cárcel Escalante estão prometidos desde os 6 anos. O seu casamento é tema de conversa da alta sociedade há anos, e, embora o noivo seja o mais notório playboy do império, Inés parece satisfeita com o acordo. Na verdade, ela tem planos para o seu casamento, e esses planos nada têm que ver com amor. Mas quando Cárcel declara que está pronto para deixar os seus maus hábitos, casar imediatamente e provar a Inés que é digno do seu afeto, ela terá de manter a cabeça fria ou arriscar perder tudo o que passou uma vida inteira a lutar para alcançar. Uma adaptação ousada e envolvente a manhwa que arrebatou o coração de milhões de leitores em todo o mundo!
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 608
Sinopse: Para salvar a irmã raptada, Meryn Cooper entra numa competição mortal onde apenas os dignos sobrevivem. Vinculada a um lobo-terrível que se recusa a comunicar, rodeada de inimigos e testada por um instrutor implacável, Meryn torna-se o alvo perfeito.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 240
Sinopse: O sofrimento emocional é humano e universal. Quando surgem dificuldades emocionais, muitas vezes encontramos dois lados a tentarem comunicar. De um lado estão as pessoas que sofrem com determinadas dificuldades emocionais. Estas, por vezes, não sabem como pedir e aceitar ajuda. Do outro lado, familiares e amigos querem apoiar, mas sentem-se perdidos. O que dizer? O que fazer? Como estar presente sem esgotar? Este livro é um guia prático e acessível para quem deseja estar ao lado de quem sofre, sem deixar de cuidar de si mesmo. Inspirado no programa 'C4RE - Conhecer, Comunicar, Cuidar e Conectar', apresenta orientações claras, exercícios práticos, meditações guiadas e reflexões que ajudam a transformar a intenção de ajudar em ação equilibrada e eficaz. Aqui vai encontrar ferramentas simples para: - Reconhecer sinais de ansiedade, depressão, doença mental grave e outras dificuldades emocionais; - Apoiar de forma eficaz sem ultrapassar os seus limites; - Praticar a compaixão e a autocompaixão; - Desenvolver estratégias de regulação emocional; - Criar redes de cuidado e conexão. Com base científica, mas numa linguagem clara e próxima, este é o guia ideal para familiares e amigos que querem aprender a apoiar -, e, ao mesmo tempo, cuidar da sua própria saúde mental. Temas que pode encontrar neste livro: - Saber cuidar - Emoções - Sistemas de regulação - Compaixão e autocompaixão - Prestar apoio - Bases do cuidado - Regulação emocional - Ansiedade e pânico - Tristeza e depressão - Raiva e agressividade - Desregulação - Mindfulness - Comportamentos aditivos e de autodano - Experiências psicóticas - Redes compassivas - Saúde mental
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 10
Sinopse: Prepara-te para abanar, chocalhar e aprender, enquanto descobres a quinta, as cores, os animais e novas palavras, graças aos desenhos engraçados e às perguntas divertidas. Concebidos para despertarem a imaginação dos mais pequenos e aumentar-lhes o vocabulário.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 24
Sinopse: Acompanha a Família Gato na sua viagem através das quatro estações do ano, neste livro encantador com abas. Na primavera, encontra os aconchegantes ninhos dos pássaros cheios de ovos. No verão, constrói castelos de areia na praia. No outono, disfarça-te para o Halloween. E no inverno, conta os segundos até à meia-noite na véspera de Ano Novo. Levanta as abas e junta-te à diversão com os gatinhos em cada estação do ano.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 8
Sinopse: Esta coleção feita de tecido scuba macio e de secagem rápida, é a companhia perfeita dentro e fora do banho. Os bebés e as crianças pequenas vão adorar brincar com os divertidos rabinhos e patinhas dos animais coloridos. A prática pega facilita levar os livros para onde quiser ou pendurá-los para secar!
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 10
Sinopse: Prepara-te para abanar, chocalhar e aprender, enquanto descobres a quinta, as cores, os animais e novas palavras, graças aos desenhos engraçados e às perguntas divertidas. Concebidos para despertarem a imaginação dos mais pequenos e aumentar-lhes o vocabulário.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 48
Sinopse: Estes divertidos blocos para colorir, em formato pequeno para melhor transporte, vão entreter as crianças por muitas horas ao mesmo tempo que, as ajuda a controlar e dominar os lápis e a reconhecer as cores. Um presente perfeito!
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 48
Sinopse: Um livro de pintar alegre, com 20 ilustraçoes prontas para colorir, adicionar sombras e detalhes! Junta-te a estes amigos enquanto vivem um fim de semana de arromba na Páscoa!
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 312
Sinopse: A Psicologia do Desporto assume, hoje, um papel central na compreensão e no desenvolvimento do rendimento, do bem-estar e da saúde mental dos praticantes. Em Portugal, esta área tem tido uma crescente relevância científica e profissional, acompanhando a evolução do desporto e a necessidade de intervenções cada vez mais especializadas. Num contexto em que a performance, a saúde mental, a ética e a sustentabilidade humana no desporto ganham destaque mediático e científico, torna-se imperativo compreender os fenómenos psicológicos fundamentais, bem como desenvolver práticas de intervenção baseadas em evidência. É neste cenário que surge o presente livro, escrito por um conjunto de autores especialistas, investigadores e profissionais com vasta experiência aplicada. Dirigida a estudantes de Psicologia, psicólogos, treinadores, profissionais e gestores do desporto, bem como a todos os interessados na área, esta obra constitui um guia atualizado e acessível para compreender os processos psicológicos que moldam o desempenho humano no desporto, incluindo ainda casos de estudo, com exemplos práticos de intervenção, permitindo ao leitor visualizar a aplicabilidade real dos conceitos explorados. Fenómenos que afetam o rendimento: - Chocking, momentum negativo e colapso coletivo - Consumo de substâncias e doping - Prevenção da violência, do abuso e da discriminação no desporto de formação - Construção da identidade atlética - Autoeficácia no desporto - Autoconfiança - Ansiedade competitiva - Treino imagético - Resiliência psicológica - Mindfulness, autocompaixão e flexibilidade psicológica - Climas motivacionais de empoderamento - Comunicação e liderança - Conceito de grit - Desportos eletrónicos (e-sports)
Edição: Dez 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse: A dor neuropática é reconhecida e descrita há mais de um século, mas o seu diagnóstico e tratamento são ainda um desafio. O uso de analgésicos convencionais é relativamente ineficaz, e os fármacos recomendados como primeira linha não produzem alívio satisfatório em muitos doentes. Este livro aborda, de forma sucinta e acessível, a definição, a classificação, a epidemiologia, a fisiopatologia, o diagnóstico e o tratamento da dor neuropática, proporcionando aos clínicos, de Medicina Geral e Familiar ou de especialidades hospitalares, um apoio prático para enfrentar esta condição. - Definição, classificação e expressão epidemiológica da dor neuropática - Fisiologia da dor - Diagnóstico da dor neuropática - Tratamento farmacológico da dor neuropática - Tratamentos de intervenção na dor neuropática
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 176
Sinopse: Compreender a PHDA pode bem ser um primeiro passo para apoiar, acolher e, quem sabe, transformar vidas. PHDA são quatro letras que dizem muito, mas confundem muita gente. Significam perturbação de hiperatividade e défice de atenção. Em termos simples, é uma forma diferente de o cérebro funcionar. Pessoas com PHDA podem ter dificuldade em manter a atenção, controlar impulsos e manter-se quietas - mas isso não significa que sejam menos inteligentes, menos capazes ou mal-educadas. É apenas uma maneira diferente de viver o mundo, mas que pode ter um impacto significativo no funcionamento do indivíduo e dos seus próximos. Este livro foi escrito para quem quer entender a PHDA de forma simples, direta e humana: sem linguagem técnica muito complicada, sem julgamentos e com alguns exemplos do dia a dia. Se é profissional de saúde, mãe, pai, educador ou alguém que vive com PHDA, encontrará aqui explicações claras, estratégias práticas e, acima de tudo, informação e alguma empatia. Fala-se sobre o que é a PHDA, como se manifesta em diferentes idades, como é feito o diagnóstico e quais são as opções de tratamento. Este é assim um guia essencial para quem quer ajudar, apoiar ou simplesmente compreender melhor o que é viver com PHDA. - O que é a PHDA? - A PHDA é uma entidade recente? - A PHDA é um problema comum? - Qual é a causa da PHDA? - Como se manifesta a PHDA? - Como é feito o diagnóstico? - Quais são os aspetos importantes da avaliação? - Que outros problemas podem estar associados à PHDA? - Quais são os aspetos gerais da terapêutica? - A intervenção envolve sempre fármacos? - Quais são os fármacos mais usados? - Evolução e prognóstico?
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: Um guia luminoso para todos os que desejam transformar a vida e o mundo à sua volta! Sofrimento, alegria, medo e esperança. Tudo o que nos torna humanos encontra eco nestas páginas. com a sabedoria de um mestre e a delicadeza de um poeta, Thich Nhat Hanh conduz-nos ao coração do budismo e revela como cada ensinamento pode abrir espaço para a calma, a clareza e a verdadeira liberdade interior. Cada gesto consciente é um poderoso ato de transformação. com uma linguagem simples e luminosa, Thich Nhat Hanh explora ensinamentos essenciais como as Quatro Nobres Verdades, o Caminho Óctuplo, a atenção plena e a compaixão, mostrando como estes princípios milenares permanecem surpreendentemente atuais. Um livro que toca, renova e transforma. Uma leitura que muda a forma como respiramos, pensamos e vivemos.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: Prepara-te para uma explosão de gargalhadas! LOL - As Melhores 313 Piadas para Rir sem Parar reúne uma coleção infalível de piadas curtas, divertidas e surpreendentes, perfeitas para todas as idades. Seja sozinho, com amigos ou em família, este livro garante momentos de pura diversão e risadas contagiosas. Uma leitura rápida, leve e cheia de humor, ideal para quem não consegue resistir a sorrir ou a rir até doer a barriga!
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 216
Sinopse: Chegou o décimo sétimo volume do fenómeno da manhwa que tem milhões de leitores em todo o mundo! A batalha final mudou o destino do mundo e Seong Jinu enfrenta agora uma nova realidade. O maior dos caçadores já cumpriu o seu papel mas nem todas as histórias foram contadas. Depois de anos desaparecido entre dimensões, Seong Jinu retorna ao mundo humano, mas a vida tranquila que sempre desejou está ameaçada: têm lugar acontecimentos enigmáticos e emergem forças ancestrais, atraídas pelo poder que ele tentou esconder. Jinu vê-se novamente dividido entre o que quer para si e o que o mundo precisa que ele seja. Ecos do passado ressoam e a aproximação de uma crise monumental exige escolhas que só ele pode tomar. Chegou uma nova etapa eletrizante desta saga lendária, que desafia os poderes e limites da humanidade, repleta de ação, enigmas, batalhas e revelações que antecipam confrontos ainda mais grandiosos.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 176
Sinopse: Quer seja uma pata fraturada, cartas de rejeição cruéis, um irmão em fuga ou um momento difícil em Wimbledon, o Snoopy não consegue ter descanso! Ainda bem que ele tem o Woodstock, a Lucy, o Linus e aquele Miúdo da Cabeça Redonda para afastar a tristeza. Com a sua ajuda, o Snoopy consegue voltar a pôr a vida em ordem e talvez até roubar uma beijoca canina babada a quem quiser. Ei! Qual é o problema com os beijos de cão? Junta-te a eles e a todos os amigos e vem festejar o 75.º Aniversário do Snoopy!
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: A grande era dos dinossauros foi palco de mais do que a sua justa parte de criaturas bizarras. Seja pela sua franja, penas, dentes ou garras, cada criatura neste livro era extraordinariamente estranha à sua maneira maravilhosa. Organizado cronologicamente, cada criatura apresentada inclui estatísticas e factos vitais, diagramas de escala, nome em latim e tradução, e um guia de pronúncia. Cada capítulo descreve os dinossauros mais bizarros daquele período, com o humor e estilo característicos de Philip Bunting, incluindo anotações engraçadas, piadas espirituosas, factos fabulosos e ilustrações incríveis. Este é o livro perfeito para crianças que adoram dinossauros!
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 10
Sinopse: Explora um mundo magnífico de cores e sensações. Estes livros estão cheios de palavras e novas sensações para os olhos e nariz. Ao envolver os seus sentidos de uma forma colorida, os mais pequenos irão enriquecer o seu vocabulário através da visão, do toque e do olfato.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 10
Sinopse: Explora um mundo magnífico de cores e sensações. Estes livros estão cheios de palavras e novas sensações para os olhos e nariz. Ao envolver os seus sentidos de uma forma colorida, os mais pequenos irão enriquecer o seu vocabulário através da visão, do toque e do olfato.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 48
Sinopse: Estes divertidos blocos para colorir, em formato pequeno para melhor transporte, vão entreter as crianças por muitas horas ao mesmo tempo que, as ajuda a controlar e dominar os lápis e a reconhecer as cores. Um presente perfeito!
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 48
Sinopse: Estes divertidos blocos para colorir, em formato pequeno para melhor transporte, vão entreter as crianças por muitas horas ao mesmo tempo que, as ajuda a controlar e dominar os lápis e a reconhecer as cores. Um presente perfeito!
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 232
Sinopse: Portugal enfrenta hoje uma escolha decisiva: adaptar-se aos imperialismos da nova ordem multipolar ou aceitar a irrelevância geopolítica e o empobrecimento. Este livro parte dessa encruzilhada para propor uma visão clara, realista e pragmática sobre os desafios para a soberania de Portugal no século XXI. Através de uma análise rigorosa dos grandes jogadores globais e dos tabuleiros onde se decide o futuro da humanidade, João Annes constrói uma proposta integrada para o Estado português. Por isso, Nação Valente não é apenas um livro de análise. É um roteiro de ação para todos os portugueses que recusam assistir passivamente aos impactos políticos, económicos e sociais das crises do nosso tempo. No centro da obra está uma estratégia 4P: - Como prevenir as ameaças reais (da guerra híbrida à grande migração); - Como proteger o que é nosso (soberania, democracia, identidade, educação e saúde); - Como projetar Portugal como ponte geopolítica entre continentes; - Como prosperar criando riqueza (economia digital, energia verde, indústrias críticas). Uma estratégia ancorada na História, mas orientada para o futuro; fiel à identidade nacional, mas aberta ao mundo. João Annes defende que Portugal pode ser mais resiliente e seguro sem abdicar do respeito pelos direitos, liberdades e garantias dos seus cidadãos. O equilíbrio entre uma estratégia de defesa eficaz que nos protege a todos e, simultaneamente, preserva os valores democráticos que nos definem. É possível. É necessário. É urgente. Este é um ensaio de intervenção cívica que transforma complexidade geopolítica em decisões estratégicas claras. Porque mais valente que reconhecer os perigos, é ter a coragem de os enfrentar. Somos uma Nação com 900 anos de História. Somos resilientes. Somos engenhosos. Todos somos necessários. Ninguém está dispensado. Este livro mostra-nos o caminho. Prefácio de Álvaro Beleza.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 168
Sinopse: Numa aborrecida tarde de agosto, numa pacata localidade do interior da Sicília, o farmacêutico Manno recebe uma carta anónima com uma ameaça clara: «Vais morrer pelo que fizeste.» Homem respeitado, bem casado e de vida discreta, não acredita que o aviso seja sério. Engana-se. Poucos dias depois, durante uma caçada, é brutalmente assassinado juntamente com o médico Roscio, outro notável da terra. Enquanto os rumores se espalham e a polícia e os carabinieri se perdem em falsas pistas, apenas Laurana, um tímido professor de liceu, solitário e culto, decide levar o caso a sério. Uma pista aparentemente insignificante - palavras recortadas de um jornal católico e conservador, LOsservatore Romano, com o lema «A Cada qual o que é seu» no verso - acaba por o conduzir a uma investigação perigosa sobre as vítimas e sobre os próprios habitantes da vila. Incapaz de avaliar o risco a que se expõe, Laurana vê-se envolvido numa teia de interesses numa teia de interesses muito maior do que poderia imaginar. Publicado originalmente em 1966, A Cada um o Seu foi adaptado ao cinema por Elio Petri, em 1967, com o título Crimes à Moda Antiga. Atualmente, o livro está traduzido em todo o mundo e é considerado uma obra-prima de Leonardo Sciascia e da literatura italiana do século XX. Sob a aparência de um romance policial irónico, Sciascia constrói uma narrativa implacável sobre o poder, a hipocrisia e a violência latente numa sociedade em que a verdade raramente vence os interesses dos poderosos.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 184
Sinopse: Com talento poético e apurada perspicácia social, Ovídio traça as regras da corte, da atração e da intriga erótica, sempre com ironia e leveza. Mais do que um manual de sedução, Arte de Amar celebra o charme, o intelecto e a imprevisibilidade das relações humanas. Sensual, espirituoso e irreverentemente sábio, o poema explora o jogo do amor com humor e inteligência. Nesta obra clássica, o desejo romano antigo surge vivo, elegante e surpreendentemente actual. Traduzido com clareza e elegância por Natália Correia e David Mourão-Ferreira, esta obra é um convite irresistível à arte de amar.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 224
Sinopse: Cansado de repetir mil vezes a mesma coisa? Parece impossível estabelecer limites sem gritar ou ceder? O medo de perder o amor dos filhos surge sempre que é preciso ser firme? E a culpa? Está sempre aí, a lembrar o que ficou por fazer? Vivemos tempos em que dizer não parece mais difícil do que nunca. No entanto, essa dificuldade tem um preço: na ânsia de proteger os nossos filhos do desconforto, acabamos por impedir que aprendam a lidar com a frustração. o resultado são crianças que não sabem esperar, adiar desejos ou aceitar que a vida nem sempre responde com um sim. Com base na sua experiência clínica, mas também nos seus próprios desafios como mãe de três adolescentes, a psicóloga Bárbara Ramos Dias escreveu este guia para nos mostrar que dizer não é mais do que essencial - é um gesto de amor. Este livro oferece: - Estratégias simples para estabelecer limites claros e respeitosos; - Frases prontas para responder a situações desafiantes; - Dicas para criar rotinas que realmente funcionam; - Exercícios para aumentar a tua confiança no teu papel de pai/mãe. Tudo isto numa abordagem leve, real e humana à parentalidade. Um apoio consistente para quem pretende encontrar o equilíbrio entre firmeza e ternura.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 48
Sinopse: Achas que sabes tudo sobre rabos? Sabias que o pepino-do-mar respira pelo rabo? E que alguns peixes usam os puns para formarem cardumes? E o rabo humano? Também tem história: porque surgiu, como foi mudando ao longo do tempo e porque ainda é importante (mesmo sem cauda!). Descobre tudo sobre o «traseiro»! Um livro cheio de ciência, curiosidades e gargalhadas!