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Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 488
Sinopse:
Nos últimos anos, o uso de substâncias psicadélicas para o tratamento de problemas de saúde mental tem sido alvo de exaustiva investigação científica. Drogas como LSD, psilocibina ou MDMA, vistas como perigosas pela comunidade médica até à transição do milénio, passaram a ser encaradas como potenciais aliadas no tratamento de doenças como a depressão ou a perturbação de stresse pós-traumático. O que é que mudou? Em Revelar a Mente, o primeiro livro sobre o tema escrito por um médico português, o psiquiatra Pedro Castro Rodrigues explica o que são, afinal, psicadélicos - termo que continua associado ao movimento hippie e ao uso desregrado de substâncias -, aprofunda os vários tipos de utilização que foram tendo ao longo da História e resume as mais recentes provas da Ciência acerca dos seus efeitos no cérebro e na mente - incluindo os seus riscos. Referindo vários casos clínicos, alguns verdadeiramente surpreendentes, o investigador do Imperial College London passa ainda em revista vários estudos sobre a utilização de psicadélicos em pessoas saudáveis, sublinhando como têm ajudado a responder a uma questão científica fulcral: como é que o cérebro dá origem à consciência? Se uma das mensagens deste livro é a de que estas substâncias poderosas não representam o perigo que se julgava até há poucos anos, outra é que também não são tão milagrosas como alguns professam. Uma coisa, porém, parece certa: no contexto adequado, os psicadélicos podem trazer benefícios que, de outra forma, seriam difíceis de obter.
Nº Páginas: 488
Sinopse:
Nos últimos anos, o uso de substâncias psicadélicas para o tratamento de problemas de saúde mental tem sido alvo de exaustiva investigação científica. Drogas como LSD, psilocibina ou MDMA, vistas como perigosas pela comunidade médica até à transição do milénio, passaram a ser encaradas como potenciais aliadas no tratamento de doenças como a depressão ou a perturbação de stresse pós-traumático. O que é que mudou? Em Revelar a Mente, o primeiro livro sobre o tema escrito por um médico português, o psiquiatra Pedro Castro Rodrigues explica o que são, afinal, psicadélicos - termo que continua associado ao movimento hippie e ao uso desregrado de substâncias -, aprofunda os vários tipos de utilização que foram tendo ao longo da História e resume as mais recentes provas da Ciência acerca dos seus efeitos no cérebro e na mente - incluindo os seus riscos. Referindo vários casos clínicos, alguns verdadeiramente surpreendentes, o investigador do Imperial College London passa ainda em revista vários estudos sobre a utilização de psicadélicos em pessoas saudáveis, sublinhando como têm ajudado a responder a uma questão científica fulcral: como é que o cérebro dá origem à consciência? Se uma das mensagens deste livro é a de que estas substâncias poderosas não representam o perigo que se julgava até há poucos anos, outra é que também não são tão milagrosas como alguns professam. Uma coisa, porém, parece certa: no contexto adequado, os psicadélicos podem trazer benefícios que, de outra forma, seriam difíceis de obter.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 236
Sinopse:
Os caminhos do coração são ricos e diversos. Uns são direitos e felizes. Outros são sinuosos e infelizes. Mas todos eles acabam por nos guiar, como uma bússola, aos pontos cardeais da nossa vida. Helena Sacadura Cabral partilha histórias e vidas que vivem dentro de si. Expressa sentimentos que revelam diferentes formas de existir e de amar, de errar e de aprender - enfim, de viver. Esta nova edição tem capa dura, o que a torna uma prenda ainda mais especial.
Nº Páginas: 236
Sinopse:
Os caminhos do coração são ricos e diversos. Uns são direitos e felizes. Outros são sinuosos e infelizes. Mas todos eles acabam por nos guiar, como uma bússola, aos pontos cardeais da nossa vida. Helena Sacadura Cabral partilha histórias e vidas que vivem dentro de si. Expressa sentimentos que revelam diferentes formas de existir e de amar, de errar e de aprender - enfim, de viver. Esta nova edição tem capa dura, o que a torna uma prenda ainda mais especial.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Neste livro, Ana Gonçalves partilha um pouco da sua vida pessoal, à medida que reflete sobre toda a sua caminhada profissional, revelando como transformou os desafios do empreendedorismo na área da saúde em oportunidades de crescimento e sucesso. Ao longo de 55 princípios, cada um acompanhado por uma lição prática, a autora apresenta estratégias e ferramentas que ajudam empreendedores a estruturarem os seus negócios de forma eficiente e autónoma. Com uma abordagem autêntica e transparente, Ana relata os erros que cometeu ao longo do seu percurso e todas as aprendizagens que fizeram a diferença na construção de tudo aquilo que conseguiu alcançar até hoje: como ter negócios na área da saúde sustentáveis, rentáveis e que não dependem exclusivamente da sua presença. Desde a organização de processos, à criação de sistemas de gestão, passando pela liderança de equipas e desenvolvimento de uma cultura empresarial forte, cada capítulo oferece diretrizes claras para alcançar o sucesso de forma mais rápida e consciente. Ajudando-o a encurtar o caminho para o sucesso, fintando os erros que a própria cometeu. Mais do que um manual de gestão, este livro é um guia para todos aqueles que desejam ter um negócio na área da saúde que lhes permita equilibrar a vida pessoal e profissional, evitando as armadilhas mais comuns do empreendedorismo. Com uma linguagem acessível e inspiradora, Ana Gonçalves desafia-o a assumir o controlo do seu próprio negócio, oferecendo as ferramentas necessárias para que o seu negócio seja um negócio de sucesso!
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Neste livro, Ana Gonçalves partilha um pouco da sua vida pessoal, à medida que reflete sobre toda a sua caminhada profissional, revelando como transformou os desafios do empreendedorismo na área da saúde em oportunidades de crescimento e sucesso. Ao longo de 55 princípios, cada um acompanhado por uma lição prática, a autora apresenta estratégias e ferramentas que ajudam empreendedores a estruturarem os seus negócios de forma eficiente e autónoma. Com uma abordagem autêntica e transparente, Ana relata os erros que cometeu ao longo do seu percurso e todas as aprendizagens que fizeram a diferença na construção de tudo aquilo que conseguiu alcançar até hoje: como ter negócios na área da saúde sustentáveis, rentáveis e que não dependem exclusivamente da sua presença. Desde a organização de processos, à criação de sistemas de gestão, passando pela liderança de equipas e desenvolvimento de uma cultura empresarial forte, cada capítulo oferece diretrizes claras para alcançar o sucesso de forma mais rápida e consciente. Ajudando-o a encurtar o caminho para o sucesso, fintando os erros que a própria cometeu. Mais do que um manual de gestão, este livro é um guia para todos aqueles que desejam ter um negócio na área da saúde que lhes permita equilibrar a vida pessoal e profissional, evitando as armadilhas mais comuns do empreendedorismo. Com uma linguagem acessível e inspiradora, Ana Gonçalves desafia-o a assumir o controlo do seu próprio negócio, oferecendo as ferramentas necessárias para que o seu negócio seja um negócio de sucesso!
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O que leva um jovem de boas famílias, sem nenhum trauma digno de nota, a escolher o caminho do extremismo político? Porque é que alguém se torna fascista? Estamos nos anos dois mil, e não nos anos setenta: Ettore, um adolescente de catorze anos que, após deixar a periferia, chegou à cidade para se matricular num grande liceu do centro, vê-se sem pontos de referência, perdido, sobretudo humanamente, num território e numa comunidade onde não sabe encontrar modelos a seguir nem novas amizades. Encontrá-los-á rapidamente num grupo neofascista, primeiro por acaso e depois cultivando sozinho a sua própria radicalização, o afastamento da família e dos amigos, rumo a um inevitável e trágico final. Este é um romance de formação errada, um clímax não tanto - não só - de violência, mas também de ligações que se estreitam, de outras que se desfazem, e sobretudo de construção de uma identidade. Ao mesmo tempo, é uma confissão íntima, ora terna, ora dolorosa, da desambientação emotiva com que nos vemos confrontados durante a adolescência, e uma viagem pela atração que o mal sabe sempre exercer.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O que leva um jovem de boas famílias, sem nenhum trauma digno de nota, a escolher o caminho do extremismo político? Porque é que alguém se torna fascista? Estamos nos anos dois mil, e não nos anos setenta: Ettore, um adolescente de catorze anos que, após deixar a periferia, chegou à cidade para se matricular num grande liceu do centro, vê-se sem pontos de referência, perdido, sobretudo humanamente, num território e numa comunidade onde não sabe encontrar modelos a seguir nem novas amizades. Encontrá-los-á rapidamente num grupo neofascista, primeiro por acaso e depois cultivando sozinho a sua própria radicalização, o afastamento da família e dos amigos, rumo a um inevitável e trágico final. Este é um romance de formação errada, um clímax não tanto - não só - de violência, mas também de ligações que se estreitam, de outras que se desfazem, e sobretudo de construção de uma identidade. Ao mesmo tempo, é uma confissão íntima, ora terna, ora dolorosa, da desambientação emotiva com que nos vemos confrontados durante a adolescência, e uma viagem pela atração que o mal sabe sempre exercer.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Não se deixe enganar pelas aparências: uma personagem pode esconder outra! Descubra os retratos dos maiores heróis dos filmes de animação da Disney e Pixar com estas 100 grelhas inéditas. Siga o código de cores, preencha os campos numeradas e dê vida a estas personagens admiráveis. Rapunzel, Stitch, Branca de Neve, Mogli, Nick Wilde, Simba… humanos ou animais, estão todos lá!
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Não se deixe enganar pelas aparências: uma personagem pode esconder outra! Descubra os retratos dos maiores heróis dos filmes de animação da Disney e Pixar com estas 100 grelhas inéditas. Siga o código de cores, preencha os campos numeradas e dê vida a estas personagens admiráveis. Rapunzel, Stitch, Branca de Neve, Mogli, Nick Wilde, Simba… humanos ou animais, estão todos lá!
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse:
«O escritor Rui Zink é um vendaval irresistível de inteligência afiada e humor irreverente, onde a seriedade se entrelaça com a pura loucura. Ciente desse poder, ele joga com o leitor — provocando, desafiando e, acima de tudo, desconcertando.» Haaretz, Israel Prepare-se para uma jornada inesquecível ao epicentro de uma zona de guerra, onde o turismo e o terror se entrelaçam de maneira surpreendente. Greg, um turista ávido por emoções extremas, mergulha num mundo onde a linha entre a vida e a morte é ténue,e a sobrevivência depende de sorte e astúcia. Com uma narrativa cativante e uma ironia singular, Rui Zink explora temas como a banalização da violência, a essência do sofrimento e a condição humana em tempos de crise. O Destino Turístico é uma história provocadora, repleta de tensão, crítica social e reviravoltas inesperadas — uma leitura intensa para quem não teme encarar o lado mais sombrio da realidade.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
«O escritor Rui Zink é um vendaval irresistível de inteligência afiada e humor irreverente, onde a seriedade se entrelaça com a pura loucura. Ciente desse poder, ele joga com o leitor — provocando, desafiando e, acima de tudo, desconcertando.» Haaretz, Israel Prepare-se para uma jornada inesquecível ao epicentro de uma zona de guerra, onde o turismo e o terror se entrelaçam de maneira surpreendente. Greg, um turista ávido por emoções extremas, mergulha num mundo onde a linha entre a vida e a morte é ténue,e a sobrevivência depende de sorte e astúcia. Com uma narrativa cativante e uma ironia singular, Rui Zink explora temas como a banalização da violência, a essência do sofrimento e a condição humana em tempos de crise. O Destino Turístico é uma história provocadora, repleta de tensão, crítica social e reviravoltas inesperadas — uma leitura intensa para quem não teme encarar o lado mais sombrio da realidade.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 88
Sinopse:
Esta publicação é o primeiro relatório dedicado aos terráqueos — seres relativamente discretos, conhecidos como humanos, que vivem nos limites da Via Láctea. Os investigadores do estudo compilaram um amplo conjunto de dados sobre a sua aparência, anatomia, comportamento, costumes e impacto no planeta. Os dados são apresentados de forma factual, sem crítica ou análise. Ficarão os terráqueos surpreendidos com os factos apresentados nesta publicação? Poderá esta informação servir aos humanos como um guia para olharem para si próprios e considerarem o valor e a diversidade da Terra e a importância de proteger o futuro deste planeta? Um convite à tolerância, à reflexão e à compreensão sobre a vida de todos os que habitam a terra.
Nº Páginas: 88
Sinopse:
Esta publicação é o primeiro relatório dedicado aos terráqueos — seres relativamente discretos, conhecidos como humanos, que vivem nos limites da Via Láctea. Os investigadores do estudo compilaram um amplo conjunto de dados sobre a sua aparência, anatomia, comportamento, costumes e impacto no planeta. Os dados são apresentados de forma factual, sem crítica ou análise. Ficarão os terráqueos surpreendidos com os factos apresentados nesta publicação? Poderá esta informação servir aos humanos como um guia para olharem para si próprios e considerarem o valor e a diversidade da Terra e a importância de proteger o futuro deste planeta? Um convite à tolerância, à reflexão e à compreensão sobre a vida de todos os que habitam a terra.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O GUIA ESSENCIAL PARA OBTER SUCESSO NA LIDERANÇA DE QUALQUER EMPRESA Assumir uma nova função é, sem dúvida, um dos maiores desafios que um gestor pode enfrentar ao longo da sua carreira. Embora essa mudança ofereça uma oportunidade única para começar do zero e implementar transformações essenciais na organização, também coloca os líderes numa posição de elevada vulnerabilidade. Os erros cometidos nos primeiros três meses podem comprometer, ou até mesmo arruinar, o sucesso a longo prazo. COMO IDEALIZAR A ESTRATÉGIA CERTA E OBTER RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS Os Primeiros 90 Dias, escrito por Michael D. Watkins, um dos maiores especialistas mundiais em gestão e liderança, apresenta uma abordagem estruturada para acelerar o processo de adaptação, ajudando os gestores a definir objetivos, aprender rápido, alinhar expectativas, conquistar vitórias e construir relações-chave dentro da organização. Seja para gestores experientes ou para quem assume pela primeira vez uma posição de liderança, este livro é o aliado perfeito para quem deseja não apenas sobreviver ao período de transição, mas prosperar e estabelecer uma base sólida para o sucesso a longo prazo. ESTRATÉGIAS E ORIENTAÇÃO PRÁTICA PARA ACELERAR O SUCESSO
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O GUIA ESSENCIAL PARA OBTER SUCESSO NA LIDERANÇA DE QUALQUER EMPRESA Assumir uma nova função é, sem dúvida, um dos maiores desafios que um gestor pode enfrentar ao longo da sua carreira. Embora essa mudança ofereça uma oportunidade única para começar do zero e implementar transformações essenciais na organização, também coloca os líderes numa posição de elevada vulnerabilidade. Os erros cometidos nos primeiros três meses podem comprometer, ou até mesmo arruinar, o sucesso a longo prazo. COMO IDEALIZAR A ESTRATÉGIA CERTA E OBTER RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS Os Primeiros 90 Dias, escrito por Michael D. Watkins, um dos maiores especialistas mundiais em gestão e liderança, apresenta uma abordagem estruturada para acelerar o processo de adaptação, ajudando os gestores a definir objetivos, aprender rápido, alinhar expectativas, conquistar vitórias e construir relações-chave dentro da organização. Seja para gestores experientes ou para quem assume pela primeira vez uma posição de liderança, este livro é o aliado perfeito para quem deseja não apenas sobreviver ao período de transição, mas prosperar e estabelecer uma base sólida para o sucesso a longo prazo. ESTRATÉGIAS E ORIENTAÇÃO PRÁTICA PARA ACELERAR O SUCESSO
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 392
Sinopse:
A depressão e a ansiedade atingiram níveis epidémicos. Porquê? Em todo o mundo, cientistas descobriram evidências de nove causas diferentes. Algumas estão na nossa biologia — mas a maioria está na forma como vivemos hoje em dia. Ligações Perdidas apresenta uma forma radical e inovadora de pensar sobre esta crise. Mostra que, uma vez compreendidas as verdadeiras causas da depressão e da ansiedade, podemos começar a procurar soluções pioneiras — soluções que oferecem verdadeira esperança. Tendo identificado nove causas reais de depressão e ansiedade, Hari embarcou numa viagem pelo mundo para conversar com cientistas sociais e encontrar soluções para um dos mais graves problemas das sociedades modernas. Não está sozinho neste problema. Não está sozinho nesta solução.
Nº Páginas: 392
Sinopse:
A depressão e a ansiedade atingiram níveis epidémicos. Porquê? Em todo o mundo, cientistas descobriram evidências de nove causas diferentes. Algumas estão na nossa biologia — mas a maioria está na forma como vivemos hoje em dia. Ligações Perdidas apresenta uma forma radical e inovadora de pensar sobre esta crise. Mostra que, uma vez compreendidas as verdadeiras causas da depressão e da ansiedade, podemos começar a procurar soluções pioneiras — soluções que oferecem verdadeira esperança. Tendo identificado nove causas reais de depressão e ansiedade, Hari embarcou numa viagem pelo mundo para conversar com cientistas sociais e encontrar soluções para um dos mais graves problemas das sociedades modernas. Não está sozinho neste problema. Não está sozinho nesta solução.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 496
Sinopse:
O reinado de D. José (1750-1757) é dos poucos que escaparam ao geral esquecimento a que foi votada a maior parte dos factos e personagens mais remotos da história de Portugal. O terramoto de 1755, a reconstrução de Lisboa, os tiros que se dispararam contra a carruagem do rei e a repressão implacável que se lhes seguiu garantiram-lhe um lugar na memória de gerações futuras. No entanto, não é pelo nome do rei que esses anos são em regra conhecidos. O que deles se sabe é, quase sempre, pela interposta pessoa do seu ministro, Sebastião José de Carvalho e Melo, perpetuado na posteridade pelo título de Marquês de Pombal. Depois das figuras destacadas da expansão portuguesa dos séculos XV e XVI, raras personagens são recordadas por públicos amplos. A esse destino obscuro escapou o valido do rei, por força tanto das celebrações encomiásticas quanto das críticas enfáticas que conheceu, dentro e fora de Portugal, em vida como na morte. No cenário político do reinado, cuja ribalta foi exuberantemente ocupada por Pombal, qual o lugar que cabe ao D. José? Boa parte das páginas deste livro, agora revisto, centram-se nas relações entre o rei e o ministro, para explicar como se foram tecendo, mas também para apreender nos traços da personalidade e da vida do rei os rasgos que o fizeram enveredar pelo caminho que seguiu, na sombra do valido.
Nº Páginas: 496
Sinopse:
O reinado de D. José (1750-1757) é dos poucos que escaparam ao geral esquecimento a que foi votada a maior parte dos factos e personagens mais remotos da história de Portugal. O terramoto de 1755, a reconstrução de Lisboa, os tiros que se dispararam contra a carruagem do rei e a repressão implacável que se lhes seguiu garantiram-lhe um lugar na memória de gerações futuras. No entanto, não é pelo nome do rei que esses anos são em regra conhecidos. O que deles se sabe é, quase sempre, pela interposta pessoa do seu ministro, Sebastião José de Carvalho e Melo, perpetuado na posteridade pelo título de Marquês de Pombal. Depois das figuras destacadas da expansão portuguesa dos séculos XV e XVI, raras personagens são recordadas por públicos amplos. A esse destino obscuro escapou o valido do rei, por força tanto das celebrações encomiásticas quanto das críticas enfáticas que conheceu, dentro e fora de Portugal, em vida como na morte. No cenário político do reinado, cuja ribalta foi exuberantemente ocupada por Pombal, qual o lugar que cabe ao D. José? Boa parte das páginas deste livro, agora revisto, centram-se nas relações entre o rei e o ministro, para explicar como se foram tecendo, mas também para apreender nos traços da personalidade e da vida do rei os rasgos que o fizeram enveredar pelo caminho que seguiu, na sombra do valido.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 24
Sinopse:
O que costumam os sapos comer ao jantar? De onde vem a lã? De que cor é o sol? Que animal tem as pernas compridas? Levanta as abas para encontrares as respostas escondidas!
Nº Páginas: 24
Sinopse:
O que costumam os sapos comer ao jantar? De onde vem a lã? De que cor é o sol? Que animal tem as pernas compridas? Levanta as abas para encontrares as respostas escondidas!
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 12
Sinopse:
Um livro especial e muito divertido para ler, descobrir e também pintar e repintar com água, vezes sem conta. As páginas são coloridas com água e depois ficam brancas novamente, como que por magia! A diversão nunca mais acaba. Um fantástico livro de colorir, escrito em rima e ilustrado com uma divertida seleção de dinossauros.
Nº Páginas: 12
Sinopse:
Um livro especial e muito divertido para ler, descobrir e também pintar e repintar com água, vezes sem conta. As páginas são coloridas com água e depois ficam brancas novamente, como que por magia! A diversão nunca mais acaba. Um fantástico livro de colorir, escrito em rima e ilustrado com uma divertida seleção de dinossauros.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
«O cortisol não é o vilão. A forma como vivemos é que pode transformá-lo num dos nossos piores inimigos.» Tem aquela barriga que teima em não desaparecer apesar das dietas e da ginástica? Tem dificuldade em dormir, sente-se cansado sem razão, triste e sem motivação? A causa pode ser uma hormona fundamental para o nosso corpo, mas que muitos desconhecem, chamada cortisol. Neste livro, vai ficar a conhecer o poder da chamada hormona do stresse, porque a sua compreensão e a sua gestão eficaz e equilibrada são a chave para viver uma vida mais saudável e feliz. É preciso conhecer o estado atual do seu corpo e identificar os fatores que podem estar a contribuir para o desequilíbrio hormonal. Depois de responder ao questionário inicial, Joana Kouprianoff guia-nos — através de um plano prático, flexível e personalizado — pelos 7 pilares essenciais para a nossa saúde. O sono é crucial para equilibrar os níveis de cortisol e restaurar o corpo e a mente. Os alimentos que comemos têm um impacto direto na saúde hormonal, tal como o movimento e a respiração conscientes, uma dupla poderosa capaz de restabelecer o equilíbrio do cortisol e devolver vitalidade ao organismo. A suplementação ajuda a corrigir deficiências, a fortalecer processos fisiológicos e a promover a longevidade. Criarmos relações conscientes, cultivarmos conexões e promovermos a alegria na nossa vida não só reduz os níveis de cortisol, como promove um estado de presença e tranquilidade que permite ao corpo e à mente desligarem-se do ciclo incessante de stresse. Controle os seus níveis de cortisol, controle a sua vida. Inclui exercícios, casos, meditações com códigos QR, estratégias e mais de 60 receitas para o dia a dia.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
«O cortisol não é o vilão. A forma como vivemos é que pode transformá-lo num dos nossos piores inimigos.» Tem aquela barriga que teima em não desaparecer apesar das dietas e da ginástica? Tem dificuldade em dormir, sente-se cansado sem razão, triste e sem motivação? A causa pode ser uma hormona fundamental para o nosso corpo, mas que muitos desconhecem, chamada cortisol. Neste livro, vai ficar a conhecer o poder da chamada hormona do stresse, porque a sua compreensão e a sua gestão eficaz e equilibrada são a chave para viver uma vida mais saudável e feliz. É preciso conhecer o estado atual do seu corpo e identificar os fatores que podem estar a contribuir para o desequilíbrio hormonal. Depois de responder ao questionário inicial, Joana Kouprianoff guia-nos — através de um plano prático, flexível e personalizado — pelos 7 pilares essenciais para a nossa saúde. O sono é crucial para equilibrar os níveis de cortisol e restaurar o corpo e a mente. Os alimentos que comemos têm um impacto direto na saúde hormonal, tal como o movimento e a respiração conscientes, uma dupla poderosa capaz de restabelecer o equilíbrio do cortisol e devolver vitalidade ao organismo. A suplementação ajuda a corrigir deficiências, a fortalecer processos fisiológicos e a promover a longevidade. Criarmos relações conscientes, cultivarmos conexões e promovermos a alegria na nossa vida não só reduz os níveis de cortisol, como promove um estado de presença e tranquilidade que permite ao corpo e à mente desligarem-se do ciclo incessante de stresse. Controle os seus níveis de cortisol, controle a sua vida. Inclui exercícios, casos, meditações com códigos QR, estratégias e mais de 60 receitas para o dia a dia.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Contada do ponto de vista de uma telegrafista confinada a um exíguo espaço de trabalho, esta é a história de uma jovem ocupada a contar as palavras alheias e a imaginar o que sucede no dia-a-dia daqueles que a visitam. Em Na Gaiola, novela maior de Henry James e singular no conjunto da sua obra, as palavras escritas e os enfeites florais são luxos dispendiosos. Debruçando-se sobre as preocupações financeiras dos que não vivem na riqueza, e imprimindo uma intencionalidade implacável a cada elemento frásico, James faz da insinuação uma arte, de forma a manter a curiosidade do leitor acesa perante a vilania do narrador e da própria telegrafista.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Contada do ponto de vista de uma telegrafista confinada a um exíguo espaço de trabalho, esta é a história de uma jovem ocupada a contar as palavras alheias e a imaginar o que sucede no dia-a-dia daqueles que a visitam. Em Na Gaiola, novela maior de Henry James e singular no conjunto da sua obra, as palavras escritas e os enfeites florais são luxos dispendiosos. Debruçando-se sobre as preocupações financeiras dos que não vivem na riqueza, e imprimindo uma intencionalidade implacável a cada elemento frásico, James faz da insinuação uma arte, de forma a manter a curiosidade do leitor acesa perante a vilania do narrador e da própria telegrafista.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 10
Sinopse:
O jogo sensorial é essencial na aprendizagem precoce e no desenvolvimento cerebral. A criança vai desfrutar destes contos intemporais, enquanto explora os muitos elementos de feltro coloridos.
Nº Páginas: 10
Sinopse:
O jogo sensorial é essencial na aprendizagem precoce e no desenvolvimento cerebral. A criança vai desfrutar destes contos intemporais, enquanto explora os muitos elementos de feltro coloridos.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Sofie Lund está pronta para um novo começo quando se muda com a filha pequena para a casa que herdou do avô. Sofie tem lembranças tão dolorosas da sua infância que decide livrar-se de todos os vestígios do Velhote, todos os vestígios exceto um cofre trancado que está preso ao chão da cave. Dentro do cofre, Sofie encontra algo chocante que se irá tornar uma prova crucial num caso que tem atormentado o inspetor William Wisting há demasiado tempo, e levantar dúvidas sobre o real culpado de outro caso de homicídio que está prestes a ser julgado. No entanto, para seguir essa pista, Wisting terá de pôr em causa lealdades importantes e abalar a confiança dos cidadãos nas forças policiais.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Sofie Lund está pronta para um novo começo quando se muda com a filha pequena para a casa que herdou do avô. Sofie tem lembranças tão dolorosas da sua infância que decide livrar-se de todos os vestígios do Velhote, todos os vestígios exceto um cofre trancado que está preso ao chão da cave. Dentro do cofre, Sofie encontra algo chocante que se irá tornar uma prova crucial num caso que tem atormentado o inspetor William Wisting há demasiado tempo, e levantar dúvidas sobre o real culpado de outro caso de homicídio que está prestes a ser julgado. No entanto, para seguir essa pista, Wisting terá de pôr em causa lealdades importantes e abalar a confiança dos cidadãos nas forças policiais.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 656
Sinopse:
Perturbado com os acontecimentos que levaram à detenção do Boneco de Neve, o inspetor Harry Hole refugia-se em Hong Kong, onde as únicas regras a que obedece são as que lhe são impostas na sordidez das salas de ópio. Enquanto isso, em Oslo, num inverno excecionalmente ameno, a polícia depara-se com o brutal assassínio de duas mulheres. Sem pistas, sem se perceber que arma seria capaz de provocar os ferimentos que as vítimas apresentam, e com a investigação num impasse, só resta encontrar Harry Hole e convencê-lo a colaborar. Com o pai gravemente doente no hospital, Harry Hole acaba por regressar à Noruega. Não tenciona trabalhar na investigação, mas o instinto leva a melhor quando a polícia encontra uma terceira vítima, violentamente assassinada, num parque da cidade. Quando consegue desvendar a ligação entre as vítimas, Harry Hole percebe que está a lidar com um psicopata que, tal como o Boneco de Neve, vai desafiá-lo até ao limite das suas capacidades. "O Leopardo" leva-nos de Hong Kong a Oslo, da Suíça à República Democrática do Congo, da brancura gelada de uma avalanche ao inferno escaldante de um vulcão. É nestes cenários que Harry Hole enfrenta os demónios mais sinistros da Noruega e, pior do que isso, os que se debatem dentro de si próprio.
Nº Páginas: 656
Sinopse:
Perturbado com os acontecimentos que levaram à detenção do Boneco de Neve, o inspetor Harry Hole refugia-se em Hong Kong, onde as únicas regras a que obedece são as que lhe são impostas na sordidez das salas de ópio. Enquanto isso, em Oslo, num inverno excecionalmente ameno, a polícia depara-se com o brutal assassínio de duas mulheres. Sem pistas, sem se perceber que arma seria capaz de provocar os ferimentos que as vítimas apresentam, e com a investigação num impasse, só resta encontrar Harry Hole e convencê-lo a colaborar. Com o pai gravemente doente no hospital, Harry Hole acaba por regressar à Noruega. Não tenciona trabalhar na investigação, mas o instinto leva a melhor quando a polícia encontra uma terceira vítima, violentamente assassinada, num parque da cidade. Quando consegue desvendar a ligação entre as vítimas, Harry Hole percebe que está a lidar com um psicopata que, tal como o Boneco de Neve, vai desafiá-lo até ao limite das suas capacidades. "O Leopardo" leva-nos de Hong Kong a Oslo, da Suíça à República Democrática do Congo, da brancura gelada de uma avalanche ao inferno escaldante de um vulcão. É nestes cenários que Harry Hole enfrenta os demónios mais sinistros da Noruega e, pior do que isso, os que se debatem dentro de si próprio.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 560
Sinopse:
O inspector Harry Hole é incumbido de vigiar Sverre Olsen, um neonazi corrupto que escapou à prisão devido a um pormenor técnico. Mas o que começa por ser uma missão com o intuito de colocar Olsen atrás das grades, rapidamente se transforma numa corrida contra o tempo para impedir um homicídio. Enquanto Hole se esforça para permanecer um passo à frente de Olsen e do seu gangue de skinheads, Nesbø transporta o leitor para a Segunda Guerra Mundial, onde os noruegueses que lutam na Frente Oriental a favor de Hitler tentam evitar a derrota. Quando, por fim, as duas linhas de acção se cruzam, Hole tem de travar um homem decidido a executar um plano letal elaborado há meio século nas trincheiras de Leninegrado.
Nº Páginas: 560
Sinopse:
O inspector Harry Hole é incumbido de vigiar Sverre Olsen, um neonazi corrupto que escapou à prisão devido a um pormenor técnico. Mas o que começa por ser uma missão com o intuito de colocar Olsen atrás das grades, rapidamente se transforma numa corrida contra o tempo para impedir um homicídio. Enquanto Hole se esforça para permanecer um passo à frente de Olsen e do seu gangue de skinheads, Nesbø transporta o leitor para a Segunda Guerra Mundial, onde os noruegueses que lutam na Frente Oriental a favor de Hitler tentam evitar a derrota. Quando, por fim, as duas linhas de acção se cruzam, Hole tem de travar um homem decidido a executar um plano letal elaborado há meio século nas trincheiras de Leninegrado.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 576
Sinopse:
Graças ao seu treino, Goku e Krillin conseguem passar com sucesso a ronda preliminar do Tenka’ichi Budokai. No entanto, o torneio está cheio de lutadores poderosos vindos de todo o país, incluindo Yamcha e o monstro Giran! Goku e Krillin vencem a primeira ronda, mas o que vai acontecer a seguir? Inclui 4: A grande final 5: A Terrível Muscle Tower 6: O Grande erro de Bulma!!
Nº Páginas: 576
Sinopse:
Graças ao seu treino, Goku e Krillin conseguem passar com sucesso a ronda preliminar do Tenka’ichi Budokai. No entanto, o torneio está cheio de lutadores poderosos vindos de todo o país, incluindo Yamcha e o monstro Giran! Goku e Krillin vencem a primeira ronda, mas o que vai acontecer a seguir? Inclui 4: A grande final 5: A Terrível Muscle Tower 6: O Grande erro de Bulma!!
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
As técnicas de sedução tradicionais são uma grande treta. Para Mark Manson, a sedução é um processo emotivo e não físico ou social, que envolve criar empatia com as mulheres em vez de as impressionar. O que importa é a intenção, a motivação e a autenticidade. Para melhorar a sua vida amorosa, deve investir na sua vida emocional — na forma como se sente e como se exprime perante os outros. Divertido e atrevido, A Arte Subtil de Saber Seduzir não é apenas mais um livro com técnicas de sedução e frases feitas prontas a usar. É um guia honesto sobre o modo como um homem consegue atrair uma mulher sem fingir comportamentos, sem mentir e sem imitar os outros.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
As técnicas de sedução tradicionais são uma grande treta. Para Mark Manson, a sedução é um processo emotivo e não físico ou social, que envolve criar empatia com as mulheres em vez de as impressionar. O que importa é a intenção, a motivação e a autenticidade. Para melhorar a sua vida amorosa, deve investir na sua vida emocional — na forma como se sente e como se exprime perante os outros. Divertido e atrevido, A Arte Subtil de Saber Seduzir não é apenas mais um livro com técnicas de sedução e frases feitas prontas a usar. É um guia honesto sobre o modo como um homem consegue atrair uma mulher sem fingir comportamentos, sem mentir e sem imitar os outros.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 32
Sinopse:
A Carlota anda triste. Há um lobo na escola. Chama-se Andreia e anda sempre com a sua alcateia. A Carlota sente-se mal com as constantes maldades da Andreia, mas um dia quis juntar-se a ela para fazer amigos... e tornou-se pior do que o lobo! Neste livro, o bullying escolar é abordado com delicadeza, graças a uma metáfora acessível aos mais jovens. Existe o risco de alguém que foi vítima de bullying se tornar, por sua vez, um agressor e esta história é um bom ponto de partida para uma conversa sobre o assunto e nos colocarmos no lugar dos outros. Das autoras premiadas de Uma Família (Des)ligada.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
A Carlota anda triste. Há um lobo na escola. Chama-se Andreia e anda sempre com a sua alcateia. A Carlota sente-se mal com as constantes maldades da Andreia, mas um dia quis juntar-se a ela para fazer amigos... e tornou-se pior do que o lobo! Neste livro, o bullying escolar é abordado com delicadeza, graças a uma metáfora acessível aos mais jovens. Existe o risco de alguém que foi vítima de bullying se tornar, por sua vez, um agressor e esta história é um bom ponto de partida para uma conversa sobre o assunto e nos colocarmos no lugar dos outros. Das autoras premiadas de Uma Família (Des)ligada.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 256
Sinopse:
UMA OBRA BRILHANTE PARA DOMINAR A ARTE DE COMUNICAR Como Falar, Como Ouvir é um manual prático para comunicar com eficácia, lidar melhor com as pessoas e melhorar as suas competências pessoais e profissionais. Mortimer J. Adler revela os segredos para falar de forma organizada e cativante, ajudando-o a transformar simples conversas em oportunidades de inspiração e conexão. Adler destaca que falar bem não é apenas uma questão de fluência ou eloquência, mas sim de transmitir ideias de forma clara, organizada e assertiva. O autor oferece dicas práticas, como: • Estruturar uma apresentação: Começar com uma introdução cativante, desenvolver ideias de forma lógica e concluir com impacto. • Escolher as palavras certas: Adaptar a linguagem ao público e ao contexto, maximizando a eficácia da mensagem. • Manter o interesse da audiência: Usar histórias, exemplos e analogias para ilustrar pontos-chave. • Evitar falácias e erros de raciocínio: Garantir que os argumentos sejam sólidos, lógicos e bem fundamentados. Mas comunicar não é apenas falar. A verdadeira magia acontece quando sabe ouvir. Adler ensina também como ouvir para entender, avaliar criticamente o que é dito e, além disso, como fazê-lo com empatia. Dominar a escuta ativa vai mudar a forma como se relaciona com os outros — desde reuniões de trabalho até conversas familiares. Como Falar, Como Ouvir é o livro de que precisa para se tornar um comunicador confiante, um ouvinte atento e, acima de tudo, uma pessoa que cria conexões genuínas e duradouras. Para Quem é Este Livro? Profissionais: Que pretendam melhorar a comunicação no trabalho, em apresentações e reuniões. Estudantes: Que queiram desenvolver competências de comunicação para debates, apresentações e vida académica. Qualquer pessoa: Que deseje fortalecer os seus relacionamentos através de uma comunicação mais clara e empática.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
UMA OBRA BRILHANTE PARA DOMINAR A ARTE DE COMUNICAR Como Falar, Como Ouvir é um manual prático para comunicar com eficácia, lidar melhor com as pessoas e melhorar as suas competências pessoais e profissionais. Mortimer J. Adler revela os segredos para falar de forma organizada e cativante, ajudando-o a transformar simples conversas em oportunidades de inspiração e conexão. Adler destaca que falar bem não é apenas uma questão de fluência ou eloquência, mas sim de transmitir ideias de forma clara, organizada e assertiva. O autor oferece dicas práticas, como: • Estruturar uma apresentação: Começar com uma introdução cativante, desenvolver ideias de forma lógica e concluir com impacto. • Escolher as palavras certas: Adaptar a linguagem ao público e ao contexto, maximizando a eficácia da mensagem. • Manter o interesse da audiência: Usar histórias, exemplos e analogias para ilustrar pontos-chave. • Evitar falácias e erros de raciocínio: Garantir que os argumentos sejam sólidos, lógicos e bem fundamentados. Mas comunicar não é apenas falar. A verdadeira magia acontece quando sabe ouvir. Adler ensina também como ouvir para entender, avaliar criticamente o que é dito e, além disso, como fazê-lo com empatia. Dominar a escuta ativa vai mudar a forma como se relaciona com os outros — desde reuniões de trabalho até conversas familiares. Como Falar, Como Ouvir é o livro de que precisa para se tornar um comunicador confiante, um ouvinte atento e, acima de tudo, uma pessoa que cria conexões genuínas e duradouras. Para Quem é Este Livro? Profissionais: Que pretendam melhorar a comunicação no trabalho, em apresentações e reuniões. Estudantes: Que queiram desenvolver competências de comunicação para debates, apresentações e vida académica. Qualquer pessoa: Que deseje fortalecer os seus relacionamentos através de uma comunicação mais clara e empática.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 24
Sinopse:
O que costumam os sapos comer ao jantar? De onde vem a lã? De que cor é o sol? Que animal tem as pernas compridas? Levanta as abas para encontrares as respostas escondidas!
Nº Páginas: 24
Sinopse:
O que costumam os sapos comer ao jantar? De onde vem a lã? De que cor é o sol? Que animal tem as pernas compridas? Levanta as abas para encontrares as respostas escondidas!
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 392
Sinopse:
Vinte e cinco anos após a publicação do seu inovador primeiro livro, A Chave do Sucesso, Malcolm Gladwell regressa com um volume totalmente novo que reformula as suas lições à luz de novos e surpreendentes conhecimentos. Através de uma série de histórias fascinantes, Gladwell traça a ascensão de uma nova e preocupante forma de engenharia social. Leva-nos às ruas de Los Angeles para conhecer os assaltantes de bancos mais bem-sucedidos, redescobre um programa de televisão esquecido dos anos 1970 que mudou o mundo, visita o local de uma experiência histórica num pequeno beco sem saída no norte da Califórnia, e oferece uma história alternativa de duas das maiores epidemias da atualidade: a COVID e a crise dos opiáceos. A Vingança do Ponto de Viragem é o livro mais pessoal de Gladwell até à data. Com a sua mistura caraterística de narração de histórias com ciência social, oferece um guia para dar sentido aos contágios do mundo moderno. É altura de levarmos os pontos de viragem a sério.
Nº Páginas: 392
Sinopse:
Vinte e cinco anos após a publicação do seu inovador primeiro livro, A Chave do Sucesso, Malcolm Gladwell regressa com um volume totalmente novo que reformula as suas lições à luz de novos e surpreendentes conhecimentos. Através de uma série de histórias fascinantes, Gladwell traça a ascensão de uma nova e preocupante forma de engenharia social. Leva-nos às ruas de Los Angeles para conhecer os assaltantes de bancos mais bem-sucedidos, redescobre um programa de televisão esquecido dos anos 1970 que mudou o mundo, visita o local de uma experiência histórica num pequeno beco sem saída no norte da Califórnia, e oferece uma história alternativa de duas das maiores epidemias da atualidade: a COVID e a crise dos opiáceos. A Vingança do Ponto de Viragem é o livro mais pessoal de Gladwell até à data. Com a sua mistura caraterística de narração de histórias com ciência social, oferece um guia para dar sentido aos contágios do mundo moderno. É altura de levarmos os pontos de viragem a sério.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Quinn Norton está a recomeçar, frequenta uma nova escola e espera que juntar-se a um jogo de Dungeons & Dragons seja o truque ideal para conhecer outras pessoas. O plano ainda lhe soa melhor quando é convidada para um grupo que inclui Logan Weber, o rapaz charmoso e atraente que conheceu no seu primeiro dia de aulas. Mas estas sessões de D&D não são comuns, pois os jogos são transmitidos em direto e os participantes têm normas rígidas para cumprir: os telemóveis não são permitidos, assim como namorar com outros membros do grupo. Quinn está disposta a aceitar as regras, mesmo que isso signifique afastar-se de Logan. e rapidamente percebe que ele passa de carismático para insuportável assim que ela se junta ao grupo. À medida que as suas discussões, e também brincadeiras, se vão intensificando dentro e fora do jogo, Quinn não consegue deixar de se questionar: será que o comportamento irritante de Logan é uma fachada para esconder os seus verdadeiros sentimentos? Quinn está a arriscar tudo e os dados de vinte lados estão a rolar!
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Quinn Norton está a recomeçar, frequenta uma nova escola e espera que juntar-se a um jogo de Dungeons & Dragons seja o truque ideal para conhecer outras pessoas. O plano ainda lhe soa melhor quando é convidada para um grupo que inclui Logan Weber, o rapaz charmoso e atraente que conheceu no seu primeiro dia de aulas. Mas estas sessões de D&D não são comuns, pois os jogos são transmitidos em direto e os participantes têm normas rígidas para cumprir: os telemóveis não são permitidos, assim como namorar com outros membros do grupo. Quinn está disposta a aceitar as regras, mesmo que isso signifique afastar-se de Logan. e rapidamente percebe que ele passa de carismático para insuportável assim que ela se junta ao grupo. À medida que as suas discussões, e também brincadeiras, se vão intensificando dentro e fora do jogo, Quinn não consegue deixar de se questionar: será que o comportamento irritante de Logan é uma fachada para esconder os seus verdadeiros sentimentos? Quinn está a arriscar tudo e os dados de vinte lados estão a rolar!
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O dia a dia do Dário Faz-Tudo nunca é aborrecido. Na segunda-feira, quando se preparava para se deliciar com o seu sumo de sáurio e a sua tigela de cereais, foi atacado por um grupo de vigaristas-guerreiros, prontos para o combate, e pelo Gato-Diabo de duas caudas. E tudo isto antes do pequeno-almoço! A situação só tende a piorar quando o Dário vai para a escola e se vê obrigado a lidar com inúmeras Situações de Caos Total, incluindo os misteriosos desaparecimentos de um troféu de Campeão do Mundo de Bola-Saltadora e do frasco de perfume mais caro do mundo. Onde será que tudo isto vai dar? Talvez os túneis secretos que existem debaixo das salas de aula possam dar uma ajudinha...
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O dia a dia do Dário Faz-Tudo nunca é aborrecido. Na segunda-feira, quando se preparava para se deliciar com o seu sumo de sáurio e a sua tigela de cereais, foi atacado por um grupo de vigaristas-guerreiros, prontos para o combate, e pelo Gato-Diabo de duas caudas. E tudo isto antes do pequeno-almoço! A situação só tende a piorar quando o Dário vai para a escola e se vê obrigado a lidar com inúmeras Situações de Caos Total, incluindo os misteriosos desaparecimentos de um troféu de Campeão do Mundo de Bola-Saltadora e do frasco de perfume mais caro do mundo. Onde será que tudo isto vai dar? Talvez os túneis secretos que existem debaixo das salas de aula possam dar uma ajudinha...
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Isabela, a neta mais velha da família Madrigal, tem o dom de criar toda a espécie de flores e plantas. Anos mais tarde, decide abrir uma loja de flores, que faz as delícias dos habitantes de Encanto. Um dia, uma menina entra na loja com uma margarida doente, a morrer. Isabela tranquiliza-a dizendo que a flor não está doente e que, tal como ela, a sua margarida também tem um dom especial, mágico. Mas qual será? Descobre esta nova e inédita aventura de Encanto.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Isabela, a neta mais velha da família Madrigal, tem o dom de criar toda a espécie de flores e plantas. Anos mais tarde, decide abrir uma loja de flores, que faz as delícias dos habitantes de Encanto. Um dia, uma menina entra na loja com uma margarida doente, a morrer. Isabela tranquiliza-a dizendo que a flor não está doente e que, tal como ela, a sua margarida também tem um dom especial, mágico. Mas qual será? Descobre esta nova e inédita aventura de Encanto.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 20
Sinopse:
Explora o conceito e vira as páginas deste livro com o teu bebé. Um livro com texturas e imagens a preto, branco e vermelho, inspirado no método de Maria Montessori. Este livro permite: - A exploração sensorial de texturas; - A observação de imagens a preto, branco e vermelho que estimulam o desenvolvimento visual do bebé.
Nº Páginas: 20
Sinopse:
Explora o conceito e vira as páginas deste livro com o teu bebé. Um livro com texturas e imagens a preto, branco e vermelho, inspirado no método de Maria Montessori. Este livro permite: - A exploração sensorial de texturas; - A observação de imagens a preto, branco e vermelho que estimulam o desenvolvimento visual do bebé.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Consegues recriar cada imagem usando os autocolantes geométricos? Com 8 páginas de grandes autocolantes (para mãos pequenas) reutilizáveis, vai ser divertido trabalhar a associação e desenvolver a coordenação e habilidades motoras finas.
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Consegues recriar cada imagem usando os autocolantes geométricos? Com 8 páginas de grandes autocolantes (para mãos pequenas) reutilizáveis, vai ser divertido trabalhar a associação e desenvolver a coordenação e habilidades motoras finas.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Consegues recriar cada imagem usando os autocolantes geométricos? Com 8 páginas de grandes autocolantes (para mãos pequenas) reutilizáveis, vai ser divertido trabalhar a associação e desenvolver a coordenação e habilidades motoras finas.
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Consegues recriar cada imagem usando os autocolantes geométricos? Com 8 páginas de grandes autocolantes (para mãos pequenas) reutilizáveis, vai ser divertido trabalhar a associação e desenvolver a coordenação e habilidades motoras finas.