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Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Para o nutricionista e dietista Carlos Ríos, criador do movimento Realfooding, a maioria da população vive enganada no que respeita à alimentação. Neste livro, o autor dá-nos o conhecimento científico necessário para questionar, indagar e aprofundar a nossa alimentação e explica-nos quais são as bases do movimento Realfooding. Um estilo de vida que consiste em banir da nossa dieta os produtos ultraprocessados, e que nos oferece conselhos práticos, truques e deliciosas receitas para comer de forma fácil, rápida e rica. Para os leitores interessados em nutrição, alimentação saudável, bem-estar e qualidade de vida.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Para o nutricionista e dietista Carlos Ríos, criador do movimento Realfooding, a maioria da população vive enganada no que respeita à alimentação. Neste livro, o autor dá-nos o conhecimento científico necessário para questionar, indagar e aprofundar a nossa alimentação e explica-nos quais são as bases do movimento Realfooding. Um estilo de vida que consiste em banir da nossa dieta os produtos ultraprocessados, e que nos oferece conselhos práticos, truques e deliciosas receitas para comer de forma fácil, rápida e rica. Para os leitores interessados em nutrição, alimentação saudável, bem-estar e qualidade de vida.
Edição: Jan 2018
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Nos últimos anos, o colesterol tornou-se o vilão do mundo moderno. A indústria alimentar aufere biliões de euros com produtos de "baixo teor de gordura" e as farmacêuticas produzem fármacos, como as estatinas, que se tornaram no medicamento mais vendido e rentável do mundo. Mas apesar de se baixarem os valores do colesterol, não se reduziram os problemas cardíacos, pelo contrário... Neste livro, acessível a todos os leitores, encontrará informação abrangente e atual que não encontra em nenhum outro lugar.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Nos últimos anos, o colesterol tornou-se o vilão do mundo moderno. A indústria alimentar aufere biliões de euros com produtos de "baixo teor de gordura" e as farmacêuticas produzem fármacos, como as estatinas, que se tornaram no medicamento mais vendido e rentável do mundo. Mas apesar de se baixarem os valores do colesterol, não se reduziram os problemas cardíacos, pelo contrário... Neste livro, acessível a todos os leitores, encontrará informação abrangente e atual que não encontra em nenhum outro lugar.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Existe hoje em dia uma grande confusão no entendimento do que é o Colesterol e de quais as suas reais consequências para a nossa saúde. Na verdade, tomamos frequentemente conhecimento, com origem na própria classe médica, de juízos de valor tão díspares quanto contraditórios sobre este assunto. Baseado nos estudos científicos mais recentes e credíveis, Manuel Pinto Coelho explica de forma simples e clara tudo o que precisamos saber sobre o Colesterol.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Existe hoje em dia uma grande confusão no entendimento do que é o Colesterol e de quais as suas reais consequências para a nossa saúde. Na verdade, tomamos frequentemente conhecimento, com origem na própria classe médica, de juízos de valor tão díspares quanto contraditórios sobre este assunto. Baseado nos estudos científicos mais recentes e credíveis, Manuel Pinto Coelho explica de forma simples e clara tudo o que precisamos saber sobre o Colesterol.
Edição: Nov 2015
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Manuel Pinto Coelho explica como chegar novo a velho, como ter mais e melhor saúde, mais e melhor longevidade, sem recorrer a medicamentos. Um conjunto de procedimentos baratos, simples e de resultados surpreendentes que são completamente ignorados por força do lobby da indústria farmacêutica.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Manuel Pinto Coelho explica como chegar novo a velho, como ter mais e melhor saúde, mais e melhor longevidade, sem recorrer a medicamentos. Um conjunto de procedimentos baratos, simples e de resultados surpreendentes que são completamente ignorados por força do lobby da indústria farmacêutica.
Edição: Nov 2016
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Depois do enorme sucesso do livro "Chegar Novo a Velho", Manuel Pinto Coelho, o maior especialista português em anti-aging, apresenta um livro de receitas que seguem os princípios básicos que defende: uma alimentação promotora de hormonas, alcalina e paleolítica
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Depois do enorme sucesso do livro "Chegar Novo a Velho", Manuel Pinto Coelho, o maior especialista português em anti-aging, apresenta um livro de receitas que seguem os princípios básicos que defende: uma alimentação promotora de hormonas, alcalina e paleolítica
Edição: Abr 2016
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Quando Jason foi à consulta do Dr. David Perlmutter, tinha doze anos e um diagnóstico na esfera do autismo. O neurologista, ao analisar o longo historial clínico da criança, ficou desconfiado com a quantidade de problemas gastrointestinais. Decidiu por isso focar-se no tratamento do aparelho digestivo. O que aconteceu a seguir foi uma cura espantosa, e Jason é hoje um rapaz perfeitamente saudável, física e mentalmente. Não é um caso único. O autor do bestseller internacional "Cérebro de Farinha" já tinha alertado que o glúten e açúcar eram extremamente prejudiciais a nível neurológico. E agora, em "Cérebro de Fibra", vai ainda mais longe. Prova por A + B como a saúde da mente está absolutamente dependente da nossa microbiota - ou seja, das bactérias que vivem dentro de nós. Tal como aconteceu com Jason, casos de dores de cabeça, depressão, ansiedade, e até demência ou Alzheimer podem ser ultrapassados se soubermos reequilibrar a flora intestinal. E a boa notícia é que o nosso sistema digestivo tem uma grande capacidade de regeneração. Neste livro vai aprender a conhecer melhor os efeitos inflamatórios do glúten e do açúcar, as principais causas da deterioração da sua microbiota, e as seis estratégias para dar ao seu cérebro a vitalidade que merece. No final encontrará um plano de sete dias, para estimular de forma espetacular o bom funcionamento do seu cérebro. E verá que em menos de uma semana já notará os efeitos, como uma maior clareza e acuidade mentais - mesmo antes de beber primeiro café do dia.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Quando Jason foi à consulta do Dr. David Perlmutter, tinha doze anos e um diagnóstico na esfera do autismo. O neurologista, ao analisar o longo historial clínico da criança, ficou desconfiado com a quantidade de problemas gastrointestinais. Decidiu por isso focar-se no tratamento do aparelho digestivo. O que aconteceu a seguir foi uma cura espantosa, e Jason é hoje um rapaz perfeitamente saudável, física e mentalmente. Não é um caso único. O autor do bestseller internacional "Cérebro de Farinha" já tinha alertado que o glúten e açúcar eram extremamente prejudiciais a nível neurológico. E agora, em "Cérebro de Fibra", vai ainda mais longe. Prova por A + B como a saúde da mente está absolutamente dependente da nossa microbiota - ou seja, das bactérias que vivem dentro de nós. Tal como aconteceu com Jason, casos de dores de cabeça, depressão, ansiedade, e até demência ou Alzheimer podem ser ultrapassados se soubermos reequilibrar a flora intestinal. E a boa notícia é que o nosso sistema digestivo tem uma grande capacidade de regeneração. Neste livro vai aprender a conhecer melhor os efeitos inflamatórios do glúten e do açúcar, as principais causas da deterioração da sua microbiota, e as seis estratégias para dar ao seu cérebro a vitalidade que merece. No final encontrará um plano de sete dias, para estimular de forma espetacular o bom funcionamento do seu cérebro. E verá que em menos de uma semana já notará os efeitos, como uma maior clareza e acuidade mentais - mesmo antes de beber primeiro café do dia.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Há mais de 7.000 anos que a canábis é usada como medicina. Contudo, fruto das proibições impostas pelos EUA os avanços científicos e estudos realizados sobre as propriedades da planta tiveram pouca evolução. Ainda assim, nos últimos 50 anos, a ciência demonstrou resultados notáveis no tratamento de doenças e diminuição de sintomas de algumas patologias. O CBD (canabidiol) é a componente da planta sem efeito psicoativo e é utilizado como suplemento alimentar e para fins medicinais. Um guia prático e acessível com casos de estudo e indicações para a utilização do CBD para o tratamento e diminuição de sintomas em situações de dor crónica, asma, artrite, esclerose múltipla, insónia, Alzheimer, epilepsia, doença de Crohn, entre outros.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Há mais de 7.000 anos que a canábis é usada como medicina. Contudo, fruto das proibições impostas pelos EUA os avanços científicos e estudos realizados sobre as propriedades da planta tiveram pouca evolução. Ainda assim, nos últimos 50 anos, a ciência demonstrou resultados notáveis no tratamento de doenças e diminuição de sintomas de algumas patologias. O CBD (canabidiol) é a componente da planta sem efeito psicoativo e é utilizado como suplemento alimentar e para fins medicinais. Um guia prático e acessível com casos de estudo e indicações para a utilização do CBD para o tratamento e diminuição de sintomas em situações de dor crónica, asma, artrite, esclerose múltipla, insónia, Alzheimer, epilepsia, doença de Crohn, entre outros.
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 200
Sinopse:
"Casa com vida" vai ajudá-lo a equilibrar a casa, a mente, a saúde e as relações pessoais e profissionais. A nossa casa deve ser um espaço onde nos sentimos seguros, relaxados, confortáveis e felizes. Mas, nem sempre isso acontece. A falta de organização, objetos a mais, a má orientação dos móveis, interferem com o nosso bem-estar. Neste livro, Vanda Boavida, professora de Feng Shui com certificação em Kaizen, vem ajudá-lo a ter uma Casa com Vida. Com exemplos, dicas, esquemas e estratégias simples, para serem usadas no dia a dia, a autora começa por o ajudar a fazer um diagnóstico completo ao local onde vive, para depois o guiar passo a passo nas alterações que deve fazer. Porque só uma casa saudável proporciona uma mente sã. Mas não pense que é preciso modificar tudo em sua casa para ver resultados. São pequenos detalhes que farão toda a diferença. Por exemplo, trocar o sofá da sala de lugar para estimular a dinâmica familiar; a posição da cama no quarto para passar a ter noites bem dormidas; a secretária onde trabalha para que se torne mais produtiva; livrar-se de objetos estragados ou partidos que esconde dentro de uma gaveta; potenciar a entrada de luz; ventilar a casa; levar a natureza para dentro de portas, escolher as plantas apropriadas para cada área; usar óleos essenciais como o jasmim que promovem o bem-estar.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
"Casa com vida" vai ajudá-lo a equilibrar a casa, a mente, a saúde e as relações pessoais e profissionais. A nossa casa deve ser um espaço onde nos sentimos seguros, relaxados, confortáveis e felizes. Mas, nem sempre isso acontece. A falta de organização, objetos a mais, a má orientação dos móveis, interferem com o nosso bem-estar. Neste livro, Vanda Boavida, professora de Feng Shui com certificação em Kaizen, vem ajudá-lo a ter uma Casa com Vida. Com exemplos, dicas, esquemas e estratégias simples, para serem usadas no dia a dia, a autora começa por o ajudar a fazer um diagnóstico completo ao local onde vive, para depois o guiar passo a passo nas alterações que deve fazer. Porque só uma casa saudável proporciona uma mente sã. Mas não pense que é preciso modificar tudo em sua casa para ver resultados. São pequenos detalhes que farão toda a diferença. Por exemplo, trocar o sofá da sala de lugar para estimular a dinâmica familiar; a posição da cama no quarto para passar a ter noites bem dormidas; a secretária onde trabalha para que se torne mais produtiva; livrar-se de objetos estragados ou partidos que esconde dentro de uma gaveta; potenciar a entrada de luz; ventilar a casa; levar a natureza para dentro de portas, escolher as plantas apropriadas para cada área; usar óleos essenciais como o jasmim que promovem o bem-estar.
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Numa altura em que passámos a estar mais tempo em casa, percebemos que a casa, o nosso lar, tem de ser um espaço acolhedor, onde nos sentimos bem, onde ganhamos força e energia para o nosso dia a dia. Neste livro, Vanda Boavida mostra como é possível potenciar os vários aspetos da vida: saúde, realização profissional, relacionamentos pessoais , alterando o espaço onde vivemos e trabalhamos e alinhando-os segundo o Feng Shui. O livro é um guia muito prático com centenas de dicas para todos os espaços da casa: cozinha, casa de banho, quarto de casal, quarto das crianças, escritório, sala, entrada, garagem, jardim, etc.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Numa altura em que passámos a estar mais tempo em casa, percebemos que a casa, o nosso lar, tem de ser um espaço acolhedor, onde nos sentimos bem, onde ganhamos força e energia para o nosso dia a dia. Neste livro, Vanda Boavida mostra como é possível potenciar os vários aspetos da vida: saúde, realização profissional, relacionamentos pessoais , alterando o espaço onde vivemos e trabalhamos e alinhando-os segundo o Feng Shui. O livro é um guia muito prático com centenas de dicas para todos os espaços da casa: cozinha, casa de banho, quarto de casal, quarto das crianças, escritório, sala, entrada, garagem, jardim, etc.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Anda constantemente a correr de um lado para o outro? Está sempre a pensar no que tem de fazer, sem tempo para si? Neste caderno encontrará uma forma fácil e encantadora de parar, de se ligar ao mundo que o rodeia e de recuperar o fluxo criativo em poucos minutos, todos os dias. Um adorável caderno ilustrado que lhe dá 365 sugestões para praticar o mindfulness a desenhar, a escrever, a brincar ou, simplesmente, a estar. Este "Caderno Criativo" foca-se nos pequenos prazeres do dia a dia para atingir um ano de vida consciente e bem-estar diário através da criatividade pessoal. Inclui sugestões que irão permitir-lhe intensificar as suas meditações, libertar a sua imaginação e deixar fluir a sua criatividade. Um objeto indispensável para desfrutar melhor dos momentos preciosos que cada dia tem para oferecer.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Anda constantemente a correr de um lado para o outro? Está sempre a pensar no que tem de fazer, sem tempo para si? Neste caderno encontrará uma forma fácil e encantadora de parar, de se ligar ao mundo que o rodeia e de recuperar o fluxo criativo em poucos minutos, todos os dias. Um adorável caderno ilustrado que lhe dá 365 sugestões para praticar o mindfulness a desenhar, a escrever, a brincar ou, simplesmente, a estar. Este "Caderno Criativo" foca-se nos pequenos prazeres do dia a dia para atingir um ano de vida consciente e bem-estar diário através da criatividade pessoal. Inclui sugestões que irão permitir-lhe intensificar as suas meditações, libertar a sua imaginação e deixar fluir a sua criatividade. Um objeto indispensável para desfrutar melhor dos momentos preciosos que cada dia tem para oferecer.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 688
Sinopse:
Atualize o seu cérebro, otimize seu corpo e desafie o envelhecimento. E se o ótimo da sua saúde, o pico da sua performance e a longevidade estivessem ao seu alcance? Num mundo perfeito, nós seriamos capazes de ter tudo: Otimização completa da mente, corpo e espírito. Em "Boundless", o autor do best-seller do New York Times de Beyond Training e líder de saúde e fitness Ben Greenfield oferece um projeto inédito para a otimização humana total: Como reconectar o seu cérebro, banir o stress e dizer adeus ao níveis de cortisol altos; Como exercitar as células do seu sistema nervoso usando tecnologia e ciência moderna; O melhor guia para otimizar o seu sono e maximizar a recuperação mental; Como ganhar músculos rapidamente e queimar gordura sem destruir o seu corpo; 14 maneiras para construir um sistema imunológico imparável; Os 11 melhores exames de sangue para maximizar a sua saúde e longevidade; As 12 técnicas para curar o seu corpo usando sua própria farmácia interna; As 4 melhores formas para curar o seu corpo e espírito usando sons e vibrações; 6 princípios para melhorar sua vida e longevidade com amor, amizades e relacionamentos duradouros; As rotinas perfeitas de manhã, tarde e noite para melhorar o sono, a produtividade e a felicidade geral; Como usar o poder da luz para otimizar o seu corpo e cérebro; 28 maneiras, combinando sabedoria ancestral e ciência moderna, para a longevidade e saúde do seu corpo e mente, incluindo os melhores alimentos, ervas, suplementos, injeções, tratamentos médicos, biohacks, estratégias de jejum e muito mais. O guia referência para fitness, nutrição, recuperação, biohacking, longevidade e muito mais. Viva a vida de forma alegre, aventureira e gratificante. Todo o potencial está dentro de si.
Nº Páginas: 688
Sinopse:
Atualize o seu cérebro, otimize seu corpo e desafie o envelhecimento. E se o ótimo da sua saúde, o pico da sua performance e a longevidade estivessem ao seu alcance? Num mundo perfeito, nós seriamos capazes de ter tudo: Otimização completa da mente, corpo e espírito. Em "Boundless", o autor do best-seller do New York Times de Beyond Training e líder de saúde e fitness Ben Greenfield oferece um projeto inédito para a otimização humana total: Como reconectar o seu cérebro, banir o stress e dizer adeus ao níveis de cortisol altos; Como exercitar as células do seu sistema nervoso usando tecnologia e ciência moderna; O melhor guia para otimizar o seu sono e maximizar a recuperação mental; Como ganhar músculos rapidamente e queimar gordura sem destruir o seu corpo; 14 maneiras para construir um sistema imunológico imparável; Os 11 melhores exames de sangue para maximizar a sua saúde e longevidade; As 12 técnicas para curar o seu corpo usando sua própria farmácia interna; As 4 melhores formas para curar o seu corpo e espírito usando sons e vibrações; 6 princípios para melhorar sua vida e longevidade com amor, amizades e relacionamentos duradouros; As rotinas perfeitas de manhã, tarde e noite para melhorar o sono, a produtividade e a felicidade geral; Como usar o poder da luz para otimizar o seu corpo e cérebro; 28 maneiras, combinando sabedoria ancestral e ciência moderna, para a longevidade e saúde do seu corpo e mente, incluindo os melhores alimentos, ervas, suplementos, injeções, tratamentos médicos, biohacks, estratégias de jejum e muito mais. O guia referência para fitness, nutrição, recuperação, biohacking, longevidade e muito mais. Viva a vida de forma alegre, aventureira e gratificante. Todo o potencial está dentro de si.
Edição: Jun 2015
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Teresa Paiva estuda o sono há mais de vinte anos e desde então tem dedicado a sua vida a estudar e a ensinar a dormir melhor.As doenças do sono são universais e com grande impacto socioeconómico numa cultura que valoriza o trabalho e despreza o dormir bem, fundamental para uma vida equilibrada e saudável.Da simples insónia, um dos problemas mais comuns das sociedades actuais, às síndromes mais raras como as pernas inquietas ao acto de comer nocturno, aos casos de violência durante o sono, Teresa Paiva guia-nos por uma viagem à volta de noites em branco, das suas consequências e dos resultados positivos, possíveis quando são tratados medicamente.É possível, e fundamental, dormir melhor. Aprenda como.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Teresa Paiva estuda o sono há mais de vinte anos e desde então tem dedicado a sua vida a estudar e a ensinar a dormir melhor.As doenças do sono são universais e com grande impacto socioeconómico numa cultura que valoriza o trabalho e despreza o dormir bem, fundamental para uma vida equilibrada e saudável.Da simples insónia, um dos problemas mais comuns das sociedades actuais, às síndromes mais raras como as pernas inquietas ao acto de comer nocturno, aos casos de violência durante o sono, Teresa Paiva guia-nos por uma viagem à volta de noites em branco, das suas consequências e dos resultados positivos, possíveis quando são tratados medicamente.É possível, e fundamental, dormir melhor. Aprenda como.
Edição: Mar 2018
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Não precisa de gastar fortunas num spa ou em cosméticos de marca cheios de químicos para ter um brilho saudável e natural. Os melhores produtos de estética podem ser feitos… em sua casa! Utilizando ingredientes frescos e biológicos e métodos simples, Beleza Natural ensina-lhe a fazer as receitas ideais para cuidar do rosto, do cabelo e do corpo. Entre máscaras, cremes, loções, esfoliantes e tónicos, encontra em Beleza Natural tudo o que precisa para o seu ritual diário de beleza - feito por si e para si.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Não precisa de gastar fortunas num spa ou em cosméticos de marca cheios de químicos para ter um brilho saudável e natural. Os melhores produtos de estética podem ser feitos… em sua casa! Utilizando ingredientes frescos e biológicos e métodos simples, Beleza Natural ensina-lhe a fazer as receitas ideais para cuidar do rosto, do cabelo e do corpo. Entre máscaras, cremes, loções, esfoliantes e tónicos, encontra em Beleza Natural tudo o que precisa para o seu ritual diário de beleza - feito por si e para si.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Cremes hidratantes - Tónicos - Champôs - Loções e muito mais! Este livro vai mostrar-lhe como é fácil criar os seus próprios produtos de beleza. Se julga que fazer estes produtos em casa envolve uma enorme complexidade, vai ficar surpreendido por saber que é tão fácil como cozinhar. Com alguns materiais e equipamentos básicos, qualquer pessoa poderá iniciar-se no mundo da cosmética caseira. Tem à sua disposição mais de trinta receitas que lhe permitirão personalizar os seus próprios produtos: - As receitas incluem fotografias e instruções passo a passo muito claras que as tornam fáceis de seguir para criar uma grande diversidade de cosméticos; - A maior parte dos ingredientes de que precisará existe já na sua cozinha; - Os produtos de beleza confecionados resultam em presentes muito originais que poderá personalizar e com os quais pode surpreender os seus amigos. Deixe-se inspirar pelas originais receitas e conselhos que fazem deste livro um guia essencial para todos os que desejam criar os seus próprios cosméticos.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Cremes hidratantes - Tónicos - Champôs - Loções e muito mais! Este livro vai mostrar-lhe como é fácil criar os seus próprios produtos de beleza. Se julga que fazer estes produtos em casa envolve uma enorme complexidade, vai ficar surpreendido por saber que é tão fácil como cozinhar. Com alguns materiais e equipamentos básicos, qualquer pessoa poderá iniciar-se no mundo da cosmética caseira. Tem à sua disposição mais de trinta receitas que lhe permitirão personalizar os seus próprios produtos: - As receitas incluem fotografias e instruções passo a passo muito claras que as tornam fáceis de seguir para criar uma grande diversidade de cosméticos; - A maior parte dos ingredientes de que precisará existe já na sua cozinha; - Os produtos de beleza confecionados resultam em presentes muito originais que poderá personalizar e com os quais pode surpreender os seus amigos. Deixe-se inspirar pelas originais receitas e conselhos que fazem deste livro um guia essencial para todos os que desejam criar os seus próprios cosméticos.
Edição: Jul 2018
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Um programa emocionante, divertido e prático que a ajudará a transformar-se de dentro para fora. Deepak Chopra, um dos grandes pioneiros mundiais da medicina holística e autor bestseller do "The New York Times", juntou-se a Kimberly Snyder, a nutricionista mais popular de Hollywood, e oferecem-nos um programa de sucesso. Através de seis pilares de vida saudável focados na nutrição do seu corpo por dentro e por fora, no sono, numa viv~encia natural, sem o stress excessivo e uma melhor percepção da relação entre emoções e alimentos inflamatórios, vai encontrar dicas práticas, rotinas inovadoras e alimentos "milagrosos" que lhe permitirão alcançar o seu maior potencial de beleza e saúde. Este livro apresenta-lhe os alimentos que apoiam o seu metabolismo e ajudam a promover a circulação de nutrientes que aumentam a beleza. Conheça os ingredientes mais eficazes para o cuidado da pele e os preciosos conhecimentos da medicina ayurvédica. Aprenda a trabalhar com a pele para equilibrar o sistema nervoso, retardando o envelhecimento. Uma vida baseada na paz e em emoções positivas promovem a Beleza Natural e intemporal. Desenvolva um corpo e uma mente mais saudáveis, aumentando o seu brilho, o seu carisma e uma vitalidade radiante. Conheça poderosos tratamentos caseiros e outros cuidados de beleza para tratar situações desde acne até pele seca e rugas. Aprenda técnicas para promover a sua Beleza natural através da sincronização com o poder da natureza. Aprenda dicas dietéticas e receitas deliciosas. "Beleza Natural" vai ajudá-la a sentir-se mais confiante, a obter uma pele mais suave e iluminada, cabelos saudáveis, olhos brilhantes e - talvez o melhor de tudo - a capacidade de tocar e de estar em contacto com a verdadeira beleza que sempre existiu dentro de si.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Um programa emocionante, divertido e prático que a ajudará a transformar-se de dentro para fora. Deepak Chopra, um dos grandes pioneiros mundiais da medicina holística e autor bestseller do "The New York Times", juntou-se a Kimberly Snyder, a nutricionista mais popular de Hollywood, e oferecem-nos um programa de sucesso. Através de seis pilares de vida saudável focados na nutrição do seu corpo por dentro e por fora, no sono, numa viv~encia natural, sem o stress excessivo e uma melhor percepção da relação entre emoções e alimentos inflamatórios, vai encontrar dicas práticas, rotinas inovadoras e alimentos "milagrosos" que lhe permitirão alcançar o seu maior potencial de beleza e saúde. Este livro apresenta-lhe os alimentos que apoiam o seu metabolismo e ajudam a promover a circulação de nutrientes que aumentam a beleza. Conheça os ingredientes mais eficazes para o cuidado da pele e os preciosos conhecimentos da medicina ayurvédica. Aprenda a trabalhar com a pele para equilibrar o sistema nervoso, retardando o envelhecimento. Uma vida baseada na paz e em emoções positivas promovem a Beleza Natural e intemporal. Desenvolva um corpo e uma mente mais saudáveis, aumentando o seu brilho, o seu carisma e uma vitalidade radiante. Conheça poderosos tratamentos caseiros e outros cuidados de beleza para tratar situações desde acne até pele seca e rugas. Aprenda técnicas para promover a sua Beleza natural através da sincronização com o poder da natureza. Aprenda dicas dietéticas e receitas deliciosas. "Beleza Natural" vai ajudá-la a sentir-se mais confiante, a obter uma pele mais suave e iluminada, cabelos saudáveis, olhos brilhantes e - talvez o melhor de tudo - a capacidade de tocar e de estar em contacto com a verdadeira beleza que sempre existiu dentro de si.
Edição: Jul 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O tapete deve ocupar toda a área debaixo da cama ou apenas uma parte? Os quadros devem ficar sempre à altura dos olhos? Os cortinados ficam mais bonitos se chegarem até ao chão? E, já agora, que outros elementos além do espelho ajudam a ampliar divisões pequenas?
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O tapete deve ocupar toda a área debaixo da cama ou apenas uma parte? Os quadros devem ficar sempre à altura dos olhos? Os cortinados ficam mais bonitos se chegarem até ao chão? E, já agora, que outros elementos além do espelho ajudam a ampliar divisões pequenas?
Autor: Thomas Pavitte
Edição: Jan 2016
Nº Páginas: 48
Sinopse:
No princípio não conseguirá ver nada mais que um caótico emaranhado de círculos, mas escondida em cada puzzle encontra-se uma cara famosa à espera de ser revelada. Com 20 retratos de ícones tão diversos como Amy Winehouse, Winston Churchill e Elvis, Colorir por Números: Ícones proporciona horas de diversão criativa para mentes artísticas de todas as idades. Escolha um esquema cromático expressivo para que a sua obra seja realmente única, descubra quem se esconde por detrás de cada puzzle e crie um retrato fascinante que poderá facilmente destacar e exibir.
Edição: Jan 2016
Nº Páginas: 48
Sinopse:
No princípio não conseguirá ver nada mais que um caótico emaranhado de círculos, mas escondida em cada puzzle encontra-se uma cara famosa à espera de ser revelada. Com 20 retratos de ícones tão diversos como Amy Winehouse, Winston Churchill e Elvis, Colorir por Números: Ícones proporciona horas de diversão criativa para mentes artísticas de todas as idades. Escolha um esquema cromático expressivo para que a sua obra seja realmente única, descubra quem se esconde por detrás de cada puzzle e crie um retrato fascinante que poderá facilmente destacar e exibir.
Autor: Bea Johnson
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Filosofia de vida com base nos cinco "erres": refuse (recusar), reduce (reduzir), reuse (reutilizar), recicle (reciclar) e rot (decompor) Que tal implementar em sua casa e na vida uma filosofia de desperdício zero? Com este livro, aprenderá a erradicar o lixo da sua vida passo a passo. A autora demonstra os benefícios que usufruímos de um estilo de vida sem desperdícios: para isso, basta recusar aquilo de que não precisamos, reduzir o consumo, reutilizar e reciclar tudo aquilo que não podemos recusar. Deste modo, melhorará o seu estilo de vida, a sua saúde, poupará mais dinheiro e tempo, e proporcionará um futuro melhor para si, para a sua família e para o planeta.
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Filosofia de vida com base nos cinco "erres": refuse (recusar), reduce (reduzir), reuse (reutilizar), recicle (reciclar) e rot (decompor) Que tal implementar em sua casa e na vida uma filosofia de desperdício zero? Com este livro, aprenderá a erradicar o lixo da sua vida passo a passo. A autora demonstra os benefícios que usufruímos de um estilo de vida sem desperdícios: para isso, basta recusar aquilo de que não precisamos, reduzir o consumo, reutilizar e reciclar tudo aquilo que não podemos recusar. Deste modo, melhorará o seu estilo de vida, a sua saúde, poupará mais dinheiro e tempo, e proporcionará um futuro melhor para si, para a sua família e para o planeta.
Autor: Lucy Hutchings
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Uma visão inovadora que prova que a horticultura nem sempre requer espaço ao ar livre. Neste livro verdadeiramente inovador, Lucy Hutchings, autora do blogue She Grows Veg, prova que jardins deliciosos não têm de ser feitos apenas no espaço exterior. Já imaginou ter uma pequena horta, por exemplo, na sua varanda ou cozinha? Uso inteligente do espaço e de recipientes, conhecimento sobre as melhores condições de cultivo e um sentido estético único: com tudo isto, Lucy mostra-nos como qualquer um de nós pode cultivar praticamente tudo no quintal, no pátio ou… na cozinha. A autora leva-nos, passo a passo, por 19 projetos, de paredes vegetais e estufas de interior a suportes de ervas suspensos. Todos têm, sem exceção, a mesma beleza e o potencial decorativo das habituais plantas ornamentais, com a vantagem de serem maravilhosos jardins comestíveis. Siga as ilustrações passo a passo, entre as belíssimas fotografias, e passe de principiante a profissional em apenas algumas semanas. Repita o mantra: tudo é possível para todos.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Uma visão inovadora que prova que a horticultura nem sempre requer espaço ao ar livre. Neste livro verdadeiramente inovador, Lucy Hutchings, autora do blogue She Grows Veg, prova que jardins deliciosos não têm de ser feitos apenas no espaço exterior. Já imaginou ter uma pequena horta, por exemplo, na sua varanda ou cozinha? Uso inteligente do espaço e de recipientes, conhecimento sobre as melhores condições de cultivo e um sentido estético único: com tudo isto, Lucy mostra-nos como qualquer um de nós pode cultivar praticamente tudo no quintal, no pátio ou… na cozinha. A autora leva-nos, passo a passo, por 19 projetos, de paredes vegetais e estufas de interior a suportes de ervas suspensos. Todos têm, sem exceção, a mesma beleza e o potencial decorativo das habituais plantas ornamentais, com a vantagem de serem maravilhosos jardins comestíveis. Siga as ilustrações passo a passo, entre as belíssimas fotografias, e passe de principiante a profissional em apenas algumas semanas. Repita o mantra: tudo é possível para todos.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 232
Sinopse:
«Um método simples, divertido e eficaz para treinarmos cachorrinhos e cães adultos. Bem-vindo ao Então, Vamos Ter um Cão?! O meu nome é Steve Mann e sou treinador de cães e especialista em comportamento canino há mais de trinta anos. Como fundador do Institute of Modern Dog Trainers, já ajudei a mudar a vida de mais de cem mil cães e das suas famílias. Agora, quero ajudá-lo a si e ao seu cão. Preparados? Quer tenha acabado de acolher um cachorrinho ou um cão adulto, adotado um cão numa associação ou salvado um pequeno amigo da rua, o meu método vai dar-lhe tudo o que precisa de saber para esta nova etapa da vossa vida. Usando técnicas com base científica - simples, éticas e com resultados comprovados -, vou mostrar-lhe como ter a melhor relação com o seu cão, ao mesmo tempo que o ensino a conseguir que ele responda positivamente aos estímulos, ordens e rotinas, sem esquecer os mimos e as brincadeiras. A cada novo dia, uma coisa lhe garanto: a vossa relação vai ser mais próxima, mais equilibrada e mais feliz. Vemo-nos nas primeiras lições? Abra o livro, vamos começar a descãoplicar.» Steve Mann
Nº Páginas: 232
Sinopse:
«Um método simples, divertido e eficaz para treinarmos cachorrinhos e cães adultos. Bem-vindo ao Então, Vamos Ter um Cão?! O meu nome é Steve Mann e sou treinador de cães e especialista em comportamento canino há mais de trinta anos. Como fundador do Institute of Modern Dog Trainers, já ajudei a mudar a vida de mais de cem mil cães e das suas famílias. Agora, quero ajudá-lo a si e ao seu cão. Preparados? Quer tenha acabado de acolher um cachorrinho ou um cão adulto, adotado um cão numa associação ou salvado um pequeno amigo da rua, o meu método vai dar-lhe tudo o que precisa de saber para esta nova etapa da vossa vida. Usando técnicas com base científica - simples, éticas e com resultados comprovados -, vou mostrar-lhe como ter a melhor relação com o seu cão, ao mesmo tempo que o ensino a conseguir que ele responda positivamente aos estímulos, ordens e rotinas, sem esquecer os mimos e as brincadeiras. A cada novo dia, uma coisa lhe garanto: a vossa relação vai ser mais próxima, mais equilibrada e mais feliz. Vemo-nos nas primeiras lições? Abra o livro, vamos começar a descãoplicar.» Steve Mann
Autor: Andreia Vale
Edição: Jul 2019
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Este livro é sobre palavras. Portuguesas, adoptadas, importadas e outras fofinhas que nos causam fornicoques quando as dizemos. As que usamos no dia-a-dia sem conhecer a sua origem e as suas histórias. Uma coisa lhe garanto: este livro tem bué palavras e é muito fixe! Para aqui chegar foi preciso muita pachorra para pesquisar as origens de mais de 100 palavras. Houve dias em que estive mesmo exausta, um bocado à toa para escolher, mas consegui! Acho que ficou nos trinques, tenho cá um palpite que o leitor vai gostar e até sentir saudades minhas quando chegar ao fim. Prepare-se para exclamar OMG com algumas explicações e não se preocupe com as fake news nas redes sociais: neste livro há expressões falsas, mas eu vou explicar porquê. Temos palavras com bolinha vermelha, mas não posso dizer muito mais, logo aqui na contracapa. As que o vão deixar com água na boca, como os croissants, daqueles que há no brunch dos domingos. Sobre animais, corpo humano e roupas. Ainda deixei espaço para mais tarde recordar marcas e coisas que se diziam na televisão e na publicidade, e até para o bidé, já que parece estar em risco de extinção. Depois do sucesso de Puxar a Brasa à Nossa Sardinha, Andreia Vale traz-nos as palavras de que ela gosta. Da próxima vez que as disser da boca para fora já vai saber como nasceram as suas histórias.
Edição: Jul 2019
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Este livro é sobre palavras. Portuguesas, adoptadas, importadas e outras fofinhas que nos causam fornicoques quando as dizemos. As que usamos no dia-a-dia sem conhecer a sua origem e as suas histórias. Uma coisa lhe garanto: este livro tem bué palavras e é muito fixe! Para aqui chegar foi preciso muita pachorra para pesquisar as origens de mais de 100 palavras. Houve dias em que estive mesmo exausta, um bocado à toa para escolher, mas consegui! Acho que ficou nos trinques, tenho cá um palpite que o leitor vai gostar e até sentir saudades minhas quando chegar ao fim. Prepare-se para exclamar OMG com algumas explicações e não se preocupe com as fake news nas redes sociais: neste livro há expressões falsas, mas eu vou explicar porquê. Temos palavras com bolinha vermelha, mas não posso dizer muito mais, logo aqui na contracapa. As que o vão deixar com água na boca, como os croissants, daqueles que há no brunch dos domingos. Sobre animais, corpo humano e roupas. Ainda deixei espaço para mais tarde recordar marcas e coisas que se diziam na televisão e na publicidade, e até para o bidé, já que parece estar em risco de extinção. Depois do sucesso de Puxar a Brasa à Nossa Sardinha, Andreia Vale traz-nos as palavras de que ela gosta. Da próxima vez que as disser da boca para fora já vai saber como nasceram as suas histórias.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 536
Sinopse:
Anthony Bourdain viu mais do mundo que qualquer outro. As suas viagens levaram-no aos lugares escondidos da sua cidade natal, Nova Iorque, a casas tribais em Bornéu; da cosmopolita Buenos Aires, Paris e Changai, até à beleza da Tanzânia e à deslumbrante solidão do deserto de Omã - e muitos outros lugares. Neste livro, a experiência de uma vida é compilada num guia de viagens interessante, prático, divertido e irreverente, que oferece aos leitores uma introdução a alguns dos sítios preferidos de Bourdain. Incluindo conselhos essenciais sobre como chegar, o que comer, onde ficar e, nalguns casos, o que evitar, Viagens pelo Mundo fornece contexto essencial que ajudará os seus leitores a compreender as razões por que Bourdain considerava um local encantador e memorável. As palavras de Bourdain são complementadas com alguns textos escritos por amigos, colegas e familiares, que relatam inúmeras histórias, incluindo relatos sardónicos de viagens com Bourdain pelo seu irmão, Christopher. Todos enriquecidos com as ilustrações de Wesley Allsbrook. Para viajantes veteranos, entusiastas da poltrona, Viagens pelo Mundo oferece a oportunidade de experienciar o mundo como Anthony Bourdain.
Nº Páginas: 536
Sinopse:
Anthony Bourdain viu mais do mundo que qualquer outro. As suas viagens levaram-no aos lugares escondidos da sua cidade natal, Nova Iorque, a casas tribais em Bornéu; da cosmopolita Buenos Aires, Paris e Changai, até à beleza da Tanzânia e à deslumbrante solidão do deserto de Omã - e muitos outros lugares. Neste livro, a experiência de uma vida é compilada num guia de viagens interessante, prático, divertido e irreverente, que oferece aos leitores uma introdução a alguns dos sítios preferidos de Bourdain. Incluindo conselhos essenciais sobre como chegar, o que comer, onde ficar e, nalguns casos, o que evitar, Viagens pelo Mundo fornece contexto essencial que ajudará os seus leitores a compreender as razões por que Bourdain considerava um local encantador e memorável. As palavras de Bourdain são complementadas com alguns textos escritos por amigos, colegas e familiares, que relatam inúmeras histórias, incluindo relatos sardónicos de viagens com Bourdain pelo seu irmão, Christopher. Todos enriquecidos com as ilustrações de Wesley Allsbrook. Para viajantes veteranos, entusiastas da poltrona, Viagens pelo Mundo oferece a oportunidade de experienciar o mundo como Anthony Bourdain.
Autor: Paulo Fernandes
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 180
Sinopse:
A voz de Paulo Fernandes acompanha-nos nas Manhãs da M80 há já vários anos. Contudo, a paixão pela rádio é apenas uma de muitas, entre as quais se destacam o treino canino, em que ativamente ajuda os tutores e os seus patudos a encontrarem um equilíbrio entre necessidades e comportamento que possibilitem uma vida mais tranquila. "Andar à Trela" é um livro prático, que pretende ajudar com dicas simples a solucionar as questões mais comuns de quem decide integrar um patudo na sua vida, quer seja novo ou já tenha outros em sua casa. Aqui há espaço para todas as decisões e para todos os cães, pequenos, médios, grandes, mais ou menos desastrados e tutores mais ou menos inseguros. Basta começar a ler e a integrar os ensinamentos que Paulo Fernandes nos quer transmitir neste livro.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 180
Sinopse:
A voz de Paulo Fernandes acompanha-nos nas Manhãs da M80 há já vários anos. Contudo, a paixão pela rádio é apenas uma de muitas, entre as quais se destacam o treino canino, em que ativamente ajuda os tutores e os seus patudos a encontrarem um equilíbrio entre necessidades e comportamento que possibilitem uma vida mais tranquila. "Andar à Trela" é um livro prático, que pretende ajudar com dicas simples a solucionar as questões mais comuns de quem decide integrar um patudo na sua vida, quer seja novo ou já tenha outros em sua casa. Aqui há espaço para todas as decisões e para todos os cães, pequenos, médios, grandes, mais ou menos desastrados e tutores mais ou menos inseguros. Basta começar a ler e a integrar os ensinamentos que Paulo Fernandes nos quer transmitir neste livro.
Autor: Carina Maggar
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Conselhos Honestos Para Pessoas Com Empregoso Google Não Tem A Resposta. Sonha Em Grande, Planeia Pequeno. Em Caso De Dúvida, Helvetica. A Presunção É A Mãe De Todos Os Erros. Mantém-Te Curioso. Ninguém Sabe O Que Está A Fazer, Nem Tu Deverias Saber.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Conselhos Honestos Para Pessoas Com Empregoso Google Não Tem A Resposta. Sonha Em Grande, Planeia Pequeno. Em Caso De Dúvida, Helvetica. A Presunção É A Mãe De Todos Os Erros. Mantém-Te Curioso. Ninguém Sabe O Que Está A Fazer, Nem Tu Deverias Saber.
Edição: Set 2018
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Os portugueses que já se habituaram a seguir a Cláudia na televisão, no Youtube, no Facebook ou nas várias revistas de costura onde publica trabalhos, têm agora em mãos mais este manual de trabalho. Um livro em que a Cláudia apresenta de forma organizada os conceitos fundamentais da costura criativa. Começa com os materiais, explica a máquina de costura e elabora um guia passo a passo com as técnicas principais. Tudo isto pode depois ser posto em prática nos mais de vinte projetos organizados em tês níveis de dificuldade. Se já sabe costurar encontra aqui um guia de consulta permanente e projetos desafiantes. Se está a começar a dar os primeiros passos, Costura Comigo será a companhia perfeita.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Os portugueses que já se habituaram a seguir a Cláudia na televisão, no Youtube, no Facebook ou nas várias revistas de costura onde publica trabalhos, têm agora em mãos mais este manual de trabalho. Um livro em que a Cláudia apresenta de forma organizada os conceitos fundamentais da costura criativa. Começa com os materiais, explica a máquina de costura e elabora um guia passo a passo com as técnicas principais. Tudo isto pode depois ser posto em prática nos mais de vinte projetos organizados em tês níveis de dificuldade. Se já sabe costurar encontra aqui um guia de consulta permanente e projetos desafiantes. Se está a começar a dar os primeiros passos, Costura Comigo será a companhia perfeita.
Autor: Pascal Szymezak e Albert Saladini
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Há mais de cem anos que a Harley-Davidson faz parte do património dos Estados Unidos da América. Harley-Davidson - Conhece a Lenda conta a história da origem destas motas fabricadas em Milwaukee e apresenta 50 modelos icónicos - desde o seu primeiro monocilíndrico fabricado num barracão de madeira em 1903 até aos mais recentes modelos da série V-twin de grandes dimensões que continuam a dar forma a esta mítica mota nos dias de hoje.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Há mais de cem anos que a Harley-Davidson faz parte do património dos Estados Unidos da América. Harley-Davidson - Conhece a Lenda conta a história da origem destas motas fabricadas em Milwaukee e apresenta 50 modelos icónicos - desde o seu primeiro monocilíndrico fabricado num barracão de madeira em 1903 até aos mais recentes modelos da série V-twin de grandes dimensões que continuam a dar forma a esta mítica mota nos dias de hoje.
Autor: Cláudia Andrade
Edição: Outubro 2022
Sinopse:
Cláudia Andrade procura introduzir alguns conceitos como: a desmistificação das máquinas de corte e cose, pois é uma ferramenta que muitas vezes assustas as pessoas e não tem que ser assim. Também há espaço para responder a uma das perguntas mais frequentes "quanto devo cobrar pelo meu trabalho de costura?" onde a Cláudia de forma muito prática dá alguns conselhos sobre esta matéria. Ainda aborda algumas dicas sobre materiais e como não poderia deixar de ser, apresenta uma serie de novos projetos de costura, passo a passo, com moldes e instruções detalhadas. Que materiais de costura escolher, o local de trabalho para costurar, como ganhar um rendimento extra com a costura, máquina de Corte e Cose (Overlock). Inclui os moldes para projectos práticos, como: acessórios, roupa, aproveitar roupa usada.
Edição: Outubro 2022
Sinopse:
Cláudia Andrade procura introduzir alguns conceitos como: a desmistificação das máquinas de corte e cose, pois é uma ferramenta que muitas vezes assustas as pessoas e não tem que ser assim. Também há espaço para responder a uma das perguntas mais frequentes "quanto devo cobrar pelo meu trabalho de costura?" onde a Cláudia de forma muito prática dá alguns conselhos sobre esta matéria. Ainda aborda algumas dicas sobre materiais e como não poderia deixar de ser, apresenta uma serie de novos projetos de costura, passo a passo, com moldes e instruções detalhadas. Que materiais de costura escolher, o local de trabalho para costurar, como ganhar um rendimento extra com a costura, máquina de Corte e Cose (Overlock). Inclui os moldes para projectos práticos, como: acessórios, roupa, aproveitar roupa usada.
Autor: Mat Ward
Edição: Março 2022
Sinopse:
O guia essencial para cuidar e treinar o seu cão. Assim que recebemos um cão em casa, começam as perguntas e as dúvidas, que vão do banho à alimentação. No entanto, e conforme verificou Mat Ward, nem sempre é fácil encontrar as respostas certas (ou seja, validadas pela ciência). O prestigiado especialista em comportamento canino apercebeu-se de que a informação disponível nos livros e na Internet era demasiado complicada ou dispersa e pouco fiável. Decidiu então sintetizar a sua experiência de 25 anos a estudar e a tratar os nossos fiéis amigos, num formato que fosse tão acessível quanto prático. "O Que Querem os Cães" apresenta os conhecimentos essenciais para que os fiéis amigos e os seus donos possam viver uma relação feliz. Explica a extraordinária fisiologia e psicologia dos nossos companheiros e mostra como treinar e cuidar do seu cão em todas as vertentes - da higiene aos passeios, da vida em família à etiqueta fora de casa. E até ensina a falar cãozês, ou seja, a interpretar desde a posição das orelhas do cão ao modo como abana a cauda. E não se esqueça, um cão bem treinado é a chave para uma vida familiar feliz.
Edição: Março 2022
Sinopse:
O guia essencial para cuidar e treinar o seu cão. Assim que recebemos um cão em casa, começam as perguntas e as dúvidas, que vão do banho à alimentação. No entanto, e conforme verificou Mat Ward, nem sempre é fácil encontrar as respostas certas (ou seja, validadas pela ciência). O prestigiado especialista em comportamento canino apercebeu-se de que a informação disponível nos livros e na Internet era demasiado complicada ou dispersa e pouco fiável. Decidiu então sintetizar a sua experiência de 25 anos a estudar e a tratar os nossos fiéis amigos, num formato que fosse tão acessível quanto prático. "O Que Querem os Cães" apresenta os conhecimentos essenciais para que os fiéis amigos e os seus donos possam viver uma relação feliz. Explica a extraordinária fisiologia e psicologia dos nossos companheiros e mostra como treinar e cuidar do seu cão em todas as vertentes - da higiene aos passeios, da vida em família à etiqueta fora de casa. E até ensina a falar cãozês, ou seja, a interpretar desde a posição das orelhas do cão ao modo como abana a cauda. E não se esqueça, um cão bem treinado é a chave para uma vida familiar feliz.
Autor: Park Minjoon
Edição: Janeiro 2022
Sinopse:
O manual para os fãs, cheio de provas, testes e informações que vão permitir demonstrar habilidades e saber mais sobre a série que é um fenómeno mundial. "Squid Game" é uma das séries televisivas de maior êxito da história. Com cerca de 150 milhões de espectadores, tornou-se num fenómeno que vai muito mais além da Netflix, invadindo ecrãs de televisão, dispositivos móveis, redes sociais e imprensa… do mundo inteiro. Esta mistura perturbadora de jogos infantis, sangue, luta pela sobrevivência e crítica contra o sistema é inspirada em "Battle Royale" e no universo dos livros de manga. Em muito pouco tempo rompeu todos os paradigmas, conseguindo transcender a própria série e mostrar que as regras do jogo mudaram. Este livro inclui revelações inéditas, tudo sobre cada personagem, cada episódio, informações exclusivas, jogos dentro do jogo e possíveis caminhos para a segunda temporada.
Edição: Janeiro 2022
Sinopse:
O manual para os fãs, cheio de provas, testes e informações que vão permitir demonstrar habilidades e saber mais sobre a série que é um fenómeno mundial. "Squid Game" é uma das séries televisivas de maior êxito da história. Com cerca de 150 milhões de espectadores, tornou-se num fenómeno que vai muito mais além da Netflix, invadindo ecrãs de televisão, dispositivos móveis, redes sociais e imprensa… do mundo inteiro. Esta mistura perturbadora de jogos infantis, sangue, luta pela sobrevivência e crítica contra o sistema é inspirada em "Battle Royale" e no universo dos livros de manga. Em muito pouco tempo rompeu todos os paradigmas, conseguindo transcender a própria série e mostrar que as regras do jogo mudaram. Este livro inclui revelações inéditas, tudo sobre cada personagem, cada episódio, informações exclusivas, jogos dentro do jogo e possíveis caminhos para a segunda temporada.
Autor: Ana Manuel Mestre
Edição: Agosto 2021
Sinopse:
Em "O Seu Jardim Interior", o leitor vai saber como escolher as melhores plantas para o espaço onde as pretende colocar, quais as que dão ou não flor, como cuidar delas, como dosear de forma correta água e nutrientes, quais as espécies de plantas mais procuradas, e como gerir as pragas e doenças mais comuns de forma natural. Ana Manuel Mestre mostra-nos, ainda, como decorar com plantas e reutilizar materiais na criação do nosso jardim, contribuindo também para a preservação do ambiente ao mesmo tempo que embelezamos a nossa casa. Inclui: que plantas escolher; como e quando mudar de vaso; quando e como regar; gerir doenças e pragas; e de que forma decorar com plantas.
Edição: Agosto 2021
Sinopse:
Em "O Seu Jardim Interior", o leitor vai saber como escolher as melhores plantas para o espaço onde as pretende colocar, quais as que dão ou não flor, como cuidar delas, como dosear de forma correta água e nutrientes, quais as espécies de plantas mais procuradas, e como gerir as pragas e doenças mais comuns de forma natural. Ana Manuel Mestre mostra-nos, ainda, como decorar com plantas e reutilizar materiais na criação do nosso jardim, contribuindo também para a preservação do ambiente ao mesmo tempo que embelezamos a nossa casa. Inclui: que plantas escolher; como e quando mudar de vaso; quando e como regar; gerir doenças e pragas; e de que forma decorar com plantas.