79 produtos
Ordenar por:
79 produtos
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 3
Sinopse:
Esquece a ideia de que precisas de uma fortuna para entrar no mercado imobiliário. A verdade é que as oportunidades estão ao alcance de todos os que têm vontade de aprender e audácia para entrar em ação. Muitas pessoas debatem-se com a dificuldade de comprar imóveis. Mas será de facto impossível adquirir um imóvel sem ter pais ricos ou umas poupanças chorudas no banco? Ricardo Matos, referência no investimento imobiliário em Portugal, está aqui para mostrar que não: sem heranças milionárias nem contas bancárias com vários zeros, começou do zero e, em três anos, atingiu a independência financeira. Hoje, os seus investimentos rendem centenas de milhares de euros. E tu podes conseguir alcançar o mesmo.Este não é apenas um livro: é o mapa para a liberdade financeira que o Ricardo desejou ter em mãos quando começou. Com um estilo direto e descomplicado, revela-nos segredos que transformarão novatos em investidores de sucesso: · Técnicas para identificar as melhores oportunidades no mercado. · Estratégias de negociação para fechar grandes negócios. · Guia completo sobre a burocracia e documentos necessários.· Dicas para financiares os teus investimentos, mesmo que não tenhas dinheiro suficiente. · Um plano personalizável para gerares uma renda mensal de milhares de euros e alcançares a independência financeira. O caminho para a riqueza através do mercado imobiliário está aberto. Estás pronto para o trilhar? O momento de agir é agora!
Nº Páginas: 3
Sinopse:
Esquece a ideia de que precisas de uma fortuna para entrar no mercado imobiliário. A verdade é que as oportunidades estão ao alcance de todos os que têm vontade de aprender e audácia para entrar em ação. Muitas pessoas debatem-se com a dificuldade de comprar imóveis. Mas será de facto impossível adquirir um imóvel sem ter pais ricos ou umas poupanças chorudas no banco? Ricardo Matos, referência no investimento imobiliário em Portugal, está aqui para mostrar que não: sem heranças milionárias nem contas bancárias com vários zeros, começou do zero e, em três anos, atingiu a independência financeira. Hoje, os seus investimentos rendem centenas de milhares de euros. E tu podes conseguir alcançar o mesmo.Este não é apenas um livro: é o mapa para a liberdade financeira que o Ricardo desejou ter em mãos quando começou. Com um estilo direto e descomplicado, revela-nos segredos que transformarão novatos em investidores de sucesso: · Técnicas para identificar as melhores oportunidades no mercado. · Estratégias de negociação para fechar grandes negócios. · Guia completo sobre a burocracia e documentos necessários.· Dicas para financiares os teus investimentos, mesmo que não tenhas dinheiro suficiente. · Um plano personalizável para gerares uma renda mensal de milhares de euros e alcançares a independência financeira. O caminho para a riqueza através do mercado imobiliário está aberto. Estás pronto para o trilhar? O momento de agir é agora!
Edição: Set 2014
Nº Páginas: 162
Sinopse:
Olhe à sua volta: o mundo parece que foi feito para lhe dar prazer. Há toda uma indústria do entretenimento que trabalha para si. Oferece-lhe concertos, filmes, excelentes séries de TV, livros, jogos de computador, bares... e nunca foi tão fácil apanhar um avião e rumar para destinos exóticos. E no entanto, por mais escapes que a vida atual tenha, nunca houve tanta gente deprimida, infeliz, a tomar medicamentos para curar uma tristeza que nenhum remédio pode curar. Porque a felicidade não é um dom, mas sim uma conquista. Há pessoas que têm tudo e se sentem miseráveis; e há quem, com muito pouco, faça a festa. E a diferença, como nos revela o psicólogo Augusto Cury, está nas suas emoções. Ser feliz requer treino, e é esse o segredo revelado neste livro. Cury desvenda, um após outro, os passos que devemos dar para ficarmos em paz, superarmos a ansiedade - e descobrirmos a coragem que existe na dor, a força que se esconde na fragilidade, as lições que os fracassos nos dão. Treinar as Emoções Para Ser Feliz é uma obra única, memorável, que o prepara para a vida pessoal e profissional. Vai ensiná-lo a livrar-se das emoções negativas e a abraçar as positivas - e a guardar apenas essas nos seus "arquivos". Sempre com a ajuda do maior Mestre das Emoções: Jesus.
Nº Páginas: 162
Sinopse:
Olhe à sua volta: o mundo parece que foi feito para lhe dar prazer. Há toda uma indústria do entretenimento que trabalha para si. Oferece-lhe concertos, filmes, excelentes séries de TV, livros, jogos de computador, bares... e nunca foi tão fácil apanhar um avião e rumar para destinos exóticos. E no entanto, por mais escapes que a vida atual tenha, nunca houve tanta gente deprimida, infeliz, a tomar medicamentos para curar uma tristeza que nenhum remédio pode curar. Porque a felicidade não é um dom, mas sim uma conquista. Há pessoas que têm tudo e se sentem miseráveis; e há quem, com muito pouco, faça a festa. E a diferença, como nos revela o psicólogo Augusto Cury, está nas suas emoções. Ser feliz requer treino, e é esse o segredo revelado neste livro. Cury desvenda, um após outro, os passos que devemos dar para ficarmos em paz, superarmos a ansiedade - e descobrirmos a coragem que existe na dor, a força que se esconde na fragilidade, as lições que os fracassos nos dão. Treinar as Emoções Para Ser Feliz é uma obra única, memorável, que o prepara para a vida pessoal e profissional. Vai ensiná-lo a livrar-se das emoções negativas e a abraçar as positivas - e a guardar apenas essas nos seus "arquivos". Sempre com a ajuda do maior Mestre das Emoções: Jesus.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
São receitas... • rápidas (a maioria demora menos de 30 minutos a fazer); • fáceis e sujam pouquíssima loiça; • que rendem muitos pratos (o que ajuda a poupar dinheiro na conta do supermercado); • E… absolutamente deliciosas! A air fryer entrou de rompante nas nossas vidas, e quem já tem uma em casa sabe que é mesmo amor à primeira vista: práticas e fáceis de usar, sujam muito menos loiça e precisam de pouca ou nenhuma gordura para cozinhar. Mais: como confecionam os alimentos de forma mais rápida, poupam-nos imenso tempo na cozinha! Com tantas coisas boas que a air fryer nos trouxe, faltava apenas uma: receitas! É que elas fazem muito mais além de cozinhar batatas fritas sem óleo. Carré de borrego crocante, folhado de salmão, cheesecake americano… até sushi dá para fazer na air fryer. Não acredita? Pergunte ao Pitada do Pai! Depois do sucesso de Poupe com a Pitada do Pai, o livro de gastronomia mais vendido em Portugal em 2023, Rui Marques está de volta com 110 receitas para fazer na sua máquina revolucionária. Está preparado para fazer (quase) tudo na sua air fryer, até mesmo comida para bebé? Então vamos a isso, família Pitada!
Nº Páginas: 224
Sinopse:
São receitas... • rápidas (a maioria demora menos de 30 minutos a fazer); • fáceis e sujam pouquíssima loiça; • que rendem muitos pratos (o que ajuda a poupar dinheiro na conta do supermercado); • E… absolutamente deliciosas! A air fryer entrou de rompante nas nossas vidas, e quem já tem uma em casa sabe que é mesmo amor à primeira vista: práticas e fáceis de usar, sujam muito menos loiça e precisam de pouca ou nenhuma gordura para cozinhar. Mais: como confecionam os alimentos de forma mais rápida, poupam-nos imenso tempo na cozinha! Com tantas coisas boas que a air fryer nos trouxe, faltava apenas uma: receitas! É que elas fazem muito mais além de cozinhar batatas fritas sem óleo. Carré de borrego crocante, folhado de salmão, cheesecake americano… até sushi dá para fazer na air fryer. Não acredita? Pergunte ao Pitada do Pai! Depois do sucesso de Poupe com a Pitada do Pai, o livro de gastronomia mais vendido em Portugal em 2023, Rui Marques está de volta com 110 receitas para fazer na sua máquina revolucionária. Está preparado para fazer (quase) tudo na sua air fryer, até mesmo comida para bebé? Então vamos a isso, família Pitada!
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Da autora bestseller do New York Times com mais de 21 milhões de seguidores, foi considerado um dos melhores livros de 2025 pela Oprah Daily. Se passas demasiado tempo à procura de aprovação, a gerir a felicidade dos outros e a deixar-te aprisionar pelas suas opiniões, o problema não está em ti, mas no poder que dás àqueles que te rodeiam. Neste livro, Mel Robbins, uma referência mundial com mais de 21 milhões de seguidores, mostra como duas palavras – Deixa estar – podem libertar-te. Ficarás livre do julgamento dos outros. Livre do ciclo exaustivo de tentar gerir tudo e todos à tua volta. A forma mais rápida e simples de assumires o controlo da tua vida é deixares de tentar controlar os outros e concentrares-te naquilo que podes controlar: tu mesmo. A Teoria Deixa Estar é um método comprovado que te levará a reclamar o teu poder e a criar uma vida em que estás em primeiro lugar – os teus sonhos, os teus objetivos, a tua felicidade. Ao deixares que as outras pessoas vivam as suas vidas, podes finalmente viver a tua.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Da autora bestseller do New York Times com mais de 21 milhões de seguidores, foi considerado um dos melhores livros de 2025 pela Oprah Daily. Se passas demasiado tempo à procura de aprovação, a gerir a felicidade dos outros e a deixar-te aprisionar pelas suas opiniões, o problema não está em ti, mas no poder que dás àqueles que te rodeiam. Neste livro, Mel Robbins, uma referência mundial com mais de 21 milhões de seguidores, mostra como duas palavras – Deixa estar – podem libertar-te. Ficarás livre do julgamento dos outros. Livre do ciclo exaustivo de tentar gerir tudo e todos à tua volta. A forma mais rápida e simples de assumires o controlo da tua vida é deixares de tentar controlar os outros e concentrares-te naquilo que podes controlar: tu mesmo. A Teoria Deixa Estar é um método comprovado que te levará a reclamar o teu poder e a criar uma vida em que estás em primeiro lugar – os teus sonhos, os teus objetivos, a tua felicidade. Ao deixares que as outras pessoas vivam as suas vidas, podes finalmente viver a tua.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Existe uma estreita ligação entre as estrelas, os seus movimentos e a vida na Terra. Somos feitos de estrelas e a observação dos movimentos dos planetas e do céu sempre nos deu respostas para compreender melhor a natureza humana, para nos compreendermos melhor! Este livro leva-nos ao mundo da astrologia através das tradições milenares de várias culturas e apresenta-nos as suas histórias, as suas divindades e as suas pessoas, com uma extraordinária riqueza de imagens divinatórias.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Existe uma estreita ligação entre as estrelas, os seus movimentos e a vida na Terra. Somos feitos de estrelas e a observação dos movimentos dos planetas e do céu sempre nos deu respostas para compreender melhor a natureza humana, para nos compreendermos melhor! Este livro leva-nos ao mundo da astrologia através das tradições milenares de várias culturas e apresenta-nos as suas histórias, as suas divindades e as suas pessoas, com uma extraordinária riqueza de imagens divinatórias.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Após o sucesso de Estamos Grávidos! E Agora?, com mais de 40 mil exemplares vendidos, Carmen Ferreira está de volta para ajudar os recém-papás. Nascemos! E Agora? é a continuação do livro anterior, com foco no desafiante primeiro ano de vida do bebé. Mas como o que acontece enquanto está na barriga da mãe se virá a refletir na sua saúde, relembramos alguns pontos essenciais para ler ainda durante a gravidez. Nos primeiros doze meses de vida do bebé, o complicómetro pode estar ao rubro e as dúvidas são uma constante: porque é que ele não para de chorar? Estou a dar bem de mamar? Ele está a engordar? Esta cor de cocó é normal? Porque é que ele não dorme? Está tão quieto… estará tudo bem? Serei capaz de cuidar do meu bebé? Calma, não fujam já! Carmen Ferreira, enfermeira-parteira, voltou para ajudar os pais nesta jornada. com informação científica, dicas práticas e muito humor, mostra-nos como tornar este nascimento conjunto mais tranquilo e feliz. Um guia para toda a família ler e reler.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Após o sucesso de Estamos Grávidos! E Agora?, com mais de 40 mil exemplares vendidos, Carmen Ferreira está de volta para ajudar os recém-papás. Nascemos! E Agora? é a continuação do livro anterior, com foco no desafiante primeiro ano de vida do bebé. Mas como o que acontece enquanto está na barriga da mãe se virá a refletir na sua saúde, relembramos alguns pontos essenciais para ler ainda durante a gravidez. Nos primeiros doze meses de vida do bebé, o complicómetro pode estar ao rubro e as dúvidas são uma constante: porque é que ele não para de chorar? Estou a dar bem de mamar? Ele está a engordar? Esta cor de cocó é normal? Porque é que ele não dorme? Está tão quieto… estará tudo bem? Serei capaz de cuidar do meu bebé? Calma, não fujam já! Carmen Ferreira, enfermeira-parteira, voltou para ajudar os pais nesta jornada. com informação científica, dicas práticas e muito humor, mostra-nos como tornar este nascimento conjunto mais tranquilo e feliz. Um guia para toda a família ler e reler.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Inspirado nos escritos de Aristóteles, Arthur Schopenhauer explica a diferença entre lógica e retórica, mostrando como é possível, através do poder da palavra, de truques e de armadilhas dialéticas, vencer qualquer argumentação, mesmo sem estar do lado da verdade assim se vencem debates, se desmentem factos e se manipulam opiniões. Neste ensaio tão sarcástico quanto perspicaz, o filósofo alemão reuniu 38 estratégias que o vão ajudar não só a convencer alguém de uma tese, como também a defender-se de truques menos honestos que podem ser usados contra si (o que acontece mais vezes do que imagina).
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Inspirado nos escritos de Aristóteles, Arthur Schopenhauer explica a diferença entre lógica e retórica, mostrando como é possível, através do poder da palavra, de truques e de armadilhas dialéticas, vencer qualquer argumentação, mesmo sem estar do lado da verdade assim se vencem debates, se desmentem factos e se manipulam opiniões. Neste ensaio tão sarcástico quanto perspicaz, o filósofo alemão reuniu 38 estratégias que o vão ajudar não só a convencer alguém de uma tese, como também a defender-se de truques menos honestos que podem ser usados contra si (o que acontece mais vezes do que imagina).
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Um guia completo para vivermos cada etapa do amor criado pelo autor bestseller de "Pensa como um Monge". Ninguém nos ensina a amar. Por isso, muitas vezes atiramo-nos para as relações munidos apenas da sabedoria adquirida através das comédias românticas e da cultura pop a que somos expostos. Mas não tem de ser assim. Jay Shetty não acredita que o amor seja um conceito transcendente ou uma coleção de clichés. Em vez disso, defende que há passos que podemos dar para o fortalecermos e para o vivermos plenamente. Inspirado na tradição védica e no conhecimento científico atual, o autor guia-nos pelo ciclo de uma vida a dois – os primeiros encontros, a partilha de casa, as vitórias e as derrotas – e mostra-nos como podemos evitar manter um relacionamento que não nos traz felicidade e como uma separação é também um recomeço. Com este livro absolutamente transformador, Jay Shetty revela que, se observarmos as oito regras do amor, seremos capazes de sentir um amor maior e mais puro - por nós mesmos, pelos outros e pelo mundo.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Um guia completo para vivermos cada etapa do amor criado pelo autor bestseller de "Pensa como um Monge". Ninguém nos ensina a amar. Por isso, muitas vezes atiramo-nos para as relações munidos apenas da sabedoria adquirida através das comédias românticas e da cultura pop a que somos expostos. Mas não tem de ser assim. Jay Shetty não acredita que o amor seja um conceito transcendente ou uma coleção de clichés. Em vez disso, defende que há passos que podemos dar para o fortalecermos e para o vivermos plenamente. Inspirado na tradição védica e no conhecimento científico atual, o autor guia-nos pelo ciclo de uma vida a dois – os primeiros encontros, a partilha de casa, as vitórias e as derrotas – e mostra-nos como podemos evitar manter um relacionamento que não nos traz felicidade e como uma separação é também um recomeço. Com este livro absolutamente transformador, Jay Shetty revela que, se observarmos as oito regras do amor, seremos capazes de sentir um amor maior e mais puro - por nós mesmos, pelos outros e pelo mundo.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Em 1997, O Livro Pai Rico, Pai Pobre, De Robert Kiyosaki, Surpreendeu Os Leitores Ao Afirmar A Sua Casa Não É Um Ativo. Apesar Das Vozes De Protesto Que Soaram, O Livro Tornar-Se-Ia Um Êxito Em Todo O Mundo, Incluindo Portugal, E Um Dos Bestsellers Mais Duradouros Na História Do New York Times. Este Não É Um Livro Sobre O Mercado Imobiliário, Mas Sim Sobre A Importância Da Educação Financeira. Pai Rico, Pai Pobre - Desenvolva A Sua Inteligência Financeira Foi Escrito Para O Preparar, Bem Como Aos Que Ama, Para Os Tempos De Instabilidade. É Por Esta Razão Que A Sua Inteligência Financeira É Mais Importante Hoje Do Que Alguma Vez Foi. Neste Mundo, O Seu Ativo Mais Valioso É O Qi Financeiro.Em 2007, Quando O Valor Das Casas Caiu, Milhões De Pessoas Perceberam Da Pior Forma A Sabedoria Nas Palavras De Robert Kiyosaki. Atualmente, Todos Estamos Conscientes De Que Uma Casa Pode Ser Um Passivo. Sabemos Que Uma Casa Pode Perder Valor. Sabemos Que Se Pode Perder Dinheiro A Investir Em Ações. Hoje, Sabemos Que O Nosso Dinheiro Pode Perder Valor E Que Até Quem Poupa, Perde.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Em 1997, O Livro Pai Rico, Pai Pobre, De Robert Kiyosaki, Surpreendeu Os Leitores Ao Afirmar A Sua Casa Não É Um Ativo. Apesar Das Vozes De Protesto Que Soaram, O Livro Tornar-Se-Ia Um Êxito Em Todo O Mundo, Incluindo Portugal, E Um Dos Bestsellers Mais Duradouros Na História Do New York Times. Este Não É Um Livro Sobre O Mercado Imobiliário, Mas Sim Sobre A Importância Da Educação Financeira. Pai Rico, Pai Pobre - Desenvolva A Sua Inteligência Financeira Foi Escrito Para O Preparar, Bem Como Aos Que Ama, Para Os Tempos De Instabilidade. É Por Esta Razão Que A Sua Inteligência Financeira É Mais Importante Hoje Do Que Alguma Vez Foi. Neste Mundo, O Seu Ativo Mais Valioso É O Qi Financeiro.Em 2007, Quando O Valor Das Casas Caiu, Milhões De Pessoas Perceberam Da Pior Forma A Sabedoria Nas Palavras De Robert Kiyosaki. Atualmente, Todos Estamos Conscientes De Que Uma Casa Pode Ser Um Passivo. Sabemos Que Uma Casa Pode Perder Valor. Sabemos Que Se Pode Perder Dinheiro A Investir Em Ações. Hoje, Sabemos Que O Nosso Dinheiro Pode Perder Valor E Que Até Quem Poupa, Perde.
Edição: Abr 2017
Nº Páginas: 232
Sinopse:
James Doty cresceu pobre, numa terreola no deserto da Califórnia. O pai era alcoólico e a mãe, com depressão crónica, tentara suicidar-se várias vezes. Certo dia, quando tinha doze anos, entrou numa velha loja de magia. Queria comprar um polegar de plástico, para ensaiar um número. A senhora por trás do balcão simpatizou com aquele miúdo franzino. E propôs-lhe ensinar-lhe a verdadeira magia. Não os truques de circo, mas sim a capacidade de olhar para dentro e perceber a linguagem do coração… O miúdo aceitou. Durante seis semanas, todos os dias, ia religiosamente bater-lhe à porta. E todos os dias aprendia uma nova lição. Estávamos em 1968. Pouco se falava de meditação ou mindfulness, pensamento positivo ou visualizações. Mas era essa a magia que o rapaz de 12 anos começou a aprender. Passadas três décadas, o Dr. James Doty era já um dos mais respeitados neurocirurgiões americanos. E rico, muito rico. Conseguira lá chegar cumprindo os ensinamentos da misteriosa professora. Mas, algures a meio do caminho, começou a negligenciar o poder da verdadeira magia. E pagou um preço elevado. A história de James Doty - hoje professor catedrático de Neurocirurgia na Universidade de Stanford - é absolutamente real. É a história de um homem que tudo teve e tudo perdeu. E que soube reencontrar o caminho recuperando a memória de infância e as lições inesquecíveis daquela mulher
Nº Páginas: 232
Sinopse:
James Doty cresceu pobre, numa terreola no deserto da Califórnia. O pai era alcoólico e a mãe, com depressão crónica, tentara suicidar-se várias vezes. Certo dia, quando tinha doze anos, entrou numa velha loja de magia. Queria comprar um polegar de plástico, para ensaiar um número. A senhora por trás do balcão simpatizou com aquele miúdo franzino. E propôs-lhe ensinar-lhe a verdadeira magia. Não os truques de circo, mas sim a capacidade de olhar para dentro e perceber a linguagem do coração… O miúdo aceitou. Durante seis semanas, todos os dias, ia religiosamente bater-lhe à porta. E todos os dias aprendia uma nova lição. Estávamos em 1968. Pouco se falava de meditação ou mindfulness, pensamento positivo ou visualizações. Mas era essa a magia que o rapaz de 12 anos começou a aprender. Passadas três décadas, o Dr. James Doty era já um dos mais respeitados neurocirurgiões americanos. E rico, muito rico. Conseguira lá chegar cumprindo os ensinamentos da misteriosa professora. Mas, algures a meio do caminho, começou a negligenciar o poder da verdadeira magia. E pagou um preço elevado. A história de James Doty - hoje professor catedrático de Neurocirurgia na Universidade de Stanford - é absolutamente real. É a história de um homem que tudo teve e tudo perdeu. E que soube reencontrar o caminho recuperando a memória de infância e as lições inesquecíveis daquela mulher
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Sobre a arte de ganhar existem muitas lições, mas e sobre a arte de perder? Ninguém quer falar a respeito disso, mas a verdade é que passamos muito tempo da vida em grande sofrimento quando perdemos bens, pessoas, realidades ou sonhos. Saber perder é a arte de quem conseguiu viver plenamente o que ganhou um dia. Uma das maiores referências sobre Cuidados Paliativos em todo o mundo, Ana Claudia Quintana Arantes aborda o tema da finitude sob um ângulo surpreendente. Segundo ela, o que nos deveria assustar não é a morte em si, mas a possibilidade de chegarmos ao fim da vida sem a aproveitar, de não usarmos o nosso tempo da maneira que gostaríamos. Invertendo a perspetiva do senso comum, somos levados a repensar a nossa própria existência e a oferecer às pessoas ao nosso redor a oportunidade de viverem bem até ao dia da sua partida. Em vez de medo e angústia, devemos aceitar a nossa essência para que o fim seja apenas a conclusão natural de uma caminhada. Porque a vida é para viver mesmo, mesmo até ao fim…
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Sobre a arte de ganhar existem muitas lições, mas e sobre a arte de perder? Ninguém quer falar a respeito disso, mas a verdade é que passamos muito tempo da vida em grande sofrimento quando perdemos bens, pessoas, realidades ou sonhos. Saber perder é a arte de quem conseguiu viver plenamente o que ganhou um dia. Uma das maiores referências sobre Cuidados Paliativos em todo o mundo, Ana Claudia Quintana Arantes aborda o tema da finitude sob um ângulo surpreendente. Segundo ela, o que nos deveria assustar não é a morte em si, mas a possibilidade de chegarmos ao fim da vida sem a aproveitar, de não usarmos o nosso tempo da maneira que gostaríamos. Invertendo a perspetiva do senso comum, somos levados a repensar a nossa própria existência e a oferecer às pessoas ao nosso redor a oportunidade de viverem bem até ao dia da sua partida. Em vez de medo e angústia, devemos aceitar a nossa essência para que o fim seja apenas a conclusão natural de uma caminhada. Porque a vida é para viver mesmo, mesmo até ao fim…
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre inteligência emocional. Na televisão, nas redes sociais e até em artigos de divulgação científica, a opinião parece ser unânime: reconhecer e gerir as nossas emoções é fundamental para a vida pessoal e profissional. Se ninguém duvida da importância da inteligência emocional, então está na altura de conhecer as ferramentas que ajudarão a usá-la a nosso favor. E ninguém melhor para as ensinar do que um dos maiores especialistas em Portugal sobre o tema! Paulo Moreira, CEO da empresa EQ-TRAINING LDA., líder na prestação de serviços e formações nesta área em Portugal, reuniu 54 técnicas comprovadas cientificamente para treinarmos a inteligência emocional. Com uma linguagem direta e descomplicada, repleto de casos reais, exemplos práticos e exercícios para pôr as mãos na massa, este livro é um mergulho em cinco grandes categorias que vão mudar tudo nas nossas vidas: · autoconsciência · autocontrolo · automotivação · reconhecer emoções nos outros · relacionamentos pessoais saudáveis Não há dúvidas: quanto mais exercitarmos a nossa inteligência emocional, mais conseguimos obter da vida. Estão prontos? Então, aqui vamos nós!
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre inteligência emocional. Na televisão, nas redes sociais e até em artigos de divulgação científica, a opinião parece ser unânime: reconhecer e gerir as nossas emoções é fundamental para a vida pessoal e profissional. Se ninguém duvida da importância da inteligência emocional, então está na altura de conhecer as ferramentas que ajudarão a usá-la a nosso favor. E ninguém melhor para as ensinar do que um dos maiores especialistas em Portugal sobre o tema! Paulo Moreira, CEO da empresa EQ-TRAINING LDA., líder na prestação de serviços e formações nesta área em Portugal, reuniu 54 técnicas comprovadas cientificamente para treinarmos a inteligência emocional. Com uma linguagem direta e descomplicada, repleto de casos reais, exemplos práticos e exercícios para pôr as mãos na massa, este livro é um mergulho em cinco grandes categorias que vão mudar tudo nas nossas vidas: · autoconsciência · autocontrolo · automotivação · reconhecer emoções nos outros · relacionamentos pessoais saudáveis Não há dúvidas: quanto mais exercitarmos a nossa inteligência emocional, mais conseguimos obter da vida. Estão prontos? Então, aqui vamos nós!
Autor: G.T.Karber
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Junte-se aos milhares de pessoas que estão viciadas nos mistérios de Murdle! Este é o segundo volume do fenómeno mundial de enigmas e quebra-cabeças que todos vão querer resolver. Em casa, de férias, em qualquer lugar, divirta-se a desvendar cada um dos 100 crimes, usando a lógica e treinando a sua destreza mental.
Com vários graus de dificuldade, este livro espetacular, com 100 novos mistérios, contém instruções simples, pistas e dicas incontornáveis, além, claro, das soluções para todos os casos - mas um verdadeiro detetive só as vai consultar para confirmar que, elementar!, a sua teoria está absolutamente certa.
Basta seguir as pistas, entrevistar as testemunhas e usar o seu maravilhoso poder de dedução para completar a grelha e apontar o dedo ao culpado.
Garantimos horas de muita diversão, para todos os membros da família. Agarre num lápis e, com um ar inquiridor, comece já!
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Diverte-te a colorir os momentos da rotina diária de um gato fofinho. Irás encontrá-lo a dormir — e talvez a ronronar —, bem como a enrolar-se em papel higiénico, a dormir num lavatório, a arranhar móveis e cortinas ou a derrubar jarras com flores… E também a acompanhar a dona em brincadeiras ou apenas, sossegadinho, por perto enquanto ela lê ou trabalha.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 244
Sinopse:
Esta é uma homenagem à extraordinária vida de Rui Nabeiro, um líder visionário que marcou o panorama empresarial e humano de Portugal. Escrito por Rui Miguel Nabeiro, neto do Comendador, O Legado do Meu Avô desvenda os princípios e valores que guiaram a construção do legado da Delta Cafés e do Grupo Nabeiro e o impacto dos ensinamentos do seu fundador, mostrando como continuam a ser aplicados no mundo atual, com a perspetiva e identidade únicas de Rui Miguel. Entrelaçando episódios pessoais e profissionais, o livro explora temas como liderança com propósito, proximidade, inovação, sustentabilidade e a essência do impacto comunitário, num conjunto de lições valiosas tanto para a gestão como para a vida pessoal. O Legado do Meu Avô é um convite à reflexão sobre o verdadeiro significado do sucesso construído com integridade, empatia e compromisso com o bem comum. Inspirador e genuíno, é um tributo intemporal a um homem cuja visão continua a transcender gerações e um testemunho de como o legado de valores pode ser honrado e renovado por aqueles que o perpetuam. “De geração em geração, a família Nabeiro foi antecipando o futuro (…) Nunca deixando o Alentejo; e sempre com uma raiz ou uma trave-mestra de qualidade (…) Visão é o que não falta ao Rui Miguel, que em boa hora escreve este livro.” Paulo Portas, jurista, empresário e professor “As marcas podem ser sonhos que se perpetuam, mas só são grandiosas quando têm na sua história mãos que as engradecem.” Cristina Amaro, CEO e CLO da The Empower Brands House, autora e pivô do programa televisivo Imagens de Marca
Nº Páginas: 244
Sinopse:
Esta é uma homenagem à extraordinária vida de Rui Nabeiro, um líder visionário que marcou o panorama empresarial e humano de Portugal. Escrito por Rui Miguel Nabeiro, neto do Comendador, O Legado do Meu Avô desvenda os princípios e valores que guiaram a construção do legado da Delta Cafés e do Grupo Nabeiro e o impacto dos ensinamentos do seu fundador, mostrando como continuam a ser aplicados no mundo atual, com a perspetiva e identidade únicas de Rui Miguel. Entrelaçando episódios pessoais e profissionais, o livro explora temas como liderança com propósito, proximidade, inovação, sustentabilidade e a essência do impacto comunitário, num conjunto de lições valiosas tanto para a gestão como para a vida pessoal. O Legado do Meu Avô é um convite à reflexão sobre o verdadeiro significado do sucesso construído com integridade, empatia e compromisso com o bem comum. Inspirador e genuíno, é um tributo intemporal a um homem cuja visão continua a transcender gerações e um testemunho de como o legado de valores pode ser honrado e renovado por aqueles que o perpetuam. “De geração em geração, a família Nabeiro foi antecipando o futuro (…) Nunca deixando o Alentejo; e sempre com uma raiz ou uma trave-mestra de qualidade (…) Visão é o que não falta ao Rui Miguel, que em boa hora escreve este livro.” Paulo Portas, jurista, empresário e professor “As marcas podem ser sonhos que se perpetuam, mas só são grandiosas quando têm na sua história mãos que as engradecem.” Cristina Amaro, CEO e CLO da The Empower Brands House, autora e pivô do programa televisivo Imagens de Marca
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse:
"Estou sempre a mil." Quantas vezes não dizemos esta frase numa semana? Quantas vezes nos sentimos incapazes de chegar a todo o lado e de corresponder a todas as solicitações? Quantas vezes estamos desmotivados, desconcentrados e dominados por um cansaço mental, e físico, que não nos larga? E se tudo isto for mais do que a consequência do estilo de vida moderno? E se for PHDA? Sendo uma das mais reconhecidas profissionais a trabalhar nesta área, Rita Gama Ferreira escreve um livro transformador sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção e o impacto que uma sociedade hiperestimulada, hiperconsumista e hiperconectada tem nas nossas vidas, ajudando-nos a: gerir o tempo que passamos no mundo digital
Nº Páginas: 240
Sinopse:
"Estou sempre a mil." Quantas vezes não dizemos esta frase numa semana? Quantas vezes nos sentimos incapazes de chegar a todo o lado e de corresponder a todas as solicitações? Quantas vezes estamos desmotivados, desconcentrados e dominados por um cansaço mental, e físico, que não nos larga? E se tudo isto for mais do que a consequência do estilo de vida moderno? E se for PHDA? Sendo uma das mais reconhecidas profissionais a trabalhar nesta área, Rita Gama Ferreira escreve um livro transformador sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção e o impacto que uma sociedade hiperestimulada, hiperconsumista e hiperconectada tem nas nossas vidas, ajudando-nos a: gerir o tempo que passamos no mundo digital
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Somos diariamente bombardeados com estratégias para a felicidade e o sucesso. Apesar de não haver fórmulas que sirvam a todos, existe uma fórmula específica para cada um.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Somos diariamente bombardeados com estratégias para a felicidade e o sucesso. Apesar de não haver fórmulas que sirvam a todos, existe uma fórmula específica para cada um.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Depois de publicar Não Me Podem Magoar – o livro de memórias que se tornou num extraordinário bestseller internacional –, David Goggins sentiu-se ameaçado por um inesperado perigo: a autocomplacência. Ali estava ele, no topo do mundo, conhecido e admirado por todos… Porque não fazer uma pausa? Era um pensamento sedutor. Mas, no fundo, ele sabia que era impossível. O que queria verdadeiramente – e que o avô lhe tinha ensinado, exigindo-lhe trabalho árduo até na mais ínfima das tarefas – era fazer sempre melhor. Podia ter os pés em carne viva, o tórax costurado, os joelhos destruídos, estar rodeado de médicos que lhe diziam para parar… Mas, contra tudo e todos, tinha de abraçar o sofrimento e vencer a dor, levantar-se, começar de novo. E nunca desistir. Bem-vindo ao Laboratório Mental de David Goggins. Neste livro todas as histórias começam e acabam com o poder da mente. Acompanhamos o ex-Navy SEAL desde que abandona a vida militar e se dedica de corpo e alma a outros desafios, decidido a ir cada vez mais longe. Sentimos com ele as dores, as lesões, as cirurgias, o peso dos traumas. Mas também vemos o outro lado, as conquistas, as vitórias, o prazer de, aos 47 anos, competir de igual para igual com miúdos de 20 – e ser ele a ampará-los nas quedas e a mostrar-lhes o caminho. Nunca Pares cimenta o legado de David Goggins, que aqui partilha tudo o que aprendeu, lição a lição, e mostra como a vida é uma missão que jamais está terminada: é sempre possível aguentar mais, lutar mais, e superar o insuperável.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Depois de publicar Não Me Podem Magoar – o livro de memórias que se tornou num extraordinário bestseller internacional –, David Goggins sentiu-se ameaçado por um inesperado perigo: a autocomplacência. Ali estava ele, no topo do mundo, conhecido e admirado por todos… Porque não fazer uma pausa? Era um pensamento sedutor. Mas, no fundo, ele sabia que era impossível. O que queria verdadeiramente – e que o avô lhe tinha ensinado, exigindo-lhe trabalho árduo até na mais ínfima das tarefas – era fazer sempre melhor. Podia ter os pés em carne viva, o tórax costurado, os joelhos destruídos, estar rodeado de médicos que lhe diziam para parar… Mas, contra tudo e todos, tinha de abraçar o sofrimento e vencer a dor, levantar-se, começar de novo. E nunca desistir. Bem-vindo ao Laboratório Mental de David Goggins. Neste livro todas as histórias começam e acabam com o poder da mente. Acompanhamos o ex-Navy SEAL desde que abandona a vida militar e se dedica de corpo e alma a outros desafios, decidido a ir cada vez mais longe. Sentimos com ele as dores, as lesões, as cirurgias, o peso dos traumas. Mas também vemos o outro lado, as conquistas, as vitórias, o prazer de, aos 47 anos, competir de igual para igual com miúdos de 20 – e ser ele a ampará-los nas quedas e a mostrar-lhes o caminho. Nunca Pares cimenta o legado de David Goggins, que aqui partilha tudo o que aprendeu, lição a lição, e mostra como a vida é uma missão que jamais está terminada: é sempre possível aguentar mais, lutar mais, e superar o insuperável.
Edição: Mar 2018
Nº Páginas: 364
Sinopse:
Em A Alimentação Cura Tudo, o Dr. Oz sintetiza anos de pesquisa e de prática clínica. Fala com os maiores cientistas do mundo, mas também com atletas e celebridades que se curaram com o poder dos alimentos. E apresenta aqui os principais remédios (comprovados cientificamente) para uma série de problemas, desde o excesso de peso ao stress, passando pelo… mau humor (as pipocas ajudam, e fruta com manteiga de amendoim também). Para dores crónicas, por exemplo, é reforçar os peixes gordos, o azeite e começar a beber um copo de vinho tinto todos os dias; se for dor de cabeça, fuja dos adoçantes naturais, e beba pelo menos seis copos de água por dia. Ainda tem dúvidas? O livro esclarece-as, com toda a ciência e bom humor do médico mais conhecido do mundo. E nem falta aqui um plano super completo, de 21 dias (receitas incluídas) para perder peso, aumentar os níveis de energia, diminuir a inflamação e prevenir ou aliviar uma série de outros problemas - sempre sem qualquer medicação.
Nº Páginas: 364
Sinopse:
Em A Alimentação Cura Tudo, o Dr. Oz sintetiza anos de pesquisa e de prática clínica. Fala com os maiores cientistas do mundo, mas também com atletas e celebridades que se curaram com o poder dos alimentos. E apresenta aqui os principais remédios (comprovados cientificamente) para uma série de problemas, desde o excesso de peso ao stress, passando pelo… mau humor (as pipocas ajudam, e fruta com manteiga de amendoim também). Para dores crónicas, por exemplo, é reforçar os peixes gordos, o azeite e começar a beber um copo de vinho tinto todos os dias; se for dor de cabeça, fuja dos adoçantes naturais, e beba pelo menos seis copos de água por dia. Ainda tem dúvidas? O livro esclarece-as, com toda a ciência e bom humor do médico mais conhecido do mundo. E nem falta aqui um plano super completo, de 21 dias (receitas incluídas) para perder peso, aumentar os níveis de energia, diminuir a inflamação e prevenir ou aliviar uma série de outros problemas - sempre sem qualquer medicação.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
As air fryers poupam-lhe tempo e dinheiro. Agora descubra o quão deliciosos podem ser os pratos confecionados numa air fryer, com Jamie Oliver! Quer esteja a começar a usar uma airfyer ou seja já um especialista, Jamie Oliver está aqui para o ajudar a levar o seu novo equipamento de cozinha para o próximo nível - com Air Fryer Fácil. Resultado de meses de experimentação, este é o livro que lhe irá mostrar-lhe o quão delicioso e versátil pode ser cozinhar numa airfyer. Quer esteja a preparar com antecedência ou a cozinhar no momento, Jamie vai pô-lo a fazer refeições que as pessoas não vão acreditar que foram cozinhadas numa airfryer. Repleto de truques, inspiração e novas ideias, Air Fryer Fácil vai ajudá-lo a cozinhar pratos fáceis, saborosos e nutritivos vezes sem conta.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 472
Sinopse:
Nesta obra extraordinária, Stephen Covey apresenta uma abordagem global para resolver questões pessoais e profissionais, estruturada em sete hábitos básicos que implicam a interiorização de princípios primordiais, como a justiça, a integridade, a empatia e a dignidade.
Nº Páginas: 472
Sinopse:
Nesta obra extraordinária, Stephen Covey apresenta uma abordagem global para resolver questões pessoais e profissionais, estruturada em sete hábitos básicos que implicam a interiorização de princípios primordiais, como a justiça, a integridade, a empatia e a dignidade.
Edição: Nov 2018
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Nas suas memórias, uma obra de reflexão profunda e uma narrativa fascinante, Michelle Obama convida os leitores a entrar no seu mundo, relatando as experiências que a moldaram - desde a infância na zona sul de Chicago, passando pelos anos como executiva, equilibrando as exigências da maternidade e o trabalho, até ao tempo passado no endereço mais famoso do mundo..Terno, sábio e revelador, BECOMING é um relato íntimo de uma mulher de alma e substância que desafiou constantemente as expectativas - e cuja história nos inspira a fazer o mesmo. Nas palavras de Michelle Obama: «Escrever BECOMING tem sido uma experiência profundamente pessoal. Permitiu-me, pela primeira vez, o espaço para reflectir honestamente sobre a trajectória inesperada da minha vida. Neste livro, falo sobre as minhas raízes e como uma menina da zona sul de Chicago encontrou a sua voz e desenvolveu a força, de forma a usá-la para capacitar os outros. Espero que o meu percurso inspire os leitores a encontrar a coragem necessária para se tornarem quem quer que desejem ser. Mal posso esperar para partilhar a minha história.» Algumas das histórias que partilha incluem: - Como foi crescer na zona do South Side da cidade de Chicago no seio de uma família afro-americana afetuosa de classe média, vivendo num pequeno apartamento por cima da casa da sua tia Robbie, e a transição que o seu bairro sofreu durante a época conhecida como «white fligth». - O quanto a sua família contribuiu para a sua essência e lhe serviu de inspiração, e como os seus pais mantiveram «a chama» dentro dela acesa ao educá-la para ser autoconfiante e não ver limites, e para acreditar que poderia «perseguir e alcançar o que quer que fosse que quisesse obter». Escreve com candura e amor sobre a sua mãe, Marian Robinson, que alimentou o seu sentido de independência; sobre o seu pai, Fraser, cuja coragem serena na luta contra a esclerose múltipla teve um profundo impacto na sua vida; e sobre o irmão, Craig, que desempenhou os papéis de protector, mentor e amigo. - Os seus anos na Universidade de Princeton, entre os poucos alunos afro-americanos, altura em que se concentrou no caminho que traçara para si própria rumo ao sucesso, tendo aprendido a ignorar quem dela duvidada, como a sua orientadora na escola secundária que lhe dissera que ela não se adequava às universidades que compõem a Ivy League. - Os primórdios da sua carreira profissional, enquanto advogada formada em Harvard, arranjando emprego como associada num dos melhores escritórios de advogados de Chicago, onde foi mentora de um jovem interno chamado Barack Obama, um «unicórnio» que viria a revelar-se o amor da sua vida, apesar das suas vivências e personalidades tão diferentes. - Como viver a perda em primeira mão - com a morte do seu pai e a de uma amiga chegada dos tempos de faculdade - a fez questionar o sentido da vida e a profissão que escolhera e a levou a passar de uma pessoa que se limita a ir riscando os itens de uma lista para uma que está disposta a fazer desvios e a abraçar uma nova carreira no serviço público. - As suas sinceras reflexões sobre os ajustes necessários à realidade da vida matrimonial, incluindo os desafios com que ela e o marido se depararam ao procurarem ser bem-sucedidos nas respectivas áreas profissionais ao mesmo tempo que queriam ter - e depois educar - as filhas, numa altura em que ele enveredava por uma carreira na política que ela nunca desejou. - As dificuldades que ela e o marido tiveram para conseguirem conceber, assim como o desgaste sobre o seu casamento, o que os levou a fazerem terapia de casal - um processo que a levou a aperceber-se da responsabilidade que tinha sobre a sua felicidade. - Pormenores sobre a campanha para as eleições presidenciais de 2008, e a sua adaptação a mais uma nova fase da sua vida. A capacidade para se solidarizar com as preocupações do cidadão comum e as suas frustrações levaram-na a assumir um papel importante na campanha pelo país fora, mas, assim que começou a destacar-se, os opositores e detratores tentaram deitá-la abaixo e defini-la segundo os seus moldes. Tendo atingido o fundo do poço, ela aprendeu a continuar a encontrar e a expressar de forma assertiva a sua própria voz no novo palco. - A sua versão dos acontecimentos nos bastidores da histórica noite de eleições em 2008 e a sua transição de cidadã privada para primeira-dama, a uma velocidade e magnitude tais que a deixaram assoberbada, preocupando-se com as filhas devido àquilo por que teriam de passar (novas escolas, novas amizades, novas vidas). - Os pontos altos e baixos durante os anos passados na Casa Branca, enquanto se afirmava como primeira-dama, abrindo as portas da Casa Branca e estabelecendo um vínculo direto com as camadas jovens. Plantou uma horta e, com o seu estilo característico, criou iniciativas importantes- defendendo os direitos das mulheres e das jovens do sexo feminino e a importância da educação, concebendo programas para ajudar as famílias a seguirem um estilo de vida mais saudável e activo e envolvendo-se com as famílias de militares -, fazendo um uso estratégico dos meios de comunicação social e das redes sociais para um maior impacto. Em resultado dessas iniciativas, 45 milhões de crianças e jovens passaram a comer pequenos-almoços e almoços mais saudáveis, 11 milhões de estudantes praticaram 60 minutos de exercício físico todos os dias e as empresas foram persuadidas a contratar ou dar formação a mais de 1 milhão e 500 mil veteranos e cônjuges de militares. - O intenso escrutínio público que sofreu - em relação às causas que defendia ou à forma como se vestia ou ao seu penteado - e desenvolveu uma «estratégia de estilo» para chamar a atenção para os temas que lhe eram queridos, tudo isso enquanto apoiava o marido ao longo de dois mandatos históricos e educava as duas filhas. - As suas reflexões sobre o seu trabalho enquanto primeira-dama impactante e que fez História, tendo deixado um legado não só de feitos concretos como de inspiração geral entre a população dos EUA e de todo o Mundo. Como o seu discurso na Convenção do Partido Democrata em 2016 deixou claro («Quando eles baixam o nível, nós elevamo-lo»), sai da Casa Branca ao comando da sua voz e da sua história, pondo em prática as lições que foi aprendendo ao longo da vida no sentido de dar ouvidos aos nossos melhores instintos no momento em que mais precisamos deles. - O que pensa sobre a sua transição de primeira-dama para a vida privada, numa altura em que inicia um novo capítulo no seu percurso de vida e procura continuar a ter um impacto positivo na vida de outras pessoas pelo Mundo. «Não se trata de sermos perfeitos», escreve. «Não se trata de quão longe conseguimos chegar. Há força em permitirmo-nos ser conhecidos e escutados, em usarmos a nossa voz verdadeira. E há mérito em estarmos dispostos a conhecer e a ouvir os outros. Para mim, é assim que nos transformamos.» Esta é a história de como Michelle LaVaughn Robinson Obama se tornou quem é. É uma história de esperança e otimismo, um relato de uma jornada ainda em curso de uma rapariga do South Side de Chicago cuja vida tem estado repleta de altos e baixos, oportunidades extraordinárias e momentos triviais que se têm provado essenciais para fazer dela a pessoa que ela é.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Nas suas memórias, uma obra de reflexão profunda e uma narrativa fascinante, Michelle Obama convida os leitores a entrar no seu mundo, relatando as experiências que a moldaram - desde a infância na zona sul de Chicago, passando pelos anos como executiva, equilibrando as exigências da maternidade e o trabalho, até ao tempo passado no endereço mais famoso do mundo..Terno, sábio e revelador, BECOMING é um relato íntimo de uma mulher de alma e substância que desafiou constantemente as expectativas - e cuja história nos inspira a fazer o mesmo. Nas palavras de Michelle Obama: «Escrever BECOMING tem sido uma experiência profundamente pessoal. Permitiu-me, pela primeira vez, o espaço para reflectir honestamente sobre a trajectória inesperada da minha vida. Neste livro, falo sobre as minhas raízes e como uma menina da zona sul de Chicago encontrou a sua voz e desenvolveu a força, de forma a usá-la para capacitar os outros. Espero que o meu percurso inspire os leitores a encontrar a coragem necessária para se tornarem quem quer que desejem ser. Mal posso esperar para partilhar a minha história.» Algumas das histórias que partilha incluem: - Como foi crescer na zona do South Side da cidade de Chicago no seio de uma família afro-americana afetuosa de classe média, vivendo num pequeno apartamento por cima da casa da sua tia Robbie, e a transição que o seu bairro sofreu durante a época conhecida como «white fligth». - O quanto a sua família contribuiu para a sua essência e lhe serviu de inspiração, e como os seus pais mantiveram «a chama» dentro dela acesa ao educá-la para ser autoconfiante e não ver limites, e para acreditar que poderia «perseguir e alcançar o que quer que fosse que quisesse obter». Escreve com candura e amor sobre a sua mãe, Marian Robinson, que alimentou o seu sentido de independência; sobre o seu pai, Fraser, cuja coragem serena na luta contra a esclerose múltipla teve um profundo impacto na sua vida; e sobre o irmão, Craig, que desempenhou os papéis de protector, mentor e amigo. - Os seus anos na Universidade de Princeton, entre os poucos alunos afro-americanos, altura em que se concentrou no caminho que traçara para si própria rumo ao sucesso, tendo aprendido a ignorar quem dela duvidada, como a sua orientadora na escola secundária que lhe dissera que ela não se adequava às universidades que compõem a Ivy League. - Os primórdios da sua carreira profissional, enquanto advogada formada em Harvard, arranjando emprego como associada num dos melhores escritórios de advogados de Chicago, onde foi mentora de um jovem interno chamado Barack Obama, um «unicórnio» que viria a revelar-se o amor da sua vida, apesar das suas vivências e personalidades tão diferentes. - Como viver a perda em primeira mão - com a morte do seu pai e a de uma amiga chegada dos tempos de faculdade - a fez questionar o sentido da vida e a profissão que escolhera e a levou a passar de uma pessoa que se limita a ir riscando os itens de uma lista para uma que está disposta a fazer desvios e a abraçar uma nova carreira no serviço público. - As suas sinceras reflexões sobre os ajustes necessários à realidade da vida matrimonial, incluindo os desafios com que ela e o marido se depararam ao procurarem ser bem-sucedidos nas respectivas áreas profissionais ao mesmo tempo que queriam ter - e depois educar - as filhas, numa altura em que ele enveredava por uma carreira na política que ela nunca desejou. - As dificuldades que ela e o marido tiveram para conseguirem conceber, assim como o desgaste sobre o seu casamento, o que os levou a fazerem terapia de casal - um processo que a levou a aperceber-se da responsabilidade que tinha sobre a sua felicidade. - Pormenores sobre a campanha para as eleições presidenciais de 2008, e a sua adaptação a mais uma nova fase da sua vida. A capacidade para se solidarizar com as preocupações do cidadão comum e as suas frustrações levaram-na a assumir um papel importante na campanha pelo país fora, mas, assim que começou a destacar-se, os opositores e detratores tentaram deitá-la abaixo e defini-la segundo os seus moldes. Tendo atingido o fundo do poço, ela aprendeu a continuar a encontrar e a expressar de forma assertiva a sua própria voz no novo palco. - A sua versão dos acontecimentos nos bastidores da histórica noite de eleições em 2008 e a sua transição de cidadã privada para primeira-dama, a uma velocidade e magnitude tais que a deixaram assoberbada, preocupando-se com as filhas devido àquilo por que teriam de passar (novas escolas, novas amizades, novas vidas). - Os pontos altos e baixos durante os anos passados na Casa Branca, enquanto se afirmava como primeira-dama, abrindo as portas da Casa Branca e estabelecendo um vínculo direto com as camadas jovens. Plantou uma horta e, com o seu estilo característico, criou iniciativas importantes- defendendo os direitos das mulheres e das jovens do sexo feminino e a importância da educação, concebendo programas para ajudar as famílias a seguirem um estilo de vida mais saudável e activo e envolvendo-se com as famílias de militares -, fazendo um uso estratégico dos meios de comunicação social e das redes sociais para um maior impacto. Em resultado dessas iniciativas, 45 milhões de crianças e jovens passaram a comer pequenos-almoços e almoços mais saudáveis, 11 milhões de estudantes praticaram 60 minutos de exercício físico todos os dias e as empresas foram persuadidas a contratar ou dar formação a mais de 1 milhão e 500 mil veteranos e cônjuges de militares. - O intenso escrutínio público que sofreu - em relação às causas que defendia ou à forma como se vestia ou ao seu penteado - e desenvolveu uma «estratégia de estilo» para chamar a atenção para os temas que lhe eram queridos, tudo isso enquanto apoiava o marido ao longo de dois mandatos históricos e educava as duas filhas. - As suas reflexões sobre o seu trabalho enquanto primeira-dama impactante e que fez História, tendo deixado um legado não só de feitos concretos como de inspiração geral entre a população dos EUA e de todo o Mundo. Como o seu discurso na Convenção do Partido Democrata em 2016 deixou claro («Quando eles baixam o nível, nós elevamo-lo»), sai da Casa Branca ao comando da sua voz e da sua história, pondo em prática as lições que foi aprendendo ao longo da vida no sentido de dar ouvidos aos nossos melhores instintos no momento em que mais precisamos deles. - O que pensa sobre a sua transição de primeira-dama para a vida privada, numa altura em que inicia um novo capítulo no seu percurso de vida e procura continuar a ter um impacto positivo na vida de outras pessoas pelo Mundo. «Não se trata de sermos perfeitos», escreve. «Não se trata de quão longe conseguimos chegar. Há força em permitirmo-nos ser conhecidos e escutados, em usarmos a nossa voz verdadeira. E há mérito em estarmos dispostos a conhecer e a ouvir os outros. Para mim, é assim que nos transformamos.» Esta é a história de como Michelle LaVaughn Robinson Obama se tornou quem é. É uma história de esperança e otimismo, um relato de uma jornada ainda em curso de uma rapariga do South Side de Chicago cuja vida tem estado repleta de altos e baixos, oportunidades extraordinárias e momentos triviais que se têm provado essenciais para fazer dela a pessoa que ela é.
Edição: Mar 2017
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Quando está numa reunião entrelaça as pernas na cadeira? Quando, em conversa, vê o seu interlocutor franzir a testa, sabe o que significa? Em casa, na cama, a que distância tem os pés do seu companheiro/a? O seu filho costuma bater o pé ou revirar os olhos? Quando conhece alguém, ao cumprimentar agarra-lhe o braço, aperta-lhe a mão de forma suave ou com força? Em que posição coloca a suas mãos quando está a falar? Entrelaça os dedos? Provavelmente nunca pensou nestas questões, mas os gestos, movimentos, expressões faciais, que fazemos, conscientes ou inconscientemente no nosso dia a dia são reveladores dos nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Dominar a nossa linguagem corporal e aprender os seus códigos e técnicas é uma ferramenta essencial. Pode ser a chave para realizar bons ou maus negócios, para convencer alguém numa entrevista de emprego, para atingir melhores resultados no seu trabalho, para não ser enganado por uma mentira. Neste guia prático de linguagem corporal Alexandre Monteiro, especialista em decifrar pessoas, revela-lhe todos os truques para usar a linguagem não-verbal a seu favor, os erros que não pode cometer e os sinais a que deve estar atento no outro. O primeiro passo é aprender a tornar-se um bom observador, atento aos pormenores, depois segue-se um conjunto de técnicas simples que o vão tornar um verdadeiro especialista.
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Quando está numa reunião entrelaça as pernas na cadeira? Quando, em conversa, vê o seu interlocutor franzir a testa, sabe o que significa? Em casa, na cama, a que distância tem os pés do seu companheiro/a? O seu filho costuma bater o pé ou revirar os olhos? Quando conhece alguém, ao cumprimentar agarra-lhe o braço, aperta-lhe a mão de forma suave ou com força? Em que posição coloca a suas mãos quando está a falar? Entrelaça os dedos? Provavelmente nunca pensou nestas questões, mas os gestos, movimentos, expressões faciais, que fazemos, conscientes ou inconscientemente no nosso dia a dia são reveladores dos nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Dominar a nossa linguagem corporal e aprender os seus códigos e técnicas é uma ferramenta essencial. Pode ser a chave para realizar bons ou maus negócios, para convencer alguém numa entrevista de emprego, para atingir melhores resultados no seu trabalho, para não ser enganado por uma mentira. Neste guia prático de linguagem corporal Alexandre Monteiro, especialista em decifrar pessoas, revela-lhe todos os truques para usar a linguagem não-verbal a seu favor, os erros que não pode cometer e os sinais a que deve estar atento no outro. O primeiro passo é aprender a tornar-se um bom observador, atento aos pormenores, depois segue-se um conjunto de técnicas simples que o vão tornar um verdadeiro especialista.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 336
Sinopse:
O ser humano tem tendência para procurar a causa do sofrimento no exterior, quando esta reside sempre no interior. Na relação com o outro, procuramos muitas vezes a solução para preencher um vazio que sentimos, na ilusão de que algo misterioso nos irá completar, como se a chave da felicidade residisse aí. Na verdade, o outro vai ativar dentro de ti partes que estavam esquecidas, rejeitadas ou excluídas, e que colocam um peso, ainda que inconsciente, no teu relacionamento amoroso. Através da visão sistémica, Maria Gorjão Henriques conduz-te por uma jornada profunda para que compreendas e te libertes do impacto do legado familiar, das feridas e dos traumas dos teus antepassados. Neste poderoso guia, partilha respostas, exercícios e um caminho de esperança que te vão relembrar que tu és já o Amor e que podes viver relações mais autênticas, leves e felizes.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
O ser humano tem tendência para procurar a causa do sofrimento no exterior, quando esta reside sempre no interior. Na relação com o outro, procuramos muitas vezes a solução para preencher um vazio que sentimos, na ilusão de que algo misterioso nos irá completar, como se a chave da felicidade residisse aí. Na verdade, o outro vai ativar dentro de ti partes que estavam esquecidas, rejeitadas ou excluídas, e que colocam um peso, ainda que inconsciente, no teu relacionamento amoroso. Através da visão sistémica, Maria Gorjão Henriques conduz-te por uma jornada profunda para que compreendas e te libertes do impacto do legado familiar, das feridas e dos traumas dos teus antepassados. Neste poderoso guia, partilha respostas, exercícios e um caminho de esperança que te vão relembrar que tu és já o Amor e que podes viver relações mais autênticas, leves e felizes.
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 320
Sinopse:
E se descobrisses que o teu potencial não tem limites?
Este livro é um convite a despertar.
A sair do piloto automático e viver com mais consciência, verdade e propósito.
Com uma voz íntima e transformadora, Noor Palma guia-te por temas como identidade, hábitos, espiritualidade, dor emocional e expansão interior, num caminho de regresso a ti mesmo.
Mais do que uma partilha pessoal, Somos Infinitos é um guia prático e inspirador para a tua expansão interior, com:
25 entrevistas com os maiores mentores de desenvolvimento humano
Os 50 livros que mudaram a vida da autora
Recomendações de podcasts e documentários que abrem horizontes
Um arquivo vivo de sabedoria, criado para te lembrar de quem és — e do infinito que habita em ti.
"Este livro é o reflexo vivo da mulher que ousou virar a vida do avesso.
Que trocou o sedentarismo pela corrida, a rotina adormecida por um despertar radical.
Que mudou a alimentação, a escuta do corpo, o ritmo dos dias – e nunca mais voltou atrás.
Fez da vulnerabilidade uma mestra e da disciplina um gesto de amor.” — Sofia Castro Rodrigues
Autor: Didi Plums
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Cria os teus próprios momentos fofos! Quer se trate da alegria do riso partilhado, da doçura dos bebés à procura de conforto ou da simples felicidade de estarmos juntos, estas páginas captam a magia da vida em família. Afinal, não se trata dos grandes eventos, mas sim dos momentos que fazem com que uma casa se transforme num lar. Põe-te confortável, pega nas tuas cores preferidas e dá vida ao aconchego destes momentos especiais em família!
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Cria os teus próprios momentos fofos! Quer se trate da alegria do riso partilhado, da doçura dos bebés à procura de conforto ou da simples felicidade de estarmos juntos, estas páginas captam a magia da vida em família. Afinal, não se trata dos grandes eventos, mas sim dos momentos que fazem com que uma casa se transforme num lar. Põe-te confortável, pega nas tuas cores preferidas e dá vida ao aconchego destes momentos especiais em família!
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Em "Poupe com a Pitada do Pai", vai descobrir como cozinhar para quatro pessoas por 200 € por mês. Isso mesmo, 200 €! Sem abdicar do sabor, da variedade e da qualidade dos alimentos. Rui Marques, mais conhecido como A Pitada do Pai, apresenta-lhe mais de 70 receitas rápidas, saudáveis e deliciosas, que custam em média 1 € por pessoa. Acha que comer bem e barato é impossível? Vai ver que não… Com o aumento desenfreado dos preços, todos os cêntimos contam. Mas aqui não estamos a falar de cêntimos, falamos, sim, de uma poupança que pode chegar às centenas de euros todos os meses.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Em "Poupe com a Pitada do Pai", vai descobrir como cozinhar para quatro pessoas por 200 € por mês. Isso mesmo, 200 €! Sem abdicar do sabor, da variedade e da qualidade dos alimentos. Rui Marques, mais conhecido como A Pitada do Pai, apresenta-lhe mais de 70 receitas rápidas, saudáveis e deliciosas, que custam em média 1 € por pessoa. Acha que comer bem e barato é impossível? Vai ver que não… Com o aumento desenfreado dos preços, todos os cêntimos contam. Mas aqui não estamos a falar de cêntimos, falamos, sim, de uma poupança que pode chegar às centenas de euros todos os meses.
Com a ajuda d’A Pitada do Pai, vai perceber como:
- Cozinhar 30 jantares para quatro pessoas, 22 marmitas para os pais e 8 almoços pelo preço médio de 1 € por dose;
- Transformar sobras em novas receitas dignas de um chefe, de forma simples e rápida;
- Descobrir 28 pratos principais, 10 pequenos-almoços e snacks e 8 sobremesas, saudáveis e económicos;
- Fazer as melhores escolhas no supermercado e tirar dúvidas do dia a dia, como, por exemplo, se compensa comprar a granel ou se os produtos frescos são mais baratos do que os congelados.
Autor: G. T. Karber
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Junte-se aos milhares de pessoas que estão viciadas nos mistérios de Murdle! Este é o terceiro volume do fenómeno mundial de enigmas e quebra-cabeças que todos vão querer resolver. Em casa, de férias, em qualquer lugar, divirta-se a desvendar cada um dos 100 crimes, usando a lógica e treinando a sua destreza mental. Com vários graus de dificuldade, este livro espetacular, com 100 novos mistérios, contém instruções simples, incontornáveis pistas e dicas, além, claro, das soluções para todos os casos - mas um verdadeiro detetive só as vai consultar para confirmar que, elementar!, a sua teoria está absolutamente certa. Basta seguir as pistas, entrevistar as testemunhas e usar o seu maravilhoso poder de dedução para completar a grelha e apontar o dedo ao culpado.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Junte-se aos milhares de pessoas que estão viciadas nos mistérios de Murdle! Este é o terceiro volume do fenómeno mundial de enigmas e quebra-cabeças que todos vão querer resolver. Em casa, de férias, em qualquer lugar, divirta-se a desvendar cada um dos 100 crimes, usando a lógica e treinando a sua destreza mental. Com vários graus de dificuldade, este livro espetacular, com 100 novos mistérios, contém instruções simples, incontornáveis pistas e dicas, além, claro, das soluções para todos os casos - mas um verdadeiro detetive só as vai consultar para confirmar que, elementar!, a sua teoria está absolutamente certa. Basta seguir as pistas, entrevistar as testemunhas e usar o seu maravilhoso poder de dedução para completar a grelha e apontar o dedo ao culpado.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Como Sei Que, Muitas Vezes, O Que Me Vai Na Alma É Exatamente O Mesmo Que Vai Na Alma Dos Leitores, Decidi Escrever Um Livro Sobre A Minha Plataforma Digital, Simply Flow, Com O Intuito De Te Inspirar A Fazeres Escolhas Mais Conscientes No Que Diz Respeito Ao Teu Bem-Estar E À Tua Felicidade.» Fátima Lopes Desde A Adolescência, Em Que Foi Atleta De Competição, Fátima Lopes Percebeu A Importância De Investir Na Saúde E No Bem-Estar. Os Cuidados Que Tinha Com A Alimentação, Com O Sono E Com A Saúde Mental Refletiam-Se Na Sua Performance Na Pista. Ao Longo Do Tempo, Foi Ganhando Cada Vez Mais Consciência De Que As Escolhas Que Fazemos No Dia A Dia Podem Carimbar O Passaporte Para Uma Vida Saudável, E De Que, Com Informação, Podemos Sempre Fazer Diferente E Melhor.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Como Sei Que, Muitas Vezes, O Que Me Vai Na Alma É Exatamente O Mesmo Que Vai Na Alma Dos Leitores, Decidi Escrever Um Livro Sobre A Minha Plataforma Digital, Simply Flow, Com O Intuito De Te Inspirar A Fazeres Escolhas Mais Conscientes No Que Diz Respeito Ao Teu Bem-Estar E À Tua Felicidade.» Fátima Lopes Desde A Adolescência, Em Que Foi Atleta De Competição, Fátima Lopes Percebeu A Importância De Investir Na Saúde E No Bem-Estar. Os Cuidados Que Tinha Com A Alimentação, Com O Sono E Com A Saúde Mental Refletiam-Se Na Sua Performance Na Pista. Ao Longo Do Tempo, Foi Ganhando Cada Vez Mais Consciência De Que As Escolhas Que Fazemos No Dia A Dia Podem Carimbar O Passaporte Para Uma Vida Saudável, E De Que, Com Informação, Podemos Sempre Fazer Diferente E Melhor.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 208
Sinopse:
E se tivesse forma de dar aos seus filhos as ferramentas para tomarem decisões financeiras conscientes e construírem um futuro próspero? Desperte o génio financeiro do seu filho é o guia indispensável para pais e educadores que desejam transformar a relação das crianças com o dinheiro, mostrando que a educação financeira é muito mais do que números – trata-se de comportamentos, emoções e valores. Baseado no Método 3C – Compromisso, Coerência e Consistência –, Cristina Judas apresenta estratégias simples e exemplos reais para ensinar conceitos como mesada ou empreendedorismo infantil e até os primeiros passos nos investimentos, tornando a educação financeira prática, divertida e impactante. Com orientações claras e histórias inspiradoras, este livro irá ajudar a criar crianças mais responsáveis e resilientes. Porque o maior legado não é o dinheiro, mas a sabedoria para tomar decisões que fazem a diferença.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
E se tivesse forma de dar aos seus filhos as ferramentas para tomarem decisões financeiras conscientes e construírem um futuro próspero? Desperte o génio financeiro do seu filho é o guia indispensável para pais e educadores que desejam transformar a relação das crianças com o dinheiro, mostrando que a educação financeira é muito mais do que números – trata-se de comportamentos, emoções e valores. Baseado no Método 3C – Compromisso, Coerência e Consistência –, Cristina Judas apresenta estratégias simples e exemplos reais para ensinar conceitos como mesada ou empreendedorismo infantil e até os primeiros passos nos investimentos, tornando a educação financeira prática, divertida e impactante. Com orientações claras e histórias inspiradoras, este livro irá ajudar a criar crianças mais responsáveis e resilientes. Porque o maior legado não é o dinheiro, mas a sabedoria para tomar decisões que fazem a diferença.