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Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 32
Sinopse:
"A Minha Primeira Enciclopédia" foi especialmente criada para melhorar o entendimento que os nossos filhos têm do mundo. Com tópicos familiares como o espaço, a história, os animais, as plantas e muito mais, este livro abarca muitos temas entusiasmantes para as crianças pequenas descobrirem e aprenderem.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
"A Minha Primeira Enciclopédia" foi especialmente criada para melhorar o entendimento que os nossos filhos têm do mundo. Com tópicos familiares como o espaço, a história, os animais, as plantas e muito mais, este livro abarca muitos temas entusiasmantes para as crianças pequenas descobrirem e aprenderem.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Durante três mil anos, destruir o saber foi um objetivo comum e deliberado de várias pessoas, regimes e grupos. Esta é a extraordinária história de sobrevivência da verdade - a que os livros registam, as bibliotecas preservam e nós temos hoje, mais do que nunca, de salvar. As bibliotecas e os arquivos sofreram muitos ataques, desde a antiguidade, mas a era moderna tem sido ainda mais perniciosa para a sua sobrevivência. Hoje, o saber que guardam é alvo de tentativas de destruição brutais e de negligência intencional. Sem apoio estruturado ou investimento, lutam pela sobrevivência dia a dia. Queimar Livros conta-nos o que em três mil anos passámos e vivemos para chegar aqui. Da antiga Alexandria à contemporânea Sarajevo, passando pelo Iraque, Richard Ovenden vai aos quatro cantos do mundo e relata vividamente momentos determinantes da nossa História. Analisando as motivações por detrás dos atos, deliberados ou involuntários, de destruição do saber - políticos, culturais e religiosos -, bem como as consequências e ligações a todas as áreas da nossa vida, o autor relata também os episódios vividos por quem tentou prevenir e minimizar os efeitos destes ataques aos livros (e não só), pondo muitas vezes a própria vida em risco. Na era do imediatismo, em que todos têm opinião sobre tudo, a memória se esboroa e reina a desinformação, este livro é mais importante do que nunca. Lê-lo pode ser o primeiro passo para impedir que três mil anos de História desemboquem, no século XXI, na maior e mais terrível destruição do saber.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Durante três mil anos, destruir o saber foi um objetivo comum e deliberado de várias pessoas, regimes e grupos. Esta é a extraordinária história de sobrevivência da verdade - a que os livros registam, as bibliotecas preservam e nós temos hoje, mais do que nunca, de salvar. As bibliotecas e os arquivos sofreram muitos ataques, desde a antiguidade, mas a era moderna tem sido ainda mais perniciosa para a sua sobrevivência. Hoje, o saber que guardam é alvo de tentativas de destruição brutais e de negligência intencional. Sem apoio estruturado ou investimento, lutam pela sobrevivência dia a dia. Queimar Livros conta-nos o que em três mil anos passámos e vivemos para chegar aqui. Da antiga Alexandria à contemporânea Sarajevo, passando pelo Iraque, Richard Ovenden vai aos quatro cantos do mundo e relata vividamente momentos determinantes da nossa História. Analisando as motivações por detrás dos atos, deliberados ou involuntários, de destruição do saber - políticos, culturais e religiosos -, bem como as consequências e ligações a todas as áreas da nossa vida, o autor relata também os episódios vividos por quem tentou prevenir e minimizar os efeitos destes ataques aos livros (e não só), pondo muitas vezes a própria vida em risco. Na era do imediatismo, em que todos têm opinião sobre tudo, a memória se esboroa e reina a desinformação, este livro é mais importante do que nunca. Lê-lo pode ser o primeiro passo para impedir que três mil anos de História desemboquem, no século XXI, na maior e mais terrível destruição do saber.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Depois de Lado a Lado, a autora partilha uma nova compilação de textos inspiradores, organizada em seis capítulos: - O amor mais importante: o próprio; - A força mais poderosa: a vontade; - O momento mais decisivo: o agora; - O pensamento mais luminoso: o positivo; - O remédio mais eficaz: o riso; - A lei mais infalível: o retorno.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Amplamente recomendado em portugal e em dezenas de países, este é o guia ideal para começar uma prática que vai mudar a sua vida. Quantas vezes já pensou em meditar? Muitas pessoas ouvem falar dos enormes benefícios da meditação e querem começar esta prática milenar, mas encontram dificuldades, seja porque não sabem exatamente como, quando e onde fazê-lo, ou porque se sentem desamparadas, sem orientação. Este guia, inspirador e muito prático, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientado por um mestre, quer iniciar-se na meditação. Os exercícios, explicados de forma simples e concreta, não exigem mais do que meia hora diária e podem ser feitos independentemente uns dos outros. com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. Matthieu Ricard, um dos mais adorados autores da área da espiritualidade e do bem-estar, deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo em que vivemos.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Amplamente recomendado em portugal e em dezenas de países, este é o guia ideal para começar uma prática que vai mudar a sua vida. Quantas vezes já pensou em meditar? Muitas pessoas ouvem falar dos enormes benefícios da meditação e querem começar esta prática milenar, mas encontram dificuldades, seja porque não sabem exatamente como, quando e onde fazê-lo, ou porque se sentem desamparadas, sem orientação. Este guia, inspirador e muito prático, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientado por um mestre, quer iniciar-se na meditação. Os exercícios, explicados de forma simples e concreta, não exigem mais do que meia hora diária e podem ser feitos independentemente uns dos outros. com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. Matthieu Ricard, um dos mais adorados autores da área da espiritualidade e do bem-estar, deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo em que vivemos.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Quando criou o blogue Laranja-Lima, em 2015, a nutricionista Ana Isabel Monteiro queria provar ao mundo que a alimentação saudável também podia ser deliciosa. Mais tarde, ao tornar-se vegetariana, abraçou o novo desafio de mostrar que a alimentação de base vegetal tem tudo para ser igualmente saudável, saborosa e muito fácil de preparar! da blogosfera para as redes sociais, hoje mais de 100 mil pessoas seguem afincadamente as receitas da nutricionista que sabe (mesmo!) como nos deixar com água na boca. E a magia culinária continua, agora em livro. Vegetariano nas Quatro Estações apresenta-nos 80 pratos saborosos e nutritivos, divididos pelas quatro estações do ano - porque atender aos produtos da época faz toda a diferença no sabor e propriedades dos alimentos. a par disso, a autora descomplica ainda o tema do vegetarianismo num guia completo onde responde a todas as dúvidas, questões e dilemas de quem tem este regime alimentar ou quer começar a comer de forma mais verde. E para quem não se sente pronto para deixar os produtos de origem animal, não há problema. Para Ana Isabel Monteiro, todos os passos contam: introduzir ocasionalmente refeições de base vegetal na ementa já é maravilhoso. Para a saúde e para o planeta! Com este livro: Melhore a sua saúde e o ambiente; Descubra os nutrientes a ter em atenção ao aderir a uma alimentação 100% vegetal e saiba onde encontra-los; Escolha os alimentos certos em cada época do ano; Aprenda a preparar leguminosas, alternativas à carne e cereais; Conheça uma nova proposta para a Roda dos Alimentos Vegetariana.
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Quando criou o blogue Laranja-Lima, em 2015, a nutricionista Ana Isabel Monteiro queria provar ao mundo que a alimentação saudável também podia ser deliciosa. Mais tarde, ao tornar-se vegetariana, abraçou o novo desafio de mostrar que a alimentação de base vegetal tem tudo para ser igualmente saudável, saborosa e muito fácil de preparar! da blogosfera para as redes sociais, hoje mais de 100 mil pessoas seguem afincadamente as receitas da nutricionista que sabe (mesmo!) como nos deixar com água na boca. E a magia culinária continua, agora em livro. Vegetariano nas Quatro Estações apresenta-nos 80 pratos saborosos e nutritivos, divididos pelas quatro estações do ano - porque atender aos produtos da época faz toda a diferença no sabor e propriedades dos alimentos. a par disso, a autora descomplica ainda o tema do vegetarianismo num guia completo onde responde a todas as dúvidas, questões e dilemas de quem tem este regime alimentar ou quer começar a comer de forma mais verde. E para quem não se sente pronto para deixar os produtos de origem animal, não há problema. Para Ana Isabel Monteiro, todos os passos contam: introduzir ocasionalmente refeições de base vegetal na ementa já é maravilhoso. Para a saúde e para o planeta! Com este livro: Melhore a sua saúde e o ambiente; Descubra os nutrientes a ter em atenção ao aderir a uma alimentação 100% vegetal e saiba onde encontra-los; Escolha os alimentos certos em cada época do ano; Aprenda a preparar leguminosas, alternativas à carne e cereais; Conheça uma nova proposta para a Roda dos Alimentos Vegetariana.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 392
Sinopse:
O que pode acontecer quando o filho da presidente dos Estados Unidos da América se apaixona pelo príncipe de Inglaterra? Quando a sua mãe é eleita presidente dos Estados Unidos, Alex Claremont-Diaz torna-se o novo menino bonito dos media. Lindo, carismático e com personalidade forte, Alex tem tudo para seguir os passos dos pais e ter uma carreira política extraordinária, como tanto quer. Mas quando a sua família é convidada para o casamento real de Philip, príncipe de Inglaterra, Alex confronta-se com o seu primeiro desafio diplomático: lidar com Henry, o irmão mais novo de Philip, o príncipe mais adorado do mundo, com quem é constantemente comparado - e que ele não suporta. Mas o encontro entre Alex e Henry corre pior do que se poderia prever, e, no dia seguinte, todos os jornais do mundo têm imagens dos dois caídos em cima do bolo real, passando a ideia de uma briga entre eles. Para evitar um desastre diplomático, Alex e Henry passam um fim de semana juntos e fingem ser os melhores amigos. Mas o que parecia ser apenas mais uma obrigação rapidamente evolui para algo que nenhum dos dois poderia imaginar - e que não tem nenhuma hipótese de dar certo. Ou tem? Estarão Alex e Henry preparados para enfrentar o impacto que a sua relação pode ter no cenário mundial? Poderá o verdadeiro amor mudar as regras do jogo?
Nº Páginas: 392
Sinopse:
O que pode acontecer quando o filho da presidente dos Estados Unidos da América se apaixona pelo príncipe de Inglaterra? Quando a sua mãe é eleita presidente dos Estados Unidos, Alex Claremont-Diaz torna-se o novo menino bonito dos media. Lindo, carismático e com personalidade forte, Alex tem tudo para seguir os passos dos pais e ter uma carreira política extraordinária, como tanto quer. Mas quando a sua família é convidada para o casamento real de Philip, príncipe de Inglaterra, Alex confronta-se com o seu primeiro desafio diplomático: lidar com Henry, o irmão mais novo de Philip, o príncipe mais adorado do mundo, com quem é constantemente comparado - e que ele não suporta. Mas o encontro entre Alex e Henry corre pior do que se poderia prever, e, no dia seguinte, todos os jornais do mundo têm imagens dos dois caídos em cima do bolo real, passando a ideia de uma briga entre eles. Para evitar um desastre diplomático, Alex e Henry passam um fim de semana juntos e fingem ser os melhores amigos. Mas o que parecia ser apenas mais uma obrigação rapidamente evolui para algo que nenhum dos dois poderia imaginar - e que não tem nenhuma hipótese de dar certo. Ou tem? Estarão Alex e Henry preparados para enfrentar o impacto que a sua relação pode ter no cenário mundial? Poderá o verdadeiro amor mudar as regras do jogo?
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Lars Westin está a morrer; embora se recuse a ler a carta enviada pelo hospital, que confirma o seu diagnóstico, ele sabe que tem cancro e que não irá viver até ao final da primavera seguinte. Não aceita, porém, entregar o tempo que lhe resta ao espaço impessoal de um hospital, preferindo tomar o controlo do seu próprio destino e prosseguir com a sua vida solitária e reflexiva. Abandona a carreira de professor e inicia uma nova vida como apicultor. Prescindindo de qualquer tratamento médico, Lars continua a sua vida simples e recolhida, na sua casa de campo, em pleno cenário rural sueco. Esta é uma história sobre a vida, em particular a vida que antecede a morte. É sobre como, com a linguagem, se esconde a verdade. É sobre a forma como a dor pode revelar o nosso verdadeiro eu.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Lars Westin está a morrer; embora se recuse a ler a carta enviada pelo hospital, que confirma o seu diagnóstico, ele sabe que tem cancro e que não irá viver até ao final da primavera seguinte. Não aceita, porém, entregar o tempo que lhe resta ao espaço impessoal de um hospital, preferindo tomar o controlo do seu próprio destino e prosseguir com a sua vida solitária e reflexiva. Abandona a carreira de professor e inicia uma nova vida como apicultor. Prescindindo de qualquer tratamento médico, Lars continua a sua vida simples e recolhida, na sua casa de campo, em pleno cenário rural sueco. Esta é uma história sobre a vida, em particular a vida que antecede a morte. É sobre como, com a linguagem, se esconde a verdade. É sobre a forma como a dor pode revelar o nosso verdadeiro eu.
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Somos seres de hábitos. Ao longo do dia, desempenhamos uma série de mecanismos automáticos, a maior parte inconscientes, que se refletem na forma como pensamos, sentimos e agimos. O responsável é o nosso cérebro: como não é capaz de processar tudo o que se passa à sua volta, precisa de entrar em piloto automático. É aqui que surgem os problemas: sem querer, podemos programar o nosso cérebro para fazer algo que não queríamos. E isto pode ser tão simples (e prejudicial) como adquirir um vício, estar em relações tóxicas, ser incapaz de fazer exercício, não conseguir poupar ou ter pensamentos negativos. A boa notícia é que os hábitos podem ser mudados - e é mais fácil do que imaginamos. Neste livro transformador, o coach Paulo Cordeiro apresenta-nos um método único para mudar de hábitos, sejam eles quais forem. O nosso potencial de transformação é enorme. Só precisamos de saber quais são as regras do jogo. Com este livro, vais perceber: . como se criam hábitos saudáveis e eliminam vícios; . a diferença entre hábitos de comportamento, hábitos de sentimento e hábitos de pensamento; . quais são as desculpas que a nossa mente usa para não mudar; . como o processo de transformação pode desenrolar-se de forma descontraída e até divertida; . o poder de visualizarmos o que desejamos; . a receita para mantermos bons hábitos para o resto da nossa vida.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Somos seres de hábitos. Ao longo do dia, desempenhamos uma série de mecanismos automáticos, a maior parte inconscientes, que se refletem na forma como pensamos, sentimos e agimos. O responsável é o nosso cérebro: como não é capaz de processar tudo o que se passa à sua volta, precisa de entrar em piloto automático. É aqui que surgem os problemas: sem querer, podemos programar o nosso cérebro para fazer algo que não queríamos. E isto pode ser tão simples (e prejudicial) como adquirir um vício, estar em relações tóxicas, ser incapaz de fazer exercício, não conseguir poupar ou ter pensamentos negativos. A boa notícia é que os hábitos podem ser mudados - e é mais fácil do que imaginamos. Neste livro transformador, o coach Paulo Cordeiro apresenta-nos um método único para mudar de hábitos, sejam eles quais forem. O nosso potencial de transformação é enorme. Só precisamos de saber quais são as regras do jogo. Com este livro, vais perceber: . como se criam hábitos saudáveis e eliminam vícios; . a diferença entre hábitos de comportamento, hábitos de sentimento e hábitos de pensamento; . quais são as desculpas que a nossa mente usa para não mudar; . como o processo de transformação pode desenrolar-se de forma descontraída e até divertida; . o poder de visualizarmos o que desejamos; . a receita para mantermos bons hábitos para o resto da nossa vida.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 12
Sinopse:
Constrói os modelos 3D destes cinco fantásticos meios de transporte. O carro, o comboio, o helicóptero, o barco e o avião querem muito conhecer-te e brincar contigo! Diverte-te!
Nº Páginas: 12
Sinopse:
Constrói os modelos 3D destes cinco fantásticos meios de transporte. O carro, o comboio, o helicóptero, o barco e o avião querem muito conhecer-te e brincar contigo! Diverte-te!
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 120
Sinopse:
A felicidade é mais fácil de encontrar do que se julga - se for procurada no sítio certo. Neste livro, Paramhansa Yogananda, um dos mais importantes mestres espirituais do século XX e pioneiro do ioga no Ocidente, oferece uma visão dinâmica da felicidade autêntica, baseada na premissa de que está dentro de nós. Aprenda a: - Ser feliz em quaisquer circunstâncias; - Aperfeiçoar a arte de ser feliz; - Identificar hábitos que lhe roubam a felicidade. O impulso humano para alcançar a felicidade é uma das nossas necessidades fundamentais. no entanto, apesar da nossa busca desesperada, de acordo com uma pesquisa recente, são poucas as pessoas que se descrevem como muito felizes. Parece que são raros aqueles que desvendaram os segredos da alegria duradoura e da paz interior. Neste livro, Paramhansa Yogananda, que ainda tem milhões de seguidores em todo o mundo, explica de forma leve e poderosa praticamente tudo o que é necessário para levar uma vida mais feliz e gratificante. Os tópicos abordados incluem: procurar a felicidade em si próprio; escolher ser feliz; as ferramentas e técnicas para alcançar a felicidade; partilhar a felicidade com outras pessoas; o equilíbrio entre sucesso e felicidade; e muito mais. Este livro capta a sabedoria expansiva e compassiva de um dos mestres espirituais mais conceituados do século XX.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
A felicidade é mais fácil de encontrar do que se julga - se for procurada no sítio certo. Neste livro, Paramhansa Yogananda, um dos mais importantes mestres espirituais do século XX e pioneiro do ioga no Ocidente, oferece uma visão dinâmica da felicidade autêntica, baseada na premissa de que está dentro de nós. Aprenda a: - Ser feliz em quaisquer circunstâncias; - Aperfeiçoar a arte de ser feliz; - Identificar hábitos que lhe roubam a felicidade. O impulso humano para alcançar a felicidade é uma das nossas necessidades fundamentais. no entanto, apesar da nossa busca desesperada, de acordo com uma pesquisa recente, são poucas as pessoas que se descrevem como muito felizes. Parece que são raros aqueles que desvendaram os segredos da alegria duradoura e da paz interior. Neste livro, Paramhansa Yogananda, que ainda tem milhões de seguidores em todo o mundo, explica de forma leve e poderosa praticamente tudo o que é necessário para levar uma vida mais feliz e gratificante. Os tópicos abordados incluem: procurar a felicidade em si próprio; escolher ser feliz; as ferramentas e técnicas para alcançar a felicidade; partilhar a felicidade com outras pessoas; o equilíbrio entre sucesso e felicidade; e muito mais. Este livro capta a sabedoria expansiva e compassiva de um dos mestres espirituais mais conceituados do século XX.
Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Este livro está recheado de ideias para desenhares usando as tuas impressões digitais e tem imenso espaço para preencheres com as tuas criações. Tira a tampa das almofadas de tinta e começa a divertir-te.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Este livro está recheado de ideias para desenhares usando as tuas impressões digitais e tem imenso espaço para preencheres com as tuas criações. Tira a tampa das almofadas de tinta e começa a divertir-te.
Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 180
Sinopse:
A hora de ir dormir, para as crianças, é um momento muito importante do dia, por esse motivo, estão reunidos nesta coletânea 70 contos tradicionais, cuidadosamente selecionados, que nos levam a viajar e conhecer diferentes culturas, à volta do mundo. São histórias perfeitas, contadas em 5 minutos, para os mais pequenos ouvirem antes de dormir, ou para serem lidas, como exercício de leitura a partir dos 6 anos. Este livro cartonado, cuidadosamente ilustrado, história a história, pela brilhante Anna Láng, vai transportar as crianças para terras de encantar, para que tenham sonhos doces e tranquilos, noite após noite.
Nº Páginas: 180
Sinopse:
A hora de ir dormir, para as crianças, é um momento muito importante do dia, por esse motivo, estão reunidos nesta coletânea 70 contos tradicionais, cuidadosamente selecionados, que nos levam a viajar e conhecer diferentes culturas, à volta do mundo. São histórias perfeitas, contadas em 5 minutos, para os mais pequenos ouvirem antes de dormir, ou para serem lidas, como exercício de leitura a partir dos 6 anos. Este livro cartonado, cuidadosamente ilustrado, história a história, pela brilhante Anna Láng, vai transportar as crianças para terras de encantar, para que tenham sonhos doces e tranquilos, noite após noite.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 136
Sinopse:
«Não quero que o tempo passe, e que eu perca tempo a vê-lo passar.» Às vezes, Mariana Monteiro tem insónias. Nessas noites mal dormidas, a atriz sente que as suas ideias soltas, pensamentos, reflexões e inquietudes ganham vida. Um dia, decidiu agarrar numa caneta e passar para o papel tudo o que a sua alma expurgava. O resultado está aqui: um livro surpreendente no qual as palavras inspiradoras da atriz se juntam ao imaginário da ilustradora Mariana, a miserável. Nestas páginas, as duas Marianas convidam-te a traçar um novo caminho para a tua vida. Como? Inspirando-te com 60 textos e ilustrações que são verdadeiras lições que guardarás para a vida. Aceita o medo. Recorda quem eras na infância. Confia no meio da dúvida. Prioriza o que enriquece a tua mente. Segue a bússola da tua intuição. Este livro é uma viagem, por isso senta-te confortavelmente e deixa-te levar.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
«Não quero que o tempo passe, e que eu perca tempo a vê-lo passar.» Às vezes, Mariana Monteiro tem insónias. Nessas noites mal dormidas, a atriz sente que as suas ideias soltas, pensamentos, reflexões e inquietudes ganham vida. Um dia, decidiu agarrar numa caneta e passar para o papel tudo o que a sua alma expurgava. O resultado está aqui: um livro surpreendente no qual as palavras inspiradoras da atriz se juntam ao imaginário da ilustradora Mariana, a miserável. Nestas páginas, as duas Marianas convidam-te a traçar um novo caminho para a tua vida. Como? Inspirando-te com 60 textos e ilustrações que são verdadeiras lições que guardarás para a vida. Aceita o medo. Recorda quem eras na infância. Confia no meio da dúvida. Prioriza o que enriquece a tua mente. Segue a bússola da tua intuição. Este livro é uma viagem, por isso senta-te confortavelmente e deixa-te levar.
Edição: Ago 2021
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Depois de Mosca Mye acidentalmente pegar fogo ao moinho onde o tio a acolheu após a morte do pai, esta rapariga de doze anos não tem outra alternativa senão fugir da aldeia onde vive e ir em busca de outras oportunidades. Mas as coisas não vão correr exatamente como ela pensava. É que Mosca tem um dom bastante invulgar na sua comunidade - sabe ler, e esse facto mudará o seu rumo. Acompanhada por Sarraceno, o seu ganso de estimação, e Epónimo Clent, um vigarista que ajuda a libertar da prisão, Mosca vê-se a caminho de Mandelion, onde uma série de circunstâncias a conduzirá ao centro de uma intriga política sem precedentes… Entre espiões, contrabandistas e conspirações, Mosca só poderá confiar em si própria e nas suas habilidades para salvar a população de Mandelion.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Depois de Mosca Mye acidentalmente pegar fogo ao moinho onde o tio a acolheu após a morte do pai, esta rapariga de doze anos não tem outra alternativa senão fugir da aldeia onde vive e ir em busca de outras oportunidades. Mas as coisas não vão correr exatamente como ela pensava. É que Mosca tem um dom bastante invulgar na sua comunidade - sabe ler, e esse facto mudará o seu rumo. Acompanhada por Sarraceno, o seu ganso de estimação, e Epónimo Clent, um vigarista que ajuda a libertar da prisão, Mosca vê-se a caminho de Mandelion, onde uma série de circunstâncias a conduzirá ao centro de uma intriga política sem precedentes… Entre espiões, contrabandistas e conspirações, Mosca só poderá confiar em si própria e nas suas habilidades para salvar a população de Mandelion.
Edição: Dez 2021
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Às vezes é difícil ver o arco-íris por entre a chuva. Mas, com coragem e a ajuda de bons amigos, há sempre forma de sair do escuro. Um belo livro, cheio de uma profunda e indomável esperança no coração.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Às vezes é difícil ver o arco-íris por entre a chuva. Mas, com coragem e a ajuda de bons amigos, há sempre forma de sair do escuro. Um belo livro, cheio de uma profunda e indomável esperança no coração.
Edição: Jul 2021
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Ela começou o jogo Ele decidirá o resultado Sawyer e Isaac não podiam ser mais diferentes. Ela é forte, desinibida e, aparentemente, impiedosa. Ele é tímido, desajeitado e, com os seus óculos de nerd e a sua roupa freak, é um desastre com as raparigas. Desde a morte dos pais, Sawyer orienta-se sozinha e não permite que ninguém se aproxime dela. Nunca tinha prestado atenção a Isaac mas, uma noite, contra todas as expectativas, decide beijá-lo diante das raparigas que gozavam com ele. Fazem um trato: ela ajuda-o a melhorar a sua fama junto das mulheres e Isaac será o modelo para o seu projeto de fotografia. Mas este acordo inofensivo é o primeiro passo para que os dois corações se comecem a entrelaçar-se...
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Ela começou o jogo Ele decidirá o resultado Sawyer e Isaac não podiam ser mais diferentes. Ela é forte, desinibida e, aparentemente, impiedosa. Ele é tímido, desajeitado e, com os seus óculos de nerd e a sua roupa freak, é um desastre com as raparigas. Desde a morte dos pais, Sawyer orienta-se sozinha e não permite que ninguém se aproxime dela. Nunca tinha prestado atenção a Isaac mas, uma noite, contra todas as expectativas, decide beijá-lo diante das raparigas que gozavam com ele. Fazem um trato: ela ajuda-o a melhorar a sua fama junto das mulheres e Isaac será o modelo para o seu projeto de fotografia. Mas este acordo inofensivo é o primeiro passo para que os dois corações se comecem a entrelaçar-se...
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Era uma vez um livro com uma história…que foi comida por um leão. Observa as páginas e procura o que falta... Mas atenção que se esconde algures um leão!
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Era uma vez um livro com uma história…que foi comida por um leão. Observa as páginas e procura o que falta... Mas atenção que se esconde algures um leão!
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Uma introdução simples às grandes questões políticas atuais por Paul Krugman, Prémio Nobel da Economia. Não há melhor guia do que livro para explicar os princípios básicos da economia. Paul Krugman é o maior inimigo da economia zombie, dos equívocos que teimam em não desaparecer. Discutir com Zombies é Krugman - «o colunista mais odiado e mais admirado nos Estados Unidos da América» (Martin Wolf, Financial Times) - no seu melhor: transforma os leitores em consumidores inteligentes dos noticiários, descodificando os conceitos que estão por detrás dos impostos, do sistema de saúde, do comércio internacional, entre muitos outros. Neste novo livro - que tem por base, entre outros textos, as colunas do New York Times -, o Prémio Nobel da Economia traz luz e clareza sobre temas fundamentais: a União Europeia e o Brexit, a luta pelo serviço nacional de saúde nos Estados Unidos, a crise financeira de 2007-2008, o ataque à Segurança Social e o argumento fraudulento - o maior dos zombies - de que os cortes fiscais para os ricos beneficiarão todas as pessoas.
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Uma introdução simples às grandes questões políticas atuais por Paul Krugman, Prémio Nobel da Economia. Não há melhor guia do que livro para explicar os princípios básicos da economia. Paul Krugman é o maior inimigo da economia zombie, dos equívocos que teimam em não desaparecer. Discutir com Zombies é Krugman - «o colunista mais odiado e mais admirado nos Estados Unidos da América» (Martin Wolf, Financial Times) - no seu melhor: transforma os leitores em consumidores inteligentes dos noticiários, descodificando os conceitos que estão por detrás dos impostos, do sistema de saúde, do comércio internacional, entre muitos outros. Neste novo livro - que tem por base, entre outros textos, as colunas do New York Times -, o Prémio Nobel da Economia traz luz e clareza sobre temas fundamentais: a União Europeia e o Brexit, a luta pelo serviço nacional de saúde nos Estados Unidos, a crise financeira de 2007-2008, o ataque à Segurança Social e o argumento fraudulento - o maior dos zombies - de que os cortes fiscais para os ricos beneficiarão todas as pessoas.
Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 640
Sinopse:
Publicado entre 1868 e 1869, O Idiota é, porventura, dos cinco grandes romances de Dostoiévski, o mais perfeito - na composição, no estilo, no aprofundamento dos caracteres. Foi também o mais incompreendido na sua época. Nas suas próprias palavras, Dostoiévski pretende «criar a imagem do homem positivamente bom», uma encarnação da beleza, da bondade e da humildade, figura de herói entre Dom Quixote e Cristo, mostrando o que pode acontecer a um homem assim, em contacto com a realidade. Como sempre nos romances do autor, são dramatizados os problemas sociais, filosóficos e morais da época, tratamento a que o génio de Dostoiévski confere uma força e uma amplitude que fazem deste livro uma obra-prima intemporal.
Nº Páginas: 640
Sinopse:
Publicado entre 1868 e 1869, O Idiota é, porventura, dos cinco grandes romances de Dostoiévski, o mais perfeito - na composição, no estilo, no aprofundamento dos caracteres. Foi também o mais incompreendido na sua época. Nas suas próprias palavras, Dostoiévski pretende «criar a imagem do homem positivamente bom», uma encarnação da beleza, da bondade e da humildade, figura de herói entre Dom Quixote e Cristo, mostrando o que pode acontecer a um homem assim, em contacto com a realidade. Como sempre nos romances do autor, são dramatizados os problemas sociais, filosóficos e morais da época, tratamento a que o génio de Dostoiévski confere uma força e uma amplitude que fazem deste livro uma obra-prima intemporal.
Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 488
Sinopse:
Sayuri tinha um olhar invulgarmente belo, de um cinzento translúcido, aquático, a reflectir numa miríade de cristais límpidos o brilho prismático e incandescente do universo perfeito e atroz sobre o qual repousava. Era uma transparência súbita, inesperada, a contrastar violentamente com a estranha opacidade branca da máscara onde sobressaíam uns lábios exageradamente vermelhos. E se os olhos ainda reflectiam Chiyo, a menina de nove anos, filha de pescadores, de uma cidade remota junto ao mar, a máscara inquietantemente delicada, o penteado ostensivo, a sumptuosidade dos quimonos de brocados, ricamente ornamentados, pertenciam à mulher em que ela se tinha tornado, Sayuri, uma das mais célebres gueixas do Japão dos anos 1930. É este mundo anómalo, secreto e decadente, construído sobre cenários de papel de arroz - e que parece ser a manifestação da própria fantasia erótica masculina - que Golden evoca com uma autenticidade notável e um lirismo requintadamente raro. Um romance sobre o desejo e a natureza indomável do espírito humano; desafiador, cativante pela pureza da prosa, pela prodigalidade das nuances, das atmosferas, das imagens esculpidas com a precisão e a subtileza da arte do bonsai. Memórias de Uma Gueixa, romance de estreia de Arthur Golden, é um fenómeno literário. Publicado em mais de 40 países, as vendas ultrapassaram já os 7 milhões de exemplares. A adaptação para cinema venceu 29 prémios, entre eles três Óscares e um Globo de Ouro.
Nº Páginas: 488
Sinopse:
Sayuri tinha um olhar invulgarmente belo, de um cinzento translúcido, aquático, a reflectir numa miríade de cristais límpidos o brilho prismático e incandescente do universo perfeito e atroz sobre o qual repousava. Era uma transparência súbita, inesperada, a contrastar violentamente com a estranha opacidade branca da máscara onde sobressaíam uns lábios exageradamente vermelhos. E se os olhos ainda reflectiam Chiyo, a menina de nove anos, filha de pescadores, de uma cidade remota junto ao mar, a máscara inquietantemente delicada, o penteado ostensivo, a sumptuosidade dos quimonos de brocados, ricamente ornamentados, pertenciam à mulher em que ela se tinha tornado, Sayuri, uma das mais célebres gueixas do Japão dos anos 1930. É este mundo anómalo, secreto e decadente, construído sobre cenários de papel de arroz - e que parece ser a manifestação da própria fantasia erótica masculina - que Golden evoca com uma autenticidade notável e um lirismo requintadamente raro. Um romance sobre o desejo e a natureza indomável do espírito humano; desafiador, cativante pela pureza da prosa, pela prodigalidade das nuances, das atmosferas, das imagens esculpidas com a precisão e a subtileza da arte do bonsai. Memórias de Uma Gueixa, romance de estreia de Arthur Golden, é um fenómeno literário. Publicado em mais de 40 países, as vendas ultrapassaram já os 7 milhões de exemplares. A adaptação para cinema venceu 29 prémios, entre eles três Óscares e um Globo de Ouro.
Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Quem vê a Inês nas redes sociais não imagina que, por detrás daqueles olhos enormes e rasgados, se escondia uma menina tímida. Muito tímida, até. Se hoje sorri para as câmaras com o à-vontade de uma profissional, foi porque enfrentou os seus medos, inseguranças e preocupações. E houve muitas vezes em que o mundo parecia estar contra ela. Mas não desistiu! Acreditou. E é sobre este percurso de superação e concretização de sonhos que nos fala abertamente neste livro. Das histórias da infância ao percurso profissional, passando pelos momentos mais difíceis da adolescência, a Inês vai levar-te numa viagem repleta de dicas e conselhos para venceres os teus medos e, quem sabe, seres o próximo sucesso das redes sociais. Mas a principal mensagem que ela quer revelar-te é um segredo. Sim, um segredo só para ti, que tantas vezes, ao veres as suas publicações, te perguntaste: como é que ela consegue? a Inês consegue porque percebeu que não precisa de nada nem de ninguém para ser feliz. Só tem de saber uma coisa: que é única e especial. Tal como tu também és. Não acreditas? Anda daí, a Inês mostra-te! P.S.: As mensagens destacadas neste livro são para recortares e guardares para sempre.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Quem vê a Inês nas redes sociais não imagina que, por detrás daqueles olhos enormes e rasgados, se escondia uma menina tímida. Muito tímida, até. Se hoje sorri para as câmaras com o à-vontade de uma profissional, foi porque enfrentou os seus medos, inseguranças e preocupações. E houve muitas vezes em que o mundo parecia estar contra ela. Mas não desistiu! Acreditou. E é sobre este percurso de superação e concretização de sonhos que nos fala abertamente neste livro. Das histórias da infância ao percurso profissional, passando pelos momentos mais difíceis da adolescência, a Inês vai levar-te numa viagem repleta de dicas e conselhos para venceres os teus medos e, quem sabe, seres o próximo sucesso das redes sociais. Mas a principal mensagem que ela quer revelar-te é um segredo. Sim, um segredo só para ti, que tantas vezes, ao veres as suas publicações, te perguntaste: como é que ela consegue? a Inês consegue porque percebeu que não precisa de nada nem de ninguém para ser feliz. Só tem de saber uma coisa: que é única e especial. Tal como tu também és. Não acreditas? Anda daí, a Inês mostra-te! P.S.: As mensagens destacadas neste livro são para recortares e guardares para sempre.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 296
Sinopse:
A loucura dos dias que vivemos tem servido, sobretudo, para enterrar emoções, para educar mais com a cabeça do que com o coração, para nos virarmos mais para fora, para o que é visível e racional… do que para dentro, para o que somos e sentimos. Como consequência, são muitos os pais que se encontram confusos, exaustos e sem esperança. Maior ainda é o número de crianças e adolescentes que se sentem incompreendidos, desconectados e até mesmo perdidos. Cristina Valente, psicóloga e autora dos bestsellers O Que se Passa na Cabeça do Meu Filho? e O que se Passa na Cabeça do Meu Adolescente?, traz-nos um livro prático, com dicas e exercícios para ajudar a fomentar a comunicação afetiva e a linguagem emocional entre pais e filhos. Aqui, apresenta-nos uma nova visão da educação, baseada no exercício do amor verdadeiro e na conexão com a mente e com as emoções uns dos outros. Um livro repleto de ferramentas que permitem fazer mudanças na forma de ensinar regras e valores a filhos e alunos, bem como a lidar com as suas emoções de forma inteligente e positiva. Só quando os ensinamos a identificar e a gerir os seus estados emocionais é que eles conseguem mudar comportamentos. e quando isso acontece, os resultados melhoram. Ensinar crianças e adolescentes a tornarem-se emocionalmente inteligentes faz com que aprendam a lidar com as emoções e a desenvolverem competências para enfrentarem o mundo tal como ele é.
Nº Páginas: 296
Sinopse:
A loucura dos dias que vivemos tem servido, sobretudo, para enterrar emoções, para educar mais com a cabeça do que com o coração, para nos virarmos mais para fora, para o que é visível e racional… do que para dentro, para o que somos e sentimos. Como consequência, são muitos os pais que se encontram confusos, exaustos e sem esperança. Maior ainda é o número de crianças e adolescentes que se sentem incompreendidos, desconectados e até mesmo perdidos. Cristina Valente, psicóloga e autora dos bestsellers O Que se Passa na Cabeça do Meu Filho? e O que se Passa na Cabeça do Meu Adolescente?, traz-nos um livro prático, com dicas e exercícios para ajudar a fomentar a comunicação afetiva e a linguagem emocional entre pais e filhos. Aqui, apresenta-nos uma nova visão da educação, baseada no exercício do amor verdadeiro e na conexão com a mente e com as emoções uns dos outros. Um livro repleto de ferramentas que permitem fazer mudanças na forma de ensinar regras e valores a filhos e alunos, bem como a lidar com as suas emoções de forma inteligente e positiva. Só quando os ensinamos a identificar e a gerir os seus estados emocionais é que eles conseguem mudar comportamentos. e quando isso acontece, os resultados melhoram. Ensinar crianças e adolescentes a tornarem-se emocionalmente inteligentes faz com que aprendam a lidar com as emoções e a desenvolverem competências para enfrentarem o mundo tal como ele é.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Sophie planeava aproveitar as férias de fim de ano para estar mais tempo com o seu namorado, Griffin, só que ela não esperava que ele colocasse um ponto final repentino na relação. De coração partido, vai para a casa dos avós, a fim de participar na festa que reúne a sua grande família. É então que a avó elabora um plano para fazê-la seguir em frente: ao longo de dez dias, Sophie participará em dez blind dates planeados por diferentes elementos da família. Vai ter alguns encontros engraçados e agradáveis e outros verdadeiramente bizarros... mas, com o tempo, Sophie aprenderá o que é melhor para si. Quando Griffin aparece inesperadamente e lhe implora uma segunda oportunidade, Sophie fica mais confusa do que nunca. Até porque é possível que tenha começado a interessar-se por outra pessoa… Estas vão ser as piores férias de sempre… Ou será que não? Divertida e envolvente, uma história sobre crescimento, família, amor e amizade.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Sophie planeava aproveitar as férias de fim de ano para estar mais tempo com o seu namorado, Griffin, só que ela não esperava que ele colocasse um ponto final repentino na relação. De coração partido, vai para a casa dos avós, a fim de participar na festa que reúne a sua grande família. É então que a avó elabora um plano para fazê-la seguir em frente: ao longo de dez dias, Sophie participará em dez blind dates planeados por diferentes elementos da família. Vai ter alguns encontros engraçados e agradáveis e outros verdadeiramente bizarros... mas, com o tempo, Sophie aprenderá o que é melhor para si. Quando Griffin aparece inesperadamente e lhe implora uma segunda oportunidade, Sophie fica mais confusa do que nunca. Até porque é possível que tenha começado a interessar-se por outra pessoa… Estas vão ser as piores férias de sempre… Ou será que não? Divertida e envolvente, uma história sobre crescimento, família, amor e amizade.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Esta edição comemorativa assinala o 20.º aniversário da publicação de Harry Potter e a Câmara dos Segredos em Portugal e reúne num só volume o conteúdo das obras originais dedicadas a Gryffindor, Hufflepuff, Ravenclaw e Slytherin. Seleciona o livro com a tua sobrecapa preferida e veste as cores da tua casa com orgulho!
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Esta edição comemorativa assinala o 20.º aniversário da publicação de Harry Potter e a Câmara dos Segredos em Portugal e reúne num só volume o conteúdo das obras originais dedicadas a Gryffindor, Hufflepuff, Ravenclaw e Slytherin. Seleciona o livro com a tua sobrecapa preferida e veste as cores da tua casa com orgulho!
Edição: Jan 2020
Nº Páginas: 128
Sinopse:
«Tremem-me os bigodes de medo! Estou em Londres, nas margens do Tamisa, e vou apresentar um grande número de ilusionismo… aaa… pelo menos assim o espero! Tenho de fazer desaparecer, por momentos, o Big Ben! E tudo começou quando o meu amigo Zero Zero Kapa me convidou para uma missão secreta em Londres…»
Nº Páginas: 128
Sinopse:
«Tremem-me os bigodes de medo! Estou em Londres, nas margens do Tamisa, e vou apresentar um grande número de ilusionismo… aaa… pelo menos assim o espero! Tenho de fazer desaparecer, por momentos, o Big Ben! E tudo começou quando o meu amigo Zero Zero Kapa me convidou para uma missão secreta em Londres…»
Edição: Jan 2020
Nº Páginas: 24
Sinopse:
Estes livros encantadores têm bonecas para vestir, gatinhos/cachorrinhos para brincar e cenários para decorar, com mais de 300 autocolantes reutilizáveis.
Nº Páginas: 24
Sinopse:
Estes livros encantadores têm bonecas para vestir, gatinhos/cachorrinhos para brincar e cenários para decorar, com mais de 300 autocolantes reutilizáveis.
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Greta Thunberg falou claro quando discursou para os líderes mundiais e iniciou a sua luta contra as alterações climáticas, defendendo que "ninguém é demasiado pequeno para fazer a diferença". A "greve à escola pelo clima" levada a cabo por uma estudante adolescente em frente do Parlamento sueco tornou-se uma mensagem global que inspirou centenas de milhares de jovens de todo o mundo a seguir o seu exemplo no âmbito dos #fridaysforfuture. Greta iniciou uma revolução que parece destinada a não parar, uma batalha travada em prol de um futuro sonegado às novas gerações ao ritmo vertiginoso de 100 milhões de barris de petróleo consumidos diariamente. A Nossa Casa Está a Arder é a história de Greta, dos seus pais e de Beata, sua irmã, que, como ela, sofre de perturbações do espetro autista. É o relato de como uma família sueca decidiu confrontar-se com uma crise iminente que afeta o nosso planeta. É uma tomada de consciência de que é urgente agir agora, quando nove milhões de pessoas morrem anualmente por causa da poluição. É um "grito de socorro" de uma rapariga que convenceu a própria família a mudar de vida e que agora procura convencer o mundo inteiro a fazer o mesmo.
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Greta Thunberg falou claro quando discursou para os líderes mundiais e iniciou a sua luta contra as alterações climáticas, defendendo que "ninguém é demasiado pequeno para fazer a diferença". A "greve à escola pelo clima" levada a cabo por uma estudante adolescente em frente do Parlamento sueco tornou-se uma mensagem global que inspirou centenas de milhares de jovens de todo o mundo a seguir o seu exemplo no âmbito dos #fridaysforfuture. Greta iniciou uma revolução que parece destinada a não parar, uma batalha travada em prol de um futuro sonegado às novas gerações ao ritmo vertiginoso de 100 milhões de barris de petróleo consumidos diariamente. A Nossa Casa Está a Arder é a história de Greta, dos seus pais e de Beata, sua irmã, que, como ela, sofre de perturbações do espetro autista. É o relato de como uma família sueca decidiu confrontar-se com uma crise iminente que afeta o nosso planeta. É uma tomada de consciência de que é urgente agir agora, quando nove milhões de pessoas morrem anualmente por causa da poluição. É um "grito de socorro" de uma rapariga que convenceu a própria família a mudar de vida e que agora procura convencer o mundo inteiro a fazer o mesmo.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Era artista, anatomista, arquiteto, botânico, cartógrafo, engenheiro, matemático, músico, cientista, escultor. Se apenas o conhece como sendo o autor do célebre retrato de Mona Lisa, aproveite esta oportunidade para aumentar os seus conhecimentos e perceber o significado do termo Homem do Renascimento.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Era artista, anatomista, arquiteto, botânico, cartógrafo, engenheiro, matemático, músico, cientista, escultor. Se apenas o conhece como sendo o autor do célebre retrato de Mona Lisa, aproveite esta oportunidade para aumentar os seus conhecimentos e perceber o significado do termo Homem do Renascimento.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 784
Sinopse:
Esta Breve História de Portugal, agora na sua 11ª edição revista e atualizada, destina-se a todos aqueles a quem, não sendo especialistas, interessa conhecer a história portuguesa nas suas grandes linhas. O autor privilegiou os conceitos gerais e a interpretação, sem perda do rigor historiográfico que estamos habituados a encontrar em obras assinadas com o seu nome. A. H. de Oliveira Marques (1933-2007), um dos mais eminentes historiadores portugueses, é autor de uma extensa bibliografia sobre um vasto leque de temas relacionados com a História de Portugal.
Nº Páginas: 784
Sinopse:
Esta Breve História de Portugal, agora na sua 11ª edição revista e atualizada, destina-se a todos aqueles a quem, não sendo especialistas, interessa conhecer a história portuguesa nas suas grandes linhas. O autor privilegiou os conceitos gerais e a interpretação, sem perda do rigor historiográfico que estamos habituados a encontrar em obras assinadas com o seu nome. A. H. de Oliveira Marques (1933-2007), um dos mais eminentes historiadores portugueses, é autor de uma extensa bibliografia sobre um vasto leque de temas relacionados com a História de Portugal.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Eu sei como ser feliz Mesmo quando não estou… «Todos temos um momento das nossas vidas em que precisamos de parar para refletir e escutar com atenção os sinais do nosso corpo» Com 32 anos esse momento chegou. Isabel Silva começou a sentir dificuldade em gerir o tempo e o seu stresse, a ter momentos de ansiedade, de alguma tristeza, momentos em que o seu caminho não parecia claro. Foi preciso parar e refletir. Este livro é o resultado desta sua transformação. Uma maior consciência de si, do seu corpo e da sua mente, da forma como encara o desporto, a alimentação honesta e saborosa e a sua pegada ecológica no mundo.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Eu sei como ser feliz Mesmo quando não estou… «Todos temos um momento das nossas vidas em que precisamos de parar para refletir e escutar com atenção os sinais do nosso corpo» Com 32 anos esse momento chegou. Isabel Silva começou a sentir dificuldade em gerir o tempo e o seu stresse, a ter momentos de ansiedade, de alguma tristeza, momentos em que o seu caminho não parecia claro. Foi preciso parar e refletir. Este livro é o resultado desta sua transformação. Uma maior consciência de si, do seu corpo e da sua mente, da forma como encara o desporto, a alimentação honesta e saborosa e a sua pegada ecológica no mundo.