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Edição: Jun 2023

Nº Páginas: 336

Sinopse: Neste livro, o leitor encontra dicas e soluções para melhorar a sua saúde e controlar o seu peso, descobrindo como comer com prazer e manter um plano alimentar saudável

Edição: Mar 2022

Nº Páginas: 40

Sinopse: Depois de passar o dia cheio de energia na escola, quando chega à Toca, o Coelho Tomás sente-se cansado e muito sonolento. Ainda tem vontade de fazer muitas coisas, mas a verdade é que vai ter de deixar o sono chegar devagarinho para que a almofada possa fazer a sua magia. Mas que magia será esta? Uma história cheia de sono, a não perder! Um livro para as crianças, e também para pais/educadores/professores, sobre a importância de uma boa higiene do sono - dormir bem -, com a ajuda dos adultos na promoção de rotinas de sono saudáveis. O livro conta, também, com dicas para pais, educadores e professores, e ainda com uma atividade para fazer na escola. Para crianças a partir dos 3 anos e para todos aqueles que as querem ajudar a crescer de forma extraordinária! Coleção recomendada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) Coleção com o apoio científico da Sociedade Portuguesa de Psicologia da Saúde e Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar

Edição: Out 2022

Nº Páginas: 328

Sinopse: Sejam bem-vindos. Sou a vossa camareira. Entro nos vossos quartos e conheço os vossos segredos. Molly, a camareira, está completamente sozinha no mundo. Sim, está habituada a ser invisível, e é isso mesmo que também é no Regency Grand Hotel, onde, todos os dias, dobra roupa, faz as camas dos quartos de lavado, põe miniaturas de champô e pequeninos sabonetes nas casas de banho, limpa o pó e os segredos que os hóspedes deixam para trás quando fazem check-out. Ela é apenas uma camareira - porque haveria alguém de reparar nela? Mas isso está prestes a mudar radicalmente. Todos os holofotes se viram para Molly quando é ela quem descobre o famigerado Mr. Black morto e bem morto na cama da sua suíte. Este não é o tipo de confusão que Molly pode limpar rapidamente. Porém, à medida que a teia de mentiras, sussurros, pistas e enganos se vai espalhando pelos corredores do Regency Grand Hotel, ela descobre que tem, dentro de si, um dom para a investigação. Sim, é apenas uma camareira - mas o que conseguirá Molly ver que todos os outros ignoram? Mistério, suspense e muitas reviravoltas no romance que está a apaixonar leitores em mais de vinte países. Como pode uma pessoa ser, ao mesmo tempo, tão normal e extraordinária? BREVEMENTE EM FILME

Edição: Ago 2023

Nº Páginas: 12

Sinopse: molhe o pincel num pouco de água para a crianca colorir as diferentes ilustracões de animais. as páginas são reutilizáveis - depois de pintadas, a cor desaparece como que por magia e a crianca pode pintar vezes sem conta!

Edição: Mar 2022

Nº Páginas: 40

Sinopse: Todos sentimos dificuldade em gerir as emoções até mesmo os super-heróis! Pois é! Como qualquer um de nós, também eles têm dias maus. Nesses dias, os super-heróis até poderiam usar os seus superpoderes para serem malvados transformar as cidades em escombros, incendiar as ruas com o seu olhar de laser, e muito mais... mas não o fazem. E sabes porquê? Descobre tudo neste livro cheio de ação e de magníficas ilustrações! Esta história vai revelar-te como os super-heróis resistem à super-tentação de serem malvados quando estão num dia mais difícil! E.. se eles conseguem, tu também consegues! Um livro indispensável e divertido, recomendado em bibliotecas, escolas, sites, jornais e até no site oficial da Rua Sésamo, e ideal para ajudar os mais pequenos a lidar com as suas emoções.

Edição: Mar 2024

Nº Páginas: 335

Sinopse: there are three rules brooke sullivan must follow as a new nurse practitioner at a mens maximum-security prison: 1)treat all prisoners with respect. 2)never reveal any personal information. 3)never ever become too friendly with the inmates. But none of the staff at the prison knows Brooke has already broken the rules. Nobody knows about her intimate connection to Shane Nelson, one of the penitentiarys most notorious and dangerous inmates. And they certainly dont know that Shane was Brookes high school sweetheartthe star quarterback who is now spending the rest of his life in prison for a series of grisly murders. Or that Brooke's testimony was what put him there.

Edição: Mar 2024

Nº Páginas: 168

Sinopse: em cada interacão, em cada conversa e em cada pensamento, temos uma escolha ¿ promover a paz ou perpetuar o conflito. neste livro, o dr. marshall b. rosenberg mostra-nos como podemos criar uma consciência interior como o primeiro passo para uma mudanca pessoal, profissional e social. escrito num estilo simples e de fácil leitura, fornece as ferramentas necessárias à resolucão de todo o tipo de conflitos sublinhando a importância de nos concentrarmos nos sentimentos e nas necessidades de ambas as partes. a comunicacão não-violenta centra-se em duas perguntas fundamentais. pergunta n.º 1: o que está vivo em nós? pergunta n.º 2: o que podemos fazer para tornar a vida mais aprazível? pois bem, quase toda a gente que estuda comunicacão não-violenta diz duas coisas: primeiro, dizem que é muito fácil e muito simples. a segunda coisa que dizem é: «é mesmo difícil!» mas, como é que uma coisa pode ser tão simples e tão difícil ao mesmo tempo? a realidade é que não estamos programados para pensar e comunicar sobre aquilo que está vivo em nós. fomos educados para caber em estruturas em que poucas pessoas dominam muitas, fomos ensinados a pensar sobretudo no que os outros ¿ principalmente as figuras de autoridade ¿ pensam sobre nós. a comunicacão não-violenta é uma combinacão de pensamento e linguagem, e fornece também recursos destinados a usar o poder que temos para servir intencões específicas. uma destas intencões está na criacão de qualidade na ligacão entre pessoas, onde todas as acões são levadas a cabo com o único propósito de contribuir para o bem-estar de todos. «um complemento muito bem-vindo para o livro bestseller comunicacão não-violenta.» amazon «um livro recomendado para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender competências sociais e gestão de conflitos» goodreads

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 160

Sinopse: noites mal dormidas. humores instáveis. sexo? nem pensar. soa-lhe familiar? ao aproximar-se esta nova fase, a menopausa, os nossos corpos passam por uma série de alteracões hormonais que podem provocar sintomas físicos e emocionais. meno¿ quê? foca-se nas diferentes áreas das nossas vidas(nutricão, vida sexual, sono, entre muitas outras)durante a menopausa, enquanto enfatiza a importância das mudancas no estilo de vida para a entrada no período de transicão. luísa santos, farmacêutica e coach de saúde e nutricão integrativa, oferece às leitoras estratégias e conselhos práticos baseados em evidência científica, a aplicar nos campos da nutricão, gestão de stress, higiene do sono e exercício físico. este livro equipa as mulheres com o conhecimento e as ferramentas de que elas necessitam para abracarem a menopausa como uma oportunidade para mudancas positivas, melhoria da sua saúde e bem-estar e crescimento pessoal.

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 176

Sinopse: APRENDER A DESENVOLVER O AMOR-PRÓPRIO A PARTIR DAS FERRAMENTAS DA NEUROCIÊNCIA Neste livro,a autora vai buscar à base teórica das Neurociências as informações com as quais concebe ferramentas e exercícios práticos que permitirão ao leitor criar um novo eu mais feliz, mais equilibrado e menos dependente da validação dos outros. Ao reformular hábitos, otimizar a tomada de decisões, refrear os pensamentos negativos e aproveitar o poder do exercício e da meditação, o leitor tornar-se-á mais focado, mais criativo e aprende a estabelecer prioridades e a gostar verdadeiramente mais de si.

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 256

Sinopse: a sabedoria e o conhecimento estão dentro de ti. tu és o oráculo. esta é a mensagem poderosa que sophia nunes te traz neste livro. com mais de vinte anos dedicados ao estudo do tarot, criadora do método sophia tarot, a autora reúne ao longo destas páginas tudo o que precisas de saber para aplicar este instrumento poderoso e transformador na tua vida. o tarot é uma ferramenta essencial de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. unindo os planos físico, emocional e espiritual, vais descobrirtodo o teu potencial e o poder que vive dentro de ti, para te tornares o guia da tua própria vida. aprenderás a questionar, a fazer escolhas, a resgatar a tua intuicão, a trabalhar a aceitacão e aumentar a confianca e o amor-próprio, a conhecer o passado para entender o presente e a preparar um futuro pleno de verdade, magia e entrega. neste livro vais ficar a conhecer a simbologia do tarot, o poder de cada carta, os arquétipos, os arcanos e os portais. vais aprender

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 232

Sinopse: palavras de sabedoria, inspiracão, fé e amor. voar depois de cair é muito mais do que um livro de desenvolvimento pessoal, trata-se de um livro de superacão na primeira pessoa! vai colocar à prova toda a tua visão, os teus pensamentos, crencas e ideias! vai dar-te a conhecer o outro lado da história e fazer perceber porque afinal tudo o que tem dado errado na tua vida pode passar a dar certo. «houve momentos em que tive dúvidas. dúvidas sobre tudo o que aprendi. dúvidas sobre mim. dúvidas sobre as pessoas. dúvidas sobre o mundo. é fundamental às vezes pararmos. pararmos e olharmos para dentro. mas olhar mesmo. foi isso que fiz. durante um ano, dei-me todo o amor que implorava aos outros. e deixei de procurar nos outros aquilo que estava, no final de contas, dentro de mim.» isabel baía marques eu sei que sentes que a vida é sempre a perder. eu sei que sentes que, por mais que te esforces e que facas, há sempre algo que falha. eu sei que sentes que a vida é sempre a perder. eu sei que sentes que, por mais que te esforces e que facas, há sempre algo que falha. eu sei que sentes que, por mais que dês aos outros, acabas sempre por ser tu a cair. na vida não se trata apenas das vezes que cais, mas da forca com que te levantas. não é o quanto apanhas da vida. é a coragem de curares cada dor, renovares-te, e ergueres-te mais forte! este livro chamou-te porque há algo muito importante dentro de ti. nada acontece por acaso. respira fundo¿ abre as asas¿ e comeca a voar.

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 240

Sinopse: Por vezes, as ondas da vida ora nos deitam abaixo, ora nos arrastam na corrente e fazem-nos perder o rumo. Mas temos sempre a escolha de voltar à tona, de voltar à crista da onda. O lendário campeão de surf Shaun Tomson junta-se, nestas páginas, ao filósofo e poeta vencedor do Pulitzer, Noah benShea, para partilhar inspirações sobre o caminho que cada um de nós tem de trilhar - um caminho de sentido, fé e esperança. em cada capítulo, composto por pares de conceitos(apenas)aparentemente opostos, mas na realidade complementares, o surfista e o sábio partilham, à vez, lições de vida e comentários espirituais. um livro que aborda as ondas imparáveis e implacáveis da vida(o fracasso, a perda, a fragilidade, a incerteza, a solidão)e ensina como as navegar - e, sobretudo, descobrir o prazer e o encanto desse processo. porque na vida, como no surf, o que importa não é chegar, é ir na onda.

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 272

Sinopse: os mais recentes estudos confirmam a importância de estimular os bebés para ajudar as células do seu cérebro a formar ligacões, preparando o caminho para aprendizagens futuras. entre músicas e risadas, este livro reúne 230 jogos que ajudarão a «fazer crescer» as conexões nos cérebros dos bebés, entre os 0-12 meses. jogos que favorecem a aprendizagem, o desenvolvimento e a sociabilidade do bebé, para além de promover a tão importante vinculacão entre o adulto e a crianca. ao longo destas páginas vai encontrar informacões e jogos, adaptados a cada mês de vida do bebé, para ajudar a melhorar as suas competências linguísticas e de escuta, despertar a curiosidade, desenvolver o sentido de humor, e a conhecer e ter consciência do seu corpo. com base na sua vasta experiência como educadora e pedagoga infantil, e no trabalho e aconselhamento diário aos pais, jackie silberg reuniu, neste livro, atividades lúdicas e estimulantes, desde jogos artísticos e musicai

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 256

Sinopse: todos os dias somos brindados com desafios e oportunidades. patrícia jarimba, autora best-sellerde espiritualidade, traz-lhe um livro inspirador que o vai acompanhar ao longo do ano, ajudando-o a olhar para dentro de si, a refletir sobre a sua vida, enfrentando o seu dia a dia, com pensamentos e vibracões positivas. ao longo destas páginas encontra 365 mensagens para a alma. são mensagens de sabedoria, escritas de forma simples, reconfortantes, transformadoras, que o vão ajudar a encontrar o seu equilíbrio interior, a sua luz e a concretizar os seus sonhos e objetivos. 365 mensagens para todos os dias do ano.

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 246

Sinopse: QUANTAS VEZES MORREMOS ANTES DE MORRER? Os finais de cada etapa da vida, dos entes queridos, da forma de ser, de um grande amor, do nosso lugar na sociedade... são as nossas pequenas mortes da vida. Longe de pôr-lhe fim, tornam-na definitivamente mais plena, mais autêntica e, sim, mais sofrida. Este livro é um convite para explorar o rico território das mortes metafóricas, tecidas de amor, tempo e memória, que afetam a nossa identidade, traçam o mapa do ausente e mudamos nossos laços com o mundo. O desafio está em rebelar-nos ou apropriar-nos delas. Na companhia de narradores, filósofos e poetas, sem renunciar ao relato pessoal ¿ morrer é algo profundamente íntimo ¿, o autor reflete sobre a morte «vivida» e Percorre o caminho de uma batalha, a humana, que reside em sabermo-nos mortais e acreditarmo-nos infinitos.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 104

Sinopse: Em Lições de Estoicismo, o filósofo John Sellars entrelaça as ideias dos grandes estoicos romanos Séneca, Epiteto e Marco Aurélio ¿ com as suas fascinantes vidas, e mostra-lhe como aplicar tais ensinamentos aos quotidianos atuais. Neste livro envolvente, encontrará respostas para as grandes questões, aprenderá a lidar com desafios, a gerir emoções e a cultivar relacionamentos. Um guia inspirador para uma vida bem vivida.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 160

Sinopse: José Nunes é autor de uma das mais antigas rubricas da nossa rádio ¿ que tem, precisamente, 26 anos! Este livro comemora a longevidade da rubrica da Linha Avançada e, para isso, o autor convidou 26 grandes figuras do nosso futebol, ou com ele relacionadas, que, à mesa do restaurante que cada um escolheu, contaram as histórias mais curiosas e humoradas que viveram ao longo da sua ligação à mais popular modalidade do mundo.. Trata-se, assim, de um livro que nos remete para os bastidores do lado bom do futebol, de leitura fácil e divertida. Um belo presente para qualquer amante do futebol.

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 256

Sinopse: Este é um livro para pais e mães que desejem sinceramente ultrapassar a separação e viver a sua parentalidade com integridade, responsabilidade e autenticidade; e para qualquer profissional que queira contribuir para que o divórcio, em vez de traumático, possa ser uma oportunidade de cumprir o potencial daquelas famílias. O divórcio e a separação podem ser uma reparação, com crescimento emocional e pessoal para todos os envolvidos. Com mais de 20 anos de experiência no trabalho com famílias, crianças e adolescentes, as autoras apresentam agora o seu modelo para um Divórcio Consciente. Trazendo a teoria para a prática, ilustram os conteúdos técnico-científicos com casos reais, experiências e reflexões pessoais. Tomar consciência do processo de separação é o que permite sair da reactividade e dos padrões impostos pela nossa biologia e cultura, e tornarmo-nos o protagonista da nossa história.

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 176

Sinopse: Amor, solidão e psicanálise para os dias atuais. «Podemos interpretar que o amor contém a solidão no seu interior, pois no coração do amor está sempre a solidão, e por isso quem não suporta a solidão também não suporta o amor.» Apontamos ao amor e acertamos na solidãoé o resultado de experiências vividas pela autora na universidade onde dá aulas de psicologia, das suas leituras teóricas, do que aprendeu com a sua própria terapia e com os pacientes que ouve em consulta, de conversas com amigos. A psicanalista e professora Ana Suy quer continuar esta conversa consigo leitor, mas sem a pretensão de parecer um manual ou um estudo académico. Falar de amor e solidão é falar da vida. Ana Suy convida-a/o a puxar uma cadeira e a sentar-se confortavelmente para ter uma conversa sincera e emotiva sobre o amor.