Gravidez e Puericultura

Edição: Abr 2026

Nº Páginas: 212

Sinopse: A realidade à mesa pode ser desafiante. Entre recusas, birras, pedidos fora de horas ou porções que nunca parecem suficientes, muitos pais ficam sem saber o que devem fazer: insistir, restringir ou ceder? Em Família feliz à mesa, Lisa Afonso, nutricionista e doutorada em Psicologia, convida as famílias a repensarem a alimentação das crianças e a sua relação com a comida. Baseado em evidência científica, prática clínica e princípios da Parentalidade Consciente, este livro oferece respostas para: Ajustar porções às reais necessidades da criança Organizar horários e ambientes que favorecem a autorregulação alimentar Interpretar alimentos processados e fazer escolhas mais conscientes Comunicar à mesa de forma respeitosa e promotora de autonomia Mais do que regras, este guia prático e empático apresenta um Plano de Mudança da Alimentação Familiar para criar refeições mais tranquilas e crianças mais confiantes. Este livro traça um caminho seguro, informado e respeitoso, onde a alimentação deixa de ser um campo de batalha para se tornar um espaço de confiança e aprendizagem. E, se a criança come bem, toda a família fica mais feliz.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 176

Sinopse: Compreender a PHDA pode bem ser um primeiro passo para apoiar, acolher e, quem sabe, transformar vidas. PHDA são quatro letras que dizem muito, mas confundem muita gente. Significam perturbação de hiperatividade e défice de atenção. Em termos simples, é uma forma diferente de o cérebro funcionar. Pessoas com PHDA podem ter dificuldade em manter a atenção, controlar impulsos e manter-se quietas - mas isso não significa que sejam menos inteligentes, menos capazes ou mal-educadas. É apenas uma maneira diferente de viver o mundo, mas que pode ter um impacto significativo no funcionamento do indivíduo e dos seus próximos. Este livro foi escrito para quem quer entender a PHDA de forma simples, direta e humana: sem linguagem técnica muito complicada, sem julgamentos e com alguns exemplos do dia a dia. Se é profissional de saúde, mãe, pai, educador ou alguém que vive com PHDA, encontrará aqui explicações claras, estratégias práticas e, acima de tudo, informação e alguma empatia. Fala-se sobre o que é a PHDA, como se manifesta em diferentes idades, como é feito o diagnóstico e quais são as opções de tratamento. Este é assim um guia essencial para quem quer ajudar, apoiar ou simplesmente compreender melhor o que é viver com PHDA. - O que é a PHDA? - A PHDA é uma entidade recente? - A PHDA é um problema comum? - Qual é a causa da PHDA? - Como se manifesta a PHDA? - Como é feito o diagnóstico? - Quais são os aspetos importantes da avaliação? - Que outros problemas podem estar associados à PHDA? - Quais são os aspetos gerais da terapêutica? - A intervenção envolve sempre fármacos? - Quais são os fármacos mais usados? - Evolução e prognóstico?

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 224

Sinopse: Cansado de repetir mil vezes a mesma coisa? Parece impossível estabelecer limites sem gritar ou ceder? O medo de perder o amor dos filhos surge sempre que é preciso ser firme? E a culpa? Está sempre aí, a lembrar o que ficou por fazer? Vivemos tempos em que dizer não parece mais difícil do que nunca. No entanto, essa dificuldade tem um preço: na ânsia de proteger os nossos filhos do desconforto, acabamos por impedir que aprendam a lidar com a frustração. o resultado são crianças que não sabem esperar, adiar desejos ou aceitar que a vida nem sempre responde com um sim. Com base na sua experiência clínica, mas também nos seus próprios desafios como mãe de três adolescentes, a psicóloga Bárbara Ramos Dias escreveu este guia para nos mostrar que dizer não é mais do que essencial - é um gesto de amor. Este livro oferece: - Estratégias simples para estabelecer limites claros e respeitosos; - Frases prontas para responder a situações desafiantes; - Dicas para criar rotinas que realmente funcionam; - Exercícios para aumentar a tua confiança no teu papel de pai/mãe. Tudo isto numa abordagem leve, real e humana à parentalidade. Um apoio consistente para quem pretende encontrar o equilíbrio entre firmeza e ternura.

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 168

Sinopse: E se pudéssemos realmente comunicar com crianças e adolescentes de forma eficaz, empática e não violenta? Descubra o livro que mudou o paradigma da comunicação entre pais e filhos. A partir da sua experiência como consultora de comunicação não violenta e comunicação consciente, educadora parental e mãe de duas crianças, a Dr.ª Elisama Santos propõe uma conversa com pais e mães que desejam construir relações e aprendizagens baseadas no respeito e no diálogo e querem estimular a autoestima, a autonomia, a autodisciplina e a resiliência em si mesmos e nos seus filhos. A ideia é que o processo de construção de conhecimento se torne positivo quando acontece por meio da empatia e da reflexão crítica. Neste livro, a autora apresenta conceitos que ajudam pais e filhos a aproximarem-se, relacionando-se com os seus próprios sentimentos e comunicando-os ao outro de forma objetiva e respeitosa: a comunicação não violenta, de Marshall Rosenberg; a atenção plena, do zen-budismo; a disciplina positiva, de Jane Nelsen; e a inteligência emocional, de Daniel Goleman. A educação não violenta é a verdadeira alternativa à cultura autoritária que justifica o uso da violência e da repressão como método educativo. Descubra os caminhos para uma educação mais solidária e compreensiva, porque é possível educar as crianças com consciência, para que as próximas gerações possam colher os frutos de um mundo mais justo e com mais amor.

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 136

Sinopse: O MANUAL ORIGINAL DO MÉTODO MONTESSORI O método Montessori é uma das tendências mais importantes da educação atual, ajudando a desenvolver crianças autónomas, independentes, responsáveis e capazes de pensar por si mesmas. Este pequeno guia mostra como criar uma «Casa das Crianças», um ambien te de aprendizagem onde as crianças podem ser os seus próprios mestres, livres para se desenvolverem, aprenderem ao seu próprio ritmo e quais os materiais e brinquedos que devem ser utilizados de maneira a estimular (sem limitar) a criatividade da criança, bem como a sua capacidade de observação, reconhecimento, análise e categorização. Um livro de leitura obrigatória para todos os interessados em desenvolvimen to infantil. Inclui imagens originais e ilustrações.

Edição: Set 2022

Nº Páginas: 320

Sinopse: NOTA IMPORTANTE: aqui ninguém acha que o seu filho ou a sua filha são uns idiotas*. Pelo contrário, se pegou neste livro, sabemos que tem a genuína preocupação de os ajudar a serem adultos respeitadores e respeitados. Acredita que tem tudo controlado? Bem... talvez não esteja a dar atenção aos maus exemplos a que as crianças são expostas diariamente. Neste livro, baseado na mais recente investigação científica, Melinda Wenner Moyer apresenta inúmeras sugestões que ajudarão a educar crianças, da infância à adolescência, para que não se tornem egoístas, egocêntricas, intolerantes, mentirosas ou violentas e, em simultâneo, sejam resilientes, ambiciosas e honestas ou seja, boas pessoas. Afinal, é isso que todos os pais desejam, acima de qualquer outra coisa. *Idiotas = Egoístas, mentirosos, intolerantes, malcriados, violentos tudo o que os pais gostariam de evitar

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 120

Sinopse: Nasce um de cada vez que nasce uma criança, mas como se forma e para que serve um pai? Para exercer a autoridade de patriarca distante e autoritário ou uma função de amigo e parceiro ativo? Sabia que a convicção de que muitos futuros pais passam por alterações de instintos durante a gestação do bebé está comprovada pela ciência? A partir de dezenas de testemunhos, este livro apresenta um mosaico de reflexões sobre as expectativas, os desafios e as recompensas da paternidade contemporânea em Portugal, em todas as idades. São abordados modelos de masculinidade, bem como a força, a vulnerabilidade e a saúde mental dos pais, contextualizando a importância da sua presença na vida dos filhos. Eis um ponto de partida para entender a complexidade, e a revelação, de se ser pai.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 232

Sinopse: As respostas que todos os pais procuram sobre a saúde mental dos filhos. Cada vez mais crianças, de todas as idades, enfrentam problemas de ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades comportamentais. Com a experiência de mais de duas décadas a trabalhar com crianças, adolescentes e famílias, o pediatra especialista em desenvolvimento Billy Garvey partilha, neste livro, os conselhos práticos de que todos os pais precisam para enfrentar os desafios da saúde mental infantil. Dez lições claras e acessíveis ajudam a compreender o que se passa na mente das crianças, a reconhecer sinais e, sobretudo, a criar um ambiente de confiança onde se sintam ouvidas e apoiadas. Billy Garvey alia ciência atual, histórias reais e estratégias simples que qualquer família pode pôr em prática no dia a dia. Um guia empático e tranquilizador que mostra que não é preciso ser perfeito para ser um bom pai ou mãe: é preciso estar presente, aprender a escutar e não ter medo de procurar ajuda especializada. Uma leitura indispensável para quem deseja criar filhos mais resilientes, saudáveis e felizes.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 320

Sinopse: Quando te derem a mão, diz-lhes o quanto adoras que o façam.  Quando andarem pela casa, interrompe-os para lhes dizer: «Obrigada por estares na minha vida.» Quando os fores buscar à escola, diz-lhes o quanto sentiste a sua falta.  Quando sorrirem, diz-lhes que te aquecem o coração. Quando te derem um beijo, diz-lhes que adoras estar com eles. Educar, conviver e trabalhar com crianças é uma viagem rica que deve ser partilhada em ambas as direções. Com frequência, transmitimos inconscientemente um legado de dor emocional, expectativas desmedidas e necessidade de controlo. As soluções tradicionais oferecem técnicas rápidas e autoritárias que ignoram a individualidade e limitam a empatia, com todas as consequências que daí advêm. Numa abordagem consciente e transformadora, Shefali Tsabary desmonta a visão de que as crianças são desafios a corrigir, e convida-nos a vê- -las como aliadas na construção de relações profundas e autênticas, em casa, na escola ou em qualquer outro contexto. Educar e cuidar tornam- -se, assim, um caminho de crescimento mútuo.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 248

Sinopse: Quantas vezes acordou esta noite? E na noite passada? A hora de dormir está a ser um pesadelo para si e o seu bebé? Já tentou todos os métodos e técnicas e nada funciona? O bebé tem razão: os métodos estão errados. Quem o diz é Constança Cordeiro Ferreira, carinhosamente apelidada pelos pais de «Fada dos Bebés». A sua abordagem única ao choro e ao sono do bebé já ajudou milhares de famílias na última década e é reconhecida e recomendada por pediatras, psicólogos, pedopsiquiatras, entre muitos outros profissionais. Finalmente publicado em livro, este é o primeiro método para o sono verdadeiramente criado de raiz a partir da observação e do trabalho direto com bebés. Esqueça os treinos de sono, os braços-de-ferro, o choro para dormir e o stress que só prejudicam uma boa relação com o sono para toda a família. Compreenda a importância do que fazer no tempo acordado e melhore, de forma prática, o potencial fisiológico para o sono, o equilíbrio entre sono diurno e noturno, aumentando a harmonia familiar. Conheça as estratégias para eliminar a luta contra o sono e diminuir os despertares frequentes. Descubra ainda como a história individual do seu bebé pode estar a ter impacto na sua relação com o sono. Pensado para bebés a partir dos 4 meses e crianças até aos 2 ou 3 anos, este livro vai ajudá-lo a dormir melhor, compreender melhor o seu bebé e, principalmente, mudar de forma radical a maneira como pensa e aborda o seu sono. Porque, para se dormir bem, o princípio nunca pode ser adormecer a chorar.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 240

Sinopse: Um dia, o nosso filho doce, meigo e delicado revira-nos os olhos. No seguinte, dá-nos uma resposta torta. Depois, vêm os suspiros teatrais, os bufares zangados e o olhar eternamente aborrecido. Cada diálogo passa a ser uma luta. A porta do quarto agora parece ser um muro. É oficial: a adolescência chegou. É uma das fases mais assustadoras para os pais, mas não deve ser encarada como uma tempestade que só termina quando os miúdos saem de casa. A adolescência é um período intenso, sim, mas também um tempo de descoberta, de aprendizagem e de ligação. Para todos! Neste livro, a psicóloga Inês Afonso Marques oferece aos pais e educadores um mapa para compreender, comunicar e educar com confiança. Depois de perceber o que se passa no cérebro do seu filho adolescente, a autora mostra-lhe quais são os grandes desafios e as melhores estratégias para os ultrapassar. Acredite: a adolescência é uma fase de oportunidades para os filhos crescerem e para os pais aprenderem a confiar.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 240

Sinopse: Cada dia com o nosso bebé é uma pequena aventura e uma imensa descoberta: o seu primeiro sorriso, mais um dente chato a romper ou aquela nova gracinha, que nos enche o coração neste amor sem livro de instruções. Agora, chegou a hora da papinha! Escrevi este livro tal e qual como eu gostaria que me tivesse chegado a informação, quando iniciei a alimentação complementar da minha filha Francisca e por isso, o meu mais sincero desejo é que as minhas propostas e dicas ajudem a tornar esta fase num processo criativo, pertido e sobretudo muito saudável e saboroso!

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 272

Sinopse: os mais recentes estudos confirmam a importância de estimular os bebés para ajudar as células do seu cérebro a formar ligacões, preparando o caminho para aprendizagens futuras. entre músicas e risadas, este livro reúne 230 jogos que ajudarão a «fazer crescer» as conexões nos cérebros dos bebés, entre os 0-12 meses. jogos que favorecem a aprendizagem, o desenvolvimento e a sociabilidade do bebé, para além de promover a tão importante vinculacão entre o adulto e a crianca. ao longo destas páginas vai encontrar informacões e jogos, adaptados a cada mês de vida do bebé, para ajudar a melhorar as suas competências linguísticas e de escuta, despertar a curiosidade, desenvolver o sentido de humor, e a conhecer e ter consciência do seu corpo. com base na sua vasta experiência como educadora e pedagoga infantil, e no trabalho e aconselhamento diário aos pais, jackie silberg reuniu, neste livro, atividades lúdicas e estimulantes, desde jogos artísticos e musicai

Edição: Set 2024

Nº Páginas: 208

Sinopse: Quantos de nós, pais, não gostaríamos que os nossos filhos soubessem ouvir um «não», sem se revoltarem ou fazerem uma birra incontrolável, ou conseguissem lidar com a frustração? Quantas vezes não desejámos vê-los mais entusiasmados com a escola ou mais curiosos com o «mundo» fora dos ecrãs? Em quantas ocasiões não lhes pedimos que arrumassem o quarto ou fossem mais esforçados nas tarefas do dia a dia? Sim, seremos muitos a pôr a mão no ar. Se hoje as crianças e os jovens sabem lidar com as tecnologias como ninguém, leem perfeitamente em inglês na adolescência e são estrelas nas atividades extracurriculares, a verdade é que muitos têm dificuldade em comunicar, resolver problemas, ter uma boa autoestima, ser criativos ou trabalhar/brincar em equipa, capacidades emocionais e sociais (as tão aclamadas human skills) indispensáveis ao longo de toda a vida. Numa abordagem muito próxima, e através de vários exercícios práticos e divertidos, a formadora Inês Sottomayor, que já acompanhou centenas de crianças, jovens e famílias, mostra-nos como podemos potenciar as competências dos nossos filhos ao mesmo tempo que trabalhamos - e melhoramos - as nossas dinâmicas familiares. Acima de tudo, este é um livro com o qual pequenos e graúdos vão Aprender a Ser mais capazes e felizes.

Edição: Set 2023

Nº Páginas: 224

Sinopse: o livro que responde aos porquês dos pais nos últimos anos, a pediatria mudou de forma muito significativa. de especialidade «das doencas das criancas» passou a ser uma área muito mais abrangente, na qual as questões comportamentais assumem um papel cada vez mais central e importante. é com base nesse pressuposto que surge este livro. nele vai poder perceber o desenvolvimento infantil como um caminho que deve sempre ser percorrido em família, e que muitos dos percalcos não são mais do que situacões perfeitamente normais e expectáveis quando se lida com criancas. e que muitas das suas dúvidas são transversais a todas as mães e a todos os pais. porque é que o meu filho chora tanto? porque é que faz birras? porque é que tem medos? porque é que não dorme a noite toda? como posso ajudar a estimular a(s)sua(s)inteligência(s)? estas são apenas algumas das muitas perguntas a que este livro responde.

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: em portugal, os problemas de fertilidade afetam mais de 300.000 pessoas. apesar disso, é um tema ainda silenciado e estigmatizado, o que leva a que se propague muita desinformacão a seu respeito. neste livro prático e ilustrado, o reputado especialista dr. francisco carmona explica, de forma clara e rigorosa: - em que consistem os problemas de fertilidade; - as possíveis causas; - os fatores de risco; - os diagnósticos mais frequentes; - os tratamentos vigentes; - o impacto emocional que têm sobre as pacientes, o casal e a família. mas a funcão principal deste livro é partilhar testemunhos e ferramentas para ajudar quem se debate com problemas de fertilidade a lidar, no dia a dia, com esta situacão tão complexa e delicada.

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 184

Sinopse: ser feliz não implica ser perfeito. neste novo livro, pedro strecht, médico de psiquiatria da infância e adolescência, debruca-se sobre a ânsia de perfeicão dos pais de hoje e a pressão que exercem sobre os filhos para estes atingirem a excelência a todos os níveis. ao querermos ser pais perfeitos, projetamos esse desejo nos nossos filhos e acabamos por exigir deles não apenas o melhor, mas o topo dos topos: há que exibir aos outros a imagem de uma vida perfeita e irrepreensível. no entanto, esquecemo-nos de que simplesmente não é possível ¿ e nem sequer desejável ¿ estarmos constantemente no topo, o que abre o caminho à sensacão de culpa e de fracasso. o resultado é uma tensão insustentável e permanente pautada pela inseguranca que nos desgasta a nós e aos nossos filhos. como tal, aquilo que deveria ser uma experiência mágica ¿ a relacão entre pais e filhos ¿ transforma-se numa mera troca de exigências, em que nem mesmo o melhor parece chegar. assim, longe de adultos e criancas que «têm tudo para serem felizes», temos uma sociedade à beira do burnout e cada vez mais ansiosa e/ou deprimida, consequência de uma vida que se deseja sempre perfeita, de desempenho inabalável e continuado, em que se tornam raras as experiências emocionais realmente importantes e que o bem-estar económico não revela nem compra. tomando como ponto de partida o conceito de «suficientemente bom» do pedopsiquiatra britânico donald winnicott, pedro strecht reflete naquilo em que consiste verdadeiramente a felicidade dos nossos filhos. é, pois, urgente alterarmos as nossas prioridades e retirarmos o foco do que reside somente no plano material, dando primazia à qualidade da educacão, ao tempo em família, à alegria na relacão e na vida social e ainda a valores como a honestidade, a solidariedade, a compaixão para com o outro, sobretudo se mais frágil e desprotegido. e tudo isso não têm por que implicar sermos pais perfeitos ¿ podemos «apenas» ser pais suficientemente bons.

Edição: Jan 2022

Nº Páginas: 264

Sinopse: sabia que cerca de 40 a 50% dos comportamentos do ser humano são hábitos? já pensou que hábitos estará a implementar na educação do seu filho neste momento? e que hábitos gostaria que ele aprendesse hoje,para levar para a sua vida futu

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 240

Sinopse: este é o guia definitivo para alinhar o conhecimento e o coracão. o livro 100 questões fundamentais para pais conscientes - com ciência, segredos e amor, foi escrito pela médica pediatra marisol anselmo para responder às dúvidas mais frequentes na vida parental. com uma escrita simples e prática, usando a linguagem das emocões e a ciência recente, este livro irá capacitar os pais a resolver as situacões mais comuns de saúde dos seus filhos, não deixando de lado a homeopatia como meio terapêutico complementar. em resposta a mais de 100 questões, a pediatra oferece-nos estratégias para conseguirmos ter uma relacão entre pais e filhos assente no respeito, compaixão e empatia. tocando em temas práticos, como a prematuridade, o sono da crianca, o leite materno, a introducão alimentar e a homeopatia, e em temas do foro comportamental, como os limites, as birras, os castigos, o bullying e os ecrãs, o leitor encontrará uma janela aberta para o cérebro das criancas para que possa ter uma parentalidade consciente.

Edição: Jan 2025

Nº Páginas: 264

Sinopse:

Este livro foi escrito como um legado para os meus filhos e uma inspiração para todos os que procuram criar ciclos, trabalhar o seu auto conhecimento e desenvolver-se como pessoas, profissionais e pais. A parentalidade, embora desafiante, é o melhor curso de autoconhecimento que alguma vez experimentei. Ao tornar-me pai, descobri inúmeros caminhos de melhoria contínua, para ser e servir de exemplo para aqueles que mais amo. Neste livro, partilho alguns desses caminhos. O leitor vai descobrir como o seu papel enquanto pai o pode ajudar a ser um líder melhor, a ser mais produtivo e a gerir melhor o seu tempo. Todas as direções levam a um único destino com um propósito bem claro: ser o melhor pai possível, com todas as virtudes e defeitos. Liderar é um Ato de Amor é um livro para todos os que ambicionam ser melhores pais e melhores líderes, permitindo a adaptação à vida familiar, pessoal e profissional, com o objetivo de criar o seu próprio legado. Um legado intemporal.

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 176

Sinopse: sabemos bem o tipo de pais que queremos ser: disponíveis, atentos, pacientes, carinhosos. somos uma geracão informada sobre parentalidade, consciente dos riscos de falhar em algo nos cruciais primeiros anos, e queremos dar aos nossos filhos o melhor comeco de vida possível. mas também sabemos como as coisas acabam por correr: perdemos a paciência, a atencão está dispersa por mil coisas que é preciso orientar para cuidar dessas mesmas criancas que nos estão a fazer perder as estribeiras, e a frustracão de tudo isso esgota-nos ainda mais a paciência. resultado: mães e pais sentem-se exaustos, desgastados, desmotivados e, ao mesmo tempo, culpados, como se nunca fossem suficientemente bons esta transicão - de uma sensacão pontual de cansaco para um estado constante de exaustão - seria descrita, em qualquer outro contexto, como aquilo que é: burnout. então, porque é que nunca observámos o desgaste causado pela parentalidade por este prisma? Este livro apresenta, explica e analisa em detalhe as caraterísticas do burnout parental, com testes de diagnóstico que lhe permitirão avaliar em que ponto do espetro de desgaste se encontra e, em cada caso, como regressar a um ponto de equilíbrio emocional e manter-se nele. Contém ainda testemunhos extraídos de vários estudos científicos levados a cabo pelas autoras, que ajudarão a compreender de forma mais prática como o burnout se manifesta e desenvolve.