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Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse: A Importância do Pensamento, da Criatividade e dos Sonhos
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse: suspende o mundo lá fora.sossega.apaga as luzes do que te distrai e deixa-te ficar. põe o telemóvel no silêncio, baixa o ecrã do computador, desliga a televisão e ouve apenas o que o coração pede.encontra nestas palavras uma paz mais
Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 264
Sinopse: Como podemos conciliar a necessidade de exprimir as nossas emoções com o desejo de proteger os outros? Somos muitas vezes confrontados com o dilema da expressão versus repressão. Temos medo de alienar ou magoar aqueles que nos são mais próximos, se nos exprimirmos verdadeiramente; mas se reprimirmos as nossas emoções, só nos estamos a magoar a nós próprios.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 264
Sinopse: O toque enquanto dispositivo de escuta daquilo que a nossa mente não é capaz de transformar em palavras. Depois de ter perdido a visão, o psicólogo e professor universitário Luís Fernandes decidiu tirar um curso de massagem terapêutica, para voltar a ver uma parte do mundo através das mãos. Essa experiência permitiu-lhe estudar a fundo a psicocorporalidade, as relações entre corpo e mente, e partilhar ideias através de um livro surpreendente, a que chamou As Lentas Lições do Corpo. Agora, retoma o assunto nesta nova e cativante obra, que apresenta o toque como forma de conhecimento do comportamento humano. Corpo e mente, ser uno e, ao mesmo tempo, duas entidades distintas que coexistem indissociáveis, simbióticas ainda que por vezes antagónicas. Objetos complexos e intrincados onde se inscrevem as nossas vivências. Mas, se a mente tem a capacidade de as transmitir em palavras, no corpo não há lugar à fala, ao verbal. Ao vermos o corpo como uma mera máquina que obedece em silêncio a essa entidade superior que é a mente, a maior parte de nós é incapaz de escutar o que ele nos diz, a não ser a partir de um certo limiar que, em termos mecânicos, se pode considerar uma avaria ou desarranjo. Porém, Luís Fernandes defende que o corpo fala que e podemos aprender muito a partir dele, se estivermos atentos ao que tem a dizer e soubermos interpretá-lo. Enquanto dispositivo de escuta, o corpo leva-nos aos meandros da relação corpo-mente e do entendimento do que somos, pelo que é essencial trazer o toque para o território da psicologia.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 184
Sinopse: deseja prender a atencão do público durante as suas apresentacões? não sabe por onde comecar quando tem de escrever um relatório, um artigo ou uma informacão? está a preparar-se para uma entrevista e quer saber como transmitir todos os pontos importantes? a explicacão identificar e comunicar da melhor forma o que queremos dizer é uma arte. e o apresentador e jornalista da bbc ros atkins é um mestre desse ofício. nestas páginas, atkins partilha os segredos que foi aprendendo ao longo de anos de trabalho na comunicacão social, em redacões sob alta pressão, identificando os dez elementos de uma boa explicacão e os sete passos que você precisa de dar para se exprimir com toda a clareza e causando o melhor impacto. seja no trabalho, na escola, na universidade ou em casa, todos beneficiamos se melhorarmos as competências para articularmos claramente as nossas ideias. repleto de exemplos práticos, esta é uma leitura obrigatória para quem quer aprimorar as suas capacidades de comunicacão.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse: um guia prático para conhecer genuinamente os outros e criar ligacões mais profundas nas diferentes áreas da sua vida na era do digital, perdeu-se muita da capacidade humana de interagir e conhecer verdadeiramente o próximo. todos temos essa capacidade, de fazer com que as pessoas à nossa volta se sintam valorizadas, ouvidas e compreendidas. mas estamos a consegui-lo? as estatísticas mostram que não: somos, cada vez mais, uma sociedade de pessoas que se sentem invisíveis e incompreendidas. neste livro inteligente e prático, david brooks ajuda-nos a fazer melhor, colocando questões essenciais para todos: se quer conhecer uma pessoa, a que deve dar atencão? o que tem de valorizar no discurso? que parte da história pessoal precisa de conhecer? inspirado nas áreas da psicologia e da neurociência, mas também nos mundos do teatro, fi losofi a e história, o autor apresenta uma abordagem dirigida às relacões humanas. este livro ajuda os leitores a: tornarem-se mais compreensivos e atentos aos outros. encontrarem a felicidade que advém de se sentirem valorizados. como o autor defende, o ato de ver os outros é profundo. este livro ajuda-nos a ver o melhor nos outros, e a reconhecer o que de melhor temos em nós. uma obra fundamental para quem procura criar ligacões duradouras e ser compreendido.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 272
Sinopse: Neste livro, Susana Areal partilha a mais completa ferramenta do mundo de Profiling Comportamental, um método que permite responder a todas as perguntas sobre as pessoas que nos rodeiam. E quem é que não gostava de conhecer melhor o marido, a esposa, os filhos, os amigos, e até os colegas e clientes? Mais importante do que aprender a ler as pessoas é entender o porquê dos seus comportamentos. Depois de identificarmos os perfi s de quem nos rodeia, é muito simples influenciar, positivamente, as suas atitudes. Em Os Segredos do Profiling tem ao seu dispor exemplos reais e exercícios para conseguir isso mesmo: ler as pessoas, saber como pensam e antecipar comportamentos. Um conhecimento precioso para criar relacionamentos duradouros. Porque o segredo da felicidade é isso mesmo: estar bem na sua vida pessoal e profissional. E, acima de tudo, no comando absoluto do seu destino.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 328
Sinopse: o que considera ser uma vida com sentido? a questão é inerente à condicão humana, colocada por pessoas de todas as geracões, profissões e classes sociais, e abordada por todas as escolas de filosofia e religiões. esta procura de significado, como argumentam os professores de yale miroslav volf, matthew croasmun e ryan mcannally-linz, está no cerne da crise de significado que estamos a viver. uma crise que, segundo eles, pode ser melhorada se procurarmos, na nossa própria vida, a verdade subjacente. neste livro, baseado no prestigiado curso da universidade de yale, os autores fornecem aos leitores pontos de partida, roteiros e hábitos de reflexão para descobrirem o significado das suas vidas e o que precisam de mudar. com base nas principais tradicões religiosas e filosóficas do mundo e em figuras seculares, verdadeiras e corajosas, uma vida com sentidomudará a sua perspetiva de vida; irá guiá-lo até à questão mais premente, aquela que se coloca a todos nó
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 184
Sinopse: quem não gostaria de deixar de trabalhar para aproveitar a vida em pleno? a única questão é mesmo como o podemos conseguir, e é precisamente isso que rita picarra nos explica neste livro. «reformada» aos 44 anos, a ex-diretora financeira da microsoft portugal, que comecou na mesma casa de partida da maioria das pessoas, planeou a carreira de maneira a não depender de um trabalho «até ser velhinha». num manual que revela os segredos para alcancar o sucesso e o bem-estar, a gestora partilha os passos a dar e as estratégias a implementar de modo a: crescer na organizacão; negociar o salário; trabalhar as relacões com as chefias; aumentar o networking; ultrapassar um burnout; apostar em investimentos diversificados; lidar com empréstimos e dívidas. este livro pretende esclarecer, inspirar e guiar não só quem deseja alcancar a independência financeira como quem quer ser mais bem-sucedido profissional e pessoalmente.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 120
Sinopse: existe um lugar que apenas nós podemos preencher, algo que devemos fazer e que nunca, em lugar algum, ninguém irá fazer por nós. a maioria das pessoas considera a vida uma batalha, mas não: é um jogo. é um jogo de dar e receber. um jogo para que as nossas almas aprendam. e o primeiro passo para o sucesso é sermos felizes. a vida tem um sentido. um significado que podemos entender quando aprendemos a viver segundo as regras do jogo. nem sempre podemos controlar os nossos pensamentos, mas podemos dominar as nossas palavras, e a repeticão daquilo que dizemos influencia o nosso subconsciente e imprime nele uma imagem. não existem amigos nem inimigos. existem professores. o medo, o sofrimento, a ansiedade, a angústia não são obrigatórios para a aprendizagem, mas gracas a eles aprendemos e evoluímos em direcão ao nosso verdadeiro destino.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 248
Sinopse: Mafalda Rebordão e Sara Aguiar têm menos de 30 anos e já conseguiram chegar onde muitos apenas sonham: trabalhar nos maiores gigantes tecnológicos: Google e Amazon. Contudo, se analisarmos o percurso de cada uma, vamos perceber que, afinal, os passos poderiam ter sido dados por qualquer pessoa, sem nenhuma vantagem à partida. Focadas em atingir os objetivos profissionais, ambas foram «cobaias» das próprias estratégias, que testaram e consolidaram até chegarem à fórmula que pode, e deve, ser adaptada ao percurso, personalidade, valores e objetivos de cada um. Querem ser CEO? Querem ter mais tempo para a vida pessoal? Querem mudar de carreira? Tudo cabe nesta estratégia personalizada que trabalha o mindset, a atitude e a produtividade, uma tríade que nos mostra que os «empregos de sonho» estão ao alcance de quem os quer.
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 336
Sinopse: o coach curro cañete regressa com um método infalível para realizarmos os nossos sonhos e descobrirmos que na vida não há impossíveis. com ferramentas práticas, o autor ensina a deixar o medo para trás e tomar decisões com alegria. é possível transformar a nossa vida para vivê-la de forma plena. há alguns anos atrás, curro cañete descobriu que essa não era apenas uma possibilidade, mas também o seu verdadeiro propósito de vida: ajudar os outros a alcancar os seus sonhos. desde então, os seus livros alcancaram centenas de milhares de leitores que aprenderam que o poder de acreditar e a grande transformacão está dentro de cada um de nós. neste livro encontrarás um método, com ferramentas práticas, para deixar o medo e a dor para trás, alcancares a tua paz interior e aprenderes a tomar as tuas decisões com alegria, focando-te no caminho rumo aos teus sonhos. aprenderás a valorizar a tua sabedoria interior e, finalmente, irás descobrir que nesta vida não
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 200
Sinopse: Neste livro, o Dr. David R. Hawkins lembra-nos que as resoluções que tomamos sobre a vida interna e externa determinam o nosso destino. O valor dos ensinamentos aqui contidos é determinado pela orientação diária que obtemos da sua leitura: um trecho no qual podemos meditar, uma reflexão que penetra profundamente na nossa alma e que nos ajuda a não desistir. Diz-se que existem dez mil caminhos para chegar a Deus, mas estes podem ser resumidos a certos elementos fundamentais comuns a todos os caminhos bem-sucedidos. O que escolhemos fazer hoje? Que pensamentos vamos permitir que circulem pela nossa mente? Onde vamos escolher focar a atenção? O triunfo chega automaticamente quando sabemos onde procurar. Deixamos de olhar para o que temos e para o que fazemos, e vemos aquilo que somos. Cada passo que damos no caminho para a iluminação torna-se emocionante e gratificante quando a sua essência nos é revelada. Esta obra contém uma coleção de 365+1 citações inspiradoras que vão transformar a sua vida. Para melhor servir o mundo, procure a iluminação e transcenda as ilusões em vez de contribuir para elas.
Edição: Jul 2023
Nº Páginas: 240
Sinopse: todos sentimos por vezes emocões negativas. mas num mundo tão frenético e ansioso como o nosso, é muito fácil que essas emocões se tornem destrutivas. harmonizando a tradicão do oriente com a ciência do ocidente, esta obra ensina-nos a recuperar o controlo da nossa mente e da nossa vida com as práticas de meditacão validadas pela investigacão neurocientífica.
Edição: Jul 2023
Nº Páginas: 176
Sinopse: Conheça a Sua Personalidade através do Eneagrama
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 160
Sinopse: LONGE VÃO OS BONS VELHOS TEMPOS EM QUE AS MAIORES PREOCUPAÇÕES DE UM GATO ERAM CÃES RAFEIROS OU UM BANHO.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 144
Sinopse: Pode Curar o Seu Corpo é um dos maiores bestsellers de Louise L. Hay, com o qual fez chegar a milhões de leitores a sua mensagem central de cura através de afirmações positivas.
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 264
Sinopse: Olhar para Trás, Seguir em Frente
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 592
Sinopse: Há 55 sintomas de desamor reportados por mais de dez milhares de profissionais do tecido empresarial português. Apontam insatisfações e frustrações em diferentes níveis: na cultura organizacional, na liderança, na comunicação, na organização das pessoas e dos processos e ainda no perfil dos indivíduos. O Amor Corporativo vem destacar a importância de um patamar de presença diferenciador nas conexões intra e interpessoais no contexto do trabalho. O modelo apresentado neste livro sugere quatro passos, com impacto na produtividade e na eficácia pessoal e profissional, para a ativação do amor-próprio e do amor pelo outro: escutar ativamente, para compreender; observar, para clarificar comportamentos; validar, para ativar escolhas conscientes; e energizar, para inspirar e elevar o sentido de propósito individual e coletivo. São bem-vindos os seus comentários sobre este livro através do e-mail: alexandra. lemos@premiumcoaching.pt
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 224
Sinopse: PERANTE UMA VIDA TÃO INCRIVELMENTE AGITADA COMO AQUELA QUE VIVEMOS HOJE, SERÁ POSSÍVEL ARRANJAR TEMPO SUFICIENTE PARA DESCANSAR E RELAXAR?
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse: Porque é que não sou feliz? Porque é que tenho a sensação de não aguentar mais? O que é que me faz sentir frustrado com o meu dia a dia? Porque é que não sou capaz de estar satisfeito com o meu ambiente de trabalho? O que é que posso fazer para que a convivência não desgaste a minha relação sentimental? Porque é que perco a cabeça com os meus filhos? A resposta a estas e outras perguntas está em Porque é que não sou feliz?. Pela mão da psicóloga Silvia Álava, vais descobrir que ser feliz não significa viver num mundo cor-de-rosa, onde tudo é fantástico e maravilhoso, porque esse lugar não existe, que para estar bem não é preciso mudar de vida, nem optar por reviravoltas radicais, mas apenas vivê-la de outra maneira, com consciência e em conformidade com os teus valores, aceitando-te tal como és, sabendo que és perfeitamente normal dentro da tua bela imperfeição. É esse o segredo para compreender que tudo vale a pena.
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse: Os Segredos da Felicidade e do Sucesso
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 248
Sinopse: A Terapia através das Vidas Futuras
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 164
Sinopse: É possível criar uma nova realidade ao mudarmos a forma como pensamos?
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 232
Sinopse: Conselhos Simples de Um Monge Budista
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 280
Sinopse: Existe algo mais precioso na vida do que o poder de escolher?
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse: Tim Grover é simplesmente um dos mais reconhecidos mental coach da alta performance a nível mundial. Com clientes como Michael Jordan, Kobe Bryant e Dwyane Wade, Tim Grover dispensa apresentações. Para além dos seus clientes em multinacionais e dos seus atletas olímpicos, estes são três dos nomes mais importantes de sempre no desporto da alta competição. Neste livro, Tim Grover partilha a sua fórmula brutalmente honesta para vencer nos negócios, no desporto ou qualquer outra área onde a batalha é ferozmente implacável. Tim Grover mostra porque é um dos especialistas de mindset mais procurados do mundo. Tendo como base mais de 30 anos de trabalho com atletas de elite, Grover expõe os clichés e a típica mentalidade entusiasta com que se motivam pessoas (mentalidade blah-blah) que apenas criam expectativas mas sem grande eficácia, e desafia-nos a abraçar a realidade com uma intensidade obstinada. O prémio? Um sucesso arrasador. Aprendemos frequentemente técnicas erradas, tais como: aprender a gerir o nosso tempo em vez de gerir o nosso foco. Aprendemos a ocultar os nossos pontos fracos em vez de fazer deles o nosso combustível. A nossa própria noção de sucesso está errada. O sucesso não se conquista aluga-se. Focamo-nos demasiado em resultados em vez de perceber que os resultados são a consequência do sucesso. E não o contrário. Todos estes conceitos precisam de ser reprogramados para vencer. Quer seja um atleta que sonha com campeonatos, um empreendedor a construir um negócio, um CEO a gerir uma empresa, um vendedor a fechar um negócio, ou simplesmente alguém determinado a conquistar algo mais na sua vida e a estar no círculo dos vencedores, encontrará aqui os 13 princípios para alcançar um desempenho de excelência. Este livro revela a verdade sobre os obstáculos e desafios que se interpõem entre si e os seus objetivos. Como diz Tim Grover: o vencer nunca mente. Se deseja evoluir e está disponível para lutar por mais, então este livro é para si. Se já está a vencer mas quer aprender a executar ao nível da excelência então este livro irá mostrar-lhe o caminho.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 256
Sinopse: A maioria das pessoas anda sempre a correr, você também? Vivemos num mundo stressado e acelerado. Numa sociedade extremamente ocupada em que cuidar-se, desfrutar da vida, descansar ou desligar é considerado irresponsável, preguiçoso e até egoísta. O doutor Javier García Campayo, um dos psiquiatras espanhóis mais conceituados, explica-nos em Parar para viver melhor as principais causas do mal-estar que os seres humanos sentem no seu dia a dia e dá-nos as ferramentas que nos permitem eliminar o sofrimento desnecessário perante as curvas e imprevistos que certamente enfrentaremos na nossa vida. Com este manual completo, o leitor aprenderá exercícios simples de meditação e de mindfulness que o ajudarão a gerir as emoções negativas e a combater o stress e a ansiedade.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 184
Sinopse: O taoismo, «o caminho sem caminho», é uma das grandes tradições espirituais da China, uma mensagem milenar de iluminação que nos chega pelos ensinamentos de diversos sábios, como Lao-Tsé e Chuang Tse. Ao longo destas páginas, Osho leva-nos a percorrer este caminho de liberdade, apresentando, com o seu humor e perspicácia únicos, os ensinamentos destes mestres antigos aplicados aos dias de hoje. A lição do Tao, explica Osho, é de pura espontaneidade viver a vida em fluxo, sem resistência ou atrito. Osho foi um mestre espiritual eclético como poucos: bebia de várias tradições espirituais e tinha o dom de transmitir de forma clara e apelativa os ensinamentos dos grandes mestres. Mas é ilusório pensar que são muitos os caminhos; na verdade, todos percorremos um só caminho. Na série de livros «Pilares de Sabedoria», reflete acerca de quatro formas de percorrer esse caminho: o budismo, o taoismo, o zen e o tantra. «Eis um guru livre de qualquer tradição, um mestre iluminado que citava Sartre e Heidegger e que acreditava no capitalismo, na tecnologia e no sexo. Osho é um orador brilhante.» The New Yorker, EUA «Inspirados em várias tradições e ideologias, mas ainda assim totalmente únicos, os ensinamentos de Osho são radicais, convidando a pessoa a libertar-se de qualquer condicionamento social.» The Sunday Times, Inglaterra «O que há de único nos ensinamentos de Osho é a forma como adapta a sabedoria espiritual do Oriente para um público ocidental.» La Repubblica, Itália «Sem dúvida um dos oradores mais inspiradores, mais líricos e mais profundamente sábios. Toda a sua filosofia de vida tem a marca inconfundível da verdade.» Vogue, Inglaterra
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 304
Sinopse: Numa manhã de inverno, Virginia López descobriu um caroço na mama esquerda e, a partir desse momento, a sua vida, e da sua família, mudou para sempre. Um terramoto silencioso chegou sem avisar, aos 43 anos, e obrigou-a a lidar com o medo, a controlar a ansiedade e a aceitar as cicatrizes, tanto físicas como emocionais. A vida nunca mais seria igual. Mas, em vez de ficar presa ao passado, Virginia decidiu avançar e viver um dia de cada vez. Neste livro profundamente íntimo e honesto, partilha a sua jornada de superação: os momentos de solidão, as memórias dolorosas da doença que levou a sua mãe e avó, os arrependimentos e as lições valiosas, onde encontrou forças nos dias mais sombrios e como aprendeu a aceitar o que perdeu e valorizar o que ganhou, sempre de peito aberto à vida. Virginia sobreviveu a um cancro da mama. Este é o seu testemunho de vida. Uma história real de coragem e esperança que inspira todas as mulheres a acreditar na sua própria força