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Furador universal com elevado nível de desempenho e robustez. Capacidade de furar até 8 folhas em simultâneo.
Características:
Cor: Cinza
Dimensões: Comprimento x Largura x Altura: 19 x 5 x 10,5cm
Material: 100% Metal
Peso: 114g
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições. Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos? O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família! Este guia inclui: • exemplos reais dos principais desafios educativos; • sugestões de resolução de conflitos; • práticas de Mindfulness; • tabelas orientadoras das necessidades do seu filho; • meditações guiadas pela autora.
Dimensões: alt.15 x larg.1,3 x comp.1,3 cm; peso: 0,022kg
Com capa e contracapa coloridos e discos e elástico em branco, combina simplicidade e suavidade num estilo equilibrado e fácil de gostar.
Disponível em vários tamanhos, este caderno inclui:
- 1 Capa e contracapa rígidas *
- 1 Bolsa Plástica
- 1 Folha de Instruções *
- 1 Folha de Identificação com Calendário no verso *
- 4 Separadores com abas para identificação
- 80 Folhas Offset de 90g (60 Pautadas e 20 Lisas)
- 1 Suporte elástico para caneta ou lápis *
- Discos + elástico com o “C” da marca *
* itens incluídos no tamanho Inteligine |este tamanho só inclui 50 folhas lisas de 120 g
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Não vale a pena viver a correr atrás do relógio… se não souber escutar o seu relógio interior. Diga-me a sua rotina e eu digo-lhe se se sente saudável… Certamente já ouviu falar de ritmos circadianos, os ciclos biológicos determinados por variações de luz e temperatura; mas sabia que os seus padrões afetam profundamente o nosso bem-estar? Hábitos como suprimir refeições para perder peso, fazer exercício no meio de um dia de stresse, trabalhar até tarde e «compensar» horas de sono podem ser disruptivos da nossa predisposição genética de uma forma muito negativa. Estudos científicos recentes demonstram como os nossos corpos são sensíveis a esses ritmos; cada um de nós tem um «relógio genético» que determina a hora mais propícia para cada atividade. Este livro ajuda-o a conhecer melhor o seu cronotipo - o seu perfil cronobiológico - e apresenta um programa passo a passo de 30 dias para deixar de combater o ritmo natural do seu corpo e gerir as suas necessidades de nutrição, trabalho, repouso e exercício com mais eficácia.
Dimensões: alt.20,5 x larg.5,5 x comp.0,8 cm; peso: 0,02kg
Aviso: Este artigo existe nos modelos disponíveis na imagem. Para escolher o seu modelo/cor, no momento da confirmação da encomenda, indique no campo notas o modelo pretendido. No caso de falta de stock do modelo pretendido ou na ausência de indicação poderá receber qualquer modelo em função da disponibilidade de stock (incluindo modelos não apresentados na fotografia). Poderá sempre trocar ou devolver em qualquer uma das mais de 85 lojas note!Dimensões: alt.20 x larg.10,4 x comp.2,1 cm; peso: 0,13kg
Nº Páginas: 80
Sinopse:
E se tudo aquilo que nos acontece depender, sobretudo, dos nossos pensamentos? Era nisso em que acreditava James Allen quando escreveu As a Man Thinketh, que chega agora com nova tradução. Neste pequeno e valioso livro, repleto de ideias e exemplos, irás ver que o sucesso e a felicidade estão ao teu alcance, através de uma simples ferramenta: domina os teus pensamentos e dominarás o teu destino. Escrita há mais de 100 anos - muito antes de outras referências que defendem o mesmo princípio -, esta é uma das obras de autoajuda mais lidas de sempre e um guia para líderes, coaches e mestres mundiais do desenvolvimento pessoal. Através dela, e ao longo de décadas, inúmeras pessoas mudaram a sua forma de estar e tornaram-se mais felizes e bem-sucedidas, ajudando, ao mesmo tempo, a transformar o mundo num lugar melhor. "Sonha em grande - aquilo com que sonhares será aquilo em que te irás tornar." Para te ajudar a focar a mente naquilo que realmente importa, deixamos-te pequenos lembretes que podes descarregar e partilhar: - Aquele que acalenta no seu coração uma visão bela, um ideal elevado, um dia irá alcançá-los. - As pessoas não atraem aquilo que querem, mas sim aquilo que são. - Aquele que conquistar a dúvida e o medo terá derrotado o fracasso.
Edição: Out 2023
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Série inspirada nos sete pecados capitais.
«Tentáculos subtis de desejo enroscaram-se dentro de mim
enquanto deslizava a língua sobre a dele e saboreava o nosso
beijo. Era profundo e exuberante, como a fome temperada de
desejo e adoçada com o perdão.»
Vivian vive subjugada pela ambição da família. Dante é um
implacável CEO que não se verga perante ninguém. Nenhum
deseja um casamento de conveniência, mas ambos são
forçados a aceitar o acordo. Ela é a mulher que ele nunca
quis… e a fraqueza que não foi capaz de prever.
Rude, mas suave. Firme, mas suplicante. Carnal, mas terno.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Livro Animais Domésticos - O Meu Livro de Autocolantes. Neste livro, as crianças vão poder conhecer todos os animais que vivem com os seres humanos. Para além dos animais, vão poder também descobrir muitos jogos para brincar, imagens para pintar e ainda dezenas e dezenas de autocolantes para colar!
Etiquetas adesivas brancas para organização e identificação de documentos ou material escolar. Versáteis e práticas para utilização em casa ou no escritório.
Características:
Cor: Branco
Tamanho: 25 x 40mm
Unidades: 120
Práticos e discretos, estes discos são perfeitos para quem procura uma solução simples e eficaz para o Caderno Inteligente.
Cada kit inclui 12 discos, 2 elásticos e 1 identificador C, permitindo-te atualizar o visual do teu caderno de forma prática e simples.
Está disponível em dois formatos de capacidade:
- Disco M (23mm): até 80 folhas 90g ou 60 folhas 120g
- Disco G (31mm): até 150 folhas 90g ou 120 folhas 120g
Nº Páginas: 632
Sinopse:
Nesta Archeron sempre foi orgulhosa, irritável e lenta a perdoar. Ter sido Feita pelo Caldeirão não tornou a sua personalidade mais dócil. Mas o que poucos sabem é que, por trás da fachada de força, Nesta carrega uma dor que a corrói: o arrependimento por não ter feito nada para ajudar a família quando esta ficou pobre e por não ter sido capaz de salvar o pai...
Dimensões: alt.14 x larg.2 x comp.2 cm; peso: 0.009kg
Dimensões: alt.15 x larg.21 x comp.2 cm; peso: 0,43kg
Nº Páginas: 584
Sinopse:
O destino de uma família numa época de convulsões e a história de um amor que tudo vence. Augsburgo, 1913. A jovem Marie começa a trabalhar na cozinha da impressionante mansão dos Melzer, uma família rica, dona da indústria têxtil da região. Enquanto Marie, uma rapariga pobre, acabada de sair do orfanato onde cresceu, luta, entre intrigas e disputas, por um lugar entre os criados que a olham com desconfiança; os Melzer aguardam com ansiedade o começo da nova temporada dos bailes de inverno, altura em que a bela Katharina, a filha mais nova, será apresentada à sociedade. Apenas Paul, o herdeiro do império Melzer, parece alheio à azáfama, preferindo a sua vida de estudante em Munique. Até que conhece Marie…
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Estou com aquilo, Estou naqueles dias, Estou com a história, Estou com o chico... São expressões que usamos para disfarçar algo que não devia ser escondido: o período. O período não é nojento, não é um bicho, não é estranho nem sujo, é algo completamente natural, que praticamente todas as mulheres, e não só, têm. Acredites ou não, TER O PERÍODO É NORMAL E MUITO FIXE. Neste livro, encontrarás tudo o que sempre quiseste saber e nunca tiveste coragem de perguntar e irás descobrir que o período ficará contigo tantos anos que até se vai tornar o teu melhor amigo! Um guia descomplicado e divertido, com explicações e histórias, para que percebas que o período não é nada mais nem menos do que o teu corpo a crescer. A autora é educadora para a saúde menstrual e fertilidade, e fundadora do Círculo Perfeito.
alt.30 x larg.30 x comp.8 cm
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Mais uma divertida e pré-histórica aventura do autor e ilustrador Nuno Caravela.
