5746 produtos
Ordenar por:
5746 produtos
Nº Páginas: 248
Sinopse:
"Nos últimos vinte anos, Rocky tem esperado ansiosamente pelas férias anuais da família em Cape Cod. Uma pequena casa alugada na cidade costeira tem sido o lar de doces memórias, dias de sol e excelentes refeições. Ao recordar uma série de verões anteriores, Rocky é confrontada com segredos do passado e expectativas em relação ao futuro, e vê-se obrigada a aceitar que não há história mais agridoce do que a da família..."
Nº Páginas: 216
Sinopse:
É possível sair do inferno psicopático e narcisista. As personalidades psicopáticas representam uma mutação nociva da espécie humana. Estes parasitas e predadores intraespecíficos vivem à custa da destruição emocional dos outros, sobretudo dos seus parceiros. Sabendo que nunca mudarão, o melhor é pormo-nos a salvo o quanto antes, cortando completamente com eles e implementando o Contacto Zero. Libertar-nos do inferno das relações com psicopatas e narcisistas é possível, caso saibamos enfrentar mecanismos de vitimização sem paralelo. É uma oportunidade para empreender mudanças pessoais e alcançar o amadurecimento psicológico e o crescimento espiritual que resultem num avanço decisivo e determinante nas nossas vidas. Este livro fornece as chaves para a saída do inferno psicopático, baseando-se, para tal s décadas de experiência do autor, especializado em ajuda psicoterapêutica (profissional) de vítimas destes indivíduos.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Xavier, de dez anos, está em coma no hospital depois de ter caído da janela do seu quarto a meio da noite. A mãe, Whitney Loverly, só consegue fi car sentada junto à cama do filho no hospital, recusando-se a falar. Os amigos e vizinhos estão em choque, e os rumores sobre o que poderá ter acontecido naquela terrível noite vão-se multiplicando: Terá sido acidente? Poderá Whitney, cujo acesso explosivo de raiva com Xavier todos testemunharam meses antes, ter sido de alguma forma responsável? Teria Xavier saltado propositadamente? Os acontecimentos dos últimos meses são-nos contados pelas vozes das mulheres de quatro famílias do bairro dos Loverlys, à medida que são forçadas a enfrentar os segredos dentro das paredes das suas próprias casas e as verdades incómodas que as ligam umas às outras. E os rumores, que começaram por ser quase inaudíveis, tornam-se cada vez mais sonoros, revelando uma verdade devastadora que mudará a vida destas quatro mulheres para sempre.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Uma ponte aérea constituída por 905 voos de companhias nacionais e estrangeiras fez desembarcar em Lisboa, na segunda metade de 1975, milhares de famílias de refugiados de Angola, incapazes de suportar a perseguição, a instabilidade e o conflito entre as facções que disputavam o poder nas vésperas da independência. Perante a ocupação das suas casas, a apropriação dos seus bens, as ameaças físicas e os confrontos diários em todo o território, só lhes restava uma saída: esquecer toda uma vida e fugir. Eram portugueses, mas muitos nunca haviam estado em Portugal, onde o povo pouco ou nada sabia sobre as tragédias e os perigos que tinham vivido em África. E para o Governo, a braços com as réplicas do 25 de Abril, os retornados não eram uma prioridade.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
«O amor é a mãe. Nós somos os filhos.» Descubra o sentido da vida na beleza e na verdade presente nas palavras de Rumi, um conjunto de escritos vindos do século XIII para os dias de hoje e que, mais do que manterem toda a atualidade, são verdadeiros ensinamentos intemporais que tão bem se adequam ao mundo em que vivemos. «Olha para o teu interior e vê a partir de onde amas. Essa é a realidade, não aquela de que quase todos falam. Os hipócritas dão atenção à forma, à maneira certa e errada de praticar uma crença. Aprende antes sob a luz universal. Quando a revelou, Deus deu-lhe milhares de nomes diferentes, sendo o mais pequeno desses doces nomes aquele que não precisa de ninguém.» José Luís Nunes Martins, tradutor e organizador desta obra, afirma que é preciso coragem para ler este livro. Isto porque: «As palavras aqui presentes revelam (¿) não o que somos, mas o que podíamos e devíamos ser.» Beba do amor nas palavras de Rumi
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Eden tem uma melhor amiga, Katie, e não precisa de mais ninguém. Mas, um dia, conhece Truman, o irmão mais velho dela. Os dois nunca se tinham encontrado verdadeiramente, até à noite do acidente de Katie. A noite daquele beijo. A noite em que o céu desabou sobre os dois. Com Katie no hospital, o irmão sente-se incapaz de lidar com a dor, e deixa a cidade. Eden, por seu lado, fica perdida e abandonada. E tudo por causa daquele primeiro beijo Quando Truman regressa, ambos sentem que estão destinados um ao outro Mas conseguirão existir para além da dor?
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 32
Sinopse: a oitinhos é uma nova colecão que inclui histórias intemporais, didáticas, abrangentes e divertidas. porque a leitura deve ser um hábito enraizado e de fácil acesso desde a infância, a oitinhos vai ser a colecão que vai pôr todas as criancas a ler histórias inesquecíveis. a oitinhos é uma nova colecão que inclui histórias intemporais, didáticas, abrangentes e divertidas. porque a leitura deve ser um hábito enraizado e de fácil acesso desde a infância, a oitinhos vai ser a colecão que vai pôr todas as criancas a ler histórias inesquecíveis.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Os cães da aldeia estão a desaparecer, mas os Sete andam tão ocupados a discutir e a zangar-se uns com os outros, que nem prestam atenção. O pobre do Ziguezague torna-se então uma das vítimas e o Clube dos Sete esquece as desavenças e entra em ação!
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 32
Sinopse: A Rosa não é como a sua amiga aventureira, a Marta. A Rosa é uma galinha que considera tudo assustador. Mas quando um ladrão aparece para roubar a ovelha Sandra, será que a Rosa encontrará dentro de si a luzinha de coragem que precisa para salvar a amiga? Da autora de ¿A mais pequena¿.
Edição: Dez 2024
Nº Páginas: 328
Sinopse: Dez anos, dez voos e uma tempestade de neve que pode mudar tudo¿ Todos os anos, Molly e Andrew encontram-se no aeroporto de Chicago para irem juntos para a Irlanda. Passam as sete horas de voo a coscuvilhar, a falar da vida e a beber vinho de avião em copos de plástico. No entanto, este ano, o décimo aniversário da sua reunião, é diferente. Uma tempestade de neve está a assolar o Atlântico, levando a que todos os voos sejam cancelados. Andrew adora o Natal. Adora o ambiente festivo e as tradições e não quer perder a oportunidade de ver a família nesta época tão especial, seja por que motivo for. Molly considera-se uma pessoa pouco sentimental, que não liga muito ao Natal. No entanto, quando o voo para a Irlanda é cancelado, ela faz o que qualquer amiga faria nessa situação. Promete a Andrew que chegarão a casa antes da véspera de Natal e fará tudo o que estiver ao seu alcance para cumprir essa promessa. Molly e Andrew embarcam numa viagem louca, utilizando uma combinação bizarra de táxis, aviões, barcos e comboios, para tentar chegar ao seu destino. No entanto, perante dois amigos que têm a certeza de que não estão destinados um ao outro, o Universo está a fazer os seus próprios planos... Um romance festivo de amigos que se tornam mais. Perfeito para fãs de Sophie Kinsella, Mhairi McFarlane e Christina Lauren.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 216
Sinopse: O Império Romano sempre foi motivo de fascínio devido à sua espantosa longevidade, tendo perdurado por vários séculos, e pela dimensão do seu território, que se estendia do oceano Atlântico ao rio Eufrates. No entanto, a literatura, as pinturas e os filmes de Hollywood vieram instalar muitos lugares-comuns no nosso imaginário coletivo. Longe da caricatura de imperadores loucos e tirânicos, de soldados ferozes a patrulharem o Império, ou de indivíduos ociosos à espera de pão e de jogos, o segredo do poder de Roma está na adoção do seu modo de vida e da sua cultura por todas as regiões conquistadas. Ao contrário da imagem de uma sociedade cruel e cheia de vícios, Roma baseava-se em rigorosos padrões morais. Mas as questões sobre a sua natureza e os seus limites mantêm-se. Como era afinal o Império? Quais dos lugares-comuns que conhecemos correspondem à realidade? A república era uma democracia? O imperador era todo-poderoso? Nero mandou incendiar Roma? Existiram realmente orgias? As mulheres eram emancipadas? Os romanos foram grandes construtores? Desmistificando algumas ideias-feitas acerca da Antiguidade romana, dando atenção ao império, mas também à vida quotidiana dos seus habitantes, o autor proporciona uma visão e uma compreensão original acerca da vida dos homens e mulheres que viveram num dos mais longos impérios da história da humanidade.
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Esta é a história de uma revolução, de um tesouro, e de um homem. A revolução é a do México, no tempo de Emiliano Zapata e Francisco Villa. O tesouro é de quinze mil moedas de ouro roubadas num banco de Ciudad Juárez, a 8 de maio de 1911. O homem chama-se Martín Garret Ortiz e é um jovem engenheiro de minas espanhol. Para ele, tudo começa nesse mesmo dia, quando ouve o primeiro tiro e sai para a rua para ver o que se passa. A partir desse momento, a sua vida muda para sempre. Revolução é muito mais do que um romance sobre os acontecimentos dramáticos que abalaram a república mexicana no início do século XX. É uma história de iniciação e maturidade através do caos, da lucidez e da violência. Uma surpreendente incursão às regras cultas que determinam o amor, a lealdade, a morte e a vida.
Nº Páginas: 488
Sinopse:
Nos últimos anos, o uso de substâncias psicadélicas para o tratamento de problemas de saúde mental tem sido alvo de exaustiva investigação científica. Drogas como LSD, psilocibina ou MDMA, vistas como perigosas pela comunidade médica até à transição do milénio, passaram a ser encaradas como potenciais aliadas no tratamento de doenças como a depressão ou a perturbação de stresse pós-traumático. O que é que mudou? Em Revelar a Mente, o primeiro livro sobre o tema escrito por um médico português, o psiquiatra Pedro Castro Rodrigues explica o que são, afinal, psicadélicos - termo que continua associado ao movimento hippie e ao uso desregrado de substâncias -, aprofunda os vários tipos de utilização que foram tendo ao longo da História e resume as mais recentes provas da Ciência acerca dos seus efeitos no cérebro e na mente - incluindo os seus riscos. Referindo vários casos clínicos, alguns verdadeiramente surpreendentes, o investigador do Imperial College London passa ainda em revista vários estudos sobre a utilização de psicadélicos em pessoas saudáveis, sublinhando como têm ajudado a responder a uma questão científica fulcral: como é que o cérebro dá origem à consciência? Se uma das mensagens deste livro é a de que estas substâncias poderosas não representam o perigo que se julgava até há poucos anos, outra é que também não são tão milagrosas como alguns professam. Uma coisa, porém, parece certa: no contexto adequado, os psicadélicos podem trazer benefícios que, de outra forma, seriam difíceis de obter.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Viver em equilíbrio significa estar atento, com paciência, aos ritmos da natureza, das estações do ano e do próprio corpo; aprender a compreender os seus sinais e adaptar-se em harmonia às suas oscilações, impermanências e instabilidades tão naturais e perfeitas. Hoje vivemos em constante pressão, numa corrida desenfreada contra o tempo que parece passar demasiado rápido. Estamos pouco atentos aos sinais do nosso corpo, aos ritmos e ciclos da natureza. Neste livro, Sara Montes, uma das principais referências do yoga em Portugal, ensina-nos a reaprender a viver ao ritmo da natureza, de forma a encontrar o nosso equilíbrio físico, mental e emocional. A boa notícia é que bastam 15 minutos por dia para trabalharmos o nosso bem-estar. Ao longo de 12 capítulos, correspondendo a cada mês do ano, Sara Montes oferece-nos uma verdadeira bússola capaz de nos orientar e transformar 12 áreas da nossa vida: carreira, vida social, espiritualidade, caráter, vida financeira, vida intelectual, vida emocional, qualidade de vida, saúde, relacionamentos amorosos, morte/transformação e visão. Neste livro encontramos dezenas de exercícios alinhados com o calendário lunar e solar e com os arquétipos do zodíaco, que incluem posturas de yoga, rituais, meditações, exercícios de respiração, questões para reflexão e orações.
Sinopse:
A máquina de fazer monstros do Doutor Frank Franklim desapareceu e tu como ajudante do teu patrão yeti, o detetive Klaus Solstaag, tens de descobrir o culpado. Deverás interrogar o aterrorizante vampiro Bramwell Stoker, ou os travessos trasgos gémeos, o Grundle e a Grinola? Deverás seguir a pista sobre as astutas bruxas? Ou deverás investigar o monstrinho Monty, filho do Franklim, para ele te levar até ao ladrão? És TU quem decide!
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 488
Sinopse: Identidades secretas. Um amor proibido. Ele luta pela justiça. Ela anseia por vingança. Há mais de dez anos, os Renegados ¿ um grupo de humanos com poderes extraordinários ¿ emergiram das ruínas de uma sociedade destroçada e caótica e estabeleceram a paz e a ordem. Desde então, tornaram-se um símbolo de esperança e de coragem para todos... exceto para os vilões que foram derrotados. Nova continua a lutar contra esses prodígios, que foram responsáveis pela morte da sua família, e descobre uma forma de se infiltrar no meio deles. Está disposta a tudo, mas quando se torna amiga do filho adotivo de dois dos principais membros desse grupo, as suas convicções começam a vacilar...
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Em Reparações e Outras Penitências Históricas, João Pedro Marques responde a algumas questões: Decorridos 158 anos desde que o último navio negreiro aportou a Cuba, deverá Portugal dizer sim às reparações pela existência de um tráfico que foi feito em parceria com os africanos, e que terminou graças aos esforços dos povos ocidentais (portugueses incluídos), ou deverá recusá-las firmemente? Deveremos pagar indemnizações a populações afrodescendentes que se consideram vítimas das actuações erradas ou criminosas de distantes antepassados nossos, ou essa é uma obrigação que não nos cabe? E deveremos permitir que se introduzam no nosso ensino narrativas tendentes a flagelar a memória dos Descobrimentos, ou há que reagir fortemente contra isso? Este livro é, na Guerra e Paz, o quarto round do combate que João Pedro Marques trava contra a visão woke do mundo ¿ que, com a pretensão de corrigir injustiças presentes e passadas, não se coíbe
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 584
Sinopse: As quase três décadas de relacionamento entre a polícia política da ditadura portuguesa, entre 1945 e 1975, com os seus vários nomes de PIDE e DGS, e as polícias e serviços secretos de países ocidentais durante a Guerra Fria permitem retirar uma conclusão central. Ainda que vigorasse em Portugal uma ditadura colonial, tal não impediu que, no âmbito da NATO e da Interpol, as polícias e serviços secretos de informação de países «ocidentais» e democráticos colaborassem com a PIDE/DGS e trocassem informações entre si. A PIDE e depois a DGS era, tal como o KGB soviético, uma polícia que «zelava» pela segurança interna e externa do Estado. Nesta última qualidade, relacionou-se com a CIA norte-americana, a Seguridad espanhola, o BND alemão, bem como com os serviços policiais e de informação europeus e dos países da NATO, nomeadamente de França, da Bélgica e dos Países Baixos.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Luz está cansada da sua vida e sente-se sozinha na sua própria casa. Chico, o marido, passa o tempo fechado no escritório a jogar videojogos e Diogo, o filho de ambos, tem sido alvo de queixas por parte da professora pelo seu comportamento na escola. Entre as tarefas domésticas, o emprego e a maternidade, Luz já se esqueceu de quem é e do que queria para a sua vida. Afinal, do que se pode queixar? Tem um marido que não sai com os amigos e que não bebe. Não é o que toda a gente diz, que Chico é o marido perfeito? E assim se convence que está a ser ingrata com a própria sorte, até ao dia em que descobre que está grávida. Luz receia pela criança que traz no ventre. Por Diogo, que demonstra uma faceta demoníaca quando se menciona a possibilidade de ter um irmão, e por Chico que, apesar de presente, está ausente no seu mundo digital. Consumida pelo medo do que poderá aguardar a criança ainda por nascer, a mente de Luz começa a pregar-lhe partidas, levando-a a indagar-se sobre a sua sanidade mental. Renascer é um retrato intimista de uma mulher em rutura. É sobre a escolha de um sofrimento menor, o de ficar ou o de partir.
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Prepara-te para dar asas à criatividade, com muito brilho! Este livro está repleto de imagens para pintar e decorar com mais de 1400 joias-autocolantes. De ferozes dragões com o seu sopro escaldante a princesas com coroas reluzentes, as tuas criações vão brilhar! Promove o treino da motricidade fina e controlo da caneta.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Reiki Ilustrado é um recurso prático que apresenta os símbolos de Reiki, o posicionamento das mãos e sequências de tratamento de uma forma acessível e eminentemente visual. Do aluno recém-iniciado ao mestre de Reiki, os praticantes de Reiki encontrarão aqui uma valiosa fonte de informações para fortalecer a sua conexão com esta modalidade de cura natural. O livro apresenta: • Ilustrações claras de 40 posições das mãos para se tratar a si mesmo e aos outros. • Uma visão geral dos símbolos de Reiki, e de como os ativar e desenhar. • Sequências de tratamento passo a passo para 80 problemas de saúde física, emocional, mental e espiritual, desde dor e fadiga até tristeza ou baixa autoestima. • Imagens comentadas para cada sequência, incluindo marcações numeradas indicando a posição das mãos.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse: O regresso de um filho a casa. Uma dívida perigosa. Segredos prestes a vir à tona... e uma família consumida pelas chamas. Roman Carruthers deixou para trás o fumo e o fogo do negócio familiar de cremações na sua terra natal, Jefferson Run, na Virgínia. Vive agora uma vida de excessos como consultor financeiro em Atlanta ¿ até ao dia em que recebe um telefonema da irmã, Neveah: o pai está em coma após um atropelamento. Quando regressa, Roman descobre que o acidente pode não ter sido o que parece, uma vez que o seu irmão, Dante, deve muito dinheiro a criminosos perigosos.
Nº Páginas: 980
Sinopse:
A profundidade e o alcance das modificações legislativas ocorridas desde a última edição justificam plenamente a publicação desta 12.ª edição da obra Registos e Notariado ¿ Edição Académica. Assim, colocamos ao dispor de todos uma coletânea integralmente revista e em conformidade com o quadro legal atualmente em vigor.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Eventos bélicos de grande dimensão, como a Primeira Guerra Mundial, a Guerra Civil de Espanha ou a Segunda Guerra Mundial, e a ascensão de regimes autoritários na Europa obrigaram milhões de pessoas a sair dos seus países e a procurar acolhimento noutros estados. Apesar de ser um país periférico e de pequena dimensão, Portugal teve um papel central na história dos refugiados durante o século XX. No entanto, as reações e atitudes dos governos e da população portuguesa foram diferentes consoante o regime vigente (Monarquia Constitucional, Primeira República, Ditadura Militar e Estado Novo), o contexto internacional ou a composição das vagas de refugiados. Privilegiando sobretudo a ordem e a segurança, Portugal mostrou-se recetivo e acolhedor quando entendeu que os refugiados não representavam perigo, mas manteve uma postura mais intransigente, restritiva e repressiva sempre que considerou os refugiados uma ameaça para o regime e o país. Neste olhar para um passado mais atual do que nunca, os historiadores Carolina Henriques Pereira e Fábio Alexandre Faria mostram-nos como Portugal, entre as décadas de 1900 e 1970, foi porto de esperança para milhares de deslocados de guerra e refugiados, embora nem sempre com hospitalidade generalizada.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A construção de uma sociedade baseada no respeito e proteção dos direitos e escolhas de todas as pessoas, incluindo as que fazem parte de grupos historicamente discriminados, é um imperativo de justiça. Este livro, cujas coordenadoras raramente estão de acordo politicamente, pretende abrir uma janela para a multiplicidade de pontos de vista, de caminhos de vida e de opções individuais que caracteriza a sociedade moderna e diversa que Portugal quer ser. O grupo eclético de autores e autoras que nele partilham as suas visões e experiências sobre identidades, famílias e o lugar da liberdade em Portugal, nos 50 anos da sua democracia, contribuem para um debate plural que pretende ser um ponto de viragem.
As(os) Autoras(es): André Coelho Lima, Carla Castro, Catarina Furtado, Catarina Marques Rodrigues, Daniel Oliveira, Fabiola Cardoso, Fernanda Câncio e Maria Fernanda Câncio, Francisca Van Dunem, Hilda de Paulo, Henrique França, Isabel Moreira, Joana Mortágua, João Maria Jonet, Leonor Caldeira, Maria Castello Branco, Maria Leonor Beleza, Pedro Strecht, Susana Peralta, Teresa Leal Coelho, Teresa Violante
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Nathan criou o seu blogue sobre comida durante o confinamento para que as pessoas cozinhassem, comessem de forma mais saudável e tivessem algo em que se concentrar durante a pandemia. A comunidade Bored of Lunch tem mais de 4 milhões de seguidores e subscritores online. Os seus 4 livros de receitas já venderam mais de 1,5 milhões de exemplares. - Poupar tempo e dinheiro aos leitores é o principal foco de 30 minute meals. Uma versão ainda mais prática do livro anterior. - Um dos pontos fortes do livro é a acessibilidade dos ingredientes, garantindo que as receitas não são apenas fáceis de seguir, mas também económicas. O facto de Anthony se centrar em refeições com contagem de calorias e em alternativas nutritivas a pratos tradicionalmente pouco saudáveis atrai os leitores preocupados com a saúde. - No geral, este livro de receitas é perfeito para quem procura tirar o máximo partido da sua air fryer, mantendo uma dieta equilibrada.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Está numa relação romântica indefinida (situationship) da qual não consegue sair? Gostava de conseguir detetar amizades tóxicas à distância? Fartou-se de algumas pessoas, mas tem dificuldade em estabelecer limites? Analisando dezenas de situações de vida das relações de trabalho ao namoro, passando pelas amizades e pelos relacionamentos amorosos , Red Flags, Green Flags irá transformar a forma como interpreta e lida com qualquer circunstância, conduzindo-o a uma existência tranquila e imune às pequenas tragédias do quotidiano. O Dr. Ali Fenwick, psicólogo especialista em comportamento, vai guiá-lo através das bandeiras vermelhas (comportamentos nocivos) e verdes (comportamentos saudáveis) das relações humanas e equipá-lo com as explicações científicas por detrás de cada uma delas. Melhore a sua inteligência emocional e aprenda a compreender as suas necessidades e expectativas quando se trata de construir e manter relações.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Descubra a versão moderna de cozinhar no forno. Cozinhar na air fryer poupa-lhe tempo, dinheiro e preocupações, e as possibilidades do que pode cozinhar são infinitas. Com mais de 80 receitas deliciosas, Lucy Parissi, food blogger e especialista em pastelaria, mostra-lhe como aproveitar o poder de cozinhar na air fryer e conseguir cozinhar tudo, desde pavlovas e bolos de aniversário a sobremesas deliciosas, pratos salgados e até pão.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 128
Sinopse: A gastronomia portuguesa é das mais ricas do mundo, mas as saudades de casa, do Brasil, dos petiscos, da comida caseira, são mais do que muitas e são os cheiros e os sabores brasileiros que me ajudam, nos dias mais tristes, a acalmar a alma e o coração. A cozinha não é o meu forte, mas sei distinguir a boa comida, os bons sabores. Por isso, decidi reunir a melhor versão dos meus pratos preferidos, da infância, dos dias em casa da minha mãe, num bloco de notas e assim cada vez que bate a saudade arregaço as mangas e dedico-me aos tachos: os aromas enchem-me a casa, os ingredientes o estomago e as lembranças o coração. E é esse bloco de notas - a maioria das receitas foram fornecidas pela minha mãe - que transformo agora em livro de forma a partilhar contigo um pouco da minha terra, do meu país, da minha família, da minha história.