{"product_id":"yoga-para-pessoas-pouco-flexiveis-de-max-lowenstein-e-liz-lowenstein-7208744","title":"Yoga para Pessoas Pouco Flexíveis de Max Lowenstein e Liz Lowenstein","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jul 2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNão tem de ser flexível para praticar yoga.\nÉ praticando yoga que ganha flexibilidade.\n\nQuer tenha uma amplitude de movimentos limitada, quer se sinta intimidado em aulas cheias de pessoas \"desdobráveis\", este livro demonstra-lhe que, com tempo e paciência, qualquer pessoa se pode tornar mais flexível praticando yoga.\n\nCada postura de yoga aqui proposta divide-se em três níveis: iniciante, intermédio e avançado. O leitor rapidamente comprovará que os resultados são incríveis, recorrendo a blocos e cintos elásticos ou, simplesmente, à sua anatomia única.\n\nEste livro inclui:\n\nDescrições minuciosas para fazer cada postura de forma segura e eficaz;\nOs benefícios de cada postura para a saúde;\nDicas para formas alternativas de melhorar as posturas.\n\nUm programa de iniciação ao yoga, com instruções detalhadas para aumentar a flexibilidade, a saúde e o bem-estar de todos os praticantes.\n\nMax e Liz Lowenstein são influencers globais, gerindo  a @inflexibleyogis, uma conta de Instagram com mais de 1 milhão de seguidores.","brand":"Nascente","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52893461610762,"sku":"7208744","price":15.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7208744.jpg?v=1777903302","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/yoga-para-pessoas-pouco-flexiveis-de-max-lowenstein-e-liz-lowenstein-7208744","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}