{"product_id":"viver-ao-ritmo-da-natureza-de-sue-stuart-smith-7778519","title":"Viver ao Ritmo da Natureza de Sue Stuart-Smith","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mai 2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 344\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\"Às vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensação de que sou uma parte disto, de que isto é uma parte de mim.\" Pode a jardinagem aliviar o stress? Pode ajudar-nos a cuidar da nossa saúde mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a saúde mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a vida para melhor? A resposta é simples: sim, sim e sim. A psiquiatra e psicoterapeuta Sue Stuart-Smith traz-nos um livro onde — com base na neurociência e psicanálise, e através de uma narrativa apaixonante — revela aquilo que muitos já conhecem há anos: trabalhar com a natureza pode transformar radicalmente a nossa saúde, bem-estar e confiança. Com histórias reais e exemplos práticos de como, através da jardinagem, muitas pessoas lutaram contra o stress, a depressão, o trauma e o vício, Viver ao Ritmo da Natureza mostra-nos, também, como compreensão da natureza e dos seus poderes restauradores está apenas no início, mas já com reveladoras provas do seu importante papel. Diz-nos a autora que se dedica à jardinagem \"como uma forma de me acalmar e descomprimir a mente\" e que \"enquanto realizo toda esta atividade física, também estou a jardinar a minha mente\". E quem não quer, nos dias de hoje, acalmar e «jardinar» a sua mente?","brand":"Arena Pt","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50675867648266,"sku":"7778519","price":16.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7778519.jpg?v=1777376982","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/viver-ao-ritmo-da-natureza-de-sue-stuart-smith-7778519","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}