{"product_id":"vive-a-tua-vida-e-as-redes-sociais-que-se-f-dam-de-thijs-launspach-8714751","title":"Vive A Tua Vida E As Redes Sociais Que Se F*Dam de Thijs Launspach","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Jan 2026\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNº Páginas:\u003c\/strong\u003e 184\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopse:\u003c\/strong\u003e Vivemos ligados em rede. Dependemos da tecnologia para trabalhar, comunicar, comer, viajar, namorar e até pensar. As redes sociais, em particular, tornaram-se a nossa principal janela para o mundo, e também o espelho mais distorcido da nossa própria imagem. Entre histórias reais e casos concretos, do adolescente preso ao TikTok até à avó viciada em Candy Crush, de famílias divididas pela polarização online à desinformação em larga escala, o autor expõe os mecanismos que nos tornam dependentes e ansiosos. E lembra-nos: não é falta de força de vontade. Está programado para que seja assim. As redes foram criadas para nos manter presos o máximo de tempo possível. Mas existe um\r\nEste livro é também um guia prático para quem quer recuperar o controlo: aprender a usar as redes sem ser usado por elas. Launspach propõe estratégias concretas para reduzir o tempo de ecrã, restaurar a capacidade de atenção e proteger a saúde mental, sem precisar de abdicar da tecnologia.\u003c\/p\u003e","brand":"Alma Dos Livros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52429045989642,"sku":"8714751","price":14.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8714751_topshot.jpg?v=1768967201","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/vive-a-tua-vida-e-as-redes-sociais-que-se-f-dam-de-thijs-launspach-8714751","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}