{"product_id":"vencer-a-depressao-com-a-psicologia-positiva-de-miriam-akhtar-ed-revista-e-aumentada-7341501","title":"Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva de Miriam Akhtar - (ed. Revista e Aumentada)","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jan 2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCuide da sua saúde mental, concentre-se nos seus pontos fortes e aprenda a ser feliz.\n\nO nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro.\n\nEm vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida. \n\nCom uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a: \n• Aprimorar o seu estado de espírito;\n• Cultivar a confiança nas suas capacidades;\n• Aumentar a resiliência perante a adversidade;\n• Melhorar a sua perspetiva sobre a vida.\n\nConheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.","brand":"Nascente","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50676071563530,"sku":"7341501","price":15.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7341501.jpg?v=1777377717","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/vencer-a-depressao-com-a-psicologia-positiva-de-miriam-akhtar-ed-revista-e-aumentada-7341501","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}