{"product_id":"uma-mente-tranquila-de-shoukei-matsumoto-7631957","title":"Uma Mente Tranquila de Shoukei Matsumoto","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Ago 2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eA vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz. Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.","brand":"Pergaminho","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52893420126474,"sku":"7631957","price":14.94,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7631957.jpg?v=1776713825","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/uma-mente-tranquila-de-shoukei-matsumoto-7631957","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}