{"product_id":"transforme-o-seu-corpo-e-a-sua-vida-em-22-dias-de-marco-borges-5752760","title":"Transforme o seu Corpo e a sua Vida em 22 Dias de Marco Borges","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mar 2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 312\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDurante anos, Beyoncé debateu-se com problemas de peso e dietas iô-iô. Depois da gravidez, porém, tudo mudou. A cantora queria perder os quilos a mais, mas o mais importante era a filha, a quem queria \"oferecer\" uma mãe saudável, com energia positiva. Foi então que decidiu recorrer ao revolucionário plano dos 22 dias de Marco Borges. No início, estava relutante: \"Uma dieta cem por cento à base de vegetais?\". Marco Borges - um dos mais requisitados especialistas em nutrição e fisiologia dos Estados Unidos - desdramatizou. A sua filosofia era simples: 21 dias é o tempo que qualquer pessoa leva a criar um novo hábito. Ao 22º, já ela estaria de tal modo habituada ao novo estilo de vida (e às deliciosas receitas), que tudo seria mais fácil. O plano foi um sucesso. Com Beyoncé, mas também com Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Shakira… e muitos outros. A princípio, ficam intrigados com a fórmula dos 80% hidratos de carbono, 10% gordura e 10% proteína - então os hidratos não são de evitar? Mas é aí que está o segredo deste plano. Os hidratos das frutas, legumes e cereais dão-lhe toda a energia de que precisa","brand":"Lua De Papel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50847186485514,"sku":"5752760","price":13.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/5752760.jpg?v=1777379879","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/transforme-o-seu-corpo-e-a-sua-vida-em-22-dias-de-marco-borges-5752760","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}