{"product_id":"terapia-para-levar-de-ana-perez-100-ferramentas-praticas-para-viver-melhor-o-dia-a-dia-8252260","title":"Terapia para Levar de Ana Pérez - 100 Ferramentas Práticas para Viver Melhor o Dia a Dia","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jan 2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal!\n\nTerapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como:\n\n- relativizar, ter perspetiva e impor limites;\n- aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti;\n- gerir o fracasso e o medo do futuro;\n- superar a autoexigência e o perfecionismo.\n\nTerapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!","brand":"Pergaminho","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50817925284106,"sku":"8252260","price":14.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8252260.jpg?v=1740680422","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/terapia-para-levar-de-ana-perez-100-ferramentas-praticas-para-viver-melhor-o-dia-a-dia-8252260","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}