{"product_id":"rituais-para-viver-em-equilibrio-de-sara-montes-8254821","title":"Rituais para Viver em Equilíbrio de Sara Montes","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jan 2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eViver em equilíbrio significa estar atento, com paciência, aos ritmos da natureza, das estações do ano e do próprio corpo; aprender a compreender os seus sinais e adaptar-se em harmonia às suas oscilações, impermanências e instabilidades tão naturais e perfeitas. Hoje vivemos em constante pressão, numa corrida desenfreada contra o tempo que parece passar demasiado rápido. Estamos pouco atentos aos sinais do nosso corpo, aos ritmos e ciclos da natureza. Neste livro, Sara Montes, uma das principais referências do yoga em Portugal, ensina-nos a reaprender a viver ao ritmo da natureza, de forma a encontrar o nosso equilíbrio físico, mental e emocional. A boa notícia é que bastam 15 minutos por dia para trabalharmos o nosso bem-estar. Ao longo de 12 capítulos, correspondendo a cada mês do ano, Sara Montes oferece-nos uma verdadeira bússola capaz de nos orientar e transformar 12 áreas da nossa vida: carreira, vida social, espiritualidade, caráter, vida financeira, vida intelectual, vida emocional, qualidade de vida, saúde, relacionamentos amorosos, morte\/transformação e visão. Neste livro encontramos dezenas de exercícios alinhados com o calendário lunar e solar e com os arquétipos do zodíaco, que incluem posturas de yoga, rituais, meditações, exercícios de respiração, questões para reflexão e orações.","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50936830001418,"sku":"8254821","price":14.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8254821_3288a15e-2617-48b8-a76a-bc3870b64046.jpg?v=1752680430","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/rituais-para-viver-em-equilibrio-de-sara-montes-8254821","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}