{"product_id":"renascer-meditacao-mindfulness-de-ana-rita-rodrigues-e-carla-serrao-7407711","title":"Renascer: Meditação Mindfulness de Ana Rita Rodrigues e Carla Serrão","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mai 2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 144\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eA meditação serve para acordar em nós qualidades mentais benéficas e processos naturais de autorregulação e autoconhecimento. Os tempos que vivemos podem forçar-nos a pôr em pausa os nossos desejos e projetos e fazer questionar o futuro. Perante mudanças significativas, a angústia, o medo e o sofrimento podem tornar-se dominantes nas nossas vidas. Para reencontrarmos o caminho para a estabilidade, Ana Rita Rodrigues e Carla Serrão, investigadoras formadas em psicologia, sugerem e ensinam neste livro a prática de meditação mindfulness, num processo para nos levar ao encontro da compaixão, do altruísmo, da bondade e da generosidade. A meditação serve para acordar em nós qualidades mentais benéficas e processos naturais de autorregulação e autoconhecimento. Mas, da mesma forma que não existem duas respirações iguais, também não existem processos iguais. O importante é encontrarmos, através da meditação, o equilíbrio para lidarmos cada vez melhor com a adversidade.","brand":"Influência","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50676055146762,"sku":"7407711","price":13.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7407711.jpg?v=1777377603","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/renascer-meditacao-mindfulness-de-ana-rita-rodrigues-e-carla-serrao-7407711","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}