{"product_id":"pratica-de-mindfulness-de-matthew-sockokov-7464957","title":"Prática de Mindfulness de Matthew Sockokov","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Set 2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 216\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eA prática de mindfulness é hoje comum, mas com a sua recente descoberta e popularidade o verdadeiro significado de mindfulness tornou-se confuso. Termos como \"ficar no presente\" ou \"estar no momento\", geralmente fazem parte da prática de mindfulness, mas o que significam realmente? Qual é o seu benefício?\n\n Np livro \"A Prática de Mindfulness\", Matthew Sockolov, fundador do One Mind Dharma, explica que \"estar no momento presente é apenas um dos aspetos da prática…. O mindfulness pode ser melhor compreendido como estar presente com clareza, sabedoria e bondade\".\n\nNestas páginas, Sockolov mostra-lhe como desenvolver a consciência e libertar-se de emoções fugazes para que possa \"carregar no botão de pausa, acalmar-se e lidar com situações stressantes com confiança e naturalidade\".","brand":"4 Estacoes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52893164503306,"sku":"7464957","price":14.22,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7464957.jpg?v=1776708744","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/pratica-de-mindfulness-de-matthew-sockokov-7464957","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}