{"product_id":"porque-dormimos-de-matthew-walker-7986606","title":"Porque Dormimos? de Matthew Walker","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Fev 2024\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNº Páginas:\u003c\/strong\u003e 528\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopse:\u003c\/strong\u003e o que nos diz a ciência sobre o sono e os sonhos? sabia que dormir pode salvar a sua vida? o sono é um dos aspetos mais importantes da nossa vida, mas também um dos mais incompreendidos. questões tão essenciais como a razão por que dormimos ou por que motivo as consequências para a saúde são tão devastadoras quando não dormimos só foram compreendidas recentemente. apresentando descobertas científicas revolucionárias e sintetizando décadas de investigacão e prática clínica, matthew walker, um dos maiores especialistas mundiais sobre o tema, demonstra-nos que o sono está na base de tudo o que somos, física e psicologicamente:\n* recarrega o sistema imunitário. * melhora o humor e os níveis de energia. * previne o cancro, a doenca de alzheimer e a diabetes. * abranda os efeitos do envelhecimento e aumenta a longevidade. fascinante e acessível, porque dormimos? é um livro fundamental e esclarecedor para nos compreendermos melhor à luz da ciência mais avancada.\u003c\/p\u003e","brand":"11x17","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52113010393354,"sku":"7986606","price":10.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7986606.jpg?v=1763086407","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/porque-dormimos-de-matthew-walker-7986606","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}