{"product_id":"porque-dormimos-de-matthew-walker-6849143","title":"Porque Dormimos? de Matthew Walker","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Fev 2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 416\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eO sono é um dos aspetos mais importantes da nossa vida, mas também um dos mais incompreendidos. Questões tão essenciais como por que razão dormimos ou por que motivo as consequências para a saúde são tão devastadoras quando não dormimos só recentemente foram compreendidas. Apresentando descobertas científicas revolucionárias e sintetizando décadas de investigação e prática clínica, Matthew Walker, um dos maiores especialistas mundiais sobre o sono, demonstra-nos que o sono está na base de tudo o que somos física e psicologicamente: melhora a nossa capacidade para aprender, memorizar e tomar decisões lógicas; harmoniza as emoções; recarrega o sistema imunitário; regula o metabolismo e o apetite; cria espaço no cérebro para a criatividade; melhora o humor e os níveis de energia; previne o cancro, a doença de Alzheimer e a diabetes e abranda os efeitos do envelhecimento e aumenta a longevidade.","brand":"Desassossego","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52893137568010,"sku":"6849143","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/6849143.jpg?v=1777901011","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/porque-dormimos-de-matthew-walker-6849143","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}