{"product_id":"os-segredos-da-sofrologia-de-florence-parot-7409398","title":"Os Segredos da Sofrologia de Florence Parot","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mai 2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 208\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDesenvolvida na década de 1960 por um neuropsiquiatra com base em técnicas de ioga, consiste numa série de exercícios de respiração, visualização e movimento suave que desenvolverem a atenção plena e a consciência ativa, permitindo-se estar em sintonia com o seu corpo, os seus sentimentos e o ambiente à sua volta. As técnicas da sofrologia podem ser usadas em qualquer lado – em casa, no trabalho, e sim, até no metro! Este livro ensina como as implementar no seu dia-a-dia para constituir um verdadeiro sistema de saúde quotidiano. Através da sofrologia, poderá aumentar os seus níveis de energia e concentração, ter mais resiliência emocional, gerir o stresse, a ansiedade, dormir mais e melhor, lidar com situações desafiantes e conhecer todo o potencial da sua consciência.","brand":"Pergaminho","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52893033955594,"sku":"7409398","price":14.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7409398.jpg?v=1777900437","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/os-segredos-da-sofrologia-de-florence-parot-7409398","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}