{"product_id":"o-teu-corpo-em-chamas-como-ap-de-beatriz-larrea-8254819","title":"O Teu Corpo Em Chamas: Como Ap de Beatriz Larrea","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Jan 2025\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNº Páginas:\u003c\/strong\u003e 316\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopse:\u003c\/strong\u003e Não sabes o que comer? Tens excesso de peso? Tens falhas de concentração e memória? Estás cansado e stressado? Se respondeste que sim a estas questões, talvez o teu corpo esteja em chamas e seja urgente apagares o incêndio. Muitas doenças e o envelhecimento têm origem em processos inflamatórios, os pirómanos da nossa saúde. Por isso, precisamos de uma equipa de bombeiros (polifenóis, o sono, o exercício físico...) bem preparada para solucionar os problemas. Esta é a continuação do livro de êxito O Teu Corpo em Chamas. Da teoria à prática: a sua autora, conceituada investigadora de nutrição, ensina agora como se adquirem os hábitos necessários para se viver mais e, sobretudo, melhor, retardando o envelhecimento. Para isso, propõe um pormenorizado e simples plano de 30 dias, dividido em quatro semanas, que abrange tudo: da dieta (com receitas incluídas) ao bem-estar da mente, dos modelos de atividade física aos períodos de descanso. \u003c\/p\u003e","brand":"Esfera Livros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52153680494858,"sku":"8254819","price":19.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8254819.jpg?v=1763703326","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/o-teu-corpo-em-chamas-como-ap-de-beatriz-larrea-8254819","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}