{"product_id":"nao-basta-fechar-a-boca-de-eva-lau-como-perder-peso-e-ganhar-saude-8414661","title":"Não Basta Fechar a Boca! de Eva Lau - Como Perder Peso e Ganhar Saúde","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Abr 2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 184\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNuma sociedade que está obcecada com a imagem, e em que viver com excesso de peso ou obesidade significa enfrentar olhares e julgamentos, há quem faça dietas impossíveis de manter, num ciclo interminável de perder e recuperar peso. Se é uma dessas pessoas, tem nas mãos o livro certo, aquele que lhe mostra por que razão «fechar a boca» não é suficiente - e o que realmente funciona.\n\nReconhecendo que há inúmeros fatores que devem ser considerados na obesidade, Eva Lau, médica endocrinologista com anos de prática no tratamento da obesidade, desconstrói mitos e partilha agora muitas estratégias para o dia a dia, que nos ajudam a:\n\n• compreender e controlar o apetite;\n• evitar o efeito ioiô e manter os resultados a longo prazo;\n• traçar objetivos realistas e alcançáveis;\n• não ser refém da herança genética;\n• aprender a escolher e a combinar alimentos.\n\nNum livro acessível, empático e que se adapta a todas as pessoas, a autora não só nos dá uma compreensão realista, científica e abrangente da obesidade como impulsiona a mudança que muitos perseguem há anos: perder peso e ganhar saúde, um processo que pode, e deve, ser feito sem culpa.","brand":"Contraponto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50957368951050,"sku":"8414661","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8414661.jpg?v=1743182675","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/nao-basta-fechar-a-boca-de-eva-lau-como-perder-peso-e-ganhar-saude-8414661","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}