{"product_id":"meditacao-um-guia-felino-de-valerie-oula-8653314","title":"Meditação: Um Guia Felino de Valerie Oula","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Nov 2025\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNº Páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopse:\u003c\/strong\u003e Mais de 50 práticas de mindfulness inspirados por gatos  Sabias que o ronronar tem a frequência perfeita para a meditação sonora? Ou que olhar para imagens de gatos ajuda a baixar os níveis de cortisol (a hormona do stresse)? Sim, os gatos podem ser uns verdadeiros gurus de meditação, pois fazem-na espontaneamente: são capazes da mais perfeita atenção plena (quando estão a caçar, por exemplo), são verdadeiros mestres do repouso imperturbável e têm uma capacidade natural para simplesmente estar no momento presente. Temos muito a aprender com estes sábios patudos\r\nMeditação: Um Guia Felino apresenta mais de 50 práticas de meditação, mindfulness e expansão da consciência, desde as mais simples, com exercícios de respiração, mantras e afirmações, até às mais complexas, envolvendo som, posturas e movimento. Podes incorporar estas práticas no teu dia a dia ou recorrer a elas apenas em momentos de maior tensão  seja como for, irão certamente trazer-te calma, paz de espírito, bem-estar e uma apreciação ainda maior por estes nossos mestres espirituais tão fofinhos.\u003c\/p\u003e","brand":"Arteplural","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52157500293386,"sku":"8653314","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8653314.jpg?v=1763785607","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/meditacao-um-guia-felino-de-valerie-oula-8653314","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}