{"product_id":"meal-prep-facil-de-sofia-magalhaes-8756186","title":"Meal Prep Fácil de Sofia Magalhães","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Fev 2026\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNº Páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopse:\u003c\/strong\u003e «Não tenho tempo.» Quantas vezes já escutou e disse esta sintomática frase dos dias de hoje? E quantas vezes, na correria da vida moderna, é a alimentação que fica prejudicada com a falta de organização? É um problema comum em muitas casas, mas este livro traz-lhe a solução. Da autoria de Sofia Magalhães, Meal Prep Fácil traz-lhe um método inovador que lhe permitirá, com alguma prática e dedicação, organizar a ementa para toda a semana em apenas 10 minutos. Com o método 2-2-6-2 vai conseguir manter uma alimentação saudável, poupar tempo na cozinha e evitar o desperdício alimentar, sem perder sabor, cor e aroma nas suas refeições. Porque a alimentação é parte essencial do nosso bem-estar, que tal começar por aqui? Inclui menus e listas de compras para 8 semanas de refeições.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52555239948554,"sku":"8756186","price":16.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8756186_topshot.jpg?v=1770994364","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/meal-prep-facil-de-sofia-magalhaes-8756186","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}