{"product_id":"fique-em-forma-em-28-dias-de-nilton-bala-6916572","title":"Fique em Forma em 28 Dias de Nilton Bala","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mai 2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 232\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eHá vários anos radicado em Portugal, o brasileiro Nilton Bala é o personal trainer que toda a gente que pratica desporto quer. Ex-profissional de futebol, Nilton Bala é PT de figuras públicas como Sara Sampaio, Marisa Cruz, Maria Cerqueira Gomes, Benedita Pereira, Ruben Rua, Lourenço Ortigão, José Fidalgo ou Deco. Em \"Fique em Forma em 28 Dias\", Nilton Bala convida-o a entrar num mundo no qual a vontade e a determinação são cruciais e os objetivos se alcançam verdadeiramente. Com este livro, e tal como faz com os respetivos alunos, o PT das estrelas ajuda o leitor e contribui para a promoção da atividade física e de um estilo de vida saudável, com base em três áreas: exercício físico, alimentação e descanso. Se ficou interessado nestas premissas, então este livro é para si. Prático, rigoroso e pensado para que passe rapidamente do papel à ação. Porque, como Nilton Bala costuma dizer, o seu corpo é a sua vida.","brand":"Ed.Contraponto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52805431329034,"sku":"6916572","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/6916572.jpg?v=1777398540","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/fique-em-forma-em-28-dias-de-nilton-bala-6916572","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}